Geriausių 2022 m. osteochondrozės kaklo masažuoklių įvertinimas

Dėl sėslaus gyvenimo būdo, ilgų kelionių prie vairo, sėdimo darbo – skauda kaklą ir pečius. Priežastis gali būti gimdos kaklelio osteochondrozės vystymasis, kurį lydi nemiga ir galvos skausmai.

Ligos gydymas turėtų būti atliekamas kartu su fizioterapiniais pratimais ir masažu. Deja, ne visi turi laiko ir galimybių lankyti masažo seansus. Šiuo atveju masažuokliai gali būti puiki alternatyva. Tokių prietaisų pagalba galite atsikratyti skausmo, atsipalaiduoti ir sustiprinti kaklo raumenis ir taip sumažinti stuburo apkrovą.

Kaklo masažuokliai osteochondrozei: veiksmingumas

Prietaisai padeda atsikratyti tokių problemų kaip:

• Skausmas kakle;
• Osteochondrozė (lengva ar vidutinio sunkumo);
• skoliozė (stuburo kreivumas);
• Kaklo kraujagyslių užsikimšimas.

Panašios ligos pasireiškia žmonėms, kurie mažai juda, daug laiko praleidžia prie kompiuterio ar laikosi griežto lovos režimo. Prietaisas taip pat naudojamas kaip profilaktika, siekiant išvengti osteochondrozės atsiradimo ateityje.

Vibromasažas naudojant šildančius aliejus padės greitai numalšinti skausmą, pagerinti kraujotaką, atstatyti raumenų tonusą ir palengvinti uždegimą.

Rūšys

Kaklo masažuokliai su osteochondroze skiriasi savo dizainu, funkcionalumu ir poveikio būdu.

• Elektros

Elektriniai masažuokliai yra labai veiksmingi esant lengvai osteochondrozei. Komplekte yra keli purkštukai. Yra keli darbo režimai ir šildymo funkcija.Nuolat vartojant, pagerėja medžiagų apykaita, atsistato nervų sistema, sumažėja skausmas.

• Volelis

Tokiems modeliams būdingas intensyvus mechaninis veikimas, panašus į masažuotojo rankų spaudimą. Jie gerai treniruoja raumenis, pašalina spaustukus, gerina medžiagų apykaitą, mažina įtampą.

• Atšilimas

Prietaisai su infraraudonųjų spindulių šildymu pašalina uždegimą, sunaikina patogenines bakterijas, taip padidindami imunitetą.

• Vibruojantis

Modelis stiprina minkštuosius audinius ir stangrina odą, dėka aukšto dažnio vibracijos su skirtingomis amplitudėmis. Vibracija gerina kraujotaką, didina raumenų tonusą, šalina iš organizmo toksinus ir toksinus, pagreitina limfos stagnaciją.

Kai kuriuose įrenginiuose yra IR šildymas arba elektromagnetinė spinduliuotė. Tokios funkcijos padeda pašalinti skausmą, pašalinti patinimą ir pagreitinti medžiagų apykaitą.

• perkusija

Perkusinis prietaisas veikia dažno bakstelėjimo metodu. Jis naudojamas įtampai numalšinti, ištemptiems ar suspaustiems raumenims atpalaiduoti. Prietaisą naudoja tiek profesionalūs sportininkai, tiek biuro darbuotojai.

• Pulsas

Prietaisas raumeninį audinį veikia aukšto dažnio srove, kurios įtampa siekia iki 20 tūkstančių voltų, todėl raumenys susitraukia. Impulsinių masažuoklių naudojimas padeda pagerinti kraujotaką ir limfos tekėjimą, pagreitinti medžiagų apykaitą ir sumažinti riebalų kiekį.

• Mechaninis

Daugiau naudojamas kaip prevencinė priemonė. Gaminiai gaminami volelių, tiltelių ar kilimėlių su prisiūtais spygliukais pavidalu, su kuriais galima atlikti akupunktūrinį masažą.

Produktas su lygiais arba spygliuotais voleliais ant medinės rankenos arba kočėlo pavidalo, naudojamas kaklui, nugarai ir krūtinei masažuoti.Jie gali atlikti tiek išilginį, tiek skersinį masažą ir judėti per odą įvairiomis kryptimis.

Nebrangius masažuoklius reikia naudoti atsargiai, nes. intensyviai judant, ant odos gali susidaryti mėlynės.

