Perkhidmatan penghantaran makanan sihat terbaik untuk penurunan berat badan di Kazan untuk 2022

Untuk mengekalkan bentuk badan, bukan sahaja perlu bersenam secara teratur, tetapi juga untuk memantau pemakanan anda sendiri. Makanan yang sihat dan seimbang menyumbang kepada penurunan berat badan tidak kurang daripada aktiviti fizikal, jadi sangat penting untuk memilih makanan dengan berhati-hati dan memasak makanan yang betul. Apa yang perlu dilakukan jika mod aktif hari itu tidak membenarkan anda sentiasa mengira kalori dan memasak makan malam untuk setiap hari? Jalan keluar yang ideal dari situasi ini adalah perkhidmatan penghantaran makanan yang sihat, di mana mereka boleh memilih diet dengan betul, membuat menu, memasak dengan kualiti dan rasa yang tinggi. Terdapat beberapa pertubuhan makanan sihat yang baik di bandar Kazan di mana anda boleh memesan makanan yang dihantar ke rumah anda atau terus ke tempat kerja dengan cepat dan murah. Kajian ini bertujuan untuk menjelaskan secara terperinci tentang perkhidmatan penghantaran makanan yang sihat dan menunjukkan yang terbaik.

Faedah pemakanan yang betul

Dengan makan makanan yang seimbang dan hanya makanan yang sihat, anda boleh merasakan ringan dalam badan dalam beberapa minggu, di samping itu, ditambah dengan senaman, ini akan membantu anda menurunkan berat badan dengan cepat. Pemakanan yang betul menghapuskan makanan segera, makanan yang terlalu berlemak dan kebanyakan gula-gula, sekatan tersebut membantu meningkatkan penghadaman dan mempercepatkan metabolisme, bahan berbahaya seperti kolesterol tidak terkumpul di dalam badan, dan kesejahteraan keseluruhan bertambah baik. Bingkai sedemikian tidak menyebabkan banyak tekanan kepada badan, kerana ini bukan diet, tetapi penggunaan makanan yang kaya dengan semua unsur surih, dalam kes ini badan tidak mengalami kekurangan bahan dan menerima jumlah tenaga yang betul. Pemakanan yang betul melibatkan bahagian kecil untuk 5-6 hidangan sehari. Setiap hidangan mengandungi sejumlah protein, lemak dan karbohidrat yang diperlukan pada masa tertentu dalam sehari. Sebagai contoh, pada waktu pagi mereka makan makanan yang kaya dengan karbohidrat, dan pada waktu petang mereka makan protein dan serat. Rejimen sedemikian adalah perlu untuk mengekalkan angka yang baik, jisim otot dan kesihatan keseluruhan. Orang yang makan dengan betul tidak pernah mengalami ketidakselesaan makan berlebihan dan hampir kebal terhadap penyakit kronik seperti diabetes dan obesiti. Ini adalah resipi universal untuk keharmonian dan umur panjang.

Kriteria untuk memilih perkhidmatan penghantaran makanan sihat yang baik

Pertama sekali, apabila memilih, anda perlu memberi tumpuan kepada ulasan dan cadangan daripada orang lain.Maklumat yang diperlukan boleh didapati di Internet, di laman web rasmi institusi atau sumber lain. Di samping itu, terdapat ciri umum untuk memilih perkhidmatan yang baik yang akan memberitahu anda perkara yang perlu dicari dan membantu anda mengelak daripada membuat kesilapan semasa memilih:

1. Kos makan;

Tidak semua orang mampu untuk memesan menu mahal untuk setiap hari, jadi ramai yang berpandukan harga dan pergi ke pertubuhan yang murah. Kos pesanan dari restoran makanan sihat akan lebih tinggi sedikit daripada di kafe makanan segera yang serupa, ini dibenarkan oleh kualiti produk dan gaya penyediaannya, tetapi anda sentiasa boleh mencari pilihan bajet yang paling banyak. Harga purata penghantaran makanan sentiasa ditunjukkan di laman web rasmi atau dalam aplikasi institusi, anda juga boleh menyemak kos pesanan melalui telefon.

