Geriausių knygų apie meną gyventi harmonijoje su savimi ir pasauliu įvertinimas

Harmonija neturi nieko bendra su sėkme ar idealizmu. Harmonija neturėtų būti šiek tiek į priekį, kai siekiama kelių tikslų, pavyzdžiui, žibinto atspindys ant prieplaukos Getsbio gyvenime. Ji turi vaikščioti šalia žmogaus, greta per gyvenimą. Harmonija glaudžiai susipynusi su meilės esme: meile sau, pasauliui, kitiems. Ir priėmimas: savęs, žmonių, aplinkybių priėmimas.

Kam skirta harmonija? Žmonės gyvena sau, apie tai net nesusimąstydami, ir nesiskundžia. Kiekvieną dieną jie eina į darbą (galbūt ne mėgstamiausią), susitinka, kalbasi su žmonėmis (kurie gali būti tikrai nemalonūs), kuria šeimas (kurios griūva kaip domino). Ar jie gali atsakyti teigiamai į klausimą: ar jie laimingi? Be gudrumo, be bandymų įtikinti save. Žinoma, yra daugybė skirtingų „bet“, kurie pažeidžia pateikto laimingo paveikslo vientisumą.Dvasinė harmonija nepadeda kilti karjeros laiptais ar laimėti čempionatą, tačiau verčia žmogų jaustis laimingu ir savarankišku tuo, ką turi šiandien, optimistiškai žvelgti į gyvenimą, o tai, savo ruožtu, tiesiog palaiko žmogų siekdamas savo tikslų..

Pasiekti tokią būseną yra gana realu: tam galite lankyti specialias paskaitas, mokymus, dirbti su psichologu, skaityti aktualią literatūrą. Žemiau esančiame straipsnyje pateikiamas geriausių knygų apie subtilų meną gyventi harmonijoje su savimi ir pasauliu reitingas.

Kokią asmenybę galima pavadinti harmoninga?

Kai veiksmai nenukrypsta nuo vidinių vertybių, įsitikinimų, kai žinai, ko nori ir kaip tai pasiekti, kai yra sveika meilė sau, kai širdis ir protas yra viename bangos ilgyje – tai darnios asmenybės požymiai. Tokiam žmogui nereikia rinktis tarp proto ir jausmų argumentų. Vidinė pusiausvyra padeda atskleisti potencialą, maksimaliai efektyviai panaudoti savo galimybes, gebėjimus ir gabumus. Tokie žmonės gauna vertingiausią dovaną – laimę.

Kaip pasiekti ir išlaikyti harmoniją savyje?

Dvasinės harmonijos būsena padeda individui džiaugtis gyvenimu: ne jo dalimi, kai net ir geriausiais momentais į pasąmonę įsiveržia subtilūs abejonių klausimai, o pajusti akimirkas 100 procentų. Šios būsenos pasiekimas siejamas su tam tikrais būtinais gyvenimo ir asmenybės pokyčiais. Tai visas kompleksas, paruošiantis pokyčiams individo mąstymą.

