Perkhidmatan penghantaran terbaik untuk makanan sihat untuk penurunan berat badan di Ufa untuk 2022

Baru-baru ini, ramai orang cuba makan dengan betul. Makan makanan yang sihat - sayur-sayuran, makanan berprotein dan yang mengandungi karbohidrat perlahan. Cuba untuk meminimumkan makanan ringan. Ini akan membolehkan bukan sahaja untuk menjadi bergaya, tetapi untuk mengekalkan kesihatan, untuk menjadikan angka anda lebih langsing. Perkhidmatan penghantaran makanan yang sihat boleh membantu anda merancang diet yang betul. Di sini, mereka bukan sahaja akan membuat menu untuk pemakanan untuk pelbagai tujuan, menurunkan berat badan atau menambah jisim otot, tetapi mereka juga akan membawanya ke rumah anda. Perkhidmatan penghantaran terbaik untuk makanan sihat untuk penurunan berat badan di Ufa akan dibincangkan dalam artikel ini.

Peraturan pemakanan sihat

Terdapat peraturan tertentu pemakanan sihat yang, dengan aktiviti fizikal tertentu, akan membantu mengurangkan berat badan.

• Keluarkan karbohidrat cepat (soda, biskut, ais krim).
• Kurangkan jumlah produk tepung dalam diet.
• Tambah bilangan sayur-sayuran - mentah, kukus, panggang.
• Jumlah makanan di atas pinggan harus dikurangkan, tetapi bilangan hidangan harus ditambah.
• Memperkenalkan jenis rendah lemak daging, ayam, ikan ke dalam diet.
• Kurangkan pengambilan susu anda.
• Kurangkan jumlah buah. Adalah lebih baik untuk memakannya pada waktu pagi.

Perkhidmatan penghantaran makanan di Ufa

Bandar Ufa ialah ibu kota Bashkortostan, salah satu bandar terbesar di Rusia. Seperti di tempat lain, ramai orang di sini menjalani gaya hidup sihat, makan dengan betul. Ramai daripada mereka menggunakan perkhidmatan penghantaran makanan. Tidak hairanlah, di metropolis seperti itu terdapat perkhidmatan penghantaran makanan yang sihat. Ini bukan sahaja makanan yang sihat, tetapi salah satu pilihan untuk menurunkan berat badan.

Makanan olimp

Ini adalah perkhidmatan penghantaran makanan yang sihat. Pesanan boleh dibuat melalui nombor telefon 8 (800) 222-33-34. Penghantaran adalah percuma, pengambilan tersedia. Anda boleh mengambil makanan di alamat jalan Rusia, rumah 153/2.

Pilihan pada menu adalah bergaya, sesuai untuk semua orang. Bagi mereka yang menurunkan berat badan, kekal cergas, berlatih secara intensif. Anda boleh memilih menu yang betul di laman web syarikat. Terdapat tersedia: tarif - pejabat (900 kalori), harmoni (1100 kalori), kecergasan tanpa lemak (1300 kalori), kecergasan (1300 kalori), kecergasan PRO (1600 kalori), kekuatan (2400 kalori), kekuatan super (3500 kalori) . Di samping itu, terdapat pelbagai pilihan smoothie (buah-buahan, sayur-sayuran). Dalam satu hidangan ia adalah 330 mililiter, kandungan kalori ialah 244 kcal. Kos mereka ialah 200 rubel. Selain itu, terdapat detox - air. Dia mempunyai citarasa yang berbeza - rosemary, timun, raspberi, selasih, lemon, dan banyak lagi.

Ciri syarikat ini ialah pelanggan menerima set lengkap makanan untuk hari itu.Ini termasuk lima hidangan (sarapan, sarapan kedua, makan tengah hari, minum petang, makan malam). Semua kalori dikira, keseimbangan protein, lemak dan karbohidrat diperhatikan.

