Les meilleurs vêtements pour courir par tous les temps

La course à pied est le sport le plus pratiqué par les amateurs. Il permet non seulement de maintenir une bonne forme physique, mais améliore également l'humeur, augmente la vitalité et affecte positivement l'estime de soi d'une personne. Pour que le jogging n'évoque que des émotions positives, n'apporte que des bienfaits et du plaisir, vous devez prendre au sérieux le choix des vêtements de sport. Il semblerait, pourquoi ne pouvez-vous pas aller courir en pantalon et veste à la maison ? Ils étaient si confortables pour s'allonger sur le canapé et ils n'entravaient pas du tout les mouvements. C'est le secret des vêtements de running : ils doivent non seulement être confortables, mais aussi remplir des fonctions telles que la thermorégulation, l'évacuation de l'humidité, le maintien de la forme, etc.

Critères de choix des vêtements pour courir

Courir est une activité intense qui demande de la concentration sur le processus lui-même. Des vêtements de course correctement sélectionnés n'entraveront pas seulement les mouvements, mais vous permettront également d'obtenir de meilleurs résultats. Pour que tout soit comme ça, lors du choix, il faut s'appuyer sur les critères et les règles de base.

Saisonnalité des vêtements

La règle première et la plus évidente lors du choix de votre équipement de course est de s'habiller pour la saison.Selon les conditions météorologiques, les vêtements doivent évacuer l'humidité (pendant la saison chaude) ou évacuer l'humidité tout en retenant la chaleur (pendant la saison froide).

Les bons matériaux et la thermorégulation

La préférence doit être donnée aux vêtements en matières synthétiques (polyester, élasthanne, spandex), qui sont conçus spécifiquement pour des charges intenses. Ils absorbent, mais en même temps éliminent l'humidité. Ainsi, la sueur s'évapore sans perturber l'échange naturel de chaleur et la ventilation de l'air. En été, le corps ne surchauffe pas, et en hiver il reste chaud, dans les deux cas les vêtements sur le corps restent secs.

Taille de vêtements

Un critère important à prendre en compte lors du choix des vêtements de course est sa taille. Le concept, le plus libre sera le mieux, ne convient pas ici. Au contraire, des vêtements trop larges ne feront que gêner la course. Il se tord, les jambes s'accrochent l'une à l'autre, ce qui ne fait que distraire de l'entraînement. Des vêtements serrés aideront à éviter tout cela, mais ce n'est pas non plus la meilleure option. Le fait est qu'un équipement trop ajusté gêne les mouvements, lors d'un entraînement intensif, il frotte et provoque des irritations. Donc, pour clarifier: les vêtements de course ne doivent pas tomber de vous, mais ils doivent également être d'une taille plus grande que moulante.

Brassières de sport

Une partie purement féminine de l'équipement sont les soutiens-gorge de sport ou les hauts de sport (soutiens-gorge). L'idée fausse la plus répandue est que vous pouvez courir avec un soutien-gorge ordinaire ou sans soutien-gorge. Même les petits seins nécessitent un soutien professionnel pendant la course. Lors du choix d'un soutien-gorge de sport, il y a trois points principaux à considérer :

• les bretelles doivent être larges, même pour la taille de poitrine minimale (au moins 2,5 cm);
• il vaut mieux choisir un haut avec des bonnets séparés, mais ils doivent être de taille;
• le soutien-gorge doit être serré et suffisamment serré pour protéger la poitrine des mouvements de haut en bas lors de la course.

Il existe trois niveaux de soutien : faible, moyen et fort. Pour la course à pied, il est préférable de choisir des soutiens-gorge de sport avec un degré de fixation moyen à fort.

Pour éviter l'inconfort et les frottements pendant l'exercice, il est important de choisir des soutiens-gorge avec des coutures plates ou sans couture. Le tissu, comme dans tous les vêtements de sport, doit être facilement respirant et évacuer l'humidité, gardant le corps au sec.