2. Kepelbagaian pada menu;

Pemakanan yang betul bukan sahaja bijirin dan ayam rebus, ia membayangkan bilangan gabungan makanan sihat yang tidak terhad, bergantung pada masa hari. Untuk sarapan pagi dan makan malam, jenis hidangan berasingan dari bahan-bahan yang berbeza akan dibentangkan, ia boleh menjadi kedua-dua salad ringan dan snek daging. Apabila memilih restoran, anda harus memberi perhatian kepada kepelbagaian dalam menu, kerana inilah yang menunjukkan keupayaan untuk memasak dengan betul dan menggabungkan produk yang diperlukan untuk asimilasi yang lebih baik oleh badan. Jika menu restoran adalah sedikit dan terdiri daripada bahan-bahan yang sama, maka anda harus memikirkan sejauh mana kecekapan pekerjanya dalam soal pemakanan, kerana ia harus serba boleh. Sesetengah restoran juga mempunyai pakar pemakanan atau jurulatih yang boleh membantu anda membuat menu yang diperibadikan, mengira bilangan kalori yang diperlukan dan memberi nasihat tentang tingkah laku makan.

3. Masa memasak dan penghantaran;

Makanan harus tepat pada masanya, menunggu yang berlebihan boleh merosakkan keseronokan makan dan membuat anda membuang masa yang berharga. Penghantaran cepat dan memasak di dapur mengecualikan faktor yang tidak menyenangkan ini, ia menunjukkan tanggungjawab dan pengalaman penubuhan. Makanan siap hendaklah dibungkus dengan teliti, terutamanya jika pesanan adalah untuk sehari.

4. Jadual;

Membuat badan anda berfungsi seperti jam adalah tugas yang agak sukar, dan oleh itu pesanan makanan harus tersedia pada bila-bila masa sepanjang hari. Anda harus mengkaji jadual kerja restoran dan waktu penghantaran, pilih pilihan yang paling sesuai mengikut rutin harian anda sendiri. Maklumat mengenai waktu buka institusi boleh didapati melalui telefon atau di laman web rasmi.

5. Kualiti makanan dan saiz bahagian.

Makanan harus bukan sahaja sihat, tetapi juga lazat, ini adalah peraturan pemakanan yang betul yang tidak dinyatakan. Di dapur restoran makanan sihat, sebagai peraturan, tukang masak yang cekap bekerja, yang mampu memasak apa-apa hidangan dengan lazat, secara individu memilih saiz bahagian mengikut pesanan. Bahagian harus memenuhi sepenuhnya rasa lapar anda, tidak kira sama ada sarapan pagi, makan tengah hari atau makan malam.

Perkhidmatan Penghantaran Makanan Sihat Terbaik

Ini adalah senarai bajet dan perkhidmatan makanan kesihatan yang baik di Kazan, menurut pembeli, di mana anda boleh memesan makanan di rumah pada bila-bila masa.

VSOCU

VSOCU bukan sahaja menyediakan pelanggan dengan makanan yang lazat dan sihat dihantar terus ke pintu, semua hidangan di sini dipilih secara individu tepat pada masa pesanan. Barisan makanan restoran dibangunkan oleh pakar pemakanan, kompleks diet ideal difikirkan untuk mendapatkan jisim otot dan untuk penurunan berat badan yang cepat.Semua makanan disediakan dengan indeks glisemik dan insulin yang optimum. Di sini anda boleh memesan kedua-dua catuan untuk sepanjang hari dan hidangan yang berasingan, di samping itu, terdapat kemungkinan untuk menyediakan makanan lebih awal, kerana chef bekerja sepanjang masa, kurier akan dapat menghantar sarapan pagi di masa yang ditetapkan tanpa menunggu yang tidak perlu. Di laman web rasmi perkhidmatan, anda boleh melihat harga, memilih diet, membaca ulasan dan memesan panggilan balik. Di samping itu, restoran mempunyai perkhidmatan "hari percubaan", yang memberikan diskaun pada pesanan pertama dan memberikan kupon untuk orang yang disayangi. Kos kompleks adalah dari 690 rubel sehari, yang agak munasabah.

