Ulasan gelanggang ais terbaik di Samara 2022 - percuma dan berbayar

Figure skating adalah salah satu sukan yang paling cantik tetapi sukar. Komponen utama skating angka ialah lompatan, putaran, urutan langkah, angkat pasangan. Semasa bermain ski, semua otot badan terlibat dalam proses itu, serta organ dalaman, seperti jantung, paru-paru. Terdapat banyak faedah untuk meluncur angka biasa. Postur bertambah baik, badan menjadi kurang terdedah kepada penyakit bermusim, dan badan menjadi lebih mudah alih dan fleksibel.

Di samping itu, anda boleh pergi meluncur ais bersama seluruh keluarga, berseronok. Setuju, ini lebih baik daripada menghabiskan masa berjam-jam di Internet dan di hadapan TV. Di bandar-bandar besar, sebagai peraturan, terdapat gelanggang luncur tertutup yang beroperasi sepanjang tahun, dan terdapat kawasan terbuka di mana penutup ais terbentuk dengan kedatangan cuaca sejuk. Di bawah ini kita akan bercakap tentang gelanggang luncur berbayar dan percuma terbaik di Samara.

Faedah luncur ais

Jadi, kelebihan skating angka:

• Disiplin diri. Tidak semua orang dapat menahan jatuh dan lebam, melakukan elemen yang sama beberapa kali;
• Pemulihan. Orang skating kurang sakit;
• Menguatkan otot belakang;
• Peningkatan koordinasi pergerakan.

Kekurangan:

• Morbiditi tinggi, dan kadangkala kecederaan agak serius;
• Kekurangan masa lapang. Mereka yang mengamalkan sukan ini tidak mempunyai masa untuk hiburan lain. Oleh itu, sebelum anda mendaftar di bahagian skating angka, anda harus mempertimbangkan sama ada anda bersedia untuk mengorbankan masa anda;
• Kos pakaian dan kasut yang tinggi. Kasut profesional yang baik tidak murah. Perlu ada beberapa set pakaian seragam, kerana sebagai tambahan kepada kelas di atas ais, kelas diadakan di gim, di mana bukan skate anda akan memerlukan kasut balet.

Bila hendak mula bersenam?

Pakar mengatakan bahawa umur optimum untuk memulakan latihan adalah 3-4 tahun. Di mana hendak bermula? Secara beransur-ansur, dalam mod tenang, ulangi pergerakan dengan kanak-kanak, tetapi jangan keterlaluan.Kelas tidak boleh lama, dan anda tidak boleh memaksa kanak-kanak untuk meneruskan latihan jika dia letih. Ini boleh menghalangnya daripada terlibat secara kekal pada masa hadapan.

Pakaian untuk meluncur

Pakaian mestilah hangat, tetapi nipis dan ringan. Meluncur di atas ais memberikan beban fizikal yang ketara pada badan, badan akan memanaskan badan dan ia tidak akan menjadi sejuk, jadi penting untuk mengelakkan terlalu panas. Adalah lebih baik untuk mempunyai seluar dalam haba. Ia mengekalkan haba dengan baik. Pakaian sukan, jaket, topi. Pemula perlu memperoleh perlindungan, dalam pelajaran pertama semua orang jatuh, dan ini tidak dapat dielakkan. Pada masa kejatuhan, tempat yang paling terdedah adalah sendi, jadi kehadiran pad lutut adalah wajib. Topi keledar juga diperlukan, ia akan melindungi daripada lebam dan kecederaan kepala.

Jatuh

Bagi pemula, peringkat pertama adalah penting - untuk mempelajari kejatuhan yang betul. Adalah lebih baik untuk bersenam di rumah, pada sesuatu yang lembut. Untuk keyakinan, anda boleh memakai perlindungan untuk menjadikan semuanya kelihatan "nyata". Anda sepatutnya jatuh di sebelah anda. Bahu akan melindungi tengkorak daripada hentaman. Jangan jatuh ke hadapan (ada risiko kecederaan pada pergelangan tangan dan patah tulang) atau ke belakang (terdapat risiko kecederaan pada bahagian belakang dan tulang ekor).

