Penarafan kelab kecergasan terbaik di Perm pada tahun 2022

Membeli langganan pusat kecergasan bukanlah satu tugas yang mudah, kerana ia mungkin kelihatan pada pandangan pertama. Oleh kerana perkara yang paling penting ialah memilih kelab yang betul dengan perkhidmatan yang berkualiti, lawatan yang akan membawa hanya emosi yang paling positif dan hasil yang luar biasa. Kelab kecergasan terbaik di Perm akan dibincangkan di bawah.

Bagaimana untuk memilih kelab kecergasan. Petua berguna untuk pemula

Salah satu matlamat utama yang mendorong seseorang terlibat dalam kelab kecergasan adalah penggunaan peralatan latihan yang betul, yang direka untuk membantu dalam pelaksanaan berkesan latihan untuk kumpulan otot badan yang berbeza. Dan matlamat, seperti yang anda tahu, sudah separuh daripada hasil yang diingini masa depan.

Oleh itu, adalah perlu untuk memutuskan kriteria utama yang membezakan dewan sukan berkualiti tinggi dan membezakannya daripada kelab mudah kategori terendah. Dan sangat penting untuk membezakannya, kerana bukan sahaja kesihatan seseorang, tetapi juga anggarannya boleh bergantung pada ini.

Pada masa yang sama, jenis dalaman mungkin tidak memainkan peranan penting: selalunya pusat kecergasan melabur dalam reka bentuk dalaman dan luaran pusat dan pengiklanannya, bagaimanapun, masalah yang timbul dalam kerja kelab boleh menimbulkan bayangan besar atas reputasinya. Momen inilah yang boleh merosakkan semua tanggapan positif melawat institusi.

Lawatan Percubaan

Banyak pusat kecergasan moden memberi peluang untuk sesi ujian, maklumat mengenainya boleh didapati di laman web rasmi institusi atau anda boleh menyemak terus dengan pengurus kelab.

Intinya ialah lawatan percubaan sedemikian harus menjadi latihan sepenuhnya, di mana pengunjung berpotensi harus melihat banyak nuansa dan perkara kecil dalam kerja kelab kecergasan, kekurangan utamanya. Adalah disyorkan untuk melawatnya pada masa yang sama dengan latihan utama yang dirancang.

Penghunian pusat kecergasan

Ini adalah salah satu kriteria yang paling penting. Sebilangan besar orang bukan sahaja mengganggu, tetapi juga menimbulkan kesulitan tertentu: bilik dan dewan kelab yang sesak, pancuran mandian yang sarat dan bilik persalinan juga merosakkan kesan pusat.Ini adalah salah satu sebab yang terbaik untuk membuat lawatan pengenalan ke pusat kecergasan tepat pada masa anda bercadang untuk melawatnya. Masa yang optimum untuk latihan adalah hari bekerja, di mana terdapat beban kerja paling sedikit: simulator adalah lebih kurang percuma, kerana, dalam hal lain, adalah mandi. Kehadiran tertinggi adalah pada hari bekerja dari kira-kira 18.00 hingga 22.00, apabila peluang terbaik dibuka untuk menilai beban kerja pusat.

Pengudaraan

Perkara penting yang perlu diberi perhatian khusus ialah dimensi gim dan pencahayaan tiruannya, serta pengudaraan.

Pengudaraan adalah masalah terbesar di banyak pusat kecergasan. Pada pandangan pertama, tidak mungkin untuk menentukan kehadiran atau ketiadaan sistem pengudaraan, dan fakta ketidakhadiran mungkin muncul semasa proses latihan.

Walau bagaimanapun, untuk kedua-dua percubaan dan lawatan berkala ke pusat kecergasan, udara di dalam harus agak segar dan sedikit sejuk kerana operasi sistem penghawa dingin. Detik ini amat penting di kawasan untuk treadmill dan simulator lain yang serupa untuk latihan aktif.

Kolam dan kawasan air

Suai kenal wajib juga perlu dilakukan untuk kolam, jika terdapat satu di pusat kecergasan yang dipilih. Kolam renang yang baik hendaklah mempunyai sekurang-kurangnya enam atau tujuh lorong renang, setiap satu daripadanya hendaklah kira-kira 25 meter panjang. Panjang ini adalah optimum dan boleh diterima untuk kolam dengan status profesional. Siling kolam hendaklah cukup tinggi dan mempunyai sistem pengudaraan udara yang baik.

Banyak pusat kecergasan yang terletak di bandar besar mempunyai kemudahan zon air yang lain.Contohnya, ini adalah sauna, bilik wap dan mandian, mandian pusaran air, dan sebagainya. Harus diingat bahawa melawat mandi sejurus selepas bersenam tidak disyorkan.