• Pats pirmas žingsnis, kurį žmogus turi žengti, kad rastų dvasios ramybę, yra susitaikymas. Susitaikymas su savo vidiniu „Aš“ Šiame etape kompetentingo specialisto, psichologo pagalba, kuris sukels reikiamas mintis, padės susitvarkyti su neužgijusiomis širdies žaizdomis, paleisti senas nuoskaudas, atsikratyti užgniaužto pykčio, pykčio. , dirglumą, atpažinti savo baimes, suprasti savo veiksmų motyvus, nurodyti tolesnės veiklos kryptį;
• Išmokite atleisti. Pirmiausia save. Kiekvienas žmogus daro blogus dalykus. Tai irgi patirtis. Turite suprasti, kad veiksmai nėra pati asmenybė. Jie atsiranda daugelio veiksnių įtakoje. Ir kadangi tai jau fait accompli, neįstrigkite. Priimti, suprasti ir atleisti už tai sau ar kitiems;
• Priimti savo trūkumus: išvaizdą, elgesį ar charakterį. Nevertink savęs, nelygink, neskirstyk į gerą ir blogą, baltą ir juodą. Žemas ūgis nėra blogai, tai tu, tai tavo ir tavo asmenybės dalis, kaip ir užkabinta nosis ar plonos lūpos. Kodėl kai kurie asmenys, šiuolaikinės medicinos pasiekimais pataisę jiems netinkančią išvaizdą, po kurio laiko vėl grįžta į pradinį tašką? Nes esmė ne išvaizdoje kaip tokia, o individo suvokime. Prieš ką nors keičiant, reikia priimti, pamilti tai, ką gamta apdovanojo;
• Savigarbos lygio normalizavimas. Per daug savigarbos yra lygiai taip pat blogai, kaip ir per mažai. Žmogus, manydamas, kad yra neįvertintas, ima be jokios priežasties įžeisti kitus, erzina, emocionalizuojasi. Realus savęs suvokimas yra svarbus žingsnis link gyvenimo harmonijoje su aplinkiniu pasauliu;
• Santykiai su aplinka. Filtruokite aplinką. Nuspręskite, kas jums nepriimtina santykiuose, koks bendravimas jus vargina, išsiurbia energiją. Apribokite arba visiškai nustokite bendrauti su tokiais asmenimis. Pasaulis pilnas žmonių – o tarp jų yra ir „tavo“ žmonių, tad nustok kabintis prie tų, kurie neša diskomfortą;
• Išmokite duoti ir imti, daryti gera. Tai nereiškia, kad pusę savo atlyginimo atiduokite tiems, kuriems jos reikia. Kasdien galite daryti gerus darbus: prilaikyti duris kaimynui su vežimėliu, užleisti vietą metro, padėti nešti sunkius krepšius, gaminti sutuoktiniui mėgstamus pusryčius. Darydamas gerus darbus žmogus siunčia teigiamą energiją, kuri grįžta tris kartus. Be to, tenkina žmogaus poreikį būti reikalingu, naudingu visuomenei;
• Sukurti. Kūrybiškumas padeda atsipalaiduoti, išvalyti mintis.Tai nebūtinai turi būti tapyba: batika, medžio drožyba ir medžio deginimas, muilo gaminimas, maisto gaminimas, mezgimas, siuvimas, sodininkystė – visa tai perorientuoja žmogaus asmenybę į kūrybinį kelią, padeda atskleisti savo gabumus;
• gyvenimo sąlygos. Tai apie komfortą ir jaukumą. Nereikėtų vadovautis socialinėmis normomis, populiariomis tendencijomis. Jei nemėgstate madingo minimalizmo, jums patinka ryškios pagalvėlės, kutais puošti kilimėliai ir citrininiai tapetai – tebūnie! Namai yra jūsų jėgos vieta, tai jūsų dalis. Padarykite taip, kad būtų jauku, ramu, patogu;
• Sveikatos apsauga. Žmogaus kūnas yra šventykla, šventas indas, kurį reikia saugoti. Sunku įsitraukti į asmeninį harmonizavimą, kai jaučiate fizinį diskomfortą ar sergate;
• Savęs ugdymas. Saviugda nereiškia įsisavinti tonų informacijos, iš knygynų lentynų supirkinėti visas laukiamiausias metų naujienas, tai siekiai, bandymai būti bent kiek geresniems nei vakar.

Kas trikdo gyvenimo harmoniją?

Anksčiau ar vėliau kiekvienas ateina į tam tikrą etapą, lūžio tašką, kai pasijunti tarsi balionas: arba suglebusi ore, arba pasiruošęs sprogti iš irzlumo, apatijos ar pykčio. Tokiais gyvenimo laikotarpiais prarandama harmonija.

