Geriausios bėgimo kojinės 2022 m

Sportininkų ekipuotėje svarbi kiekviena smulkmena, antblauzdžiai – ne išimtis. Tinkamai parinktos bėgimo kojinės gerina kraujo mikrocirkuliaciją, apsaugo nuo patempimų ir patinimų intensyvių treniruočių metu. Straipsnyje mes apsvarstysime, kuo skiriasi kelnės ir antblauzdžiai, kodėl jie reikalingi ir kaip jie veikia atsigavimą po treniruotės, taip pat kokios yra kontraindikacijos dėvint. Pažiūrėkime, kokias klaidas galite padaryti renkantis.

apibūdinimas

Bėgimui skirti getrai ir kojinės yra skirti tinkamai fiksuoti kojų raumenis ilgų treniruočių metu, užtikrina taisyklingą padėtį ir apsaugo nuo patempimų bei galimo patinimo. Pagrindinis skirtumas tarp kelių kojinių ir antblauzdžių yra kojinių buvimas arba nebuvimas. Kojinės turi kojines, antblauzdžiai neturi.

Sportinių antblauzdžių tipai:

• Pėsčiųjų gaminiams. Jie lengvi, su kvėpuojančia membrana, bet tuo pačiu puikiai apsaugo nuo smėlio, purvo, lietaus. Tinka tiek trumpoms, tiek dienos išvykoms.
• Dėl alpinizmo. Skiriasi papildoma tam tikrų vietų apsauga, pagaminta iš vandeniui atsparios medžiagos. Jie taip pat gali būti naudojami slidinėjimui ir kitoms žiemos sporto šakoms;
• Krosas. Lengvi ir kompaktiški variantai, pagrindinė užduotis yra apsaugoti kojų raumenis nuo galimų patempimų ir kitų traumų.

Tipai, priklausomai nuo antblauzdžių aukščio:

• Žemas. Tokie modeliai skirti vasaros sezonui, tinkami bėgimui sporto trasoje, kitomis dangomis. Apsaugo nuo smulkių akmenėlių, smėlio ir kt.
• Vidutinis ilgis. Dydis – nuo ​​8 iki 12 colių, tinkantis ekstremalesnėms treniruočių sąlygoms. Jas patogu treniruotis esant blogam orui (lietui, vėjui).
• Kelio ilgis. Ūgis nuo 12 iki 18 colių, apsaugos nuo sniego ir įvairių oro sąlygų visą kojos dalį iki kelio. Tai tokio pat ilgio, kaip ir daugumos suspaudimo veikimo produktų.

Suspaudimo efektas bėgiojant

Dėl suspaudimo pagerėja kraujotaka blauzdos ir blauzdos srityje, tai leidžia greičiau atsigauti po sunkių treniruočių, mažina raumenų nuovargį. Ši įranga labai tinka pradedantiesiems, kuriems sunkios ilgos treniruotės. Renkantis, svarbiausia teisingai nustatyti reikiamą kojos suspaudimo laipsnį.

Kaip užsidėti

Specialių nurodymų, kaip teisingai užsimauti antblauzdžius, nėra, tačiau siekiant maksimalaus komforto reikia laikytis kelių sąlygų:

1. Teisinga vieta. Jei modeliuose yra kilpos ir kabliukai, jie turi būti išdėstyti priekyje. Apsivilkti reikia taip, kad audinys tvirtai priglustų prie kojų. Dažniausiai bėgimo modeliai tokių sagčių neturi.
2. Standžiai priglundantis. Būtina, kad viršutinė ir apatinė fiksatoriai tinkamai priglustų prie odos, jei yra siūlių, jie turi būti ištiesinti.
3. Lietingu oru getrai turėtų būti dėvimi ant sportbačių, kad būtų sukurtas apgaubiantis efektas ir nepatektų drėgmė.

Reikalinga sukibimo jėga

Suspaudimo laipsnį gamintojas nustato gamybos proceso metu. Bėgimo modeliai kulkšnies lygyje turi užtikrinti ne mažesnį kaip 21 mm Hg slėgį. Art., taip pasiekiant maksimalų raumenų masės aktyvumo lygį.

Jei dydis yra didesnis nei jūsų, efektas nebus pasiektas. Geriau pasirinkti individualiai, kiekvienam sportininkui. Jei modelis jums tinka, bet jaučia didelį spaudimą, pabandykite įsigyti kitą tokio pat dydžio modelį iš ne tokio tankio audinio.

