Les meilleurs services de livraison d'aliments sains pour perdre du poids à Iekaterinbourg en 2022

Aujourd'hui, il y a de plus en plus de gens qui se soucient de leur santé et d'une bonne nutrition. La ville d'Ekaterinbourg ne fait pas exception, dans l'article, nous parlerons des services de livraison dans la ville, ce qui vous permettra de maintenir une bonne nutrition et d'être en pleine forme.

Choisir les bons aliments pour votre alimentation quotidienne ne consiste pas seulement à contrôler le nombre de calories dans certains aliments ou à suivre constamment des régimes débilitants. Il s'agit avant tout d'une alimentation complète et saine, qui doit être riche et variée.

De tels produits peuvent être attribués en toute sécurité à diverses céréales, fruits et légumes, fruits de mer et certaines variétés de poisson et de viande, vous devrez renoncer aux sucreries et aux féculents.

Une personne, en raison de son emploi constant et de son agitation, est privée de la possibilité de cuisiner ses propres plats pour un couple ou en cuisinant, elle est souvent obligée de manger des produits semi-finis chauffés au four à micro-ondes, nuisant ainsi à sa santé en ajoutant kilos en trop.Par conséquent, les services de livraison d'aliments sains et sains dans les grandes zones métropolitaines sont extrêmement importants, ils livreront rapidement et efficacement des aliments sains, savoureux et parfumés, qui satisferont non seulement la sensation de faim, mais vous permettront également de maintenir une excellente forme physique.

C'est intéressant

La mode pour un mode de vie sain et approprié est venue de l'Occident, c'est là que les produits étiquetés sains et bien-être ont commencé à apparaître dans les rayons des magasins, c'est-à-dire des produits sains. Un tel logo sur les emballages peut être trouvé sur les produits à faible teneur en sucre, en sel et en matières grasses. Quant aux produits cultivés dans les jardins et les champs (fruits, légumes, céréales), ils sont cultivés sous cette marque sans l'utilisation de produits chimiques, stimulants et additifs divers.

Il est important de comprendre qu'un mode de vie sain comprend toute une gamme de mesures et d'activités qui doivent être réalisées quotidiennement. Cela comprend une alimentation équilibrée, du sport, il est également important d'abandonner les mauvaises habitudes, et bien sûr, de porter un regard positif sur le monde.

Bien sûr, le corps humain est individuel, et même pour prendre une décision sur une nutrition adéquate, il est nécessaire de consulter un diététicien qui sélectionnera les produits, donnera tous les conseils nécessaires et vous indiquera le menu approximatif de la journée.Après cela, vous pouvez décider de cuisiner vous-même ces plats ou, si nécessaire, vous pouvez les commander auprès de services de livraison d'aliments sains pour perdre du poids dans la ville d'Ekaterinbourg.

Principes d'une saine alimentation

Il existe plusieurs règles d'une alimentation saine et appropriée qui vous permettront de ne pas prendre de kilos en trop, mais en même temps de ne pas nuire à votre santé.

Suite:

• il est important de réduire la consommation de graisses animales ;
• ajouter à l'alimentation quotidienne des aliments riches en acides gras, à savoir les oméga 3 (poisson rouge, huiles végétales, noix et haricots) ;
• augmenter la consommation d'aliments contenant des fibres;
• consommer quotidiennement des repas fraîchement préparés;
• exclure l'utilisation de plats préparés avec du beurre ou de la margarine;
• exclure l'utilisation de sel et d'aliments salés;
• remplacer le lait par des produits laitiers;
• manger du poisson et des produits carnés avec des salades de légumes, diverses herbes (persil, céleri, aneth, basilic, roquette);
• manger des fruits ou des salades d'eux.

Exclure! Aliments tels que le sucre et les cornichons, les aliments fumés et frits, les viandes grasses, les pâtisseries, les conserves et les sucreries.

Les bases d'une bonne alimentation

 Comment commencer une alimentation saine et appropriée :

• les produits doivent être abordables et peu coûteux, la condition principale étant leur naturel et leur fraîcheur;
• le traitement thermique doit être minimal.

Le principe fondamental d'une telle nutrition est l'équilibre. Le rapport des calories consommées par une personne doit être proportionnel à son activité physique et à son activité. De plus, les produits doivent être équilibrés et constitués de différents groupes.