Komposisi popular tarif Super Power termasuk lima hidangan. Kosnya bergantung pada bilangan hari yang dipilih. Untuk satu hari ia akan menelan kos 1400 rubel, untuk sepanjang minggu - 9400 rubel. Jika anda menggunakan perkhidmatan Olimpfood selama sebulan, maka anda perlu membayar 37,200 rubel.

Tukang masak menggunakan produk segar dan berkualiti. Untuk setiap hari dalam seminggu mereka menawarkan menu yang pelbagai yang tidak berulang.

Contoh menu untuk satu hari:

1. Sarapan pagi - muffin keju kotej dengan pic segar.
2. Sarapan pagi kedua - salad buah dengan kacang, daun pudina.
3. Makan tengah hari - bubur soba, daging lembu rebus, sos krim.
4. Snek - Tortilla Mexico, dada ayam, sayur-sayuran.
5. Makan malam - ikan putih, sos keju.
6. Snek - sayur-sayuran yang dihiris (lobak merah, saderi, timun).

Adalah penting bahawa menu keluar seimbang, lazat, pelbagai.

Selain menu untuk seorang, ada menu untuk hari raya. Anda boleh memilih satu set untuk empat orang, untuk lapan orang. Syarikat itu menyediakan pilihan dengan daging, ikan, ayam. Kosnya berkisar antara 4 hingga 8 ribu rubel.

• Penghantaran percuma;
• Kakitangan yang sopan;
• Kemungkinan untuk mengambil makanan sendiri;
• Bekas yang selesa;
• Penghantaran dalam pakej kraf;
• Gunakan hasil segar;
• Makanan lazat;
• Menunya pelbagai;
• Mematuhi nisbah protein, lemak, karbohidrat;
• kalori yang tepat;
• Tidak perlu memasak sendiri;
• Apabila memesan selama beberapa hari, ternyata lebih murah daripada pesanan sekali;
• Menu Puasa;
• Set untuk percutian;
• Nilai untuk wang.

• Penghantaran berfungsi dari 20-00 hingga 23-00.

menikmati kotak

Syarikat makanan sihat. Sangat mudah untuk membuat pesanan melalui telefon +7 987 252 00 66. Anda boleh menjelaskan tempat menarik di laman web atau dalam rangkaian sosial (facebook, instagram, vkontakte). Penghantaran dilakukan pada waktu petang, selepas jam tujuh. Kurier akan membawa satu set hidangan pada hari berikutnya. Ia akan menjadi percuma di bandar. Di rantau ini, anda perlu menyemak kos dengan pengendali. Anda boleh membayar pesanan dalam dua cara - secara tunai kepada kurier, dengan kad semasa membuat pesanan dalam talian. Untuk kemudahan pelanggan, terdapat "pembekuan" sementara penghantaran. Sebagai contoh, semasa cuti, pelanggan boleh membatalkan pesanannya. Perkara utama adalah melakukan ini sebelum jam 12 tengah hari. Selepas panggilan kedua, kurier akan membawa hidangan yang diperlukan. Jika dikehendaki, adalah mungkin untuk menggantikan mana-mana komponen dari menu.

Terdapat dua pilihan menu dalam menu - Nikmati Baki dan Nikmati Hitam. Mereka berbeza dengan kehadiran minuman. Jika dikehendaki, chef akan membangunkan menu individu untuk pelanggan. Selain itu, mereka menyediakan minuman (smoothie, jus, detoks), gula-gula yang betul (bar buah-buahan). Anda boleh memilih satu botol atau satu siri koktel sekaligus. Kos Enjoy Balance adalah dari 700 rubel setiap hari. Harga untuk Enjoy Black adalah dari 1500 rubel setiap hari. Perintah itu dikeluarkan untuk satu, lima, tujuh, tiga puluh satu hari.

Untuk memasak, hanya produk segar dan berkualiti tinggi diambil. Semua produk disediakan dengan sijil, sijil kualiti.

