Les meilleurs bâtons de marche nordique de 2022

La marche nordique est récemment devenue de plus en plus populaire en tant que forme de fitness indépendante. C'est une excellente option pour ceux qui souhaitent développer leur corps de manière intégrée qui couvre simultanément les jambes, les bras, les abdominaux, le dos et les muscles. Pour commencer les cours, vous aurez besoin d'appareils spéciaux - des bâtons. Et pour que chacun puisse choisir le bon modèle pour lui-même, nous avons compilé un classement des meilleurs bâtons de marche nordique.

Ce dont vous avez besoin pour les cours

L'élément principal de la marche nordique sont des conceptions spéciales sous forme de bâtons, ils aident à répartir correctement la charge, à soulager la pression du poids sur la colonne vertébrale et les genoux et à améliorer la coordination des mouvements.

Comment choisir

Il existe plusieurs critères de sélection sur lesquels vous devez vous appuyer lors de l'achat de bâtons scandinaves :

• Croissance. Plus l'athlète est haut, plus la charge que les bâtons doivent supporter est importante, par conséquent, pour une personne de grande taille, les bâtons doivent être longs. Les cannes courtes conviennent également aux personnes de petite taille.
• Arbre. Pour la plupart des acheteurs, un arbre qui utilise de la fibre de verre et de la fibre de carbone convient. Il a un rapport digne de poids, de force et d'élasticité. Pour l'entraînement dans la neige, les bâtons avec un manche en aluminium sont mieux adaptés.
• Type de. Les bâtons scandinaves télescopiques sont peu fiables et traumatisants. Ce sont des structures coulissantes, si elles sont accidentellement fermées, une situation peu agréable et douloureuse peut se produire, et au niveau des articulations du produit, il existe un risque de rupture. Il est plus sûr d'acheter des modèles monolithiques ou de longueur fixe, ils sont plus fiables et durables.
• Des astuces. Pour marcher sur un sol meuble, mieux vaut acheter des pointes en forme de pointes ; pour les surfaces dures, les pointes en carbure sont plus adaptées. La tâche principale de la pointe est une forte adhérence sur le sol sur lequel la formation aura lieu.

En savoir plus sur la façon de faire un choix de luminaire:

Par prix

• Les modèles les plus chers seront en carbone, plus ce matériau est utilisé, plus le coût du produit sera élevé. Le prix moyen est de 5 mille roubles.
• Les plus économiques se caractérisent par l'absence de pourboires interchangeables et un coût de l'ordre de 1 à 2 000 roubles.
• Les modèles de base pour l'acheteur de masse avec des fonctionnalités standard coûteront jusqu'à 4 000 roubles.
• Un niveau supérieur en valeur sont les conceptions scandinaves professionnelles, elles doivent être de très haute qualité et adaptées à un usage fréquent, elles utilisent donc du carbone durable et de haute qualité et d'autres matériaux qui répondent à ces critères. En règle générale, ils sont vendus avec des buses interchangeables au prix de 5 000 roubles.
• Le coût des modèles exclusifs de marques mondiales commence à partir de 10 000 roubles.

Sortes

1. Fixe - ce sont des dispositifs monolithiques à section unique dans lesquels la longueur ne peut pas être ajustée, c'est-à-dire qu'il ne sera pas possible de les ajuster pour la croissance.
2. Télescopiques - structures coulissantes en alliage d'aluminium et pouvant être ajustées à différents paramètres de longueur. Ils ont tendance à être moins chers que les fixes et conviennent mieux aux débutants.

Les caractéristiques

Le choix de la longueur du bâton dépend de la taille de la personne. Si la taille de l'utilisateur est comprise entre 180 et 200 cm, le bâton doit être compris entre 130 et 140 cm.Pour les personnes dont la taille est inférieure à 175 cm, il est préférable de prendre un bâton d'une longueur maximale de 125 cm. dans les groupes de fitness, 5 cm supplémentaires doivent être ajoutés à la longueur sélectionnée, pour l'entraînement professionnel - 10 cm.

Croissance	santé du groupe	remise en forme de groupe	Groupe sportif
150	110	110-115	110-120
160	115	115-120	115-125
170	120	120-125	120-130
175	125	125-130	125-135
180	130	130-135	130-140
190	135	135-140	135-145

Le poids approprié de la structure ne peut pas être déterminé par des normes. Tout dépend des préférences individuelles pour le confort et l'efficacité de l'entraînement. L'approche idéale est un bâton dont le poids ne se fait presque pas sentir, car plus il est lourd, plus l'activité sera difficile.

