Le massage bien-être est une procédure agréable et utile à tout âge. Relaxation des muscles, amélioration de la circulation sanguine, élimination de l'œdème, augmentation de la vitalité - un massage régulier a un effet positif sur notre corps. Mais, malheureusement, il n'est pas toujours possible de contacter un spécialiste. Ensuite, les masseurs à domicile viennent à la rescousse : il existe aujourd'hui une large gamme de ces appareils sur le marché.
Massage du visage. Les appareils aident à lisser les rides, à resserrer les muscles et la peau, à éliminer l'enflure et le deuxième menton.
Massage des pieds. Les appareils de massage des pieds améliorent l'état des varices, gonflent, renforcent les articulations et les vaisseaux sanguins, soulagent la fatigue.
Massage du dos. Un mode de vie sédentaire fait souffrir la colonne vertébrale et les muscles du dos. Des masseurs spéciaux aident à soulager la fatigue, à maintenir les muscles en bonne forme, à réduire le risque de développer une ostéochondrose et une sciatique.
Par effet d'impact
Thérapeutique. Les indications d'un tel massage sont certains types de maladies, principalement du système musculo-squelettique.
Le bien-être. Il est utilisé pour détendre les muscles, améliorer la circulation sanguine, soulager la fatigue et la tension et prévenir les maladies.
Des sports. Aide les athlètes à réduire la fatigue après un effort physique intense, à restaurer le tonus, à augmenter l'endurance.
Cosmétique. Aide à améliorer l'état de la peau, à prévenir le vieillissement prématuré, à renforcer les cheveux.
Séparément, nous pouvons parler de types de massage non traditionnels, par exemple, la thérapie par les pierres, le shiatsu, basés, en plus des effets mécaniques, également sur les effets bioénergétiques.
Variétés de masseurs
Par type d'énergie utilisée
Mécanique. Pour les mettre en action, il faut la force des mains. Ils sont capables d'effectuer des mouvements de massage de base, tels que caresser, tapoter, frotter, appuyer. Ils se présentent sous les formes les plus diverses : ballons, rouleaux, ceintures, tapis, mitaines, y compris ceux équipés de pointes de massage ou de galets.
Électrique. Fonctionne sur secteur ou sur accumulateur.Leur avantage est que le massage ne demande aucun effort physique.
Selon le mécanisme d'action
Réflexe. Ils ont un effet sur certains points de notre corps, qui se transmet ensuite aux organes internes qui leur sont associés. Ce type comprend les masseurs d'acupuncture.
Vide. Capturez et déplacez les plis cutanés, activant les processus sous-cutanés, procurant un effet de drainage lymphatique. Souvent utilisé pour lutter contre la cellulite.
Masseurs vibrants. Dans leur effet, ils ressemblent au massage manuel. Lorsque les muscles vibrent, le flux sanguin est activé. En raison des différents accessoires inclus dans le kit, ils peuvent être utilisés pour différentes parties du corps.
Hydromasseurs. Leur action repose sur la fourniture d'un jet d'eau sous haute pression. Parfois, l'eau peut se mélanger à l'air jusqu'à ce que des bulles y apparaissent.
Masseurs pneumatiques (compression d'air). Comme principe principal de leur travail, la pression atmosphérique est utilisée, ce qui augmente ou diminue, exerçant une compression sur une partie du corps. Il fonctionne en toute sécurité, peut être utilisé tous les jours, n'est pas contre-indiqué pour les femmes enceintes, les jeunes enfants.
Ultrasonique. Du fait des vibrations acoustiques, ils affectent à la fois la surface de la peau et ses couches profondes.
Thermique (infrarouge). Réchauffer la peau, activer les processus métaboliques. Vous pouvez également mettre en évidence des masseurs chauffants spéciaux réalisés sous forme de bottes (utiles et pratiques pour le confort des personnes âgées, réchauffant les pieds mouillés d'un enfant) ou des draps électriques.
Selon la partie du corps
Universel. L'ensemble comprend un certain nombre de buses, dont dépendront la fonctionnalité de l'appareil et son prix.
L'ensemble standard comprend souvent les types de buses suivants :
Pour massage de la tête.Améliore la circulation sanguine locale, stimule la croissance des cheveux.