Contoh hidangan mengikut program Enjoy Balance:

1. Sarapan pertama ialah bubur soba dengan buah-buahan. Keju kotej dengan dada ayam cincang, keju, herba.
2. Sarapan pagi kedua - souffle (keju kotej dengan labu).
3. Makan tengah hari - stroganoff daging lembu daripada daging tanpa lemak. spageti.
4. Makan tengah hari - salad sayuran.
5. Makan malam - bebola daging ikan. kembang kol kukus.

Menu ini adalah seimbang protein, lemak, karbohidrat. Jika perlu, kandungan kalori hidangan boleh ditingkatkan, dikurangkan. Mereka boleh dari 900 hingga 2500.

• Penghantaran cepat;
• Tidak perlu memasak sendiri;
• Diskaun kekal, promosi;
• Kakitangan yang mesra;
• Penghantaran ke luar bandar adalah mungkin;
• Harga yang sangat baik;
• Keupayaan untuk menggantikan komponen yang tidak disayangi dalam hidangan;
• Anda boleh bertukar ke menu lain pada bila-bila masa;
• Pelbagai pilihan minuman;
• Ketersediaan sijil untuk produk;
• Menu yang pelbagai.

• Mereka tiada di sini.

Sukan Bandar

Perkhidmatan penghantaran makanan yang telah wujud sejak 2015. Ia diasaskan oleh pakar pemakanan yang mengetahui dengan tepat apa yang diperlukan untuk penurunan berat badan yang lazat. Anda boleh membuat pesanan di laman web atau menghubungi pengurus di +7 987 254 74 24. Anda boleh membayar pesanan terus dengan kurier, dengan kad bank semasa pembayaran. Penghantaran dilakukan pada masa dan tempat yang sesuai untuk pelanggan. Kurir bekerja dari pukul enam pagi hingga sebelas malam.

Jika perlu, perunding akan membantu anda memilih menu yang sesuai untuk pelanggan. Ini akan dipengaruhi oleh gaya hidup, kehadiran sukan, pilihan rasa, keinginan untuk mengurangkan berat badan, kekal cergas. Bilangan kalori akan berbeza dari 1200 hingga 3000 ribu. Chef mengira menu harian supaya keperluan nutrisi dipenuhi semaksimum mungkin. Catuan harian dibahagikan kepada lima hidangan.

Contoh menu dalam set standard:

1. Telur dadar dengan sayur-sayuran.
2. Pancake dengan mousse buah.
3. Daging ayam dalam ketuhar dengan kentang panggang.
4. Sup lentil.
5. Steak ikan dengan sos. Pure sayur.

Jika dikehendaki, pelanggan memilih minuman - smoothie, air, jus segar. Mereka boleh menjadi buah-buahan atau sayur-sayuran. Komposisi hidangan mungkin berbeza bergantung pada minuman yang dipilih.Ia bergantung kepada kandungan kalori koktel.

Kos satu hari set hidangan untuk penurunan berat badan ialah 1100 rubel.

• Tukang masak yang berkelayakan tinggi bekerja;
• Hanya produk berkualiti tinggi digunakan;
• Di pasaran hampir 4 tahun;
• Menggantikan mana-mana komponen dalam hidangan, menukar sos;
• Jangan gunakan pengiklanan di rangkaian sosial;
• Harga yang menguntungkan;
• Anda boleh memilih menu sendiri;
• Bantuan daripada pakar;
• Penghantaran hampir sepanjang hari;
• Penghantaran percuma;
• Penghantaran ke kampung kotej adalah percuma.

• Tidak ditemui.

makanan ibox

Syarikat penghantaran makanan yang hebat. Pesanan boleh dibuat dengan menghubungi 8-987-47-808-18. Syarikat ini hanya berfungsi dengan produk yang diperakui berkualiti tinggi. Menunya pelbagai, banyak dan sedap. Kelebihan utama penghantaran Iboxfood ialah anda tidak perlu mengira kalori, membeli barangan runcit dan memasak sendiri. Ia cukup untuk menelefon melalui telefon, pilih menu yang sesuai di laman web, tunggu kurier. Penghantaran dalam bandar adalah percuma. Anda boleh membayar pesanan anda dengan kad kredit atau tunai. Set barangan runcit akan dihantar pada masa yang sesuai untuk pelanggan. Selalunya ini dilakukan sehari sebelum permulaan makan. Untuk pelanggan mendapat sarapan pagi yang betul.