Masa penghantaran: dari 8:00 hingga 19:00 tujuh hari seminggu.

• Harga berpatutan;
• Perkhidmatan pakar pemakanan;
• Kerja hujung minggu;
• Kemungkinan pra-pesanan;
• Pelbagai menu;
• Diskaun dan promosi;
• Pembangunan diet secara langsung di tapak;
• Penghantaran ke pintu;
• Chef profesional.

• tiada.

makanan organik

Kedai ini menjual produk organik segar yang bebas pengawet dan bahan tambahan. Pelbagainya sangat pelbagai, di sini anda boleh mencari bahan-bahan untuk hidangan vegetarian, memilih menu untuk penurunan berat badan atau penambahan berat badan, terdapat pemakanan sukan yang tersedia. Perunding kedai mahir dalam isu pemakanan sihat dan dengan senang hati akan membantu anda memilih produk yang betul, memberitahu anda tentang nuansa dan peraturan menjaga badan anda. Kedai ini tidak mempunyai dapur dan tukang masak sendiri, tetapi mereka menawarkan banyak pilihan produk siap yang boleh dimakan untuk sarapan pagi, makan tengah hari dan makan malam, seperti bar tenaga dan smoothie.Di laman web rasmi, anda boleh menemui banyak resipi untuk memasak di rumah, membeli kad hadiah untuk orang tersayang dan melihat diskaun semasa untuk barangan. Pengangkutan di sekitar bandar boleh dilakukan dengan menggunakan kurier dan perkhidmatan lain, terdapat kemungkinan penghantaran sendiri produk semasa membuat pesanan dalam talian.

Masa penghantaran: dari 10.00 hingga 20.00 setiap hari;

• Sesuai untuk vegan dan atlet;
• Tiada cuti;
• Kemungkinan penghantaran sendiri;
• Pelbagai;
• Ketersediaan diskaun dan promosi;
• Pekerja yang cekap.

• Tiada dapur sendiri.

YourCheef

Perkhidmatan ini akan membantu anda memilih program pemakanan individu untuk tujuan tertentu dan membuat diet sepanjang minggu hanya untuk 400 rubel. Pihak kurier akan membawa makanan setiap hari pada masa yang ditetapkan. Setiap tujuh hari, katalog berubah, makanan kompleks baharu muncul untuk mempercepatkan penurunan berat badan, mengekalkan bentuk dan mendapatkan jisim otot. Menu terperinci boleh dimuat turun di laman web rasmi, memesan kompleks atau hidangan, memadam bahan-bahan yang tidak perlu dari senarai. Makanan disediakan daripada bahan-bahan segar, dan makanan siap sedia dibungkus dalam bekas khas dan disimpan dalam keadaan optimum sehingga pesanan dihantar.

Penghantaran: Setiap hari dari 17 hingga 23;

• Tiada hari cuti;
• Menu fleksibel;
• Merangka diet peribadi;
• Harga rendah.

• Jadual penghantaran yang tidak selesa;
• Tiada diskaun atau promosi.

keseimbangan sempurna

Perkhidmatan ini memberi anda peluang untuk melupakan apa itu dapur dan pengiraan kalori yang berterusan. Menu ini dibangunkan oleh pakar pemakanan yang memilih keseimbangan ideal protein, lemak dan karbohidrat, bergantung kepada program pemakanan yang dipilih oleh pengunjung.Makanan sihat dibayar sebagai langganan, perkhidmatan ini membawa satu set hidangan selama 1-2 hari dengan petunjuk untuk setiap hidangan. Chef menggunakan produk mesra alam dan segar, sentiasa menukar pelbagai jenis, menambah hidangan menarik baru. Di laman web rasmi perkhidmatan penghantaran, anda boleh mengira pengambilan kalori anda sendiri, memilih program pemakanan dan membaca ulasan pelanggan.