Sebelum melawat pusat kecergasan, anda harus bertanya tentang keadaan kandungan teknikal dan peralatan kelab: sebagai contoh, ketahui tentang jumlah pancuran mandian, kerana semasa aliran pengunjung yang besar terdapat kemungkinan menunggu lama untuk mandi. Itulah sebabnya pusat terbaik adalah pusat yang mempunyai kira-kira 20 pancuran atau lebih.

peralatan dewan

Kriteria ini tidak kurang pentingnya: peralatan mestilah dalam keadaan baik dan dalam kuantiti yang mencukupi. Pilihan terbaik ialah kehadiran beberapa bilik luas yang dilengkapi dengan pelbagai simulator. Ini akan membantu anda memilih program latihan yang paling sesuai untuk anda.

Parameter penting yang perlu anda berikan perhatian khusus ialah simulator. Sebagai contoh, treadmill harus berada pada jarak yang sama antara satu sama lain untuk mengelakkan kesulitan dan ketidakselesaan antara pengunjung kelab. Sebaliknya, gim perlu dibahagikan kepada zon. Jadi, ini adalah zon untuk simulator cahaya, zon untuk kekuatan dan sebagainya. Bilik harus diterangi dengan baik, tetapi cahaya tidak boleh terlalu terang, kerana ia menyebabkan keletihan. Pencahayaan yang kurang baik adalah tidak diingini kerana ia adalah salah satu faktor yang sangat traumatik.

Pada asasnya, dalam bilik kecergasan moden anda boleh menemui sekurang-kurangnya dua bilik untuk aerobik, bilik untuk bekerja pada mesin berat dan bilik untuk permainan sukan. Di banyak gim, anda boleh mencari penyejuk air dengan mudah, serta bar tempat anda boleh membeli jus atau minuman ringan lain.

Terdapat juga keperluan khas untuk muzik latar belakang: muzik tidak boleh kuat dan mengganggu. Melodi berirama aktif dialu-alukan.

Harga langganan

Anda perlu bersedia untuk fakta bahawa langganan pusat kecergasan akan menjadi agak mahal. Walau bagaimanapun, selalunya kelab membuat diskaun atau promosi yang membolehkan anda menjimatkan banyak. Pilihan yang ideal ialah langganan komprehensif, yang merangkumi bukan sahaja sesi latihan, tetapi juga sauna, kecergasan, mandi, dan sebagainya. Perlu diingat bahawa semua perkhidmatan tambahan, seperti kolam renang, akan dibayar tambahan.

Semua maklumat yang diperlukan tentang promosi dan diskaun boleh didapati di laman web rasmi kelab atau terus dari pengurusnya dengan menghubunginya melalui telefon.

Perkara penting: harga tiket yang murah boleh membawa kepada aliran ramai orang ke kelab, jadi disyorkan untuk memilih kelab dengan pangkat yang lebih tinggi.

Lokasi kelab

Di bandar moden, lokasi sesebuah institusi sering memainkan peranan yang menentukan. Sekiranya peminat sukan mempunyai kereta yang boleh digunakan, maka kriteria yang paling penting baginya adalah tempat letak kereta, yang ketersediaannya harus diketahui terlebih dahulu. Ia juga berguna untuk menyemak beban kerjanya pada waktu puncak atau pada waktu petang: jika ia sesak pada masa ini, maka mungkin terdapat ramai pengunjung.

Pilihan yang baik ialah lokasi kelab di pusat membeli-belah, di mana anda sentiasa boleh mencari tempat duduk kosong. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa banyak pusat membeli-belah mengenakan bayaran untuk tempat letak kereta.
Ia adalah paling mudah apabila kelab berada dalam jarak berjalan kaki dari rumah, tempat kerja atau perhentian pengangkutan awam. Sekiranya ada keinginan untuk berjalan-jalan sebelum latihan, yang boleh berfungsi sebagai pemanasan yang baik, maka anda boleh sampai ke tempat itu dengan berjalan kaki.

Penarafan kelab terbaik di Perm

Kompleks sukan dan kecergasan "Dinasti"

Kompleks sukan dan kesihatan yang unik ini mempunyai gim yang dilengkapi dengan peralatan terkini, serta bilik yang luas dan selesa yang direka untuk pelbagai kelas dalam aerobik, yoga, Pilates, tinju, judo dan sebagainya.

