Les meilleurs services de livraison d'aliments sains pour perdre du poids à Perm en 2022

Les conditions, le rythme de vie d'un travailleur moyen moderne auraient étonné nos ancêtres : c'est tellement rapide, rapide, chargé. L'expression "le temps c'est de l'argent" dicte ses propres règles. Une personne est obligée d'en faire trop, de faire l'impossible. Afin de maintenir votre santé mentale et physique, vous devez prioriser : quelqu'un refuse de fonder une famille, se concentrant uniquement sur les réalisations professionnelles, quelqu'un, au contraire. Et quelqu'un refuse quotidiennement la nourriture maison fraîchement préparée, car il n'y a pas le temps de la cuisiner par lui-même, préférant la restauration rapide, risquant de prendre des kilos en trop, des problèmes de peau et du tractus gastro-intestinal.

Cependant, un homme d'affaires moderne qui se soucie de sa santé ou qui veut perdre du poids n'a pas besoin de faire de tels sacrifices.Spécialement pour ces personnes, des services ont été créés pour fournir une alimentation saine et appropriée, avec un menu spécialement conçu (pour les végétariens, pour les athlètes, pour perdre du poids). De tels services existent déjà dans toutes les grandes villes et sont très populaires. Examinons de plus près ce que sont ces services et classons les meilleurs services de livraison d'aliments sains pour perdre du poids à Perm en 2022.

Bienfaits et bienfaits d'une alimentation saine pour la perte de poids et pour le corps dans son ensemble ?

La vitalité d'un individu dépend à 70% de son alimentation, les 30% restants sont d'autres facteurs. C'est avec la nourriture entrante que les cellules du corps humain reçoivent les minéraux et vitamines utiles nécessaires. Une carence en nutraceutiques entraîne des troubles métaboliques, des perturbations hormonales et, avec une carence prolongée, des maladies chroniques. C'est pourquoi, un diététicien professionnel compétent dira que lors de la perte de poids, il est important de ne pas renoncer à la nourriture, de réduire au maximum l'apport calorique, mais de sélectionner et d'équilibrer le régime alimentaire, d'ajouter une activité physique appropriée et des procédures cosmétiques.Ce n'est que dans un tel complexe qu'une perte de poids stable peut être obtenue sans nuire à la santé.

Afin de comprendre quel type de régime convient, il est nécessaire de passer un certain nombre de tests, un panel alimentaire élargi afin de déterminer : quelles carences doivent être éliminées, quels aliments doivent être évités en raison de leur intolérance. Cependant, les soi-disant "pièges à graisse" sur le corps (cuisses, culottes d'équitation, bras ou abdomen) ne peuvent généralement être éliminés qu'avec l'aide d'une alimentation saine, ainsi que la cellulite. Peu importe à quel point une personne travaille dur dans la salle de gym, le centre de fitness, la piscine, le poids peut supporter et la zone à problèmes continuera à «irriter» les yeux.

Une alimentation saine aura non seulement un effet positif sur l'apparence, mais votre bien-être changera également de manière significative: il sera plus facile de se lever le matin, la gaieté apparaîtra, l'irritabilité, les larmes disparaîtront, la vitalité augmentera, la capacité de travail augmentera, la mémoire et l'humeur s'amélioreront. Cela nécessite un apport régulier en folates (légumineuses, légumes verts, viande), oméga-3, 6, 9, vitamines D, C, E. Selon les statistiques, plus de 40% des personnes souffrent d'une carence en fer, ce qui entraîne - irritabilité, fatigue, insomnie, manque de vitalité.

Une alimentation saine affecte l'espérance de vie. Selon les statistiques, le plus grand nombre de décès survient à la suite d'accidents vasculaires cérébraux, de maladies cardiovasculaires. Et la meilleure prévention est une alimentation saine et saine.

Une personne qui mange des aliments équilibrés et bien préparés oubliera ce que sont les problèmes digestifs : ballonnements, constipation, flatulences, diarrhée.