Dėvėjimo intervalas

Laikiną dėvėjimo intervalą nurodo gamintojas, nurodomas gaminio etiketėje.Dažniausiai bėgimo kojinės tinka kasdieniam dėvėjimui, tačiau yra ir tokių, kurias reikia užsimauti treniruotėms, o paskui nusiimti. Norint pajusti atkuriamąjį poveikį, blauzdinėse būtina praleisti bent 4 valandas. Patyrę sunkias traumas, sportininkai jose net miega, kad greičiau pasveiktų.

Jei yra venų liga, pavyzdžiui, išsiplėtusios venos, tuomet prieš nešiojant tokią įrangą būtina pasitarti su specialistu. Jis jums pasakys, kuris variantas jums tinka ir kokį laikotarpį juos reikia dėvėti.

Pasirinkimo kriterijai

1. Produkto tipas. Šis rodiklis gana svarbus, kažkam patogu dėvėti kelnes, kažkam - antblauzdžius. Pasirinkimas priklauso nuo individualių pageidavimų. Kiekvienas tipas turi savo anatomines savybes.
2. Veleno aukštis. Aukštis gali skirtis nuo kulkšnies (sutrumpinti modeliai) iki kelio. Kuo didesnis ilgis, tuo ekipuotė suteikia sportininkui daugiau apsaugos.
3. Kaip pasirinkti dydį. Dydis turi būti ne didesnis ir ne mažesnis. Jei modelis yra didelis, jis neužtikrins tinkamos apsaugos. Mažas dydis darys didelį spaudimą, gali pažeisti raumenis intensyvaus pratimo metu. Dažniausiai skirtingų dydžių tų pačių modelių kaina yra vienoda, tačiau kainą būtina pasitikrinti su pardavėju.
4. Funkcinis. Yra įvairių įdėklų, membranų ir papildomų galimybių. Būtina pasirinkti modelį pagal būsimas apkrovas. Membranos buvimas neleis drėgmei praeiti, o odai kvėpuoti, pašalina prakaitą. Sustiprintų zonų buvimas suteikia papildomą apsaugą toms vietoms, kurios yra labiausiai veikiamos įtempių ir galimos traumos. Antibakterinės medžiagos neleidžia bakterijoms daugintis. Suspaudimas veikia patinimą, mažina jį, gerina kraujo mikrocirkuliaciją.
5. Dėvėti patogumą. Įranga turi gerai priglusti ir palengvinti judesių sunkumą treniruotės metu. Jei nepatogu dėvėti antblauzdžius, tuomet reikia pakeisti modelį arba pasiimti atitinkamą dydį. Kiek laiko dėvėti antblauzdžius, nurodyta ant pakuotės, kai kurie tinka kasdieniam dėvėjimui, kai kurie dėvimi tik treniruotės metu.
6. Kaina. Nebrangūs modeliai nėra suspaudimo, bet tuo pačiu metu suteikia apsaugą nuo sužalojimų ir patinimų. Geriausi gamintojai stengiasi gaminti modelius naudodami šiuolaikines technologijas. Tokios parinktys yra brangesnės, tačiau turi puikų funkcionalumą. Kai kurie prekių ženklai pervertina savo gaminių kainą, tačiau garantuoja ilgaamžiškumą ir medžiagos atsparumą dilimui.
7. Medžiaga. Medžiaga turi būti atspari dilimui, kad jos užtektų keliems treniruočių sezonams. Gerai, jei kompozicijoje yra speciali membrana, užtikrinanti oro cirkuliaciją, kuri turi antibakterinį poveikį. Tokie gaminiai nereikalauja ypatingos priežiūros, pagrindiniai punktai nurodyti ant pakuotės.

2022 m. geriausių bėgimo kojinių ir kojinių ant kelių reitingas

Geriausi bėgimo getrai

Getrai Cep

Kompresiniai getrai sportininkams ir aktyvaus sporto entuziastams. Jie sumažina krūvį, padidina sportininko darbingumą, leidžia greičiau atsigauti po varžybų ir ilgų treniruočių. Vidutinė kaina: 4540 rublių.

• žinomas prekės ženklas;
• suspaudimas 20-30 mmHg;
• sumažina žalos riziką treniruotės metu.

• nenustatytas.

Atlantera AT-CSL-02

Modelis sukuria vienodą spaudimą, gerina kraujo mikrocirkuliaciją, mažina stresą. Specialios technologijos leidžia gauti getrus, kurie gerai nuleidžia vandenį, išlaiko odą sausą. Siūlės plokščios, nesitrina ir netrukdo bėgti. Kaina: 455 rubliai.

