Susu adalah salah satu daripada sepuluh makanan yang mesti ada. Imuniti, gigi yang sihat, tulang dan kecantikan kulit bergantung kepada pengambilan susu. Yoghurt, keju kotej, kefir tidak menggantikan bahan yang terdapat dalam minuman ini.
Ia mengandungi:
Namun, tidak semua orang boleh makan susu biasa. Perkhidmatan berita DairyRepohter, yang dianggap sangat dihormati dalam penarafan agensi, mendakwa bahawa pasaran tenusu berada dalam revolusi bebas laktosa dalam tempoh lima tahun akan datang.
Pertumbuhan tahunan akan, menurut pakar, 16%. Tahap perolehan barangan tanpa gula susu ialah $20 bilion.
Pengilang Rusia memperkenalkan minuman dengan kandungan laktosa yang rendah atau tanpanya ke dalam saluran tenusu mereka. Pendekatan inovatif ialah penambahan L-phcidophilus yang digunakan dalam pengeluaran susu yang ditapai.
Kandungan
Salah satu punca utama intoleransi susu semulajadi ialah intoleransi laktosa. Untuk asimilasi gula susu, pemisahannya kepada dua komponen diperlukan: galaktosa, glukosa. Enzim khas, laktase, yang menggalakkan pembelahan, sama ada tiada pada orang dewasa atau terdapat dalam jumlah yang tidak mencukupi.
Seseorang yang mempunyai gula susu tidak terbelah yang telah memasuki usus terdedah kepada gangguan proses asimilasi produk dan penapaiannya.
Di Rusia, intoleransi susu menjejaskan daripada 20% hingga 80% penduduk, bergantung kepada rantau ini.
Pada usia 20-30 tahun, pada orang biasa, aktiviti enzim dalam badan untuk pemecahan gula susu berkurangan.
Kekurangan laktosa diprovokasi oleh kehadiran penyakit berikut pada pesakit:
Rasa berat selepas mengambil produk tenusu bukanlah alasan untuk mengeluarkannya dari menu. Pencinta tenusu telah datang untuk menyelamatkan produk bebas laktosa.Semua kualiti berguna dipelihara, serta keseluruhan set bahan yang diperlukan.
Makanan tenusu dan susu daripada sumber tumbuhan digunakan secara meluas oleh peminat gaya hidup dan pemakanan yang sihat. Jenis badam, kelapa, beras, oat, susu soya bebas laktosa mendapat permintaan yang meluas.
Jika makanan dianjurkan dengan memasukkan minuman "bebas lakto", maka apabila membeli, anda harus memberi perhatian kepada jangka hayat dan kandungan lemak.
Anda harus membaca dengan teliti tarikh tamat tempoh pada pembungkusan sebelum membuat pembelian. Jika tidak, kualiti mungkin berbahaya.
Untuk minuman tenusu, integriti pakej adalah sangat penting, kerana pelanggarannya mengubah sifat kandungannya. Perihalan ciri mengandungi maklumat pada suhu berapa produk harus disimpan. Suhu penyimpanan mesti dikekalkan.
Patut tahu! Apabila memindahkan saudara-mara warga emas kepada diet yang berjimat, anda perlu merasai beberapa minuman berjenama sebelum memilih yang optimum.
Intoleransi laktosa boleh diwarisi, jadi doktor menasihati mengelakkan risiko dan kesan sampingan yang berpotensi pada generasi muda.
Susu lembu asli dibungkus dalam botol 0.9 liter.
Agrokompleks | |
---|---|
Pembungkusan, l | 0.9 |
Jenis pembungkusan | botol |
Kandungan dalam 100 gr. produk, gr.: | |
tupai | 3 |
gemuk | 1.5 |
karbohidrat | 2.3 |
Kalori setiap 100 gram, kcal | 35 |
Produk bebas laktosa - susu pasteur sangat sesuai untuk diet yang sihat.
pondok | |
---|---|
Pembungkusan, l | 0.5 |
Jenis pembungkusan | balang plastik |
Kandungan dalam 100 gr. produk, gr.: | |
tupai | 3 |
gemuk | 3.5 |
karbohidrat | 4.2 |
Kalori setiap 100 gram, kcal | 60 |
Susu asli yang disterilkan tanpa laktosa bertujuan untuk menu diet.
