Geriausių 2022 m. svorio šalmų reitingas

Kiekvienas sportininkas stengiasi pasiekti geriausią rezultatą, o tam būtina nuolat didinti krūvį. Viena iš galimybių yra naudoti svarmenis. Jie yra skirtingi ir yra skirti tam tikroms sporto šakoms. Jų įtaka taip pat dviprasmiška, kartais teigiama, kartais neigiama.

Su jais mieliau dirba tiek pradedantieji, tiek profesionalūs sportininkai. Jie yra fiksuoti ant kojų, rankųnaudoti liemenes ir kitus prietaisus. Yra specialūs šalmai.

Sporto inventoriaus pasirinkimo kriterijai

Bet kokios svorio priemonės, kad ir kur būtų pritvirtintos, sukuria padidintą krūvį tam tikrai raumenų grupei, prisideda prie intensyvaus riebalų pertekliaus deginimo, todėl yra labai populiarūs tarp norinčių atsikratyti papildomų kilogramų. Jei yra noras, kad figūra būtų išpūsta, tada svorinės priemonės turi būti naudojamos su dideliu svoriu.

Prieš pirkdami tokius priedus, turite nuspręsti dėl jų pagrindinės funkcijos jūsų atžvilgiu. Geriausi gamintojai nuolat siūlo naujų gaminių, skelbiami vardinių sporto prekių reitingai. Geriausi yra gana brangūs ir turi pažangias funkcijas.

Kuriai įmonei geriau pasirinkti produktą, priklauso nuo jūsų pageidavimų ir finansinės būklės. Galite įsigyti rankogalius kojoms ir rankoms, diržus juosmeniui, pirštines ir kuprines, šalmus ir liemenes. Kartais verta naudoti kelias parinktis vienu metu. Patartina išstudijuoti siūlomų produktų apžvalgą, charakteristikas, aprašymą, ekspertų rekomendacijas, klientų atsiliepimus. Galimos klaidos renkantis, jei atkreipiate dėmesį tik į biudžeto galimybes.

Į ką reikėtų atkreipti ypatingą dėmesį? Pasak pirkėjų, pagrindinis gaminio dalykas yra gamybos medžiaga. Jis turi būti aukštos kokybės. Priešingu atveju negalima diskutuoti apie gaminio patikimumą ir ilgaamžiškumą.Populiarūs modeliai gaminami daugiausia tinkamos kokybės, todėl jie turi ypatingą paklausą. Šiandien klausimas, kur įsigyti tokį inventorių, nesukelia ypatingų sunkumų. Jų galima įsigyti specializuotose sporto parduotuvėse arba užsisakyti internetu iš internetinės parduotuvės.

Pagrindinės šalmų funkcijos – svareliai

Tokie prietaisai būtini treniruojant kaklo raumenis. Jie buvo sukurti specialiai mišrių kovos menų greičio pratimams, tačiau labai išpopuliarėjo kitose sporto šakose. Jis daugiausia naudojamas kaklo raumenims pumpuoti ir sveria 3 kg. Jis dažniausiai naudojamas treniruojant streikus sparinge, šešėliniam boksui, apatinės nugaros dalies raumenims pumpuoti pasilenkus, kaklo raumenims stiprinti, svorio metimo pratimams.

Ši įranga, atliekant dinamines treniruotes, imituojant kovą, kartu su specialiomis svorinėmis pirštinėmis leidžia pasiekti reikšmingos sėkmės didinant kovotojų jėgą ir gerinant ištvermę. Net jei užimate „stovinčią“ padėtį ir praktiškai nejudate, pradeda veikti kaklo ir liemens raumenys, automatiškai papildomai apkraunant viso kūno raiščius ir sąnarius. Toks treniruoklis bus vertas sunkaus diržo ar liemenės su svarmenimis pakaitalas.

Kokios yra svorio priemonių rūšys

Nepriklausomai nuo įmonės, gaminančios tokio tipo gaminius, šalmo svareliai skirstomi į šiuos tipus:

Masinis

Variantai yra skirtingi, tačiau pagrindiniai yra smėlis ir druska. Produktas turi svorį, kurio vartotojas negali reguliuoti. Užpildas dedamas į patvarų aukštos kokybės audinį, įskaitant natūralią odą.Kaip išsirinkti kokybišką šios kategorijos prekę? Patarimai gana paprasti: patikrinkite pamušalo vientisumą (nėra įpjovimų, skylučių, įbrėžimų), siūlių kokybę (ar nėra tarpų ir ar gerai tvirtinasi).

