Mesin ab terbaik untuk 2022

Laut-laut, ia begitu mesra memanggil dan memanggil untuk bermewah-mewahan dalam pelukan masinnya. Tetapi untuk memenuhi musim pantai secukupnya, anda perlu mengetatkan badan anda, tidak melupakan akhbar. Maksudnya di sini bukan pada pandangan orang lain yang bengkok, tetapi pada harga diri sendiri, yang boleh menderita dengan perut yang longgar. Artikel kami akan menunjukkan kedudukan mesin ab terbaik untuk 2022. Ngomong-ngomong, ini akan relevan bukan sahaja untuk pencinta percikan di air masin, tetapi juga bagi mereka yang ingin melihat perut yang cantik dan kencang di cermin.

Bagaimana untuk memilih

Mula-mula anda perlu tahu bahawa semua simulator tekan perut boleh dibahagikan kepada dua kategori: statik dan dinamik. Peranti statistik sebahagian besarnya tidak bergerak, dan semasa penggunaannya, orang itu sendiri bergerak. Tetapi peranti yang mudah alih dan bertujuan untuk mencipta perut anjal dianggap dinamik.

Juga, peralatan sukan boleh dibahagikan kepada amatur dan profesional. Anda boleh memasang jenis pertama dengan mudah di rumah, dan jenis kedua paling kerap berat, jadi ia dibeli untuk gim.

Nah, dan, tentu saja, kita mesti ingat bahawa peranti boleh berdiri di lantai, atau ia boleh dipasang di dinding. Oleh itu, menetapkan kriteria pemilihan untuk diri sendiri, ingat semua perkara ini.

Jenis

1. bangku. Peranti sukan, dibuat dalam bentuk bangku gimnastik, membolehkan anda melakukan banyak latihan, menjadikannya mungkin bukan sahaja untuk memperbaiki akhbar, tetapi juga untuk mengepam punggung dan kaki, dan juga untuk memberi tumpuan kepada pembangunan otot tulang belakang kecil.
2. Kerusi berlengan. Mekanisme kerusi bertujuan untuk kerja otot perut yang berkualiti tinggi, yang memungkinkan untuk mengurangkan dan meningkatkan beban. Mata air khas sebahagiannya melegakan beban dari tulang belakang.
3. Bar dan palang mendatar. Mereka adalah sudut, gelongsor, siling, dinding dan dalam bentuk dinding Sweden.
4. Jurulatih padat. Ini termasuk pengembang musim bunga dan seumpamanya.
5. Myostimulators. Peranti ini beroperasi pada prinsip tindakan, apabila peranti menghantar impuls elektrik yang lemah kepada otot, dengan itu menyebabkan mereka mengecut. Selalunya, myostimulation ditetapkan untuk pemulihan pesakit lumpuh. Tetapi kita mesti ingat bahawa myostimulators mempunyai banyak kontraindikasi.
6. Jurulatih wanita. Jadi dipanggil hula-navel, fitball dan "Grace".

Penarafan mesin ab terbaik untuk 2022

Bangku akhbar Sport Elit "AB King"

Jika anda berminat dengan pengeluar terbaik, maka kami menasihati anda untuk memberi perhatian kepada jenama Sport Elit, yang mengeluarkan bangku akhbar AB King. Bangku adalah pengubahsuaian yang lebih baik daripada versi terdahulu dan dibuat dalam bentuk kerusi berlengan. Di bahagian belakang simulator terdapat penggelek urut khas yang memihak kepada kelonggaran sepenuhnya otot belakang. Bahan pengisi penggelek adalah poliuretana berbuih lembut, yang membolehkan penatalan berkualiti tinggi, dengan itu memberikan urutan yang menyenangkan. Bangku itu diperbuat daripada logam dan kulit buatan; untuk kemudahan, sandaran kepala yang selesa disediakan dan sokongan kaki dibuat. Dimensi produk: 159 cm x 67.5 cm x 114 cm, berat: 13 kg. Tujuan bangku untuk akhbar Sport Elit "AB King" adalah pembangunan otot atas, tengah, bawah akhbar, kajian otot perut serong dan urut belakang. Berat maksimum pengguna boleh mencapai 120 kg. Dengan "rakan" sukan seperti itu agak mungkin untuk melakukan latihan sendiri.

Kos: kira-kira 6000 rubel.