Su kočėlu su aštriais spygliais galite ridenti pečių juostą, nugarą, šonus ir kojas. Tiesa, pasak gydytojų, didelio svorio žmonėms tokio prietaiso naudoti nerekomenduojama, nes. gali būti pažeistas stuburas.

• Medinis

Mediniai gaminiai gaminami ant strypo poromis pritvirtintų skirtingų dydžių volelių, kurie įkišti į didelio rėmo griovelius.

Norėdami atlikti nugaros masažą, turite atsigulti ant konstrukcijos ir atlikti keletą paprastų pratimų. Svarbu neleisti stipriai spausti stuburą. Jei jaučiate diskomfortą, ant viršaus užmeskite minkštą antklodę.

• Juosta

Jis pagamintas juostos pavidalu su besisukančiais mediniais ritinėliais ir rankenomis šonuose. Norėdami naudoti, suimkite už abiejų rankenų ir masažuokite pažeistą vietą. Voleliai, ridenimasis, pagreitina kraujotaką ir gerina savijautą.

• Nešiojami

Įrenginiai yra maitinami baterijomis, todėl jų nereikia jungti į elektros tinklą. Nešiojamus modelius dažniausiai naudoja žmonės, kuriems tenka daug laiko praleisti prie vairo.

Geriausi gamintojai

Patikimumas ir prekės ženklo žinomumas yra vienas pagrindinių faktorių renkantis įrenginį. Geriausių gamintojų reitingas, sudarytas pagal pirkėjų nuomones, padės pasirinkti kokybišką modelį.

1. Yamaguchi. Populiarus Japonijos masažo įrangos gamintojas, kurio gaminiai dažniausiai randami geriausių modelių reitinguose.
2. Marutaka. Japonijos prekės ženklas kuria technologiškai pažangius masažo prietaisus, turinčius gydomąjį poveikį.
3. Gess.Prekės ženklas gamina grožiui ir sveikatai skirtus produktus: masažuoklius ir masažo kėdes, aplikatorius, tvarsčius, drėkintuvus. Visi produktai yra aukštos kokybės ir efektyvūs.
4. beurer. Dirba nuo 1919 m. Įmonė įsikūrusi Vokietijoje ir Vengrijoje.
5. Lemes. Kinijos prekybos įmonė gamina unikalius masažo prietaisus.
6. Xiaomi. Gerai žinoma įmonė iš Kinijos elektrinius masažuoklius gamina nuo 2010 m.
7. Aš ilsiuosi. Populiarus tiekėjas Europoje ir Azijoje. Masažo prietaisus gamina nuo 2003 m.
8. Richteris. Vengrijos farmacijos įmonė, įkurta 1901 m.
9. Medisana. Vokiško prekės ženklo gaminius privalomai tikrina specialistai.

Visi minėti gamintojai gamina tik aukštos kokybės sveikatos produktus.

Į ką atkreipti dėmesį renkantis

Prieš pasirenkant masažuoklį nuo gimdos kaklelio osteochondrozės, primygtinai rekomenduojama pasitarti su gydytoju.

Kad nesuklystumėte perkant tinkamą modelį ir išsirinktumėte tą, kuris gali sumažinti kaklo skausmą ir sumažinti diskomfortą, pasikliaukite šiais veiksniais:

Tikslas

Visų pirma, būtina nustatyti, kurioms kūno dalims aparatą naudosite: kaklui ir pečiams, nugarai, visam kūnui.

Poveikio metodas

Dauguma prietaisų atrodo kaip apykaklė, nešiojama ant kaklo. Šis dizainas leidžia visiškai padengti probleminę sritį.

Apykaklės masažuoklis yra 2 tipų:

• Perkusija (perkusija);
• Pulsas.

Taip pat yra kombinuotų įrenginių, kurie sujungia abiejų tipų poveikį. Pats masažo procesas beveik nejuntamas, tačiau elektriniai impulsai pagreitina medžiagų apykaitą, lavina raumenis, stimuliuoja kraujotaką.

Galia ir mityba

Masažo prietaisas gali veikti tiek iš akumuliatoriaus (nešiojamas), tiek iš tinklo (elektrinis). Pirmojo tipo maistas labiau tinka ilgoms kelionėms, o antrasis – naudojimui namuose.

