Classement des meilleurs livres pour élever la sexualité féminine en 2022

La lecture de livres est un passe-temps favori des femmes. Dans le monde de l'informatique, de l'utilisation quotidienne et horaire des gadgets, le livre est encore loin de la dernière place. Les amateurs de lecture sont prêts à dépenser de l'argent pour la littérature de fiction, classique et scientifique populaire. L'essentiel est que la lecture soit captivante, accompagnée d'informations utiles. Parmi la masse de sujets des livres scientifiques, on peut distinguer la question de la sexualité féminine. Ce côté était peu couvert il y a 30 ans. Maintenant, les interdictions ont été levées, mais les problèmes demeurent. Essayons de comprendre ce que contient le terme sexualité et quels livres aideront à faire face aux problèmes de faible estime de soi et à augmenter la sexualité.

Qu'est-ce que la sexualité

Du point de vue de la psychologie, la sexualité féminine est un comportement, des actions, des expériences, des réactions émotionnelles, des besoins biologiques, des réactions psycho-physiologiques et mentales, au total, nécessaires à la satisfaction et à la manifestation du désir sexuel. La sexualité est similaire au processus de respiration, qui est si nécessaire pour le corps. Le facteur est considéré comme inné, au fil des ans, il ne se forme et ne s'améliore que sur la base de l'expérience de vie de l'individu.

Comment augmenter sa libido

Les filles et les femmes peuvent gérer et améliorer leur sexualité, sans passer par l'âge. Il y a des règles à suivre pour cela.

Vous devez regarder votre reflet dans le miroir, trouver des aspects positifs dans votre apparence, vous féliciter, essayer de vous aimer, votre apparence, avec toutes les déviations et les lacunes. Tombée amoureuse d'elle-même, la jeune fille remarquera comment les fans et ses proches la traitent.

Vous devriez commencer à faire de la gymnastique, des exercices spéciaux, du yoga, ce qui contribuera à augmenter le niveau d'activité sexuelle du corps. Il existe de nombreuses pages intéressantes sur Internet sur un sujet donné, si vous ne souhaitez pas contacter un spécialiste.

Sexualité et sensations vont de pair. Caresser, toucher votre corps aidera à développer la sensualité. Pour l'analyse, il faut se concentrer sur les points de contact, comprendre les sensations, écouter le corps, renforcer et vivre l'émotion. Après le « monologue » avec vous-même, vous pouvez transférer les sensations vers le « dialogue » corporel et sexuel avec votre partenaire.

Les fantasmes sexuels augmentent la sensualité. En voyant un bel homme séduisant, vous devez le considérer comme un partenaire sexuel, imaginez-le à côté de vous au lit. Vous pouvez le déshabiller mentalement, imaginer quel genre de corps se cache sous les vêtements, essayer de sentir ses attouchements et ses caresses, sentir son odeur et chaque mouvement. Jusqu'où les fantasmes peuvent-ils vous mener ? Ça vaut le coup d'essayer et de trouver la réponse.

L'exploration de son corps et la masturbation entraînent une augmentation de la sensualité sexuelle et peuvent conduire à l'orgasme. Pour obtenir une entière satisfaction au lit avec un partenaire, il est important de connaître vos et ses zones érogènes. Il y a beaucoup de femmes dans le monde qui n'ont jamais connu d'orgasme de leur vie. Au premier moment de la vie sexuelle, rares sont les filles qui éprouvent un réel plaisir. Pendant cette période, il est nécessaire de lire des notes et des livres sur l'anatomie féminine du point de vue du sexe.

Si une fille ou une fille en bas âge a subi un traumatisme pour des raisons sexuelles, pour une relation harmonieuse à part entière avec un partenaire et un futur mari, elle aura besoin de l'aide d'un spécialiste - un psychothérapeute.

Le flirt et la coquetterie peuvent attirer l'attention des hommes. Si une fille vit seule, sans relations sexuelles constantes, elle peut montrer sa sexualité pour attirer un partenaire sexuel. Et l'âge de la femme n'a pas d'importance.Vous devez essayer sans la moindre gêne de résister à l'attention, au regard d'un homme, sourire en retour, rester en contact visuel. Les compliments sont toujours agréables.