Untuk kemudahan pelanggan, syarikat menawarkan set untuk dipilih mengikut bilangan kalori. Ia adalah mungkin untuk memilih satu hidangan tertentu (sebagai tambahan kepada menu utama). Pakej akan mengatakan bilangan kalori di dalamnya, nisbah protein, lemak, karbohidrat. Dalam set kompleks, setiap bekas mengandungi masa yang disyorkan untuk mengambil hidangan (sarapan, minum petang, makan malam, makan tengah hari, snek).

Contoh menu untuk mengekalkan berat badan anda sendiri:

1. Sandwic (roti bijirin penuh, hirisan ayam, sos krim, herba).
2. Kek keju rendah kalori.
3. Borsch.
4. Hirisan tembikai, kiwi, daun pudina.
5. Dada ayam panggang dengan champignons, herba.
6. Salad makanan laut.

Untuk snek, mereka mencadangkan menggunakan sayur-sayuran mentah - saderi, lobak merah. Satu set makanan sedemikian (1200 kalori) akan menelan kos 740 rubel.

• Makanan dibahagikan kepada bahagian;
• Keupayaan untuk mengurangkan berat badan anda;
• Membina jisim otot;
• Pakar akan membantu anda memilih menu individu;
• Penghantaran percuma;
• Mengira kalori, protein, lemak, karbohidrat;
• Memasak hidangan dari produk segar;
• Harga yang sangat baik;
• Anda boleh memesan satu hidangan;
• Pembungkusan menerangkan secara terperinci komposisi hidangan, jumlah zhbu;
• Sentiasa ada promosi, diskaun, kod promosi.

• Tidak dikenal pasti.

Makan-turun berat badan

Syarikat persekutuan untuk penghantaran makanan diet. Anda boleh membuat pesanan sendiri di laman web atau dengan menghubungi 8-800-2222-804. Waktu buka dari 4 pagi hingga 9 malam. Penghantaran dilakukan melalui kurier dua kali sehari (pagi, petang). Menu ini direka sedemikian rupa sehingga membolehkan anda mengekalkan berat badan sedia ada atau menurunkan berat badan. Lagipun, mudah untuk melakukan ini - produknya segar, menunya pelbagai, hidangannya lazat.

Harga kit siap bergantung pada jumlah kalori. Terdapat 1200 dan 1600 daripadanya. Set pertama akan menelan kos 4400 rubel selama lima hari, 6200 rubel selama seminggu, 17900 rubel selama dua puluh hari, 25 ribu selama sebulan. Pilihan menu kedua ialah 500 rubel lebih mahal, tanpa mengira bilangan hari.

Semasa membuat pesanan, pastikan anda menyemak dengan pengurus tentang promosi dan diskaun semasa. Kadang-kadang mereka mencapai 45%. Anda boleh membayar menu anda secara tunai daripada kurier atau dengan kad bank semasa mendaftar keluar di tapak.

Menu untuk satu hari dari Eli-slim:

1. Bubur oat di atas air dengan buah-buahan, kacang.
2. Pilaf dengan fillet ayam. Bersedia untuk pasangan.
3. Salad sayuran berpakaian dengan minyak zaitun.
4. Bebola daging ikan dengan nasi (dari ikan merah).
5. Keju kotej dengan aprikot kering atau prun.

Jika perlu, anda boleh menggantikan mana-mana bahan. Chef mencari pendekatan kepada setiap pelanggan. Kakitangan adalah penuh perhatian, sopan dan berkelayakan.