• Untuk akhbar dan belakang;
• Mengerjakan otot serong;
• Peralatan dengan penggelek urut;
• Tempat letak kepala yang selesa lembut;
• Sokongan kaki;
• Boleh dipesan secara online.

• Bangku itu besar dan akan mengambil banyak ruang di sebuah apartmen kecil;
• Susah nak cari untuk dijual.

BRADEX Grace SF 0019

Pada pendapat pelanggan, BRADEX Grazia SF 0019 terbukti sangat baik. Secara luaran, ia terdiri daripada dua cakera bersambung pada engsel. Diperbuat daripada logam dan plastik lembut.Fungsi peranti adalah terapi magnetik, yang semasa putaran pinggang ke kiri dan kanan menyumbang kepada penciptaan arus elektrik di dalam badan. Disebabkan ini, toksin cepat disingkirkan dari badan, dan pinggang menjadi lebih jelas. Latihan Grace agak mudah, sebagai contoh, anda perlu bersungguh-sungguh memutar lengan dan pelvis anda ke arah yang berbeza. Tindakan ini memastikan kerja ikat pinggang bahu, kawasan pelvis dan serviks. Jika dikehendaki, mudah untuk menghasilkan elemen kompleks tambahan untuk lengan dan lutut. Peranti sedemikian sesuai untuk kegunaan rumah, kerana anda boleh melakukan senaman dan menonton filem kegemaran anda, menggabungkan perniagaan dengan keseronokan.

Kos: dari 300 hingga 400 rubel.

• Harga bajet;
• Penggunaan asas;
• Sesuai untuk sukan di rumah;
• Padat;
• Terdapat tukang urut kaki;
• Melatih pinggang;
• Lari lancar dan senyap.

• Tidak sesuai untuk orang yang mempunyai kaki besar;
• Lebih baik menggunakannya untuk mereka yang mempunyai berat kurang daripada 80 kg.

Tekan roda Artis ES-0808

Satu lagi pilihan bajet yang bagus untuk kecantikan perut ialah penggelek abs. Sebagai contoh, roda Artist ES-0808 sangat popular. Pembeli menyukainya bukan sahaja untuk harga, tetapi juga kerana kemudahan senaman, sesuai walaupun untuk pemula. Anda tidak perlu mempunyai pengetahuan khusus untuk memulakan latihan dengan penggelek tekan. Latihan dengannya membolehkan anda melatih seluruh kumpulan otot perut, yang mana tarikan visual yang ketara sesuai. Otot dada, otot belakang dan bahu juga terlibat. Penggelek tersedia untuk orang dari mana-mana fizikal dan berat badan.Pakar menasihatkan untuk mula bersenam selama 15 minit sehari, dan apabila anda melihat hasilnya, anda boleh bersenam 2-3 kali seminggu.

Kos: 400 rubel.

• Harga mampu milik;
• Senaman mudah yang sesuai untuk orang dari mana-mana fizikal;
• Melatih kumpulan otot yang berbeza;
• Otot-otot belakang dan dada terlibat;
• Kecekapan tinggi.

• Mula-mula memang susah nak belajar dan kena paksa diri.

Mesin senaman universal Indigo Ab Rocket IRSB 70

Jika anda sedang mencari peranti yang komprehensif untuk otot belakang dan perut, maka kami menasihati anda untuk melihat dengan lebih dekat model universal Indigo Ab Rocket IRSB 70. Peranti ini melibatkan semua kumpulan otot perut dengan sempurna. Bersandar ke belakang, anda merasakan ketegangan, dan semasa kenaikan, bahagian belakang menerima sokongan yang diperlukan. Sokongan belakang disediakan dengan hebat oleh penggelek berputar, yang juga mempunyai kesan mengurut. Reka bentuk bersaiz kecil sesuai dengan persekitaran rumah. Dimensi dalam keadaan berfungsi 60 x 55 x 70 cm Berat hanya 7.5 kg. Kepelbagaian peranti membolehkan ia digunakan tanpa mengira jantina. Menahan berat sehingga 120 kg. Adalah mungkin untuk melaraskan sudut sandaran belakang. Kusyen yang sangat selesa dan pemegang tidak licin.

Anda boleh membeli untuk 3800 rubel.

• Padat, selesa, stabil dan tidak mencalarkan lantai;
• Sudut sandaran belakang boleh laras;
• Anda boleh mengepam akhbar, belakang dan kaki;
• Cantik dan bergaya, sesuai dengan bahagian dalam;
• Sesuai untuk kecergasan dan Pilates.