Pour le massage musculaire. Comme les mains d'un massothérapeute, il soulage les tensions accumulées dans les muscles, les aidant à se détendre, produisant un effet tonique.
Tête relaxante pour l'acupression. En agissant sur certaines parties du corps, il augmente ses défenses. Il est également utilisé pour le massage du visage, améliorant l'état de la peau, ralentissant le processus de vieillissement.
Le rouleau, améliorant la circulation sanguine, peut avoir un effet anti-cellulite.
Pour peaux sensibles. Également utilisé pour masser les pieds, les poignets, la ceinture scapulaire.
En outre, les modèles peuvent avoir une fonction spéciale - le rayonnement infrarouge. Cette option sera utile pour ceux qui luttent contre la cellulite : la chaleur améliore la circulation sanguine, aidant à mieux absorber la crème spéciale appliquée après le massage.
Pour le visage. Utilisé pour masser et rajeunir la peau. Différence dans les petites tailles. Équipé d'une gamme d'accessoires fonctionnels.
Pour l'arrêt. Délivré sous la forme baignoires d'hydromassage ou bottes pour massage "humide" ou "sec".
Ceintures. Aide à se débarrasser de la cellulite autour des hanches et de la taille.
Gilets, capes, oreillers. Réduit le stress sur les muscles du dos et du cou.
Comment choisir un masseur à domicile
Principaux critères de sélection
Déterminez le but pour lequel vous devez acheter l'appareil: prévention (avec travail sédentaire prolongé, mode de vie sédentaire), traitement (présence de maladies telles que sciatique, sciatique, ostéochondrose), procédures esthétiques, travail sur l'amélioration de la silhouette. Sera-ce un appareil universel ou une action plus ciblée - par exemple, pour le visage ou les pieds, un modèle mécanique ou électrique.
Si vous envisagez d'obtenir un effet thérapeutique avec un masseur, vous devez consulter votre médecin avant d'acheter.Il est également important de rappeler qu'il existe des contre-indications à l'utilisation de certains types d'appareils (grossesse, maladies du cœur et du système circulatoire, cancer), donc en cas de doute, il faut consulter un spécialiste. En l'absence de diagnostics sérieux, il suffit de lire attentivement la notice d'utilisation de l'appareil : toutes les contre-indications d'utilisation et les précautions de sécurité doivent y être indiquées.
Pensez à la position dans laquelle il vous sera confortable d'effectuer les procédures, à la taille de l'appareil pouvant être placé dans votre appartement - l'équipement médical moderne est très diversifié.
Il est souhaitable que vous ayez la possibilité d'essayer le masseur avant de l'acheter : même l'appareil le plus ergonomique et le plus cher peut ne pas vous convenir.
Familiarisez-vous avec la liste des buses incluses dans l'ensemble et leurs fonctions et évaluez leur besoin pour vous. Les modèles automatisés avec télécommande et minuterie pour le contrôle du temps sont pratiques, mais à un prix plus élevé que les appareils plus simples. Le kit doit inclure des instructions dans votre langue maternelle.
Combien coûte un bon masseur à domicile ? La réponse à cette question ne peut pas être sans ambiguïté : tout dépend des paramètres de l'appareil et des priorités de l'acheteur. Ainsi, les prix des fauteuils de massage multifonctionnels qui vous permettent d'influencer toutes les zones du corps varient de 17 000 à 400 000 roubles. Cependant, tout le monde n'a pas besoin d'un tel équipement dans la maison, les modèles électromécaniques de petite taille sont donc très populaires. Leur coût varie de 400 à 8000 roubles. Leurs avantages incontestables sont la compacité, la facilité d'utilisation et la possibilité d'être alimentés par des batteries.
Quelle marque de masseur vaut-il mieux acheter? Le choix du fabricant dépend de la volonté et de la capacité de l'acheteur à investir dans du matériel de massage à domicile.
Les masseurs sans nom bon marché (fabriqués en Chine) sont rentables à acheter sur la célèbre plateforme AliExpress. Ces modèles peuvent s'avérer très bons, mais il y a toujours un risque de faible qualité de fabrication et de fragilité de leur travail. De plus, à la recherche d'options budgétaires, vous pouvez faire attention à des marques telles que Scarlett, Vitek, Polaris, Maxwell.
