Geriausių 2022 m. smūgių letenų ir pagalvėlių reitingas

Šiandien prie specialios sporto įrangos, skirtos kontaktiniams kovos menams ir kryptingam smūgių bei kombinacijų mokymui, priskiriamos ir bokso letenos. Šio tipo sporto inventorius neturėtų būti siejamas išskirtinai su boksu, jie gali būti priskirti universaliam sporto inventoriaus tipui, aš juos naudoju įvairiose kovos menų rūšyse. Apie tai, kas yra letenos ir pagalvėlės, ir kurį modelį geriau pasirinkti, kalbėsime žemiau.

Boksas kaip sportas

Tokia sporto šaka kaip boksas kilusi iš Romos imperijos, kur ji toliau vystėsi. Romos gyventojai šią sporto šaką laikė gana įspūdinga ir kruvina, tinkama Koliziejuje vykusioms gladiatorių kovoms. Kumščiai atsirado seniai, o archeologai šiandien pateikia neginčijamų šio istorinio fakto įrodymų. Kasinėjimų metu jie aptiko įvairių prietaisų, grandinių ir kitų daiktų, kurių dėka smūgis buvo stipresnis ir skausmingesnis. Tais tolimais laikais dažnai vykdavo kumščiai, muštynės, nenaudojant jokio ginklo, tai buvo tam tikras karių pasirengimo etapas.

Ši sporto šaka buvo gerai žinoma tarp senovės graikų. Istoriškai įrodyta, kad graikai naudojo savotiškas bokso pirštines, kurios buvo odinės juostelės. Su jais kovotojai susipynė pirštus ir rankas, kartais dilbius. Jie turėjo ir pavadinimą – meilihai. Vėliau jas pakeitė kitokios išvaizdos pirštinės. Tai pirštinės, kurios buvo susiūtos iš odinių riešų ir pirštinių, o kiek vėliau prie jų buvo pridėti spygliai ir metaliniai žiedai. Graikijoje 600 m. pr. Kr. viduryje. kumščiai buvo įtraukti į olimpines žaidynes, kurių metu kovos vyko kvadrato formos smėlio aikštelėje. Pagrindinis kovos tikslas yra nokautuoti priešininką arba jo savanoriškas pasidavimas.

Jei kalbėtume apie Rusiją, tai buvo ir kumščiai. Tačiau daugiau buvo pramoga nei pasirodymai žiūrovams ar pelnui. Istorija žino kai kurias taisykles, kurios niekur nebuvo fiksuotos, tačiau dalyviai jų laikėsi ir reikalavo iš priešininko jų laikytis.

Tikintieji į Rusiją, bažnyčią, o vėliau ir bolševikai nesutiko su kumščiais ir vadino juos barbarizmu.

Tuo pačiu metu Europoje, įskaitant Angliją, boksas buvo ir buvo vystomas. Treniruotėms sportininkai naudojo pirštines, o varžybose ir turnyruose sparingas buvo vykdomas be jų. Bokso pirštinės Anglijoje buvo gaminamos iš odos, o vidinis užpildas buvo ašutai. 1867 metais buvo pakeisti kovų laikymo reikalavimai, vienas iš naujų taisyklių punktų ir siekiant sumažinti traumų – reikalavimas turnyruose mūvėti bokso pirštines.

Nuo to laiko pirštinės buvo pradėtos skirstyti į tipus:

• kovoti;
• mokymas.

Šiuolaikiniame pasaulyje taip pat išskiriamos mėgėjiškos, koučinginės, sviedinės pirštinės, kurios gali būti suvarstomos arba užsegamos Velcro, o užpildas jose yra putplasčio arba pirštinių sluoksniu.

Letenos ir pagalvėlės – sportinė įranga boksui

Pagal aprašymą, letenėlės sparingui bokse dedamos ant rankų, neturi „pirštų“ ir smogiančios dalies paviršiuje.

Atskiri bokso letenų modeliai tvirtinami ant sportininko rankų ar dilbių diržais. Modelių įvairovė priklauso nuo technikos, kurią sportininkas treniruoja.

Daugelis letenų tinka smūgiams priimti, o ne jiems atlikti.

