Les meilleures machines à abdominaux pour 2022

Mer-mer, elle invite et appelle si affectueusement à se prélasser dans son étreinte salée. Mais pour bien répondre à la saison des plages, vous devrez resserrer votre corps, sans oublier la presse. Le point ici n'est même pas dans les opinions tordues des autres, mais dans sa propre estime de soi, qui peut grandement souffrir d'un ventre lâche. Notre article présentera le classement des meilleures machines pour abdominaux pour 2022. Soit dit en passant, cela sera pertinent non seulement pour les amateurs d'éclaboussures dans les eaux salées, mais aussi pour ceux qui veulent voir un beau ventre tonique dans le miroir.

Comment choisir

Vous devez d'abord savoir que tous les simulateurs de presse abdominale peuvent être divisés en deux catégories : statique et dynamique. Les appareils statistiques sont pour la plupart fixes, et lors de leur utilisation, la personne elle-même bouge. Mais les appareils mobiles et visant à créer un abdomen élastique sont considérés comme dynamiques.

En outre, les équipements sportifs peuvent être divisés en amateurs et professionnels. Vous pouvez facilement installer le premier type à la maison, et le second type est le plus souvent lourd, il est donc acheté pour les gymnases.

Eh bien, et bien sûr, nous devons nous rappeler que les appareils peuvent être posés au sol ou fixés au mur. Par conséquent, en désignant les critères de sélection pour vous-même, rappelez-vous tous ces points.

Sortes

1. Bancs. Un appareil sportif, réalisé sous la forme d'un banc de gymnastique, vous permet de faire de nombreux exercices, permettant non seulement d'améliorer la presse, mais aussi de gonfler les fesses et les jambes, et aussi de se concentrer sur le développement de petits muscles spinaux.
2. Les fauteuils. Les mécanismes de la chaise visent un travail de haute qualité des muscles abdominaux, permettant de réduire et d'augmenter la charge. Des ressorts spéciaux soulagent partiellement la charge de la colonne vertébrale.
3. Barre horizontale et barres. Ils sont d'angle, coulissants, au plafond, muraux et sous la forme d'un mur suédois.
4. Baskets compactes. Ceux-ci comprennent des extenseurs à ressort et similaires.
5. Myostimulateurs. Ces appareils fonctionnent sur le principe de l'action, lorsque l'appareil envoie de faibles impulsions électriques aux muscles, provoquant ainsi leur contraction. Souvent, la myostimulation est prescrite pour la rééducation des patients paralysés. Mais il faut se rappeler que les myostimulateurs ont de nombreuses contre-indications.
6. Baskets femme. Ce qu'on appelle hula-navel, fitball et "Grace".

Classement des meilleures machines ab pour 2022

Banc de presse Sport Elit « AB King »

Si vous êtes intéressé par les meilleurs fabricants, alors nous vous conseillons de faire attention à la marque Sport Elit, qui a sorti le banc de presse AB King. Le banc est une modification améliorée des versions précédentes et se présente sous la forme d'un fauteuil. À l'arrière du simulateur se trouvent des rouleaux de massage spéciaux qui favorisent la relaxation complète des muscles du dos. Le matériau de remplissage des rouleaux est du polyuréthane expansé souple, qui permet un défilement de haute qualité, offrant ainsi un massage agréable. Le banc est en métal et en similicuir ; pour plus de commodité, un appui-tête confortable est fourni et un support pour les jambes est fait. Dimensions du produit : 159 cm x 67,5 cm x 114 cm, poids : 13 kg. Le banc pour la presse Sport Elit "AB King" a pour but le développement des muscles de la presse supérieure, moyenne et inférieure, l'étude des muscles abdominaux obliques et le massage du dos. Le poids maximum de l'utilisateur peut atteindre 120 kg. Avec un tel "ami" sportif, il est tout à fait possible de faire les exercices par soi-même.

Coût : environ 6000 roubles.

• Pour la presse et le dos;
• Travaille les muscles obliques;
• Équipement avec rouleaux de massage;
• Appuie-tête doux et confortable ;
• Support de jambe ;
• Peut être commandé en ligne.

