Geriausių 2022 m. sėklų įvertinimas

Sėklos yra populiarus produktas iš augalų sėklų. Įprotis juos spustelėti daugelis žmonių laiko raminančia veikla, padedančia atsispirti kasdieniam stresui. Tuo pačiu metu augalų sėklose esantis maistinių medžiagų sandėlis taip pat tampa puikiu sveikos mitybos priedu. Tačiau kepti ar sūdyti jie yra per daug kaloringi, o žievelė gali sugadinti dantis. Be to, dėl išsibarsčiusių lukštų viešosios vietos dažnai atrodo purvinos ir neestetiškos.

Dabar lentynose galite rasti įvairių šių gaminių pakuočių – didelių ir mažų, žinomo prekės ženklo ar ne. Viduje turinys taip pat skiriasi savybėmis. Todėl kuo anksčiau galėsite sužinoti konkrečiam gamintojui būdingus matmenis, grynumą, kvapą ir skonį, tuo saugesnis bus įsigytas produktas organizmui.

Siekiant sutaupyti laiko ir pastangų, šioje apžvalgoje pristatomi geriausių gamintojų vidaus rinkoje produktai, o rekomendacijos neleis suklysti renkantis.

Bendra informacija

Sėklos – valgomų augalų sėklos (keptos formos).

Jie susideda iš:

• gemalas;
• sėklos apvalkalas.

Nepaisant įvairovės, galima valgyti tik keturių rūšių sėklas:

• saulėgrąžos (populiariausios);
• moliūgas (populiarus);
• Linas;
• sezamo.

Mėgėjams siūlomos ir arbūzų ar melionų sėklos, taip pat sėklų mišiniai.

Paprastai produktas parduodamas neapdorotas arba išgrynintas. Jie džiovinami ir kepami. Naudingiausi džiovinami lukštuose.

Saulėgrąžų sėklos

Amerika laikoma „Saulės gėlės“ – saulėgrąžos – gimtine, ji į Rusiją iš Olandijos atvežta XVII a. Nuo to laiko tarp Ukrainos ir Rusijos valstiečių jo sėklos tapo mėgstamu delikatesu, nepaisant to, kad jų lukštenimas buvo laikomas nekultūringa veikla.

Atsiradus individualioms pakuotėms, sėklos virto tikrais užkandžių produktais. Laikraščių maišeliais turgavietėse ar traukinių stotyse prekiaujančias močiutes pramonės gamintojai pakeitė naujausiomis gamybos ir pakavimo technologijomis patogiam ir patogiam vartojimui.

Sudėtis ir kalorijos

Produkte yra daug baltymų, nepakeičiamų aminorūgščių, taip pat riebalų rūgščių – arachidono, linolo, oleino, palmitino, stearino ir kt. Yra daug reikalingų makro-mikroelementų, tokių kaip geležis, jodas, kalis, silicis, manganas , natrio, fluoro, chromo, cinko, vitaminų B, E D.

Maistinių medžiagų kiekis 100 gramų pateiktas lentelėje:

Maistinė medžiaga	Kiekis
Kalorijų kiekis, kcal	601
Baltymai, g	20.7
Riebalai, g	52.9
Angliavandeniai, g	10.5
Maistinės skaidulos, g	5
Vanduo, g	8
Uosis, g	2.9
Energijos santykis, % (m/m/m)	14/79/7

Naudingos savybės

Saikingai vartojant saulėgrąžų sėklas:

• teigiamai veikia kraujagysles – stiprina sieneles, mažina blogojo cholesterolio kiekį, išlygina spaudimą;
• pagerinti širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemų veiklą, užkirsti kelią aterosklerozės vystymuisi;
• teigiamai veikia virškinamojo trakto darbą – išvalo toksinus iš organizmo, padeda užkietėjus viduriams;
• stiprinti sąnarius, užkirsti kelią artritui;
• užkirsti kelią onkologijos vystymuisi;
• pagerinti dantų būklę ir regėjimą;
• sumažinti depresijos apraiškas, sumažinti stresą, gerinti nuotaiką, atlikti raminamąjį poveikį;
• skatinti RNR ir DNR replikaciją sveikam vaisiaus vystymuisi ir augimui nėštumo metu;
• pagerinti odos, plaukų būklę.

Neigiama įtaka

1. Svorio padidėjimas dėl per didelio naudojimo.
2. Neigiamas poveikis dantims ir dantenoms.
3. Galimas gastrito, kolito paūmėjimas, žarnyno problemos, opos.
4. Prisideda prie alerginių reakcijų atsiradimo - patinimas, kosulys, niežulys, dilgėlinė, odos paraudimas.