Avantages et inconvénients de la livraison de nourriture

Avant de décider de cette méthode de nutrition, il est nécessaire de prendre en compte un certain nombre d'avantages et d'inconvénients d'un tel système.

Avantages d'un système de livraison de nourriture :

1. Gain de temps personnel. L'option idéale pour le corps humain est une nourriture fraîche et variée préparée quotidiennement. Cela signifie que la soupe, les pâtes et les boulettes de viande cuites pendant trois jours ne fonctionneront pas. La quantité de vitamines dans un plat chauffé est plusieurs fois inférieure. Mais où une personne moderne peut-elle trouver autant de temps pour cuisiner chaque jour des plats différents pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner, les sorties shopping ? Il est douteux que même les femmes au foyer aient le temps de le faire. Ou cuisiner prendra beaucoup de temps que vous pourriez consacrer à votre famille, vos amis, votre développement personnel. En utilisant le service de livraison de nourriture, vous économisez la chose la plus précieuse - le temps.
2. Diversité. En effet, manger varié et budget est plus difficile qu'il n'y paraît à première vue. Parfois, pour préparer un plat, vous n'avez besoin que de deux cuillères à soupe d'un ingrédient, et un paquet de 500 ml est en vente. La solution consiste soit à l'utiliser dans un proche avenir, soit à le détériorer et à le jeter à la poubelle. Par conséquent, dans les familles, le menu est rarement diversifié.
3. Économise le budget. Manger dans les cafés et les restaurants est beaucoup plus cher. Et avec l'auto-cuisson, la consommation inappropriée de produits est plus importante.

Défauts:

1. Fabricants peu scrupuleux. Malheureusement, sur le marché des services, il y en a aussi. Ils utilisent des produits de mauvaise qualité, des marchandises périmées, les conditions de stockage et de préparation sont violées. Par conséquent, le choix du service doit être abordé de manière responsable - après tout, votre bien-être et votre santé sont en jeu.
2. Certaines entreprises ne tiendront pas compte de vos préférences gustatives individuelles. Par exemple, intolérance aux cacahuètes, au sésame ou aux œufs de poule.Vous devez choisir parmi ce qui vous conviendra, juste à cause d'un ingrédient.
3. Facteur humain. La livraison peut être en retard, les commandes sont confuses. Cela arrive aussi.

Comment choisir une entreprise de livraison de nourriture saine pour perdre du poids ?

1. Nombre de programmes offerts. Aujourd'hui, les services de livraison de nourriture tentent de maximiser les rations offertes afin d'attirer une clientèle. Il existe des programmes pour les végétariens et les végétaliens, pour perdre du poids avec différentes calories, pour les athlètes, les mères allaitantes, les femmes enceintes, la famille, les enfants, pour la prise de poids, le jeûne, pour diverses maladies, pour maintenir la santé.
2. Licence, certificats. N'hésitez pas à vous renseigner sur les documents nécessaires autorisant l'activité concernée s'ils ne sont pas présentés sur le site.
3. Délai de livraison. Plus la commande est livrée rapidement, plus elle sera agréable à déguster. Un retard peut être une surcharge désagréable si, par exemple, vous commandez de la nourriture pour le déjeuner à des employés de bureau qui disposent de peu de temps.
4. Zone de livraison. Il est préférable de faire attention aux services qui se trouvent dans la zone de votre emplacement actuel afin d'éviter des retards inutiles. Plus l'adresse physique du service est proche, plus la livraison est rapide.
5. La qualité des produits. Malheureusement, la fraîcheur des produits ne peut pas être vérifiée avant de passer une commande. Vous devez compter sur l'intégrité et l'honnêteté de l'entreprise. Mais lorsque vous passez une commande, vous pouvez également demander quand l'achat a été effectué. De nombreuses entreprises notent l'achat quotidien d'un panier d'épicerie comme un article distinct.
6. Avis et recommandations. Ne soyez pas paresseux, lisez les avis sur l'entreprise dans son ensemble, sur les régimes individuels.Peut-être que le service est excellent, mais le régime alimentaire d'une autre entreprise vous convient mieux.

