Veiksmingiausių BCAA reitingas 2022 m

Kiekvienam sportininkui, kuris profesionaliai dirba pagal savo formą, yra trys sėkmingo rezultato komponentai: reguliarus fizinis aktyvumas, tinkama mityba ir maisto papildai, visi šie blokai turi būti parinkti protingai. BCAA kompleksai užtikrina kokybišką raumenų padidėjimą ir jų reljefo piešinį, tuo pačiu prisotindami kūną naudingomis medžiagomis, kurių jam reikia. Kaip išsirinkti geriausią kompleksą, bus įvertintas efektyviausių BCAA 2022 m.

Kas yra BCAA

Tai leucino, valino ir izoleucino – nepakeičiamų aminorūgščių kompleksas, turintis šakotą šoninių grandinių struktūrą.Jie veikia kaip skeleto raumenų varomoji jėga ir būtent ten yra sintetinami, todėl sportininkams, užsiimantiems jėgos krūviais, tokio tipo maisto papildai yra tiesiog būtini, kitaip raumenų audinys negauna jam reikalingos mitybos. mokymas.

Pagrindinės BCAA funkcijos:

• Įtaka energijos mainams;
• raumenų audinio augimo stimuliavimas;
• riebalų deginimas;
• kitų aminorūgščių raumenyse suvartojama mažiau;
• stiprumo rodiklių padidėjimas;
• padidino ištvermę;
• raumenų apsauga nuo sunaikinimo intensyvių apkrovų metu;
• insulino, testosterono, kortizolio ir stomatotropino gamybos stimuliavimas.

Apskritai BCAA suteikia raumenims visą reikalingą mitybą ir veiksmingai skatina jų augimą. Tokie kompleksai yra gana saugūs ir tinkamomis dozėmis neturi šalutinio poveikio, nes yra tarp baltymų komponentų, vyraujančių įprastame maiste.

Kaip pasirinkti

Įvairių įmonių gamyboje aminorūgštys, kaip taisyklė, neturi ypatingų skirtumų. Pasirinkimo kriterijai daugiausia grindžiami išleidimo forma, kaina, papildomais komponentais ir porcijos stiprumu. Svarbus veiksnys yra ir gamintojo reputacija.

1. Išleidimo forma:

• Milteliai (nuo 5000 mg iki 12000 mg vienai porcijai);
• tabletės (nuo 50 mg iki 1000 mg);
• kapsulės (nuo 500 mg iki 1250 mg);
• skysčio (1000–1500 mg viename arbatiniame šaukštelyje).

Aminorūgščių pasisavinimo kokybė nepriklauso nuo išsiskyrimo formos, bet kurioje iš jų reikalingi papildai pasisavinami vienodai gerai, gali skirtis tik greitis. Greičiausiai įsisavinami milteliai, o iš kapsulių – lėčiausiai, nes želatinos apvalkalui ištirpti prireiks daugiau laiko.

2. Pagal dozę.Milteliai taip pat laikomi geriausiais, nes jie turi didžiausią dozę vienai porcijai. Kapsulių ir tablečių privalumas yra jų naudojimo patogumas.

Pudra turi ir apčiuopiamų trūkumų. Jei miltelių papildas turi labai mažai kvapiųjų medžiagų arba jų visai nėra, tuomet preparato skonis bus labai nemalonus ir kartaus. Tirpumas gali tapti dar vienu sunkumu, jei aminorūgštys nebuvo kokybiškai apdorotos, geriau pasirinkti smulkiausio malimo formą.

3. Papildomi komponentai, skatinantys pagrindinių aminorūgščių įsisavinimą ir didinantys treniruočių efektyvumą:

• Beta-alaninas – skatina karnozino dipeptido gamybą ir palaikymą raumenų audiniuose didelėje koncentracijoje. Tai turi įtakos ištvermės padidėjimui esant anaerobinėms apkrovoms ir bendros darbinės galios padidėjimui;
• laktulozė – gerina žarnyno mikrofloros augimą;
• glutaminas – skatina raumenų augimą;
• dipeptidai yra dviejų aminorūgščių baltymų komponentai, prisidedantys prie paprastesnių elementų įsisavinimo.
• citrulinas – padeda iš organizmo pasišalinti pieno rūgšties ir amoniako junginiams, skatina raumenų atsistatymą po fizinio krūvio;
• mineralai ir vitaminai – būtini visiems cheminiams procesams ir raumenų skaidulų statybai.

4. Pagal kainą. Aromatizuotos aminorūgštys kainuos brangiau, tačiau jas bus daug maloniau vartoti.
5. aminorūgščių santykio skirtumas. Dažniausias variantas yra santykis 2:1:1, tačiau yra 4:1:1 ir net 8:1:1. Reikalinga proporcija parenkama grynai individualiai iš norimo rezultato, tačiau patyrę sportininkai labiau palaiko klasikinę proporciją.