Rinkdamiesi atkreipkite dėmesį į didesnės galios įrenginius. Be to, pagal funkcijų skaičių jie gerokai lenkia savo ne tokius galingus kolegas.

Ergonomiška rankena

Kad būtų patogiau, rinkitės modelius su patogia rankena ir neslidžiu paviršiumi.

Papildomos funkcijos

Stenkitės rinktis įrenginius su daugybe funkcijų: infraraudonųjų spindulių šildymas, veikimo greitis, įvairūs režimai, automatinis išjungimas. Tokios funkcijos buvimas osteochondrozės gydymui ir prevencijai duos maksimalų rezultatą. O automatinis išjungimas padės sutaupyti akumuliatoriaus energijos.

Geriausių 2022 m. osteochondrozės kaklo masažuoklių įvertinimas

Ilgai sėdint ar pakreipus galvą, tempiami kaklo slanksteliai, dėl to įtempia kaklo raumenys, sutrinka kraujotaka. Dėl to gali atsirasti rimtų sveikatos problemų, galvos svaigimas, galvos skausmai, skausmai gimdos kaklelio srityje ir viršutinėje nugaros dalyje.

Masažuoklių pagalba galima atlikti medicinines procedūras, kurios giliai lavina raumenis, palaiko raumenų tonusą, šalina sustingimą, gerina kraujotaką, greitina medžiagų apykaitą. Juos galite naudoti beveik bet kuriai kūno daliai, taip pat ir kaklo gydymui.

Norėdami padėti jums pasirinkti, mes sudarėme populiariausių modelių sąrašą, pagrįstą klientų atsiliepimais, taip pat kiekvieno įrenginio pranašumus ir trūkumus.

Geriausių ritininių masažuoklių įvertinimas

Beurer MG 153

Prietaisas imituoja tikro masažuotojo rankas.Voleliai intensyviai treniruoja ir atpalaiduoja raumenis, pašalina spaustukus. O atšilimo funkcija padės sumažinti nervinę įtampą ir pašalinti raumenų skausmą.

Komplekte yra 4 voleliai, 2 suspaudimo mazgai, nuimamas dangtelis.

Pagrindinės charakteristikos:

Tipas	Volelis
Tikslas	Tinka kaklui, pečiams, juosmeniui ir klubams
Režimų skaičius	2
Funkcijos	Automatinis išsijungimas, šildymas, masažo intensyvumas – reguliuojamas
Purkštukų skaičius	4
Maistas	Elektrinis
Galia	24W
Prietaiso svoris	1,8 kg.
Ilgis	55 cm.
Plotis	39 cm
Garantija	1 metai

• Žmogaus rankų imitacija;
• Puikiai veikia raumenis;
• Paprasta naudoti;
• Yra šildymo režimas;
• Puiki konstrukcijos kokybė;
• Automatiškai išsijungia;
• Kompaktiška.

• Trumpas laidas.

Xiaomi Mini M1 kaklo masažuoklis

Universalus prietaisas tinka kaklo, pečių, rankų ir kojų masažui. Padeda sumažinti raumenų įtampą ir malšina skausmą. Tai paprasta ir patogu naudoti. Įrenginyje yra 4 besisukantys voleliai, reguliuojamas masažo greitis. Modelis veikia su baterijomis. Veikimo laikas - 60-80 minučių, priklausomai nuo masažo intensyvumo. Maitinimo blokas į komplektaciją neįeina.

Pagrindinės charakteristikos:

Tipas	Volelis
Tikslas	Tinka kaklui, pečiams, rankoms ir kojoms
Režimų skaičius	3
Funkcijos	Belaidis, masažo intensyvumas – reguliuojamas
Purkštukų skaičius	4
Maistas	Baterija
Prietaiso svoris	0,92 kg.
Ilgis	22 cm
Plotis	10 cm

• Patogus naudojimas;
• greitas įkrovimas;
• Išlaiko mokestį savaitę
• Lengvas ir praktiškas;
• Kompaktiška;
• Kokybė.

• Sunku;
• Nėra maitinimo šaltinio.

Medisana NM 860

Kaklo ir pečių masažuoklis puikiai tinka osteochondrozės profilaktikai. Šildymo funkcija efektyviai susidoroja su suspaustų nervų viršutinėje nugaros dalyje. Prietaisas aprūpintas 4 masažiniais voleliais, yra 5 intensyvumo lygiai ir 3 programos. Rankų dirželiai padeda reguliuoti apkrovą. Nepertraukiamo veikimo laikas - 15 minučių. Komplektuojamas su nuimamu dangteliu.

