Geriausių 2022 m. plyobox'ų įvertinimas

Crossfit sportas atsirado Jungtinėse Amerikos Valstijose. Iš pradžių ji buvo skirta ugniagesiams gelbėtojams rengti, tačiau netrukus išsiplėtė už vienos profesijos ribų ir tapo nauja mada. Iki šiol šioje disciplinoje vyksta daug Europos ir pasaulio turnyrų. Viena iš treniruotėms reikalingos įrangos rūšių yra plyobox.

Crossfit koncepcija

Prieš teikdami pirmenybę naujam sportui, turite žinoti, kas tai yra. Trumpai tariant, tai yra žiedinė treniruotė, kurios metu pratimai kartojami griežtai nurodytu ciklu, tarsi uždarant grandinę. Šiam renginiui sugaišta pusvalandis, tačiau rezultatas pranoksta bet kokius lūkesčius.

Iš įprastos žiedinės treniruotės skiriamieji bruožai yra šie:

1. Gautos apkrovos yra skirtos ištvermės ir judrumo jėgoms didinti, todėl pati treniruotė skirstoma į šias rūšis: kardio, gimnastika ir lengvoji atletika.
2. Jokių pavienių pratimų, tik funkcionaliausias kompleksas. Paruošiamasis darbas taip pat apima daugybę sunkiosios atletikos pratimų, tarp kurių yra spaudimas ant suoliuko, traukimas ant nugaros, hanteliai, štanga ir virdulys. Taip pat svarbūs pratimai su savo svoriu (žiedai, horizontalios juostos, šuoliukai, strypai ir pan.) ir ištvermė (šokinėja virvė, bėgimas, plaukimas, treniruokliai).
3. Visiškas konkurencijos trūkumas. Ruošiantis tam tikromis savaitės dienomis, dėmesys skiriamas įvairioms fizinėms savybėms: jėgai ir ištvermei, vikrumui, taip pat jėgai.

Treniruočių koncepcija kiekvienam žmogui parenkama kiekvienu atveju, atsižvelgiant į asmens fizines galimybes, patirtį, ištvermę ir treniruočių įrangos prieinamumą. Norint pasiekti norimą rezultatą, reikia kreiptis į profesionalų trenerio pagalbą, turėti kantrybės, valios ir noro sugrąžinti savo fizinę formą į normalią. Treniruotis verta tik esant noro ir susidomėjimo.

Prieš priimant galutinį sprendimą, verta atkreipti dėmesį į tai, kad CrossFit yra intensyvių ir galingų krūvių kompleksas. Yra pratimų, kuriems reikia įvaldyti sudėtingiausią techniką. Iš pradžių nepasiruošusiam pradedančiajam bus sunku, todėl užsiėmimai turėtų vykti prižiūrint profesionaliam treneriui ir asmeniniam gydytojui. Turite žinoti, kad neįmanoma išpumpuoti atskirų raumenų grupių vienu metu. Būtina paskirstyti krūvį taip, kad nepakenktumėte savo sveikatai.

Pasiruošimo namuose taisyklės

Prieš apsilankydami fitneso klube, turite išbandyti savo jėgas namuose. Pradėti reikėtų nuo paprasčiausių pratimų, kurie atliekami pakaitomis, maždaug 15 pakartojimų, nesustojant ilsėtis. Tam jums reikės:

1. Hanteliai nuo 5 iki 10 kg.
2. Atlikite atsispaudimus nuo grindų arba nuo kelių, kaip patogiau.
3. Virvė, per kurią reikia šokinėti su pagreičiu.

Treniruotės turėtų vykti kasdien, didėjant krūviui. Tai padės paruošti širdies ir kraujagyslių sistemą bei raumenis sudėtingesnėms procedūroms. Klausykitės savo savijautos, stebėkite pulsą.

Technologijų įtaka žmogui

Verta paminėti, kad per pastarąjį dešimtmetį ekspertai sukūrė daugybę metodų. Atsirado atskiras pratimų kompleksas, o geriausi gamintojai pradėjo gaminti kokybišką specialią įrangą. Jei iš pradžių buvo atkreiptas dėmesys į tai, kad kūnas būtų tinkamos būklės, tai yra, „kubelių“ buvimas buvo savaime suprantamas dalykas, dabar iškyla puiki žmogaus savijauta.