Jika anda kehilangan keseimbangan, anda tidak boleh mengayunkan kasut roda anda. Bilah skate sangat tajam dan boleh mencederakan orang yang melihat. Sekiranya kejatuhan telah berlaku, dan tiada siapa yang membantu bangun, anda perlu berhati-hati bergerak ke tepi.

Harus diingat bahawa pengalaman tidak datang dalam satu hari dan semuanya perlu dipelajari. Perkara utama ialah latihan tetap dan keinginan untuk mempelajari asas-asas sukan yang indah ini.

Di samping itu, skating meningkatkan mood anda, kerana ia sangat menyenangkan untuk menghabiskan masa dengan orang yang anda sayangi, dan juga dengan manfaat kesihatan!

Teknik asas meluncur

Teknik yang betul adalah proses yang panjang dan teliti.Anda tidak boleh tergesa-gesa dan menunjukkan kebebasan yang berlebihan dalam pelajaran pertama. Anda perlu bermula dari sisi, dengan langkah perlahan. Jangan lupa tentang pemanasan. Tanpa memanaskan badan, kekejangan boleh berlaku kerana sejuk, jadi sangat penting untuk memanaskan semua kumpulan otot untuk mengelakkan masalah.

Selepas memanaskan badan, ia patut dicuba untuk meluncur, seolah-olah dalam kasut biasa. Ini akan membantu anda belajar untuk mengekalkan keseimbangan anda. Lihat sahaja di hadapan anda. Ramai yang takut untuk jatuh dan melihat ke bawah, itu adalah satu kesilapan yang besar. Adalah penting untuk melihat ke hadapan supaya tidak merempuh orang. Apabila sudah ada hasil yang ketara, anda boleh merumitkan tugas dengan membelakangkan anda ke hadapan.

Selepas pemula telah belajar untuk mengekalkan keseimbangan, anda boleh meneruskan ke teknik menunggang asas. Mereka biasanya bermula dengan "pokok Krismas" - kaki di hadapan mesti diletakkan secara menyerong, kemudian tolak dengan kaki belakang. Bergantian kaki dengan cara ini, sejenis "lapan" diperolehi. Ini adalah teknik yang paling boleh dipercayai dan stabil, terima kasih kepadanya anda boleh belajar berasa lebih yakin di atas ais. Anda juga boleh meluncur ke belakang dalam pose ini.

Apabila pergerakan asas dipelajari "dengan sempurna", anda boleh mula mengkaji giliran. Sangat penting untuk belajar cara brek dengan betul. Bagi mereka yang telah menguasai "lapan", ini tidak sepatutnya menyebabkan kesukaran. Untuk berhenti, anda harus merenggangkan kaki anda dan kemudian rapatkan dengan cepat, manakala tumit harus diletakkan di atas ais. Pada mulanya, adalah lebih baik untuk berlatih membrek di sebelah, supaya risiko jatuh lebih sedikit. Semasa membrek, badan hendaklah dicondongkan sedikit ke hadapan, kaki dibengkokkan pada lutut.

Petua dari pemain skate profesional untuk pemula

• Kasut mestilah sesuai dengan saiz;
• Selepas setiap skating, bilah skate mesti disapu kering;
• Kasut tidak boleh diikat terlalu ketat, tetapi mereka juga tidak boleh melepak;
• Belakang lurus, pandangan dihalakan ke hadapan;
• Sebelum keluar atas ais, lakukan pemanasan badan (regangan, cangkung) supaya tidak menarik otot.

