Berenang adalah jenis aktiviti fizikal yang mempunyai sedikit kontraindikasi dan berguna pada sebarang umur, terutamanya untuk kanak-kanak. Kelas di kolam mempunyai kesan penyembuhan pada kedua-dua bayi dan kanak-kanak yang lebih tua. Kami akan bercakap tentang cara memilih kolam, cara menyediakan pelajaran, serta tempat yang sesuai untuk berenang di bandar St. Petersburg, dalam artikel hari ini.
Kandungan
Senarai item yang diperlukan:
Untuk menampung semua perkara ini, anda memerlukan beg sukan yang selesa.
Kos akan bergantung kepada beberapa faktor:
Harga purata lawatan individu boleh ditentukan di kawasan 500-1500 rubel. Pelajaran di bawah bimbingan pakar akan menelan kos yang lebih tinggi.Hari ini, sebagai peraturan, kelab sukan swasta dan kompleks kecergasan cuba menawarkan pelanggan mereka sistem pembayaran yang mudah, diskaun, pelbagai program lawatan dan langganan.
Mereka yang berminat dalam latihan renang profesional dan kerjaya dalam sukan remaja harus cuba mendaftar di SDUSHOR, institusi kerajaan yang melatih atlet berdasarkan bajet.
Kolam renang atau jabatan khusus untuk kanak-kanak hari ini boleh didapati di mana-mana bandar utama. Soalan penting yang membimbangkan ibu sebelum memulakan kelas ialah bagaimana untuk memakaikan bayi? Dia akan memerlukan lampin berenang khas atau seluar dalam kalis air. Anda boleh mula bersenam di dalam air selepas luka pusar telah sembuh sepenuhnya, tetapi dalam apa jua keadaan, anda harus mendapatkan sijil daripada pakar pediatrik dan lulus ujian yang diperlukan.
Alamat: daerah Krasnoselsky, st. Penghormatan Laksamana, 7.
Telefon: 8 (812) 925-27-05.
Waktu buka: dari 9:00 hingga 21:00 mengikut temujanji.
Di sini mereka bekerja dengan kanak-kanak berumur 0 hingga 5 tahun. Kelas dikendalikan oleh jurulatih berpengalaman yang pakar dalam bekerja dengan kanak-kanak dalam kumpulan umur ini. Satu set latihan khas dalam air telah dibangunkan untuk kanak-kanak dengan pelbagai penyakit (torticollis, scoliosis, kaki rata, dll.). Kursus latihan membolehkan anda mengajar bayi berenang pada akhir tahun pertama kehidupan. Jika ibu bapa tidak mempunyai matlamat sedemikian, anda boleh melawat kolam renang dalam mod berenang percuma. Kanak-kanak ditawarkan mainan terang yang menarik, termasuk bulatan getah untuk keselesaan dan keselamatan, air pancut dan air terjun mini, hydromassage.
Harga: berenang percuma - 600 rubel; pelajaran sekali dengan jurulatih - 1500 rubel. Langganan - 5400/9600 rubel. bergantung kepada bilangan pelajaran.
Alamat: daerah Primorsky, st. Staroderevenskaya, 11, bangunan 2.
Telefon: (812) 309-44-07.
Waktu buka: Isnin-Ahad, 09:00-21:00.
Institusi ini diletakkan sebagai kelab renang untuk kanak-kanak. Di sini mereka bekerja dengan kanak-kanak berumur 0 hingga 9 tahun. Program khas telah dibangunkan untuk lima kumpulan umur. Bayi berumur 0 hingga 3 bulan membiasakan diri dengan kawasan air di bawah bimbingan jurulatih berpengalaman. Dari 3 hingga 11 bulan, pelajaran adalah berdasarkan penglibatan semua deria dalam kerja di dalam air. Kanak-kanak diajar menyelam, berenang di bawah air. Selepas setahun, program ini berkembang, elemen permainan disambungkan secara aktif.
Harga purata: pelajaran percubaan - 750 rubel, pelajaran - 1300 rubel.
Alamat: daerah Primorsky, st. Utama, d. 25.
Telefon: (812) 458-98-00.
Waktu buka: setiap hari, dari 9:00 hingga 21:00.
Institusi ini bertujuan untuk kanak-kanak dari 0 hingga 5 tahun. Kelas renang bayi diadakan dari 2 bulan. Ibu bapa boleh memilih untuk bekerja dalam kumpulan (tidak lebih daripada 3 pasangan bersama-sama), atau dengan jurulatih individu. Bilik ini mempunyai suasana yang selesa untuk ibu dan bayi, terdapat segala yang diperlukan untuk menjaga kanak-kanak (meja tukar, tuala pakai buang dan lampin, dll.)
Harga purata: pelajaran percubaan - 500 rubel; pelajaran individu - 1500 rubel.
Alamat: st. Pulkovskaya, 2, k. 1. Kelas renang diadakan di kolam renang Obukhovets, 130 jalan sebelah Obukhovskaya, daerah Nevsky, dan di kolam renang pada Ahli akademik Baykova, 27 (Klinik kanak-kanak No. 76), daerah Kalininsky.
Telefon: 7 (812) 642-84-10.
Waktu buka: Poliklinik: Sel, 13:00-14:00, Sabtu: 11:30-13:00.
Atas dasar pusat itu, program untuk berenang bayi bekerjasama dengan ibu saya. Kanak-kanak dari 2 bulan hingga 1.5 tahun dijemput ke kelas. Matlamatnya bukan untuk mengajar kanak-kanak berenang, tetapi untuk memberinya kegembiraan berada di dalam air, mengikuti, pertama sekali, keinginannya. Penekanan khusus diberikan kepada interaksi antara ibu dan bayi.
