Perkhidmatan penghantaran makanan sihat terbaik untuk penurunan berat badan di Krasnoyarsk untuk 2022

Dunia moden yang pesat membangun memerlukan setiap orang untuk sentiasa bergerak ke hadapan. Setiap orang cuba memperbaiki kehidupan mereka: mencari pekerjaan yang lebih baik, mendapatkan pendidikan, memperbaiki perumahan mereka, dan sebagainya. Selalunya, dalam mengejar kehidupan yang lebih baik, kita lupa tentang perkara utama - tentang diri kita dan kesihatan kita. Makanan ringan pagi semasa dalam perjalanan ke kereta bawah tanah, bukannya makan tengah hari - secawan kopi, untuk makan malam - semua yang ada di dalam peti sejuk. Beberapa bulan rejim ini dan anda boleh melupakan kesihatan yang baik dan kulit yang segar. Nasib baik, syarikat dan perkhidmatan telah muncul untuk mengatur dan menyampaikan pemakanan yang betul. Mereka bukan sahaja menyelamatkan kita daripada memasak yang membosankan, tetapi juga membantu mengekalkan bentuk fizikal yang baik.

Di bawah ini kami mempertimbangkan perkhidmatan penghantaran terbaik untuk pemakanan yang betul di Krasnoyarsk pada tahun 2022.

Bagaimana untuk memilih perkhidmatan penghantaran makanan yang sihat

Beralih kepada pemakanan yang betul sendiri adalah proses yang agak rumit. Ia memerlukan perubahan dalam tabiat (bukan hanya makanan), mengira kalori, mengimbangi BJU. Banyak masa dihabiskan untuk semua ini, serta pembelian dan penyediaan makanan yang sihat, yang selalunya tidak wujud. Semua ini boleh dielakkan dengan perkhidmatan penghantaran pemakanan yang betul. Mereka bukan sahaja memasak, menghantar, tetapi juga mengira kandungan kalori, membuat menu dengan mengambil kira spesifik situasi setiap pelanggan. Bagaimana untuk memilih perkhidmatan pemakanan yang baik? Lagipun, dia perlu mengamanahkan perkara yang paling berharga - kesihatan.

Perkara yang perlu anda perhatikan:

• tapak dan kandungannya;

Anda perlu memberi perhatian kepada kehadiran perihalan hidangan, kandungan kalori mereka, penunjuk BJU.

• makanan "dari bawah pisau";

Apabila memesan makanan untuk rumah atau kerja, anda ingin memastikan bahawa ia disediakan daripada bahan-bahan segar. Inilah yang berlaku dalam perkhidmatan penghantaran yang menghargai reputasi dan pelanggan mereka. Malangnya, kesegaran hidangan hanya boleh ditentukan oleh rasa. Oleh itu, sebelum membuat pesanan besar, lebih baik menggunakan perkhidmatan "hari percubaan" terlebih dahulu untuk menilai rasa produk dan untuk satu peringkat organisasi penghantaran dan perkhidmatan am syarikat.

• pakej;

Kesegaran hidangan yang dipesan bergantung bukan sahaja pada produk dari mana ia disediakan, tetapi juga pada pembungkusan. Pilihan yang paling boleh diterima ialah bekas yang dibungkus vakum. Ia memastikan makanan segar sepanjang hari. Bekas dengan penutup boleh tanggal tidak dapat menjamin ini.

• menu;

Adalah penting untuk memberi perhatian kepada pelbagai hidangan.Lagipun, pemakanan yang betul bukan sahaja sihat, tetapi juga lazat.

• gula-gula;

Tidak kira betapa anehnya ia kelihatan, pemakanan yang betul harus termasuk gula-gula. Selalunya orang, menolak gula-gula, kemudian rosak dan semua keputusan pergi ke longkang. Oleh itu, kehadiran pencuci mulut yang betul dan sihat pada menu akan melindungi anda daripada kerosakan yang tidak perlu.

• percaya tetapi sahkan;

Apabila membeli pesanan pertama, adalah lebih baik untuk menimbang bahagian, dengan itu menyemak pematuhan mereka dengan yang ditawarkan. Oleh itu, adalah mungkin untuk mengelakkan berat badan berlebihan atau kurang berat badan dan mengawal keseimbangan BJU.