Figure skating adalah salah satu sukan paling sukar yang memerlukan latihan yang panjang dan teliti. Sudah tentu, tidak semua orang ditakdirkan untuk menjadi pemain skate profesional, tetapi semua orang boleh mempelajari teknik luncur yang mudah. Berlatih, bekerja pada diri sendiri, dan, tentu saja, keinginan adalah penting.

Sangat sukar untuk menilai keputusan anda sendiri dari luar. Pemula boleh menggunakan khidmat jurulatih profesional yang akan menunjukkan kesilapan dan mengajar teknik skating yang betul.

Gelanggang luncur di Samara

Musim sejuk adalah masa untuk keajaiban. Kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa menantikan salji, untuk menghidu Tahun Baru, dan juga untuk meluncur ais. Kebanyakan penduduk Samara suka sukan musim sejuk, dan terutamanya luncur ais.

Dengan bermulanya fros pertama, gelanggang ais mula dibuka. Hampir selalu, gelanggang luncur di taman dan dataran adalah percuma atau dengan bayaran nominal, tetapi kualiti ais di gelanggang sebegitu sangat diingini. Tiada siapa yang menjaga salutan dan ais sering dilitupi salji. Gelanggang luncur berbayar terletak di tempat yang mudah, ia mempunyai perkhidmatan yang baik, kualiti penutup ais yang sangat baik. Tiket masuk ke tapak sedemikian akan berharga dari seratus rubel dan lebih, tidak termasuk sewa skate.

Gelanggang luncur boleh didapati di luar dan di dalam rumah. Perjalanan di pusat membeli-belah atau kompleks sukan akan menelan kos lebih tinggi daripada di taman.

Biasanya terdapat lebih ramai orang di gelanggang luncur berbayar berbanding gelanggang percuma. Tetapi gelanggang luncur percuma tidak pernah kosong. Pesara, orang muda, pelajar sekolah - mereka semua datang untuk mendapatkan dos mood yang baik dan meningkatkan kesihatan mereka.

Pada hujung minggu, ramai keluarga pergi ke pusat membeli-belah untuk menyimpan bekalan untuk minggu itu dan berehat selepas seminggu bekerja. Di sini anda boleh bermain luncur ais. Kawasan arena sedemikian kecil, tetapi perkhidmatannya berada pada tahap tertinggi. Berdekatan terdapat kafe dan restoran.

Di mana untuk menunggang musim sejuk ini?

Di bandar Samara, arena untuk bermain ski setiap tahun dibanjiri, kedua-duanya dibayar dan percuma.

Gelanggang luncur di tebing Volga

Salah satu gelanggang ais terbesar terletak di tambak Sungai Volga berhampiran Jalan Mayakovsky. Di sini anda boleh menyewa kasut roda, serta menyegarkan diri dan memesan minuman panas selepas bersenam.

• Bilik persalinan dibuka;
• Anda boleh menyewa kasut roda;
• Makanan lazat berdekatan.

• Tiada perkhidmatan mengasah skate.

Gelanggang luncur di Kuibyshev

Satu lagi arena ais percuma terletak di Dataran Kuibyshev. Ia menarik dalam saiznya, ia sangat besar. Menyewa kasut roda di sini akan menelan kos kira-kira 150 rubel sejam setiap orang. Terdapat sebuah kafe di wilayah kompleks, terdapat bilik persalinan.

• Dataran besar;
• bilik persalinan;
• Skates untuk disewa.

• Keadaan salutan meninggalkan banyak yang diinginkan.

Gelanggang luncur "Druzhba", Victory Park dan Gagarin Park

Di beberapa kawasan taman bandar ("Persahabatan", Taman Kemenangan, Taman Gagarin) ada juga penggelek. Masuk adalah percuma, anda hanya perlu membayar sewa kasut roda. Kos: kira-kira dua ratus rubel setiap orang. Sebuah trek ais diletakkan di sepanjang lorong ke roda Ferris. Ia sangat indah di sini pada waktu petang.

• Terletak di tempat yang indah;
• Percuma;
• Bilik persalinan yang hangat.