Harga purata: lawatan sekali ke kelas kumpulan - 700 rubel, langganan yang termasuk 4 kelas - 2400 rubel.
Alamat: Rangkaian 6 kolam di bahagian bandar yang berlainan.
Telefon: (812) 386-00-86.
Waktu buka: 6:00-23:00, setiap hari.
Rangkaian kolam renang yang popular telah dibuka di ibu negara utara pada tahun 2007. Misi organisasi adalah untuk mewujudkan keadaan yang selesa dan mudah diakses untuk pelajaran renang untuk semua peringkat umur dan kumpulan sosial. Untuk kanak-kanak, bermula dari 1 bulan, pelbagai program telah dibangunkan, antaranya berenang awal, permainan air, terapi fizikal, latihan berenang dan banyak lagi.
Harga purata: lawatan sekali - 570 rubel. (termasuk 3 jam di kolam renang dan pusat kecergasan).
Alamat: Kondratievsky pr., 15; Tipanova 27/39; Obukhov pertahanan pr., 138/2.
Telefon: 2-444-333.
Waktu bekerja: hari bekerja dari 7:00 hingga 0:00, hujung minggu dari 9:00 hingga 22:00.
Institusi ini merupakan rangkaian kelab kecergasan format premium. Salah satu bidang kerja ialah bahagian kanak-kanak, sukan dan kreatif. Kanak-kanak dari kumpulan umur yang berbeza dijemput untuk pelajaran renang: dari 0 hingga 3 tahun (bersama ibu mereka), dari 3 hingga 7 tahun dan dari 7 hingga 15 tahun. Terdapat juga kelas aerobik air kanak-kanak.
Harga purata: dari 530 rubel. untuk pekerjaan; pelajaran individu dengan jurulatih - dari 1000 rubel.
Alamat: daerah Vasileostrovsky, jalan Kima, 22.
Telefon: (812) 925-50-82.
Waktu buka: lihat jadual kelas di laman web.
Kolam renang boleh dinikmati oleh seisi keluarga: terdapat program untuk kanak-kanak dan orang dewasa. Kanak-kanak dari 5 tahun, kedua-dua perenang pemula dan mereka yang ingin meningkatkan keputusan mereka, boleh didaftarkan di sekolah renang rekreasi kanak-kanak. Latihan diadakan secara berkumpulan atau individu. Untuk kanak-kanak, arah "Renang Keluarga" dianjurkan, apabila kanak-kanak berenang di kolam renang bersama ibu bapa, dan pengajar mencadangkan latihan yang boleh dilakukan.
Harga purata: langganan kanak-kanak - dari 2000 hingga 8200 rubel. bergantung kepada bilangan pelajaran.
Alamat: daerah Kalininsky, st. Ushinsky, 10, bangunan 2, lit. TAPI.
Telefon: 290-26-45.
Waktu buka: setiap hari, dari 7:00 hingga 23:00.
Sekolah sukan berlatih dalam 10 sukan Olimpik, termasuk sukan renang. Pengambilan sedang dijalankan untuk jabatan bajet. Akses kolam renang juga ditawarkan secara komersial. Senarai perkhidmatan berbayar termasuk berenang rekreasi untuk kanak-kanak dan orang dewasa, aerobik akua, berenang keluarga, termasuk program Ibu dan Anak untuk kanak-kanak dari 2 tahun, dan pelajaran individu.
Harga purata: berenang rekreasi - 200 rubel / pelajaran; latihan individu - 1400 rubel / pelajaran; "Ibu dan Anak" - 400 rubel / pelajaran.
Alamat: daerah Kalininsky, st. Khlopina, 10, lit. D.
Telefon: (812) 297-12-70.
Waktu buka: lihat jadual kelas.
Sekolah sukan ini bermula pada tahun 1961, yang mengkhusus dalam sukan air. Pada masa ini, 320 sarjana sukan telah dilatih di sini, dan 33 atlet telah mengambil bahagian dalam Sukan Olimpik. Guru terbaik bekerja di sekolah, 14 daripadanya adalah jurulatih yang dihormati di Rusia. Kelas renang, renang serentak dan polo air diadakan. Tiada perkhidmatan berbayar di sini.
Harga purata: tidak.
Alamat: daerah Nevsky, st. Lesnozavodskaya, 3, lit. TAPI.
Telefon: (812) 367-71-73.
Waktu buka: pentadbiran: dari 9:00 hingga 18:00 pada hari bekerja, sesi latihan - mengikut jadual.
Ia telah berfungsi sejak tahun 1975. Latihan dalam disiplin "Renang" sedang dijalankan. 100 ahli sukan-pelepas pengajian lulus setiap tahun. Terdapat kelas sukan khusus (dari 4 hingga 9). Pihak sekolah tidak menyediakan perkhidmatan berbayar. Untuk pendaftaran, ia dikehendaki menyediakan dokumen yang diperlukan dan lulus pemilihan dengan melepasi piawaian yang diperlukan.
Harga purata: tidak.
Di metropolis terbesar di negara ini - St. Petersburg - terdapat kira-kira 150 kelab dan bahagian di mana kanak-kanak boleh belajar berenang dari awal dan meningkatkan kemahiran mereka. Pilihannya agak luas: kedua-dua kolam klasik, dan kelab kecergasan keluarga dengan keselesaan unggul, sekolah untuk renang bersama ibu dan bayi dan bahagian sukan khusus. Mana-mana institusi yang anda pilih, adalah penting bahawa pelajaran renang membawa keseronokan dan kegembiraan kepada kanak-kanak itu sendiri.