Perkhidmatan penghantaran nutrisi terbaik di Krasnoyarsk

makanan pintar

Alamat: st. 78 Briged Sukarelawan, 15

Telefon: ☎+7 (391) 251-30-00, + 7(800) 500-21-52

Mod pengendalian: tidak dinyatakan

Laman web: http://krasnoyarsk.smart-food.su

Perkhidmatan Smart-Food mengatur dan menyampaikan makanan yang sihat. Pakar Smart-Food telah membangunkan program pemakanan yang berasingan untuk wanita dan lelaki, dengan mengambil kira semua ciri dan keperluan fisiologi. Untuk wanita dan lelaki, terdapat 10 pilihan untuk program pemakanan dengan 6 kali makan. Yang utama ialah: Angka ekspres untuk penurunan berat badan, Pakaian seragam sukan untuk latihan aktif, Badan yang sihat, Vegetarian, Individu, dengan mengambil kira keutamaan peribadi. Setiap daripada mereka berbeza dalam kandungan kalori, komposisi nutrien, keseimbangan BJU, pengedaran mengikut masa penggunaan.

Di antara program wanita, perlu diperhatikan pilihan seperti Ibu dan Bayi - untuk wanita hamil dan menyusu, Great Lent - untuk memerhatikan kanun pemakanan, Detoks - untuk membersihkan badan, dan Light - garis dengan tiga kali makan sehari untuk pengurangan berat.

Program pemakanan lelaki adalah pelbagai seperti wanita.Bagi lelaki yang terlibat secara aktif dalam sukan, program Smart-Bodybuild telah dibangunkan. Untuk mendapatkan hasil yang pantas dan menjadikan diri anda dalam bentuk yang boleh diterima, anda boleh mencuba program Angka Ekspres atau Musim Pantai. Nota khusus ialah Smart-lunch, yang menawarkan makanan yang sihat dan betul.

Program pemakanan yang direka untuk orang yang terlibat dalam sukan (Smart-Bodybuild untuk lelaki dan wanita) mempunyai struktur khusus dan terdiri daripada 4 peringkat: penurunan berat badan, penambahan otot, penambahan kekuatan, pengeringan. Menu seimbang yang berasingan telah dipilih untuk setiap peringkat.

Kos diet harian adalah dari 1200 hingga 1800 rubel.

• program pemakanan direka secara berasingan untuk wanita dan lelaki;
• 10 pilihan untuk program makanan, di mana setiap orang akan mencari yang sesuai untuk diri mereka sendiri;
• penghantaran pada masa yang sesuai untuk pelanggan;
• anda boleh mendapatkan nasihat daripada pakar pemakanan atau jurulatih kecergasan.

• tidak ditemui.

Formula pemakanan

Alamat: tidak dinyatakan

Telefon:☎+7 (800) 700-43-10

Waktu buka: setiap hari 10:00-20:00

laman web: https://krsk.formpit.ru

Formula pemakanan menawarkan 4 program pemakanan yang dibangunkan oleh pakar:

1. Pengurangan berat. Program ini mempunyai 3 versi: tiga kali makan sehari dengan kalori sehingga 800 kcal, lima hidangan sehari dengan kalori sehingga 1200 kcal dan makanan individu sehingga 1400 kcal.
2. Set berat. Bilangan kalori berbeza dari 1250 (pada 3 hidangan) hingga 2100 kcal (pada 5 hidangan).
3. Program vegan juga boleh 3 atau 5 kali makan.
4. Program detoks terdiri daripada 7 botol koktel, smoothie dan minuman lain. Bagus untuk membuang toksin dari badan dan mengaktifkan proses pemulihan.

Penghantaran dibuat setiap hari pada waktu pagi atau petang.

Kos set satu hari adalah dari 680 (800 kcal) hingga 1520 rubel.(2100 kcal).

• anda boleh mendapatkan bantuan daripada pakar pemakanan dengan memasukkan nombor telefon anda di tapak web;
• sokongan dan iringan pakar sepanjang program: melaraskan menu, menjejaki keputusan, mengambil kira keutamaan;
• menu yang pelbagai.

• sesetengah pelanggan perhatikan saiz bahagian yang kecil.

