Geriausių 2022 m. treniruočių suolų reitingas

Šiuo metu labai išpopuliarėjo suoliukai jėgos pratimams. Šis sporto inventorius gali pakeisti visą kambarį treniruokliais. Suoliukas turi reguliuojamą atlošą. Ši funkcija leidžia atlikti visus būtinus pratimus, kad sustiprintumėte pagrindines kūno raumenų grupes. Neišeidami iš buto galite išlaikyti puikią fizinę formą. Tačiau reikia pasirinkti gerą suoliuko modelį.

Kam skirtas treneris?

Universalus suoliukas yra vienas pagrindinių bet kurios sporto salės komponentų. Produktas turi labai paprastą dizainą. Tačiau tai netrukdo ant jo atlikti visavertes treniruotes. Tuo pačiu metu nereikia išleisti daug pinigų perkant brangius treniruoklius, kurie gali užimti daug vietos bute.

Dauguma gamintojų daug dėmesio skiria savo gaminių funkcionalumui. Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas yra naudojimo paprastumas ir praktiškumas. Norėdami tai padaryti, sporto simuliatorius gali būti aprūpintas papildomomis galimybėmis. Tai gali apimti atlošo ir sėdynės kampo reguliavimą, bicepso stalą, papildomus stelažus ir strypus. Visa tai padės išlavinti pagrindines raumenų grupes treniruotėse. Platus pristatomų gaminių asortimentas leis kiekvienam išsirinkti prekę pagal savo poreikius.

Armatūros tipai

Sportiniai suolai, kaip ir dauguma kitų treniruoklių, turi kitokį dizainą. Sviedinys pavaizduotas keturiais pagrindiniais dizainais: horizontali, vertikali, pasvirusi konfigūracija ir įtaisas su neigiamu kampu. Gaminami universalūs gaminiai, kuriuose yra visų pirmiau minėtų tipų.

Horizontaliai

Gaminys gaminamas stacionariai ir sulankstoma forma. Suoliukas aprūpintas galingomis metalinėmis kojomis. Tai yra labiausiai paplitęs variantas. Dažniausiai randama sporto salėse. Produktas išsiskiria paprastu dizainu ir patikimumu. Šis bėgimo takelis tinkamas naudoti namuose. Dažniausiai čia naudojami ir nedidelę masę turintys hanteliai ir štangos. Suoliukas gali būti įvairaus pločio.Tai turi įtakos komfortui sportuojant.

Vertikalus

Toks sviedinys labiau primena kėdę su atlošu. Suoliukas daugiausia naudojamas hantelių išspaudimui nuo pečių. Prietaisas patikimai palaiko stuburą, o tai apsaugo nuo per didelio juosmens raumenų įtampos.

pasviręs, kylantis

Toks produktas turi savo ypatumus. Jo galinė dalis gali pakilti. Tai suteikia galimybę sėdėti tiesiai ant suoliuko arba atsigulti horizontalioje padėtyje. Nugarą galima laikyti bet kokiu kampu. Nuo šios padėties priklauso tam tikros raumenų grupės apkrova. Pasikeitus pasvirimo kampui, pasikeis visų kūno raumenų darbas.

Nuožulnus suoliukas

Šis sviedinys vienoje pusėje nukrenta ant grindų. Reguliavimo pagalba galima padėti galvą žemiau, o kojas aukščiau. Ši padėtis gerai stiprina krūtinės raumenis. Tinka ir pilvo raumenų treniruotės. Tačiau šiuo atveju sviedinys turi būti aprūpintas specialiais voleliais, fiksuojančiais pėdas.

Dizainas

Visa instaliacija susideda iš kelių elementų. Prie suoliuko prijungti specialūs stelažai ir strypai. Kartu su treniruokliu gali būti pateikta papildoma įranga. Jame yra teleskopinis stelažų ilgio reguliavimas, sviedinio pakėlimo ir nuleidimo įtaisas, saugos įtaisai. Visa minėta įranga pagerina treniruočių kokybę ir užtikrina saugumą sportuojant.

Kai kurie pradedantieji sportininkai nemėgsta naudoti tokio prietaiso. Jiems nepatogu gulėti ir keltis. Keliant strypą, būtina, kad kas nors apsaugotų.