• Bilik persalinan kecil, beberapa bangku;
• Ais kasar.

Pusat rekreasi "Chaika"

Terdapat arena ais yang bagus di pangkalan “burung camar".Masuk dengan kasut anda sendiri akan dibayar (kira-kira 50 rubel setiap orang), masa tidak terhad, anda boleh meluncur sehingga penutupan. Sewa skate pada hari kerja - 100 rubel, dan 150 rubel - pada hari Sabtu dan Ahad. Mereka yang menggunakan kasut roda kompleks sukan tidak memerlukan tiket masuk. Anda boleh menunggang dari 9:00 pagi hingga 7:00 malam.

• Mengasah skate pada mesin profesional;
• Skating tidak terhad dalam masa.

• Sewa skate hanya sehingga 5pm.

Kompleks sukan "Crystal"

Arena “Kristal". Tiada tempat untuk sebiji epal jatuh di gelanggang ais ini. Hari bekerja di arena ais adalah hari cuti. Kebanyakannya budak sekolah menumpang. Sesi ini berlangsung kira-kira 2 jam dan berharga seratus lima puluh rubel. Menyewa kasut roda akan menelan kos kira-kira jumlah yang sama.

• Berikut adalah salah satu sekolah sukan terbaik di Samara;
• Acara dan pertandingan sukan berskala besar diadakan di sini.

• Luncur luncur awam hanya pada hujung minggu.

Gelanggang luncur di pusat membeli-belah "Aurora Mall"

ICE CITY "Aurora Mall". pokatushki di pusat membeli-belah akan menelan kos 250 rubel pada hari kerja dan 300 rubel pada hujung minggu. Pintu masuk untuk kanak-kanak - 150 dan 200 rubel, masing-masing. Kos sewa skate Rs. Kasut dikeluarkan dengan jaminan, pelancong mesti meninggalkan salah satu dokumennya dan 1000 rubel. Anda boleh menunggang dari satu setengah hingga dua jam.

• Liputan yang baik, kakitangan memantau kualiti ais;
• Suhu bilik yang selesa;
• Sewa skate;

• Mahal;
• Ramai pelawat;
• Gelanggang tidak cukup besar.

Arena ais di pusat beli-belah Mega

Membeli-belah dan hiburan kompleks"Mega". AT Mega ramai orang, kerana di sini ais adalah kualiti yang baik dan harga yang berpatutan. Kos masuk 150 rubel, dan mereka yang menyambut hari lahir mendapat diskaun.Pada hari Selasa pintu masuk berharga 100 rubel. Skates boleh dipinjam secara percuma, tetapi anda mesti meninggalkan deposit seribu rubel. Gelanggang ais dibuka dari pagi sehingga penutupan pusat membeli-belah.

• Sewa skate percuma;
• Promosi dan diskaun yang kerap;
• Harga mampu milik.

• Terlalu ramai orang terutama pada hujung minggu.

Kompleks Sukan "Arena Hippodrome"

Di sini, terutamanya mereka yang tinggal dalam perjalanan microdistrict ini. Pastikan anda membawa kasut anda sendiri, kerana ia tidak dikeluarkan di kompleks sukan. Kos masuk lebih kurang seratus rubel. Satu sesi berlangsung selama 90 minit.

• Kelas dengan jurulatih peribadi;
• Bilik persalinan yang selesa;
• Harga berpatutan;
• Ais yang berkualiti.

• Kakitangan yang tidak mesra;
• Pada musim sejuk, tiada tempat untuk meletakkan kereta kerana salji yang tidak dialihkan.

Gelanggang ais di Stadium Salyut

Ia terletak di pinggir Samara, tetapi penduduk kota masih datang ke sini untuk menunggang angin. Kualiti orang di sini sangat baik, dan harganya berpatutan. Kemasukan untuk kanak-kanak akan dikenakan bayaran 100 rubel, tiket dewasa - 150 rubel. Terdapat peti besi di stadium. Bilah juga boleh diasah.

