Geriausių 2022 m. meditacijos ir jogos pagalvių reitingas

Įtempto, kasdieninio gyvenimo šurmulyje skubiai reikia savo vidinę gerovę perkelti į ramybės ir pusiausvyros būseną. Norėdami tai padaryti, turėtumėte visiškai atsipalaiduoti ir užimti patogiausią kūno padėtį, kurioje žmogus nepatirtų nepatogumų ir diskomforto. Būtent šioje pozicijoje atsipalaidavimo seansas ar jogos užsiėmimas bus efektyviausias.

Ar turėtumėte mokėti sėdėti?

Kai kurioms tautoms, kurios nuo vaikystės buvo mokomos sėdėti sukryžiavus kojas ant grindų, užsiimti joga ar atsipalaiduoti nebus sunku. Jie sugeba ilgai nejudėti ir pasinerti gilyn į savo sąmonę. Priešingai, visuomenei, įpratusiai sėdėti tik ant kėdžių, sofų ir pan., šis procesas yra sunkesnis. Tačiau tie, kurie vis dar nori pasiekti vidinę pusiausvyrą ir turi nepalaužiamą ramybę bei išmintį, pamažu pripranta prie reikiamos laikysenos ir ateityje nepatiria jokių nepatogumų.

Svarbu! Jei jogos ar meditacijos pozoje atsiranda visokių skausmų, kurie laikui bėgant nepraeina, rekomenduojama tokius užsiėmimus atidėti ir pasikonsultuoti su gydytoju dėl patarimo ir pagalbos.

Šiuo metu, priešingai nei praėjusiais metais, meditacijos, taip pat jogos užsiėmimų sėdynių forma ir sudėtis neturi griežtos konfigūracijos ir sudėties. Atsipalaidavimo metu jis turėtų sudaryti patogiausias sąlygas. Nors senovės vienuoliai vietoj pagalvės naudojo vaistažolių kilimėlį, ant kurio ne itin patogu daug valandų sėdėti ant jos vienoje pozoje.

Taip pat žmonėms, užsiimantiems fiziniais pratimais, šokiais, gimnastika ar bet kokiu kitu tempimu, užsiėmimo metu nebus sunku prisitaikyti prie tam tikros padėties.

Meditacijos pagrindas yra komfortas

Pradedantiesiems praktikuoti meditaciją ar jogą, pirmasis laikotarpis neturėtų būti visas ciklas, o turėtų trukti tam tikrą laikotarpį, per kurį atsipalaiduojantis žmogus susikoncentruoja į save ir nustato patogiausias liemens padėties sąlygas. sesija.Pasirinkęs patogiausią padėtį ir nustatęs vietas, kurioms reikia papildomos atramos, praktikas parenka jam tinkamiausią pagalvės formą. Teisingai pasirinkus, pusė užduoties pasinerti į savo vidinį pasaulį bus išspręsta.

Pagalvės ar pagalvės poreikis

Poreikis naudoti meditacines pagalves ar jogos kilimėlius kyla dėl žmogaus kūno sandaros. Dėl skeleto mobilumo, padėtas ant tam tikro paviršiaus, jis įgauna savo formą. Kai kurių organų padėtis šiuo metu gali būti nepatogi ir sukelti didelį diskomfortą. Ir tai nepriimtina praktikuojant meditaciją ar jogą. Todėl norint sukurti patogiausią padėtį su atrama tam tikroms kūno dalims, naudojamos įvairios pagalvės ir patalynė.

Pozicijos įvairovė

Priklausomai nuo žmogaus fizinio pasirengimo ir kojų raumenų bei sąnarių būklės, meditacijos ir jogos užsiėmimai atliekami keliomis pozomis. Jie parenkami su maksimaliu komfortu visam kūnui. Tarp jų:

• lotosas;
• pusė lotoso;
• ant kelių;
• sėdėti ant sėdynės;
• meluoja.

Padėčių variacijas galima keisti visą dieną, rytinį „lotosą“ pakeičiant vakarine gulima ar kita.

Pagalvės tipo ir žmogaus kūno derinys

Jau seniai įprasta, kad meditacija vyksta aukščiausiu lygiu ir atneša reikiamą ramybę, žmogaus kūnas turi būti patogiausioje, o svarbiausia – natūralioje padėtyje. Pagrindiniai šios būklės požymiai yra šie:

• plokščia nugara;
• stabilumas;
• patogi galūnių padėtis.

Kiekviena iš šių pozicijų turi tam tikrą reikšmę. Taigi. Tiesi nugara prisideda prie nuolatinės žmogaus kūno koncentracijos ir budrumo.

