Turinys

  1. Kas yra selenas. Kodėl organizmui reikia
  2. Nauda sveikatai
  3. Geriausi rusiški vitaminai su selenu
  4. Geriausi importiniai vitaminai su selenu
  5. Kai seleno per mažai
  6. Kai seleno per daug
  7. Gydytojo patarimas
  8. išvadas

Geriausių vitaminų su selenu įvertinimas 2022 m

Geriausių vitaminų su selenu įvertinimas 2022 m

Ekologinė padėtis, gyvenimo būdas ir netinkama mityba neigiamai veikia žmonių sveikatą. Todėl 2022 metais ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas ligų profilaktikai, kurios svarbiausia dalis – mitybos racionalizavimas.

Tinkamai parinktų mineralinių elementų ir vitaminų įtraukimas į kasdienę mitybą ne visada įmanomas. Trūkumą galima papildyti vitaminų kompleksų ar maisto papildų pagalba su selenu, kuris veikia visų tipų imunitetą.

Kas yra selenas. Kodėl organizmui reikia

Tai yra neatskiriama baltymų, liposacharidų, fermentų dalis. Žinomas kaip ilgaamžiškumo elementas. Tai taip pat yra antioksidanto fermento glutationo dalis, apsauganti kūno ląsteles nuo pažeidimų ir oksidacinio streso.

Ją atrado švedų mokslininkas, tyręs sieros rūgšties gamybą XIX amžiaus pradžioje, teigia Amilia Gripsholm.

Vardą gavo iš Selenos (iš graikiško Mėnulio), nes nuolat buvo su telūru, kuris gavo pavadinimą Tellus – Žemė. Tačiau tik antroje XX amžiaus pusėje ji buvo pripažinta gyvybiškai svarbia žmonijai.

Pasižymi kancerogenine savybe – lėtina piktybinių navikų vystymąsi. Jis vartojamas vyrų vaisingumui gydyti – užtikrina spermatozoidų judrumą. Elementas taip pat naudojamas skydliaukės hormonų sintezei. Be to, tyrimais įrodyta, kad Se gali apsaugoti organizmą nuo kenksmingų medžiagų, tokių kaip švinas, kadmis, talis ir gyvsidabris.

Cheminė struktūra

Selenas, Se yra periodinės lentelės cheminis elementas, kurio atominis skaičius 34. Priklauso VI grupei. Cheminėmis savybėmis panašus į arseną.

Natūralus Se yra retas. Tai šešių izotopų mišinys.Kaupimo šaltinis dažniausiai yra magminės uolienos arba terminiai vandenys. Se izomorfinės priemaišos būdingos vietinei sierai ir sulfidams.

Cheminiu būdu gautas se yra amorfiniai, plytų raudonumo milteliai. Greitai tirpsta, susidaro stikliniai suodžiai.

Dėl cheminių ryšių tipo, tai yra, molekulinės struktūros, jis egzistuoja įvairiomis alotropinėmis formomis:

  • Amorfinis. Pagal cheminę sudėtį jis skirstomas į koloidinį, miltelinį, stiklakūnį. Koloidiniai, milteliai turi raudoną spalvą. Gaunamas aušinant Se garus. Stiklinis juodas. Norėdami gauti, jis įkaista daugiau nei 220 laipsnių, tada greitai atvėsta. Stiklinio blizgesio, labai trapus.
  • Kristalinis – šešiakampis, monokliniškas. Šešiakampė pilka. Jis gaunamas kaitinant iki kitų elementų formų lydymosi temperatūros (220 laipsnių), tada lėtai aušinant.

Naudojo Se elektrofotografiniams kopijuokliams, kaip dažiklius fotografijos gamintojams. Išplečia nespalvotų fotografijų vaizdų asortimentą. Jis plačiai naudojamas siekiant suteikti liejamajam plienui smulkiagrūdės struktūros.

Jis taip pat naudojamas pagrindinių vaistų gamyboje. Šiuolaikinė farmakologija rekomenduoja vartoti vaistus, kuriuose Se sudaro junginius su bioligandais (biologinėmis medžiagomis), pavyzdžiui, selenocisteinu, selenometioninu ar dvivalenčiomis organinėmis Se formomis. Jie yra veiksmingi, saugūs, bet brangūs.