Ne pensez pas que manger des fruits et légumes exclusivement dans l'alimentation vous aidera à maintenir une excellente forme physique.Ce n'est pas du tout le cas, un mode de vie actif assurera le fonctionnement normal des organes internes, entraînera les muscles.

Parlons en détail des services de livraison d'aliments sains dans la ville d'Ekaterinbourg, bien manger est facile et simple !

À propos des services de livraison d'aliments sains à Ekaterinbourg

UNIKFOOD

Ici, vous pouvez commander des produits frais et sains, ainsi que des plats fraîchement préparés pour ceux qui suivent leur silhouette. Sur le site Web pratique de l'entreprise, vous pouvez commander des plats en ligne, qui sont développés individuellement par des nutritionnistes de fitness, l'entreprise a sa propre production, ce service vous permet de gagner du temps chaque jour et d'être rassasié.

Sur le site Web de l'entreprise, il est possible de choisir l'une des six options de programmes de perte de poids, de passer une commande en ligne, des spécialistes prépareront individuellement des plats qui seront formés en portions et calculeront les calories pour chaque jour.

Contacts:

Site Web — https://unikfood.ru/

☎ 8 800 100 38 02 – appel gratuit

Prix ​​- à partir de 407 roubles. en un jour.

Le coût du programme est de 4500 roubles.

Jours de livraison : dimanche, mardi, vendredi

Heure : de 19h00 à 23h00 ;

• divers programmes pour perdre du poids;
• calcul des calories;
• promotions et réductions ;
• lors de l'enregistrement du programme - la deuxième semaine en cadeau;
• garantie de perte de poids
• régime premium;
• augmentation de la masse musculaire, grâce à un régime alimentaire sélectionné ;
• livraison gratuite de plats cuisinés avec comptage des calories ;
• menu varié et équilibré;
• sur le site Web dans la section menu, vous pouvez également vous familiariser avec le calcul des calories;
• organisation de la livraison dans les zones reculées de la ville en accord préalable avec le chef d'entreprise ;
• plats délicieux, frais et de qualité;
• livraison d'aliments sains et savoureux.

• la livraison est effectuée trois fois par semaine.

ALIMENTATION INTELLIGENTE

L'entreprise propose un service de livraison de repas.Sur le site, vous pouvez vous familiariser avec différents programmes, en choisissant le bon, le résultat ne vous fera pas attendre longtemps. En suivant les instructions des consultants et en remplissant toutes les conditions, vous pouvez vous débarrasser des kilos superflus et raffermir votre corps. Un tel service sera apprécié des mères de jeunes enfants, des personnes en manque de temps libre, des sportifs et de ceux qui se soucient de leur santé. La société propose des programmes spécialement conçus pour les femmes, aux noms prometteurs :

• figure expresse;
• uniformes de sport;
• corps sain;
• programme végétarien;
• et individuel.

Les mêmes cours (programmes) ont été développés pour les hommes.

La carte est variée, équilibrée et complète, vous pouvez commander des soupes et des pâtes, des plats chauds et des desserts anodins, un menu végétarien et enfant a été élaboré.

 Contacts:

Site Web http://ekaterinburg.smart-food.su,

☎ 8 (343) 226-05-32

Jours de livraison : tous les jours

Heure: de 9h00 à 22h00.

Chèque moyen -500 roubles.

Lors de la commande à partir de 1000 roubles. - est libre.

Réseaux sociaux : VKontakte, Facebook, Instagram

• la livraison des produits et plats cuisinés est effectuée quotidiennement, le matin ;
• le service de messagerie livrera la commande à un moment et à un endroit qui vous conviennent ;
• les plats sont préparés exclusivement à partir de produits frais, sans l'utilisation de divers additifs et composants;
• les programmes sont développés individuellement, en tenant compte du style de vie de chaque client ;
• le processus d'exécution du programme est sous le contrôle d'un nutritionniste en conditionnement physique ;
• une variété de produits et plats cuisinés;
• la société a développé un programme de nutrition spécial, grâce auquel le corps est nettoyé des substances nocives et des toxines, il comprend des smoothies à base de légumes et de fruits;
• gagner du temps;
• des programmes spéciaux ont été développés pour les femmes et les hommes avec leurs caractéristiques physiques et individuelles ;
• paiement en espèces et non en espèces pour le service ;
• simple commande en ligne sur le site de l'entreprise ;
• livraison en dehors de la ville.

