Geriausių 2022 metų sporto mitybos gamintojų reitingas

Vienas iš veiksmingų būdų kovojant su papildomais kilogramais yra sportas. Dėl šios priežasties daugelis pradeda lankytis sporto salėje. Aktyvios treniruotės padeda per trumpą laiką sutvarkyti kūną. Daugelis, atsikratę antsvorio, pradeda trokšti kažko daugiau. Ir čia neapsieisite be specialios sportinės mitybos pagalbos. Ir kadangi dabar aktyvus gyvenimo būdas įgauna pagreitį, rinkoje yra daug įmonių, gaminančių specializuotą mitybą. Šio įvertinimo pagalba bus galima išsiaiškinti, kuriam sportinės mitybos gamintojui reikėtų teikti pirmenybę.

Kas yra sportinė mityba

Kaip sakoma, esame tai, ką valgome. Dėl savo sveikatos ir antsvorio nesijaudinantys žmonės suvartoja daug greito maisto, nuplaunant jį soda. Kiti, priešingai, valgo tik žalias daržoves. Taip pat yra grupė žmonių, kurių lentynos pilnos specializuoto maisto ryškiuose stiklainiuose ir maišeliuose. Tai sportinė mityba arba sportinė mityba, kaip ją vadina profesionalūs sportininkai.

Sportpit yra maisto papildas, gaminamas specialiai aktyviai sportuojantiems žmonėms. Šis priedas yra papildomas baltymų, riebalų ir angliavandenių, taip pat vitaminų, mineralų ir amino rūgščių šaltinis. Žinoma, iš pirmo žvilgsnio visa tai galima gauti iš įprastų produktų, tereikia sudaryti dietą. Tačiau specializuotoje mityboje šie mikro ir makro elementai yra koncentruota forma. Todėl su jų pagalba lengviau užpildyti deficitą, pagerinti ištvermę ir jėgą, padidinti raumenų masę ir normalizuoti medžiagų apykaitą.

Sportinė mityba gaminama remiantis moksliniais tyrimais mitybos ir fiziologijos srityje. Todėl tokie koncentratai turi kruopščiai atrinktą sudėtį, kad organizmas galėtų geriau įsisavinti naudingas produkto savybes. Taip pat verta paminėti, kad tokia mityba yra konkrečiai susijusi su priedais ir nėra pagrindinis dietos produktas. Organizmas mažiau skiria energijos ir laiko sportinės mitybos komponentų skaidymui, todėl tokie produktai suteikia žmogui jėgų ir suteikia organizmui energijos užtaisą.

Nors šis produktas rekomenduojamas žmonėms, vedantiems aktyvų gyvenimo būdą, jo reikia ne visiems. Jei racione gana daug įvairaus ir sveiko maisto, kurio dėka organizmas gauna pakankamą kiekį vitaminų, baltymų, riebalų ir angliavandenių, tuomet sportinės mitybos naudoti nereikia. Tai bus naudinga sportininkams, kurie neturi laiko gaminti sveiko ir įvairaus maisto. Tačiau vis tiek, prieš pradėdami naudoti tokį produktą, turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu. Be to, jaunesniems nei 18 metų asmenims sportinė mityba yra kontraindikuotina.

Sportinės mitybos rūšys

Priklausomai nuo sportininko siekiamų tikslų, yra keletas sporto papildų rūšių.

Norint auginti raumenų masę, gerinti ištvermę ir įgyti energetinį aktyvumą, imamas augiklis. Šis priedas yra baltymų ir angliavandenių mišinys, jis tiekiamas miltelių pavidalu. Paprastai masės didinimo priemonėse yra viena dalis baltymų ir trys dalys angliavandenių. Baltymai padeda auginti raumenų masę, o angliavandenių pagalba sportininkas gauna energijos užtaisą.

Gana paplitęs baltymų papildas, kuris yra baltymų koncentratas. Norint užauginti raumenis, įprastuose maisto produktuose esančių baltymų nepakaks. Todėl naudojami specialūs milteliai. Taip pat aktyviai lieknėjant gali nueiti ne riebalinis sluoksnis, o raumenų masė, tokiu atveju būtinas ir baltymų vartojimas. Tokiuose milteliuose gali būti greitų ir lėtų baltymų, jų paskirtis priklauso nuo sportininko tikslo.