1. Mylimo žmogaus ar mylimo žmogaus netektis. Nieko nėra „nerimesnio“ už tokį incidentą. Deja, kartais tokioms traumoms įveikti prireikia metų;
2. amžiaus krizių. Kalbama ne apie skaičių ant torto ir pragyventų metų skaičių. Krizė – tai visų pirma dviejų etapų, gyvenimo laikotarpių susidūrimas: norint pereiti į kitą lygį, reikia kompetentingai išlipti iš ankstesnio.Vyksta rimtos vertybinės perorientacijos, keičiasi moralės principai ir įsitikinimai, gyvenimo prioritetai;
3. Sveikatos, išvaizdos pokyčiai. Ypač kai kalbama apie traumas, užsitęsusias ligas, lėtines ligas. Kai jauti, kad esi pasirengęs priimti begalybę, o tavo kūnas vežimėlyje protestuoja. Kai stipri širdis užrakinta silpnos sielos kūne. Norint tokiomis aplinkybėmis įgyti pusiausvyrą ir vidinę harmoniją, reikia valios, noro ir užsispyrimo;
4. Tarpasmeninių santykių pablogėjimas. Žmogus gyvena „gyvenamoje saloje“, kurioje kartais gyvena milijonai žmonių. Santykiai su kitais asmenimis yra neatskiriama jo gyvenimo dalis;
5. Psichologinės traumos, paslėptos nuoskaudos, baimės, fobijos, neadekvatus savęs vertinimas. Kai kurie iš jų atkeliauja iš vaikystės, ir mes to net neįtariame, vis išgyvendami tą patį scenarijų;
6. „Sniego gniūžtė“ sprendžiant mažas gyvenimo problemas. Maži kasdieniai reikalai – kaip smėlio grūdeliai smėlio laikrodyje: juos reikia spręsti palaipsniui, užtikrintai vieną po kito. Kai tik pradedi nerimauti, mėtyti daiktus ant kelio grindų, laikrodis sustoja;
7. Sunkios gyvenimo aplinkybės, kurios nepriklauso nuo žmogaus. Tokiais atvejais belieka pasirinkti mažiau traumuojantį susitaikymo su jais būdą;
8. Keičiasi gyvenimo sąlygos, materialinė gerovė. Šiuolaikiniame pasaulyje valdo finansinis stabilumas ir klestėjimas. Deja, kartais to siekdamas prarandi kažką labai svarbaus, net nepastebėdamas, kaip tai atsitiko. Rasti pagrįstą pusiausvyrą, neužsidirbti stačia galva, kad vėliau neprisimintumėte, kam jie skirti, yra visas menas.

Geriausių knygų apie meną gyventi harmonijoje su savimi ir pasauliu įvertinimas

Chetan Parkin pokyčių ir žmogaus dizaino knyga.Atrask savo prigimties paslaptį“

Šios knygos pasirodymo vidaus rinkoje istorija gana nepaprasta. Marina Maršenkulova, pagal išsilavinimą vertėja, daugelį metų žavi žmogaus projektavimo sistema. Kartą kelionės metu į jos rankas pakliuvo ši knyga, kuri kartą ir visiems laikams apvertė jos idėjas. Ji susisiekė su autoriumi – Rusijos leidykla, knyga tapo prieinama ir rusakalbiams kontingentui. Užsienio rašytojos kūrybos gerbėjai tvirtina, kad pagal rekomendacijas sudaryti žemėlapiai ne kartą padėjo apsispręsti, padėjo geriau pažinti save, pradėti gyventi pagal tai, kas iš tikrųjų esi, pradėti gyventi savo gyvenimą.

• Knygą parašė pripažintas tarptautinis žmogaus projektavimo sistemos tyrimų srities ekspertas;
• Įtraukta į populiariausias knygas, kurias turite perskaityti, kad geriau pažintumėte save;
• Žinios pateikiamos aiškiai, prieinamos paprastam žmogui;
• Padeda geriau suprasti kitų žmonių ir savęs veiksmų prasmę.

• Nr.

Jen Sincero „Ne Nojus. Amžina išmintis, kuri sako: nustok skųstis, laikas tapti turtingam.