Pagrindiniai reikalavimai sviediniui

Sportuojant ant suolo tenka didelis spaudimas. Visa konstrukcija patiria didelį stresą.Todėl sportinis suoliukas turėtų turėti šiuos parametrus:

1. Labai svarbu, kad instaliacijos surinkimas būtų atliktas patikimai.
2. Konstrukcija turi atlaikyti žmogaus su štanga svorį.
3. Spragų ir atotrūkių buvimas yra nepriimtinas.
4. Metalas turi turėti tam tikrą standumą.
5. Pagrindas turi būti atsparus didelei drėgmei.
6. Jei suoliuko konstrukcija yra pasvirusi, reguliavimo skląsčių patikimumas turėtų būti didžiausias.
7. Būtina atkreipti dėmesį, kad dažai nesukeltų alergijos.

Be to, kas išdėstyta pirmiau, verta atkreipti dėmesį į apmušalų medžiagą. Jis turi būti geros kokybės.

Pasirinkimo vadovas

Į sviedinio pirkimą reikia žiūrėti labai rimtai. Negalite nusipirkti daikto, kuris pirmiausia patraukė jūsų dėmesį. Būtina išsamiai išstudijuoti visas pateikto modelio savybes, palyginti jas su savo poreikiais. Norėdami teisingai pasirinkti diegimą, turite įsiklausyti į šias rekomendacijas:

1. Pirmiausia reikia išsiaiškinti maksimalų svorį, kurį gali atlaikyti treniruoklis. Kuo šis indikatorius didesnis, tuo sunkesnis sviedinys gali būti naudojamas ant suoliuko. Tačiau toks produktas kainuos daugiau. Pradedantiesiems sportininkams tinka montavimas nuo 150 kg.
2. Būtina ištirti suoliuko įrenginį. Visi konstrukciniai elementai turi būti pagaminti iš metalo. Išimtis yra apmušalai. Būtinai patikrinkite visas tvirtinimo detales. Suvirinimo siūlės turi būti ištisinės, varžtai ir veržlės turi būti gerai priveržti. Trapi konstrukcija gali subyrėti po sportininku sportuojant.
3. Būtina susipažinti su įrenginio reguliavimais. Turite rankiniu būdu patikrinti atlošo pasvirimo mechanizmo veikimą. Jei reguliavimas yra labai sunkus, geriau pažvelgti į kitų tipų įrenginius. Pasirinkimas gana didelis.Jei jums nepatinka bendras dizainas, turėtumėte ieškoti panašaus gaminio su panašiais parametrais.
4. Apmušalų medžiaga turi būti pagaminta iš patvarios medžiagos. Kokybiškas daiktas tarnaus daug ilgiau. Osmanas turi turėti tam tikrą standumą ir minkštumą. Galite atsigulti ant suoliuko ir taip patikrinti sviedinio patogumą. Teks susitvarkyti su instaliacijos surinkimu. Juk dauguma modelių adresatui pristatomi išmontuoti. Žmogus turės įvertinti savo jėgą, nes jis turės pats surinkti konstrukciją.
5. Turite perskaityti surinkimo instrukcijas. Jei dalių yra daug, geriau atsižvelgti į modelius, kuriuos gamintojas pristato surinktus.

Šios paprastos rekomendacijos leis kiekvienam naršyti ir pasirinkti tinkamą produktą pagal savo poreikius. Jų pagalba galite nusipirkti produktą, kuris tarnaus ilgą laiką.

Geriausių suolų apžvalga

Ekspertai sukūrė geriausių suolų populiarumo reitingą ir pateikė rekomendacijas, kurios padės išsirinkti optimalių savybių gaminį.

Krūtinės raumenų grupei

Sport Elite SE-510

Šio prekės ženklo prietaisai turi išskirtinį išgaubtos formos bruožą, dėl kurio preso ir krūtinės raumenų tyrimas yra daug efektyvesnis.

Prietaisą galima reguliuoti aukštyje ir taip nustatyti tinkamą pasvirimo kampą. Kiekvienas besitreniruojantis prie įrenginio gali jį pilnai pritaikyti pagal individualius parametrus.

Treniruotės metu kojos atsiremia į minkštus volelius, todėl išvengiama traumų ir nepatogumų. Be to, volelių dėka labai palengvinamas pilvo raumenų tyrimas.

Kitas pliusas, kad jį galima sulankstyti. Dėl mažų parametrų prietaisas tinka net mažų butų savininkams.

• maži parametrai;
• galima reguliuoti aukštį;
• galima sulankstyti.

• nerastas.