• lors d'une commande inférieure à 1000 roubles, le coût du service sera de 200 roubles.

Studio d'alimentation saine Orange

L'entreprise vous aidera à tout moment, des consultants prendront la commande et veilleront à son exécution sans faille. Le menu comprend à la fois des produits sains et sains et des plats fraîchement préparés par eux. Sur le site de l'entreprise, il est possible de se familiariser avec un menu varié et complet et de passer une commande.

Contacts : Ekaterinbourg, st. Dobrolioubova, 16 ans

Horaires d'ouverture : 24h/24 et 7j/7 sauf le samedi

Site Web apelsinfood.ru/

☎ +8-800-707-97-15

☎+79655123685

Programmes:

• désintoxication

Cela comprend l'utilisation quotidienne de cocktails savoureux et sains, lors de leur préparation, des technologies spéciales sont utilisées, utilisant du lait d'avoine et de noix, ainsi qu'avec l'ajout de céréales. Une telle nourriture dynamisera toute la journée, la gaieté et la bonne humeur sont garanties.

Coût - 5500 roubles. Durée - cinq jours.

• Perte de poids mince

Si vous voulez perdre du poids, passez une commande pour ce programme. Des spécialistes sélectionneront des repas individuels dont la livraison sera gratuite. Tous les plats sont soigneusement emballés dans des contenants écologiques. Avec un tel programme, il n'y aura pas de sensation de faim et le poids chutera sensiblement. Coût - à partir de 9000 roubles. Durée - de dix à 30 jours.

• Renforcement de l'immunité

Ce programme consiste en cinq repas par jour, qui sont conçus individuellement, en tenant compte des caractéristiques physiques.Tous les plats sont riches en vitamines et en minéraux qui peuvent améliorer l'immunité et l'état général. Le menu comprend des salades, des plats chauds et des cocktails de baies.

Coût - à partir de 9000 roubles. Durée - de dix à 30 jours.

• livraison quotidienne ;
• produits frais et de qualité;
• approche individuelle;
• programmes conçus pour réduire le poids corporel;
• il existe des programmes spéciaux pour nettoyer le corps et augmenter l'immunité humaine;
• savoureux et sain;
• qualité et efficacité;
• une variété de plats sans conservateurs ni additifs;
• la commande est emballée dans des contenants jetables respectueux de l'environnement ;
• employés hautement professionnels de l'entreprise, polis et attentifs;
• dans l'alimentation des soupes et des desserts hypocaloriques.

• non.

Nourriture unique

Ce service vous permet de gagner du temps et de l'argent, de manger juste, équilibré et savoureux. Les produits sont frais et sains, et les plats sont variés et savoureux. Les petits déjeuners de l'entreprise sont équilibrés et savoureux. Le menu comprend des plats d'auteur et des déjeuners d'affaires, des plats végétariens, ainsi que des plats de la cuisine orientale, grecque, géorgienne et européenne.

Contacts : Ekaterinbourg, st. Radichtcheva, 33 ans

☎+7 800 100-38-02

Site www.unikfood.ru

Horaires de travail : de 10h00 à 22h00.

Le chèque moyen est de 500 roubles.

• livraison trois fois par semaine le soir ;
• gagner du temps;
• qualité et efficacité;
• plats délicieux et frais;
• la commande est bien emballée dans des conteneurs pratiques à emporter au travail ou à pied;
• serviette, couverts et épices inclus;
• le régime est calculé par le consultant en tenant compte du nombre de calories dans les plats cuisinés;
• diverses sauces pour plats;
• Il y a de bonnes pâtisseries au menu.

• non.

Café d'alimentation saine "Planétarium"

Dans l'établissement, vous pouvez non seulement prendre le petit-déjeuner ou le déjeuner sur une grande terrasse, mais aussi passer une commande à la porte de votre domicile ou de votre bureau. Lors de la préparation des plats, les chefs du café n'utilisent pas d'additifs chimiques ni de conservateurs, les plats sont savoureux et réels. Le menu comprend des plats à base de légumes, de poissons et de fruits de mer, ainsi que des plats végétariens pour les personnes qui préfèrent un régime alimentaire cru. Ici, vous pouvez également essayer d'organiser la livraison de plats cuisinés de cuisine russe, européenne, italienne, dans la préparation desquels seuls des produits frais et de haute qualité sont utilisés.