Moliūgų sėklos

Valgomieji moliūgai Amerikoje pradėti auginti nuo priešistorinių laikų. Tačiau tik XVI-XVIII a. Ši daržovė paplito po visą pasaulį, o sėklomis pradėta dėti į sriubas, salotas ar kepinius. Rusijoje jie taip pat įsimylėjo keptą formą, taip pat saulėgrąžų gaminį.

Sudėtis ir kalorijos

Produktas yra polinesočiųjų riebalų rūgščių, antioksidantų, magnio ir kitų vertingų mikroelementų bei mineralų kiekio lyderis. Sudėtyje yra vitaminų K, fosforo, mangano, magnio, geležies, cinko, vario.

Maistinių medžiagų kiekis 100 gramų pateiktas lentelėje:

Maistinė medžiaga	Kiekis
Kalorijų kiekis, kcal	559
Baltymai, g	30.23
Riebalai, g	49.05
Angliavandeniai, g	10.71
Vanduo, g	5.23
Uosis, g	4.78
Energijos santykis, % (m/m/m)	40/58/4

Naudingos savybės

Vartojant saikingai, moliūgų sėklos:

• sumažinti spaudimo lygį, turėti teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių bei urogenitalinėms sistemoms;
• teigiamai veikia smegenų veiklą;
• sumažinti cukraus kiekį kraujyje, sumažinti diabeto išsivystymo riziką;
• sumažinti pernelyg aktyvios šlapimo pūslės simptomus;
• apsaugoti vyrų vaisingumą;
• padėti nuo plaukų slinkimo;
• pagerinti nuotaiką, miegą;
• mažina nerimą, turi atpalaiduojantį poveikį.

Neigiama įtaka

1. Gali išprovokuoti skrandžio uždegimą dėl salicilo rūgšties.
2. Druskos nusėdimo sąnariuose proceso skatinimas.
3. Dantų emalio pažeidimas dažnai kramtant.
4. Gebėjimas kaupti radionuklidus ar toksiškus mikroelementus.

Kaip išsirinkti geriausią produktą

Kad renkantis nesuklystumėte, ekspertai rekomenduoja atkreipti dėmesį į šias sąlygas.

1. Pakuotė turi būti nepažeista, nepažeista, o pakuotės ištuštintos neturėtų būti laikomos iš karto. Pageidautina, kad pakuotėje būtų vakuumas, būtų sandari iš apačios ir iš viršaus. Užtrauktukas bus patogus papildymas ir padidins laikymo laiką atidarius. Nurodyto galiojimo termino viršyti nereikėtų, nes pasibaigusių branduolių skonis nebus malonus.
2. Išvaizdos geros sėklos atrodo sveikos, nepažeistos, be pelėsio. Šviežios neturi tamsių dėmių, o spalva natūrali.
3. Atidarius pakuotę, neturi būti nemalonaus apkarstančio kvapo, rodančio senatvę ar netinkamą džiovinimą. Skonyje taip pat neturėtų būti apkartimo.
4. Tinkamai džiovinti žemoje temperatūroje turi daug daugiau naudingų savybių nei kepti. Juk kepant vitaminai sunaikinami, o pervirtas produktas gali tapti žalingas.
5. Jei ketinate kontroliuoti druskos kiekį racione, galite žiūrėti į sūdytus produktus, kitu atveju – be druskos.
6. Gamintojas turi būti žinomas vartotojams, parodydamas, kad rūpinasi savo reputacija. Tuo pačiu metu auginimas ir produktų auginimas turėtų būti natūralus ir natūralus, nenaudojant trąšų ar pesticidų.
7. Nekreipkite dėmesio į reklaminius triukus ir šūkius ant pakuočių, tokius kaip „atrinktas“, „didelis“. Tuo pačiu metu daugelio gamintojų viduje galite rasti smulkių dovanų (gumos, saldainių), skirtų pritraukti klientus, o tai rodo gaminio originalumą.
8. Teigiami atsiliepimai ar ekspertų nuomonės padės padaryti teisingą pasirinkimą ir nepadaryti klaidų.Išbandę skirtingų prekinių ženklų gaminius, galite sustoti ties jums labiausiai patinkančia preke, o ateityje pirkti tik ją.