Taip pat yra aminorūgščių, kurios yra kapsulių arba tablečių pavidalu.Šis elementas yra baltymų komponentas, todėl tokie papildai naudojami ištvermei gerinti, taip pat organizmo atsigavimui paspartinti. Šie priedai gali turėti specifinę aminorūgštį arba jų kompleksą. Vienos aminorūgšties papildai naudojami greitam atsigavimui, kaip riebalų deginimo priemonė arba ištvermės gerinimui. Aminorūgščių kompleksas kompensuoja baltymų trūkumą ir padeda auginti raumenis.

Kreatinas naudojamas siekiant pagerinti ištvermę, energiją ir pagreitinti raumenų augimą. Šis priedas yra kapsulių, tablečių arba miltelių pavidalu. Šis produktas dalyvauja energijos apykaitoje, taip pat jo pagalba organizme prasideda gliukozės oksidacijos procesas. Norint pasiekti geriausią efektą, rekomenduojama naudoti kartu su gaineriu.

Levokarnitinas vartojamas siekiant pagreitinti riebalų deginimo procesą ir pagerinti ištvermę. Šis priedas yra miltelių, tablečių arba kapsulių pavidalu. Padidėjus apkrovoms naudojant tokį priedą, riebalų rūgštys oksiduojasi, todėl sumažėja riebalų sluoksnis. Jis taip pat išskiria daug energijos, o tai padeda padidinti ištvermę.

Kaip vartoti sportinę mitybą

Priklausomai nuo to, kokie papildai yra sportinėje mityboje, yra produkto vartojimo taisyklės. Taigi, kadangi baltymai laikomi labiausiai paplitusiu pasirinkimu, turėtumėte pradėti nuo jo. Yra keletas baltymų rūšių, tačiau bet kurią iš jų reikia vartoti po treniruotės. Be to, priėmimo dažnis gali būti skirtingas, viskas priklauso nuo kūno savybių. Jis taip pat turėtų būti vartojamas tomis dienomis, kai nėra fizinio aktyvumo, nes raumenų augimas vyksta būtent poilsio metu.Baltymų kiekis priklausys nuo kūno svorio, paprastai jis svyruoja tarp 5-20 gramų per dieną. Geriausia baltymų miltelius atskiesti vandenyje, taip greičiau ir geriau pasisavina organizmas. Be to, šiems tikslams tinka pienas arba sultys. Jei vartojate baltymus kazeino pavidalu, geriau tai daryti naktį arba ryte prieš pusryčius.

Aminorūgščių kompleksą kapsulių pavidalu reikia gerti ryte prieš valgį, taip pat prieš ir po sporto. Jei aminorūgštys yra miltelių pavidalo, tada jos ištirpsta vandenyje, o vėliau vartojamos treniruotės metu, taip pat prieš miegą.

Kreatiną vartoja jėgos krūvių mėgėjai. Tačiau norint pasiekti norimą rezultatą, turite laikytis vartojimo ir dozavimo taisyklių. Pirmąją savaitę treniruočių dienomis tokio papildo reikėtų suvartoti ne daugiau kaip 10 gramų. Tokiu atveju pirmąją normos pusę reikia gerti likus kelioms valandoms iki treniruotės, o antrąją – po. Laisvomis nuo darbo dienomis išgerkite 5 gramus produkto. Nuo antros savaitės dozę galima padvigubinti. Priėmimo kursas neturėtų viršyti vieno mėnesio. Po to daroma 2 savaičių pertrauka.

Papildas, pvz., Gaineris, yra būtinas norint padidinti kalorijų kiekį organizme. Norint pasisemti energijos, gainerį reikia vartoti prieš sportą. Jei vartosite jį po treniruotės, tada masė padidės, tik tokiu atveju kūnas išmoks išleisti angliavandenius. Atkreipkite dėmesį, kad šio papildo nerekomenduojama vartoti prieš miegą.

