Geriausių vitaminų paaugliams reitingas 2022 m

Vita lotyniškai reiškia „gyvenimas“. Maistinių medžiagų trūkumas gali ypač paveikti paauglių vystymąsi, atsižvelgiant į didelį augančio organizmo protinį ir fizinį aktyvumą. Jie dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose, nervų, virškinamojo trakto, endokrininės sistemos darbe, skatina augimą. Vitaminuose nėra nei baltymų, nei riebalų, nei angliavandenių, bet be jų gyvenimas neįmanomas.

Dauguma atkeliauja su maistu, tačiau toli gražu ne visada įmanoma visiškai kompensuoti maistinių medžiagų trūkumą. Toliau kalbėsime apie geriausius multivitaminus paaugliams: kaip vartoti, kokie yra.

Kodėl reikalingi vitaminai

• prevencija, trūkumo papildymas;
• kaulinio audinio susidarymas;
• normalus biologinių procesų funkcionavimas hormoninių pokyčių metu;
• odos struktūros, plaukų būklės gerinimas;
• dalyvauti kovojant su stresu;
• padėti atkurti našumą.

Sudėtis paprastai parenkama atsižvelgiant į gamtines ir socialines regiono sąlygas, pavyzdžiui, tarp komponentų įvairiomis proporcijomis gali būti seleno, geležies, jodo.

Ar paaugliams reikia multivitaminų?

Išoriniai ženklai padės atsakyti į klausimą:

• nuovargis esant įprastoms apkrovoms;
• mieguistumas dienos metu;
• vaikui sunku susikaupti mokslams;
• nuolatinis silpnumas, silpnumo jausmas, migrena;
• patiria emocinį stresą;
• odos pažeidimas (bėrimas).

Kokių vitaminų ir mineralų papildų reikia

• Multivitaminai yra ekologiškas antialerginis produktas, kuris pakrauna besikeičiantį organizmą žvalumo, energijos, pamaitina jį reikiamais mikroelementais, nes paauglio intensyviam augimui taip reikia maistinių medžiagų, kurios rūpinasi regos organų sveikata, stiprina. kaulų aparatą, palaiko sveiką brendimą ir skatina fizinį aktyvumą.
• multivitaminų preparatai. Pavyzdžiui, preparatai, kurių sudėtyje yra kalcio, vitamino D, magnio, padeda palaikyti normalią kaulų ir dantų struktūrą, taip pat teigiamai veikia inkstų būklę, gerina miegą, didina darbingumą.

Multivitaminų sudėtis yra skirtinga – suaugusiems, vaikams, pagyvenusiems žmonėms, vyrams, moterims.

Išleidimo forma

Galimi paauglių vitaminų kompleksai - sirupas, tirpalas, tabletės, kapsulės. Sirupus, tirpalus ir kapsules lengva nuryti. Kai kurios kramtomosios pastilės, pastilės, tabletės, geliai, marmelado figūrėlės pasižymi kvapniu kvapu ir maloniu skoniu.

Pasirinkimo kriterijai

Paauglystėje būdingas intensyvus vystymasis. Šiame amžiuje formuojasi kūno sudėjimas, prasideda brendimas, todėl ekspertai rekomenduoja papildomai palaikyti kūną pasitelkiant patikrintas priemones – multivitaminus, tačiau tokių vaistų įvairovė gali suklaidinti net specialistą.

Kad būtų lengviau pasirinkti, rekomenduojame vadovautis šiais kriterijais:

• vaistų parinkimas atliekamas pagal amžių;
• kompozicija turi atitikti vaiko būklę;
• paaugliams kasdien reikia kalcio, fosforo, vario, magnio;
• vaisto veikimas gali būti skirtas konkrečios problemos, pavyzdžiui, regėjimo sutrikimo, svorio trūkumo, diabeto, sprendimui;
• gera gamintojo reputacija.

Išstudijavome klientų atsiliepimus, ekspertų rekomendacijas ir reitingavome populiarius multivitaminus pagal paauglio amžių.

Prieš naudojimą geriau pasikonsultuoti su specialistu - yra kontraindikacijų.

Geriausių multivitaminų jaunesniems, 11–14 metų paaugliams reitingas

Jaunesnei paauglystei būdinga pagreitėjusi medžiagų apykaita, kuriai reikalingas tam tikras kiekis kalcio ir augimo elementų – vitaminų A, B, C, D.