Stabili liemens padėtis leidžia medituotojui nesiblaškyti dėl pašalinių nepatogumų.

Patogumas ir komfortas užsiėmimo metu bei visiškas atsipalaidavimas suteikia maksimalų meditacijos efektą. Todėl, nesant šių veiksnių, rekomenduojama baigti pamoką arba padaryti pertrauką, o vėliau ją tęsti patogesnėmis sąlygomis.

Norint sukurti tokias sąlygas, naudojamos trijų tipų pagalvės:

• stačiakampis plonas;
• apvalus;
• pusmėnulio pavidalu.

Kiekvienas iš jų yra skirtas tam tikro tipo žmonėms. Taigi japonų zen meditacijai naudojama Zafu pagalvė yra tradicinis apskritimas, pasiūtas iš sunkaus lino ir užpildytas kapoku. Puikiai tinka vidutinio ūgio ir lankstumo žmonėms. Ši sėdynė užtikrina natūralią stuburo, pečių, kaklo, galvos ir klubų bei kojų padėtį. Daugeliu atvejų praktikuojantis asmuo yra ant Zafu krašto, kad būtų užtikrintas visiškas komfortas pamokos metu.

Aukštiems žmonėms patogesnė padėtis bus aukščiausias tos pačios pagalvės taškas. Jei tuo pačiu metu vis dar yra nepatogumų, papildomas stačiakampės plonos pagalvės naudojimas ištaisys šį trūkumą.

Medituotojams, kurie yra aukšti, bet turi minimalų lankstumą, pusmėnulio formos sėdynės yra idealios. Jie patogiai prilaiko klubus, o kulkšnis ir kulnus priglunda prie liemens.

Žmonės, kurie yra patyrę meditacijoje ar jogoje, naudoja stačiakampes plonas pagalvėles, vadinamas Zabuton. Padedu jas po pagrindinėmis „Zafu“ sėdynėmis, kad sėdint netektų papildomo spaudimo keliams ir kulkšnims. Taip pat šis derinys užtikrina taisyklingą laikysenos ir kitų organų padėtį meditacijos procese.

Spalvų žaidimas

Viena vertus, meditatoriui praktiškai nesvarbu, kokia spalva ta ar kita pagalvė pagaminta, tačiau labiau mąstantis ir į visišką harmoniją nusiteikęs žmogus prieš pirkdamas kruopščiai išsirinks savo erdvės spalvą. Patyrę meistrai žino, kad kiekviena spalva turi savo reikšmę ir daro įtaką daugeliui dvasinių kūno savybių. Pavyzdžiui:

• žalia – raktas į pusiausvyrą ir ramybę, gilų ir lėtą kvėpavimą;
• mėlyna - atpalaiduoja ir ramina;
• violetinė (slyva) – padeda atkurti pusiausvyrą;
• juoda - sutelkia gilią vidinę discipliną;
• geltona suteikia puikią nuotaiką ir proto apvalymą;
• oranžinė suteikia psichologinį ir fizinį gydymą;
• raudona, dėl savo ryšio su ugnine energija, ją padidina.

Tuo remdamiesi, norėdami visiškai susilieti su vidiniu pasauliu ir pasiekti pačius apčiuopiamiausius rezultatus, patyrę meistrai pataria nenuleisti šių klasių pasirinktų aksesuarų spalvinės gamos.

Jogos ir meditacijos užsiėmimų atributikos kompozicija

Šiuolaikiniai gamintojai, nepažeisdami senų tradicijų, atidžiai stebi savo gaminių kokybę. Žinodami, kokiomis savybėmis turėtų pasižymėti jų gaminiai, gamybos procese jie naudoja natūralias aukštos kokybės žaliavas. Vienintelė išimtis yra poliesteris. Tai savo ruožtu suteikia gaminiams puikų stiprumą, atsparumą dilimui, atsparumą drėgmei, ilgalaikį originalios formos išsaugojimą, patogumą ir dar daugiau.

Viena iš labiausiai paplitusių medžiagų, naudojamų gaminant pagalves, skirtas meditacijai ir jogos užsiėmimams, yra kapokas.Tuo pačiu metu šis pluoštas, apdovanotas medvilnės ir šilko savybėmis, yra lengvas, atsparus raukšlėms, nepralaidus vandeniui, pasižymi puikiu plūdrumu.

Tačiau išpopuliarėjo produktai, užpildyti grikių lukštais. Jie yra stabilesni nei su kapoku, taip pat puikiai įgauna kūno formą. Taip atsipalaiduojančiam žmogui sukuriamos patogiausios sąlygos.