Riebalų degikliai yra skirti pagreitinti medžiagų apykaitą organizme. Todėl norint greitai numesti svorio, geriau juos vartoti prieš aktyvią treniruotę, taip pat leidžiama naudoti sportuojant.

Pasirinkimo kriterijai

Sportinės mitybos pasirinkimas turėtų būti vertinamas labai atsargiai, kitaip nebus įmanoma pasiekti norimo rezultato. Todėl prieš pirkdami turėtumėte nuspręsti dėl tikslo. Vieniems tai bus svorio metimas, kitiems – svorio padidėjimas, našumo pagerėjimas. Remdamiesi tuo, turėtumėte pasirinkti konkretų priedą.

Nusprendę dėl tipo, turėtumėte ištirti gamintojus. Šiandien daugelis įmonių užsiima sporto papildų gamyba, todėl perkant gali būti sunku. Kai kurie tokiu atveju išbando įvairių firmų gaminius, o tada randa geriausią kainos ir kokybės variantą. Taip pat galite pasinaudoti patyrusio trenerio patarimais arba skaityti atsiliepimus svetainėse ar forumuose. Bet kiekvienas kūnas yra skirtingas ir kas tinka vienam, gali netikti kitam. Be to, daugelis rekomenduoja pirkti užsienio prekių ženklų gaminius, kalbėti apie aukštą produkto kokybę. Tačiau tokie produktai kainuos daug pigiau nei vietiniai gaminiai.

Nepamirškite atidžiai ištirti produkto sudėties. Tam tikri papildai turi daugybę kontraindikacijų, kurios gali neigiamai paveikti paciento sveikatą. Todėl renkantis konkretų produktą geriau pasitarti su specialistu. Tai ypač svarbu žmonėms, sergantiems lėtinėmis ligomis.

Geriausi užsienio sporto mitybos gamintojai

Maksleris

Maxler į rinką atėjo 2004 m. Šią įmonę įkūrė baltarusių šeima, tačiau vėliau prekės ženklo savininkais tapo GTI įmonių grupė. Gamintojai pasirinko aukštą kokybę ir prieinamą kainą kaip pagrindinį kriterijų kurdami savo gaminius.Todėl gaminių gamybai naudojami tik aukštos kokybės produktai, atitinkantys visus reikalavimus ir standartus. Taip pat nepamirškite to, kad visi produktai yra kruopščiai tiriami ir išbandomi ir tik po to patenka į rinką. Maxler produktai parduodami daugiau nei dvidešimtyje šalių ir užima lyderio poziciją NVS šalyse.

Tarp produktų yra baltymų, angliavandenių, riebalų deginimo ir energijos, vitaminų papildų linijos. Tuo pačiu metu gamintojas naudoja unikalius receptus, natūralius produktus ir aukštųjų technologijų įrangą. Tarp baltymų verta paminėti Maxler naujovę – baltymą veganams. Šio produkto ypatybė yra tai, kad jame nėra gyvūninės kilmės baltymų. Baltymų šaltiniai čia – ryžiai, žirniai ir karobai, kurių dėka pirkėjas gauna malonaus skonio ir tobulos konsistencijos gaminį. Sportininkams, kuriems reikia priaugti masės ir norintiems pagerinti ištvermę, yra dviejų tipų gaineriai, kiekvienas iš jų turi savo unikalias skonio parinktis. Riebalų degikliai "Maxler" yra miltelių, ampulių ir tablečių pavidalu. Šie papildai mažina apetitą ir greitina medžiagų apykaitą.

Vidutinė Maxler produktų kaina yra 1500 rublių.

• Produktai gaminami Vokietijoje ir JAV;
• Gausus prekių asortimentas;
• Aukštos kokybės;
• Yra prekių veganams;
• Prieinama kaina.

• Neaptiktas.

Optimali mityba

Ši įmonė gimė daugiau nei prieš 30 metų JAV, jos įkūrėjai buvo broliai Castello. Pagrindinis brolių tikslas buvo pagerinti sportinę mitybą rinkoje.Ir praėjus 20 metų nuo įkūrimo, Optimum Nutrition pelnė pasaulinę šlovę. Vėliau „Optimium Nutrition“ buvo parduota „Glanbia“.