En termes de rapport "prix-qualité", il convient de mentionner les marques populaires Bosch, Rowenta, Binatone. Les appareils se distinguent par leur bonne qualité de construction, leur fonctionnalité et leur fiabilité. Un avantage supplémentaire est la disponibilité d'un service client.
Les meilleurs fabricants de matériel médical pour la santé et la beauté sont Medisana, Beurer, Casada. Ils produisent des modèles à usage domestique et professionnel. Il s'agit d'une technique d'un segment de prix élevé, mais son coût est justifié en raison de la haute qualité de construction, de la fonctionnalité, de l'ergonomie et du design.
Évaluation des masseurs de qualité
Modèles pour massage facial
DIENY ROUGE BU22200
Masseur avec Aliexpress d'un fabricant chinois. Le kit comprend cinq accessoires pour les soins de la peau du cou et du visage. Ils aident à nettoyer la peau des cellules mortes, à la masser et peuvent également être utilisés en combinaison avec un nettoyant, une lotion, un gommage ou une crème nourrissante. L'appareil fonctionne sur batterie.
masseur RED DIENY BU22200
Avantages :
Deux niveaux de vitesse ;
Plusieurs buses de différents types ;
Prix abordable.
Défauts:
La vitesse de rotation n'est pas très élevée ;
Les piles ne sont pas incluses.
Prix moyen : 250 roubles.
MÉDOCFLORE S115
L'appareil compact est pratique à utiliser non seulement à la maison, mais également sur la route. Effectuant 6000 mouvements par minute, le masseur lutte contre l'apparition des rides, améliore la circulation sanguine et augmente l'élasticité de la peau. Fonctionne sur piles.
masseur MEDOCFLORE S115
Avantages :
Caisson étanche;
Facilité d'utilisation.
Défauts:
Au fil du temps, la peinture s'efface de la poignée de l'appareil;
Poids considérable pour cette taille - 80 g.
Prix moyen : 420 roubles.
MP Plomb Lush
L'appareil mobile de petit poids peut être utilisé à la maison et sur la route. Avec son aide, un massage par vibration du visage est effectué. En conséquence, les cellules de la peau sont saturées d'oxygène, les processus dans les couches internes sont activés. L'appareil aide à lutter contre les rides mimiques, rafraîchit le teint et modèle son ovale, enlève les signes de fatigue sur celui-ci. Alimenté par pile.
masseur MP Lead Lush
Avantages :
Compacité ;
Bon résultat d'application.
Défauts:
Pas cher.
Prix moyen : 1500 roubles.
Masseurs pour le cou et les épaules
KIKI NOUVEAU GAIN D18-CI 007
L'appareil profilé est capable de chauffer, de vibrer et d'envoyer des impulsions. Il s'adapte à tout le cou, de sorte que l'action de tous les modes est uniformément répartie sur sa surface arrière. Une télécommande pratique vous permet de sélectionner le programme et l'intensité d'exposition souhaités.
masseur KIKI NEW GAIN D18-CI 007
Avantages :
Étui élégant ;
L'effet de l'électrophorèse;
Signal sonore lorsque la charge est nécessaire.
Défauts:
Le niveau de charge n'est pas reflété sur l'écran ;
La télécommande doit être amenée aux extrémités de l'appareil, et non à l'écran.
Prix moyen : 2 800 roubles.
MASSEUR DE COU 005
C'est un oreiller équipé de rouleaux de massage (leur nombre lors du choix d'un modèle est de 4, 6 ou 8 pièces). Les rouleaux peuvent tourner en cercle ou de manière aléatoire.L'appareil a une fonction de chauffage, ce qui améliore la circulation sanguine.
masseur NECK MASSAGER 005
Avantages :
Couverture amovible;
Silence;
Bon effet de massage.
Défauts:
Cordon pas très long.
Prix moyen : 1400 roubles.