Aistra crossfit turi ir teigiamų, ir neigiamų savybių. Pagalbos ieškokime palyginimo lentelėje:

Privalumai	Trūkumai
Lavina jėgą, ištvermę, gerina koordinaciją, degina riebalus, padeda atsikratyti antsvorio.	Poreikis mankštintis kasdien, nuolat didinant krūvį.
Dirbkite su skirtingu intensyvumo lygiu.	Pratimai yra techniškai sudėtingi.
Universalus produktas, skirtas pagrindinėms žmogaus savybėms tobulinti.	Norint įvaldyti techniką, reikia daug laiko ir užsispyrimo.
Pratimų universalumas.	Klaidos vykdant programą gali rimtai susižaloti.
Apčiuopiamas rezultatas.	Didelės apkrovos kūnui.
Širdies ir kraujagyslių sistemos treniruotės.	Atsigavimo poreikis.
Puiki sveikata kiekvieną dieną, ramus miegas, lengvas pabudimas.

Kad nepakenktų sveikatai, treneriai turėtų kurti pratimus pradedantiesiems ir stebėti teisingą atlikimą. Tai vienintelis būdas užtikrinti saugumą ir pasiekti aukštų rezultatų. Trenerio klaidos gali būti:

• neteisingai nustatė tikslą;
• neapgalvotai pasirinko užduotį;
• nekontroliavo užduoties atlikimo proceso;
• neparodė, kaip taisyklingai atlikti tą ar kitą pratimą.

Pažymėtina, kad šiuo sportu gali užsiimti vaikai nuo ketverių metų ir iki senatvės.

Kam skirtos pliometrinės dėžės?

Plyoboxes yra viena iš daugelio CrossFit įrankių. Naudojamas sportininkų, daugiausia šokinėjant. Jie turi standartinį aukštį: 500, 600 ir 700 mm. Parametrai priklauso nuo įrangos naudojimo tikslo ir nuo sportininko fizinio pasirengimo lygio. Iš išorės spintelės kraštai išlyginti, kad būtų išvengta traumų.

Kokie yra populiarūs modeliai? Gaminami du tipai:

• metalas;
• fanera.

Fanera labiau pageidaujama dėl to, kad aukštį galima reguliuoti ir nereikia pirkti šokinėjimo komplekto. Be to, šis gaminys turi tokius neabejotinus pranašumus prieš metalinius analogus:

1. Stiprumo rodiklis dėl klijavimo ir presavimo kelių medienos sluoksnių gamybos metu.
2. Nedidelis svoris.
3. Patogumas transportavimo metu.
4. Daugiafunkciškumas.
5. Universalumas.
6. Įperkamumas.

Trūkumai apima:

• galite nusipirkti prastos kokybės modelį;
• žemos kokybės klijavimas;
• atlaiko nedideles apkrovas;
• trumpas eksploatavimo laikas.

Metalinių spintelių pranašumai yra šie:

• patikimumas;
• stiprumas;
• ilgaamžiškumas;
• atlaikyti dideles apkrovas.

Yra keletas neigiamų dalykų, tačiau turėtumėte su jais susipažinti:

• didelis svoris;
• sunkumai transportavimo metu;
• nėra biudžetiniai;
• reikšmingi matmenys.

Funkcinis

Šokinėjant ant plyobox, didžiąja dalimi vystosi kojų ir nugaros raumenys. Jei produktas naudojamas atsispaudimams, tada vystosi dilbio ir tricepso raumenys. Šio prietaiso naudojimas treniruočių procese leidžia pasiekti šiuos rezultatus:

• vystosi kvėpavimo sistema;
• gerėja ištvermė;
• sudeginamos perteklinės kalorijos;
• sumažėja riebalų sankaupos.

Kaip teisingai naudoti šokinėjimo mašiną

Daugeliu atvejų prietaisai naudojami šokinėjimui. Yra tam tikros darbo su juo taisyklės:

1. Šuolio intervalas turi būti minimalus.
2. Nerekomenduojama ilgą laiką likti apačioje.
3. Griežtai draudžiama ilsėtis pjedestalo viršuje.
4. Nesiūbuokite rankų šokinėdami.
5. Šuolis baigtas – tuoj pat reikia atsitiesti.

Specialistai sukūrė keletą galimybių šokinėti ant pjedestalo:

1. Svoris vaikščiojimas. Svorio priemonės gali būti hanteliai, blynai.
2. Tolimas šuolis. Daugiausia naudojamas crossfit, regbiui, sprintui.
3. Šuolis į aukštį. Patartina pakoreguoti šį parametrą, kad mokymo procesas būtų įvairesnis.