Dėmesio! Vaistų ženklinimas turi būti lengvai įskaitomas, suprantamas, patikimas, neklaidinti vartotojų.

Leidžiama dozė

Selenas kaip mikroelementas yra labai svarbus žmonių ir gyvūnų gyvenimui.

Dėl dirvožemio kokybės sanitarinių ir epidemiologinių reikalavimų nesilaikymo žmonės yra linkę sirgti onkologinėmis ir širdies ir kraujagyslių ligomis. Profilaktikai, gydymui naudojami junginiai, tokie kaip selenitas arba natrio selenatas, įeinantys į įvairius vitaminų kompleksus, šiuo elementu praturtinami gyvulių pašarai.

Remiantis JAV mokslų akademijos atliktais tyrimais, žmogaus organizmui per dieną sveikai palaikyti reikia gana daug Se – 55 mikrogramų suaugusiems, 70 mikrogramų moterims nėštumo ir žindymo laikotarpiu, 15 – 30 mikrogramų vaikams, atitinkamai, amžiaus.

Jūs neprivalote nieko išrašyti savarankiškai. Dozės viršijimas arba mažinimas turi būti atliekamas prižiūrint specialistui.

PSO duomenimis, leistinas seleno kiekis per dieną yra 400 mcg. Šios ribos viršijimas gali sukelti nepageidaujamų pasekmių.

Kokie produktai yra

Elemento nesintetina kūnas, jis tik ateina iš išorės. 10-20 gramų Brazilijos riešutų gali patenkinti dienos poreikį. Tačiau galimybė kasdien valgyti brazilinius riešutus prieinama ne kiekvienam.

Seleno taip pat yra jūros vandenyje ir daugumoje jūros gėrybių – žuvyje, kalmaruose, krevetėse, krabuose, midijose, jūros kopūstuose.

Svarbu. Gaminant sumažėja visų elementų ir druskų kiekis, tačiau per dieną suvartojus bent 200 g jūros gėrybių, seleno trūkumo galima išvengti.

Se koncentruojasi naminių gyvūnų – avių, kiaulių – inkstuose. Tačiau kasdien suvalgyti 100–200 g inkstų – malonumas ne kiekvienam.

Ne paskutinę vietą seleno turinčių maisto produktų reitinge užima javai, ypač daigintos grūdai, kviečių sėlenos. Dideliame kiekyje yra duonos, pagamintos iš rupių miltų.O ant raugo paruoštoje tešloje yra daugiau – ji neutralizuoja fitiną, kuris pasisavina svarbius mikroelementus, įskaitant seleną.

Paros dozei patenkinti reikalingas mikroelemento kiekis yra kai kurių daržovių – ridikėlių, burokėlių, pomidorų, baltųjų kopūstų, česnakų. Tarp vaisių – apelsinas, tarp uogų – avietės, mėlynės.

Patenkinti paros dozę beveik neįmanoma. Todėl norint išlaikyti imunitetą ir normalų gyvenimą, reikia dirbtinai įvesti nedidelį kiekį mikroelemento.

Nauda sveikatai

Nedideli kiekiai mikroelementų žmogui gyvybiškai svarbūs. Pagrindinė dalis yra sutelkta inkstuose, kepenyse, blužnyje, širdyje, vyrų sėklidėse.

Naudingi faktai:

  • Saugo skydliaukę. Trūkstant mikroelementų, sumažėja hormonų gamybos funkcija.
  • Seleno turinčių vaistų vartojimas padeda sumažinti antitiroidinių antikūnų kiekį, gerina nuotaiką.
  • Mažina DNR pažeidimus, neleidžia vystytis vėžiui.
  • Pagerina ląstelinį, humoralinį imunitetą. Seleno trūkumas prisideda prie imuninės sistemos pablogėjimo.
  • Turi antioksidacinį, apsauginį poveikį.
  • Esant sumažintam lygiui, atsiranda nerimas, išsivysto depresija ir abejingumas.
  • Mažina uždegimą sergant širdies ir kraujagyslių ligomis. Mikroelementų trūkumas gali padidinti riziką susirgti vainikinių arterijų liga (koronarine širdies liga). Teigiamas poveikis yra vitaminų kompleksų, maisto papildų ir kitų vaistų su selenu vartojimas.
  • Sumažinti skausmą sergant pankreatitu. Pakanka išgerti 600 mcg per dieną, kad sumažėtų paūmėjimo dažnis.
  • Padidina atmintį, protinę veiklą.Žmonės, kenčiantys nuo kognityvinių sutrikimų, tokių kaip Alzheimerio liga, turi mažą seleno kiekį.
  • Plaučiai geriau veikia esant didesniam Se kiekiui.
  • Organinio ir neorganinio Se virškinamumas yra beveik vienodas.
  • Hemodializė visiškai pašalina seleną iš kraujo. Sergant kepenų ligomis labai dažnai žmonės negauna reikiamo mikroelemento kiekio.
  • Kaip vaistas sąveikauja su selenometioninu, selenatu ar natrio selenitu. Organizmas selenometioniną pasisavina geriau nei seleną iš selenito, tačiau neorganiniai junginiai yra toksiškesni.