Appareil de massage du corps et du dos
Abat-jour HB 88
Ce masseur à bande est en bois naturel. Sa conception est une série de galets crantés et lisses montés sur une corde munie de poignées. La longueur de 90 cm vous permet de masser indépendamment n'importe quelle partie du corps, y compris le cou, la colonne vertébrale, les épaules. Peut être utilisé pour les patients alités.
masseur Breathlesades HB 88
Avantages :
La corde a une protection en plastique contre l'abrasion;
Prix abordable.
Défauts:
Les rouleaux ne sont pas très bien finis.
Prix moyen : 215 roubles.
SANTÉ JIARUI.THÉRAPIE
L'appareil se compose de huit superpositions pour le corps et d'un écran de contrôle avec lequel la procédure et son intensité sont sélectionnées. Il est capable de soulager la fatigue et la tension dans le dos, de détendre les muscles, d'améliorer la circulation sanguine et également d'ajuster le poids. Il fonctionne avec des piles ou un câble USB.
masseur SANTÉ JIARUI.THERAPY
Avantages :
Peut masser toute la surface du dos en même temps ;
Défauts:
Pour connecter l'appareil au réseau, vous devez acheter un adaptateur supplémentaire.
Pas une très bonne traduction des instructions en russe.
Prix moyen : 580 roubles.
Nozomi MH-102
Le modèle universel est conçu pour masser toutes les zones du corps. Avec une utilisation régulière, il produit un effet thérapeutique, combat les dépôts de graisse. Ses caractéristiques techniques sont une puissance de 20 W, une alimentation secteur, deux vitesses de vibration.
masseur Nozomi MH-102
Avantages :
Commutateur de vitesse sur la poignée;
Émetteur infrarouge intégré ;
Design ergonomique.
Défauts:
Il n'y a pas de pièces jointes supplémentaires.
Prix moyen : 2300 roubles.
KLASVSA JERA-76
L'appareil sous la forme d'une chaise vous permet de l'utiliser à la maison, au travail et dans la voiture. Quatre modes différents fonctionnent efficacement sur le cou, le dos, les fesses et les jambes. Le choix du programme s'effectue au moyen du panneau.
masseur KLASVSA JERA-76
Avantages :
Long cordon d'alimentation.
Défauts:
Lors d'un voyage en voiture, l'effet ne se fait pas toujours sentir;
Niveau sonore élevé.
Prix moyen : 2800 roubles.
Modèles de massage des pieds
Articles de bain 4150
Ce masseur en bois naturel se compose de trois rouleaux dentés. Malgré son apparence simple et son utilisation à la main, le modèle fonctionne assez efficacement, aidant les jambes à se détendre et à améliorer la circulation sanguine en elles.
masseur Articles de bain 4150
Avantages :
Petite taille;
Peut être utilisé dans le bain.
Défauts:
Vous ne pouvez pas masser deux pieds en même temps.
Prix moyen : 280 roubles.
Tapis KLASVSA
Sur nos pieds, il existe de nombreux points actifs et terminaisons nerveuses associés à divers organes et systèmes du corps. En les influençant, vous pouvez augmenter ses défenses, améliorer l'état général. Marcher sur un tapis avec des cailloux est utile environ 15 minutes deux fois par jour. Il peut être utilisé comme prophylaxie des pieds plats chez les enfants.
tapis de massage KLASVSA
Avantages :
Les petites pierres ne grattent pas la jambe;
Convient aux personnes de toutes tailles de pieds.
Défauts:
Il existe des contre-indications d'utilisation.
Prix moyen : 534 roubles.
Polaris PMB 0805
Le bain de pieds à remous avec effet jacuzzi masse, réchauffe et détend les pieds.
masseur Polaris PMB 0805
Avantages :
Modes multiples ;
Protection contre les éclaboussures ;
fond antidérapant;
Peut être utilisé comme bain préparatoire pour une pédicure.
Défauts:
Il existe des contre-indications d'utilisation;
Temps de travail continu - pas plus de 10 minutes.
Prix moyen : 2000 roubles.
Un masseur à domicile sera une bonne aide dans la lutte contre la fatigue, aidera à améliorer la condition physique, tonifiera les muscles du corps. Cependant, lors du choix, vous devez lire attentivement les contre-indications d'utilisation disponibles, afin que l'achat ne nuise pas à votre santé, mais qu'il en profite.