Les meilleurs services de livraison d'aliments sains pour perdre du poids à Kazan en 2022

Pour rester en forme, il est nécessaire non seulement de faire de l'exercice régulièrement, mais aussi de surveiller sa propre alimentation. Une alimentation saine et équilibrée contribue à la perte de poids tout autant que l'activité physique, il est donc si important de bien choisir les aliments et de cuisiner les bons repas. Que faire si le mode actif de la journée ne vous permet pas de compter constamment les calories et de préparer des dîners pour tous les jours ? Le moyen idéal de sortir de cette situation est un service de livraison d'aliments sains, où ils peuvent choisir correctement un régime, faire un menu, cuisiner avec une qualité et un goût élevés. Il existe plusieurs bons établissements de restauration saine dans la ville de Kazan où vous pouvez commander rapidement et à peu de frais de la nourriture livrée à votre domicile ou directement au travail. Cet examen vise à entrer dans les détails de ce que sont les services de livraison d'aliments sains et à souligner les meilleurs.

Les bienfaits d'une bonne nutrition

En mangeant une alimentation équilibrée et uniquement des aliments sains, vous pouvez ressentir de la légèreté dans le corps en quelques semaines, en plus, couplé à l'exercice, cela vous aidera à perdre du poids rapidement. Une bonne nutrition exclut la restauration rapide, les aliments trop gras et la plupart des sucreries, de telles restrictions aident à améliorer la digestion et à accélérer le métabolisme, les substances nocives telles que le cholestérol ne s'accumulent pas dans le corps et le bien-être général s'améliore. De tels cadres ne causent pas beaucoup de stress au corps, car il ne s'agit pas d'un régime, mais de la consommation d'aliments riches en tous les oligo-éléments, dans ce cas le corps ne manque pas de substances et reçoit la bonne quantité d'énergie. Une bonne nutrition implique de petites portions pour 5 à 6 repas par jour. Chaque portion contient une certaine quantité de protéines, de lipides et de glucides nécessaires à un certain moment de la journée. Par exemple, le matin, ils mangent des aliments riches en glucides et le soir, ils mangent des protéines et des fibres. Un tel régime est nécessaire pour maintenir une bonne silhouette, une masse musculaire et une santé globale. Les personnes qui mangent bien ne ressentent jamais l'inconfort de trop manger et sont pratiquement immunisées contre les maladies chroniques telles que le diabète et l'obésité. C'est une recette universelle pour l'harmonie et la longévité.

Critères pour choisir un bon service de livraison de nourriture saine

Tout d'abord, lors du choix, vous devez vous concentrer sur les avis et les recommandations d'autres personnes.Les informations nécessaires peuvent être obtenues sur Internet, sur le site officiel de l'institution ou d'autres ressources. De plus, il existe des caractéristiques générales pour choisir un bon service qui vous indiqueront ce qu'il faut rechercher et vous aideront à éviter de faire des erreurs lors du choix :

1. Le coût des repas ;

Tout le monde ne peut pas se permettre de commander un menu cher pour tous les jours, donc beaucoup sont guidés par le prix et vont dans des établissements bon marché. Le coût de la commande dans un restaurant d'alimentation saine sera légèrement plus élevé que dans les cafés de restauration rapide similaires, cela se justifie par la qualité des produits et le style de leur préparation, mais vous pouvez toujours trouver les options les plus économiques. Le prix moyen de la livraison de nourriture est toujours indiqué sur le site officiel ou dans l'application de l'établissement, vous pouvez également vérifier le coût de la commande par téléphone.

2. Variété au menu;

Une bonne nutrition ne se limite pas aux céréales et au poulet bouilli, elle implique un nombre illimité de combinaisons d'aliments sains, en fonction de l'heure de la journée. Pour le petit-déjeuner et le dîner, des types de plats distincts de différents ingrédients seront présentés, il peut s'agir à la fois de salades légères et de collations à base de viande. Lors du choix d'un restaurant, vous devez faire attention à la variété du menu, car c'est ce qui indique la capacité de cuisiner correctement et de combiner les produits nécessaires à leur meilleure assimilation par l'organisme. Si le menu du restaurant est maigre et se compose des mêmes ingrédients, alors vous devriez penser à la compétence de ses employés en matière de nutrition, car il devrait être polyvalent. Certains restaurants ont également un nutritionniste ou un entraîneur qui peut vous aider à créer un menu personnalisé, calculer le nombre de calories nécessaires et donner des conseils sur le comportement alimentaire.