„Optimum Nutrition“ svarbiausia yra produktų kokybė. Dėl šios priežasties įmonė bendradarbiauja su patikimais žaliavų tiekėjais, kurie turi sertifikatus kiekvienam gaminiui. Taip pat nuolat atliekami ne tik žaliavų, bet ir gatavų gaminių laboratoriniai tyrimai. Dėl šios priežasties Optimum Nutrition turi vis daugiau patenkintų klientų. Pažymėtina, kad šis prekės ženklas yra vienas populiariausių tarp mūsų šalies sportininkų.

Populiariausias šio prekės ženklo produktas yra „100% Whey Gold Standard“. Šio baltymo pagrindas yra išrūgų izoliatas, kurio dėka produkte yra daug baltymų. Be baltymų, Optimum Nutrition taip pat suteikia gausiųjų medžiagų, vitaminų, amino rūgščių, kreatino ir riebalų degintojų. Taigi prekės ženklo produktai gali patenkinti mėgstamus sportininkų poreikius.

Vidutinė kaina yra 4000 rublių.

• Aukštos kokybės gaminiai;
• Apima visas sporto mitybos kategorijas;
• Populiarumas tarp sportininkų;
• Kiekviena prekė turi unikalų kodą, nurodantį prekės autentiškumą.

• Dažnai būna klastotės;
• Auksta kaina.

Galutinė mityba

Ši įmonė pasirodė Amerikoje praėjusio amžiaus 70-ųjų pabaigoje. Jos įkūrėjas buvo sportininkas ir biochemikas Viktoras Rubino. Viktoras nebuvo patenkintas rinkoje egzistuojančia sportinės mitybos kokybe, todėl nusprendė sukurti aukštos kokybės produktus už prieinamą kainą.Iš pradžių Ultimate Nutrition gamino įvairius riebalų degiklius, aminorūgštis, baltymų ir angliavandenių mišinio miltelius. Vėliau prekių asortimentą papildė energetiniai gėrimai.

Prekinis ženklas „Ultimate Nutrition“ išgarsėjo 90-ųjų viduryje, kai buvo išleistas išrūgų baltymas. Šiandien Muscle Juice Revolution 2600 yra labai populiarus. Šio augiklio pagalba sportininkai greitai priauga raumenų masės. Tinka tiek moterims, tiek vyrams. Taip pat verta atkreipti dėmesį į daug baltymų turintį mišinį „100% Prostar Whey Protein“, kuriame yra didelis kiekis aminorūgščių. Šis produktas padės ne tik augti raumenims, bet ir sukurs apsaugą nuo neigiamo poveikio imuninei sistemai.

Vidutinė kaina yra 2000 rublių.

• Visi produktai yra malonaus skonio;
• Didelis skonių pasirinkimas;
• Apima visas sporto mitybos kategorijas;
• Prieinama kaina;
• Amerikos gamintojas.

• Kai kurie produktai gali blogai susimaišyti su vandeniu.

vplab

Šis sportinės mitybos prekės ženklas yra kilęs iš JK. „Vplab“ produktai Rusijos rinkoje pasirodė palyginti neseniai, tačiau vis labiau populiarėja tarp sportuojančių žmonių. Įmonė siūlo ne tik platų asortimentą, bet ir aukštos kokybės gaminius. Sportinės mitybos gamyboje naudojamos naujausios technologijos ir patobulinimai, vykdoma griežta kokybės kontrolė, taip pat įmonė bendradarbiauja su gamyklomis ne tik JK, bet ir su Amerikos bei Europos gamyklomis, kurios dėka kokybė ir atitikimas visi reikalavimai yra įvykdyti.

Išrūgų baltymai „100% Platinum Whey“ yra labai populiarūs tarp vartotojų.Šis produktas yra daugiau nei 10 skonių ir apima koncentruotus išrūgų baltymus ir išrūgų baltymų izoliatus. Šis derinys leidžia organizmui greitai įsisavinti produktą, o jame yra minimalus riebalų ir angliavandenių kiekis. Jame taip pat yra daug aminorūgščių. Neignoruokite riebalų degintojų „L-karnitino kepurės“. Su jo pagalba galite sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, pagreitinti medžiagų apykaitą. Vienoje kapsulėje yra 500 mg karnitino, kuris prisideda prie greito poveikio aktyvių aerobinių pratimų metu.