OlimpFood

Alamat: tidak dinyatakan

Telefon:☎+7 (950) 980-58-81

Waktu buka: setiap hari kecuali Sabtu

laman web: http://olimpfood24.ru

Syarikat penghantaran makanan sihat OlimpFood menawarkan 3 pilihan menu: Tarif pejabat (900 kcal), Tarif kecergasan (1300 kcal), Tarif kuasa (2400 kcal). Setiap set terdiri daripada 6 hidangan. Memandangkan ia menjadi jelas daripada nama tarif, ia direka untuk kategori orang yang berbeza.

• Tarif Pejabat sesuai untuk snek penuh di tempat kerja tanpa jamuan teh yang tidak perlu dengan roti atau bar coklat. Komposisi yang seimbang membolehkan bukan sahaja menerima jumlah kalori, vitamin, mineral yang diperlukan, tetapi juga untuk mengekalkan berat badan yang normal.
• Tarif Fitness sesuai untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan tambahan atau mengekalkan berat badan pada tempatnya.
• Program pemakanan Kekuatan membantu orang yang terlibat dalam sukan kekuatan untuk mendapatkan jisim otot.

Penerimaan permohonan dari 8 hingga 12 pagi. Penghantaran setiap hari kecuali Sabtu dari 19 hingga 22.

Kos diet harian adalah dari 550 (900 kcal) hingga 1050 rubel. (2400 kcal).

• satu hari percuma apabila membuat pesanan selama 6 hari;
• penghantaran percuma dalam bandar;
• menu termasuk pencuci mulut yang sihat;
• bahagian besar.

• tidak ditemui.

Bellini Fit

Alamat: Prospect Mira, 15

Telefon:☎+7 (391) 251-01-00

Waktu buka: setiap hari 08:00-20:00

laman web: https://bellinifit.ru

Perkhidmatan pemakanan sihat Bellini Fit menawarkan dua pilihan diet: dengan tiga kali makan sehari dan lima kali makan sehari.Menu setiap program telah dibangunkan oleh pakar pemakanan terkenal Olga Tsimbalova.

Tiga kali makan sehari (SLIM3) mempunyai kandungan kalori 900 (tanpa sarapan pagi) hingga 1300 (catuan harian penuh) kcal. Program ini disyorkan untuk mereka yang mempunyai metabolisme rendah dan aktiviti fizikal yang rendah.

Program lima kali sehari diwakili oleh 4 pilihan: SLIM (1200 kcal), BAKI (1500 kcal), AKTIF (sehingga 2000 kcal), VEGETARIAN (sehingga 1500 kcal, untuk vegetarian). Perundingan dengan pakar, yang disediakan secara percuma, akan membantu anda memilih pilihan pemakanan yang sesuai.

Secara berasingan, perlu diperhatikan kehadiran menu detoks. Minuman dan koktel yang baru disediakan bukan sahaja menggantikan kekurangan mineral dan vitamin, tetapi juga memulakan proses metabolik dalam badan. Semua ini membantu memulihkan dan membersihkan badan, melancarkan peredaran darah, dan juga bertindak sebagai pencegahan penyakit tertentu. Menu detoks disusun secara individu selepas berunding dengan pakar pemakanan.

Permohonan diterima dari 8 hingga 18 jam melalui telefon atau di laman web. Penghantaran dari 8 pagi hingga 11 pagi pada mana-mana hari dalam minggu keesokan harinya selepas pesanan.

Kos diet harian adalah dari 1250 hingga 1700 rubel.

• terdapat program untuk vegetarian;
• menu detoks yang dicipta oleh pakar pemakanan;
• program bonus untuk pelanggan yang telah menandatangani kontrak untuk makanan dari 5 hari;
• penghantaran percuma dalam bandar;
• Makanan disediakan di dapur restoran Trattoria Formaggi.

• penghantaran hanya pada waktu pagi;
• sesetengah pelanggan mencatatkan kemerosotan menu (hidangan telah menjadi membosankan dan tidak begitu lazat) berbanding dengan masa perkhidmatan itu muncul.

makanan kecergasan

Alamat: tidak dinyatakan

Telefon: ☎+7 (391) 215-18-17, +7 (933) 329-88-89

Mod pengendalian: tidak dinyatakan

laman web: https://www.ffood.info

Syarikat makanan sihat Fitness Food menawarkan dua pilihan diet: menu kecergasan (kandungan kalori 800-1200 kcal) dan diet sukan (1400-1900 kcal). Pilihan pertama termasuk 5 hidangan, yang kedua - 6 hidangan. Menu kecergasan bukanlah diet lengkap untuk hari itu (seperti yang dapat dilihat dari kandungan kalori yang rendah): sup dan salad dikecualikan daripadanya. Ini membolehkan anda makan dengan betul, sambil tidak menafikan diri anda makan tengah hari untuk mesyuarat perniagaan. Diet sukan adalah lengkap dan seimbang. Ia tidak memerlukan makanan ringan tambahan.