Avoir des relations sexuelles vous permet de satisfaire les besoins physiologiques du corps et d'obtenir du plaisir, de donner une explosion émotionnelle positive au corps. Ne vous privez pas, vous et votre partenaire, d'un plaisir.

Classement des livres sur le thème de la sexualité féminine en 2022

En plus des recommandations, il existe des livres qui aideront à révéler l'essence féminine, à augmenter la sensualité et l'estime de soi. Publications scientifiques et psychologiques d'auteurs russes et étrangers - les médecins sont depuis longtemps vendus sur le marché de la littérature. Les psychologues, les sexologues, leurs patientes, les ménagères ordinaires sont heureuses de partager leurs expériences, de décrire diverses situations, d'analyser et d'explorer des moments de vie sous différents angles. Analysons une sélection de livres sur le thème de la sexualité et faisons un classement des 10 plus achetés et lus en 2022.

10e place - Daria Varlamova, Elena Foer "Sexe. De la neuroscience de la libido au porno virtuel

La note du livre sur Live lib est de 3,64, l'année de publication est 2018, le nombre de pages est de 354, le coût est de 400 à 500 roubles.

Le livre de Daria Varlamova et Elena Foer de la maison d'édition Alpina Publisher contient de nombreuses informations utiles pour les femmes et les hommes. Les auteurs ont combiné le concept biologique de la sexualité humaine avec la culture de la société. La décision s'est avérée fructueuse. Sur fond de polémiques et de recherches, on peut constater comment les interdits coexistent avec les codes culturels, les instincts avec les moments psychologiques, de l'attirance biologique des sexes au sexe des générations futures. Le sexe est un aspect controversé de la vie.

Les psychologues étudient les facteurs qui déterminent la fréquence des rapports sexuels, le choix d'un partenaire.L'interaction de la biologie avec la vie culturelle des sociétés aide à définir et à comprendre la sensualité et la sexualité. Zones érogènes errantes en tant que phénomène naturel, neurochimie de la libido, psychologie des femmes au foyer d'âge moyen - le début de la liste des problèmes et des situations à l'étude. Divers faits s'ajoutent à une grande image en mosaïque, où il y a un peu de tout. Le livre peut être comparé à une mini encyclopédie de bureau.

• couverture rigide;
• Le livre est écrit dans un langage accessible, contient et décrypte de nombreux concepts.

• un grand nombre de termes scientifiques et de parenthèses sans fin.

9ème place - Alena Kamyshevskaya "Mon sexe"

La note du livre sur Live lib est de 3,19, l'année de publication est 2014, le nombre de pages est de 144, le coût est de 430 roubles.

Une bande dessinée ou un roman graphique sexy est sorti en 2014 sous le label de la maison d'édition Boomkniga. L'histoire raconte les étapes de croissance du personnage principal, la prise de conscience de sa propre sensualité et sexualité. Tout le chemin de la réalisation du plaisir du corps et de la formation de l'esprit de l'individu est peint: amour de fille, rencontres et séparations, joie et déception des relations sexuelles, occasionnelles et non. Le thème se développe sur fond de tabous juvéniles, d'intimidation par les mentors et les parents, grâce auxquels la fille avait peur de la manifestation des désirs et de la passion. L'enfant a été victime de harcèlement et de violences sexuelles, a éprouvé une peur de l'intimité. Une terrible expérience de vie a marqué une jeune âme et a créé beaucoup de problèmes pour une fille adulte, l'a forcée à se livrer à tous les péchés graves.

• lire d'un seul souffle;
• sujet insolite.

• travail trop véridique et difficile à percevoir;
• les dessins renforcent et alourdissent le texte ;
• pas en stock libre, dans n'importe quelle version, le livre peut être acheté dans le cadre de la commande.

8ème place - Carol Dyhaus "Dream Man. Comment la culture populaire a créé l'image de l'homme idéal

La note du livre sur Live lib est de 3,49, l'année de publication est 2018, le nombre de pages est de 322, le coût est de 460 à 580 roubles.