Pagrindinės charakteristikos:

Tipas	Volelis
Tikslas	Tinka kaklui, pečiams ir nugarai
Režimų skaičius	2
Funkcijos	Automatinis išsijungimas, šildymas, masažo intensyvumas – reguliuojamas, sukraunamas
Purkštukų skaičius	4
Maistas	Elektrinis
Prietaiso svoris	1,55 kg.
Ilgis	58 cm
Plotis	34 cm
Garantija	3 metai

• Kokybė;
• Patogus naudoti;
• Puikiai išdirba kaklo ir pečių sritį;
• Gerai atsipalaiduoja;
• Minkštas audinys lengvai nuimamas nuo mechanizmo užtrauktukų pagalba.

• Svoris;
• Nėra valdymo mygtukų apšvietimo.

Geriausių perkusinių masažuoklių įvertinimas

Yamaguchi masažo pistoletas Mini 2

Perkusinis masažuoklis kaklui ir pečiams veikia jungiamąjį audinį, dengiantį raumenis ir sausgysles. Šoko metodas su 8-15 kg jėga giliai ištreniruoja raumenis, mažina nervinę įtampą, pagreitina limfos tekėjimą ir atkuria fascijų elastingumą.

Komplekte nėra maitinimo šaltinio.

Pagrindinės charakteristikos:

Tipas	perkusija
Tikslas	Tinka kaklui, pečiams, nugarai ir kojoms
Režimų skaičius	5
Funkcijos	masažo intensyvumas – reguliuojamas
Purkštukų skaičius	4
Maistas	Baterija
Prietaiso svoris	0,44 kg.
Ilgis	8,6 cm
Plotis	4,7 cm.
Garantija	1 metai

• Galingas;
• Kompaktiška;
• Gerai masažuoja ir išsklaido sąstingį;
• Lengvas ir tylus;
• Galima naudoti bet kuriai kūno daliai;
• Įkrovimas trunka 8 valandas nepertraukiamo veikimo.

• Nėra maitinimo šaltinio.

Xiaomi YUNMAI Gun Pro Basic

Prietaisas dažnais smūgiais giliai stimuliuoja audinius ir raumenis. Pašalina standumą, sulaužo susidariusius mazgus ir klijavimus, taip visiškai pašalindamas skausmą ir diskomfortą. Nepertraukiamo darbo laikas - 10 minučių.

Pagrindinės charakteristikos:

Tipas	perkusija
Tikslas	Tinka visam kūnui
Režimų skaičius	3
Funkcijos	Automatinis išsijungimas, laikmatis, masažo intensyvumas – reguliuojamas
Purkštukų skaičius	4
Maistas	Baterija
Prietaiso svoris	1 kg.
Ilgis	23 cm
Plotis	18,3 cm.
Garantija	1 metai

• Ilgą laiką išlaiko įkrovą;
• Gražus dizainas;
• Gera kokybė;
• Tylus ir galingas;
• Gilus poveikis raumenų skaiduloms;
• Malonus liesti;
• Masažuoklio svoris ir rankenos ilgis leidžia savarankiškai masažuoti nugaros raumenis.

• Paslaugos regionuose nėra.

GESS revolveris 877

Masažo pistoletas veikia kūną vibruojančių pulsacijų pagalba (smūgių skaičius 1400-2800 per minutę). Šiuo prietaisu galite masažuoti bet kurią raumenų grupę. Tai padės atsikratyti raumenų įtampos, sumažins skausmą, paskatins kraujotaką, pašalins raumenų spazmus.

Pistoletas yra su 6 purkštukais, yra 6 reguliavimo lygiai. Juos lengva naudoti atskirai.

Pagrindinės charakteristikos:

Tipas	perkusija
Tikslas	Tinka visam kūnui
Režimų skaičius	6
Funkcijos	Ekranas, masažo intensyvumas – reguliuojamas
Purkštukų skaičius	6
Maistas	Baterija
Prietaiso svoris	1,2 kg.
Ilgis	24,5 cm.
Plotis	17,5 cm.
Garantija	2 metai

• Gerai pertraukia ir atpalaiduoja raumenis;
• Pašalina spazmus;
• Lengvas ir galingas;
• Patogus naudoti;
• Ilgą laiką išlaiko įkrovą;
• Produkto kokybė.

