Urut kesihatan adalah prosedur yang menyenangkan dan berguna pada sebarang umur. Kelonggaran otot, peningkatan peredaran darah, penyingkiran edema, peningkatan kecergasan - urutan biasa mempunyai kesan positif pada tubuh kita. Tetapi, malangnya, tidak selalu mungkin untuk menghubungi pakar. Kemudian tukang urut rumah datang untuk menyelamatkan: hari ini terdapat pelbagai jenis peranti ini di pasaran.
Urutan muka. Peranti membantu melicinkan kedutan, menegangkan otot dan kulit, menghilangkan bengkak dan dagu kedua.
Urut kaki. Peranti untuk urutan kaki memperbaiki keadaan urat varikos, bengkak, menguatkan sendi dan saluran darah, melegakan keletihan.
Urut belakang. Gaya hidup yang tidak aktif menyebabkan tulang belakang dan otot belakang menderita. Pengurut khas membantu melegakan keletihan, mengekalkan otot dalam keadaan baik, mengurangkan kemungkinan mengembangkan osteochondrosis dan sciatica.
Dengan kesan impak
Terapeutik. Petunjuk untuk urutan sedemikian adalah beberapa jenis penyakit, terutamanya sistem muskuloskeletal.
Kesejahteraan. Ia digunakan untuk merehatkan otot, meningkatkan peredaran darah, melegakan keletihan dan ketegangan, dan mencegah penyakit.
sukan. Membantu atlet mengurangkan keletihan selepas melakukan senaman fizikal yang berat, memulihkan nada, meningkatkan daya tahan.
Kosmetik. Membantu memperbaiki keadaan kulit, mencegah penuaan pramatang, menguatkan rambut.
Secara berasingan, kita boleh bercakap tentang jenis urut bukan tradisional, sebagai contoh, terapi batu, shiatsu, berasaskan, sebagai tambahan kepada mekanikal, juga pada kesan biotenaga.
Pelbagai jenis tukang urut
Mengikut jenis tenaga yang digunakan
mekanikal. Untuk melaksanakannya, anda memerlukan kekuatan tangan. Mereka mampu melakukan pergerakan urutan asas, seperti mengusap, mengetuk, menggosok, menekan. Mereka dibentangkan dalam bentuk yang paling pelbagai: bola, penggelek, tali pinggang, permaidani, sarung tangan, termasuk yang dilengkapi dengan pancang urut atau batu kerikil.
Elektrik. Bekerja dari sesalur kuasa atau dari penumpuk.Kelebihan mereka ialah urutan tidak memerlukan sebarang usaha fizikal.
Mengikut mekanisme tindakan
Refleks. Mereka mempunyai kesan pada titik tertentu badan kita, yang kemudiannya dihantar ke organ dalaman yang berkaitan dengannya. Jenis ini termasuk tukang urut akupunktur.
vakum. Tangkap dan gerakkan lipatan kulit, mengaktifkan proses di bawah kulit, memberikan kesan saliran limfa. Selalunya digunakan untuk memerangi selulit.
Pengurut bergetar. Dalam kesannya, mereka menyerupai urutan manual. Apabila otot bergetar, aliran darah diaktifkan. Oleh kerana pelbagai lampiran yang disertakan dalam kit, ia boleh digunakan untuk pelbagai bahagian badan.
Pengurut hidro. Tindakan mereka adalah berdasarkan bekalan pancutan air di bawah tekanan tinggi. Kadang-kadang air boleh bercampur dengan udara sehingga timbul buih di dalamnya.
Pengurut pneumatik (mampatan udara). Sebagai prinsip utama kerja mereka, tekanan udara digunakan, yang sama ada meningkat atau melemah, memberikan mampatan pada bahagian badan. Ia berfungsi dengan selamat, boleh digunakan setiap hari, tidak dikontraindikasikan untuk wanita hamil, kanak-kanak kecil.
Ultrasonik. Disebabkan oleh getaran akustik, ia menjejaskan kedua-dua permukaan kulit dan lapisan dalamnya.
Terma (inframerah). Memanaskan kulit, mengaktifkan proses metabolik. Anda juga boleh menyerlahkan pengurut pemanasan khas yang dibuat dalam bentuk but (berguna dan mudah untuk keselesaan orang tua, memanaskan kaki basah kanak-kanak) atau lembaran elektrik.
Bergantung pada bahagian badan
Sejagat. Set termasuk sebilangan muncung, di mana fungsi peranti dan harganya akan bergantung.
Set standard selalunya termasuk jenis muncung berikut:
Untuk urutan kepala.Memperbaiki peredaran darah tempatan, merangsang pertumbuhan rambut.