3. Délais de cuisson et de livraison ;

Les repas doivent être ponctuels, une attente excessive peut gâcher le plaisir de manger et vous faire perdre un temps précieux. La livraison rapide et la cuisson en cuisine excluent ces facteurs désagréables, cela montre la responsabilité et l'expérience de l'établissement. Les plats cuisinés doivent être soigneusement emballés, surtout si la commande est pour une journée.

4. Programme;

Faire fonctionner votre corps comme une horloge est une tâche plutôt difficile, et donc la commande de nourriture devrait être disponible à tout moment de la journée. Vous devez étudier l'horaire de travail et les heures de livraison du restaurant, choisir l'option la plus pratique en fonction de votre propre routine quotidienne. Des informations sur les heures d'ouverture de l'institution peuvent être obtenues par téléphone ou sur le site officiel.

5. Qualité des aliments et taille des portions.

La nourriture doit être non seulement saine, mais aussi savoureuse, c'est la règle tacite d'une bonne nutrition. En règle générale, dans la cuisine des restaurants d'aliments sains, des chefs compétents travaillent, capables de cuisiner délicieusement n'importe quel plat, en sélectionnant individuellement la taille des portions en fonction de la commande. Les portions doivent satisfaire complètement votre faim, qu'il s'agisse du petit-déjeuner, du déjeuner ou du dîner.

Meilleurs services de livraison d'aliments sains

Il s'agit d'une liste de services alimentaires bon marché et sains à Kazan, selon les acheteurs, où vous pouvez commander de la nourriture à la maison à tout moment.

VSOCU

VSOCU fournit non seulement aux clients des plats délicieux et sains livrés directement à la porte, mais tous les plats ici sont sélectionnés individuellement au moment de la commande. La gamme alimentaire du restaurant a été élaborée par des nutritionnistes, les complexes du régime idéal sont pensés à la fois pour gagner de la masse musculaire et pour perdre du poids rapidement.Tous les aliments sont préparés avec un index glycémique et insulinique optimal. Ici, vous pouvez commander à la fois une ration pour toute la journée et un plat séparé, en plus, il y a la possibilité de préparer la nourriture à l'avance, puisque les chefs travaillent 24 heures sur 24, le coursier pourra livrer le petit déjeuner le matin au heure dite sans attente inutile. Sur le site officiel du service, vous pouvez consulter les prix, choisir un régime, lire les avis et commander un rappel. De plus, le restaurant dispose d'un service "journée d'essai", qui offre une réduction sur la première commande et offre un bon de réduction à un proche. Le coût du complexe est de 690 roubles par jour, ce qui est tout à fait raisonnable.

Délai de livraison : de 8h00 à 19h00 sept jours sur sept.

• Prix ​​raisonnable;
• Services de nutritionnistes;
• Travail de fin de semaine;
• Possibilité de pré-commande;
• Variété de menu;
• Remises et promotions ;
• Développement d'un régime directement sur le site;
• Livraison à la porte;
• Cuisiniers professionnels.

• Aucun.

alimentation biologique

Ce magasin vend des produits frais et biologiques sans conservateurs ni additifs. L'assortiment est très diversifié, ici vous pouvez trouver des ingrédients pour des plats végétariens, choisir un menu pour perdre du poids ou prendre du poids, il y a de la nutrition sportive disponible. Les conseillers en magasin connaissent bien la question d'une alimentation saine et se feront un plaisir de vous aider à choisir les bons produits, de vous expliquer les nuances et les règles de prise en charge de votre corps. Le magasin ne possède pas sa propre cuisine et ses propres chefs, mais propose une large sélection de produits prêts à l'emploi pouvant être consommés au petit-déjeuner, au déjeuner et au dîner, tels que des barres énergétiques et des smoothies.Sur le site officiel, vous pouvez trouver de nombreuses recettes pour cuisiner à la maison, acheter une carte-cadeau pour un être cher et voir les remises en cours sur les produits. Le transport dans la ville peut être effectué à la fois par courrier et par d'autres services, il est possible de livrer soi-même les produits lors de la commande en ligne.

Délai de livraison : de 10h00 à 20h00 tous les jours ;

• Convient aux végétaliens et aux athlètes ;
• Pas de vacances ;
• Possibilité d'auto-livraison;
• Une large gamme de;
• Disponibilité des remises et promotions ;
• Employés compétents.