Bagi penggemar renang dan aerobik air, pusat ini mempunyai kolam renang yang dilengkapi dengan sistem pembersihan air yang cekap dan sistem pemanasan air. Jurulatih terlatih, berkelayakan dan pengajar yang memiliki kaedah latihan terkini dan pelbagai aktiviti bekerjasama dengan pelawat.

Atas permintaan pelanggan, adalah mungkin untuk menjalankan bukan sahaja kumpulan, tetapi juga kelas individu mengikut program yang disediakan secara peribadi, yang ditentukan mengikut tahap penyediaan pelanggan dan keadaan kesihatan umumnya.

Juga, kompleks Dinasti menjemput anda untuk berehat selepas latihan di zon SPA, dibahagikan kepada zon wanita dan lelaki di mandian Rusia.

Kompleks sukan dan rekreasi "Dinasti" melakukan segala yang diperlukan untuk penginapan yang selesa bagi pelawat dan untuk mereka menerima emosi yang paling positif, untuk mencapai hasil sukan dan fizikal yang terbaik.

Kelab kecergasan terletak di: Perm, st. Lebedeva, 23.

• pelajaran kumpulan dan individu;
• kolam renang;
• kakitangan yang berkelayakan.

• tidak dapat dikesan.

Gim BARSIK

Gim ini, dengan penilaian 4.4 dalam kalangan organisasi serupa di Zoon, sudah pasti akan menjadi penolong yang hebat dalam mendapatkan badan yang kurus.Pengunjung akan menemui program kecergasan yang berkesan yang disusun oleh pakar yang berkelayakan tinggi dalam pelbagai bidang, serta pelbagai rawatan kecantikan untuk mengekalkan bentuk badan yang sempurna.

Terdapat banyak cara yang membantu anda kekal dalam keadaan yang baik, tetapi di gimnasium BARSIKlah yang terbaik daripadanya dipersembahkan.

Gym BARSIK terletak di alamat: Perm, st. Soldatova, 16.

• program kecergasan yang berkesan;
• pakar yang berkelayakan tinggi.

• tidak dapat dikesan.

Kompleks sukan "Olympia-Perm"

Kompleks sukan ini boleh dianggap sebagai salah satu kompleks sukan air terbaik di Eropah. Ia kerap menganjurkan banyak pertandingan, termasuk pertandingan di peringkat persekutuan.

Kompleks sukan unik ini merangkumi 2 dewan dengan keluasan 700 meter persegi. m., dilengkapi dengan peralatan terkini dari Panatta, Precor dan Technologim, serta 2 dewan untuk pelbagai kelas kumpulan: Zumba, Iron Cross, TRX, HOT Iron dan kelas aerobik air dan yoga.

Kompleks sukan "Olympia-Perm" sedang menunggu pelawatnya di alamat: Perm, st. Mira, 41.

• peralatan terkini;
• pertandingan diadakan di peringkat persekutuan.

• tidak dapat dikesan.

Kelab kecergasan Olymp Gym

Kelab kecergasan ini ialah kompleks moden yang merangkumi sejumlah besar bilik untuk berlatih dalam pelbagai kawasan sukan:

• seni mempertahankan diri;
• pelajaran kumpulan;
• urut;
• bilik kardio;
• senaman di gim.

Kelab ini juga menyediakan perkhidmatan berikut:

• sauna (Finland dan inframerah);
• bilik permainan kanak-kanak;
• tempat letak kenderaan berkawal percuma.

Kelab kecergasan sukan ini bukan sahaja akan membantu anda mencapai hasil yang diinginkan dalam latihan sukan, tetapi juga akan menjadi tempat yang bagus untuk percutian keluarga yang menyenangkan.

Kelab kecergasan Olymp Gym terletak di alamat: Perm, st. Goleva, 9 a (tingkat 1).

• perkhidmatan berkualiti baik;
• perkhidmatan pelanggan;
• kakitangan yang berkelayakan;
• pelajaran kumpulan dan individu yang berkualiti tinggi.

• tidak dapat dikesan.

Kompleks sukan dan kecergasan Nika

Kompleks sukan dan rekreasi NikA akan membantu anda kekal dalam bentuk yang berterusan, di mana program sukan dan kesihatan berkualiti terbaik dipilih. Di sini anda boleh melawat pelbagai jenis kawasan sukan:

• latihan kuasa;
• Pilates;
• senamrobik;
• aerobik air;
• membentuk;
• terapi senaman;
• regangan;
• kelas untuk wanita hamil;
• yoga;
• seni mempertahankan diri;
• menari;
• pelbagai program kecergasan yang komprehensif.