Medžiaga bokso letenoms ir pagalvėlėms

Tarp medžiagų, iš kurių gaminama tokio tipo įranga, naudojamos natūralios ir sintetinės.Žinoma, populiaresnės iš natūralių medžiagų pagamintos letenėlės, patogesnės ir atsparesnės dilimui, tokios letenėlės retai sukelia alergines reakcijas sportininkams nei pagamintos iš dirbtinių medžiagų.

Dažniau bokso letenėlės gaminamos naudojant natūralią arba dirbtinę odą, veltinio ar ašutų vidinį užpildą, taip pat polietileną arba poliuretano putas.

Technologiniu požiūriu bokso letenos skirstomos į:

• tiesus;
• sulenktas;
• Universalus.

Pirmojo tipo letenos sąraše yra plokščio paviršiaus, laikomos klasikinėmis ir tinkamos smūgiuoti. Bokso letenėlės leidžia treniruoti smūgius ir spyrius.

Sulenktos letenos netinka tiesioginiam smūgiui praktikuoti, dažniausiai jos naudojamos kirpimams ir kabliukams praktikuoti. Šio tipo letenos laikomos labiau traumuojančiomis, jas rekomenduojama naudoti patyrusiems boksininkams, pradedantiesiems geriau jų atsisakyti.

Prie dilbio pritvirtintos universalaus tipo bokso letenos, įskaitant makivarus, jos turi didelį darbinį paviršių. Tokia bokso įranga turi skirtingą formą, joje galite lavinti įvairias technikas ir smūgius.

Bendrai apibūdindami bokso letenas, tikrai galime teigti, kad jos nepriklauso vienalytei sporto įrangos rūšiai, jų skirstymas yra sąlyginis, nors bokso letenų forma ir dydis gali turėti didelių skirtumų. Todėl renkantis šios grupės įrangą reikia į ją žiūrėti subjektyviai, nustatyti užduotis, kurioms ji perkama, tačiau prieš perkant yra keletas praktinių patarimų:

• atminkite, kad bokso letenos yra tinkamos sparingui, jei treniruotės yra pavienės, tada letenų nereikia;
• įvertinkite savo sportinio pasirengimo laipsnį, nepamirškite, kad tiesios letenos yra ideali įranga pradedantiesiems sportininkams;
• svarbu, kokio tipo kovos menai užsiimate ir kodėl perkate letenas;
• Galimi individualūs letenų modeliai pagal dydžius, rinkitės patogią įrangą, nepamirškite, kad jos turės ilgas treniruotes, įranga neturėtų kelti diskomforto;
• Sustabdykite savo dėmesį į letenas, kurias gamina patikimos įmonės, nes sporto įranga turi būti kokybiška ir tarnauti sportininkui ilgą laiką.

Visuotinai pripažįstama, kad be bokso letenų formos, svarbu ir tokios sporto įrangos standumo laipsnis. Letenėlės minkštesnės, taip sakant, pradurtos padės sportininkui pajusti smūgį. Taip pat mokymas juos naudojant tvarsčiai – Pirštinės gali sustiprinti kumštį laikančius raiščius. Standžios letenos tinka kombinuotiems judesiams, judesiams ir jų taktikai lavinti, distancijai ir pusiausvyrai lavinti.

Letenų treniravimo metodai

Treniruotės naudojant bokso letenas puikiai lavina boksininkų refleksus, smūgiavimo techniką, gynybą ir kovos strategiją. Dirbdamas letenomis, sportininkas, be efektyvių treniruočių, gauna ir intelektualinį apšilimą, sportininkas turi galimybę atsidurti situacijoje, artimoje tikrai kovai.

Be pagrindinės paskirties (smūgių treniruotės, smūgių greičio ir galios didinimas), bokso letenos padeda ugdyti tam tikrą ritmą, smūgių tikslumą, tam tikrą strategiją, individualų sportininko stilių.

Darbo bokso letenomis privalumai

• sportininko smūgiavimo įgūdžių lygio didinimas;
• atakavimo ir gynybos įgūdžių lygio didinimas;
• padidinti praktikuojančių smūgių lygį prieš tikrą kovos partnerį.