Būk sveikas! Vitaminų-mineralų kompleksas nuo A iki Zn tab. zhev. #30

Beveik kiekvienas mažmenininkas (prekybininkas) turi keletą privačių prekių ženklų (privačių ženklų), kurie užpildo dalį pristatomų produktų daugelyje prekių kategorijų. Geriausias privatus prekės ženklas vaistinių kategorijoje yra prekės ženklas Bud Zdorov

Tai patogioje vietoje esančios vaistinės (paprastai pėsčiomis nuo namų) su dideliu vaistų asortimentu. Strategija – prieinamos kainos, puikūs pasiūlymai, individualus požiūris.

Didžiąją dalį preparatų tiekia didžiausias Rusijos farmacijos platintojas „Protek“, kuris tiesiogiai perka prekes iš gamintojų, o tai yra neginčijamas medicinos produktų kokybės garantas.

Nuo A iki Zn – tai vitaminai ir mineralai, parinkti atsižvelgiant į mokyklinio amžiaus vaikų amžių ir individualius poreikius.

Bendrieji parametrai:

Junginys	A, B grupės vitaminai, C, D3, E, H, K1, PP; molibdenas, kalis, magnis, chromas, cinkas, geležis, varis, selenas, manganas, jodas
Taikymo būdas	per dieną 1 vnt.
Kontraindikacijos	nėštumo ir žindymo laikotarpiu vartoti tik pasitarus su gydytoju
Laikymo sąlygos	atokiau nuo drėgmės ir vaikams nepasiekiamoje vietoje. Temperatūra – maks. 25°C
Geriausias iki data	12-36 mėn

• apsauga nuo įvairių negalavimų;
• nervų sistemos ligų gydymas ir profilaktika;
• galimybė nedelsiant gauti vitaminų ir mineralų.

• galimas perdozavimas, todėl piktnaudžiauti nebūtina.

Complivit Active skirtukas. p / o nelaisvė. #60

Jis skirtas avitaminozės gydymui, mikroelementų, mineralų trūkumo papildymui.

Tarp pagrindinių komponentų:

• vitaminas C – palaiko dantų funkciją, veikia hemoglobino susidarymą;
• vitaminas A – atsakingas už regos organus, odą, gleivines;
• geležis – deguonies pernešimas;
• kalcis – užtikrina kraujo krešėjimą, yra atsakingas už miokardo veiklą;
• varis – stiprina kraujagysles, apsaugo nuo deguonies bado;
• cinkas – plaukų augimas, padeda retinolio acetatui įsisavinti;
• selenas – antioksidacinis veikimas;
• magnis - sumažina cholesterolio kiekį kraujyje, nervų sistemos jaudrumą, taip pat apsaugo nuo akmenų (oksalatų) susidarymo inkstuose;
• jodas – reguliuoja energijos apykaitą.

Bendrieji parametrai:

Junginys	B1, B2, B5, B6, B12, A, C, D2, E, P, PP; fosforas, magnis, kalcis, cinkas, fluoras, varis, geležis, selenas, jodas, manganas, citrinų rūgštis, stearino rūgštis, povidonas, kalcio stearatas, sacharozė
Taikymo būdas	po valgio, 1 vnt. per dieną. Trukmė – 1 mėn
Kontraindikacijos	amžiaus apribojimai; hipervitaminozė A, D; padidėjęs kalcio, geležies kiekis organizme; su B12 stokos anemija
Šalutiniai poveikiai	alergija
Laikymo sąlygos	kambario temperatūroje (maks. +25°C), santykinė oro drėgmė neturi viršyti 50 proc.
Geriausias iki data	750 dienų

• tonikas esant apkrovoms;
• mitybos trūkumo papildymas;
• padeda esant nesubalansuotai mitybai;
• buvo atsižvelgta į aplinkos ypatybes;
• priėmimas neturi įtakos veiklai, kuriai reikalingas psichomotorinių reakcijų greitis.

• kontraindikuotinas žindymo laikotarpiu;
• perteklius yra kupinas vėmimo, viduriavimo, raumenų silpnumo;
• nerekomenduojama kartu vartoti kitų multivitaminų preparatų;
• dėl riboflavino šlapimas tampa ryškiai geltonas.

Sveiki. Kompleksinis vitaminas-mineralas nuo A iki Z, zhev. skirtuką. 900 mg #30

Tinka 7-14 metų berniukams ir mergaitėms. Jis naudojamas normaliam nesusiformavusio organizmo augimui palaikyti.

Susideda iš mineralų ir vitaminų. Sukurta pagal nustatytas fiziologines normas. Be to, kuriant buvo atsižvelgta į rusų mitybą ir maistinių medžiagų vartojimą.