• Terdapat aduan bahawa penggelek terbang;
• Profesional meragui bahawa dengan itu anda boleh mendapatkan kiub.

BRADEX Bandul

Jika anda tidak bersedia untuk melakukan usaha fizikal yang ketara untuk latihan, maka mungkin keselamatan anda adalah Pendulum BRADEX. Fungsinya adalah berdasarkan prinsip graviti, yang membawa keseronokan yang sama seperti tunggangan. Gabungan lembut latihan kekuatan dan latihan kardio membolehkan bukan sahaja membentuk angka dengan sempurna, tetapi juga untuk meningkatkan fungsi saluran darah, jantung dan paru-paru. Peranti ini mempunyai tiga tahap, yang sesuai untuk pemula dan profesional. Anda boleh membentuk badan dan perut, dan apabila anda ingin menukar, anda akan terlibat dalam memodelkan punggung dan paha. Bonus yang bagus ialah kehadiran pada Pendulum BRADEX komputer mini khas yang akan memantau jumlah sebenar senaman yang dilakukan dan kalori yang dibakar. Pakej ini termasuk bateri dan arahan pemasangan dalam bahasa Cina, namun, tiada soalan dan pemasangan tidak mengambil banyak masa. Semasa kelas, anda boleh melakukan tekan tubi, melatih otot serong, menguatkan kaki anda dan membentuk tekanan yang cantik.

Anggaran kos: 4300 rubel.

• Anda boleh menyusun angka itu tanpa meninggalkan rumah;
• Berkesan meningkatkan kelegaan;
• Untuk akhbar dan perut;
• Boleh dilipat dan diletakkan di bawah katil;
• Pelarasan tahap kesukaran;
• Latihan adalah mudah dan menyeronokkan.

• besar;
• Arahan tanpa terjemahan.

jumlah teras

Model teras Jumlah bagus untuk aktiviti sukan. Peranti direka untuk akhbar dan belakang pada masa yang sama. Ketiadaan spring rintangan dan bahan berkualiti tinggi telah menjadi asas untuk ketahanan model.Terima kasih kepada kaedah rintangan baharu yang dibuat dengan baik dan sistem pelarasan beban, anda boleh memilih tahap intensiti senaman yang diperlukan dengan keselesaan maksimum. Reka bentuk teras Jumlah yang berjaya membolehkan semua latihan dilakukan dari posisi duduk. Pembeli mencatat kesan yang berkesan pada semua otot kawasan perut dan otot belakang bawah. Reka bentuk yang mudah membolehkan anda melipat peranti dengan mudah dan meletakkannya di tempat yang dimaksudkan untuk penyimpanan. Jumlah teras sangat baik untuk pemula dan orang yang otot terasnya lemah. Saiz: 55x44x16cm. Berat: 6 kg.

Kos berbeza dari 5000 hingga 8000 rubel, bergantung pada margin outlet.

• Tahan lama dan praktikal;
• Selesa digunakan;
• Untuk akhbar dan belakang;
• Padat;
• Reka bentuk mengagihkan beban dengan lancar;
• Mencipta senaman torso 360 darjah.

• Terdapat aduan bahawa ia dipandang remeh dan boleh berubah bentuk;
• Tidak semua pembeli berpuas hati dengan harganya.

Bangku ab, boleh laras, boleh dilipat, LifeGear 76200

Atlet profesional lebih suka bangku akhbar LifeGear 76200. Bentuk pelaksanaan adalah dalam bentuk papan boleh laras, sudut kecondongan boleh berubah, sekali gus merumitkan senaman atau, sebaliknya, menjadikannya lebih mudah. Fungsi bangku mempunyai 6 tahap perubahan kecondongan. Dimensi produk ialah 1280 x 360 x 630 mm. Berat kira-kira 10 kg. Selalunya, papan LifeGear dibeli oleh mereka yang mempunyai matlamat untuk mencapai kelegaan yang elegan atau yang ingin mengekalkan diri mereka dalam bentuk sukan yang sempurna. Anda tidak akan mempunyai soalan mengenai topik "cara memasang", kerana ia mudah dilipat, jadi ia tidak mengambil banyak ruang di apartmen. Arahan langkah demi langkah adalah dalam bahasa Rusia.Kunci disertakan.

Anda boleh membelinya di kedai dalam talian Ozon, pada harga diskaun - 2740 rubel.