Waktu penghantaran: 19:00 - 24:00 mana-mana hari;

• Bekerja setiap hari;
• Pengangkutan percuma dalam bandar;
• Perkhidmatan hari percubaan
• Diskaun dan promosi;
• Pengiraan kalori dan pemilihan program pemakanan dalam talian;
• Menu yang komprehensif dan pelbagai.

• Waktu penghantaran yang menyusahkan;
• Tidak menguntungkan untuk memesan satu hidangan.

Makanan Ula

Ini adalah perkhidmatan yang bagus untuk mendapatkan bentuk badan dengan makan makanan yang betul. Kit yang berbeza disediakan di sini bergantung pada matlamat dan keupayaan pelanggan. Anda boleh melihat dan memilih satu atau tarif lain di laman web rasmi. Terdapat juga borang untuk menyusun program peribadi dan maklum balas daripada pakar pemakanan yang akan menghubungi anda semula dan membantu anda memilih diet seimbang. Chef menyediakan hidangan yang seimbang dan lazat mengikut diet pelanggan. Pengangkutan di sekitar bandar adalah percuma, ada kemungkinan penghantaran sendiri. Di samping itu, dengan pesanan makanan yang besar selama sebulan, perkhidmatan itu memberikan hari hadiah, yang menjimatkan pembeli sehingga 3,000 rubel.

Jadual: Setiap hari dari 10:00 hingga 22:00

• Kerja hujung minggu;
• Penghantaran percuma dalam bandar;
• Diskaun dan hari tambahan;
• Perundingan pakar pemakanan di tapak;
• Menyusun diet anda
• Order untuk masa yang lama dan untuk satu hari.

• Harga tinggi.

menikmati kotak

Perkhidmatan penghantaran ini menawarkan hidangan restoran istimewa dan menu seimbang.Anda boleh memesan makanan pada bila-bila masa dengan penghantaran lewat. Secara langsung di laman web ini terdapat fungsi untuk mengira jumlah kalori anda sendiri dan memesan perundingan dengan pakar yang akan memilih program pemakanan yang paling sesuai. Perkhidmatan ini hanya menyediakan tiga jenis diet: premium, keseimbangan dan smoothie, ia juga mempunyai perkhidmatan "hari percubaan" yang berguna, dan setiap minggu anda boleh menerima bonus, diskaun dan mengambil bahagian dalam promosi.

Waktu penghantaran: Setiap hari selepas jam 19:00;

• Pengangkutan percuma dalam bandar;
• Acara, bonus dan promosi;
• Tujuh hari seminggu;
• Perkhidmatan hari percubaan
• Pengiraan kalori dan perundingan terus di tapak.

• Waktu penghantaran yang menyusahkan;
• Senarai hidangan yang teruk.

Kadar Bon

Ia adalah salah satu perkhidmatan penghantaran makanan sihat paling popular yang mempunyai apl Androidnya sendiri. Pemilik perkhidmatan menggembirakan pelanggan dengan diskaun hebat dan program bonus, seperti mendapatkan buku percuma dan -50% daripada kos pada pesanan pertama. Dalam aplikasi atau di tapak web, anda boleh memilih restoran dari mana anda ingin memesan, melihat kos menu, dan mencari institusi menggunakan penapis khas. Selain itu, terdapat juga kalkulator kalori.

Penghantaran: Bergantung pada tempat pesanan.

• Permohonan mudah sendiri;
• Banyak pilihan restoran dan pelbagai;
• Kalkulator kalori;
• Navigasi yang mudah;
• Tawaran, hadiah dan diskaun yang menggembirakan.

• Perkhidmatan perantara.