Kojų jėgos treniruotėms

DFC-D008

Šis jėgos suoliukas turi atlošą, kurios padėtį galima keisti. Jis tinka pratimams, kuriais siekiama lavinti preso ir kojų raumenis, taip pat pratimams su hanteliais.

Atlošas gali užimti 5 fiksuotas padėtis, įskaitant neigiamą pasvirimo kampą, o tai padidina treniruočių efektyvumą.

Platformoje yra minkštas užpildas ir apmušalai iš dirbtinės odos, todėl galite užimti patogią padėtį. Tuo pačiu stuburui naudingas pakankamai standus paviršius.

Simuliatorius turi fiksuojančius ir poplitealinius volelius su putplasčio antgaliais, kurie leidžia mankštintis patogiai. Į komplektą įeinantys plėstuvai padeda paįvairinti treniruotes.

• 5 fiksuotos pozicijos;
• patogumas;
• komfortą.

• nerastas.

Daugiafunkcinis

originalus fitnesas

Trečioje vietoje buvo ryškus ir universalus modelis, aprūpintas daugybe funkcijų. Puikiai tinka tiek pradedantiesiems, tiek profesionaliems sportininkams. Jis turi tvirtą plieninį rėmą, kuris yra saugiai suvirintas. Pagalvės minkštos, patogios ir praktiškos, atsparios nešvarumams. Modelis yra lengvas ir mažo dydžio. Jo ilgis tik 142 cm, svoris – apie 20 kg. Jį lengva pritaikyti net bute, kuriame yra nedidelis laisvos plotas, o po treniruotės jį lengva paslėpti. Tuo pačiu metu prietaisas gali atlaikyti žmogų, kurio bendras svoris yra iki 200 kg. Geriausia, kad treniruoklis tinka pradedantiesiems ir mėgėjams.

Šiuo prietaisu galite atlikti iki 30 skirtingų pratimų. Atlošas turi 6 pozicijas. Deja, kojoms ir rankoms volelių sureguliuoti neįmanoma, tad suoliukas tinkamas tik tam tikram ūgiui. Jei pageidaujate, į standartinį rinkinį galite įtraukti daugiau funkcijų. Nuimami ratai leidžia lengvai transportuoti suolą, jei reikia judėti.

• patogumas;
• kompaktiškumas;
• nuimami ratai;
• Galite atlikti iki 30 skirtingų pratimų.

• nesugebėjimas reguliuoti ritinėlių;
• neprieinamas žmonėms, sveriantiems daugiau nei 200 kg;
• konstrukcija netinka.

WEIDER 150TC

Šis modelis pasižymi stilinga išvaizda ir universalumu, nepaisant biudžeto išlaidų. Tvirtas plieninis karkasas tarnauja patikimai. Simuliatoriaus išmatavimai kompaktiški - 137x46x102 cm Suoliukas pasižymi stabilumu ir ilgu tarnavimo laiku, jei jis nėra perkrautas. Minkšta ir patogi sėdynė bei pagalvėlės leidžia sportuoti patogiai. Pilkai raudonas vinilinis dangtelis tvirtai susiūtas, todėl tarnaus ilgai.

Didžiausia apkrova – 186 kg, to pakanka pradedantiesiems. Jie gali treniruotis tiek su hanteliais, tiek su lengvomis štanga. Modelis paprastas ir nelabai funkcionalus. Atlošas turi 4 kampus. Deja, prie šio suoliuko sunku pritvirtinti papildomų detalių dėl jo nestandartinio. Tačiau šiame modelyje pagrindiniai pratimai sėkmingai atliekami pakankamai komfortiškai.

• žema kaina;
• suoliuko paprastumas ir patogumas.

• išlaikomas svoris tik 186 kg.;
• nuo ko galima reguliuoti - tik nugara;
• ribotas nugaros pozicijų skaičius.

Kettler Axos 7629-800

Nors šis suoliukas atrodo gana paprastas, jis yra patogus ir daugiafunkcis. Be to, ji yra viena geriausių modelių. Prietaisas pagamintas iš plieno. Pagalvė ir voleliai labai patogūs ir tvirti, todėl ilgai neplyš ir nesitrins. Simuliatorius atrodo paprastas, tačiau jame galite atlikti daugybę skirtingų pratimų. Tačiau yra reikšmingas trūkumas - suoliuko apkrova neturi viršyti 130 kg. Todėl juo gali naudotis tik tie, kurie tik pradeda užsiimti jėgos treniruotėmis arba nori dirbti su nedideliu svoriu.