Kur galėčiau nusipirkti

Populiarių prekių ženklų galima įsigyti didmenine arba mažmenine prekyba daugelyje maisto prekių parduotuvių, prekystalių, kioskų, taip pat mobiliose prekybos vietose viešuose renginiuose, turguose, mugėse. Perkant geriau vadovautis aukščiau pateiktomis rekomendacijomis. Tai leis jums pasirinkti geriausią produktą iš įvairių rinkoje esančių produktų.

Be to, pirkti su pristatymu geriausius produktus visada galima užsisakyti internetu gamintojų ar platintojų internetinėse parduotuvėse. Agregatorių puslapiuose galite rasti prekių korteles su jų aprašymu, charakteristikomis, savybėmis, klientų atsiliepimais, kaina, taip pat mokėjimo ir pristatymo taisyklėmis.

Geriausios sėklos 2022 m

Kokybiškų prekių ženklų įvertinimas buvo sukurtas remiantis vartotojų, kurie įvertino įsigytas prekes Yandex.Market agregatoriaus puslapiuose, nuomone. Prekių ženklų populiarumą lemia skonis ir naudingos savybės, meistriškumas ir teigiami atsiliepimai.

Apžvalgoje pateikiami įvertinimai tarp geriausių skrudintų ir sūdytų saulėgrąžų sėklų, taip pat moliūgų, supakuotų po 100 gramų.

TOP 3 geriausios skrudintos saulėgrąžų sėklos

Djinn Sun Giant

Prekinis ženklas yra Jean.
Prodiuseris - „Smart“, IP Volkovas A.E. (Rusija).

Natūralus produktas sandarioje pakuotėje, kuri greitai atsidaro išilgai mažo krašto, kad būtų lengva išpilti. Produktas didelis, gana gerai iškepęs. Lukštas nėra kietas, gerai valosi. Sudegintas arba žalias, beveik niekada nesusidūrė. Visi vienodo atspalvio, nėra tamsių dėmių.

Kaina - nuo 70 rublių.

• didelis dydis;
• geras kepsnys;
• lengva valyti;
• šviesus paketas.

• sukelti priklausomybę.

Iš Martin pasirinktas

Prekinis ženklas – iš Martin.
Gamintojas - OOO "Martin" (Rusija).

Pasirinktas tolygaus skrudinimo ir malonaus skonio produktas, skirtas numalšinti alkio jausmą kaip mėgstamas užkandis. Tai leis gerai praleisti laiką šeimos rate kartu žiūrint bet kokį filmą. Labai kaloringas produktas, kuriame yra riebalinių ląstelių, augalinių skaidulų, vitaminų. Jis turėtų būti vartojamas protingais kiekiais, kad nesugadintumėte figūros ar laikydamiesi dietos.

Kaina - nuo 70 rublių.

• puikus skonis;
• neturi pesticidų;
• mažas lukštas;
• atitikti saugos reikalavimus;
• be glitimo;
• geras pakavimas.

• kartais jie būna nešvarūs.

Voverė XL

Prekinis ženklas - Belochka.
Prodiuseris - „Smart“, IP Volkovas A.E. (Rusija).

Puikus ir prieinamas užkandžių produktas, galintis gauti pakankamai kalorijų žmogaus organizmui. Jame yra daug vitaminų B ir E, geležies, magnio, seleno, cinko. Šiek tiek didesnis nei įprastai.

Kaina - nuo 70 rublių.

• padidinti dydžiai;
• didelė biologinė vertė;
• nėra glitimo;
• didelis asortimentas įvairiose pakuotėse.

• be užtrauktuko.

palyginimo lentelė

	Djinn Sun Giant	Iš Martin pasirinktas	Voverė XL kepta
Energinė vertė 100 g, kcal	660	578	660
Baltymai, g	27	20.7	27
Riebalai, g	58	52.9	58
Angliavandeniai, g	9	5	9
Ypatumai	keptas	keptas	keptas
Sudėtyje nėra	druskos, glitimo	glitimo, druskos	glitimo, druskos
Paketas	srauto paketas	doypack	srauto paketas
Galiojimo laikas, mėnesiai	9	12	9

TOP 4 geriausios sūdytos saulėgrąžų sėklos

žalia papūga

Prekinis ženklas - Green Parrot.
Gamintojas - KDV Group LLC (Rusija).

Pasirinkti gaminiai maloniam laisvalaikiui lauke arba viduje. Supakuota nedideliame, lengvai atidaromame originalaus dizaino paketėlyje. Produktas yra didelis ir tvirtas. Pažeistų pasitaiko retai. Skrudinimas yra tolygus. Patogus pasiimti į kelią.

Kaina - nuo 36 rublių.