Kaip išsirinkti tinkamą inventorių

Kurį produktą geriau pirkti, priklauso nuo daugelio veiksnių. Atrankos kriterijai yra skirtingi. Vieni atkreipia dėmesį į modelio populiarumą, kiti – kiek tai kainuoja, kiti – papildomų funkcijų buvimą, ketvirti – į pagrindines charakteristikas, penkti – į gamybos medžiagą, šešti – į kokybiškų gaminių buvimą. įvertinimas. Geriausias produktas turi didelę vidutinę kainą. Gamintojai kasmet išleidžia daug naujų gaminių, į kuriuos, pirkėjų teigimu, verta atkreipti dėmesį.

Jei pasimetėte įvairovėje, pasikonsultuokite su specialistais, kuriai įmonei geriau įsigyti produktą. Renkantis neturėtumėte klysti. Tai gali neigiamai paveikti patį mokymosi procesą ir norimo rezultato gavimą. Užsisakyti prekę internetu galite internetinėje parduotuvėje, prieš tai susipažinę su siūlomų prekių apžvalga, perskaitę nuotraukas, peržiūrėję atsiliepimus, atidžiai perskaitę aprašymą, atkreipkite dėmesį į išmatavimus ir palyginkite su esamais reikalavimais.

Jei esate įpratę dirbti savo rankomis, galite pasidaryti naminę kabinetą klasėms. Pradėkite nuo piešinio. Jei turite kokių nors sunkumų, kreipkitės pagalbos į internetą, kuriame pateikiamos išsamios nuoseklios instrukcijos, kaip pasidaryti plyobox namuose.

Norėdami savarankiškai gaminti, jums reikės šių medžiagų ir įrankių:

• dėlionės;
• plona dalis - mašina;
• žymeklis arba pieštukas;
• specialūs klijai;
• storas faneros lapas (geriausia beržas);
• varžtai (saugiam tvirtinimui).

Pagrindinis dalykas šiame versle yra individualių ryšių stiprumas, patikimumas ir kokybė. Aktyvių treniruočių metu gaminys neturi sulūžti ar būti pažeistas, nebijoti savo svorio ir didelių apkrovų. Nepamirškite šlifuoti kraštų iki apvalios būsenos. Tai būtina siekiant laikytis saugumo priemonių. Prekės parametrai priklauso nuo vartotojo galimybės peršokti į tam tikrą aukštį.

Geriausių 2022 m. plyobox'ų įvertinimas

Patys nebrangiausi modeliai

Plyobox + medball (9 kg) + smėlio maišas (20 kg)

Rusijos gamybos prekės. Įmonė įsisavino viso komplekto, kuriame yra trys svarbūs sportiniam sportui užsiimti daiktai, gamybą. Įtraukta į funkcinių gaminių reitingą už prieinamą kainą. Vienu metu galite sutaupyti iki 1500 rublių. Jis naudojamas ištvermei ir galiai gerinti, judėjimo greičiui didinti. Jis laikomas vienu iš aukščiausios kokybės įrenginių.

Kur nusipirkti modelį? Tai įmanoma specializuotose prekybos vietose arba pateikti užsakymą gamintojo svetainėje. Vidutiniškai turėsite sumokėti 13 800 rublių.

• trys pagrindiniai principai: intensyvumas, kintamumas, funkcionalumas;
• prisidėti prie asmens fizinės formos gerinimo per minimalų laiką;
• naujas požiūris į mokymą;
• izoliuotų judesių trūkumas;
• nuolatinis peizažo kaita: nuo sukibimo iki ritmo, nuo sportinio inventoriaus iki tempo didinimo;
• galite atsipalaiduoti keisdami pratimų parinktis;
• patikimumas;
• veikimo laikotarpis;
• prieinama kaina;
• saugumo.

• neįdiegta.

Tiguaras

Daugiafunkcinis treniruočių plyobox. Parametrai: 50 x 60 x 75 cm Pagaminta iš aukštos kokybės medienos. Tai padės realizuoti slypintį potencialą, pasiekti norimų aukštumų, siekti rekordų. Puiki įranga tiek pradedantiesiems, tiek profesionaliems sportininkams. Padeda padidinti galią ir sprogstamąją galią.

Vidutinė kaina yra 19275 rubliai.

• daugiafunkciškumas;
• universalumas;
• Platus pasirinkimas;
• sustiprintas iš vidaus;
• naudojamas sunkiausioms treniruotėms;
• galima naudoti bet kurią iš trijų pusių;
• patikimumas;
• sauga;
• komfortas;
• veikimo laikotarpis.