Pagrindinės charakteristikos:

Junginys	A B9 B12 D3 K1 C, kalcio karbonatas, natrio molibdatas, dekstrozė. Pagalbinės medžiagos – natūralūs skoniai (vyšnių/aviečių)
Taikymo būdas	1 PC. per dieną. Kurso trukmė – 1 mėn
Šalutiniai poveikiai	alergija
Laikymo sąlygos	vėsioje, tamsioje vietoje
Geriausias iki data	24 mėn

• žema kaina;
• padeda normaliam vystymuisi;
• gerai parinkti komponentai;
• stiprina imuninę sistemą (vaikai rečiau serga);
• skatina augimą;
• palaikyti sveikus kaulus ir dantis.

• nėra vaistų sąveikos su kitais vaistais;
• nekontroliuojamas, netinkamas naudojimas yra atmestas.

Abėcėlės mokinio skirtukas. #60

Sukurta vaikams iki 14 metų. Rekomenduojamas kaip papildomas mikroelementų šaltinis. Dozavimas atitinka maistinių medžiagų vartojimo standartus. Kuriant buvo atkreiptas dėmesys ir į komponentų hipoalergiškumą bei toleranciją, todėl, siekdamas sumažinti nepageidaujamų reakcijų tikimybę, gamintojas naudojo hipoalergines komponentų formas.

Abėcėlė suteiks paaugliui naudingų medžiagų normaliam augimui ir vystymuisi. Dirbtinių dažiklių nebuvimas ir komponentų suderinamumas pašalina alerginių reakcijų atsiradimą.

Pagrindinės charakteristikos:

Junginys	skirtuką. Nr.1 - C, A, B1, B9, geležis, varis; skirtuką. Nr.2 - A, C, E, B2, B6, PP, magnis, selenas, cinkas, jodas; skirtuką. Nr.3 - B5, B9, B12, D3, kalcis
Taikymo būdas	3 kartus per dieną po 1 vnt. kiekviena spalva (kartu). Jei rekomenduojamas tvarkaraštis buvo pažeistas, galite jį atnaujinti bet kuriame skirtuke.
Šalutiniai poveikiai	Neregistruotas
Laikymo sąlygos	temperatūra - maks. +25°С, santykinė oro drėgmė - ne daugiau 75 %
Geriausias iki data	730 dienų

• hipoalergiškumas;
• veiksmų efektyvumas;
• sąveikauja su kitais vaistais;
• visi komponentai yra visiškai virškinami.

• rausvos ir oranžinės spalvos skonis rūgštus;
• baltas - kvapas atšiaurus;
• trys vnt. per dieną, galite pamiršti.

Solgar Lit'l Squirts kramtomosios DNA Goldfish kramtomosios kapsulės 90 vnt.

Gyvybiniams procesams užtikrinti paauglio organizmui reikia papildomų mikroelementų, pavyzdžiui, DNA Goldfish kapsulių, kurios gaminamos iš 100% išgrynintų žuvų taukų, gautų iš pasirinktų žuvų rūšių.

Paaugliai tokių gaminių nelabai mėgsta, todėl poreikį patenkinti galima tik specialių priedų pagalba.

Lit'l Squirts Chewable DNR pasižymi maloniu skoniu dėl ekstrahavimo ir valymo (be trečiųjų šalių priemaišų), unikalios formos, dėl kurios maisto papildo vartojimas gali būti malonus.

Pagrindinės charakteristikos:

Junginys	žuvų taukai, augalinis glicerinas, natūralus skonis, ksilitolis+, tokoferoliai, augalinės skaidulos
Taikymo būdas	oralinis, 2 vnt. per dieną
Kontraindikacijos	su individualia netolerancija
Laikymo sąlygos	temperatūra - iki +25°С
Geriausias iki data	18 mėnesių

• juokinga forma - žuvis;
• tuno riebalai;
• malonus skonis - vaisių punšas;
• be pieno, glitimo ir kviečių;
• normalizuoja odą, kuri yra svarbi pereinamajam amžiui;

• poveikis nėra akivaizdus;
• skonis stipriai pagardintas;
• skystis viduje;
• storas želatinos apvalkalas;
• gelio kapsules reikia gerai sukramtyti.