Seleno turinčių maisto produktų kiekis priklauso nuo dirvožemio kokybės. Rusijoje dirvožemį sistemingai naikina trąšos, daugiau nei 80% Rusijos gyventojų yra žemiau minimumo.

Po 45 metų trūkumas labai padidėja, todėl gali ištikti insultas, infarktas. Todėl įeinant į Balzako amžių, selenui reikia skirti ypatingą dėmesį.

Geriausi rusiški vitaminai su selenu

Forte su vitaminu C skirtukas. №60 iš Evalar CJSC
100%
0%
balsų 3

BAA (biologiškai aktyvus priedas) maistui, apvalios rudos tabletės su smėlio spalvos purslais. Jie padeda stiprinti imuninę sistemą, palaikyti sveiką širdies ir kraujagyslių sistemos būklę.

Anksčiau daugelis klaidingai manė, kad Se nėra pakankamai svarbus organizmui, palyginti su, pavyzdžiui, geležimi ar fluoru. Šiandien įrodyta, kad mikroelementas atlieka svarbiausias organizmo gyvenimo funkcijas. Jis turėtų būti vartojamas su maistu po 50-70 mcg per dieną.

Forte yra maisto papildas. Todėl norint geriau įsisavinti, reikėtų papildomai vartoti vitaminų kompleksą, tinkamai maitintis.

Seleno forte su vitaminu C skirtukas. #60

Junginys: Vitaminas C (askorbo rūgštis), silicio dioksidas, mikrokristalinė celiuliozė, kalcio stearatas, selexenas, dažikliai, maisto priedai, geležies oksidai.

Naudojimo indikacijos:

  • kraujagyslių stiprinimas;
  • širdies darbo gerinimas;
  • padidėjęs imunitetas;
  • apsaugoti organizmą nuo oksidacinio streso.

Kontraindikacijos:

  • nėštumo ir žindymo laikotarpiu;
  • su komponentų netoleravimu.

Įtaka gebėjimui vairuoti transportą – duomenų nėra.

Prieš vartojant, geriau pasitarti su specialistu.

Vartojimo būdas, dozės: 1 tabletė per dieną. Pageidautina ryte. Kurso trukmė 1 mėnuo.

Laikymo sąlygos: Temperatūra ne aukštesnė kaip 25C.

seleno forte su vitaminu C tab. #60 iš Evalar
Privalumai:
  • yra efektas;
  • imunitetas didėja;
  • organizmas apsaugotas nuo oksidantų;
  • apsaugo nuo onkologijos;
  • galima įsigyti už prieinamą kainą;
  • svarbus mikroelementas organizmo gyvybei.
Trūkumai:
  • turi būti vartojamas mažiausiai 1 mėnesį.

Seleno aktyvus skirtukas. 250 mg №60 iš Diod PAO
100%
0%
balsų 2

Įmonė "Diod" yra inovatyvių vaistų, maisto papildų gamybos lyderė. Įkūrimo metai – 1992 m.

Tabletės yra baltos, mažos. Šiek tiek rūgštoko skonio, bet malonus.

Trūkstant Se, vaistas suteikia antioksidacinę apsaugą, aktyvina antioksidacinius fermentus ir veikia kaip papildomas seleno šaltinis. Tai reiškia, kad tablečių vartojimas kaip priedas prie terapijos taip pat sumažina oksidacinius procesus.

Vaisto veiksmingumą įrodė Rusijos medicinos mokslų akademijos Rusijos medicinos mokslų akademija, taip pat Rusijos Federacijos sveikatos apsaugos ministerijos Prevencinės medicinos centras (GNIC).