En termes d'élasticité, la conception ne doit pas donner de vibrations à la main et elle est difficile à repousser. Vous pouvez vérifier cela en prenant quelques mesures rapides.

Quelle compagnie est la meilleure

Les meilleurs fabricants de matériel de marche nordique accordent une attention particulière à la qualité de leurs produits, c'est pourquoi ils sont très appréciés des utilisateurs.

• Léki. La marque allemande se concentre sur la production de bons produits dans une large gamme de prix.
• KV+. L'entreprise s'est bien établie, grâce à des produits de haute qualité suisse. La direction principale : les bâtons de ski et les accessoires pour la marche nordique et le trekking. Pour les sportifs professionnels, tous les produits font l'objet d'une remise en présence de justificatifs.
• Exceller. La marque finlandaise se concentre sur la production de produits pour la classe premium, de sorte que les prix des modèles sont plus élevés que ceux du marché, cependant, selon les avis des utilisateurs, le coût est pleinement justifié.
• Écos. Les modèles populaires du fabricant taïwanais occupent une position de leader sur le marché des produits abordables. Ils disposent d'une large gamme de perches télescopiques.
• Ergoforce. Une autre marque de Taiwan, axée sur le segment budgétaire dans la production d'équipements pour la marche nordique. Les produits sont en demande parmi les débutants.

Évaluation des bâtons de qualité pour la marche nordique

Finpole NERO 100% fibre de verre

Modèles fixes avec un composé de fibre de verre très résistant. Ils ont une poignée ergonomique confortable et une lanière demi-gant. La texture caoutchoutée réfléchie de la poignée est idéale pour faire du sport à tout moment de l'année, en hiver - le matériau maintiendra une température confortable pour le corps et en été - l'appareil ne glissera pas des paumes moites.

Prix ​​- 1150 roubles.

• Faciliter;
• longe - demi-gant;
• poignée caoutchoutée;
• adapté aux personnes de tous âges.

• Il n'y a aucune possibilité d'ajuster la longueur pour la croissance.

Vinson/Vinson Plus

Perches télescopiques à deux sections avec poignées en plastique ou en liège. La longe rembourrée et l'amorti antichoc font de ce modèle le choix parfait pour débuter la marche nordique. Lors du choix de la modification Vinson Plus, l'acheteur reçoit des bâtons avec une poignée en liège et des inserts en caoutchouc qui aident à éviter de glisser et rendent la construction encore plus fiable et pratique à utiliser.

Prix ​​- 1400 roubles.

• La présence d'un amortisseur;
• cordon réglable confortable;
• produit selon la norme de qualité TUV;
• coût budgétaire ;
• haute résistance;
• réglable en hauteur jusqu'à 135 cm.

• En cas de manipulation négligente, il existe un risque de rupture des loquets;
• Plus conçu pour les débutants, donc pas adapté à une utilisation fréquente.

En savoir plus sur ces bâtons - dans la vidéo :

Finpole STAR

Perches télescopiques de très haute qualité, fiables et faciles à utiliser. L'aluminium léger est utilisé dans la production, ce qui contribue à une longue durée de vie. La longe-trappe est conçue pour une excellente fixation de la main, rendant la marche plus confortable. La poignée ergonomique en liège absorbe l'excès d'humidité par temps chaud et vous garde au chaud par temps froid.

Prix ​​: 2200 roubles.

• Poignée en liège ;
• un poids léger;
• cordon confortable;
• production selon la norme de qualité ISO;
• Tous les accessoires nécessaires sont inclus dans le kit.

• En cas d'utilisation prolongée, des cliquetis et des vibrations peuvent se produire.

Aperçu du luminaire :

Ergo Pro 100% Carbone

Modèles orthopédiques télescopiques très légers à trois sections.Diffèrent dans la fiabilité accrue des fixations entre les sections et les longes à détachement rapide. Les bâtons peuvent être utilisés sur différentes surfaces.

Prix ​​- 4000 roubles.

• Poignées en bois de liège ;
• plier facilement pour le transport;
• poumons;
• le système antichoc aide à amortir les chocs;
• tremlyak à dégagement rapide.

• Risque de blessure en cas d'ajout accidentel.

ALPINA Carbone 60%

Excellent rapport qualité-prix, adapté aux personnes d'âges différents, d'expérience et pesant jusqu'à 120 kg. La haute teneur en carbone de ces structures télescopiques confère aux bâtons d'excellentes propriétés de roulement. La longe est confortable et les pointes conviennent à la marche sur l'asphalte et le gravier, ainsi que sur les sols gelés et glacés. Équipé d'un anneau de sol amovible qui empêche le bâton de tomber dans le sol ou la neige.