• Pas de cuisine propre.

Votre chef

Ce service vous aidera à choisir un programme de nutrition individuel dans un but précis et à créer un régime pour toute la semaine pour seulement 400 roubles. Le coursier apportera de la nourriture tous les jours à l'heure convenue. Tous les sept jours, le catalogue change, de nouveaux repas complexes apparaissent pour accélérer la perte de poids, entretenir la forme et prendre de la masse musculaire. Un menu détaillé peut être téléchargé sur le site officiel, commander un complexe ou un plat, en supprimant les ingrédients inutiles de la liste. Les aliments sont préparés à partir d'ingrédients frais et les plats cuisinés sont emballés dans des conteneurs spéciaux et stockés dans des conditions optimales jusqu'à la livraison de la commande.

Livraison : Tous les jours de 17h à 23h ;

• Pas de jours de congés;
• Menu flexible;
• Élaboration d'un régime alimentaire personnel;
• Bas prix.

• Calendrier de livraison peu pratique ;
• Pas de rabais ou de promotions.

équilibre parfait

Ce service vous donne la possibilité d'oublier ce qu'est un poêle et le calcul constant des calories. Le menu est élaboré par un nutritionniste qui sélectionne l'équilibre idéal entre protéines, lipides et glucides, en fonction du programme nutritionnel choisi par le visiteur.L'alimentation saine est payée sous forme d'abonnement, le service apporte un ensemble de plats pour 1-2 jours avec une indication pour chaque repas. Les chefs utilisent des produits frais et respectueux de l'environnement, changeant constamment l'assortiment, ajoutant de nouveaux plats intéressants. Sur le site officiel du service de livraison, vous pouvez calculer votre propre apport calorique, choisir un programme de nutrition et lire les avis des clients.

Heures de livraison : 19h00 - 24h00 tous les jours ;

• Travailler tous les jours;
• Transport gratuit dans la ville;
• Service journée d'essai
• Remises et promotions ;
• Calcul des calories et sélection d'un programme nutritionnel en ligne ;
• Menu complet et varié.

• Horaires de livraison peu pratiques ;
• Il n'est pas rentable de commander un plat.

Nourriture Ula

C'est un excellent service pour se mettre en forme en mangeant les bons aliments. Différents kits sont fournis ici en fonction des objectifs et des capacités du client. Vous pouvez consulter et sélectionner l'un ou l'autre tarif sur le site officiel. Il y a aussi un formulaire pour construire un programme personnalisé et l'avis d'un nutritionniste qui vous rappellera et vous aidera à choisir une alimentation équilibrée. Les chefs préparent des plats équilibrés et savoureux en accord avec le régime alimentaire du client. Le transport autour de la ville est gratuit, il y a la possibilité d'auto-livraison. De plus, avec une grosse commande de nourriture pendant un mois, le service offre des jours de cadeaux, ce qui permet à l'acheteur d'économiser jusqu'à 3 000 roubles.

Horaire : Tous les jours de 10h00 à 22h00

• Travail de fin de semaine;
• Livraison gratuite dans la ville;
• Réductions et jours supplémentaires ;
• Consultation d'un nutritionniste sur le site;
• Compilation de votre alimentation
• Commandez pour une longue période et pour une journée.

• Prix ​​élevés.

profiter de la boîte

Ce service de livraison propose des repas signature restaurant et un menu équilibré.Vous pouvez commander de la nourriture n'importe quel jour avec une livraison tardive. Directement sur le site, il existe une fonction permettant de calculer votre propre volume de calories et de commander une consultation avec un spécialiste qui sélectionnera le programme nutritionnel le plus approprié. Le service ne propose que trois types de régime : premium, balance et smoothies, il dispose également d'un service utile de « journée d'essai », et chaque semaine vous pouvez recevoir des bonus, des réductions et participer à des promotions.

Heures de livraison : Tous les jours après 19h00 ;

• Transport gratuit dans la ville;
• Événements, bonus et promotions ;
• Sept jours sur sept;
• Service journée d'essai
• Calcul et consultation des calories directement sur le site.

• Horaires de livraison peu pratiques ;
• Pauvre liste de plats.