• Garsiai.

Geriausių vibracinių masažuoklių įvertinimas

Xiaomi YUNMAI Gun Extra Mini MVFG-M281

Modelis puikiai tinka apšilti, atpalaiduoti ir „užsikimšusiems“ raumenims. Jis yra labai kompaktiškas ir lengvas, todėl jį lengva pasiimti su savimi į ilgas keliones. Smūgio smūgio jėga 6 kg, 4 skirtingi vibracijos režimai, kurių dažnis siekia 3200 dūžių per minutę. Mokestis laikomas iki 48 dienų. Komplekte yra 4 silikoniniai antgaliai, USB laidas įkrovimui, nešiojimo krepšys.

Pagrindinės charakteristikos:

Tipas	vibracinis
Tikslas	Tinka visam kūnui
Režimų skaičius	4
Funkcijos	Ekranas, masažo intensyvumas – reguliuojami, nuimami antgaliai
Purkštukų skaičius	6
Maistas	Baterija
Prietaiso svoris	0,24 gr.
Ilgis	3,5 cm.
Plotis	16 cm
Garantija	2 metai

• Aukštos kokybės;
• Malonus valdyti;
• Geros talpos baterija;
• Funkcinis;
• Smūgio jėga - 6 kg;
• Kompaktiškas ir lengvas, idealiai tinka savaiminiam masažui;
• Ilgą laiką išlaiko įkrovą;
• Didelis efektyvumas;
• Komplektuojamas su maišeliu ir įvairiais priedais.

• Instrukcija be rusų kalbos.

Yamaguchi Megami

Prietaisas tinka visoms kūno dalims. Reguliarus naudojimas pagerina kraujotaką ir limfos tekėjimą, pagerina odos elastingumą, pašalina raumenų spazmus, pašalina patinimą, mažina raumenų įtampą. Pats dizainas yra labai kompaktiškas ir lengvas. Sukimosi greitis 288 - 3500 aps./min.

Pagrindinės charakteristikos:

Tipas	vibracinis
Tikslas	Tinka visam kūnui
Režimų skaičius	1
Funkcijos	Masažo intensyvumas – reguliuojami, nuimami tvirtinimai
Purkštukų skaičius	4
Maistas	Elektrinis
Prietaiso svoris	0,85 gr.
Ilgis	20 cm
Plotis	14,5 cm.
Garantija	1 metai

• Patogus;
• Kompaktiška;
• Patikimas;
• Gerai važiuoja;
• Puikus funkcionalumas;
• Galingas;
• Lengva valdyti.

• Nelabai patogi rankena.

beurer MG 40

Šis modelis padės atpalaiduoti raumeninį audinį, pašalins patempimus ir skausmą gimdos kaklelio srityje, padidins kraujotaką ir pagreitins medžiagų apykaitą. Šildymo funkcijos dėka tokio masažo efektyvumas žymiai padidėja. Komplekte yra 4 purkštukai, kurie tiksliai nustato ir giliai perveria problemines vietas. Kad būtų patogiau naudotis, neslystančią rankeną galima reguliuoti į 4 skirtingas padėtis. Skaudose vietose geriau naudoti infraraudonąją spinduliuotę, nenaudojant purkštukų.

Pagrindinės charakteristikos:

Tipas	vibracinis
Tikslas	Tinka visam kūnui
Režimų skaičius	3
Funkcijos	Masažo intensyvumas – reguliuojami, nuimami purkštukai, sulankstomi, šildomi, infraraudonieji spinduliai
Purkštukų skaičius	4
Maistas	Elektrinis
Prietaiso svoris	1 kg.
Ilgis	39 cm
Plotis	8,8 cm
Garantija	1 metai

• Patogi neslystanti rankena;
• Šviesa;
• Veiksmingas;
• Lengva valdyti;
• Kompaktiška;
• Geras šildymas;
• Stipri vibracija;
• Tai labai padeda esant spūstims gimdos kaklelio srityje.

• Lengvas svoris sumažina audinių gylį.

Geriausių mechaninių masažuoklių įvertinimas

Masažuoklis GESS Danda

Masažo lazdelė su besisukančiais voleliais ir guminėmis rankenėlėmis tinka viso kūno savimasažui. Su jo pagalba galite gerai nuplauti ir atpalaiduoti raumenų audinį, pašalinti celiulitą.