Les meilleurs services de livraison d'aliments sains pour perdre du poids à Perm en 2022

Nourriture correcte avec livraison "Eat easy"

Adresse : Perm, st. Yoursha, 11 ans

Téléphone: ☎ +7 (908) 249 47 47

Heures d'ouverture: tous les jours de 11h00 à 22h00

Site officiel : www.eateasy.ru

Les numéros de licence sont présentés sur le site officiel, de plus, l'entreprise a ses propres pages sur les réseaux sociaux : Instagram, VK, facebook. L'entreprise cherche à établir les commentaires des clients afin d'améliorer, de développer et d'élargir la clientèle. Il existe différents modes de paiement : carte bancaire, contre-remboursement au coursier ou paiement en ligne. Le menu est mis à jour au moins 2 fois par mois. La technologie d'un environnement modifié au gaz et d'un emballage hermétique est utilisée, ce qui permet aux aliments de ne pas se détériorer, avec des conditions de stockage appropriées. Le menu comprend quatre programmes : slim (pour perdre du poids), daily (pour tous les jours à entretenir), balance (avec un effort physique modéré), muscle (pour le renforcement musculaire). Chacun des programmes consiste en 5 à 8 repas différents par jour. Le coût moyen varie de 5000 à 6500 roubles par semaine.

• Une nouvelle technologie de stockage est utilisée ;
• Les contenants peuvent être chauffés au réfrigérateur;
• Prix ​​abordable;
• Alimentation diversifiée;
• Livraison gratuite;
• En mode en ligne, une calculatrice-assistante pour le calcul de l'apport calorique quotidien fonctionne.

• La livraison de nourriture n'est pas quotidienne, mais 2 à 3 fois par semaine ;
• Il n'y a pas de menu réel sur le site, seulement des exemples. Il est nécessaire de clarifier par téléphone;
• La journée de travail commence assez tard.

"LunchBox" livraison d'une alimentation saine personnelle pour tous les jours

Adresse : Perm, st. Okulova, 75 ans, bâtiment 8

Téléphone : ☎ +7 (902) 791-95-30

Horaires d'ouverture : tous les jours de 8h00 à 18h00

Site officiel : www.lunchboxperm.ru

LunchBox, c'est tout un réseau gastronomique non seulement pour la livraison de bons plats cuisinés, mais aussi pour les cafétérias, les restaurants, les cours de cuisine, les conseillers en nutrition, les instructeurs de fitness. C'est une énorme équipe de personnes qui travaillent et se soucient de la santé de leurs clients. L'entreprise existe depuis 2015, mais compte déjà toute une armée de fans non seulement de leur nourriture, mais aussi des projets que l'entreprise organise. Les fondateurs de l'entreprise sont des instructeurs de conditionnement physique et des nutritionnistes certifiés et expérimentés. En plus de livrer des aliments sains, ils peuvent commander des repas pour les employés de l'entreprise sur place, de la restauration, des séminaires, des conférences, des coffrets cadeaux avec des friandises saines, organiser des formations en ligne et organiser des voyages de remise en forme à l'étranger. 9 programmes nutritionnels sont proposés à la vente (trois basiques, trois familiaux, trois spéciaux) : programme minceur, prise de masse musculaire, santé au quotidien, pour femmes enceintes et allaitantes, famille, menu enfant (à partir de 6 ans), programme détox, végétarien ou végétalien et pour des maladies particulières. Prix ​​: à partir de 1300 roubles par jour.

• Grand choix de programmes;
• Ils offrent tout un complexe pour perdre du poids, maintenir la santé avec des consultations et des formations en ligne ;
• Propre cuisine équipée moderne;
• Large gamme de services supplémentaires;
• Prendre en compte les souhaits individuels ;
• Design époustouflant de chaque emballage ;
• Les denrées alimentaires sont achetées fraîches du jour, des denrées rares sont utilisées ;
• Différents modes de paiement (cartes bancaires, espèces, sur compte courant).

• Le prix est au dessus de la moyenne de la ville.