Kompleks Sukan Nika ialah kemudahan moden dan mudah di mana anda boleh melawat kompleks spa dan membeli-belah, mendaftar untuk latihan individu atau membawa anak anda ke kelas gimnastik kecergasan. Sauna Finland dan, sudah tentu, kolam renang akan menjadi bonus yang bagus.

Kompleks sukan NikA terletak di alamat: Perm, st. Soviet, 5 a.

• program sukan dan kesihatan berkualiti tinggi;
• kakitangan yang berkelayakan tinggi.

• tidak dapat dikesan.

Pusat kecergasan "Coliseum"

Pusat kecergasan dan sukan ini adalah salah satu yang membolehkan anda mengekalkan kesihatan dan bentuk fizikal yang baik sepanjang tahun dan pada tahap tertinggi.Berada di pasaran selama lebih daripada 11 tahun, pusat kecergasan Colosseum telah memantapkan dirinya sebagai kompleks moden yang dilengkapi dengan asas dan peralatan teknologi terkini, jurulatih profesional dan pelbagai perkhidmatan. Ini adalah program latihan berkumpulan dan individu, dinding memanjat dan pusat kanak-kanak, urutan sukan, bar kecergasan, studio berbasikal dan banyak lagi tambahan menarik.

Kelab kecergasan "Coliseum" terletak di alamat: Perm, st. Lenina, d. 60, pusat membeli-belah "Coliseum Atrium".

• teknologi dan peralatan terkini;
• komposisi profesional;
• pelbagai perkhidmatan.

• tidak dapat dikesan.

Kelab wanita "Tonus-Club"

Kelab kecergasan ini dicipta untuk mereka yang mengimpikan susuk tubuh yang cantik dan langsing. Program pusat itu, berdasarkan teknologi canggih, dengan kerjasama doktor sukan, pengajar, jurulatih dan ahli fisioterapi yang berkelayakan, akan mengekalkan dan mengukuhkan kesihatan, menghapuskan keletihan kronik secara berkesan dan menjadikan badan menjadi sempurna.

Anda boleh mendaftar untuk kelas di Kelab Tonus di alamat: Perm, st. Kuibysheva, 95 b, pusat perniagaan "Gree Plaza".

• berteknologi tinggi;
• pemeriksa bertauliah dan ahli fisioterapi.

• tidak dapat dikesan.

Kelab kecergasan ALEX FITNESS"

Kelab sukan moden "ALEX Fitness" ialah bilik latihan yang serba lengkap, kemudahan sukan terbaik dan kakitangan yang berkelayakan tinggi yang boleh menyediakan kehidupan sukan yang aktif dikelilingi oleh banyak warna terang dan terang. Kelab ini mempunyai dewan yang luas untuk latihan kumpulan dan individu, bilik persalinan yang selesa dan peralatan kecergasan terkini. Kelab "ALEX Fitness" akan menyediakan perkhidmatan berkualiti tinggi yang terbaik pada harga yang berpatutan.

Kelab "ALEX Fitness" terletak di alamat: Perm, Gagarin Boulevard, 32, RK "Millennium".

• bilik belajar yang serba lengkap;
• pangkalan sukan terbaik dan kakitangan yang berkelayakan tinggi.

• tidak dapat dikesan.

Kelab kecergasan “Pergi! kecergasan"

Kelab kecergasan sukan terbaharu ini adalah gabungan unik pencapaian moden dalam bidang kecergasan, asas teknikal berteknologi tinggi terkini dan pengenalan berterusan program dan perkembangan baru yang berkesan melalui kerja penyelarasan jurulatih-pengajar yang berkelayakan dan profesional lain dalam bidang mereka .

Kelab Pergi! Kecergasan" menyediakan semua syarat yang paling diperlukan untuk kelas dan latihan yang berjaya dan berkualiti tinggi:

• bilik untuk kelas kumpulan;
• dewan untuk pelajaran individu;
• kolam renang;
• solarium:
• bilik untuk berbasikal;
• sauna dalam dua versi: Finland dan inframerah;
• salon kecantikan;
• urut;
• kafe kecergasan.

Daftar untuk kelas dan lawati Go! Kecergasan” boleh didapati di alamat: Perm, l. Nikolai Ostrovsky, 76b.

• pencapaian moden dalam bidang kecergasan;
• asas teknikal berteknologi tinggi terkini;
• pengenalan berterusan program baru yang berkesan.

• tidak dapat dikesan.

Sebelum anda mula melakukan kecergasan, anda harus belajar cara memilih pusat yang baik agar bukan sahaja memberi manfaat kepada tubuh, tetapi juga merehatkan jiwa.