La présence d'éléments réfléchissants

Certains coureurs ont choisi l'endroit préféré pour faire du jogging - bords de route ou pistes. Mais même si la course se fait en ville, dans un parc ou même à proximité de la maison, il vaut mieux se protéger et devenir visible au crépuscule et la nuit. Pour cela, il est important de placer des réflecteurs à l'avant et à l'arrière de votre équipement. De nos jours, de nombreux fabricants de vêtements de sport proposent des bandes réfléchissantes déjà cousues.

Lors de l'achat de vêtements de course, il est important de faire attention à la qualité globale des vêtements : les coutures doivent être plates et ne pas frotter pendant l'entraînement, les matériaux doivent être légers et les vêtements eux-mêmes ne doivent pas être encombrants. Avec un entraînement à haute intensité, il est conseillé de faire attention aux vêtements de compression.

Vêtements compressifs

Le jogging régulier aide à rester en forme, mais, malheureusement, il y a un inconvénient. Pendant de longues courses, les jambes subissent beaucoup de stress, ce qui peut entraîner le développement de maladies veineuses et de gonflements. Afin d'éviter ces désagréments, des vêtements de compression ont été développés pour les sportifs.

Les vêtements de compression sont des vêtements moulants. L'effet positif de celui-ci se produit en raison du degré variable de compression des vaisseaux sanguins, des muscles et des membres par le tissu. En raison de la pression répartie, le métabolisme de l'oxygène augmente, les produits de dégradation du travail musculaire sortent plus rapidement et le sang veineux s'écoule plus rapidement. Ainsi, ces vêtements réduisent le gonflement des jambes après la course, préviennent la stase sanguine (thrombose) et augmentent la coordination. De plus, les sous-vêtements de compression ont un effet positif sur la récupération après l'entraînement. De plus, il est fait de matériaux modernes qui contribuent à l'évacuation de l'humidité et à la thermorégulation pendant la course.

Les vêtements de compression sont représentés par des T-shirts, des T-shirts, des slips, des justaucorps, des shorts, des collants, des leggings, des golfs et des chaussettes.

Vêtements de course d'été

L'été est la période de l'année la plus confortable pour faire du jogging : il fait chaud dehors et demande un minimum de vêtements. L'équipement de course d'été dans la version moyenne comprend les composants suivants :

• T-shirt / T-shirt (pour hommes);
• soutien-gorge de sport (pour femmes);
• shorts/collants ;
• chaussettes / bas;
• coiffure.

Comme mentionné ci-dessus, les t-shirts et les shorts doivent être en matières synthétiques avec des empiècements en mesh. Ils garantissent une bonne évacuation de l'humidité, respirabilité et légèreté. Les sous-vêtements doivent idéalement être sans coutures ou avec le moins de coutures possible. Les chaussettes doivent être bien ajustées au pied, avoir des inserts spéciaux dans la voûte plantaire pour un soutien supplémentaire, des orteils et des talons renforcés avec un tissage dense.

Les chaussettes, comme tous les vêtements de sport, doivent être faites de matériaux hygroscopiques et respirants. Il ne faut pas oublier la coiffe.Il peut être représenté par une casquette, une visière, un bandana, un bandage, etc. Le couvre-chef, comme tous les autres vêtements de course d'été, ne doit pas être de teintes sombres. Il est préférable de privilégier les couleurs claires pour ne pas augmenter le risque de coup de chaleur lors de l'entraînement.

Vêtements de course d'hiver

L'hiver est la période la plus controversée pour le jogging en termes de choix d'équipement. D'une part, pendant le jogging, les vêtements doivent garder au chaud, d'autre part, ils doivent éliminer l'excès d'humidité du corps, le laissant au sec. Ce résultat est obtenu par la superposition du kit running hiver :

• La première couche (portable) élimine l'humidité du corps. Il s'agit d'un t-shirt à manches longues, d'un col roulé, de collants. À basse température, les sous-vêtements thermiques peuvent être utilisés à ces fins;
• La deuxième couche retient la chaleur tout en continuant à évacuer l'humidité vers la troisième couche. Il peut s'agir d'une manchette isolée, d'une veste polaire, d'un sweat-shirt, d'un pantalon de survêtement, d'un collant isolé;
• la troisième couche est protectrice. Il protège le coureur du vent, de la pluie, du froid. Selon la température de l'air, cela peut être un coupe-vent, des survêtements isolants, des gants (de préférence des mitaines), un bonnet et une écharpe (chamois).