Untuk urutan otot. Seperti tangan ahli terapi urut, ia melegakan ketegangan terkumpul dalam otot, membantu mereka berehat, menghasilkan kesan tonik.
Kepala santai untuk akutekanan. Dengan bertindak pada bahagian tertentu badan, ia meningkatkan pertahanannya. Ia juga digunakan untuk urutan muka, memperbaiki keadaan kulit, melambatkan proses penuaan.
Roller, meningkatkan peredaran darah, boleh mempunyai kesan anti-selulit.
Untuk kulit sensitif. Juga digunakan untuk mengurut kaki, pergelangan tangan, ikat pinggang bahu.
Juga, model boleh mempunyai fungsi khas - sinaran inframerah. Pilihan ini berguna untuk mereka yang bergelut dengan selulit: haba meningkatkan peredaran darah, membantu menyerap krim khas yang lebih baik yang digunakan selepas urut.
Untuk muka. Digunakan untuk mengurut dan meremajakan kulit. Berbeza dalam saiz yang kecil. Dilengkapi dengan pelbagai lampiran berfungsi.
Untuk berhenti. Dikeluarkan dalam borang mandian hydromassage atau but untuk urutan "basah" atau "kering".
tali pinggang. Membantu menghilangkan selulit di sekitar pinggul dan pinggang.
Rompi, jubah, bantal. Mengurangkan tekanan pada otot belakang dan leher.
Bagaimana untuk memilih tukang urut rumah
Kriteria pemilihan utama
Tentukan tujuan yang anda perlukan untuk membeli peranti: pencegahan (dengan kerja sedentari yang berpanjangan, gaya hidup yang tidak aktif), rawatan (kehadiran penyakit seperti sciatica, sciatica, osteochondrosis), prosedur kosmetik, kerja untuk meningkatkan angka. Adakah ia akan menjadi peranti universal atau tindakan yang lebih fokus - contohnya, untuk muka atau kaki, model mekanikal atau elektrik.
Jika anda bercadang untuk mencapai kesan terapeutik dengan tukang urut, anda harus berunding dengan doktor anda sebelum membeli.Ia juga penting untuk diingat bahawa terdapat kontraindikasi untuk penggunaan jenis peranti tertentu (kehamilan, penyakit jantung dan sistem peredaran darah, kanser), jadi sekiranya terdapat keraguan, anda harus berunding dengan pakar. Sekiranya tiada diagnosis yang serius, sudah cukup untuk membaca dengan teliti arahan operasi untuk peranti: semua kontraindikasi untuk penggunaan dan langkah berjaga-jaga keselamatan harus ditunjukkan di sana.
Fikirkan tentang kedudukan di mana ia akan menjadi selesa untuk anda menjalankan prosedur, saiz peranti yang boleh diletakkan di apartmen anda - peralatan perubatan moden sangat pelbagai.
Adalah wajar anda mempunyai peluang untuk mencuba alat urut sebelum membeli: walaupun peranti yang paling ergonomik dan mahal mungkin tidak sesuai untuk anda.
Kenali senarai muncung yang disertakan dalam set dan fungsinya dan nilaikan keperluannya untuk anda. Model automatik dengan alat kawalan jauh dan pemasa untuk kawalan masa adalah mudah, tetapi pada harga ia lebih tinggi daripada peranti yang lebih ringkas. Kit hendaklah mengandungi arahan dalam bahasa ibunda anda.
Berapakah kos tukang urut rumah yang baik? Jawapan kepada soalan ini tidak boleh jelas: semuanya bergantung pada parameter peranti dan keutamaan pembeli. Jadi, harga untuk kerusi urut pelbagai fungsi yang membolehkan anda mempengaruhi semua bahagian badan berbeza dari 17,000 hingga 400,000 rubel. Walau bagaimanapun, tidak semua orang memerlukan peralatan sedemikian di dalam rumah, jadi model elektromekanikal bersaiz kecil sangat popular. Kos mereka berkisar antara 400 hingga 8000 rubel. Kelebihan mereka yang tidak diragui ialah kekompakan, kemudahan operasi dan keupayaan untuk dikuasakan oleh bateri.
Jenama urut mana yang lebih baik untuk dibeli? Pilihan pengeluar bergantung kepada kesediaan dan keupayaan pembeli untuk melabur dalam peralatan untuk urut rumah.