Kartu su išvardintomis medžiagomis pagalvės užpildui naudojama medvilnė, vilna ir sintetinis poliesteris. Ši žaliava turi ir privalumų, ir trūkumų. Medvilnės ir vilnos pluoštas gali sušlapti ir suktis, o poliesteris neturi pakankamai atsparumo.

Geriausių 2022 m. meditacijos ir jogos pagalvių reitingas

Kadaise buvusi tuščia niša visų rūšių jogai ir meditacijai skirtų sėdynių gamybai greitai rado savininkus ir vartotojų rinkose pasirodė daugybė šios kategorijos gaminių. Gaminti pradėjo šalies ir užsienio verslininkai, kurių produktai, remiantis daugybe vartotojų atsiliepimų, šiuo metu tapo populiariausi.

Stačiakampis

"ZlataSlava" su maišeliais po keliais

Šis daiktas yra 4 pagalvių rinkinys. Jį sudaro stačiakampė plona patalynė, patogi trapecijos formos pagalvė ir du maišeliai po keliais. Toks rinkinys geriausiai sudarys patogias sąlygas atsipalaiduojančio žmogaus kūno vietai ir jo organinei vienybei su vidiniu pasauliu.

Išorinis užvalkalas pagamintas iš natūralaus lino, o vidinis – iš medvilninio audinio, užpildyto grikių lukštais, todėl komplektas yra stabilus ir patogus. Gamintojas suteikia vartotojams galimybę pasirinkti tiek dydį, tiek spalvą, o tai yra patrauklus pirkimo veiksnys.Visi rinkinio komponentai sukomplektuoti kompaktiškame maišelyje.

• natūrali sudėtis;
• naudojimo paprastumas;
• apgalvotas dizainas;
• dydžio ir spalvos pasirinkimas.

• nenustatytas.

Kaklo pagalvė

Šis modelis atstovauja Ramayoga prekės ženklą ir susideda iš stačiakampės jogos pagalvės, kurios matmenys 45 x 50 cm, ir patogaus kaklo ritinio. Ši papildoma detalė yra universali, nes naudojama ne tik meditacijos užsiėmimuose gulint, bet ir nakties miego ar atsipalaidavimo metu. Natūralus užpildas, susidedantis iš grikių lukštų, suteikia palankią temperatūrą galvos odai, taip pat patogiai įgauna formą. Pagamintas iš storos medvilninės drobės, užvalkalą su užtrauktuku lengva nuimti ir išskalbti. Šis rinkinys lengvai pašalins daugybę problemų dėl nugaros, kaklo ir prastos miego kokybės.

• apgalvotas dizainas;
• patraukli išvaizda;
• komponentų natūralumas;
• patogumas ir patogumas naudojant;
• nuimamas dangtelis.

• neaptiktas.

Apvalus

"Zafu Zen"

Šio gamintojo modelis yra universalus ir gali būti naudojamas daugelyje sričių, įskaitant meditaciją, jogą, atsipalaidavimą. Apgalvotas dizainas ir kokybiška kompozicija suteikė šiam gaminiui didelį populiarumą. Jis harmoningai įsilieja į kambario interjerą ir tarnauja kaip papildoma vieta poilsiui tiek namuose, tiek gamtoje. Papildomo komforto suteikia natūralus užpildas grikių lukštų ir nedidelių medvilnės pluošto intarpų pavidalu. Gražią išvaizdą sukuria užvalkalas, pagamintas iš viskozės, medvilnės ir šilko derinio.Maži matmenys, kurių aukštis svyruoja nuo 14 iki 16 cm, o skersmuo nuo 35 iki 38 cm, leidžia ant jo patogiai tilpti bet kuris asmuo.

• dizaino universalumas;
• patraukli išvaizda;
• naudojimo paprastumas;
• sudedamųjų dalių natūralumas.

• neaptiktas.

"Surija"

Šio apvalaus modelio ūgis 15 cm, skersmuo 35 cm. Tokie matmenys puikiai prilaiko viršutinę žmogaus kūno dalį ir prisideda prie jo atsipalaidavimo ilgą laiką. Šis produktas turi iškraunantį poveikį nugaros raumenų aparatui, jį ištiesina. Užvalkalas pagamintas iš poliesterio su užtrauktuku, o užpildas – grikių lukštas. Ji suteikia pagalvei stabilumo ir puikų kūno dalių fiksavimą, greitai įgauna formą. Apmušalus galima lengvai nuimti ir išplauti. Papildomas modelio privalumas yra patogi nešiojimo rankena.