Selon les conditions météorologiques, ces couches peuvent changer : être plus ou moins chaud, mais la superposition d'équipements d'hiver est un must.

Vêtements de course au printemps et en automne

Au printemps et en automne, il est difficile de trouver un ensemble universel pour courir. Le temps changeant, les pluies soudaines et les rafales de vent à tout moment peuvent perturber vos plans de course. Pour que les conditions météorologiques ne modifient pas elles-mêmes votre programme d'entraînement, vous devez prendre en compte plusieurs points dans l'équipement printemps-automne:

• kit de course multicouche.Suivant le modèle de l'ensemble d'hiver, les trois couches de vêtements restent au printemps et en automne, mais elles sont sélectionnées en fonction de la température de l'air;
• présence obligatoire d'un coupe-vent. Aucun pull ou sweat-shirt ne protègera du vent et de la pluie comme un coupe-vent spécialement conçu pour un tel temps ;
• N'oubliez pas le bonnet et les gants. Ils seront plus légers et plus fins, contrairement à ceux d'hiver, mais ils doivent être obligatoires.

Considérez les éléments de base d'un kit de course tout temps, qui sont proposés par les marques de vêtements de sport les plus recherchées par les acheteurs. Les modèles décrits ci-dessous sont présentés dans toutes les marques dans approximativement la même catégorie de prix, de sorte que leur coût n'est pas un facteur décisif lors du choix d'une entreprise particulière. Chaque fabricant propose la gamme de prix la plus large et peut présenter à la fois des modèles bon marché et des vêtements de luxe.

Artisanat

Craft est un fabricant suédois d'équipements sportifs et de sous-vêtements thermiques. Qualité, technologie de pointe et design élégant sont les grands principes de cette marque.

T-shirt Craft Active Run

Prix ​​: 1020 roubles.

Le T-shirt est fait d'un tissu fin et agréable au toucher. Le t-shirt est équipé d'une maille élastique pour une meilleure évacuation de l'humidité et une meilleure ventilation. Même après un entraînement intense, le corps reste sec. Composition : 100 % polyester. Saison : printemps-été.

• protection solaire UPF 25+ ;
• inserts en mesh dans les zones de transpiration accrue.

• pas trouvé.

Short 2-en-1 Craft Breakaway

Prix ​​: 2230 roubles.

Le short intérieur serré crée un effet de compression sans restreindre la liberté de mouvement. Le short extérieur est plus large et plus fin pour permettre à l'air de circuler. La ventilation est améliorée par des inserts en mesh, situés à l'intérieur et à l'extérieur. La perforation contribue au refroidissement du corps.Les shorts sont présentés en trois options de composition : polyester 95 %, élasthanne 5 % ; polyester 92 %, élasthanne 8 % ; polyester 90%, élasthanne 10%. Saison : printemps-été.

• sécher rapidement;
• le short intérieur est bien ajusté et n'entrave pas les mouvements ;
• large ceinture;
• il y a des réflecteurs.

• pas trouvé.

Demi-zip Craft Brilliant 2.0 à manches longues

Prix ​​: 2560 roubles.

Manches longues avec une coupe ajustée en tissu doux et extensible. Sous-bras avec empiècements en mesh. Une fermeture éclair au milieu de la poitrine permet de régler la ventilation. Composition : 100 % polyester. Saison : automne-hiver-printemps.

• fermeture éclair avec protège-menton ;
• de nombreux éléments réfléchissants ;
• Trou pour le pouce sur les manches
• poche sur la manche;
• coutures plates.

• pas trouvé.