• Mengasah skate;
• Pada hujung minggu, dua kali meluncur beramai-ramai;
• Pejabat bagasi dibuka;
• Pencahayaan yang baik;
• Suhu yang selesa;

• Disebabkan latihan pemain hoki yang kerap, ais itu tidak berkualiti seperti yang kita mahukan.

Kompleks sukan di kampung Mekhzavod di rantau ini

Di box office anda boleh membayar dengan kad dan tunai. Ada faedahnya. Tempat letak kereta yang baik. Tiket standard - 150 rubel untuk orang dewasa, 100 rubel - untuk bawah umur. Ramai pelawat menyedari bahawa arena ais ini adalah salah satu yang terbaik di rantau Samara, kakitangan yang mesra, perkhidmatan yang baik, dan kerja permukaan yang berkualiti tinggi di sini.Di wilayah kompleks terdapat banyak kafe di mana anda boleh makan tengah hari gaya rumah. Selain pemain skate, pemain hoki sering datang ke sini. Waktu buka: sehingga 18:00

• Pembayaran melalui kad;
• Tempat letak kereta yang selesa;
• Liputan arena berkualiti tinggi.

• Ia terletak di luar bandar, menyusahkan untuk ke sana jika anda tidak mempunyai kereta sendiri.

Kompleks sukan "Orbita"

Selain gelanggang luncur, terdapat juga kolam renang, dewan sukan permainan (bola keranjang, bola tampar, bola sepak, dan sebagainya), bahagian seni mempertahankan diri. Kompleks ini mempunyai tempat letak kereta yang besar dan selesa. orang Samaria mereka menyukai arena sukan ini untuk keselesaan dan keselesaan, pekerja memastikannya bersih dan kemas. Ramai kanak-kanak berlatih di sini di bawah bimbingan jurulatih terbaik. Ruang istirahat yang selesa untuk pelancong: sofa empuk, makanan yang lazat. “Orbit” terletak di jalan Novo-Vokzalnaya. Pusat sukan dibuka sehingga jam 10 malam.

• Tidak lama dahulu, bangunan itu telah diubah suai sepenuhnya;
• Bersih, selesa;
• Ais berkualiti;
• Tempat letak kereta yang luas;

• Bilik persalinan licin, tiada permaidani khas.

Gelanggang luncur di Istana Ais

Di Otradnoye, wilayah Samara, di arena “Istana Ais ”anda boleh bersenam dengan jurulatih, yang perkhidmatannya akan menelan belanja dua ribu rubel selama 60 minit. Tiket dewasa 120 rubel, pintu masuk kanak-kanak - 80 rubel. Skates untuk disewa akan berharga 80 rubel selama 60 minit, mengasah bilah - 200 rubel setiap pasangan. wilayah budaya fizikal dan kesihatan Kompleks ini berlandskap, terdapat laluan pejalan kaki, kaki lima. Tempat letak kereta yang luas. Gerai penonton direka untuk lebih daripada 200 orang. Ais dituang menggunakan gabungan.

• Sewa skate;
• Anda boleh mengasah kasut roda;
• harga demokratik;

• Jauh dari Samara.

Gelanggang luncur "Lada Arena"

Kompleks ini terletak di Tolyatti “Lada Arena”, ia terletak di Jalan Botanicheskaya. Masuk ke sini berharga 150 rubel (sesi luncur 60 minit), kanak-kanak di bawah umur 16 tahun - 80 rubel. Anda juga boleh menggunakan perkhidmatan jurulatih. Harga langganan: peringkat kemasukan (4 pelajaran) - seribu rubel, tahap lanjutan - seribu dua ratus rubel. Sesi sekali dengan jurulatih akan menelan kos 250 rubel selama 45 minit. Terdapat pos pertolongan cemas di wilayah kompleks, sebagai tambahan, anda boleh mendapatkan nasihat daripada doktor pakar dalam perubatan sukan. Kos perundingan ialah 500 rubel.