• Le banc est encombrant et prendra beaucoup de place dans un petit appartement ;
• Difficile à trouver à la vente.

BRADEX Grace SF 0019

De l'avis des clients, le BRADEX Grazia SF 0019 s'est avéré excellent. Extérieurement, il se compose de deux disques connectés sur des charnières. Fabriqué en métal et plastique souple.La fonctionnalité de l'appareil est la thérapie magnétique qui, lors de la rotation de la taille vers la gauche et la droite, contribue à la création d'un courant électrique dans le corps. De ce fait, les toxines sont rapidement éliminées du corps et la taille devient plus prononcée. Les exercices de grâce sont assez simples, par exemple, vous devez tordre vigoureusement vos bras et votre bassin dans différentes directions. Ces actions assurent le travail de la ceinture scapulaire, de la région pelvienne et cervicale. Si vous le souhaitez, il est facile de proposer des éléments complexes supplémentaires pour les bras et les genoux. Un tel appareil est idéal pour un usage domestique, car vous pouvez faire des exercices et regarder vos films préférés, alliant travail et plaisir.

Coût : de 300 à 400 roubles.

• Prix ​​​​budgété;
• Utilisation élémentaire ;
• Convient pour le sport à la maison ;
• Compact;
• Il y a un masseur de pieds ;
• Forme la taille ;
• Fonctionnement fluide et silencieux.

• Ne convient pas aux personnes ayant de grands pieds ;
• Il est préférable de l'utiliser pour ceux qui pèsent moins de 80 kg.

Roue de pression Artist ES-0808

Une autre bonne option économique pour la beauté du ventre est un rouleau pour les abdominaux. Par exemple, la roue Artist ES-0808 est très populaire. Les acheteurs l'aiment non seulement pour le prix, mais aussi pour la facilité d'exercice, adaptée même aux débutants. Vous n'avez pas besoin d'avoir des connaissances particulières pour commencer à vous entraîner avec un rouleau presseur. Les exercices avec cela vous permettent de travailler l'ensemble du groupe de muscles abdominaux, grâce auquel un pull-up visuel notable convient. Les muscles pectoraux, les muscles du dos et les épaules sont également sollicités. Le rouleau est disponible pour les personnes de tout physique et de tout poids.Les experts conseillent de commencer à faire de l'exercice pendant 15 minutes par jour, et lorsque vous voyez le résultat, vous pouvez faire de l'exercice 2 à 3 fois par semaine.

Coût : 400 roubles.

• Prix ​​abordable;
• Des exercices simples adaptés aux personnes de tout physique;
• Fait travailler différents groupes musculaires ;
• Les muscles du dos et de la poitrine sont sollicités ;
• Haute efficacité.

• Au début, ce sera difficile d'étudier et il faut se forcer.

Appareil de musculation universel Indigo Ab Rocket IRSB 70

Si vous recherchez un appareil complet pour les muscles du dos et de l'abdomen, nous vous conseillons de regarder de plus près le modèle universel Indigo Ab Rocket IRSB 70. L'appareil sollicite parfaitement tous les groupes de muscles abdominaux. En vous penchant en arrière, vous sentez la tension, et lors de la montée, le dos reçoit le soutien nécessaire. Le soutien du dos est merveilleusement assuré par des rouleaux rotatifs, qui ont en outre un effet massant. La conception de petite taille s'intègre bien dans l'environnement domestique. Dimensions en état de fonctionnement 60 x 55 x 70 cm.Poids seulement 7,5 kg. La polyvalence de l'appareil lui permet d'être utilisé quel que soit le sexe. Supporte jusqu'à 120 kg. Il est possible de régler l'angle du dossier. Coussins très confortables et poignées antidérapantes.

Vous pouvez acheter pour 3800 roubles.

• Compact, confortable, stable et ne raye pas le sol ;
• L'angle du dossier est réglable ;
• Vous pouvez gonfler la presse, le dos et les jambes;
• Beau et élégant, s'intègre à l'intérieur;
• Convient à la fois au fitness et au Pilates.