Dirbdamas bokso letenomis, sportininkas taip pat galės:

• praktikuoti tikrus smūgius ir bokso judesius;
• tuo pačiu metu treniruotėse yra galimybė lavinti tiek puolimo, tiek gynybos judesius;
• sportininkas pripranta prie tikro priešininko;
• letenėlės leidžia susikurti savo individualų stilių.

Treniruotės bokso letenomis yra ne tik naudingos ir efektyvios, bet ir įdomios bei neįprastos. Šio proceso metu galite pakeisti įvairių kovinių įgūdžių, tiek puolimo, tiek gynybos, kontratakų ugdymą. Žmogus, laikantis letenas, turi galimybę mėgdžioti skirtingus boksininkų stilius, taip leisdamas varžovui prie jų priprasti. Darbo intensyvumas taip pat gali būti įvairus, jį galima didinti arba mažinti. Tokia treniruotė visada energinga ir atimanti daug sportininko jėgų, tačiau rezultato iš jų nereikės ilgai laukti, žinoma, sportininkai įgis kovos refleksų.

Dažnos klaidos renkantis letenėles ir pagalvėles

• Netinkamas dydis;
• nepakankamos letenos jėgos ar diskomforto darbo metu;
• perkant nekreipiama dėmesio į jas laikančių letenėlių tvirtinimą;
• pirkti prieinamas letenas, kurios ne visada yra aukštos kokybės;
• sportininkas atkreipia dėmesį į jų dizainą – palikite šį kriterijų vėlesniam laikui.

Saugumo palaikymas sportuojant

• dirbdami letenomis nepamirškite pirštinių;
• prieš pradėdami treniruotis letenomis, perskaitykite taisykles;
• pirmaujanti vieta treniruočių procese skiriama tam, kuris yra letenose;
• kad ir kokiomis letenėlėmis dirbtumėte, svarbu stebėti smūgio sugėrimo techniką;
• darydami tiesioginį smūgį - naudokite dešinę leteną, šoną - paimkite kaire;
• jei smūgiai yra serijiniai, pakeiskite letenų padėtį.

Kas turi noro ir laiko, gali patys pasidaryti bokso letenas. Norėdami tai padaryti, jums reikia natūralios odos arba pakaitalo. Užpildui tinka daugiasluoksnė plastikinė juosta (penofolis) arba karematas, putų guma. Taip pat reikės žiedų iš plastiko ar metalo, penkių metrų laido, nailono, tvirtų siūlų. Tokio plano letenėlės yra patogios ir lengvos, tankios ir patvarios.

Jei nuspręsite įsigyti letenėlių ir pagalvėlių boksui, siūlome apsvarstyti šias galimybes.

Bokso letenų pasirinkimas

Bokso letenėlės, gamintojas ECOS

Kaina - 3300 rasos. patrinti.

• medžiaga - natūrali oda;
• letenėlių viduje esantis užpildas yra tankus putplastis, papildytas gelio apsauga, šio užpildo dėka smūgio sugerties lygis yra gana aukštas;
• vidinis letenų pusrutulis;
• kamufliažinis dizainas.

• neaptiktas.

Treniruoklio letenėlės, klasikinio tipo Gen3Core RC, gamintojas Ultimatum Boxing

Kaina - 6400 rasos. patrinti.

• pagamintas iš aukštos kokybės odos;
• vidinis užpildas - amortizuojantis ir daugiasluoksnis;
• užpildas pagamintas iš lengvų polimerų;
• letenų riešo dalyje yra pagalvė;
• efektyvi fiksavimo sistema, kuri pašalina slydimą;
• jų storis 11 cm, aukštis - 21 cm, plotis - 17 cm.

• nerastas.

Bokso letenos, gamintojas Leone 1947m

Kaina 8 950 rasos. patrinti.

• medžiaga - natūrali oda;
• išlenkta forma;
• tinka praktikuoti streikus;
• leidžia padidinti ne tik streikų treniruočių greitį, bet ir techniką;
• letenėlės turi Velcro, kurios leidžia saugiai pritvirtinti treniruoklį ant rankos;
• ant letenų kūno yra įmonės logotipas.

• auksta kaina.

Cleto Reyes CN700 bokso pėdos

• Kaina - 12000Lt. patrinti.