Collants Craft Mind Run

Prix ​​: 2750 roubles.

Le collant de course a une coupe ajustée classique et une coupe ajustée qui n'entrave pas les mouvements. Lors de la couture, un matériau extensible a été utilisé, ce qui, en plus de l'effet de compression, offre une excellente évacuation de l'humidité. Composition : polyester 92%, élasthanne 8%. Saison : printemps-été-automne.

• il y a une poche zippée pour les clés ;
• coutures plates;
• sécher rapidement;
• la ceinture est doublée d'un lacet.

• non identifié.

Collants Collants thermiques Brilliant 2.0

Prix ​​: 4420 roubles.

Ces collants de course sont fabriqués à partir de polyester brossé doux pour vous garder au chaud. Leur coupe offre une liberté de mouvement maximale. Le matériau spécial contribue à l'élimination rapide de l'humidité, grâce à laquelle l'athlète est protégé de l'hypothermie ou de la surchauffe.Composition : tissu extérieur - 87 % polyester, 13 % élasthanne ; doublure - 90 % polyester, 10 % élasthanne ; doublure avant : 100 % polyester ; dos : 100 % polyuréthane. Saison : automne-hiver.

• réflecteurs de tous les côtés ;
• il y a une poche avec une fermeture éclair ;
• les fermetures éclair en bas facilitent l'habillage.

• pas trouvé.

Coupe-vent thermique Craft Urban Run

Prix ​​: 7100 roubles.

La veste de course est conçue pour le jogging pendant la saison froide. Il est fabriqué en tissu coupe-vent, de plus, la poitrine et les épaules sont recouvertes d'une isolation en polyester matelassé de trois couches avec une membrane, les manches, le dos et la taille sont protégés par une polaire avec brossage interne. Composition : 100 % polyester ; 87 % polyester, 13 % élasthanne ; 100% polyester. Saison : hiver.

• fermeture éclair sur toute la longueur de la veste ;
• col montant en tissu évacuant l'humidité;
• poignets larges;
• la présence de réflecteurs.

• chere.

Pantalon Craft Storm 2.0

Prix ​​: 5270 roubles.

La base de ce pantalon est une micropolaire intérieure confortable et élastique sur tout le produit. Des inserts élastiques coupe-vent sont situés à l'avant, dans la région lombaire et dans les muscles du mollet. Les fermetures à glissière latérales jusqu'aux genoux facilitent l'habillage. Composition : 100 % polyester. Saison : hiver.

• coupe anatomique;
• la présence de réflecteurs;
• cordon supplémentaire à la taille.

• pas trouvé.

Asics

Asics est un fabricant japonais de vêtements de sport. Actuellement, c'est l'une des marques les plus recherchées qui utilise une approche high-tech pour la fabrication de vêtements de sport.

HAUT MC ASICS

Prix ​​: 1290 roubles.

Le t-shirt est fabriqué dans un tissu technique qui assure une évacuation et une ventilation maximales de l'humidité. Le tissu sèche rapidement et a une grande élasticité. Composition : polyester 100 %. Saison : printemps-été.

• coutures plates;
• bande réfléchissante sur le devant;
• ne se déforme pas après le lavage;
• insert à l'arrière pour une ventilation supplémentaire.

• peu de réflecteurs.

Short ASICS 2-N-1 9IN SHORT

Prix ​​: 2490 roubles.

Les caleçons sont fabriqués à partir de tissu anti-transpiration pour vous garder à l'aise et bouger librement. Le cordon de serrage à la taille permet d'ajuster la taille. Composition : 100 % polyester. Saison : printemps-été.

• il y a une poche secrète pour les petites choses;
• il y a des réflecteurs;

• chere.

LS HOODIE à manches longues de sport

Prix ​​: 2390 roubles.

Le sport à manches longues est conçu pour le jogging par temps frais et froid. Le matériau technologique résiste à l'élimination de l'humidité et retient la chaleur. Composition : 88 % polyester, 12 % élasthanne. Saison : automne-hiver-début du printemps.