Zdravushka | |
---|---|
Pembungkusan, l | 1 |
Jenis pembungkusan | balang plastik |
Kandungan dalam 100 gr. produk, gr.: | |
tupai | 3 |
gemuk | 3.2 |
karbohidrat | 4.7 |
Kalori setiap 100 gram, kcal | 60 |
Produk bebas laktosa dalam pembungkusan ½ liter dengan kandungan lemak 4.6% sangat popular. Pakar Jenama Ladang mengasingkan laktosa melalui Biolaktase.
Saudara Cheburashkin | |
---|---|
Pembungkusan, liter | 0.5 |
Peratusan lemak | 4.6 |
Kandungan dalam 100 gr. produk, gr.; | |
tupai | 3 |
gemuk | 3.6 |
karbohidrat | 4.7 |
Kandungan kalori, kcal | 63-72 |
Susu tulen daripada pengeluar Finland menggunakan produk kelas Elit - kategori tertinggi.
Syarikat itu menggunakan teknologi inovatifnya sendiri berdasarkan penapisan membran, yang membolehkan anda mengeluarkan sepenuhnya laktosa daripada susu sambil mengekalkan rasa dan sifat berfaedah.
Valio | ||
---|---|---|
Laktosa, tahap - 0.01% | ||
Peratusan kandungan lemak, % | 3 | 1.5 |
Pembungkusan, liter | 1 | 1 |
Kandungan dalam 100 gr. produk, gr.: | ||
tupai | 3,3 | 3,3 |
gemuk | 3 | 1.5 |
karbohidrat | 3.1 | 3.1 |
Kandungan kalori, kcal | 51 | 39 |
Minuman susu bebas laktosa semulajadi UHT.
Arla Natura | |
---|---|
Pembungkusan, liter | 1.5 |
Peratusan lemak | 4.6 |
Kandungan dalam 100 gr. produk, gr.: | |
tupai | 3,5 |
gemuk | 1.5 |
karbohidrat | 2.5 |
Kandungan kalori, kcal | 40 |
Susu dengan kandungan gula susu rendah diproses oleh UHT.
Parmalat Natura | |
---|---|
Pembungkusan, liter | 1 |
Peratusan lemak | 3.5 |
Kandungan dalam 100 gr. produk, gr.: | |
tupai | 3 |
gemuk | 3.5 |
karbohidrat | 4.7 |
Kandungan kalori, kcal | 62 |
Julat warna pada pakej / kandungan lemak% | merah /3.5 |
biru /1.8 | |
hijau / 0.5 |
Kacang yang direndam dalam air dikisar menjadi puri, diikuti dengan memerah jus yang terhasil. Oleh itu, susu soya diperolehi.
Gigitan - Minuman soya rendah kalori dengan garam laut tambahan adalah tambahan diet yang ideal untuk menu umum.
gigit | |
---|---|
Pembungkusan, liter | 1 |
Peratusan lemak | 1.8 |
Kandungan dalam 100 gr. produk, gr: | |
tupai | 3,6 |
gemuk | 1.8 |
karbohidrat | 1 |
Kandungan kalori, kcal | 36 |
Proses memasak terdiri daripada mencampurkan oat yang dikisar dalam air, dengan penambahan kalsium, mineral dan vitamin.
Walaupun namanya "bukan susu", oatmeal shake mungkin menggantikan minuman susu dari segi ciri-cirinya.
Ne Moloko | |
---|---|
Pembungkusan, liter | 1 |
Peratusan kandungan lemak, % | 3.2 |
Kandungan dalam 100 gr. produk, gr.: | |
tupai | 1 |
gemuk | 3.2 |
karbohidrat | 6.2 |
Kandungan kalori, kcal | 60 |
Teknologi mudah untuk membuat produk adalah mencampurkan konsistensi dalaman kelapa yang telah masak dengan air.
Santan dari bahan mentah semulajadi mengandungi sejumlah kecil protein.