Bon taux

C'est l'un des services de livraison d'aliments sains les plus populaires qui possède sa propre application Android. Les propriétaires du service ravissent les clients avec d'excellentes remises et des programmes de bonus, tels que l'obtention d'un livre gratuit et -50 % du coût sur la première commande. Dans l'application ou sur le site web, vous pouvez sélectionner un restaurant dans lequel vous souhaitez commander, voir combien coûte le menu et trouver une institution à l'aide d'un filtre spécial. De plus, il y a aussi un calculateur de calories.

Livraison : Dépend du lieu de commande.

• Propre application pratique ;
• Grand choix de restaurants et assortiment;
• calculateur de calories ;
• Navigation pratique ;
• Offres avantageuses, cadeaux et réductions.

• Service intermédiaire.

SECRETFIT

Ce service offre au client le traitement avantageux de grosses commandes de plats cuisinés pendant une semaine à un prix raisonnable - environ 640 roubles par jour. Au total, vous avez le choix entre quatre types de régime : prise de poids, perte de poids, maintien de la forme et trois repas sains par jour.Le contenu des trois régimes est très diversifié et contient la quantité nécessaire d'oligo-éléments utiles, dont des exemples sont présentés sur le site Web du service. Les frais de livraison sont inclus dans le coût de la ration, des prix spéciaux sont présentés pour les commandes de plus de 20 jours consécutifs. Ici, vous pouvez passer une commande à l'essai d'un montant total de 790 roubles. Le service a plusieurs partenaires, dont des centres de fitness, et le personnel est composé d'entraîneurs et d'instructeurs professionnels.

Délai de livraison : de 18h00 à 21h00 un autre jour ;

• Livraison gratuite dans la ville;
• Divers complexes et régimes;
• Prix ​​spéciaux pour grosses commandes;
• Bas prix;
• Service journée d'essai
• Des spécialistes compétents.

• Livraison le lendemain.

Chacula

Ici, vous pouvez commander des plats délicieux et sains à un prix assez bon marché. Sur le site, vous pouvez choisir votre propre programme, compter les calories de l'alimentation, commander une journée d'essai et effectuer un achat pour un grand nombre de jours. De plus, tous les programmes disponibles y sont également présentés et le planning de chaque semaine y est détaillé.

Heure de livraison : Tous les jours de 20h00 à 23h00.

• Travail de fin de semaine;
• Bas prix;
• Service journée d'essai
• Kits et offres intéressantes.

• Pas de rabais ou de promotions.

Meilleur marché alimentaire

L'établissement présente plusieurs types de régime au choix : une cuisine végétarienne, un ensemble standard et un déjeuner de remise en forme. Comment en choisir un ou le menu vous sera demandé par un spécialiste par téléphone de contact. Les principaux programmes et complexes peuvent être consultés sur le site officiel, où vous pouvez également trouver des critiques et des opinions de certaines personnalités célèbres sur leur expérience avec cet endroit. De plus, les remises et promotions fréquentes ne laisseront personne indifférent.

Mode de livraison : le soir de 20h00 à 22h00 / le matin de 6h00 à 10h00 ;

• Remises et promotions régulières ;
• Convient aux végétariens;
• Large choix d'assortiment;
• Consultation avec un spécialiste;
• Travail de fin de semaine;
• Livraison le matin et le soir.

• Non.

informations générales

Institution	Adresse	numéro de contact	Site personnel
VSOCU	St. Chistopolskaïa, 20A	8 (843) 212-20-70	http://vsoky.ru/
alimentation biologique	St. Académicien Parina 3	8 (927) 400-44-42	http://kzn.ofshop.ru/
Votre chef	Un service en ligne	8 (939) 387 28 75	http://yourcheef.ru/
équilibre parfait	Un service en ligne	8 (843) 258-08-38	http://kzn.perfectbalance.ru/
Nourriture Ula	St. Clara Zetkin, 6 ans	8 (843) 208-58-68	http://kazan.ula-food.ru/
Enjoy-box	Un service en ligne	8 (927) 483 84 98	http://enjoy-box.ru/
Bon taux	Uniquement commande en ligne	Via l'application	https://bonration.ru/main
SECRETFIT	St. Soulèvement 62	8 (843) 25-00-337	https://secretfit-food.ru/index.html
Chacula	gardes de rue 54	8(843) 2-580-560	http://chakula.ru/
Meilleur marché alimentaire	St. Perspective Pobedy, 194	8-800-5-111-99-5	http://topfoodmarket.ru/