Laboratoire d'alimentation saine "DietLab"

Adresse : Perm, st. Perspective Komsomolsky, 71 ans ; St. Léonova, 10A

Téléphone : ☎ +7 (342) 279-96-00

Horaires d'ouverture : tous les jours de 9h00 à 19h00

Site officiel : www.diet-lab.ru

L'entreprise propose 8 programmes de nutrition différents pour 1, 10, 14 ou 30 jours. Coût moyen : à partir de 850 roubles par jour. Des programmes sont présentés : perte de poids, sport, nettoyage, alimentation saine au quotidien, végétarien, mères allaitantes, pour les employés de bureau, un programme pour les personnes ayant des problèmes de santé. Chaque programme a son propre menu, conçu pour un certain nombre de calories. Les plats sont différents chaque jour. Le menu se compose de 3 à 8 repas selon le programme. Restaurant de qualité, plats de la qualité appropriée et belle présentation.

• Une large sélection de programmes de nutrition, chacun a des sous-sections ;
• Expédition rapide;
• Sac conteneur spécial;
• Alimentation diversifiée;
• Une commande peut être passée en ligne.

• Paiement uniquement au coursier le premier jour de la livraison ;
• Certains régimes sont trop faibles en calories. Il est dangereux de suivre ce principe de nutrition en raison d'éventuelles carences ultérieures. Et uniquement sous la supervision d'un nutritionniste.

Laboratoire d'alimentation saine "Smartfood"

Adresse : Perm, st. Le cosmonaute Belyaev, 40 ans.

Téléphone : ☎ +7 (342) 205-83-63

Site officiel : www.smart-food.su

La société présente des régimes complexes pour les personnes soucieuses de leur santé. Tous les produits sont achetés quotidiennement, les plats sont préparés dans le respect de toutes les normes technologiques et canons diététiques. Les rations sont équilibrées, variées et savoureuses. Il existe 14 programmes différents pour les femmes, 13 pour les hommes.Il s'agit de différents types d'alimentation, pour les personnes menant une vie active ou sédentaire, pour les jeunes mères, les jeûneurs et les autres catégories de la population. Chacun choisira le bon régime pour lui-même.Le site propose un programme pour vous aider à faire le bon choix. Vous pouvez également obtenir des conseils par téléphone.

• Programmes séparés pour les femmes et les hommes ;
• Aliments diététiques sains;
• Un large choix de programmes;
• Consultations en ligne.

• Il n'y a aucune information sur le site concernant le mode de fonctionnement, la livraison et le paiement, tout doit être précisé par téléphone ou par e-mail.

Livraison de nourriture "Vkusno"

Adresse : Perm, st. Permskaïa, 70 ans.

Téléphone : ☎ +7 (342) 259-08-70

Horaires de travail : du lundi au vendredi de 10h00 à 16h00

Site officiel : www.vkusno59.rf

L'entreprise de livraison de nourriture opère sur le marché depuis plus de 5 ans. Ils ne se spécialisent pas dans les programmes individuels, mais ils proposent des plats préparés et adaptés aux personnes à la diète amaigrissante. Le nombre et la gamme de ces plats sont assez importants. Vous pouvez commander la livraison de nourriture dès 7h00. La livraison est effectuée deux fois par jour de 11h00 à 12h00 et de 13h00 à 15h00.

• L'option la plus économique;
• La possibilité de choisir et de façonner soi-même ses plats : vous pouvez choisir vous-même vos accompagnements, viandes, poissons, salades et desserts ;
• Il existe des options diététiques.

• La livraison n'est effectuée qu'à une certaine heure;
• Il n'y a pas de programmes spéciaux.

Le bon service de livraison de nourriture est très populaire et chaque année, il prend de l'ampleur. Chaque mois, de nouvelles entreprises apparaissent sur le marché des services, fondées par des utilisateurs avancés qui savent ce qu'est une personne moderne soucieuse de ses besoins en matière de santé. Plus besoin de s'épuiser en allant à l'épicerie, chercher des recettes diététiques sur Internet, rester debout dans la cuisine pendant des heures, il suffit d'avoir Internet et un téléphone à portée de main.