Seleno aktyvus skirtukas. 250 mg #60

Sudėtis: Seleksenas, sorbitolis, kalcio stearatas, askorbo rūgštis.

Naudojimo indikacijos:

  • cholesterolio metabolizmo pažeidimas;
  • Se, vitamino C trūkumas;
  • Oksidacinių ir antioksidacinių sistemų sutrikimas.

Kontraindikacijos:

  • netoleravimas gali sukelti nuovargį, galvos skausmą, pykinimą, vėmimą;
  • žindančioms motinoms, nėščiosioms, geriau pasikonsultuoti su specialistu.

Taikymo būdas, dozės: Būtina gydytojo konsultacija. Priėmimas - suaugusiems 1 tabletė per dieną, geriausia ryte. Rekomenduojama trukmė – 1 mėnuo.

Laikymo sąlygos: Sausas, apsaugotas nuo šviesos.

Seleno aktyvus skirtukas. 250 mg #60
Privalumai:
  • malonus skonis;
  • padidina efektyvumą;
  • stiprina imuninę sistemą;
  • gerina kraujo sudėtį;
  • padeda nuo lėtinio nuovargio;
  • normalizuoja endokrininės sistemos darbą.
Trūkumai:
  • yra kontraindikacijų;
  • gali atsirasti galvos skausmas;
  • geriausia vartoti kartu su kitais vitaminais;
  • norint sumažinti cholesterolio kiekį, reikia laikytis dietos, vartoti statinus.

Complivit seleno skirtukas. 300 mg №60 iš Pharmastandard-UfaVita
80%
20%
balsų 5

Farmacijos įmonė „Pharmstandard“ yra šiuolaikinių, sveikatos priežiūros reikalavimus ir pacientų lūkesčius atitinkančių vaistų gamybos lyderė. Įmonės gamybinės patalpos (5 modernios gamyklos) visiškai atitinka Rusijos standartų reikalavimus.

Jį sudaro 10 vitaminų, 3 mineralai, tai yra, tai yra vitaminų-mineralų kompleksas + 70 mcg seleno. Papildo mikroelementų poreikį, mažina vėžio riziką, lėtina senėjimo procesus. Vaistas taip pat apsaugo nuo sunkiųjų metalų.

Complivit seleno skirtukas. 300 mg #60

Sudėtis: Nikotinamidas, selenas, vitaminas C, tokoferolio acetatas, tiamino hidrochloridas, riboflavinas, kalcio pantotenatas, piridoksino hidrochloridas, retinolio acetatas, folio rūgštis, cianokobalaminas, manganas, cinkas, varis, pagalbinės medžiagos.

Naudojimo indikacijos:

  • kaip vitaminų, mineralinių elementų šaltinis;
  • maisto papildas maistui.

Kontraindikacijos:

  • nėra duomenų.

Šalutiniai poveikiai:

  • alerginių reakcijų atsiradimas netoleravimo atveju.

Naudojimo būdas, dozės: Pakuotė - 60 vnt. Gerti po vieną tabletę per dieną. Trukmė – 1 mėnuo, po kiek laiko galima kartoti.

Laikymo sąlygos: Santykinė oro drėgmė ne didesnė kaip 60%. Galiojimo laikas nurodytas ant pakuotės – 2 metai. Nevartoti pasibaigus tinkamumo laikui.

Complivit seleno skirtukas. 300 mg #60
Privalumai:
  • geras multivitaminų kompleksas;
  • nebrangus vaistas;
  • tabletės yra mažos – jas lengva nuryti;
  • geras vitaminų, mineralų derinys;
  • pagerėja bendra būklė;
  • poveikis jaučiamas jau per pirmąjį vartojimo kursą.
Trūkumai:
  • alerginė reakcija, bėrimas;
  • galvos skausmas, galvos svaigimas;
  • sumažėjęs dėmesys ir našumas.

Blagomax selenas ir cinkas + vitaminai A, E, C, B6 dangteliai 0,4 g №90 iš VIS LLC
100%
0%
balsų 2

Išleidimo forma - kapsulės. Parduodama tamsiai geltonos spalvos indelyje. Dydis standartinis. Vaistas apsaugo, kompensuoja Se ir vitaminų A, B6, C, E trūkumą.