• ryškus dizainas;
• patikrintas gamintojas;
• antibakterinė medžiaga.

• nenustatytas.

Dešimtkovė

Modelis orientuotas tik į sportą, jie nepadės atkurti audinių. Gerai apsaugokite nuo patempimų ir patinimų atsiradimo. Getrai yra pagaminti specialiai kairei ir dešinei pėdai, todėl rekomenduojama juos dėvėti būtent taip. Kaina: 999 rubliai.

• kokybiškos medžiagos;
• patogus dėvėti;
• pagerina bėgiojimo biomechaninius parametrus.

• netinka audinių taisymui.

Antblauzdžiai be kojinių suaugusiems F500 juodi KIPSTA Black M X Decathlon

Patogi, patvari elastinė juosta po koja suteikia papildomo komforto dėvint, neleidžia slysti getrai. Priekyje ir gale yra 2 papildomi įdėklai. Tinka bet kokiam sezonui. Raštas: geometrinis. Sudėtis: poliesteris 12%, elastanas 1%, poliamidas 88%. Kaina: 499 rubliai.

• patvari elastinė juosta po koja;
• apsaugo nuo tempimo;
• optimalus kainos ir kokybes santykis.

• ne.

MEDI C30NM - III - 53 CEP NIGHTTECH sportiniai kompresiniai getrai su atšvaitais (III / Vyriškas / juodas/mėlynas)

Antblauzdžiai tinka kasdieniam dėvėjimui, juos galima treniruoti tiek salėje, tiek atvirose vietose. Tinka bet kokiam sportui.Yra šviesą atspindinčių elementų. Gamintojas garantuoja savo gaminių ilgaamžiškumą. Kaina: 2974 rubliai.

• yra atšvaitai;
• turėti suspaudimo efektą;
• stora, minkšta medžiaga.

• kaina.

C3UM Sports Compression CEP Ultra Slim vyriškas (V-5G-juoda-žalia)

Vyriško modelio, kvėpuojantis audinys pakankamai plonas, bet tuo pačiu puikiai priglunda prie kojų. Sudėtyje yra anglies pluošto, kuris turi vėsinantį poveikį. Elastiniai siūlai užtikrina gaminių patvarumą, nors ir atsparumą dilimui. Gamybos šalis: Vokietija. Spalva: mėlyna. Kaina: 2700 rublių.

• labai labai plonas;
• ryškus dizainas;
• vokiečių gamybos.

• Nerekomenduojama skalbti skalbimo mašinoje.

Mico 12387670

Besiūlis modelis leidžia ilgą laiką aktyviai treniruotis tiek sporto salėje, tiek gryname ore. Jie turi suspaudimo efektą, masažuoja blauzdos raumenis, gerina kraujotaką. Ši parinktis tinka ne tik sportininkams, bet ir pradedantiesiems bėgioti. Vidutinė kaina: 3696 rubliai.

• skatina greitą atsigavimą po varžybų;
• Itališka kokybė;
• didelis spalvų asortimentas.

• nenustatytas.

Larsenas 28990553

Pagaminta iš 100% poliesterio, leidžia odai kvėpuoti treniruočių metu. Gumuoti dirželiai viršuje neleidžia getrui nuriedėti nuo kojos. Modelis sutrumpintas specialiai bėgikams, kad būtų užtikrintas maksimalus dėvėjimo patogumas. Kaina: 640 rublių.

• lengva priežiūra;
• gamintojo kokybės užtikrinimas;
• yra maža kišenė.

• Rekomenduojama nešioti tik treniruotės metu.

Geriausios bėgimo kojinės ant kelių

Atlantera AT-LCS-03

Kompresinis modelis mažina nuovargį, tinimą, kojų skausmą bėgiojant ar sportuojant. Oras laisvai cirkuliuoja, nesuveržia kojų pirštų srities, bet tuo pačiu fiksuoja blauzdas, padeda sąnariams. Pagaminta iš 100% nailono. Ekspresyvumo klasė: profilaktinė. Tinka kasdienai dėvėti. Aukštis: 28 cm Kaina: 351 rublis.

• malšina skausmą, suteikia kojoms lengvumo;
• Tinka antsvorio turintiems bėgikams
• galima nešioti visą dieną.

• nenustatytas.