Di samping itu, pilihan lain ditawarkan, di mana semua kehendak dan keutamaan pelanggan ditentukan. Dalam kes ini, menu disusun secara individu.

Tempahan diterima sehingga 10 pagi dari Selasa hingga Khamis. Penghantaran berpandukan rutin harian pelanggan dan menyesuaikan diri dengannya.

Kos diet harian adalah dari 600 rubel. (800 kcal).

• dalam borang pesanan awal, sikap terhadap jenis produk tertentu dinyatakan untuk mengkaji pilihan rasa pelanggan;
• bagi pencinta manisan, menu mempunyai pencuci mulut kecergasan yang sihat;
• penghantaran harian;
• apabila membuat pesanan selama 3 hari - penghantaran adalah percuma.

• tidak ditemui.

Makmal Makanan Kecergasan

Alamat: st. Penerbang, 68

Telefon:☎+7 (391) 215-15-22

Waktu buka: setiap hari 07:00-20:00

laman web: http://fflab.ru

FitnessFood Laboratory menawarkan 3 pilihan untuk program pemakanan seimbang: penurunan berat badan (1200 kcal), keseimbangan (1500 kcal), pemakanan sukan (2200 kcal). Setiap daripada mereka mempunyai matlamat tertentu: menurunkan berat badan, mengekalkan berat badan normal, mendapatkan jisim otot, dll. Pada masa yang sama, setiap program adalah diet harian yang lengkap dengan nisbah BJU yang seimbang. Di samping itu, pemakanan FFLab bukan sahaja sihat, tetapi juga lazat.Menu ini termasuk pelbagai jenis hidangan - dari hidangan panas hingga pencuci mulut.

Ia juga mungkin untuk memesan program pemakanan individu, dengan mengambil kira semua keutamaan dan ciri-ciri irama kehidupan. Ini dibantu oleh pakar pemakanan sepenuh masa yang memilih set produk dan hidangan untuk mencapai matlamat anda.

Kos diet harian adalah dari 1200 hingga 1800 rubel.

• Diskaun 50% apabila memesan makanan selama seminggu;
• perundingan percuma dengan pakar pemakanan;
• restoran yang menyajikan makanan.

• tidak ditemui.

S-makanan

Alamat: st. Karaulnaya, 48 (alamat sah)

Telefon:☎+7 (953) 854-20-20

Waktu buka: setiap hari 08:00-20:00

laman web: https://sfood.ru

Perkhidmatan S-food menawarkan 4 program pemakanan seimbang: keseimbangan sukan, keseimbangan ideal, penurunan berat badan yang lancar, penambahan jisim otot. Mereka berbeza dalam kandungan kalori (dari 1500 hingga 2300 kcal), serta nisbah protein, lemak dan karbohidrat.

Setiap set termasuk 5 hidangan. Program pemakanan direka bentuk sedemikian rupa supaya mereka sesuai dengan kedua-dua orang yang terlibat secara aktif dalam sukan dan kecergasan, dan mereka yang ingin mengekalkan berat badan mereka normal tanpa latihan. Menu, disusun di bawah bimbingan jurulatih kecergasan terkenal, diulang tidak lebih daripada sekali setiap 3 minggu. Semua hidangan bukan sahaja mempunyai nisbah BJU yang seimbang, tetapi juga rasa yang sangat baik. Makanan dikemas kini secara berkala. Penghantaran dilakukan setiap hari.

Kos satu set untuk satu hari adalah dari 1000 hingga 1300 rubel. Bila order sebulan ada bonus.

• hari percubaan 5 kursus untuk hanya 800 rubel;
• 3 hari secara percuma apabila memesan diet selama sebulan;
• penghantaran percuma ke seluruh Krasnoyarsk.