Au fil des époques, les idéaux de la beauté masculine et féminine ont changé. Mais toujours les idoles masculines correspondaient au choix et à l'idéal des femmes de leur temps. L'émergence de l'indépendance féminine a également changé l'idée de l'homme idéal. Le livre de la maison d'édition Alpina Publisher reflète le thème de l'étude des symboles sexuels célèbres de différentes époques et tendances (cinéma, littérature, culture populaire) du point de vue de la psychologie, montre les fantasmes et les désirs des femmes, leur évolution dans le temps, changement et héros masculins. Le titre du livre sonne littéralement comme "L'histoire des femmes et du désir". C'est ce que raconte l'écrivain, obligeant le public féminin à respirer de manière irrégulière et à imaginer ses idoles du désir sexuel. L'objet d'étude est un homme à travers les yeux d'une femme, la façon dont elle voit l'image idéale. Le livre plonge dans le monde de l'histoire de la beauté masculine d'un point de vue féminin et des fantasmes.

• des images historiques intéressantes sont reflétées;
• le livre permet de regarder l'homme comme un objet de désir au look féminin ;
• les sources de l'étude sont énumérées à la fin.

• la traduction du titre est légèrement incohérente avec l'original;
• couverture souple;
• pour un amateur.

7ème place - Marilyn Yalom "Breast Story"

La note du livre sur Live lib est de 3,43, l'année de publication est 2011, le nombre de pages est de 424, le coût est de 410 roubles.

Un livre pour les fans du genre populaire.La maison d'édition Eksmo a publié un livre d'une écrivaine et chercheuse américaine, mère de quatre enfants, en 2011. Le livre est populaire parmi les lecteurs depuis 2004 à ce jour. Recherche sur les études culturelles en Europe. Le livre analyse la poitrine féminine, son attrait, les raisons de son attrait. Vous pouvez trouver de nombreuses informations utiles, par exemple, quand le premier corset, soutien-gorge, etc.. L'étude du sein et son rôle dans la vie culturelle d'une personne au cours non pas d'une décennie, mais de toute l'histoire de l'humanité, du système communal primitif à la société moderne.

Une grande période historique de 25 mille ans permet d'identifier les facteurs et les modèles de l'attitude des sociétés envers le sein féminin, ses fonctions du point de vue de la société et de l'esthétique. Ils ont positivement regardé le sein, l'associant à l'alimentation de l'enfant. Dans de tels cas, elle était idolâtrée et les idoles féminines étaient vénérées. Cela a été le cas dans les cultures du Moyen-Orient et de l'Ouest. Ève et ancêtres, la Vierge à l'Enfant, symbole de la République française sous la forme d'une femme aux seins nus : des exemples de « bon » sein se retrouvent à tous les siècles. Les qualités et fonctions négatives étaient associées au concept de vulgarité, de tentation, de débauche, de violence, d'agressivité et de péché.

La base des concepts est née d'un point de vue masculin. Le prophète Ezéchiel et les villes comme des prostituées éhontées, William Shakespeare et Lady Macbeth, la pornographie moderne. Les "mauvais" seins sont également suivis tout au long de l'intervalle de temps. Dans le monde moderne, les seins sont directement liés à deux concepts opposés. D'une part, à côté de la signification se trouvent les mots nourriture, sexe, vie, beauté, d'autre part, de nouvelles interprétations terribles sont apparues : maladie, mort. Les chapitres sont significatifs. Après avoir lu le livre, la vision du monde changera et acquerra un nouveau sens.

• livre passionnant, vivant et utile;
• contient des recherches scientifiques populaires avec des faits ;
• couverture rigide;
• couverture intéressante.

• illustrations en noir et blanc de gravures, dessins et peintures uniques ;
• À la fin du livre, il y a une énorme liste de sources pour chaque chapitre.

6ème place - Rupi Kaur "Lait et miel"

La note du livre sur Live lib est de 4,14, l'année de publication est 2018, le nombre de pages est de 400, le coût est de 340 à 490 roubles.