• Il y a des plaintes selon lesquelles les rouleaux s'envolent;
• Les professionnels doutent qu'avec cela, vous puissiez obtenir des cubes.

Pendule BRADEX

Si vous n'êtes pas prêt à faire des efforts physiques importants pour vous entraîner, alors peut-être que votre salut sera le Pendulum BRADEX. Sa fonctionnalité est basée sur le principe de la gravité, qui apporte le même plaisir que les balades. Une douce combinaison de musculation et de cardio-training permet non seulement de modeler parfaitement la silhouette, mais aussi d'améliorer le fonctionnement des vaisseaux sanguins, du cœur et des poumons. L'appareil dispose de trois niveaux, qui conviennent aussi bien aux débutants qu'aux professionnels. Vous pouvez façonner le torse et les abdominaux, et lorsque vous souhaitez changer, vous serez engagé dans la modélisation des fesses et des cuisses. Un bon bonus est la présence sur le BRADEX Pendulum d'un mini ordinateur spécial qui surveillera le nombre exact d'exercices effectués et les calories brûlées. Le paquet comprend des piles et des instructions de montage en chinois, cependant, il n'y a pas de questions et le montage ne prend pas beaucoup de temps. Pendant les cours, vous pouvez faire des pompes, travailler les muscles obliques, renforcer vos jambes et former une belle presse.

Coût approximatif : 4300 roubles.

• Vous pouvez mettre la figure en ordre sans quitter la maison;
• Améliore efficacement les reliefs;
• Pour la presse et l'abdomen;
• Peut être plié et rangé sous le lit ;
• Ajustement des niveaux de difficulté ;
• La formation est facile et amusante.

• Volumineux;
• Instruction sans traduction.

noyau total

Le modèle Total core est idéal pour les activités sportives. L'appareil est conçu pour la presse et le dos en même temps. L'absence de ressorts de résistance et de matériaux de haute qualité sont devenus la base de la durabilité du modèle.Grâce à une nouvelle méthode de résistance bien conçue et à un système de réglage de la charge, vous pouvez choisir le niveau d'intensité d'exercice requis avec un maximum de confort. La conception réussie du noyau Total permet de réaliser tous les exercices en position assise. Les acheteurs ont noté un effet efficace sur tous les muscles de la région abdominale et des muscles du bas du dos. La conception pratique vous permet de plier facilement l'appareil et de le ranger dans un endroit destiné au stockage. Le tronc total est très bon pour les débutants et les personnes dont les muscles du tronc sont faibles. Dimensions : 55x44x16cm. Poids : 6 kg.

Le coût varie de 5000 à 8000 roubles, selon la marge du point de vente.

• Durable et pratique ;
• Confortable à utiliser ;
• Pour la presse et le dos;
• Compact;
• La conception répartit la charge en douceur;
• Crée un entraînement du torse à 360 degrés.

• Il y a des plaintes selon lesquelles il est sous-estimé et peut être déformé;
• Tous les acheteurs ne sont pas satisfaits du prix.

Banc abdominal, réglable, pliable, LifeGear 76200

Les athlètes professionnels préfèrent le banc de presse LifeGear 76200. La forme d'exécution se présente sous la forme d'une planche réglable, l'angle d'inclinaison peut changer, compliquant ainsi l'entraînement ou, au contraire, le rendant plus facile. La fonctionnalité du banc a 6 niveaux de changement d'inclinaison. Les dimensions du produit sont 1280 x 360 x 630 mm. Poids environ 10 kg. Le plus souvent, la planche LifeGear est achetée par les personnes qui ont pour objectif d'obtenir un soulagement élégant ou qui souhaitent se maintenir dans une forme athlétique irréprochable. Vous n'aurez pas de questions sur le sujet "comment assembler", car il se plie facilement, il ne prend donc pas beaucoup de place dans l'appartement. Les instructions étape par étape sont en russe.Les clés sont incluses.

Vous pouvez l'acheter dans la boutique en ligne Ozone, à un prix réduit - 2740 roubles.

• Instructions étape par étape et montage facile ;
• Clés incluses ;
• 6 niveaux d'inclinaison ;
• L'ensemble complet compact permettant de collecter et nettoyer sur stockage ;
• Travaille les muscles obliques et crée un magnifique relief du corps.