Gaminys gaminamas įvairiausių spalvų, todėl galima patenkinti net ir įnoringiausio pirkėjo poreikius. Pradedantiesiems geriausia pirkti lengvą versiją, o tada palaipsniui pereiti prie sunkesnių variantų. Tai padės sklandžiai padidinti apkrovą, o tai lems puikų rezultatą.

Teigiamos savybės	Neigiamos savybės
Nebrangus	Svoris nesikeičia
Yra	Trumpas tarnavimo laikas
Didelis prekių pasirinkimas	Nėra nuimamų svarelių

lamelinis

Tokio inventoriaus privalumas – galimybė kontroliuoti prekių svorį. Tai pravers profesionaliems sportininkams, kuriems nuolat tenka reguliuoti krūvį.

Privalumai	Trūkumai
Su svorio reguliavimo funkcija	Vidutinė kaina yra gana didelė
Universalumas
atsparumas dilimui

Šalmo dėvėjimo taisyklės – svorio priemonė

Siekiant užtikrinti, kad šalmas tvirtai priglustų prie galvos, pateikiami šie tvirtinimai:

1. Du viršutiniai dirželiai.
2. Vienas dirželis galvos gale.

Tokiems stropams priveržti ir tvirtinti yra numatyti specialūs žiedai. Dizainas garantuoja patikimą gaminio fiksavimą. Su tokia įranga sportininkas jaučiasi patogiai tiek treniruodamasis salėje, tiek namuose, bėgiodamas ar važiuodamas dviračiu. Šalmas dėvimas ant bet kokios skrybėlės, o naudotojas nepalieka komforto jausmo. Kad galvos oda nepažeistų svarmenų, yra vidinis minkštas pamušalas. Jis taip pat sušvelnina smūgius nukritus.

Verta paminėti, kad bet kokios rūšies sporto įrangos naudojimas gali būti naudingas sportininkui ir jam pakenkti. Teigiamas aspektas yra toks:

• intensyvus kalorijų deginimas;
• didinti užsiėmimų efektyvumą;
• stiprinti nugaros ir kaklo raumenis;
• raumenų ir kaulų sistemos gerinimas;
• jėgos ir ištvermės ugdymas.

Neigiamos pasekmės apima:

• galimybė susižeisti dėl netinkamo šio tipo priedo naudojimo;
• esant lėtinėms ligoms ar skeleto sistemos problemoms, galimas jų paūmėjimas;
• jei yra problemų su širdies ir kraujagyslių sistema, yra kvėpavimo organų patologija, trombozė, venų varikozė, užsiėmimai su jais gali sukelti nepataisomų pasekmių.

Kokybiškų šalmų įvertinimas – svoriai 2022 m

BANZAI prekės ženklo šalmai

Treniruoklis kaklui, 3 kg

Jis plačiai naudojamas vykdant greičio pratimus, kovos menuose. Jis gali būti naudojamas fizinėms, slidinėjimo ir lygumų treniruotėms, treniruotėms ant strypų ir horizontalių strypų, ridenant, įtūpus, šuoliuojant, pumpuojant juosmenį ir presą. Leidžia pasiekti norimų rezultatų kartu su rankogaliais ir pėdomis. Didina sportininkų ištvermę. Gamina Rusijos įmonė Banzai.

Kaina - 4000 rublių.

• puiki kokybė;
• daugiafunkciškumas;
• puikus kainos ir kokybes derinys.

• trūksta reikšmingų.

Šalmas - svorio priemonė boksui, 3 kg

Šio modelio ypatybės yra tai, kad jis daugiausia naudojamas boksui. Pagaminta su prekės ženklu "Banzai". Puikiai tinka daugeliui pratimų tipų, įskaitant sukimąsi, įtūpimus, pagrindinių raumenų grupių pumpavimą.Tokiu atveju raiščiai ir sąnariai patiria papildomą apkrovą. Patogi įranga atsispaudimams šimtus nuo grindų. Šio sviedinio dėka galite padidinti smūgių greitį ir stiprumą, taip pat padidinti ištvermės koeficientą. Didžiausias leistinas svoris yra 3 kg. Reguliuojama naudojant 125 g svarmenis.

Kaina yra 5400 rublių.

• kokybinis;
• ilgalaikis;
• galimybė padidinti arba sumažinti svorį;
• ilgas eksploatavimo laikas.

• reikšmingų nerasta.