• coutures plates.

• pas de détails réfléchissants.

Collants FW16 Stripe Tight

Prix ​​: 2300 roubles.

Les collants de course sont faits de tricots (jersey) en tricot dense, qui ont des propriétés d'évacuation de l'humidité. La coupe ajustée et l'élasticité du tissu soutiennent bien les muscles pendant les entraînements. Composition : 84% polyamide, 16% élasthanne. Saison : printemps-été-début automne.

• conception lumineuse;
• poche zippée;
• inserts en mesh derrière le genou pour la ventilation.

• peu de réflecteurs.

Collant Running 2018-19 Lite-Show Winter Tight Performance Noir

Prix ​​: 5490 roubles.

Collants pour faire du jogging par temps glacial.Ils sont faits d'un matériau résistant au vent et à l'humidité. Il fournit également un soutien musculaire. Composition : 85 % polyester, 15 % élasthanne. Saison : hiver.

• fermetures éclair en bas des jambes pour faciliter l'habillage ;
• de nombreux réflecteurs ;
• chaleureuse;
• bien éliminer l'humidité;
• ont des propriétés de compression.

• chere.

Manteau d'hiver Lite-Show

Prix ​​5340 roubles.

Veste de course élégante avec col montant doublé polaire. Le coupe-vent est fait d'un matériau respirant évacuant l'humidité qui protège parfaitement contre le vent, la pluie et le froid. Composition : 100 % polyester. Saison : automne-hiver.

• poches zippées pour petits objets;
• réflecteurs;
• lumière;
• résiste à de nombreux lavages.

• pas trouvé.

Nike

Nike est un fabricant américain de vêtements de sport et de chaussures. En 2018, elle a été reconnue comme la marque la plus précieuse dans ce domaine. Saison : printemps-été.

T-shirt de course à pied Nike pour homme

Prix ​​1500 roubles.

Un t-shirt de course avec une coupe confortable qui vous permet de bouger librement. Le tissu évacuant l'humidité vous garde au sec pendant les entraînements.

• insert en mesh à l'arrière pour l'aération ;
• il y a des réflecteurs.

• pas trouvé.

Short de course Nike 7″ pour homme

Prix ​​: 1890 roubles.

Short de course ample en tissu anti-transpiration avec une doublure intérieure pour un meilleur maintien. Composition : 100 % polyester. Saison : été.

• deux poches sur les côtés ;
• ceinture avec cordon de serrage.

• pas trouvé

Collants de running Nike pour Homme

Prix ​​: 2990 roubles.

Les collants sont fabriqués à partir d'un tissu spécial qui crée un effet de compression pendant la course et soutient les muscles. De plus, ils évacuent bien l'humidité et offrent un confort pendant l'entraînement. Composition : 92% polyester, 8% élasthanne. Saison : printemps-été-automne.

• ajustement compressif;
• poche étanche;
• fermetures éclair en bas des jambes pour un enfilage facile.

• pas trouvé.

Coupe-vent Nike

Prix ​​: 5090 roubles.

Coupe-vent de running coupe droite avec poignets et ourlet élastiqués. Fabriqué à partir de tissu épais et résistant au vent. Composition : 100 % polyester. Saison : automne-hiver-printemps.

• capuche réglable ;
• doublure en filet.

• pas de réflecteurs ;
• propriétés d'évacuation de l'humidité mal exprimées.

Pantalon Nike Shield Phenom

Prix ​​: 5490 roubles.

Le pantalon doublé en mesh est parfait pour courir par temps froid et humide. Le tissu doux et hydrofuge possède également des propriétés d'évacuation de l'humidité. La coupe est ajustable grâce à un cordon de serrage élastiqué à la taille. Composition : 87 % polyester, 13 % élasthanne ; doublure - 100 % polyester. Saison : automne-hiver.

• poignets avec fermetures à glissière;
• trois poches : deux latérales et une arrière étanches ;
• gousset en mesh sous la fermeture éclair pour une ventilation supplémentaire ;
• il y a des réflecteurs.