Contacts : Ekaterinbourg, st. Radichtcheva, 55 ans

☎+7 343 345-54-05

Réservations de table : gorpom.ru, afisha.ru

Familiarisez-vous avec le menu sur le site Web - https://vk.cc/6wGARB

Horaires d'ouverture : tous les jours de 12h00 à 23h00, sauf le vendredi, ouvert jusqu'à 24h00.

Horaires d'ouverture : tous les jours de 12h00 à 00h00.

Le chèque moyen est de 700 roubles.

• cuisine variée;
• qualité de service décente;
• abordabilité;
• livraison de plats cuisinés;
• lors de la cuisson des plats, les additifs et les exhausteurs de goût ne sont pas utilisés ;
• emplacement idéal;
• intérieur intéressant;
• musique live au café;
• paiement en espèces et non en espèces pour le service et la commande ;
• nourriture saine et savoureuse, jus de fruits frais et cocktails au menu;
• promotions et réductions ;
• les visiteurs se verront proposer des plats végétariens et des plats préparés sans traitement thermique ;
• happy hours (15 % de réduction) ;
• dans la fabrication des produits à base de farine, les chefs de l'établissement utilisent de la farine de grains entiers ; cuire du pain sans levain;
• desserts faits maison, sans farine ni sucre - de tels plats ne nuiront pas à la silhouette;
• stationnement pour les visiteurs.

• non.

Aliments sains Café Done Aliments frais et café biologique

Il y a des moments où je n'ai pas eu le temps de prendre le petit déjeuner, et rester affamé tout au long de la journée n'est pas seulement souhaitable, c'est aussi nocif. L'institution est située dans le centre d'Ekaterinbourg, elle est confortable ici et, surtout, savoureuse et saine. Lors de la préparation des plats, les chefs suivent plusieurs principes, à savoir qu'ils utilisent des produits de haute qualité, frais et sélectionnés, en utilisant un traitement thermique minimal des produits, tout en conservant leurs qualités bénéfiques et leurs vitamines.

La carte est variée et savoureuse, chacun peut déguster des plats directement au café ou passer commande devant la porte de la maison ou du bureau. Les casseroles au fromage saines, le lait caillé et les gâteaux au fromage ne sont pas tous des desserts que vous pouvez manger et qui ne nuisent pas à votre silhouette.

Contacts:

Adresse : Iekaterinbourg, st. Mamin - Sibiryak, 101,

☎+7 343 372-03-43

Site Web : gotovo96.ru

Horaires d'ouverture : tous les jours, sauf samedi et dimanche de 08h00 à 18h30

• gagner du temps;
• la capacité de manger pleinement sans soucis inutiles;
• disponibilité;
• livraison rapide et gratuite au bureau ou au seuil de la maison;
• nourriture à emporter;
• plats délicieux et naturels;
• personnel poli;
• livraison de repas fixes;
• organisation de déjeuners lors d'événements hors site ;
• préparation de menus individuels;
• les plats combinent parfaitement les produits naturels et l'harmonie des combinaisons de saveurs;
• une large gamme de plats cuisinés;
• des programmes de désintoxication et de superaliments ont été développés;
• menu végétarien et menu enfant;
• la commande est emballée dans un emballage écologique pratique, ce qui vous permet de garder les produits frais et parfumés ;
• paiement en espèces et non en espèces.

• non.

Et en conclusion: manger sain et savoureux est facile, les services de livraison modernes, les cafés et les restaurants de la ville d'Ekaterinbourg tentent d'améliorer le menu, proposent divers programmes de perte de poids, il vous suffit de déterminer l'entreprise avec laquelle vous allez coopérer, placez une commande et manger des aliments frais et sains.

Tout est simple et abordable, un bon choix est un gage de santé, de silhouette belle et athlétique et de bonne humeur. Choisissez vous-même et conseillez vos amis, parents et connaissances.