Šalmas - svoris 12 kg

Puikus simuliatorius juosmens, preso ir gimdos kaklelio raumenims pumpuoti. Pakuotėje yra priedai, skirti reguliuoti svorį po 1 kg. Tai sėkmingas štangos ar svertinės liemenės pakaitalas atliekant tam tikrus pagrindinius pratimus. Jo dėka padidėja viršutinės galvos dalies svoris, o tai žymiai padidina svertą pakreipiant. Palyginti su svorio diržais ir liemenėmis su papildomais svoriais, šis treniruoklis turi neabejotinų pranašumų:

1. 5–6 kg sveriantis kaklo treniruoklis yra septynis kartus efektyvesnis nei tokio pat svorio liemenė.
2. Puikiai tinka atsispaudimams ant kentus nuo taburetės ir grindų. Pakeičia spaudimą ant suoliuko iš gulimos padėties ir atsispaudimus sunkia liemene. Tuo pačiu metu pumpuojama krūtinė, priekiniai pečiai ir tricepsas.

Jei pradedantiesiems toks modelis per sunkus, tuomet galite įsigyti patį šalmą ir kaip papildomą paketą į jį įkelti sportui reikalingą kiekį.

Prekės kaina yra 9000 rublių.

• patikimas tvirtinimas;
• sėkmingas fiksavimas;
• Universalus;
• pagamintas iš aukštos kokybės medžiagos.

• didelės išlaidos;
• nėra spalvų įvairovės.

BANZAI 3

Trijų kilogramų šalmas, į komplektą įeina svoriai po 125 g. Naudojamas bokso treniruotėse ir įvairiose kovos menų rūšyse, kur atliekami pratimai, imituojantys kovą ir praktikuojami smūgiai judant, taip pat pumpuojant kojų raumenis. kai pritūpęs. Padeda stiprinti įvairius viso kūno raumenis. Skatina kovotojų greičio ir ištvermės ugdymą. Ant galvos reguliuojasi dviem viršutiniais ir vienu pakaušio dirželiu. Užtraukimas atliekamas specialių žiedų pagalba, tvirtinamas kokybišku Velcro lipduku. Galima naudoti tiek treniruotėms sporto salėse, tiek lauke, taip pat ir šaltuoju metų laiku. Svoris reguliuojamas svoriais, fiksuotais tolygiai per visą galvą. Galite nustatyti, kad šalmo svoris būtų minimalus (be svarmenų) ir maksimalus - 3 kg. Du vidiniai sandarikliai padeda apsaugoti galvą nuo svorio.

Galite nusipirkti specializuotoje parduotuvėje už 5000 rublių kainą.

• daugiafunkcinis;
• Universalus;
• patikimas;
• patogus;
• patvarus.

• nėra spalvų įvairovės.

Kaklo diržai, kuriuos gamina Onhilmaster (Rusija)

TRENIRUOTI D1

Jį naudoja sportininkai – apsaugos pareigūnai užsiėmimų su laisvais svoriais metu. Nuolatinės treniruotės su tokiu treniruokliu lemia kokybišką kaklo raumenų vystymąsi. Modelis su reguliuojamu galvos apimtimi ir aukščiu. Viduje yra įdėklas iš minkšto audinio. Pagrindinės charakteristikos:

• grandinės ilgis - 1 m;
• dirželio plotis - 40 mm;
• medžiaga - plienas ir medvilnė;
• maksimali apkrova - 100 kg;
• svoris su pakuote - 700 g.

Kaina yra 1200 rublių.

• patogus;
• patikimas;
• Universalus;
• paprasta naudoti.

• dingęs.

Onhillsport OS-0339

Sportinė įranga pagaminta iš itin tvirto D3 audinio su specialiais pynimais. Jis gali atlaikyti dideles apkrovas ir nepažeisti galvos odos. Jį dažniausiai naudoja sportininkai – apsaugos pareigūnai, intensyviai tirdami viršutinės nugaros ir kaklo raumenis namuose.

Kaina - 900 rublių.

• lengvai pritvirtinamas prie galvos;
• patogus;
• praktiška.

• reikšmingos išlaidos.

Onhillsport OS-0321

Simuliatorius naudojamas gimdos kaklelio raumenims lavinti. Plačiai naudojamas boksininkų. Atlaiko didelę apkrovą ir leidžia atlaikyti smūgius. Teigiami pokyčiai matomi jau po pirmos treniruotės. Jei teisingai paskirstysite apkrovas, galite išvengti traumų. Gaminys pagamintas iš metalo, nailono, minkšto apsauginio pamušalo audinio.