• Arahan langkah demi langkah dan pemasangan mudah;
• Kunci disertakan;
• 6 tahap kecondongan;
• Set lengkap padat membolehkan untuk mengumpul dan membersihkan pada simpanan;
• Melatih otot serong dan mencipta kelegaan badan yang cantik.

• Terdapat aduan tentang kerapuhan reka bentuk.

Mesin senaman universal Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102)

Peminat sukan yang selesa berbesar hati untuk bercakap tentang mesin senaman Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102) universal. Tujuannya adalah untuk bahagian belakang dan akhbar. Ia dibuat dalam bentuk kerusi berlengan, yang membolehkan anda duduk dengan selesa berhampiran TV dan melakukan latihan yang dirancang di bawah siri yang menarik. Dimensi peranti: 75-105-90 cm Berat: 17 kg. Pakej ini termasuk arahan langkah demi langkah, pelan senaman dan jadual pemakanan yang sihat. Ciri reka bentuk menyediakan pelarasan ketinggian, dan mengenai berat, perlu diingat bahawa maksimum boleh 100 kg. Pembeli ambil perhatian bahawa apabila latihan pada Sport Elite AB Doer, otot perut serong dan sisi mula bekerja, dan terima kasih kepada reka bentuk yang berjaya, lengan mengetatkan apabila berpusing. Jika anda mahu, anda boleh menyambungkan kaki anda ke senaman. Di Internet terdapat satu set latihan yang direka khusus untuk model ini.

Kos Sport Elite AB Doer: kira-kira 3000 rubel.

• Melatih akhbar dan pelbagai otot perut;
• Padat dan mudah digunakan;
• Mudah dipasang;
• Latihan yang jelas dan mudah;
• Anda boleh berlatih di hadapan TV.

• Profesional memanggilnya memanjakan.

Monolith Pelatih Perut Boleh Balik

Bagi kebanyakan wanita, simulator otot perut Monolith boleh balik kini popular. Ia adalah platform yang fleksibel di mana batang tubuh diletakkan. Pada platform terdapat penahan plastik untuk leher, dan pengikat dengan jalur elastik direka untuk kaki. Terima kasih kepada penetapan kaki dan leher, beban tambahan pada tulang belakang disekat. Monolit direka bukan sahaja untuk membantu mengepam akhbar di rumah, tetapi juga untuk menguatkan otot belakang, perut dan pinggul. Hasil daripada latihan pada Monolith, anda mendapat tekanan impian anda, menguatkan sistem kardiovaskular dan memulihkan tenaga kepada otot. Dimensi produk: 20-37-59 cm Dalam bungkusan anda akan menemui hadiah kecil dalam bentuk pelan makan.

Anda boleh membeli untuk 2400 rubel.

• Tidak mengambil banyak ruang di apartmen;
• Dilengkapi dengan sensor untuk memantau kemajuan kelas;
• Menguatkan otot belakang, perut dan peha;
• Terdapat pemegang untuk leher dan kaki;
• Sesuai untuk pemula;
• Mudah untuk memasang dan membuka.

• Dengan pertumbuhan yang tinggi dan berat yang berat, ia menyusahkan untuk diamalkan.

Kesimpulan

Setelah menetapkan matlamat untuk mengepam akhbar, anda pasti akan mencapai hasil. Sudah tentu, anda boleh membuat beberapa peranti berguna dengan tangan anda sendiri untuk membantu mengepam otot. Sebagai contoh, anda boleh membuat bangku untuk akhbar atau roller buatan sendiri secara bebas. Nasib baik, terdapat banyak cara di Internet yang menunjukkan secara terperinci bagaimana dan apa yang perlu dilakukan. Tetapi lebih mudah untuk membeli peralatan sukan yang diperlukan.Jangan takut bahawa akan ada kesilapan semasa memilih, kerana, sebagai peraturan, semua simulator berfungsi, cuma tidak semua orang mengatur kelas dengan mereka dengan betul. Untuk mengelakkan kekecewaan, segera tentukan kriteria pemilihan untuk diri sendiri dan pantau ulasan orang lain, perhatikan apa yang penting bagi anda dan apa yang kedua. Ingat bahawa hasil yang mengagumkan boleh dicapai hanya dengan melakukan senaman di atas lantai tanpa sebarang peralatan. Perkara utama ialah keinginan yang dinyatakan dengan jelas, dan penarafan simulator ab terbaik untuk 2022 akan membantu mempercepatkan pendekatan kepada matlamat yang dihargai.