Les vers blancs du premier livre de la jeune poétesse indienne Rupi Kaur de la maison d'édition Eksmo aident le lecteur à retracer les moments amers de la vie de l'héroïne. Les quatre étapes de la vie sont divisées en : douleur - amour - rupture - guérison. Les lignes sensuelles capturent dès le début. Chaque instant est tiré de ma propre expérience. Émotionnel, triste, romantique, vulnérable, confiant - vous pouvez trouver de nombreux synonymes qui décrivent les paroles du livre. Les lignes de poésie traduites sont publiées avec la version anglaise originale.

• un livre insolite, écrit dans le style des « vers blancs ;
• contient une traduction ainsi que les textes originaux en anglais ;
• l'édition est disponible sur la plupart des sites de livres;
• en couverture rigide.

–

• non-détecté.

5ème place - Betty Friedan "Le Mystère de la Féminité"

La note du livre sur Live lib est de 4,08, l'année de publication est 1993, le nombre de pages est de 496, le prix est introuvable, le livre est disponible uniquement sous forme électronique.

Un livre classique sur la psychologie pour le public de lecture. Dédié au mouvement de libération des femmes en Amérique dans les années d'après-guerre. Pour le mariage, les filles ont quitté les établissements d'enseignement. La raison a été considérée comme valable et soutenue par beaucoup. La peur d'être trop intelligent prévalait au milieu du XXe siècle.Des milliers de femmes au foyer ont vécu sans rechercher une vie meilleure, n'ont pas fait de plans pour s'améliorer et développer leur personnalité, n'ont pas gravi les échelons de carrière. Betty Friedan a tenté de mener des recherches auprès de femmes mariées sans instruction, d'analyser leur vie, leurs actions et leurs conséquences.

Les besoins d'une femme sont passés au second plan après la naissance d'un enfant, la femme dégradée, faisant le ménage physique, le ménage. Les besoins de tous les membres de la famille occupaient une place centrale dans la vie conjugale. Après avoir interrogé chacun d'eux, la conclusion était qu'ils étaient tous sexuellement insatisfaits. En présence d'amants, une situation similaire a été observée. Chaque femme était malheureuse à sa manière, mais les problèmes étaient similaires. Sur la base des découvertes scientifiques, une analyse du syndrome de la femme au foyer a été réalisée. Il a montré que l'éducation et l'indépendance contribuaient à tirer le maximum de plaisir de l'intimité sexuelle avec un partenaire.

L'éducation et les carrières chez le beau sexe sont de nouveau en vogue et continuent d'être en haut du podium parmi le reste des résultats obtenus. Nos lecteurs ont été initiés à l'expérience inestimable des femmes au foyer américaines par la maison d'édition Progress. Pendant près de trois décennies, le livre a été relu par des dizaines de milliers de femmes en Russie et à l'étranger.

• livre facile à lire
• basé sur les situations de vie et l'expérience;
• édition cartonnée.

• l'ancienne édition vous permet de lire le livre uniquement sous forme électronique.

4ème place - Emily Nagoski "Comme une femme veut. Master class sur la science du sexe»

La note du livre sur Live lib est de 4,08, l'année de publication est 2016, le nombre de pages est de 336, le prix est de 660 roubles.

L'auteur du livre, Emily Nagoski, travaille dans le domaine de l'éducation sexuelle depuis deux décennies. Questions sur le plaisir, l'excitation, l'attirance, le désir sexuel - tout est pour elle. Les informations contenues dans le livre amélioreront la vie sexuelle avec un partenaire. Chaque femme est capable d'éprouver un orgasme et d'obtenir du plaisir sexuel, et pour y parvenir, vous devez étudier et faire tous les efforts pour obtenir le résultat souhaité.