  • Se yra svarbus mikroelementas, užtikrinantis žmogaus gyvybę. Turi antioksidacinių savybių. Skatina skydliaukės hormonų susidarymą, padeda pasisavinti jodą.
  • Cinkas dalyvauja kovojant su infekcinėmis ligomis, vėžiu.
  • Vitaminas A reguliuoja baltymų sintezę. Taip pat didina leukocitų aktyvumą, didina membranų atsparumą, kaulų ir dantų formavimąsi. Cinko trūkumas gali sutrikdyti medžiagų apykaitą.
  • B6 gerina atmintį, gerina nuotaiką. Tai pagrindinis aminorūgščių mainų, nervų sistemos neurotransmiterių sintezės katalizatorius. Tai yra, jis reikalingas smegenų veiklai pagerinti.
  • C turi platų teigiamą poveikį sveikatai – skatina audinių regeneraciją, gerina kraujo krešėjimą, padeda formuotis steroidiniams hormonams, didina atsparumą infekcijoms.
  • E pasižymi kancerogeniniu poveikiu, apsaugo nuo trombozės, geba atjauninti odą, užtikrina normalią raumenų veiklą, palaiko imuninę sistemą. O taip pat dėl ​​antioksidacinio poveikio vitaminas gali sulėtinti odos senėjimo procesus.

Sudėtis: selenas, cinkas, vitaminai A, B6, C, E.

Naudojimo indikacijos:

  • stresinės sąlygos;
  • protinė, fizinė veikla.

Kontraindikacijos:

  • nėštumo metu;
  • su laktacija;
  • netoleravimas komponentams, sukelia alergines reakcijas.

Vartojimo būdas, dozės: 1 kapsulė 2 kartus per dieną. Kursas yra 6 savaitės. Jei reikia, pakartokite. Nepageidautina derinti su vaistais, kurių sudėtyje yra panašių mikroelementų.

Laikymo sąlygos: Ne aukštesnėje kaip 25 C temperatūroje. Tinkamumo laikas nurodytas etiketėje – 2 metai.

Blagomax selenas ir cinkas + vitaminai A, E, C, B6 dangteliai 0,4 g №90
Privalumai:
  • prieinama kaina;
  • teigiamai veikia bendrą savijautą;
  • oda tampa lygi, nesilupa;
  • sugrįžta žvalumas;
  • pagerėja plaukų, nagų būklė;
  • atsiranda sveika veido spalva;
  • yra visi reikalingi vitaminai, nereikia pirkti atskirai.
Trūkumai:
  • individuali netolerancija;
  • kapsulės nėra apsaugotos nuo drėgmės;
  • parduodamas be papildomos pakuotės, aiškinamasis raštas.

Vitaminas 100 mcg. p/o №30 iš Kvadrat-S
75%
25%
balsų 4

Įmonė "Kvadrat-S" išsiskiria aukštos kokybės natūralių žaliavų naudojimu, originalumu, prieinamomis kainomis.

Selenas iš Vitamir palaikys optimalią sveikatą.Vaisto sudėtyje yra selenometionino – antioksidanto, kurį organizmas lengvai pasisavina. Prisideda prie normalios imuninės sistemos veiklos, stimuliuoja skydliaukės veiklą, gerina žmogaus reprodukcines funkcijas.

 Selenas 100 mcg Vitamir tabletė. p/o №30

Sudėtis: selenometioninas, laktozė, E1201, E570, E464, E1521, E171, E160b.

Naudojimo indikacijos:

  • papildomas šaltinis;
  • maisto papildas maistui.

Kontraindikacijos:

  • nėštumo metu;

Įtaka gebėjimui vairuoti transporto priemones ir mechanizmus – duomenų nėra.

Vartojimo būdas, dozės: 1 tabletė per dieną valgio metu. Kurso trukmė 1 mėnuo.

Laikymo sąlygos: nuo tiesioginių saulės spindulių apsaugotoje vietoje. Laikymo temperatūra – maks. +25 C. Galiojimo laikas - 36 mėn.

selenas Vitamir 100 mcg tab. p/o №30 iš Kvadrat-S
Privalumai:
  • stiprus antioksidantas;
  • gerina imunitetą;
  • padeda organizmui pasisavinti jodą, vitaminą E
  • selenometioninas gerai absorbuojamas.
Trūkumai:
  • kvapas – taip kvepia visi seleno preparatai.