• syarikat persekutuan;
• Ulasan pelanggan yang sangat baik;
• Menu yang ringkas dan sedap;
• Promosi yang menguntungkan;
• Kakitangan yang sopan;
• Dua masa penghantaran;
• Pembayaran melalui kad;
• Perundingan pakar;
• Penghantaran percuma;
• Anda boleh menukar lokasi penghantaran semasa proses menerima bungkusan makanan;
• Mengimbangi pemakanan;
• Komposisi hidangan diterangkan secara terperinci dengan petunjuk kalori;
• Menu yang mudah dan difahami di tapak.

• Pemilihan menu kecil mengikut bilangan kalori (hanya dua pilihan);
• Harga lebih tinggi sedikit daripada pesaing.

Makan&Berlatih

Menghantar makanan yang betul ke rumah anda. Pemakanan lebih sesuai untuk orang yang aktif, atlet. Menu dibahagikan kepada lima hidangan. Syarikat itu menggaji pakar dalam bidang mereka. Mereka akan membantu anda menentukan jumlah kalori yang anda perlukan. Jika perlu, gantikan hidangan yang tidak disukai dengan hidangan yang sesuai secara optimum.

Penghantaran pakej siap dibuat setiap hari supaya pelanggan menikmati makanan yang segar, sihat dan lazat. Kurier akan membawa pesanan ke tempat yang selesa (rumah, pejabat) dan masa. Anda boleh memesan melalui nombor telefon +7 495 532 43 33, melalui laman web, aplikasi WhatApp. Makanan dipilih untuk satu hari (percubaan), minggu, bulan.

Terdapat enam pilihan menu untuk 1400, 1700, 2000, 2300, 2500, 3000 kalori. Pilihan bergantung pada aktiviti pelanggan. Lebih banyak tenaga yang dikeluarkan pada siang hari, lebih banyak ia harus masuk ke dalam badan.

Kos menu untuk satu hari adalah kira-kira seribu rubel.1700 kalori akan menelan kos 1100 rubel. Jumlahnya tidak berubah dari bilangan hari (7 hari - 7700 rubel).

Setiap pakej dengan set hidangan untuk hari itu menyediakan senarai dengan cadangan untuk pengambilan makanan, kandungan kalori mereka, jumlah protein, lemak, karbohidrat. Para chef menyediakan menu yang pelbagai dan lazat. Daging, sayur-sayuran, buah-buahan segar hadir setiap hari. Jumlah gula dikurangkan secara maksimum dalam diet yang dicadangkan.

Mereka juga mencatatkan pelbagai pilihan untuk set makanan - menu lenten, vegetarian, rendah karbohidrat, seimbang, premium. Ini membolehkan anda membuat pilihan untuk segmen populasi yang berbeza.

• Penghantaran percuma;
• Menu yang pelbagai;
• Maklum balas positif dalam talian;
• Hidangan lazat dengan sos yang mencukupi;
• Apabila memasak jangan gunakan lemak;
• Sos disediakan secara bebas, tanpa penambahan bahan pengawet;
• Anda boleh membayar dengan kad, tunai;
• Jangan gunakan gula, gunakan penggantinya;
• Banyak pilihan menu mengikut bilangan kalori;
• Beberapa pilihan untuk borang pesanan.

• Penghantaran hanya pada waktu petang;
• Tiada diskaun.

Penghantaran makanan yang betul ke rumah atau pejabat anda adalah perkhidmatan yang bukan sahaja menjimatkan masa, tetapi juga memungkinkan untuk mengekalkan bentuk badan anda dalam bentuk yang sempurna. Menu yang disediakan untuk beberapa hari lebih awal membolehkan anda menjimatkan masa dan wang. Tidak perlu pergi membeli-belah, berdiri di atas dapur sambil memasak. Ia cukup untuk membayar pesanan dan menikmati makanan yang lazat. Perkara utama ialah memilih syarikat yang dipercayai, supaya nanti anda tidak menyesali wang yang dibelanjakan.