Optimaliausias variantas kokybės ir kainos santykio požiūriu – rezultatas bus skystas arba gelio pavidalo priedas, kurio sudėtyje yra nedidelis kvapiųjų priemaišų ir pagalbinių medžiagų kiekis, o įprastos dozės ekonomiškam naudojimui.

Kuri įmonė geresnė

• Optimali mityba. Pirmaujantys Amerikos gamintojai, kurie pasirodė rinkoje devintojo dešimtmečio pabaigoje. Įmonės produktai užsitarnavo aukščiausios kokybės ir efektyviausių produktų reputaciją.
• San Taip pat Amerikos įmonė, išsiskirianti sportinės mitybos rinkoje. Populiarūs modeliai priklauso naujoviškajai linijai, kurią sukūrė pats prekės ženklas, remiantis aukštos kokybės ingredientais, patikrintais aukštos kokybės skysčių chromatografija.
• Magnum.Kanados kompanija, kuri, nepaisant to, kad yra naujokė sportinės mitybos rinkoje, jau spėjo pelnyti viso pasaulio sportininkų meilę ir pagarbą. Viskas dėl to, kad gamyboje naudojamos aukštos kokybės žaliavos.
• kelių galių. Vokiškas prekės ženklas, turintis trisdešimties metų vystymosi istoriją sporto mitybos rinkoje. Gaminant produktus taikomi naujausi tyrimai ir mokslo pasiekimai, kurie prisideda prie nuolatinio jų efektyvumo augimo.
• Dymatizuoti. Prekės ženklas iš JAV, labai populiarus tarp profesionalių sportininkų. Kurdama ir tobulindama esamus produktus, įmonė remiasi testavimu realiomis sąlygomis.
• Anabolic Extreme. Viena iš Lenkijos prekės ženklo sporto mitybos gamybos krypčių. Bendrovė yra viena iš šios srities lyderių dėl naujausių pasiekimų ir nuolatinio darbo tobulinant esamus produktus.
• E.O.N. Lab.Rusijos įmonė, padariusi didelę pažangą vystydama ir tirdama žmogaus galimybes bei didindama juos be anabolikų.
• Gaspari mityba. Amerikiečių kompanija, kurią įkūrė kultūrizmo pasaulyje gerai žinomas sportininkas Richas Gaspari, pasiekęs ne tik puikių rezultatų, bet ir gavęs Sporto medicinos akademijos diplomą, tai paaiškina prekės ženklo modelių populiarumą. Produktai gaminami mūsų pačių bioinžinerijos laboratorijoje.

Kokybiškas BCAA įvertinimas

Milteliai 12000

Šis kompleksas siūlomas gryna forma. Sukurta raumenų masei auginti optimaliu pagrindinių aminorūgščių santykiu 2:1:1, sudėtyje nėra kitų komponentų. Teigiamai veikia greitą atsigavimą, suteikia gerą anabolinį ir antikatabolinį poveikį.

Vidutinė kaina yra 1200 rublių.

• Optimalus koncentracijos lygis;
• kokybė;
• nebrangus.

• Kartus skonis.

Vaizdo įrašo naudojimo patarimai:

BCAA kompleksas 5050

Milteliuose yra grynų amino rūgščių. Kitų komponentų ir priemaišų nėra. Kompleksas pasižymi puikiu anaboliniu poveikiu, raumenys auga greičiau ir atsistato po alinančių krūvių. Skatina tolesnį raumenų augimą.

Kiek tai kainuoja - 1570 rublių.

• Grynos aminorūgštys;
• kaina;
• matomas efektas.

• Blogai tirpsta;
• Blogas skonis.

Vaizdo įrašo apžvalga apie vaistą:

xtend

Labai galingas papildas, turintis puikų antikatabolinį ir anabolinį poveikį. Pripažintas kaip vienas geriausių restauratorių ir kompleksų po treniruočių. Apgalvota kiekvienos aminorūgšties sudėtis ir santykis, tikintis geriausio efekto.Pagrindas yra BCAA. Jokio cukraus, riebalų ar angliavandenių. Taip pat įtraukta:

• Glutaminas;
• piridoksinas;
• citrulinas – gerina kraujotaką raumenyse ir pašalina pieno rūgštį.

Kaina - 2200 rublių.

• Baltymų sintezės pagreitis;
• raumenų ląstelių regeneracija ir augimas;
• palengvintas atsigavimas;

• Kaina.

Šiuolaikinės BCAA

Kompleksas, skirtas naudoti prieš ir treniruotės metu, žymiai pagerina anabolizmą, slopina katabolizmą, išsaugo raumenis ir teigiamai veikia jų augimą, mažėja nuovargis. Be pagrindinių aminorūgščių BCAA, kompozicijoje yra papildomų komponentų, didinančių ištvermę. Vaistas tinkamas naudoti džiovinimo laikotarpiu ir laikantis griežtų svorio metimo dietų.