Geriausi importiniai vitaminai su selenu

Tabletės 100 mcg 100 vnt. iš Solgar vitaminų ir žolelių (JAV)
47%
53%
balsų 19

Solgar gamina natūralius vitaminus, aukščiausios kokybės maisto papildus. Ji užima pirmaujančią poziciją pasaulyje. Įkūrimo metai – 1947 m.

Mikroelementas buvo gaminamas lengvai virškinama forma – selenometioninas. Jis turi minimalią šalutinio poveikio riziką, yra lengvai toleruojamas.

Pagrįsta dozė gali atnešti daug naudos organizmui. Pavyzdžiui, mikroelemento vartojimas padeda apsisaugoti nuo agresyvaus laisvųjų radikalų, ardančių kūno ląsteles, poveikio.Be to, selenas yra daugelio mūsų organizme vykstančių procesų dalyvis – veikia vyrų ir moterų reprodukcinę sveikatą, apsaugo sąnarius, tinklainę, kraujagysles, pasižymi antioksidacinėmis savybėmis.

Seleno tabletės 100 mcg 100 vnt.

Junginys: Fosforas, selenas (L-selenometioninas), kalcis, kalcio fosfatas.

Naudojimo indikacijos:

  • nesėkmė;
  • maisto papildas maistui.

Geriau pasikonsultuoti su specialistu.

Kontraindikacijos:

  • individualus netoleravimas, gali sukelti pykinimą, vėmimą, galvos svaigimą;
  • nėštumo metu;
  • žindymo metu.

Vartojimo būdas, dozės: 1 tabletė per dieną, valgio metu.

Laikymo sąlygos: 15-30 C temperatūroje.

selenas 100 mcg 100 vnt. pateikė Solgar Vitaminas ir žolė
Privalumai:
  • gamintojas turi gerą reputaciją;
  • lengvai virškinama seleno forma;
  • gerai žinoma ir patikrinta įmonė, teigiami atsiliepimai;
  • bemielės, retos – dažniausiai gaminamos mielių pagrindu.
Trūkumai:
  • kaina;
  • specifinis kvapas;
  • dozavimas - tabletės per didelės, gali pasireikšti neigiama organizmo reakcija.

50 mcg tabletė. #100 iš Nature's Bounty
100%
0%
balsų 2

„Nature's Bounty, Inc.“ yra vitaminų ir mineralų produktų lyderė pasaulyje. Gamybai naudojami natūralūs ingredientai, naujausios technologijos.

Selenas yra antioksidantas, sąveikauja su organizmo antioksidacinės sistemos fermentais – glutationo peroksidaze, saugo nuo laisvųjų radikalų daromos žalos. Be to, selenas yra jodo sinergiklis.

Esant trūkumui, pablogėja skydliaukės veikla, sulėtėja medžiagų apykaita, didėja kūno svoris. Mikroelementų trūkumas taip pat gali sukelti vyrų nevaisingumą.

Selenas 50 mcg tabletė. #100

Sudėtis: 1 tabletėje yra 28,75 mg seleno mielių.

Naudojimo indikacijos:

  • papildomas vitaminų šaltinis;
  • kūno detoksikacija:
  • sunkiųjų metalų pašalinimas iš organizmo;
  • pagerinti vyrų reprodukcinę funkciją;
  • biologiškai aktyvių medžiagų trūkumo papildymas.

Kontraindikacijos:

  • nėštumo metu;
  • komponentų netoleravimas.

Prieš vartojant rekomenduojama pasitarti su specialistu.

Vartojimo būdas, dozės: 2 tabletės per dieną valgio metu. Trukmė – 1 mėn

Laikymo sąlygos: kambario temperatūroje, vaikams nepasiekiamoje vietoje.

Selenas 50 mcg tabletė. #100 iš Nature's Bounty
Privalumai:
  • kokybiškos prekės;
  • patikimas prekės ženklas;
  • lengvai toleruojamas;
  • mažos tabletės.
Trūkumai:
  • kaina;
  • Stiklainis tik pusiau pilnas.

Multivita Selenas + Cinkas su mangų ir pasiflorų skonio skirtuke. erškėtis. №20 iš Hemofarm
100%
0%
balsų 1

Serbijos farmacijos įmonė Hemofarm buvo įkurta 1960 m. Ji turi biurus įvairiose šalyse. Gamyklos įrengtos pagal GMP ir GLP standartus, leidžiančius parduoti produkciją JAV ir Europos Sąjungos rinkose.