Kaina yra 1490 rublių.

• lengvai pritvirtinamas prie galvos;
• labai patogu;
• patikimas.

• per didelė kaina.

Onhillsport OS-0338

Diržai pagaminti iš natūralios 3 mm odos. Puikus treniruoklis sportininkams – apsaugos pareigūnams, leidžiantis pripumpuoti kaklo raumenų masę namuose. Tai padeda lavinti ne tik kaklo, bet ir viršutinės nugaros dalies raumenis.

Kaina - 1600 rublių.

• patogus;
• patogus;
• kompaktiška;
• didelis tarnavimo laikas;
• geras kainos ir kokybes derinys.

• reikšmingų nerasta.

Kitų gamintojų diržai

GELEŽINIS ŽMOGUS

Rusijoje pagamintas produktas yra plačiai naudojamas tiesioginei kaklo raumenų treniruotėms. Turi papildomų svorių. Didžiausia leistina apkrova yra 150 kg. Galimos juodos ir rudos spalvos.

Kaina - 1530 rublių.

• didelis atsparumas dilimui;
• patogus naudoti;
• patikimas;
• praktiška;
• Universalus;
• suteikia norimą efektą, net jei neatliekate dažnų ir intensyvių treniruočių.

• papildoma apsauga nesuteikiama.

GRIZZLY "AUDINIO GALVOTĖS DIRKTAI" 8606-04

Pakistano gamintojas gamina aukštos kokybės prekes, gamyboje naudodamas patvarų nailoną. Produktas turi vidinį minkštą paviršių. Į komplektą įeina:

• grandinėlė su karabinu;
• du pusžiedžiai iš patvaraus plieno.

Naudojamas tiesioginiam kaklo raumenų treniruotėms su papildomais svoriais.

Kaina - 2450 rublių.

• patogus transportuoti;
• lengva valdyti;
• patikimas;
• daugiafunkcinis.

• trūksta reikšmingų.

GRIZZLY ODINIAI DIRŽAI 8604-00

Pakistano gamintojo modelis pagamintas iš natūralios odos. Vidinė dalis švelni, puikiai sugeria drėgmę, diržų sankirtoje yra šarnyrinis įtaisas joms sujungti. Į komplektą įeina grandinėlė su karabinu ir du plieniniai pusžiedžiai. Jis naudojamas tiesioginiam kaklo raumenų pumpavimui su papildomais svoriais.

Kaina yra 5250 rublių.

• Universalus;
• paprasta naudoti;
• stilinga išvaizda;
• plačiai naudojamas reabilitacijos centruose;
• patikimas;
• kokybė;
• ilgas tarnavimo laikas.

• reikšmingų nerasta.
• retai sutinkamas sporto prekių parduotuvėse.

Naudinga informacija

Jei yra noras treniruočių metu naudoti sveriančius šalmus, tada didesnį efektą galima pasiekti tik tuo atveju, jei nuolat keičiate treniruoklio svorį mažėjimo ir didėjimo kryptimi.Kūnas palaipsniui pripranta prie tų pačių krūvių ir nustoja į juos reaguoti teigiamai. Veiksmingiausias yra svorio padidėjimas 1 kg laipsniškai per 30 dienų. Jei treniruočių intensyvumas palaikomas naudojant treniruoklio svorį, tai reiškia, kad sportininkas tapo ištvermingesnis.

Kiekvienoje pamokoje galite šiek tiek pakeisti svorį, o jo sumažėjimas prisideda prie smūgių dažnio padidėjimo arba atstumo pasikeitimo didesne kryptimi. Jei krūviai nuolat kinta, organizmas nespės greitai prie jų priprasti. Šį metodą plačiai naudoja kovos menų kovotojai, kai reikia reguliariai keisti kovos tempą, kai pagreitintus judesius pakeičia trumpos pertraukėlės.

Kai kurie pradedantieji sportininkai norimų rezultatų stengiasi pasiekti greičiau, iškart įsigydami labai sunkius modelius. Tai laikoma didžiausia jų klaida. Norėdami greitai ir efektyviai padidinti ištvermę bei sustiprinti smūgius, galite pasinaudoti štangos ar hantelių paslaugomis. Smūgius galite treniruoti su 10 kg hanteliais rankose, judant švelniu greičiu. Kalbant apie svėrimo priemones, jų svoris neturi viršyti 5 kg.