Kaina - 2400 rublių.

• Efektyvumas;
• geras tirpumas;
• veiksmas tiesiogiai mokymo proceso metu.

• Per brangu;
• savito skonio.

Maksimalus BCAA Syntho

Labai efektyvus produktas, kurio pagrindą sudaro grynos aminorūgštys, gautos izoliuotu būdu. Taip pat yra:

• Algino rūgštis - pagerinti oro transportavimą į raumenų audinius;
• kalio tricitratas - pagreitina atsigavimo procesą;
• piridoksinas - dalyvauti baltymų apykaitoje.

Kaina - 1390 rublių.

• Patogi išleidimo forma kapsulėse;
• aukštos kokybės kompozicija;
• puiki prekės ženklo reputacija.

• Permokestis.

Daugiau informacijos apie vaistą - vaizdo įraše:

BCAA Pro perkrautas

Reikalingas kompleksas tabletėse, kurio veiksmingumą pastebėjo vartotojai. Pagreitina sportinės veiklos rezultatų siekimą. Pagrindinės aminorūgštys yra 4:1:1 santykiu. BCAA papildyta vitaminu B6.

Kaina - 2190 rublių.

• Optimalus komponentų derinys;
• formulė, praturtinta leucinu;
• patogi pakuotė.

• Nelabai patogus sutikimas.

Daugiau informacijos apie vaistą - vaizdo įraše:

USPlabs Šiuolaikinės BCAA

Aminorūgščių kompleksas su leucinu, izoleucinu ir valinu. Taip pat yra aminorūgščių: lizino, glutamino, alanino. Idealiai tinka geriausiam raumenų augimui, taip pat prisideda prie labai greito jų atsigavimo.

Kaina - 1645 rubliai.

• Efektyvumas;
• naudojimo paprastumas;
• leucinu praturtinta formulė.

• Ragauju mėgėjui.

Daugiau informacijos apie vaistą - vaizdo įraše:

AllMax Aminocore

Labai lengvai maišomas, malonaus skonio kompleksas. Skiriasi momentiniu raumenų skaidulų stimuliavimu ir jų anaboliniu kaupimu. Vartojant vaistą sporto metu, sumažėja raumenų audinio irimas. Jame yra įvairių B grupės vitaminų.

Kaina - 6990 rublių.

• 7 komponentai, palaikantys anabolizmą;
• Alfa ketoizokaproinė rūgštis padeda kovoti su nuovargiu;
• gryni momentiniai BCAA milteliai.

• Kaina.

Chaotiška Labz pradžia

Optimaliai parinktas aminorūgščių kompleksas profesionaliems sportininkams. Sudėtyje yra 17 aminorūgščių, užtikrinančių kokybišką ir greitą svorio augimą, skatinantį atsigavimą. Jis taip pat apsaugo nuo katabolizmo ir riebalų deginimo.

Kaina - 3220 rublių.

• Super greitas atsigavimas;
• imuniteto palaikymas ir dalyvavimas baltymų sintezėje;
• raumenų auginimas ir riebalų deginimas.

• Per brangu.

Kaip naudoti

BCAA vartojimo būdas priklauso nuo užduočių, kurioms ji perkama. Jei jums reikia raumenų masės rinkinio, jis vartojamas prieš treniruotę, jos metu arba iškart po jos. Kad poveikis būtų ryškesnis, į kompleksą galite pridėti gliukozės arba sumaišyti su baltymų kokteiliu.

Norint greitai atsikratyti antsvorio, BCAA geriama gryna forma tarp valgymų. Reikia atsiminti, kad organizmas per dieną gali pasisavinti nuo 4 iki 10 gramų aminorūgščių, todėl nereikėtų jomis piktnaudžiauti.

Kontraindikacijos

BCAA yra gana populiarūs ir saugūs kompleksai, tačiau jie taip pat turi savo kontraindikacijų:

• Kepenų, inkstų ligos, tulžies takų uždegimai;
• virškinamojo trakto ligos;
• problemų kasoje.

Kurią geriau pirkti

Vieno BCAA pasirinkimo standarto nėra, kompleksas parenkamas individualiai, todėl norint nustatyti tinkamiausią sau, verta išbandyti kelis skirtingus variantus. Pagrindinis dalykas, kurio nereikėtų pamiršti perkant aminorūgštis, yra jų kokybės patikrinimas. Būtina patikrinti pagaminimo datą ir pasižiūrėti, kaip milteliai elgiasi vandenyje. Grynas produktas sudaro ploną plėvelę ir visiškai neištirpsta.