Multivita pasižymi priešuždegiminėmis, imunomoduliuojančiomis, antioksidacinėmis savybėmis. Reguliuoja virškinimo sistemą.

Sudėtis: L-askorbo rūgštis, folio rūgštis, beta karotinas, tokoferolio acetatas, cinko gliukonatas, L-selenometioninas, laktozės monohidratas, išgrynintas vanduo, kvapiosios medžiagos, pagalbinės medžiagos.

Naudojimo indikacijos:

  • trūkumas;
  • Maisto papildas;
  • tonikas;
  • bronchinės astmos prevencija.

Kontraindikacijos:

  • nėštumo metu;
  • individuali netolerancija.

Šalutiniai poveikiai:

  • mieguistumas, galvos skausmas;
  • burnos džiūvimas, pykinimas, vėmimas, viduriavimas, dispepsija;
  • dilgėlinė, niežulys, alerginiai bėrimai.

Naudojimo būdas, dozės: Iš anksto ištirpinti. 1 tabletė per dieną, valgio metu. Trukmė – 20 dienų. Jei reikia, pakartokite.

Laikymo sąlygos: Temperatūra – ne aukštesnė kaip 25 C. Tinkamumo laikas – 2,5 metų

Multivita Selenas + Cinkas su mangų ir pasiflorų skonio skirtuke. erškėtis. №20 iš Hemofarm
Privalumai:
  • malonus skonis;
  • gera dozė.
Trūkumai:
  • šalutiniai poveikiai;
  • tirpimo procesas nėra labai greitas.

E ir seleno skirtukas. #60 pagal MegaFood
100%
0%
balsų 1

Gelsvos tabletės su įvairiaspalvėmis dėmėmis.

MegaFood yra Amerikos aukštos kokybės natūralių maisto papildų įmonė. Įkurta 1973 m. Gamyboje naudojami kiniški vaistažolių ir augalų gydymo metodai kartu su mokslinėmis technologijomis ir pasiekimais.

E & Selenium maisto papildas susideda iš sertifikuotų ekologiškų žolelių, maistinių medžiagų, vaisių, daržovių.

Pakuotė skirta 6 mėnesiams. Skatina nervų sistemos sveikatą. Pagaminta iš natūralių produktų, maistinių mielių, maistinių medžiagų. Lengvai virškinamas net esant tuščiam skrandžiui.

 E ir seleno skirtukas. #60

Sudėtis: vitaminas E; seleno; kepimo mielės; burokėlių šaknis, ciberžolė, imbieras; rozmarino lapai, petražolės, raudonėliai; rudieji ryžiai; Brokoliai; morkos; špinatų.

Naudojimo indikacijos:

  • nesėkmė;
  • maisto papildas maistui.

Kontraindikacijos:

  • nėštumas, žindymas;
  • individuali netolerancija.

Vartojimo būdas, dozės: 1 tabletė per dieną. Bet kada, net tuščiu skrandžiu.

Laikymo sąlygos: vaikams nepasiekiamoje vietoje. Nenaudokite, jei apsauginis žiedas sulūžęs arba jo nėra.

E ir seleno skirtukas. #60 pagal MegaFood
Privalumai:
  • skonis malonus;
  • kapsulės didelės, bet jas nesunku nuryti;
  • energijos pliūpsnis iš karto po vartojimo;
  • bendras nuovargis palaipsniui išnyksta;
  • oda tampa lygi, švari;
  • veikia imuninę sistemą, kraujagysles, širdį.
Trūkumai:
  • kaina;
  • alerginė reakcija - gali sukelti dermatitą;
  • žarnyno disfunkcija.

Dabar Foods # 250 100 mcg tabletės
100%
0%
balsų 1

„Now Foods“ – amerikiečių kompanija, gaminanti vitaminus, mineralus, maisto papildus, aminorūgštis. Įkūrimo metai yra 1948 m.

 Seleno skirtukas. 100 mcg #250

Sudėtis: L-selenometioninas, baltųjų ryžių miltai, magnio stearatas, stearino rūgštis, kalcio karbonatas (E170).

Naudojimo indikacijos:

  • Maisto papildas;
  • bendras stiprinamasis vaistas;
  • vėžio prevencija;
  • nesėkmė.