Prix ​​- 4200 roubles.

• Faciliter;
• l'utilisation de matériaux naturels dans la fabrication;
• résistance à l'usure.

• Les loquets peuvent se briser lorsqu'ils sont exposés à la saleté, au sable ou à l'eau.

One Way TeamFinlandPRO 60% Carbone

La particularité de ces structures fixes est qu'elles sont fabriquées à partir d'un matériau ultra-léger Diamond Carbon, ce qui augmente l'endurance de la structure et les rend aussi confortables que possible dans toutes les conditions, la technologie est inégalée et est un développement innovant de la marque.

Prix ​​- 5900 roubles.

• Faciliter;
• cordon adaptable;
• manche en liège naturel;
• pointe dentelée;
• longueur 105-135 cm.

• Il n'y a pas de possibilité de régler la longueur.

KV+Adula 80% Carbone

Ce modèle d'appareils télescopiques se distingue principalement par sa praticité et sa compacité, une fois pliée, la longueur de la structure n'est que de 63 cm, ce qui est un avantage non négligeable lors du transport. De plus, la marque a équipé ses produits de l'un des types de longes les plus pratiques - un demi-gant à dégagement rapide qui s'adapte parfaitement et confortablement à la main.

Prix ​​- 6800 roubles.

• Le poids;
• 80 % de teneur en carbone ;
• manche en liège naturel;
• attache lanière avec velcro;
• idéal pour s'entraîner dans différentes conditions de terrain.

• Traumatique en cas d'ajout accidentel.

Examen vidéo des bâtons :

Leki Smart Traveller (Carbone 100%)

L'un des modèles les plus populaires de structures télescopiques à trois sections pour la marche nordique. Dans ce document, les fabricants ont réussi à obtenir la combinaison parfaite de qualité, de design et de fonctionnalité. La poignée ergonomique en liège naturel est confortable à tenir dans la main et la lanière réglable vous permet d'obtenir un confort maximal. Une autre caractéristique de ce modèle sont les éléments réfléchissants qui augmentent le niveau de sécurité pour pratiquer la nuit.

Prix ​​- 12500 roubles.

• Optimisation de l'équilibre grâce à une combinaison d'aluminium ultra-léger et de carbone ;
• répartition optimale du poids entre toutes les parties de la structure ;
• bonne adhérence sur tout type de sol grâce à des embouts bien pensés ;
• le système SLS garantit un processus d'ajustement de longueur plus rapide

• Prix.

Aperçu du luminaire :

Principe d'opération

La marche nordique consiste en un mouvement au cours duquel le bras est rétracté à un angle de 45 degrés. Dans le même temps, les muscles des parties principales du corps et de la presse sont renforcés lors des virages. Dans ce cas, les bâtons sont simplement nécessaires, mais leur poids doit être minimal, car la charge est répartie en raison du travail avec le poids du corps et non en raison des bâtons eux-mêmes.

Dispositif de bâton

La conception comprend des accessoires tels que: une tige, des poignées avec une lanière et des embouts.L'élément principal est la tige, elle doit avoir un certain degré d'élasticité, car elle pousse la personne vers l'avant et amortit le coup à la main, minimisant ainsi le risque de dommages aux articulations.

La longe est chargée de fixer la poignée sur la main afin que le bâton ne glisse pas pendant le mouvement. Les pointes rendent le passage d'une distance sur différents terrains plus confortable, donc pour les sols durs et mous, vous aurez besoin de différents types de ces éléments.

Instructions de réglage

Afin d'ajuster les appareils télescopiques à la longueur souhaitée, vous devez suivre quelques recommandations simples:

1. Ouvrez le mécanisme pivotant sur le verrou d'intersection, pour cela, vous devez faire plusieurs tours en suivant la flèche sur le pointeur;
2. étendre la partie inférieure du bâton en fonction de la croissance;
3. fixer le stick au repère souhaité en tournant la partie inférieure suivant la flèche correspondante ;
4. vérifier la fiabilité de la fixation en poussant plusieurs fois sur le sol avec un bâton.

Quel modèle est préférable d'acheter, chacun décide en fonction des caractéristiques individuelles. Les débutants doivent se concentrer sur les structures de type télescopique, il leur sera donc plus facile de commencer à s'entraîner et de se familiariser avec le choix de la bonne longueur, et plus tard, ils pourront passer à des bâtons de longueur constante, en s'appuyant sur des fonctionnalités et des capacités plus professionnelles.