Pourquoi n'y a-t-il pas de désir d'avoir des relations sexuelles? Quelles sont les caractéristiques du corps et des organes génitaux féminins ? Comment la vie sexuelle change-t-elle à la suite d'un stress constant? Le livre ouvre les yeux sur ces questions et explore les thèmes de la sensualité et du contentement à travers la psychologie évolutionniste, l'anatomie et les études de genre. L'expérience de vie des héroïnes, les développements scientifiques et technologiques aident à mettre en place la bonne approche et attitude face au concept de sexualité, apprennent à le gérer. Le livre contient des exercices spéciaux, le texte est écrit dans un langage simple et accessible. La maison d'édition Mann, Ivanov et Ferber a publié le livre d'Emily Nagoski avec un tirage de 3 000 exemplaires.

• le texte est écrit dans une langue accessible ;
• livre informatif avec une série d'exercices;
• Il est possible de commander dans n'importe quel magasin.

• couverture souple.

3ème place - Yulia Lapina "Corps, nourriture, sexe et anxiété. Ce qui inquiète la femme moderne

La note du livre sur Live lib est de 4,09, l'année de publication est 2018, le nombre de pages est de 229, le coût est de 370 à 410 roubles.

Yulia Lapina est une psychologue clinicienne qui travaille depuis longtemps avec des personnes souffrant de troubles digestifs et comportementaux. Basé sur l'expérience et la recherche sur le comportement des femmes, le livre proposé a surgi.La plupart des femmes modernes posent des questions similaires. Pourquoi est-il difficile de perdre du poids ? Pourquoi tu ne veux pas de sexe ? Qu'est-ce qui ne va pas avec mon apparence? Qu'est-ce qui ne va pas chez moi? Pourquoi suis-je si anxieux ? La qualité de vie, la santé, les relations avec les gens, tout change en fonction de l'ensemble, des problèmes parfois farfelus liés au corps, à l'alimentation et au sexe.

Les réponses aux questions se trouvent dans le livre. L'anxiété n'est pas causée par des problèmes internes, mais par des problèmes externes. Tout va bien pour vous, etc. Chaque fille et chaque femme est une personne à l'intérieur comme à l'extérieur, mais les réponses sont toujours les mêmes. Le texte est écrit dans une langue accessible et intéressante, lu d'un seul souffle. Le livre a exprimé des sujets d'actualité sur les femmes, il y a des faits scientifiques confirmés, des liens vers des sources. Édition non romanesque Alpina, 3 000 exemplaires. Vous pouvez recommander à des amis pour le développement général et pour prendre la bonne direction dans la vie.

• le livre est captivant, lecture rapide;
• couverture rigide;
• disponible dans toutes les versions (papier, électronique, audio MP-3) ;
• adapté à tout public féminin;
• étayé par des recherches scientifiques et des faits avec référence aux sources ;
• sans lire la morale.

• non-détecté.

2ème place - Anna Shadrina "Pas mariée. Sexe, amour et famille hors mariage

La note du livre sur Live lib est de 4,23, l'année de publication est 2017, le nombre de pages est de 240, le coût est de 380 roubles.

Ces dernières années, il y a eu une tendance croissante du nombre de femmes célibataires qui réussissent dans le monde. Si en Amérique et en Occident les «solitaires» sont devenus reconnaissables parmi les citadins il y a 40 à 50 ans, cette vague a atteint la Russie ces dernières années.Cette catégorie de femmes influence la société, la fait se respecter et compter avec elle. Ce phénomène est évoqué dans un livre publié par la maison d'édition New Literary Review en 2017. Le livre examine la situation des "solitaires" parmi d'autres catégories sociales, montre comment les problèmes sont résolus, des discussions ont lieu sur des pages Internet et des blogs. Le livre est un défi pour la société moderne, enchaîné à un certain cadre de fondations qui se sont développées au fil des années.

Les questions portant sur la partie sexuelle de la vie sont considérées différemment : dans les temps anciens, il était impossible de dire que vous étiez intéressé par le sexe, maintenant vous ne pouvez pas dire que vous n'êtes pas intéressé par le sexe. En ce qui concerne les femmes célibataires, il convient de noter qu'auparavant, le stigmate d'un perdant leur était attaché. Mais il s'est avéré que parfois la solitude va de pair avec le bonheur. Dans le livre, l'auteur interviewe une cinquantaine de femmes des grandes villes. Ce sont toutes des femmes qui ont réussi et qui ont fait carrière sans avoir de famille.