Kontraindikacijos:

  • nėštumo metu;
  • individuali netolerancija.

Vartojimo būdas, dozės: 1 tabletė per dieną valgio metu. Trukmė – 1 mėn.

Laikymo sąlygos: Temperatūra ne aukštesnė kaip +25 С.

Selenas 100 mcg # 250 Now Foods
Privalumai:
  • komponentas be mielių;
  • poveikis pastebimas po poros dienų;
  • dingsta dirginimas, pagerėja nuotaika;
  • vaistas yra geras daugelio ligų profilaktikai;
  • teigiamai veikia reprodukcinę funkciją;
  • gerina odos, plaukų, nagų būklę;
  • padeda pašalinti sunkiuosius metalus.
Trūkumai:
  • specifinis kvapas;
  • tarp dozių grįžta nuovargis, jėgų praradimas;
  • alerginė reakcija – ant odos atsiranda bėrimų.

Kai seleno per mažai

Trūkumo simptomai yra šie:

  • raumenų audinio uždegimas;
  • raumenų silpnumas;
  • raudonųjų kraujo kūnelių trapumas;
  • kasos degeneracija;
  • pseudoalbinizmas.

Mikroelemento kiekio sumažėjimas taip pat siejamas su patologinėmis sąlygomis, pavyzdžiui, nevaisingumu, susilpnėjusia imunine funkcija, onkologiniais procesais.

Nėščiųjų kritinio trūkumo pasekmės yra šios: staigi mirtis iš karto po gimimo; lėtas augimas; vėlyvas brendimas; reprodukcinės funkcijos sutrikimas.

Taip pat pasekmės gali būti gyvybiškai svarbių organų senėjimas, ankstyva menopauzė, katarakta, aterosklerozė ir kiti senatvės komponentai.

Šio mikroelemento turinčių papildų ar vitaminų vartojimas pagerins būklę. Be to, papildai padeda stiprinti imuninę sistemą.

Kai seleno per daug

900 mcg per dieną yra toksiška dozė. Norint pajusti lengvus apsinuodijimo simptomus, pakanka vienu metu suvalgyti keliolika prinokusių braziliškų riešutų arba kilogramą tuno.

Pertekliaus požymiai:

  • blyški oda;
  • pykinimas Vėmimas;
  • Plaukų slinkimas;
  • paraudęs veidas;
  • raumenų spazmai;
  • nagų trapumas;
  • odos bėrimas.

Padidėjęs turinys yra kupinas širdies priepuolio, inkstų nepakankamumo, taip pat rimtų nervų sistemos ir virškinimo trakto ligų.

Dažniausiai randama ten, kur yra natūralūs seleno rūdos sluoksniai. Kartais tai pastebima žmonėms, gyvenantiems toli nuo kasyklų, dėl sveikos gyvensenos ar nekontroliuojamo narkotikų vartojimo su šiuo mikroelementu.

Norėdami apsisaugoti nuo pertekliaus, turite laikytis sveikos mitybos, stebėti svorį, gerai miegoti.

Gydytojo patarimas

Žmonių, gyvenančių toli nuo jūros, selenas į organizmą patenka nedidelėmis dozėmis. Įprasta dieta nepatenkina kasdienių organizmo poreikių, be to, jis gali būti prastai įsisavinamas. Todėl gydytojai rekomenduoja suaugusiesiems papildomai vartoti seleno turinčių vaistų.

Vaikai turėtų kompetentingai organizuoti savo maitinimą su ekologiškomis daržovėmis ir produktais su Se.

išvadas

Prieš kelis dešimtmečius selenas nebuvo populiari maistinė medžiaga.

Šiandien mokslininkai įrodė, kad mikroelementas yra itin svarbus sveikatai – turi įtakos antioksidacinių sistemų komponentų veiklai ir skydliaukės hormonų apykaitai.

Subalansuota mityba 2022 metais yra geriausias būdas stiprinti sveikatą. Tačiau daugumoje maisto produktų yra labai mažai mikroelementų.

Konstruktyvi išeitis iš situacijos – vartoti vitaminų kompleksus, biologinius papildus ar kitus seleno turinčius vaistus.

Prisiminti. Savarankiškas gydymas yra pavojingas. Priėmimas turi būti suderintas su specialistu.

Įrankiai

Programėlės

Sportas