• Il y a des plaintes concernant la fragilité de la conception.

Appareil d'exercice universel Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102)

Les amateurs de sports confortables sont ravis de parler de l'appareil d'exercice universel Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102). Son but est pour le dos et la presse. Il se présente sous la forme d'un fauteuil, ce qui vous permet de vous asseoir confortablement près du téléviseur et d'effectuer les exercices prévus dans le cadre d'une série intéressante. Dimensions de l'appareil : 75-105-90 cm Poids : 17 kg. Le forfait comprend des instructions étape par étape, un plan d'entraînement et un programme d'alimentation saine. Les caractéristiques de conception prévoient un réglage en hauteur et, en ce qui concerne le poids, il convient de garder à l'esprit que le maximum peut être de 100 kg. Les acheteurs notent que lors de l'entraînement sur le Sport Elite AB Doer, les muscles abdominaux obliques et latéraux commencent à fonctionner et, grâce à la conception réussie, les bras se resserrent lors des virages. Si vous le souhaitez, vous pouvez connecter vos jambes à l'entraînement. Sur Internet, il existe une série d'exercices conçus spécifiquement pour ce modèle.

Le coût de Sport Elite AB Doer : environ 3000 roubles.

• Travaille la presse et divers muscles abdominaux;
• Compact et facile à utiliser;
• Facile à assembler;
• Des exercices clairs et simples;
• Vous pouvez vous entraîner devant la télé.

• Les professionnels appellent ça se faire dorloter.

Monolithe d'Entraînement Abdominal Réversible

Pour de nombreuses femmes, le simulateur réversible de muscles abdominaux Monolith est désormais populaire. C'est une plate-forme flexible sur laquelle le torse est placé. Sur la plate-forme, il y a un dispositif de retenue en plastique pour le cou et des attaches avec des bandes élastiques sont conçues pour les jambes. Grâce à la fixation des jambes et du cou, la charge supplémentaire sur la colonne vertébrale est bloquée. Le monolithe est conçu non seulement pour aider à gonfler la presse à la maison, mais également pour renforcer les muscles du dos, de l'abdomen et des hanches. Grâce à l'entraînement sur le Monolith, vous obtenez la presse de vos rêves, renforcez le système cardiovasculaire et redonnez de la vitalité aux muscles. Dimensions du produit : 20-37-59 cm Dans l'emballage, vous trouverez un petit cadeau sous la forme d'un plan de repas.

Vous pouvez acheter pour 2400 roubles.

• Ne prend pas beaucoup de place dans l'appartement;
• Équipé d'un capteur pour suivre la progression des cours;
• Renforce les muscles du dos, de l'abdomen et des cuisses;
• Il y a des supports pour le cou et les jambes ;
• Convient aux débutants;
• Facile à monter et à démonter.

• Avec une croissance élevée et un poids lourd, il n'est pas pratique de s'entraîner.

Conclusion

Après vous être fixé comme objectif de gonfler la presse, vous obtiendrez certainement des résultats. Bien sûr, vous pouvez créer un appareil utile de vos propres mains pour aider à pomper les muscles. Par exemple, vous pouvez créer indépendamment un banc pour la presse ou un rouleau fait maison. Heureusement, il existe de nombreuses façons sur Internet qui montrent en détail comment et quoi faire. Mais il est beaucoup plus pratique d'acheter l'équipement sportif nécessaire.N'ayez pas peur qu'il y ait des erreurs lors du choix, car, en règle générale, tous les simulateurs fonctionnent, mais tout le monde n'organise pas correctement les cours avec eux. Pour éviter toute déception, déterminez immédiatement les critères de sélection pour vous-même et surveillez les avis des autres, en notant ce qui est important pour vous et ce qui est secondaire. Rappelez-vous que de merveilleux résultats peuvent être obtenus simplement en faisant des exercices au sol sans aucun équipement. L'essentiel est un désir clairement exprimé, et la notation des meilleurs simulateurs ab pour 2022 contribuera à accélérer l'approche de l'objectif chéri.