Modelis turi daug kintamų pozicijų. Jei sėdynė gali būti keturių padėčių, tai atlošas gali būti devyniais kampais. Simuliatorius visiškai pakreipiamas, tam yra 4 pasvirimo kampų parinktys. Jei suoliukas bus surinktas, jo svoris bus tik 18 kg. Surinktas užima mažai vietos, matmenys 115x45x18 cm.

• kompaktiškai susilanksto, užima labai mažai vietos;
• platus nugaros, sėdynės ir viso treniruoklio padėčių keitimas.

• mažas leistinas mokinio svoris – tik 130 kg.

DFC DZ003

Šis modelis turi plačias grindų atramas, sutvirtintas neslystančiomis trinkelėmis. Dėl to jis nejuda ir ant jo galima atlikti pratimus skirtingoms raumenų grupėms.

Platforma susideda iš dviejų dalių, nepriklausomų viena nuo kitos. Kiekvienas iš jų yra pakreiptas savo kampu, kartu yra patikimai pritvirtintas, o tai pašalina trauminių situacijų susidarymą.

Rėmas pagamintas iš plieno kvadratinio profilio, todėl jį gali naudoti profesionalūs sportininkai, dirbantys su dideliais svoriais. Taip pat šis modelis tinkamas naudoti sporto salėse.

Ant suoliuko galite gerai treniruoti rankų bicepsus ir tricepsus bei krūtinės raumenis, siurbti presą ir atlikti spaudimą ant suoliuko, kurių bendras svoris yra iki 130 kg.

Minkštas ir storas užpildo sluoksnis kartu su aukštos kokybės dirbtinės odos apmušalais garantuoja ilgą tarnavimo laiką. Prietaisas turi optimalų standumo laipsnį, nepriklausomai nuo mokinio svorio.

• ilgas tarnavimo laikas;
• optimalus standumo laipsnis, neatsižvelgiant į mokinio svorį.

• nerastas.

Tvirtas korpusas GFID31

Vienu geriausių profesionalių treniruoklių laikomas jėgos treniruoklis lengvai atlaiko iki 450 kg apkrovas. Rėmas pagamintas iš aukščiausios kokybės ir tvirtumo plieno. Konstrukcijoje yra įtaisas kojoms tvirtinti, o tai svarbu atliekant individualius pratimus. Minkštos treniruoklio dalys pagamintos iš DuraFirm medžiagos, patvarios ir malonios.

Atlošas gali būti tvirtinamas šešiose skirtingose ​​padėtyse, todėl treniruoklis tinka bet kokiam pratimui. Sėdynę galima reguliuoti pagal savo parametrus, kad būtų užtikrintas maksimalus komfortas treniruotės metu. Jei reikia perkelti, suoliukas turi atraminius ratus, todėl jį lengva perkelti į šoną iki kito užsiėmimo.

• patogus reguliavimas: galima reguliuoti tiek atlošą, tiek sėdynę;
• patvarus, atlaiko iki 450 kg svorį;
• daugiafunkcinis ir mobilus: lengvai perkeliamas, aprūpintas visokiais įrenginiais.

• nesumuoja.

DFC SUB018

Powertec armatūra nėra skirta sunkiems profesionalams, nes gali atlaikyti tik 150 kg. Simuliatoriaus konstrukcija yra stabili ir gana kompaktiška, surenkami matmenys 155x60x140 cm, todėl suoliukas puikiai tiks patalpinti bute. Rėmas pagamintas iš patvaraus plieno, patogios minkštos pagalvėlės turi patvarią odinę apmušalą. Simuliatorius sveria 31 kg ir jame nėra ratų, todėl pakeisti jo vietą bus gana problematiška.

Nugarą galima reguliuoti šešiose skirtingose ​​padėtyse, sėdynę – į tris. Yra keturios pėdos padėties nustatymo parinktys. Visa tai leidžia sportininkams pasirinkti geriausią treniruočių tipą, taip pat atlikti bet kokius pratimus. Šio tipo stendams yra daug papildomų galimybių.

• reguliuojamas atlošas, sėdynė ir ritinėliai;
• Treniruoklis pasižymi dideliu stabilumu.

• atlaiko nedidelę apkrovą - iki 150 kg;
• simuliatorius nesumuojamas;
• treniruotėms namuose.

DFC SJ300

Konstrukcija skirta apkrovoms iki 120 kg. Ant jo galima pumpuoti presą, taip pat atlikti jėgos pratimus su štanga ar hanteliais. Karkasas pagamintas iš plieninių profilių.