• nenustatytas.

Stekteris (31 cm)

Nr. 1 plyometrinė dėžutė skirta padidinti sprogstamąja galia. Dažnai randama sporto salėse ar ugdymo įstaigose. Gali naudoti tiek profesionalai, tiek pradedantieji. Gaminant naudojamas profilinis vamzdis 30 * 30 mm, suvirintas taip, kad vizualiai būtų panašus į nupjautą piramidę. Ši forma padidina stabilumo indeksą ir leidžia dėti gaminius vieną ant kito, taip sutaupant laisvos vietos. Viršutinė dalis – faneros platforma su neslystančia gumos danga.

Galite nusipirkti prekių už 4300 rublių.

• kaina;
• komfortas;
• praktiškumas;
• sauga;
• patikimumas;
• kokybė;
• formos patogumas;
• universalumas;
• vienerių metų garantija;
• optimalūs išmatavimai: 35*35*31 cm.

• dingęs.

Stekteris (91 cm)

Gaminys pagamintas iš aukštos kokybės plieno, viršus dengtas neslystančia guma, yra 91 cm aukščio, sveria 13,9 kg.Gaminamas išskirtinai juodos spalvos. Išlaikė atitinkamą sertifikatą. Priklauso profesionalios įrangos kategorijai. Gali atlaikyti didelę apkrovą. Jis įrengtas sporto kompleksuose, mokyklose ir aukštosiose mokyklose. Konstrukcijos forma yra nupjauta piramidė.

Galite nusipirkti prekių specializuotose parduotuvėse už 4250 rublių kainą.

• neslystanti danga;
• medžiagų kokybė;
• Naudojimo paprastumas;
• patikimumas;
• veikimo laikotarpis;
• sertifikuotas;
• padeda pagerinti fizinę būklę;
• skatina raumenų masės vystymąsi;
• gamintojo garantija - 1 metai;
• įvairios mokėjimo formos;
• galimybė gauti paskolą perkant daug produktų;
• perkant reikšmingą prekių siuntą, taikomos nuolaidos;
• puikus kainos ir kokybes derinys.

• nenustatytas.

Protrain HC – PB 12

Sviedinys skirtas žmogaus pliometrinėms savybėms pagerinti. Tai pagrindinis parkūro treniruočių elementas. Jis naudojamas šokinėjant su minimaliais laiko intervalais. Jis skirtas žmonėms su negalia. Lavina greitį ir raumenų jėgą. Turi metalinį pagrindą, kojeles su guminėmis trinkelėmis, kurios neleidžia slysti ant grindų paviršiaus, viršutinė guminė danga. Matmenys: 33*33*31 cm.

Pardavėjai siūlo pirkti produktus už 4200 rublių. Užsakydami didelius kiekius, galite gauti nemažų nuolaidų.

• naudojimo paprastumas;
• patvarus;
• saugus;
• Universalus;
• nebrangus;
• praktiškumas.

• dingęs.

Vidutinio kainų segmento gaminiai

Pabegti

Produktas naudojamas funkcinės treniruotės procese. Gaminamas žalios spalvos. Sveria 13 kg. Matmenys: 75*90*30 cm Padeda išmokti šokinėti, pakelti treniruotes į aukštesnį lygį. Galima naudoti skirtingose ​​plokštumose: sagitalinėje, priekinėje ir skersinėje. Leidžia treniruotis sukimo šuolius.

Vidutinė kaina yra 59550 rublių.

• kiekvienos smulkmenos apgalvojimas;
• patogumas sandėliuojant ir transportuojant;
• sauga;
• ilgaamžiškumas;
• praktiškumas;
• universalumas;
• funkcionalumas;
• neslystanti medžiaga viršutiniame ir apatiniame komponente;
• patentuotas gamybos būdas;
• minkštas;
• dizainas;
• tvirtinimo detalių buvimas - Velcro;
• viršutinis paviršius yra su specialiais ženklais.

• reikšminga kaina.

Foam Plyo Box (trys viename)

Sėkmingas rinkinys. Priklauso universalių simuliatorių kategorijai. Tinka tiek mėgėjams, tiek profesionalams, norintiems patobulinti savo pliometrinius treniruotes. Šonai yra skirtingo ilgio: 508 mm, 610 mm, 762 mm. Norėdami pakeisti aukštį, tiesiog apverskite spintelę. Jis pagamintas iš tankaus putplasčio, su pakankamai tvirtu vinilo dangteliu, kuris apsaugo blauzdas ir sušvelnina nusileidimo procesą po šuolio. Kompaktiški matmenys leidžia įrangą montuoti mažose erdvėse.