Pagrindinės charakteristikos:

Tipas	Mechaninis
Tikslas	Tinka visam kūnui
Prietaiso svoris	0,21 kg.
Ilgis	41 cm
Plotis	5,5 cm.

• Patogu ir paprasta naudoti;
• Šviesa;
• Ilgalaikis;
• Kieti voleliai, minkštos rankenos;
• Masažai puikūs.

• Neaptiktas.

Yamaguchi veido ir kūno 3D volelis

Ritininis masažuoklis – tai paprastos ir efektyvios konstrukcijos, su kuria galima atlikti kokybišką minkantį veido ir kūno savimasažą. 2 voleliai su 330 briaunų sukasi 360° ir slysdami sugriebia odos sluoksnį tarpusavyje, taip giliai pradurdami minkštuosius audinius.

3D masažas padės nuraminti ir atpalaiduoti raumenis, pagerins kraujotaką, pagreitins medžiagų apykaitą, padarys odą elastingesnę.

Kūno masažuoklis pagamintas iš metalinės medžiagos cinko pagrindu su platinos danga.

Pagrindinės charakteristikos:

Tipas	Mechaninis
Tikslas	Tinka visam kūnui
Ritinėlių skaičius	2
Prietaiso svoris	0,14 kg.
Ilgis	10 cm
Plotis	5,5 cm.

• Patogus naudoti;
• Geras masažas;
• Reguliarus naudojimas yra labai veiksmingas;
• Kokybiškas;
• Paprasta, lengva, patikima;
• Gražus dizainas;
• Puikiai užfiksuoja odą;
• Tinka veidui ir kūnui.

• Kaina;
• Instrukcijos nėra.

Xiaomi Jeeback kaklo masažuoklis G2

Veiksmingas masažuoklis osteochondrozės profilaktikai ir gydymui. Nuima įtampą ir giliai treniruoja raumenis, gerina kraujotaką, švelniai šildo audinius, malšina uždegimus. 3 plūduriuojančios galvutės aplink kaklą puikiai priglunda prie beveik bet kokio tipo kaklo. Yra pašildymo funkcija, kurios temperatūra yra 42 gr. Įrenginys kompaktiškas, patogus naudoti, gali ilgai išlaikyti įkrovą.

Pagrindinės charakteristikos:

Tipas	Mechaninis
Tikslas	Tinka gimdos kaklelio sričiai
Režimų skaičius	3
Funkcijos	Automatinis išsijungimas, šildymas, nuotolinio valdymo pultas
Ritinėlių skaičius	3
Maistas	Baterija
Prietaiso svoris	0,19 kg.
Ilgis	14 cm
Plotis	14,9 cm.
Garantija	3 mėnesiai

• 15 galios lygių;
• Ilgas darbas be įkrovimo;
• Malonus naudoti;
• Jis malšina skausmą ir mažina įtampą;
• Patogus nuotolinio valdymo pultas;
• Dizainas;
• Mažas. Galima neštis.

• Netinka žmonėms su plonu kaklu;
• Instrukcijos rusų kalba nėra;
• Veikia tik su srove.

Kur galėčiau nusipirkti?

Pagrindinis klausimas, kuris domina bet kurį potencialų pirkėją – kur įsigyti kaklo ir pečių masažuoklį. Prietaisus galima įsigyti specializuotose parduotuvėse ir vaistinėse. Taip pat galite nusipirkti internetu internetinėje parduotuvėje. Norėdami tai padaryti, rekomenduojama susipažinti su gaminio savybėmis ir funkcijomis, nuspręsti dėl kainos ir pasirinkti tinkamą gamintoją. Tokiems gaminiams suteikiama garantija, todėl jei gausite nekokybišką modelį, jis bus pakeistas.

Išvada

Masažo prietaisai yra labai naudingi. Jie gali padėti sumažinti skausmą ir įtampą. Tačiau su sąlyga, kad naudosite jį teisingai, griežtai laikydamiesi pridedamų instrukcijų. Savęs masažą reikia daryti reguliariai, kitaip procedūros poveikis bus minimalus. Stenkitės nepiktnaudžiauti ilgomis procedūromis.

Kad ir kokį masažuoklį pasirinktumėte sau, prieš naudodami būtinai perskaitykite instrukcijas. Tai padės išvengti klaidų, o įrenginys tarnaus ilgiau.