Peut-être que les villageois ont moins de succès, ils n'ont pas d'opportunités de carrière, ils n'ont pas de travail préféré. Ils sont tout simplement condamnés, vivant à la campagne. Le livre raconte des femmes libres vivant hors du cadre des lois et des interdits, vouées à la vie de famille. Les héroïnes racontent comment et pourquoi elles en sont venues à la solitude. Le problème est vu de tous les côtés. Si les hommes veulent comprendre la psychologie de la solitude, ils peuvent bien lire le livre d'Anna Shadrina.

• une question intéressante est couverte;
• le livre est construit sur le vécu des héroïnes ;
• lecture légère;
• adapté à la lecture par la moitié masculine de l'humanité.

• reliure souple brillante.

1ère place — Dmitry Lubnin «Projet Femme.Les subtilités du corps féminin : découvrez comment fonctionne votre corps"

La note du livre sur Live lib est de 4,47, l'année de publication est 2018, le nombre de pages est de 400, le coût de 400 est de 490 roubles.

Le livre d'un obstétricien-gynécologue en exercice a été publié par la maison d'édition russe Eksmo en 2018. Le tirage était de 5 000 exemplaires. Le meilleur médecin de Moscou a préparé des instructions détaillées sur le corps féminin, décrit son fonctionnement, les caractéristiques de la croissance, la maladie et la pathologie. Le texte est intéressant, accessible, pas triste, avec une connaissance du sujet. Le livre peut être lu par le beau sexe de tout âge et de toute génération, d'une fille à une grand-mère. Un livre de table avec des éléments d'humour, pas effrayant avec des termes trompeurs.

• le livre est écrit par un spécialiste averti et aide à comprendre les caractéristiques du corps féminin;
• les critiques du livre ne sont que positives;
• édition à couverture rigide;
• prix abordable pour une couverture rigide et un grand nombre de pages ;
• la commande est possible dans n'importe quelle boutique en ligne.

• non-détecté.

Classement des livres dans le tableau :

	Auteur	Nom	maison d'édition	Obligatoire	Nombre de pages	Prix, frotter
10	D. Varlamova, E. Foer	Sexe. De libido des neurosciences au porno virtuel	Editeur Alpina	solide	354	400-500
9	Alena Kamychevskaïa	mon sexe	Livre livre	mou, tendre	144	non précisé
8	Carole Dyhouse	Homme de rêve. Comment Culture de masse créé une image homme parfait	Editeur Alpina	mou, tendre	322	460-580
7	Marilyn Yalom	Antécédents mammaires	Eksmo	solide	424	410
6	Rupi Kaur	lait et miel	Eksmo	solide	400	340-490
5	Betty Friedan	L'énigme de la féminité	Progrès	solide	496	non précisé
4	Émilie Nagoski	Ce qu'une femme veut. Master class sur la science du sexe	Mann, Ivanov et Ferber	mou, tendre	336	660
3	Julia Lapine	Corps, nourriture, sexe et anxiété. Quels soucis femme moderne.	Non-fiction Alpina	solide	229	370-410
2	Anna Shadrina	Célibataire. Sexe, amour et famille hors mariage	Nouvelle revue littéraire	mou, tendre	240	380
1	Dmitry Lubnin	Projet Femme. Subtilités de réglages corps féminin : découvrez comment fonctionne votre corps	Eksmo	solide	400	400-490

Conclusion

Le public féminin accueille des livres basés sur l'expérience réelle des héroïnes, qu'il s'agisse d'une femme à succès ou d'une femme au foyer ordinaire. En lisant, vous pouvez prendre beaucoup de plaisir, apprendre de nouveaux aspects et concepts, apprendre à vous aimer, croire en votre attrait et votre beauté. La sensualité et le mystère aideront toute femme à bâtir une carrière réussie, à trouver un partenaire digne pour le sexe et la vie ensemble, à changer son destin et à devenir heureuse.

Le choix t'appartient.