Populiarių multivitaminų, skirtų vyresniems paaugliams, 15–18 metų, apžvalga

 

Abėcėlės paauglių skirtukas. zhev. #60

Normalus paauglio kūno vystymasis suteiks subalansuotą mitybą ir papildomų maistinių medžiagų. Trūkstant vitaminų, sutrinka miegas, dingsta apetitas, atsiranda vangumas, dirglumas.

Norint sustiprinti imuninę sistemą ir išvengti sveikatos problemų, reikia pasirūpinti tinkama mityba. Kaip papildoma parama - multivitaminai paaugliams, pavyzdžiui, Alphabet Teenager.

Kuriant buvo atsižvelgta į organizmo endokrininės sistemos darbo pokyčius. Priėmimas padės susidoroti su stresu, o tai ypač svarbu ruošiantis baigiamiesiems ir stojamiesiems egzaminams, taip pat pakoreguoti mitybą.

Paros dozė yra padalinta į 3 dalis (patogiai derinama su pusryčiais, pietumis ir vakariene) ir pašalinama nepageidaujama sąveika.

Pagrindinės charakteristikos:

Junginys	skirtuką. Nr.1 - B5, B9 (folio rūgštis), H, K1, kalcis, chromas, cholekalciferolis, dekstrozės monohidratas, E468, E470, E551, E553, E1201, vanilės kvapioji medžiaga; skirtuką. Nr. 2 - B3, B6, C, E, kalis, magnis, selenas, molibdenas, mangano gliukanatas, retinolio acetatas, dekstrozės monohidratas, riboflavinas, E468, E470, E551, E553, E160b, E1201, natūralaus apelsino skonio milteliai; skirtuką. Nr. 3 – A, B1, B9, C, vario citratas, dekstrozės monohidratas, geležies pirofosfatas, E120, E468, E470, E551, E570, E1201, natūralus vyšnių skonis
Taikymo būdas	1 PC. kiekvienas tipas (No1, No2, No3) 1 kartą per dieną
Kontraindikacijos	skydliaukės hiperfunkcija; individuali netolerancija
Šalutiniai poveikiai	gali pasireikšti alergija
Laikymo sąlygos	temperatūra - maks. +25°C
Geriausias iki data	730 dienų

• malonus skoniui;
• suderinami komponentai;
• puiki parama atstatant kūną.

• turite griežtai laikytis dozės;
• perteklius gali turėti neigiamą poveikį sveikatai.

Solgar kangavites su vitaminu C skirtukas. Nr. 90 (oranžinė)

Maisto papildas, užtikrinantis vitamino C trūkumą. Jis skiriamas paaugliams, siekiant padidinti atsparumą infekcijoms ir išvengti peršalimo ligų. Pasižymi apelsinų skoniu.

Maisto papildas yra svarbus tiems, kurie dažnai serga. "Kongavites" yra pagamintas iš natūralių ingredientų be galimų alergenų. Pasaldinta fruktoze ir pagardinta natūraliais apelsinų ekstraktais.

Gamybos kokybės kontrolė yra efektyvumo ir saugumo garantija.

Pagrindinės charakteristikos:

Junginys	askorbo rūgštis, fruktozė, sacharozė, MCC, natūralūs kvapikliai, karageninas, ksantano derva, silicis, magnis, stearino rūgštis, tropinės vyšnios, erškėtuogės
Taikymo būdas	2 vnt. per dieną
Kontraindikacijos	nėštumas, žindymas, individualus netoleravimas
Šalutiniai poveikiai	alergija
Laikymo sąlygos	temperatūra - iki +30°С
Geriausias iki data	36 mėn

• malonus skoniui;
• gerai žinomas gamintojas
• natūrali sudėtis;
• lengva pasiimti (1 vnt. per dieną);
• papildomas vitamino C šaltinis;
• užtikrina sveiką augimą.

• atšiaurus;
• perdozavimas gali sukelti hipervitaminozę.

Doppelherz aktyvus nuo A iki cinko skirtuko. 1,5 g №30

BAA skiriama kaip beriberio profilaktika, kai trūksta mineralų. Didina paauglio organizmo atsparumą stresinėms situacijoms, gerina koncentraciją ir skatina darbingumą.

Trūkumas turi įtakos bendrai sveikatos būklei – turi įtakos medžiagų apykaitai, centrinės nervų sistemos veiklai, odos, plaukų ir nagų struktūrai.

„Doppelherz active nuo A iki cinko“ suteikia paaugliui energijos, padeda susidoroti su psichine, fizine ir emocine įtampa.