Simuliatoriaus sėdynė yra ilga, todėl puikiai tinka įvairaus ūgio ir sudėjimo naudotojams. Kad būtų patogu sėdėti ant suoliuko, galima reguliuoti kojų užraktų aukštį.

Jėgos pratimų metu nesukelia diskomforto voleliai kojoms ir putplasčiu padengtas pažastis.
Dėl sulankstomo dizaino treniruoklis skirtas naudoti namuose. Išskleistas užima mažai vietos, o sulankstytas lengvai iškeliamas į nišas ar sandėliuką.

• šlaunies raumenys jėgos pratimų metu nesukelia diskomforto;
• Tinka įvairaus ūgio ir sudėjimo naudotojams.

• nerastas.

EVO FITNESS HOME LINE DB2

Vokietijoje pagamintas juodos ir raudonos spalvos universalus dizainas yra nebrangus, tačiau gali puikiai išnaudoti savo galimybes. Simuliatorius kompaktiškas - 148x57x46 cm Suoliukas nesusilanksto, bet matmenys leidžia montuoti bet kur, net ir mažame bute. Jo svoris yra tik 17 kg, todėl treniruoklis juda be problemų net ir nesant ratų. Rėmas suvirintas iš 2 mm kvadratinio plieno profilio, kad konstrukcija išliktų stabili atliekant bet kokius pratimus.

Didelis treniruoklio privalumas yra tai, kad nugarėlė ir sėdynė turi specialią apmušalą iš kombinuotos odos, kuri yra vėdinama ir turi neslystančią savybę. Suoliukas labai patogus, nes sėdynę ir kojų atramas galima reguliuoti į keturias pozicijas, o atlošą – į šešias. Suoliuko apkrova yra 250 kg, nepaisant to, kad jis yra lengvas ir pigus.

• didžiausia leistina apkrova iki 250 kg;
• žema kaina, palyginti su kitais simuliatoriais.

• dizainas nesutampa;
• nėra ratų, kad suoliukas būtų lengvai judinamas.

Kettler Tergo 7820-550

Šio sulankstomo suoliuko dizainas itin patogus ir lengvas. Atlaiko didžiausią 130 kg apkrovą.Turi minkštą atramą juosmeniui ir reguliavimą. 9 aukščio lygiai palengvina naudojimą.

• užtikrina kokybišką juosmens-kryžmens stuburo tyrimą;
• reguliarūs pratimai palaiko gerą raumenų korsetą, taip pat padeda sustiprinti nugarą;
• garantuoja minimalią stuburo ar sausgyslių traumų riziką.

• nerastas.

Tvirtas PCH korpusas

Atlaiko didžiausią apkrovą iki 150 kg. Plati treniruoklio sėdynė užtikrina aukštą stabilumą ir komfortą treniruočių metu. Šio tipo suoliukas tinka klasikinei hiperekstenzijai atlikti gulint.

• naudojamas treniruotėms, siekiant išvengti spūsčių nugaroje, ypač juosmens srityje;
• jei viskas padaryta teisingai, simuliatoriuje galima pumpuoti presą, klubus ir sėdmenis.

• nerastas.

InterAtletika GYM ST/BT-319

Atlaiko didžiausią apkrovą iki 300 kg. Simuliatoriaus konstrukcija yra patvari, rėmas pagamintas iš nerūdijančio plieno, patogumui jame sumontuoti daugiasluoksniai voleliai. Simuliatorius tinka klasikinei hiperekstenzijai gulimoje padėtyje.

• pratimai ant treniruoklio leidžiami žmonėms, turintiems ne itin didelių stuburo traumų;
• jėgos treniruočių metu fizinis krūvis paskirstomas tik tiems raumenims, kurie šiuo metu yra įtraukti;
• raumenų ir kaulų sistema palaipsniui pripranta prie sudėtingesnių pratimų.

• treniruotės yra kontraindikuotinos, jei yra rimtų raumenų ir kaulų sistemos ligų, ypatingas dėmesys skiriamas juosmens sričiai.Esant tokioms ligoms reikalingas gydytojo leidimas, kuris lemia paciento pasirengimą atlikti jėgos pratimus treniruokliu.

Simuliatoriaus pasirinkimas turėtų būti atliekamas atsižvelgiant į reikiamą įrenginio apkrovą ir matmenis.