• patogūs dydžiai;
• natūralus užpildas;
• nuimamas dangtelis;
• patogus naudojimas;
• nešiojamos rankenos buvimas.

• nerastas.

"Om"

Dar viena Ramayogos apvalių pagalvėlių meditacijai ir jogai atstovė. Miniatiūriniai matmenys, kurių aukštis yra 15 cm ir skersmuo 30 cm, leidžia patogiai naudoti šį gaminį taisyklingai liemens padėčiai proceso metu. Šis gaminys palaiko stuburą, suteikia jam natūralią padėtį, prisideda prie atpalaiduojančio poveikio. Papildomą komfortą sukuria medvilninis užvalkalas ir grikių užpildas, suteikiantis pagalvei stabilumo ir dalyvaujančio žmogaus kūno dalių fiksacijos.

• patogi forma;
• natūrali sudėtis;
• patogus naudojimas.

• nenustatytas.

Šakti

Rusijos gamintojo „Yogin“ atstovas tarp vartotojų išpopuliarėjo su patogiais 10 cm aukščio ir 30 cm skersmens matmenimis bei patrauklia išvaizda. Ypatingo žavesio gaminiui suteikia nuimamas dirbtinės zomšos užvalkalas, kurį lengva valyti. Grikių lukštu užpildyta sėdynė optimaliai ir greitai įgauna ant jos uždėtos žmogaus kūno dalies formą, taip pat suteikia pagalvei papildomo stabilumo. Šios savybės padeda meditaciją ar jogą padaryti kuo veiksmingesnę ir naudingesnę, suteikiant stuburui taisyklingą, natūralią padėtį, atpalaiduojant nugaros ir apatinių galūnių raumenis. Vietinių gamintojų siūloma prekė naudojama ir kaip papildoma vieta poilsiui viduje ar lauke. Galima rinktis iš kelių spalvų.

• patogus dizainas;
• graži išvaizda;
• natūralūs ingredientai;
• universalus pritaikymas;
• nuimamas dangtelis;
• kelių spalvų buvimas.

• neaptiktas.

pusmėnulio formos

"ZlataSlava Slim"

Šis modelis yra ZlataSlava prekės ženklo atstovas ir skirtas patyrusiems meistrams, kurie laisvai tvirtina savo kūną reikiamoje padėtyje. 15 cm aukščio sėdynė yra pusmėnulio formos, kuri sukuria papildomą komfortą sodinant žmogų. Grikių lukštų užpildas užtikrina stabilų gaminio stabilumą, taip pat idealiai įgauna ant jo uždėtos kūno dalies formą. Išorinis užvalkalas pagamintas iš natūralaus lino, o vidinis – iš medvilnės.Be gaminio, gamintojas siūlo įsigyti maišelį, kad būtų patogu transportuoti priedą.

• optimalus dizainas amatininkams;
• natūrali žaliava;
• kokybiška gamyba;
• galimybė įsigyti nešiojimo krepšį.

• nerastas.

 

"Indų"

Pateiktas prekės ženklo „Yogin“ vidaus gamybos modelis yra universali pusapvalio dizaino versija, tinkanti tiek gulint, tiek lotoso padėčiai. Dėl nuožulnaus krašto jis efektyviai palaiko stuburą natūralioje padėtyje, o tai prisideda prie žmogaus meditacijos ilgą laiką nejudančioje būsenoje. Kartu atpalaiduoja nugaros raumenų aparato įtampą, atpalaiduoja. Šiame gaminyje yra tik natūralių medžiagų. Užvalkalas nuimamas, pagamintas iš tankios medvilnės, malonaus liesti, neslidaus audinio, o užpildas – grikių lukštas, suteikiantis pagalvei papildomo stabilumo ir patogumo naudojant. Taip pat modelyje yra patogi rankena gaminiui nešti.

• nuostabus dizainas;
• kokybiški komponentai;
• gaminio universalumas;
• nuimamas dangtelis;
• nešiojamos rankenos buvimas.

• nerastas.

Kad ir kokio tipo meditaciją, jogą, atsipalaidavimą užsiimtų žmogus, jis visada gali pasikliauti kokybiškais susijusių priedų, kuriuos siūlo įvairių šalių gamintojai. Peržiūrėjus šiame straipsnyje pateiktas patyrusių meistrų rekomendacijas ir patarimus dėl jų pasirinkimo ir tinkamo pritaikymo, užsiėmimai suteiks ne tik ramybės ir vidinės harmonijos, bet ir maksimaliai malonių, atpalaiduojančių akimirkų.