Santa Maria Santan | |
---|---|
Pembungkusan, g | 470 |
Kandungan dalam 100 gr. produk, gr.: | |
tupai | 0,5 |
gemuk | 17 |
karbohidrat | 1.8 |
Minuman kelapa bersusu asli dengan peratusan lemak yang baik tidak mengandungi GMO.
FOKO Minuman santan semulajadi | |
---|---|
Pembungkusan, g | 330 |
Kandungan dalam 100 gr. produk, gr.: | |
tupai | 0,07 |
gemuk | 3.4 |
karbohidrat | 2.9 |
Kalori setiap 100 gram, kcal | 42 |
Teknologi pengeluaran ialah mencampurkan air dengan tepung beras.
Bagi pesakit kencing manis, minuman itu agak manis, anda perlu memberi perhatian terutamanya apabila memilih kemasukan tambahan dalam komposisi gula.
Minuman beras tidak mengandungi gula, gluten, laktosa.
NASI Alpro dolce | |
---|---|
Pembungkusan, l | 1 |
Jenis pembungkusan | pek tetra |
Kehadiran dalam 100 gr. produk, gr.: | |
tupai | 0,1 |
gemuk | 1.3 |
karbohidrat | 12.2 |
Kalori setiap 100 gram, kcal | 60 |
Susu berasaskan beras dengan minuman badam adalah laktosa dan bebas gula.
Green Milk Almond Professional Tanpa Gula | |
---|---|
Pembungkusan, l | 1 |
Jenis pembungkusan | pek tetra |
Kandungan dalam 100 gr. produk, gr.: | |
tupai | 0,5 |
gemuk | 1.5 |
karbohidrat | 10 |
Kalori setiap 100 gram, kcal | 55 |
Untuk mendapatkan minuman, kacang badam dikisar halus dan dicampur secara intensif dengan air. Untuk sebahagian besar, produk ini juga diperkaya dengan kalsium.
Susu asli tanpa gula tergolong dalam kelas produk pemakanan.
137 Darjah Susu Almond Tanpa Gula | |
---|---|
Pembungkusan, l | 1 |
Jenis pembungkusan | pek tetra |
Kandungan dalam 100 gr. produk, gr.: | |
tupai | 1,2 |
gemuk | 2.9 |
karbohidrat | 1.2 |
Kalori setiap 100 gram, kcal | 36 |
Ciri-ciri utama dalam nisbah lemak dan karbohidrat, dengan tahap kalori boleh dinilai dalam satu jadual.
Jenama | Kandungan dalam 100 gr. produk, gr.: | Kandungan kalori, kcal. | |
---|---|---|---|
Zhirov | karbohidrat | ||
Agrokompleks | 1.5 | 2.3 | 35 |
pondok | 3.5 | 4.2 | 60 |
Zdravushka | 3.2 | 4.7 | 60 |
Saudara Cheburashkin | 3.6 | 4.7 | 60 |
Valio | 3 | 3.1 | 51 |
Arla Natura | 1.5 | 2.5 | 40 |
Parmalat Natura | 3.5 | 4.7 | 62 |
gigit | 1.8 | 1 | 36 |
Ne Moloko | 3.2 | 6.2 | 60 |
Santa Maria Santan | 1.7 | 1.8 | 32 |
FOKO Minuman santan semulajadi | 3.4 | 2.9 | 42 |
NASI Alpro dolce | 1.3 | 12.2 | 60 |
Green Milk Almond Rrofessional Tanpa Gula | 1.5 | 10 | 55 |
137 Darjah Susu Almond Tanpa Gula | 2.9 | 1.2 | 36 |
Bilangan orang di planet ini yang memilih gaya hidup sihat untuk diri mereka sendiri semakin meningkat setiap hari. Aktiviti, kreativiti, sikap positif dan, tentu saja, pemakanan yang betul. Komponen tenusu mesti ada dalam diet sebagai sumber vitamin dan mineral penting. Susu tanpa laktosa semakin popular dan memberi peluang untuk berasa lebih ceria, lebih yakin, lebih bebas.