Daug metų Jen gyveno ne pačiomis geriausiomis sąlygomis, trukdydavo nuo vieno darbo prie kito, nuolat taupydama pinigus, o dabar gyvena geriausiuose viešbučiuose, keliauja didžiuliu mastu ir mažai savęs atsisako. Kaip atsirado šie drastiški pokyčiai? Šiomis paslaptimis ji dalijasi savo knygoje. Visi jos siūlomi patarimai ir metodai yra bandymų ir klaidų, kuriuos ji patyrė pati, rezultatas. Knyga ne tiek apie finansinius gyvenimo komponentus, kiek apie mąstymo būdo keitimą. Norėdami išmokti būti laimingu, turite pradėti galvoti kitaip.

• Skaito lengvai, vienu įkvėpimu;
• Parašyta žavinga kalba, su trupučiu humoro;
• Tai bus naudinga pradedantiesiems šiame žanre.

• Daugelis idėjų nėra naujos, šio žanro gerbėjams tai bus nuobodu.

Sadhguru, Sheryl Simone Straight kalbasi su Sadhguru. Apie meilę, tikslą ir likimą

Populiarios knygos autorė Cheryl Simone dalijasi savo patirtimi ieškant dvasios ramybės. Kodėl, atrodytų, problemų naštos neapkrautas žmogus, gyvenantis gausiai, su nuostabia šeima, nesijaučia laimingas? Kodėl nėra harmonijos, ramybės ir dvasingumo jausmo. Patyrusi tokius jausmus, uždavusi daugybę klausimų, į kuriuos pati nerado atsakymų, Cheryl kreipėsi pagalbos į Sadhguru, kad šis pasidalintų su ja savo išmintimi ir žiniomis. Knyga parašyta įdomiu formatu pokalbių ir apmąstymų forma, atskleidžianti ne tik harmonijos paieškos paslaptis, bet ir paties guru asmenybę.

• Kūrinys lengvai skaitomas;
• Privaloma perskaityti visiems, kam „ko nors trūksta“ dėl laimės;
• Žema kaina.

• Nr.

Brett Blumenthal „Vienas įprotis per savaitę“

Ar įmanoma kardinaliai pakeisti savo gyvenimą, požiūrį, įpročius? Kiek tam reikia laiko? Kiek kartų pradėjote naują gyvenimą „nuo pirmadienio“ ir nepasiekėte sėkmės? Šis bestseleris atskleidžia, kaip svarbu, kaip svarbu į savo kasdienybę įvesti naudingus, teisingus įpročius, kurie padeda įnešti stabilumo, harmonijos į žmogaus gyvenimą. Studijų vadovas yra puikus 52 savaičių gyvenimo kokybės gerinimo kursas.Knygą sudaro kelios dalys, skirtos tam tikroms žmogaus veiklos sritims. Rekomenduojami darbo su savimi būdai, metodai reiškia laipsnišką pažangą link tikslo mažais, bet tikrais žingsneliais.

• Vadovo turinys išdėstytas konkrečiai, mintys aiškiai suformuluotos, nėra vandens;
• Daug praktinių dalykų.

• Leidinio formatas apima visus metus sunkaus darbo su savimi. Skaityk ir pamiršk – tai ne apie šią knygą.

Beth Campton „Wabi sabi. Japoniškos tikros laimės netobulame pasaulyje paslaptys

Japonų sąmonė remiasi kontempliacija. Šis unikalus turtas lėmė ne tik meno, meno ir amatų bruožus, bet ir gyvenimo būdą, tautos kasdienybę. Nepaisant to, kad jie yra darbo tauta (kelios laisvos dienos per metus, ilgos valandos), savižudybių skaičius yra vienas mažiausių šalyje pasaulyje. Kokia paslaptis? Kas yra šis laimės raktas, apie kurį niekas garsiai nekalba, bet visi apie tai žino.

Begalinėse lenktynėse, skubėjimuose, varžybose žmonės daro didžiules klaidas pasirinkdami prioritetus, kuriose visas nueitas kelias galiausiai pasirodo beprasmis. Žmogus jaučiasi nepatenkintas, nelaimingas, nors gali turėti susiklosčiusią karjerą, tvirtą šeimą. Autorės pateikta koncepcija padeda kitaip pažvelgti į šiuolaikinį gyvenimą. Knygos populiarumą lemia atmosferinis, malonus žodis, gyvenimą patvirtinantys patarimai.