Bendrieji parametrai:

Junginys	A, D12, C, D, E, K, PP, B1, B2, B6, B9, molibdenas, biotinas, kalis, magnis, fosforas, cinkas, kalcis, silicis, varis, geležis, chromas, selenas, chloridai, manganas, jodo
Taikymo būdas	1 PC. per dieną
Kontraindikacijos	padidėjęs jautrumas
Šalutiniai poveikiai	galima alergija
Laikymo sąlygos	esant maks. +25°C
Geriausias iki data	36 mėn

• yra naudingų medžiagų, reikalingų organizmui;
• rezultatas apčiuopiamas, jaučiamas jėgų antplūdis, mažėja odos sausumas;
• priėmimas kartą per dieną (pakuotės užtenka mėnesiui);
• nagai ir plaukai atrodo geriau;
• absorbuojamas maksimaliai.

Trūkumai:

• nepageidautina derinti su preparatais, kurių sudėtyje yra panašių komponentų;
• perdozavimas gali sukelti mieguistumą ir išmatų sutrikimus;
• alerginė reakcija - odos bėrimas.

Vitrum Teen skirtukas. zhev. #30

Paaugliai dažnai intensyviai sportuoja. Vitrum paaugliams padės palaikyti fizinį aktyvumą.

Papildomos maistinės medžiagos, tokios kaip biotinas, turės teigiamą poveikį plaukų augimui ir odos savybėms.

Pagrindinės charakteristikos:

Junginys	C, vit. B, A, D3, E, K1, PP grupės, kalcis, magnis, molibdenas, fosforas, chromas, selenas, silicis, cinkas, varis, geležis, jodas, manganas, guaro derva. Pagalbinės medžiagos - vanilė, kakavos milteliai, fruktozė, šokolado skonio, medvilnės sėklų aliejus, aspartamas, sorbitolis
Taikymo būdas	1 PC. per dieną
Kontraindikacijos	hipervitaminozė; padidėjęs jautrumas
Šalutiniai poveikiai	šlapimas gali pasidaryti ryškiai geltonas dėl riboflavino; alerginės reakcijos
Laikymo sąlygos	esant temperatūrai iki +30°С
Geriausias iki data	5 metai

• apsaugo nuo neigiamo aplinkos poveikio;
• normalizuoja organų darbą;
• padeda esant netinkamai (nesubalansuotai) mitybai.

• nesuprantamas skonis ir kvapas;
• nerekomenduojama vartoti kartu;
• alerginė reakcija;
• yra riboflavino (šlapimas įgauna ryškiai geltoną atspalvį).

Vitaminas D3 skirtukas. d/rassas. #60

Sveikas gyvenimo būdas ir dienos režimo laikymasis yra sveikatos pagrindas. Siekiant maksimalaus efektyvumo, reikia pasiimti papildomų mikroelementų.

„D3 Evalar“ mažina peršalimo ligų, osteoporozės išsivystymą, padeda stiprinti imunitetą, gerina dantų ir kaulinio audinio būklę. Jis taip pat skiriamas gydant rachitą.

Pagrindinės charakteristikos:

Junginys	sorbitolis, cholekalciferolis, kalcio stearatas, gliukozė (saldiklis), amorfinis silicio dioksidas, guma arabikas (nešikliai), citrinų sulčių milteliai, stearino rūgštis
Taikymo būdas	1 PC. per dieną
Kontraindikacijos	padidėjęs jautrumas
Laikymo sąlygos	esant temperatūrai - maks. +25°C
Geriausias iki data	5 metai

• saugi vitamino D forma;
• tirpsta po liežuviu;
• palaiko medžiagų apykaitos procesus.

• prieš vartojimą reikia patikrinti vitamino D3 kiekį kraujyje;
• reikia priimti sąmoningai.

Kaip teisingai vartoti multivitaminus, kad nepakenktumėte organizmui

• Geriau vadovautis ekspertų rekomendacijomis. Paprastai skiriama po valgio arba valgio metu.
• Perdozavimas gali sukelti alerginę reakciją.Vaisto absorbciją riboja paauglio organizmo fermentinės savybės.
• Žiemą ar pavasarį, kai natūralių šaltinių pastebimai sumažėja, veiksmingiau vaistus vartoti kursuose.

išvadas

Norint vystytis ir palaikyti sveikatą, reikalinga tinkama mityba, tačiau iš maisto gauti visus reikalingus elementus itin sunku.

Tokiu atveju padės multivitaminai, kurie leis susidoroti su įvairiais fiziniais ir psichologiniais veiksniais, kad padėtų pamatą paauglio sveikatos potencialui visą gyvenimą.