RAHSIA

Perkhidmatan ini menawarkan pelanggan pemprosesan berfaedah untuk pesanan besar makanan siap selama seminggu pada harga yang berpatutan - kira-kira 640 rubel sehari. Secara keseluruhan, terdapat empat jenis diet untuk dipilih: penambahan berat badan, penurunan berat badan, untuk mengekalkan bentuk badan dan makan tiga kali sehari yang sihat.Kandungan ketiga-tiga diet sangat pelbagai dan mengandungi jumlah unsur surih berguna yang diperlukan, contoh yang dibentangkan di laman web perkhidmatan. Kos penghantaran termasuk dalam kos catuan, harga istimewa dibentangkan untuk pesanan lebih daripada 20 hari berturut-turut. Di sini anda boleh membuat pesanan percubaan dengan jumlah keseluruhan 790 rubel. Perkhidmatan ini mempunyai beberapa rakan kongsi, termasuk pusat kecergasan, dan kakitangannya terdiri daripada jurulatih dan pengajar profesional.

Masa penghantaran: dari 18.00 hingga 21.00 pada hari lain;

• Penghantaran percuma dalam bandar;
• Pelbagai kompleks dan diet;
• Harga istimewa untuk pesanan besar;
• Harga rendah;
• Perkhidmatan hari percubaan
• Pakar yang cekap.

• Penghantaran keesokan harinya.

Chacula

Di sini anda boleh memesan makanan yang lazat dan sihat dengan harga yang agak murah. Di laman web ini, anda boleh memilih program anda sendiri, mengira kalori dalam diet, memesan hari percubaan dan membuat pembelian untuk sejumlah besar hari. Selain itu, semua program yang ada turut dibentangkan di sana dan jadual untuk setiap minggu diperincikan.

Masa penghantaran: Setiap hari dari 20:00 hingga 23:00.

• Kerja hujung minggu;
• Harga rendah;
• Perkhidmatan hari percubaan
• Kit dan tawaran yang menarik.

• Tiada diskaun atau promosi.

Pasaran Makanan Teratas

Pertubuhan ini menyediakan beberapa jenis diet untuk dipilih: makanan vegetarian, set standard dan makan tengah hari kecergasan. Cara memilih satu atau menu akan digesa oleh pakar melalui telefon kenalan. Program dan kompleks utama boleh dilihat di laman web rasmi, di mana anda juga boleh mendapatkan ulasan dan pendapat beberapa personaliti terkenal tentang pengalaman mereka dengan tempat ini. Di samping itu, diskaun dan promosi yang kerap tidak akan menyebabkan sesiapa pun acuh tak acuh.

Mod penghantaran: pada waktu petang dari 20:00 hingga 22:00 / pada waktu pagi dari 6.00 hingga 10.00;

• Diskaun dan promosi biasa;
• Sesuai untuk vegetarian;
• Pelbagai pilihan pelbagai;
• Perundingan dengan pakar;
• Kerja hujung minggu;
• Penghantaran pagi dan petang.

• Tidak.

maklumat am

Institusi	Alamat	nombor telefon	Laman peribadi
VSOCU	st. Chistopolskaya, 20A	8 (843) 212-20-70	http://vsoky.ru/
makanan organik	st. Ahli akademik Parina 3	8 (927) 400-44-42	http://kzn.ofshop.ru/
YourCheef	Perkhidmatan dalam talian	8 (939) 387 28 75	http://yourcheef.ru/
keseimbangan sempurna	Perkhidmatan dalam talian	8 (843) 258-08-38	http://kzn.perfectbalance.ru/
Makanan Ula	st. Clara Zetkin, 6 tahun	8 (843) 208-58-68	http://kazan.ula-food.ru/
Nikmati-kotak	Perkhidmatan dalam talian	8 (927) 483 84 98	http://enjoy-box.ru/
Kadar Bon	Hanya pesanan dalam talian	Melalui Apl	https://bonration.ru/main
RAHSIA	st. Pemberontakan 62	8 (843) 25-00-337	https://secretfit-food.ru/index.html
Chacula	Pengawal jalanan 54	8(843) 2-580-560	http://chakula.ru/
Pasaran Makanan Teratas	st. Prospekt Pobedy, 194	8-800-5-111-99-5	http://topfoodmarket.ru/