Pengurut tanpa nama yang murah (dibuat di China) menguntungkan untuk dibeli di platform AliExpress yang terkenal. Model ini boleh menjadi sangat baik, tetapi sentiasa ada risiko kualiti binaan rendah dan kerapuhan kerja mereka. Juga, untuk mencari pilihan bajet, anda boleh memberi perhatian kepada jenama seperti Scarlett, Vitek, Polaris, Maxwell.
Dari segi nisbah "kualiti harga", adalah wajar untuk menyebut jenama popular Bosch, Rowenta, Binatone. Peranti dibezakan oleh kualiti binaan, kefungsian dan kebolehpercayaan yang baik. Tambahan tambahan ialah ketersediaan perkhidmatan pelanggan.
Pengeluar terbaik peralatan perubatan untuk kesihatan dan kecantikan ialah Medisana, Beurer, Casada. Mereka menghasilkan model untuk kegunaan rumah dan profesional. Ini ialah teknik segmen harga yang tinggi, tetapi kosnya adalah wajar kerana kualiti binaan, fungsi, ergonomik dan reka bentuk yang tinggi.
Penarafan tukang urut yang berkualiti
Model untuk urutan muka
DIENY MERAH BU22200
Massager dengan Aliexpress daripada pengeluar China. Kit termasuk lima lampiran untuk penjagaan kulit leher dan muka. Mereka membantu membersihkan kulit daripada sel-sel mati, mengurutnya, dan juga boleh digunakan dalam kombinasi dengan pembersih, losyen, gosok atau krim berkhasiat. Peranti ini dikendalikan oleh bateri.
tukang urut RED DIENY BU22200
Kelebihan:
Dua tahap kelajuan;
Beberapa muncung pelbagai jenis;
Harga mampu milik.
Kelemahan:
Kelajuan putaran tidak terlalu tinggi;
Bateri tidak disertakan.
Harga purata: 250 rubel.
MEDOCFLORE S115
Peranti padat mudah digunakan bukan sahaja di rumah, tetapi juga di jalan raya. Membuat 6000 pergerakan seminit, tukang urut melawan kemunculan kedutan, meningkatkan peredaran darah, dan meningkatkan keanjalan kulit. Berjalan pada bateri.
tukang urut MEDOCFLORE S115
Kelebihan:
Kes kalis air;
Kemudahan penggunaan.
Kelemahan:
Dari masa ke masa, cat dipadamkan dari pemegang peranti;
Berat yang besar untuk saiz ini - 80 g.
Harga purata: 420 rubel.
MP Lead Lush
Peranti mudah alih dengan berat kecil boleh digunakan di rumah dan di jalan raya. Dengan bantuannya urut getaran muka dijalankan. Akibatnya, sel kulit tepu dengan oksigen, proses di lapisan dalam diaktifkan. Peranti membantu melawan kedutan meniru, menyegarkan kulit dan memodelkan bujurnya, menghilangkan tanda-tanda keletihan padanya. Dikuasakan bateri.
tukang urut MP Lead Lush
Kelebihan:
Kekompakan;
Hasil permohonan yang baik.
Kelemahan:
Tidak murah.
Harga purata: 1500 rubel.
Pengurut leher dan bahu
KIKI BARU GAIN D18-CI 007
Peranti yang diperkemas mampu memanaskan, bergetar dan menghantar impuls. Ia sesuai dengan keseluruhan leher, jadi tindakan semua mod diagihkan sama rata pada permukaan belakangnya. Alat kawalan jauh yang mudah membolehkan anda memilih program dan intensiti pendedahan yang diingini.
tukang urut KIKI NEW GAIN D18-CI 007
Kelebihan:
Kes yang bergaya;
Kesan elektroforesis;
Isyarat bunyi apabila pengecasan diperlukan.
Kelemahan:
Paras cas tidak ditunjukkan pada paparan;
Alat kawalan jauh mesti dibawa ke hujung peranti, dan bukan ke paparan.
Harga purata: 2,800 rubel.
URUT LEHER 005
Ia adalah bantal yang dilengkapi dengan penggelek urut (nombor mereka apabila memilih model ialah 4, 6 atau 8 keping). Penggelek boleh berputar dalam bulatan atau secara rawak.Peranti ini mempunyai fungsi pemanasan, yang meningkatkan peredaran darah.
tukang urut URUT LEHER 005
Kelebihan:
Penutup boleh tanggal;
Kebisingan;
Kesan urut yang baik.
Kelemahan:
Kord tidak terlalu panjang.
Harga purata: 1400 rubel.