Prekės parduodamos už 33 110 rublių už vienetą.

• tekstūruoto darbinio paviršiaus buvimas;
• visiškas saugumas;
• padeda išvengti traumų;
• tankios putos nepraranda savo formos ir amortizuoja;
• yra trijų dydžių;
• leidžia atlikti apverstus šuolius;
• veikimo laikotarpis.

• Nerekomenduojama naudoti ant slidžių paviršių.

Protrain QT 1005

Atramos naudojamos atliekant visų rūšių šuolius, atsispaudimus, šuolius, sukimus, įtūpimus. Plačiai naudojamas fitnesui ir crossfit. Paprastai jie įgyvendinami viename rinkinyje. Į komplektą įeina įvairaus aukščio modeliai. Leidžia padidinti apkrovą pagreitinant pratimų atlikimą ir įvairaus aukščio objektų naudojimą. Gaminant naudotus plieninius rėmus, dažytus raudonais dažais. Viršus gumuotas. Komplektas susideda iš šešių blokų: 107, 92, 77, 61, 46 ir 31 cm Bendras konstrukcijos svoris 38 kg.

Vidutinė kaina yra 39 900 rublių.

• daugiafunkcinis;
• patogumas;
• universalumas;
• statybos kokybė;
• sauga;
• praktiškumas;
• galimybę tobulinti savo įgūdžius;
• tinka tiek mėgėjams, tiek profesionalams;
• optimalus kainos ir kokybės derinys.

• neįdiegta.

Sukimo momentas XTPI - 20 - 24 - 30

Ši plyometrinė platforma dėl savo kompaktiškų matmenų laikoma idealia fitneso ir crossfit treniruotėms. Neužima daug laisvos vietos, galima montuoti ribotoje erdvėje. Naujoviškas modelis leidžia treniruotis įvairiuose aukščiuose neperkant papildomų naktinių staliukų.

Dėl tankių putų paviršius yra minkštas ir saugus.Unikalios medžiagos naudojimas gamyboje užtikrina, kad padas neslystų ant treniruoklio, o tai leidžia kokybiškai atlikti pratimus, orientuojantis ne į saugumą, o į norimo rezultato pasiekimą.

Vidutinė kaina yra 55 300 rublių.

• stiprumas;
• komfortas;
• visiškas saugumas;
• neslystanti danga;
• stabilumas;
• neleidžia sportininkui nukristi iš aukščio šokinėjant;
• veikimo laikotarpis;
• medžiagų kokybė;
• atsparumas grybelinėms infekcijoms;
• nebijo drėgmės;
• skirtas intensyviam naudojimui;
• siūlomos įvairios mokėjimo galimybės;
• leistinos apkrovos;
• dizainas.

• dingęs.

Protrain HC-PBS

Aukštos kokybės atrama, skirta lavinti greitį ir ištvermę. Rekomenduojama naudoti šokinėjant su svarmenimis. Skatina greičio ir raumenų masės vystymąsi. Surenkamo tipo konstrukcija, leidžianti nustatyti norimą aukštį. Galima įsigyti tik raudonos spalvos. Rinkinį sudaro trys komponentai.

Galite nusipirkti sporto įrangą už 70 000 rublių.

• universalumas;
• funkcionalumas;
• naudojimo paprastumas;
• patikimumas;
• veikimo laikotarpis;
• optimalūs matmenys;
• naudojamų medžiagų kokybę.

• produktai tinka ne visiems.

Premium produktas

XD Kevlar Plyobox rinkinys

Rinkinys, kurį sudaro keturios skirtingo aukščio plyometrinės dėžės: 24, 18, 12 ir 6 colių. Gana minkštas, leidžiantis sportininkams šokinėti nebijant traumų.Pagaminta naudojant didelio tankio putas. Vinilo viršutinis sluoksnis yra labai patvarus. Naktiniai staleliai gali būti tvirtinami kartu su aukštos kokybės Velcro lipduku. Darbinio paviršiaus matmenys - 91 * 76 cm Konstrukcija sveria 50 kg.

Vidutinė kaina yra 153 153 rubliai.