• Nyaman, hangat;
• Gelanggang ais yang bagus dengan muzik;
• Perkhidmatan jurulatih profesional.

• Tempat letak kereta kecil;
• Banyak kereta pada hujung minggu.

Gelanggang luncur "Torpedo 4"

Arena "Torpedo 4" terletak di jalan Michurina . Masuk pada hari Rabu dan Jumaat: kanak-kanak bawah umur - seratus rubel, tiket dewasa - lima puluh rubel lebih mahal. Kos pada hari cuti dan hujung minggu: untuk kanak-kanak - seratus rubel, untuk orang dewasa - dua kali lebih banyak. Untuk kanak-kanak prasekolah kemasukan adalah percuma. Skates untuk disewa (masa tidak terhad): untuk kaki kecil (sehingga saiz 37) - seratus rubel, dari saiz 37 - dua kali lebih mahal. Tajam bilah - 200 rubel. Tapak ini dibuka: pada hari Rabu dan Jumaat dari 18 hingga 22, pada hujung minggu dari 12 hingga 15 dan dari 6 hingga 10 malam.

• Anda boleh menunggang sepanjang hari;
• Skates diasah;
• Pelawat kecil menunggang secara percuma.

• Tiada bilik persalinan;
• Kualiti ais bukanlah yang terbaik.

Gelanggang luncur "Dynamo"

Gelanggang ais stadium Dynamo. Pintu masuk dengan kasut roda sendiri (masa meluncur tanpa had): dewasa tiket- 150 rubel, kanak-kanak - 70 rubel. Skates untuk disewa - 150 rubel, mengasah skate - seratus lima puluh rubel.Tapak ini dibuka dari Isnin hingga Jumaat - dari pukul tiga hingga sepuluh malam, pada hari Sabtu, Ahad dan cuti - dari sebelas pagi hingga sebelas malam.

• Terdapat stadium dalaman dan luaran;
• Anda boleh menunggang sehingga gelanggang ais ditutup;
• Skates untuk disewa;
• Mengasah.

• Kemasukan untuk kanak-kanak dibayar;
• Ais tidak sekata.

Gelanggang luncur di jalan. Ahli akademik Kuznetsova

Arena ais terbuka sepanjang masa di Akademik Kuznetsov, berhampiran kampung Pengurusan. Masuk percuma, bawa skate sendiri.

• Malah liputan;
• Anda tidak perlu membeli tiket.

• Tidak ada kemungkinan untuk menyewa kasut roda.

Gelanggang luncur di Krutye Klyuchi

Ais di kawasan Krutye Klyuchi - berhampiran restoran Keluarga. Skates untuk disewa: dari Isnin hingga Khamis - untuk sesi 90 minit - 100 rubel; dari Jumaat hingga Ahad dan pada hari cuti - 60 minit - 100 rubel; anda perlu meninggalkan sebarang dokumen atau wang sebagai cagaran.

• Permukaan ais licin;
• Lokasi yang selesa;
• Anda boleh menyewa kasut roda.

• Sesi yang terlalu singkat.

Arena ais baharu akan muncul di beberapa kawasan kediaman pada masa hadapan, termasuk di daerah Volgar dan di stadium Voskhod di Kirov Avenue. Perlu diingatkan bahawa stadium Lokomotiv meninggalkan gelanggang luncur, mulai sekarang arena hanya digunakan untuk bola sepak.

Juga, salah satu gelanggang ais terbesar akan dibuka tidak lama lagi, yang akan terletak di belakang Kirov Square di persimpangan st. Kemenangan dan Kakhovskaya, sebelum ini ada pasar.

Di samping itu, tahun ini ia dirancang untuk melengkapkan lebih daripada 50 gelanggang luncur di halaman dan 30 berhampiran sekolah di bandar.