Alat untuk urutan badan dan belakang
Breathleshades HB 88
Pengurut band ini diperbuat daripada kayu asli. Reka bentuknya ialah satu siri penggelek bertakuk dan licin yang dipasang pada tali dengan pemegang. Panjang 90 cm membolehkan anda mengurut secara bebas mana-mana bahagian badan, termasuk leher, tulang belakang, bahu. Boleh digunakan untuk pesakit terlantar.
tukang urut Breathlesades HB 88
Kelebihan:
Tali mempunyai perlindungan plastik terhadap lelasan;
Harga mampu milik.
Kelemahan:
Penggelek tidak siap dengan baik.
Harga purata: 215 rubel.
JIARUI KESIHATAN.TERAPI
Peranti ini terdiri daripada lapan tindanan untuk badan dan paparan kawalan yang mana prosedur dan keamatannya dipilih. Ia mampu melegakan keletihan dan ketegangan di bahagian belakang, merehatkan otot, melancarkan peredaran darah, dan juga melaraskan berat badan. Ia berfungsi dengan bateri atau kabel USB.
tukang urut KESIHATAN JIARUI.TERAPI
Kelebihan:
Boleh mengurut seluruh permukaan belakang pada masa yang sama;
Kelemahan:
Untuk menyambungkan peranti ke rangkaian, anda perlu membeli penyesuai tambahan;
Bukan terjemahan arahan yang sangat baik ke dalam bahasa Rusia.
Harga purata: 580 rubel.
Nozomi MH-102
Model universal direka untuk mengurut semua bahagian badan. Dengan penggunaan biasa, ia menghasilkan kesan terapeutik, melawan deposit lemak. Ciri teknikalnya ialah kuasa 20 W, kuasa sesalur, dua kelajuan getaran.
tukang urut Nozomi MH-102
Kelebihan:
Suis kelajuan pada pemegang;
Pemancar inframerah terbina dalam;
Reka bentuk ergonomik.
Kelemahan:
Tiada lampiran tambahan.
Harga purata: 2300 rubel.
KLASVSA JERA-76
Peranti dalam bentuk kerusi membolehkan anda menggunakannya di rumah, di tempat kerja, dan di dalam kereta. Empat mod berbeza berkesan pada leher, belakang, punggung dan kaki. Pilihan program dijalankan melalui panel.
tukang urut KLASVSA JERA-76
Kelebihan:
Kord kuasa panjang.
Kelemahan:
Dalam perjalanan kereta, kesannya mungkin tidak selalu dirasai;
Tahap bunyi yang tinggi.
Harga purata: 2800 rubel.
Model urut kaki
Barang mandian 4150
Pengurut kayu semula jadi ini terdiri daripada tiga penggelek bergigi. Walaupun penampilan dan penggunaan yang ringkas dengan tangan, model ini berfungsi dengan agak berkesan, membantu kaki berehat dan meningkatkan peredaran darah di dalamnya.
tukang urut Barang mandian 4150
Kelebihan:
Saiz kecil;
Boleh digunakan untuk mandi.
Kelemahan:
Anda tidak boleh mengurut dua kaki pada masa yang sama.
Harga purata: 280 rubel.
Permaidani KLASVSA
Di kaki kita terdapat banyak titik aktif dan ujung saraf yang berkaitan dengan pelbagai organ dan sistem badan. Mempengaruhi mereka, anda boleh meningkatkan pertahanannya, memperbaiki keadaan umum. Berjalan di atas permaidani dengan batu kerikil berguna selama kira-kira 15 minit dua kali sehari. Ia boleh digunakan sebagai profilaksis untuk kaki rata pada kanak-kanak.
pad urut KLASVSA
Kelebihan:
Batu-batu kecil tidak menggaru kaki;
Sesuai untuk orang yang mempunyai saiz kaki apa pun.
Kelemahan:
Terdapat kontraindikasi untuk digunakan.
Harga purata: 534 rubel.
Polaris PMB 0805
Mandian kaki pusaran air dengan kesan jakuzi mengurut, memanaskan dan merehatkan kaki.
tukang urut Polaris PMB 0805
Kelebihan:
Berbilang mod;
Perlindungan percikan;
bahagian bawah tidak licin;
Boleh digunakan sebagai mandian persediaan untuk pedikur.
Kelemahan:
Terdapat kontraindikasi untuk digunakan;
Masa kerja berterusan - tidak lebih daripada 10 minit.
Harga purata: 2000 rubel.
Pengurut rumah akan menjadi penolong yang baik dalam memerangi keletihan, membantu memperbaiki keadaan fizikal, mengencangkan otot badan. Walau bagaimanapun, apabila memilihnya, anda harus membaca dengan teliti kontraindikasi yang tersedia untuk digunakan, supaya pembelian tidak membahayakan kesihatan anda, tetapi hanya memberi manfaat.