• puikus skonis;
• aukštos kokybės skrudinimas;
• didelis dydis;
• lengva atidaryti;
• graži pakuotė;
• patraukli kaina.

• kartais susiduria su mažais egzemplioriais.

auksinė sėkla su jūros druska

Prekinis ženklas - Auksinė sėkla.
Gamintojas yra Pirsen LLC (Rusija).

Malonus gaminys bendram šeimos laisvalaikiui prie televizoriaus ar vakariniam poilsiui lauke. Didelės juodos sėklos be druskos dangos supakuotos į ryškiai mėlyną pakuotę. Pakuotėje šiukšlių nėra, kartais būna nuluptų sėklų. Atidarius jaučiamas apetitą žadinantis aromatas ir kvepia kepta. Iš esmės po valymo rankos beveik švarios.

Kaina - nuo 42 rublių.

• puikus skonis;
• pasirinktas produktas;
• vidutiniškai sūrus;
• gera kaina;
• originali pakuotė.

• dideli kiekiai neleidžiami.

Iš Martin parinktas su jūros druska

Prekinis ženklas – iš Martin.
Gamintojas - OOO "Martin" (Rusija).

Pasirinkta prekė sandarioje stačiakampėje pakuotėje, kurią galima lengvai atidaryti pagal specialią perforavimo liniją. Dėl specialaus dugno pakuotę galima stabiliai pastatyti vartojimui, apsaugant nuo atsitiktinio išsiliejimo ir apsaugant nuo drėgmės. Sūdyta tolygiai, lengvai valoma, puikiai iškepa.

Kaina - nuo 73 rublių.

• malonus skoniui;
• vidutiniškai sūrus;
• didelis dydis;
• neperkepti;
• lengva valyti;
• nėra purvinas;
• patogi pakuotė.

• vartojant daug, galimas druskos perteklius organizme.

Djinn Sun Giant Salty

Prekinis ženklas - Jinn (Rusija).
Prodiuseris - „Smart“, IP Volkovas A.E.

Produktas pateikiamas hermetiškoje raudonai bordo spalvos pakuotėje, kuri greitai atsidaro išilgai krašto, kad būtų lengva išpilti ir laikyti. Dideli egzemplioriai gerai apkepti, vidutiniškai sūrūs, beveik nesudegę. Viduje nėra lukštų ar šiukšlių. Jūros druskos naudojimas leidžia atspalvinti skonį ir suteikti pikantiškumo.

Kaina - nuo 94 rublių.

• malonus skonis;
• didelis dydis;
• be nešvarumų pertekliaus;
• geras kepsnys;
• lengvas valymas;
• stilinga pakuotė.

• sukeliantis priklausomybę.

palyginimo lentelė

	žalia papūga	auksinė sėkla	Nuo Martino	Djinn Sun Giant
Energinė vertė 100 g, kcal	581	600	578	660
Baltymai, g	27	21	20.7	27
Riebalai, g	49	53	52.9	58
Angliavandeniai, g	8.5	10	5	9
Gydymas	keptas	keptas	keptas	keptas
ypatingas skonis	sūrus	sūrus	sūrus	sūrus
Sudėtyje nėra	glitimo	glitimo	glitimo	glitimo
valymas	nerafinuotas	nerafinuotas	nerafinuotas	nerafinuotas
Paketas	srauto paketas	srauto paketas	doypack	srauto paketas
Galiojimo laikas, mėnesiai	6	6	12	9

TOP 4 geriausios moliūgų sėklos

VitaEnergy

Prekinis ženklas - VitaEnergy (Rusija).
Gamintojas - Ananas SPb LLC (Rusija).

Natūralus, malonaus skonio produktas, turintis daug naudingų savybių. Leidžia prisotinti kūną tarp valgymų. Žymiai pagerina įvairių kepinių (vaflių, pyragų, bandelių, sausainių) ir duonos aromatą.Kaip priedas puikiai dera su dribsniais, javainiais, daržovių ar vaisių salotomis. Visi branduoliai yra vienodos formos ir dydžio. Supakuota į lengvai atidaromus patogius maišelius. Jie turi antiparazitinių savybių.

Kaina - nuo 112 rublių.

• skanus;
• kokybiška gamyba;
• vienalytė forma;
• spalva nuo tamsiai žalios iki geltonai žalios;
• nesustingęs.

• yra griežti.

TopFood

Prekinis ženklas - TopFood (Rusija).

Naudingas natūralus produktas valgant keptą arba žalią. Sudėtyje yra daug Omega 3 ir Omega 6, kurie teigiamai veikia virškinimo sistemą. Beveik identiški nulupti branduoliai supakuoti į skaidrią pakuotę. Visada lygus, švarus, be nešvarumų.