Vidutinė kaina yra 1700 rublių.

• Gamintojas naudoja modernų požiūrį į gamybą;
• Naudojama naujausia įranga;
• Platus pasirinkimas;
• Malonaus skonio;
• Prieinama kaina.

• Kai kurie produktai gali turėti nemalonų kvapą.

QNT

Ši Belgijos įmonė gimė daugiau nei prieš 30 metų. Per šį laikotarpį QNT pradėjo užimti lyderio pozicijas pasaulinėje sporto mitybos rinkoje. Tokios sėkmės įmonė pasiekė dėl to, kad dirbama ne tik su laboratorijos specialistais, bet ir su sportininkais, kurie dalyvauja testavimuose ir gaminių kūrime. Dėl to bet kuris iš QNT gaminių turės ne tik malonų skonį, bet ir garantuos teigiamą rezultatą.

QNT produktų asortimente yra baltymai, gaineriai, aminorūgščių kompleksai, riebalų degikliai ir kiti produktai, kurie domina sportininkus ir kitus sportininkus. Tarp merginų riebalų degiklis Burner yra labai populiarus.Su jo pagalba apetitas lengvai slopinamas, tačiau kartu kai kurie komponentai aktyviai degins riebalų masę, taip pat bus reguliuojamas cukraus kiekis kraujyje.

Vidutinė kaina yra 1500 rublių.

• Baltymai lengvai tirpsta;
• Malonaus skonio;
• Prieinamos išlaidos;
• Sukurta bendradarbiaujant su sportininkais.

• Neaptiktas.

Geriausi vietiniai sportinės mitybos gamintojai

RPS mityba

Ši įmonė susikūrė 2014 m., tačiau jau per šį trumpą laiką sulaukė populiarumo tarp sportininkų. Šio prekės ženklo produktai gaminami Amerikoje ir Rusijoje. Visą procesą kontroliuoja tiek Rusijos, tiek Amerikos specialistai.

Gamintojas savo gaminiams naudoja aukštos kokybės žaliavas, pagamintas JAV, Šveicarijoje, Vokietijoje ir Rusijoje. RPS Nutrition gaminamas kazeino baltymas yra labai populiarus. Su juo galite ne tik auginti raumenis, bet ir numalšinti alkio jausmą dietos metu. Taip pat verta paminėti aminorūgščių kompleksą „BCAA ++“, kuriame yra daug leucino. Ir šis produktas turi 15 skirtingų skonių variantų.

Vidutinė kaina yra 1000 rublių.

• Naudojamos aukštos kokybės žaliavos;
• Didelis skonių pasirinkimas;
• Prieinamos išlaidos.

• Baltymai turi labai saldų skonį.

Grynas baltymas

Šis vietinis gamintojas turi vieną didžiausių sporto mitybą gaminančių gamyklų mūsų šalyje. PureProtein firminiai mišiniai gaminami nuo 2013 m. Tam naudojamos geriausios žaliavos iš Europos tiekėjų.

Šio gamintojo baltymų asortimentą sudaro penki elementai, tarp kurių yra sojos, išrūgų, kiaušinių baltymai. PureProtein taip pat gamina aminorūgštis, Multi Gainer ir dviejų tipų sausainius. Sausainiuose yra mažai kalorijų ir daug baltymų.

Vidutinė kaina yra 900 rublių.

• Malonus produktų skonis;
• Įvairių rūšių baltymai;
• Naudojamos kokybiškos žaliavos;
• Teigiami klientų atsiliepimai;
• Žema kaina.

• Neaptiktas.

R linija

Ši vietinė įmonė gimė beveik prieš 20 metų. Per šį laikotarpį R-line turėjo pakilimų ir nuosmukių, tačiau dėl to gamyba įsitvirtino ir maistas tapo tikrai funkcionalus.