Ištvermė lavinama ne tik naudojant svarmenis. Galite apsieiti be jų. Bet vis tiek verta išbandyti užsiėmimus su UH dalyvavimu. Svarbiausia yra tai, kaip kūnas reaguos į jų buvimą. Didelės apkrovos gali sukelti diskomfortą visame kūne ir neigiamą organizmo reakciją. Treniruotės procese būtina keisti patį procesą. Tai pagerins sportininko fizinę būklę, nustatys jų galimybes ir parodys jų pačių pasiekimus.

Šalmo reguliavimo taisyklės

Nepriklausomai nuo to, kiek kainuoja šalmas, privaloma reguliuoti galvos apimtį. Tai atliekama naudojant du viršutinius stropus su žiedais ir vieną įtempimo stropą su žiedu, esantį pakaušyje. Dirželiai pervedami per žiedus, suveržiami ir tvirtinami aukštos kokybės Velcro.

Patogus treniruoklio reguliavimas leidžia jį naudoti tiek sporto salėje, tiek gatvėje, net ir žiemą, jei užsidėsite ant bet kokio tankio skrybėlės. Daugumos gaminamų modelių svoris reguliuojamas specialiais iš aukštos kokybės metalo pagamintais svareliais, kurių kiekvienas sveria 125 gramus. Visi svoriai yra tolygiai paskirstyti aplink galvą ir saugiai pritvirtinti. Simuliatoriaus svoris gali būti nuo nulio iki trijų kilogramų. Kiekvienas sportininkas pasirenka sau optimalų krūvį, priklausomai nuo treniruočių lygio.

Visuose šalmuose yra du vidiniai sandarikliai, kurie skirti neutralizuoti galvos odos jautrumą svoriui. Higienos sumetimais sandarinimo pagalvėlę, kuri prilimpa prie galvos, galima lengvai nuimti. Jei tą patį šalmą turi naudoti skirtingi kovotojai tos pačios treniruotės metu, tuomet kiekvienam sportininkui rekomenduojama ant galvos užsidėti individualų tvarstį.

Išvada

Jei atidžiai stebite savo sveikatą, mieliau tobulėjate fiziškai, tampate stipresni ir atsparesni, nepavargdami nubėgate daugybę kilometrų kryžių, su neįtikėtina jėga žaibuojate priešą, nesijaučiate pavargę rankose, tuomet turite mokėti atkreipkite dėmesį į specialius treniruoklius su svarmenimis, kuriai kategorijai priklauso šalmai.

Galite įsigyti specialių svarmenų, kurie atrodo kaip rankogaliai. Jie pagaminti iš minkštos medžiagos, prie kurios išorinės pusės pritvirtinti papildomi svareliai. Tokius modelius galima nešioti tiek ant rankų, tiek ant kojų. Jų svoris paprastai yra nereikšmingas. Lukštai kojoms yra nuo 1500 gramų iki 5000 gramų. Maksimalus kriauklių svoris rankoms yra 2500 gramų. Tokie treniruokliai parenkami individualiai kiekvienam asmeniui.

Verta atsisakyti sveriančių medžiagų, turinčių per didelį svorį. Jie neduos jokios reikšmingos naudos, tuo tarpu galima sulaužyti smūgių techniką, o tai sukels neigiamų rezultatų sparingo metu. Tai galioja ir pėdų, ir rankų įrangai, ypač neigiamai tai atsiliepia boksininkams, nes ši sporto šaka apima absoliučiai visų kūno raumenų darbą. Jei treniruotės metu bus perkrautas bent vienas raumuo, tada pati technika šlubuos ir sportininkas nebegalės taisyklingai smūgiuoti. Teks to mokytis iš naujo.

Jei sportininkas treniruotėse nusprendžia naudoti svertinius apvalkalus, tuomet verta pagalvoti apie tai, kaip pasirinkti sau aukštos klasės trenerį, kuris kontroliuotų visus sportininko veiksmus ir nurodytų jo netinkamas akimirkas bei klaidas. Kai tik treneris paaiškins, kad sportininkas naudoja teisingą techniką, galite pabandyti vesti treniruotę savarankiškai, naudodami svorius, suderintus su profesionaliu kuratoriumi.

Jei treniruokliai su svarmenimis reikalingi tik bėgimui, o ne smūgiams, iš pradžių treniruotes galite vesti savarankiškai, be pašalinės pagalbos ir kontrolės.Svarbiausia, kad tokiais pratimais būtų siekiama padidinti žmogaus ištvermę, padidinti jo jėgą, pašalinti perteklinį svorį, jei toks yra.