Kaina - nuo 137 rublių.

• puikus skonis;
• kokybiška gamyba;
• gryna kompozicija;
• be apkartimo;
• didelis kalorijų kiekis;
• gerai išdžiovinti;
• labai naudingas.

• permokestis.

Nuo Martino

Prekinis ženklas - Ot Martina (Rusija).
Gamintojas - OOO "Martin" (Rusija).

Natūralios savotiško skonio sėklos, kurias malonu skleisti laisvalaikiu atostogaujant. Gerai iškepęs, be nepakankamai iškeptų ir sudegusių egzempliorių, nesudrėkęs. Iš esmės viskas švaru, be purvo. Tuščių yra, bet nedaug. Lengvas malonus sūrumas.

Kaina - nuo 124 rublių.

• kokybiška gamyba;
• didelis dydis;
• lengva valyti;
• naudingos savybės;
• vidutiniškai sūrus;
• patraukli pakuotė.

• per brangu.

KARALIŠKAS MIŠKAS

Prekinis ženklas - ROYAL FOREST (Rusija).
Gamintojas yra TransKerob LLC (Rusija).

Naudingas produktas, kuriame yra daug geležies, vitaminų, cinko ir kitų makro-mikroelementų. Nulupti žali branduoliai kevale su žalsvu atspalviu. Jie turi riebią tekstūrą ir saldų skonį. Supakuota į rankinį krepšį su užtrauktuku. Pirmą kartą atidarydami, nuplėškite kampą išilgai mažo pakuotės griovelio. Naudinga informacija yra ant nugaros. Skonis malonus, saldus, su riešutiniais niuansais.

Kaina - nuo 173 rublių.

• maistinės savybės;
• didelis sotumas;
• be glitimo;
• patogus saugojimas;
• lengva atidaryti;
• kokybiška gamyba.

• neaptiktas.

palyginimo lentelė

	VitaEnergy	TopFood	Nuo Martino	KARALIŠKAS MIŠKAS
Energinė vertė 100 g, kcal	578	596	540	560
Baltymai, g	20.7	29	28.04	32
Riebalai, g	57	46.7	45.76	42.1
Angliavandeniai, g	9	13.1	12.86	13.4
ypatingas skonis	Nr	Nr	sūrus	Nr
Sudėtyje nėra	druskos, glitimo	druskos, glitimo	glitimo	druskos, glitimo
valymas	išgrynintas	išgrynintas	nerafinuotas	išgrynintas
Paketas	srauto paketas	doypack	srauto paketas	doypack
Galiojimo laikas, mėnesiai	6	1	12	12

Kaip virti savo rankomis

Namuose skrudintas sėklas nesunku pasigaminti patiems. Internete yra daug nuoseklių instrukcijų su proceso technologijos nuotraukų iliustracijomis. Norint pasiekti gerą rezultatą, pakanka susipažinti su pagrindinėmis taisyklėmis ir bus galima gauti produktus, kurie nesudegs, lengvai valomi ir labai skanūs.

Patyrę patarimai

1. Sėklos skrudinti ateičiai parenkamos pagal svorį parduotuvėje arba turguje. Pagal asmeninius pageidavimus jie gali būti juodi arba ilgas dryžuotas. Prieš perkant porą dalykų, reikia nusivalyti ir pamatyti: žievelės plonumą, branduolio formą. Be to, įsitikinkite, kad nėra suglamžytų egzempliorių ar augalų liekanų.
2. Kepant keptuvėje, mikrobangų krosnelėje ar lėtoje viryklėje, reikia paimti dviem ar trimis sluoksniais, orkaitėje – keturiais ar penkiais.
3. Prieš pradedant procesą, viskas turi būti sutvarkyta, kad atsikratytumėte šiukšlių.
4. Norint gauti sausų sėklų, aliejaus nededama. Kvapus, riebus ir traškus gaunamas kepant aliejuje.
5. Proceso metu, norint vienodai kepti, nerekomenduojama papildomai papildyti.
6. Jei norite kepti didelį kiekį, geriau naudoti kelias keptuves.
7. Virimo metu turite atidžiai stebėti dūmus:

• šviesa – visiška parengtis;
• stiprus – gaminys dega.

Išjungus ugnį porai minučių, kepimas tęsiasi dėl vidinio kaitinimo!

Laimingas šlapinimasis. Rūpinkitės savimi ir savo artimaisiais!