• pas trouvé.

Adidas

Adidas est une entreprise allemande spécialisée dans les vêtements de sport et les chaussures. Au cœur de son travail se trouve un concept qui combine une variété de technologies qui offrent confort et commodité au quotidien.

T-shirt running SUPERNOVA REFLECTIVE

Prix ​​: 1690 roubles.

Un t-shirt de running en tissu respirant à séchage rapide qui évacue rapidement et efficacement la transpiration et la chaleur du corps.Composition : 100% polyester recyclé. Saison : été.

• un système spécial de réflexion de la lumière : les inserts sont invisibles le jour, et la nuit ils sont multicolores et visibles sous tous les angles ;
• préservation maximale de la fraîcheur même dans la chaleur.

• pas trouvé.

short de course RESPONSE

Prix ​​: 1190 roubles.

Short de running en tissu léger et fin avec empiècements latéraux en mesh pour une ventilation optimale et un maximum de confort pendant votre course. Coupe basse classique pour la liberté de mouvement. Composition : 100% polyester recyclé. Saison : été.

• poche zippée étanche;
• Il y a des détails réfléchissants.

• pas trouvé.

T-shirt manches longues pour running RESPONSE CLIMAWARM 1/4 ZIP

Prix ​​: 2390 roubles.

Manches longues de coupe classique avec un col montant dans un style légèrement ajusté. Les manches sont longues avec une coupe anatomique aux coudes, les poignets sont avec des découpes pour les pouces. Composition : 56% polyester, 38% polyester recyclé, 6% élasthanne. Saison : automne-hiver.

• le tissu isolé vous permet de vous entraîner par temps froid ;
• élimine bien l'humidité;
• dos allongé;
• verrouiller au milieu de la poitrine.

• pas trouvé.

Collants RS LNG TIGHT M

Prix ​​: 2570 roubles.

Ce collant de course est fabriqué à partir d'une technologie de jersey qui vous garde au frais même par temps chaud. Composition : 83% polyester, 17% élasthanne. Saison : printemps-été.

• coutures plates;
• fermetures éclair au bas des jambes.

• peu de réflecteurs.

Collants Performance Sequencials ClimaHeat

Prix ​​: 3190 roubles.

Les collants isolés ont une coupe adjacente qui ne limite pas les mouvements. Un cordon élastique à la taille offre un ajustement parfait.La technologie Climaheat offre une rétention de chaleur avec une bonne évacuation de l'humidité. Composition : 82% polyester, 18% élasthanne. Saison : automne-hiver-printemps.

• poche zippée au niveau des hanches ;
• fermetures éclair aux chevilles.

• peu de réflecteurs.

Coupe-vent RESPONSE JACKET

Prix ​​: 5390 roubles.

Confectionné en tissu déperlant avec une capuche tempête, ce coupe-vent permet de courir par tous les temps et d'autant plus confortablement. Des détails réfléchissants le rendent visible la nuit. Composition : 88% polyester, 12% élasthanne. Saison : automne-hiver.

• poche étanche;
• manches avec poignets élastiques;
• capot profond.

• pas trouvé.

Conclusion

En plus des vêtements de sport évoqués ci-dessus, il existe un grand nombre de marques de course à pied. Ce sont Under Armour, Puma, Umbro, Reebok et bien d'autres. Ils essaient tous de rendre les vêtements de course confortables dans toutes les conditions météorologiques. Chaque fabricant utilise des technologies innovantes pour produire des matériaux aux caractéristiques améliorées.

En plus de leur efficacité technologique, les vêtements de running de marques reconnues plaisent avec un design lumineux et moderne. Il convient de noter que chaque fabricant bien connu produit non seulement des vêtements de sport pour hommes, mais également pour femmes. Certains font attention à la ligne pour enfants. Parmi la grande variété de vêtements de sport présentés, chacun pourra choisir celui qui lui convient. Il est important lors de l'achat de prendre en compte toutes les recommandations et conseils qui ont été donnés ci-dessus.