• Pagaminta iš aukščiausios kokybės odos.
• forma - tiesi, klasikinė;
• turėti patogią rankeną;
• yra ventiliacijos angos;
• vidutinio kietumo letenėlės;
• leidžia lavinti įvairius derinius ir tobulinti savo techniką.
• logotipo buvimas.

• kaina.

Trinkelės boksui pripūstos tipo, FMV11, gamintojas Fairtex, šalis – Tailandas

Kaina - 10700 rasos. patrinti.

• Sportinė įranga iš odos;
• modelio universalumas;
• pūstos formos;
• lengvo tipo putplasčio užpildas;
• galima naudoti spyrių treniruotėms, taip pat jaunųjų sportininkų treniruotėms.

• neaptiktas.

Bokso letenėlės, šviesiai juodos/raudonos, gamintojas Venum

Kaina - 5650 rasos. patrinti.

• pagamintas iš aukštos kokybės odos;
• sukurtas treniruoti smūgius ir alkūnes;
• įgaubto tipo letenos dėl konstrukcijos turi gerą smūgio paviršių;
• darbo metu nesukelia diskomforto jausmo, yra patogūs ir saugūs.

• neaptiktas.

Trinkelių pasirinkimas

Šio tipo sporto įranga yra gana efektyvi, leidžianti lavinti raumenis, lavinti sportininko smūgiavimo techniką, ją tobulinant. Dėl reguliarių ir ilgalaikių treniruočių imtynininkų sportiniai įgūdžiai bus nepriekaištingi. Pastebimai pagerės smūgių technika ir jų taikymo tikslumas. Sportininkas išsiugdys tokias svarbias savybes kaip atkaklumas ir ištvermė.Išvaizda įklotai primena pagalvę, kurios gamybai dažnai naudojama guma, o išorinė danga yra oda arba aukštos kokybės dirbtinė oda. Vidinis užpildas yra putplastis, kurio dėka trinkelės įgauna tokias savybes kaip elastingumas ir stiprumas, gali atlaikyti gana galingus smūgius. Padidinti šios sporto įrangos komforto lygį leidžia ir jų forma, dažnai išlenktos pagalvėlės. Kai kuriuose modeliuose yra Velcro ir dirželiai, kurie leidžia tvirtai ir patikimai juos pritvirtinti ant rankų. Šiuolaikiniai įklotai yra ryškių spalvų ir įdomaus, stilingo dizaino. Tai leidžia jums išsiskirti sporto salėje tarp varžovų ir komandos draugų mūšyje. Makivarai (įklotai) gerai apsaugo svarbią sportininko rankų dalį – riešą. Treniruotės pagalvėlėmis visada yra veiksmingos ir patogios.

Tarp trinkelių reikėtų atkreipti dėmesį į šiuos modelius:

AML pagalvėlės

Kaina - 5200 rasos. patrinti.

• įgaubta forma;
• patogus ir efektyvus atliekant streikus;
• yra sustiprintos rankenos;
• yra užsegimai (dirželis - Velcro).

• dirbtinės odos įranga.

Taipeds by Yokkao

Kaina - 16900 Lt. patrinti.

• vidinis užpildas - tankus putplastis;
• įrangos svoris - 3,2 kg;
• apmušalai – odiniai;
• lenkta forma;
• galintis apsaugoti trenerio rankas ir kojas.

• auksta kaina.

Venum Giant Kick Pads juodos/juodos spalvos

Kaina - 12 850 rasos. patrinti.

• medžiaga - aukštos kokybės oda Skintex;
• vidinis užpildas - didelio tankio putplastis;
• atlaikyti stiprius smūgius;
• yra tvirtinimo detalių, kurių dėka galima fiksuoti dilbio sritį;
• nesukurkite diskomforto, kiek įmanoma patogiau.

• neaptiktas.

Ir pabaigai

Bokso letenos, trinkelės, makivarai yra būtini ir veiksmingi sporto įrangos tipai, leidžiantys ne tik treniruoti smūgius, bet ir tobulinti sportininko techniką, pagerinti jo kovines savybes ir pasiekti aukštų sporto rezultatų. Būti greitesniam, turėti didelį greitį, išlaikyti savo individualumą mūšyje ir visada būti viršūnėje galima dėl reguliarių treniruočių, kurių efektyvumą galima padidinti naudojant kokybišką bokso ir kitų kovos menų sporto įrangą. .