Dabar „R-line“ siūlo daugiau nei tris šimtus prekių, kurios padės patenkinti bet kurio sportininko poreikius. Kiekvieno produkto receptūra kuriama atsižvelgiant į visus vartotojo poreikius. Taigi gamintojas užtrunka mėnesį, kol išleidžia naują produktą. Tuo pačiu metu R-line žaliavas ima iš Europos gamintojų. Verta paminėti, kad produkto kokybės testas praeina du kartus. Pirmiausia apžiūrima žaliavos, o tada – gatavas produktas.

Didelę paklausą turi lengvosios masės augintojas, kuris tinka sportininkams, kurių medžiagų apykaita yra greita. Su šiuo gaminiu sportininkas gauna daug energijos, greitai pasiekia norimas aukštumas.

Vidutinė kaina yra 1500 rublių.

• R-line gaminiai yra labai paklausūs tarp sportininkų;
• Platus prekių asortimentas;
• Malonaus skonio;
• Produktai yra kruopščiai kontroliuojami.

• Kai kurie pirkėjai pastebi per didelį baltymų saldumą.

Geneticlab Nutrition

„Geneticlab Nutrition“ buvo įkurta maždaug prieš 6 metus, o šiandien prekės ženklo produktai yra labai paklausūs. Tokios sėkmės „Geneticlab Nutrition“ sulaukė dėl prieinamos kainos, aukštos kokybės ir malonaus produktų skonio. Įmonė turi savo laboratoriją, kurioje specialistai kuria naujas receptūras, tikrina prekių kokybę. Verta paminėti, kad Geneticlab Nutrition gaminiuose nėra tokių kenksmingų priedų kaip glitimas, cukrus ar aspartamas. Taip pat nėra konservantų ar skonio stipriklių.

Dėl šios politikos „Geneticlab Nutrition“ yra vertas kokybės konkurentas importuotiems gamintojams. Tačiau pagrindinis produkto pranašumas yra prieinama kaina. Iki šiol „Geneticlab Nutrition“ gamina baltymus, gainerius, energijos ir aminorūgščių kompleksus. Su jų pagalba kiekvienas gali pagerinti savo jėgos rodiklius, priaugti raumenų masės.

Vidutinė kaina yra 1200 rublių.

• Aukštos kokybės;
• Platus gamybinių prekių asortimentas;
• Įvairūs skonio variantai;
• Prieinama kaina.

• Neaptiktas.

Pasikelti lygi

Ši Rusijos įmonė naudoja koncerno „Glabina“ žaliavas. Tie patys komponentai naudojami gaminant sportinę mitybą iš gerai žinomo prekės ženklo „Optimum Nutrition“. Level Up darbuotojai, gamindami kiekvieną gaminį, atidžiai stebi ne tik kokybę, bet ir nepaiso dizaino bei sanitarinių standartų. „Level Up“ turi savo laboratoriją, kurioje pilnai kontroliuojamos žaliavos ir gatava produkcija, taip pat tikrinami visi rodikliai per visą galiojimo laiką.Taip užtikrinama, kad pirkėjas gaus kokybišką prekę, kuri veiks tinkama kryptimi.

Level Up gamina baltymus, gainerius, aminorūgščių kompleksus, riebalus deginančius papildus, taip pat vitaminus sportininkams. „100% kazeinas“ yra labai populiarus. Šį baltymą organizmas virškins lėtai, jį rekomenduojama vartoti vakare. Dėl to kūnas miego metu gaus reikiamų maistinių medžiagų, taip pat padės išlaikyti aukštą aminorūgščių koncentraciją.

Vidutinė kaina yra 1200 rublių.

• Malonaus skonio;
• Prieinama kaina;
• Pirkėjai atkreipia dėmesį į matomą rezultatą;
• Rusijos gamintojas.

• Baltymus reikia maišyti ilgai.

Išvada

Įvertinimas apima Rusijos, Europos ir Amerikos gamintojus. Kiekviena įmonė turi platų gaminių asortimentą, kuris gali patenkinti bet kurio sportininko poreikius. Visiems šių prekių ženklų gaminiams taikoma griežta kokybės kontrolė, todėl galite nesijaudinti dėl kokybės ir po kurio laiko pamatyti rezultatą.