• tidak ditemui.

makanan TN

Alamat: tidak dinyatakan

Telefon:☎+7 (391) 215-45-00

Waktu buka: setiap hari 10:00-19:00

laman web: https://tnfood.ru

Perkhidmatan penghantaran makanan sihat TNfood menawarkan 4 pilihan hidangan harian:

• Grace - adalah tiga kali sehari dengan jumlah kandungan kalori sebanyak 800 kcal. Sesuai untuk pelanggan yang ingin makan dengan betul, tetapi tidak mahu menghabiskan masa peribadi mereka memasak.
• Gracia S ialah program pemakanan lima kali dengan kandungan kalori 1200 kcal. Membantu mengurangkan berat badan dengan lazat dan lancar.
• Keseimbangan - satu set lima hidangan dengan kandungan kalori 1800 kcal. Sesuai untuk orang yang terlibat secara aktif dalam sukan, kecergasan. Membantu mengekalkan berat badan normal tanpa meletihkan diri.
• Triumphant - program pemakanan tujuh hari dengan jumlah kandungan kalori 2400 kcal. Tertumpu kepada orang yang terlibat dalam sukan kuasa. Membantu meningkatkan jisim otot.

Penerimaan pesanan setiap hari dari 10 hingga 19 jam melalui telefon atau di laman web rasmi.

Penghantaran pesanan dari 20 hingga 23 jam setiap 2 hari.

Kos set hidangan harian adalah dari 600 (800 kcal) hingga 1200 rubel. (2400 kcal).

• beberapa pilihan untuk program makanan dengan kandungan kalori yang berbeza;
• pencuci mulut yang lazat dan sihat.

• di laman web anda tidak dapat melihat hidangan yang termasuk dalam setiap tarif.

kesimpulan

Kesimpulannya, saya ingin mengetengahkan kebaikan dan keburukan menggunakan perkhidmatan penghantaran pemakanan yang betul.

Jadi kebaikannya:

• menjimatkan banyak masa;

Tidak perlu pergi membeli-belah runcit, tidak perlu memasak dan juga membasuh pinggan.

• keseimbangan BJU dan kalori;

Tidak perlu mengira kalori, lemak, protein dan karbohidrat sendiri. Tiada aplikasi khas dalam telefon pintar, penimbang makanan, dsb. diperlukan. Semuanya dikira oleh pakar.

• semua makanan difikirkan;

Sebagai peraturan, set harian termasuk 5-6 hidangan yang direka untuk semua hidangan.Makan tengah hari penuh di tempat kerja tanpa snek berbahaya dan makan malam yang sihat di rumah.

• pembetulan berat badan;

Bergantung pada program yang dipilih, anda boleh mendapatkan hasil yang stabil yang dijamin (menurunkan berat badan atau menambah berat badan).

• pelbagai makanan;

Kebanyakan perkhidmatan penghantaran makanan sihat menjanjikan tiada makanan berulang selama 21 hari.

• tiada balang dengan anda;

Perlu diperhatikan di sini bekas mudah di mana makanan dihantar kepada pelanggan. Mereka boleh disimpan di dalam peti sejuk dan dipanaskan semula dalam ketuhar gelombang mikro.

Walaupun terdapat banyak kelebihan, terdapat juga kelemahan dalam makanan siap sedia, yang tidak boleh diabaikan:

• harga;

Perkhidmatan perkhidmatan penghantaran makanan sihat tidak boleh dipanggil belanjawan. Makanan sedemikian berbanding dengan memasak sendiri jauh lebih mahal. Jadi titik harga bukan untuk semua orang. Perlu diingatkan bahawa pilihan ini masih lebih murah daripada makan malam restoran.

• kualiti rasa;

Perkhidmatan yang melayani ratusan orang tidak dapat memuaskan hati semua orang dari segi rasa. Oleh itu, jika anda sangat cerewet tentang makanan, adalah lebih baik untuk membeli hari percubaan terlebih dahulu dan kemudian membina hubungan jangka panjang dengan perkhidmatan penghantaran.

Mengetahui semua kebaikan dan keburukan penghantaran pemakanan yang betul, anda boleh membuat keputusan termaklum sama ada untuk menggunakan perkhidmatan mereka atau tidak. Dan kami telah memberitahu tentang perkhidmatan terbaik Krasnoyarsk.