• atsparumas dilimui;
• veikimo laikotarpis;
• patikimumas;
• sauga;
• naudojamų medžiagų kokybė;
• deklaruoti parametrai;
• naudojimo paprastumas;
• universalumas;
• funkcionalumą.

• neaptiktas.

Pirmosios vietos ekonomiškos putplasčio Plyo dėžutės

Puikios kokybės modelis, besiskiriantis nuo analogų ilgaamžiškumu, saugumu ir stabilumu. Kiekvienas elementas turi 5 cm Velcro, kad būtų patogu juos pritvirtinti, kad būtų pasiektas norimas aukštis. Užpildas yra aukštos kokybės putplastis, todėl atšokimai tampa minkštesni. Dėl rankenų naktinius stalelius lengva perkelti iš vienos vietos į kitą. Galimos trys spalvos: raudona, mėlyna ir juoda.

Prekės parduodamos už 67 375 rublių kainą.

• statybos kokybė;
• stiprumas;
• pratimų efektyvumas;
• ilgaamžiškumas;
• sauga;
• universalumas;
• patogumas naudojant;
• kainos ir kokybės santykis.

• dingęs.

Pabegti

Rinkinį sudaro trys naktiniai staleliai. Gaminamas išskirtinai juodos spalvos. Priklauso funkcinių treniruočių kategorijai. Modelio svoris 43,5 kg. Dažnai randama profesionaliose sporto salėse
Turi šiuos parametrus: 90*75*135 cm.Galima naudoti tiek atskirai, tiek komplekte.Velcro užsegimų dėka elementai kokybiškai tvirtinami tarpusavyje. Taigi ūgį galima reguliuoti pagal fizines žmogaus galimybes. Gaminant naudojamas didelio stiprumo užpildas.

Specializuotose parduotuvėse siūlomos prekės už 104 850 rublių.

• galimybė nustatyti aukštį;
• minkštas;
• lengvas svoris;
• tvirtinimo detalių buvimas - Velcro;
• patogus laikyti ir judėti;
• sauga;
• funkcionalumas;
• universalumas;
• ilgaamžiškumas;
• dizainas.

• dingęs.

Plaktuko stiprumas

Rinkinį sudaro penki minkšti daiktai. Iš esmės jis gaminamas pagal užsakymą dėl didelių išlaidų - 293 025 rubliai už komplektą. Skiriasi atlikimu, funkcionalumu, saugumu. Jį gali naudoti tiek profesionalai, tiek pradedantieji. Skatina raumenų masės ir greičio vystymąsi. Galima naudoti kasdien, reguliariai didinant apkrovą.

• statybos kokybė;
• patikimumas;
• veikimo laikotarpis;
• sauga;
• universalumas;
• patogumas naudojant.

• labai sunku įsigyti specializuotose parduotuvėse;
• iš esmės gaminami pagal individualų užsakymą;
• kaina.

Pabėgimas (5 paviršiai)

Išskirtinis modelio bruožas yra tas, kad norint pasirinkti optimalų aukštį, objektą reikia pastatyti ant tam tikro veido. Parametrai: 910 x 500 x 760 mm. Bendras konstrukcijos svoris 25 kg. Populiarus tarp profesionalių sportininkų. Gaminant naudojamas elastingas ir minkštas putplasčio polimeras.

Vidutinė kaina yra 125 725 rubliai.

• neslidus paviršius;
• nėra sužalojimo pavojaus;
• gali būti naudojamas gana dažnai neprarandant originalių savybių;
• sauga;
• vykdymo paprastumas;
• valymo paprastumas;
• lengvai perkeliamas iš vienos vietos į kitą;
• minkštas paviršius;
• patrauklus dizainas;
• veikimo laikotarpis.

• per brangu.

Išvada

Pliometrinė treniruotė – tai pratimų rinkinys, kurio dėka treniruojamas visas kūnas, kaupiama raumenų masė, stiprinama nervų sistema. Ir taip yra dėl šokinėjimo ant specialiai sukurtų dėžių, kurios skiriasi parametrais, dizaino ypatumais, gamintoju, pagaminimo medžiaga, funkcionalumu, vidutine kaina.

Verta žinoti, kad šokinėjimas į šonus, ilgis ir aukštis labiau pažeidžia kelių sąnarius nei nusileidimas ant minkštų specialių dėžių paviršių.

Naudodami kabinetą sportininkai turi ne tik galimybę atlikti reikiamus pratimus (tempimas, žingsneliai, šuoliukai ir pan.), bet ir tobulinti savo fizines galimybes, siekiant naujų aukštumų.