• Knyga apie meną matyti grožį akimirkoje;
• Su švelniausiomis iliustracijomis;
• Knyga parašyta maloniu, rafinuotu stiliumi;
• Informacinis;
• Vidutinė kaina yra gana prieinama paprastam žmogui.

• Nr.

Nadia Narain Phillips, Katya Narain „Mylėk save. Rūpinimosi siela ir kūnu paslaptys “

Tik laiminga, harmoninga asmenybė gali padaryti kitą žmogų laimingu. Kai esi patenkintas savimi, patenkintas, tada ir kituose matai tik teigiamus dalykus, esi pasiruošęs dalintis gerumu su kitais. O kai stačia galva pasineri į problemų bedugnę, pakimba ant savęs, virsdamas stereotipiniu egoistu. Todėl savo knygoje seserys Narain dalijasi sveiko egoizmo, rūpinimosi savimi ir meilės sau paslaptimis. Kiek kainuoja ta nuostabi suknelė, kurią matėte universalinėje parduotuvėje? Nesigailėkite – nusipirkite! Jūs patys pastebėsite, kaip norite įtikti artimam žmogui.

• Šią knygą privalo perskaityti kiekvienas, naujokas šio žanro;
• Greitai skaito;
• Tinka skaityti transporte.

• Daugelis knygoje pateiktų minčių kartojasi skirtinguose skyriuose;
• Pradedantiesiems savęs pažinimo, saviugdos srityje.

Thomas Chamorro-Premusik "Pasitikėjimas savimi: kaip padidinti savigarbą, įveikti baimes ir abejones"

Leidinys įtrauktas į aukščiausios kokybės savigarbos knygų reitingą. Ši knyga – ne apie motyvuojančias frazes, įdomias gyvenimą patvirtinančias istorijas, o apie mokslinę patirtį, įrodymų bazę. Tai rekomenduoja Psichologų asociacija. Aprašyme paaiškinama, kodėl toks pavojingas šis iliuzinis pasaulis, į kurį gali patekti žmogus, didinantis savigarbą, neturėdamas tam pakankamai kompetencijos. Pasakoja, kodėl daugelio šiuolaikinių trenerių ir tinklaraštininkų teorijos yra pavojingos.

• Daug mokslinių tyrimų;
• Parašė ekspertas;
• Su praktiniais patarimais.

• Nr.

Ilse Sand „Arti širdies: kaip gyventi, jei esi per jautrus žmogus“

Kai kurių asmenų požiūris ir pasaulėžiūra yra pernelyg jautrūs. Jie sunkiai ištveria sukrėtimus, intrigos darbe lengvai išveja, o kartais net norisi atsidurti dykumoje ar sustabdyti laiką. Tokiems žmonėms šiuolaikiniame gyvenimo ritme daug sunkiau susidoroti su kasdieniais rūpesčiais. Jiems sunku būti savimi, nes šiuolaikinė visuomenė gerbia, brangina stiprią, stiprios valios asmenybę, kuri neišsklaido slaugytojų. Profesionali psichoterapeutė Ilse Sand pasakoja, kaip tokie asmenys yra priimami ir jaučiasi patogiai, harmoningai šiuolaikinėje visuomenėje, į ką atkreipti dėmesį savo gyvenimo būdu, ką keisti.

• Knygą parašė profesionali psichoterapeutė;
• Pateikiami pavyzdžiai iš praktikos.

• Pasak skaitytojų, gana daug vandens.

Kiekviena iš rinkinyje siūlomų knygų yra savaip unikali. Jie tikrai ras savo skaitytoją. Surinktas įvertinimas padės išsiaiškinti, kurią knygą geriau nusipirkti, yra nebrangių, biudžetinių variantų, kurie jokiu būdu nenusileidžia populiariems hitams. Intuicija taip pat pasakys, kaip išsirinkti tinkamą knygą. Kartais mūsų pasąmonė mums užsimena, parodo, ko šiuo metu mums reikia labiau.