C123M - V - N - CEP bėgimo kompresinės kojinės, vyriškos, tamsiai mėlynos

Golfai palaiko kojų venas ir raumenis intensyvaus pratimo metu. Sumažina patempimų ir spazmų riziką. Viršutinė siūlė super plokščia, nespaudžia pirštų, nesitrina. Turi termoreguliacijos sistemą: HEIQ SMART TEMP. Kilmės šalis: Vokietija. Kaina: 7226 rubliai.

• sustiprintas pirštas;
• aukšta termoreguliacija;
• apsaugo nuo nemalonaus kvapo.

• kaina.

medi kelnaitės

medi yra viena iš pirmaujančių kompanijų Vokietijoje, gaminančių medicinines kompresines kojines. Bėgimui skirti golfai padės išvengti patempimų ir patinimų esant dideliems ir ilgalaikiams krūviams. Naujų inovatyvių technologijų pagalba gaminiai yra maksimaliai patogūs dėvėti. Gamyboje naudojami prisitraukimo ir atsispaudimo metodai, taip pat naudojami siūlai su sidabriniais elementais. Kaina: 4504 rubliai.

• platus spalvų pasirinkimas;
• didelis dydžių diapazonas;
• originalus dizainas.

• Nerekomenduojama skalbti skalbimo mašinoje.

Jogel

Modelis turi medvilnines kojines, užtikrina gerą sukibimą su padu.Medžiaga kokybiška, specialūs įvairaus storio pluoštai užtikrina sugėrimą ir prakaito šalinimą. Ši parinktis tinka tiek vyrams, tiek moterims. Jie gerai sėdi ant kojos, nesiriečia, neslysta intensyvaus bėgimo metu. Kaina: 369 rubliai.

• Universalus;
• papildomas amortizatorius pagrindinėse srityse;
• tankus.

• nesiekti kelių.

„Mizuno Trad“ kojinės žalios L P2EX7B401-38

Plati elastinė juosta patikimai fiksuoja kojines ant kojos, plokščios siūlės nesitrina, nesukelia diskomforto bėgiojant. Žalia spalva. Sumažina spazmų ir patempimų riziką.Šis modelis tinka žaisti futbolą, krepšinį, lengvąją atletiką. Vidutinė kaina: 330 rublių.

• netrinkite pirštų;
• elastinė gumytė;
• ryškus dizainas.

• nenustatytas.

DexShell Wading

Kelių kojinės turi nepralaidžią Porelle® membraną, kuri pagaminta Anglijoje. Jas rekomenduojama mūvėti ant įprastų kojinių, taip pasiekiamas maksimalus šiluminis efektas. Gana tankus nailono sluoksnis atsparus pažeidimams, užtikrina kojinių ilgaamžiškumą. Vidutinė kaina: 3295 rubliai.

• atsparus vandeniui;
• šiltas;
• Universalus.

• kaina.

SOLIDEA 7305391

Moteriškas modelis, sudarytas iš elastano ir poliamido. Gamintojas naudoja trimačius pluoštus, kurie leidžia odai kvėpuoti, o tvirtai priglunda prie kojos, neslysta judant. Bakteriostatinė skaidula neleidžia mikroorganizmams plisti. Kaina: 4725 rubliai.

• nėra specialių priežiūros sąlygų;
• kvėpuojantis audinys;
• gamintojo garantija.

• nenustatytas.

Royal Bay 2825451

Vyriškos kojinės pasiūtos iš tankios natūralios tekstilės. Tinka kasdienai dėvėti. Viršuje esanti elastinga juosta suteikia komforto kojinėms, apsaugo nuo paslydimų. Medžiagą galima skalbti skalbimo mašinoje įprastu ciklu. Vidutinė kaina: 4050 rublių.

• Tai nereikalauja ypatingos priežiūros;
• platus spalvų pasirinkimas;
• besiūliai.

• nenustatytas.

ASICS 3684458

Jie leidžia stabilizuoti kraujo mikrocirkuliaciją blauzdos raumenyse ir blauzdos raumenyse. Yra šviesą atspindinčių elementų, leidžiančių bėgti tamsoje. Papildomi įdėklai ant piršto ir kulno maksimaliam patogumui ir naudojimo patogumui. Hipoalerginis, nedirginantis, 200 denj. Kaina: 2890 rublių.

• suspaudimas;
• populiarus gamintojas;
• Itališka produkcija.

• nenustatytas.

Šiame straipsnyje nagrinėjama, kodėl jums reikalingi bėgimo getrai, kaip lengva juos užsimauti ir kaip juos prižiūrėti, kad jie tarnautų ilgiau. Reitinge pateikiami populiariausi modeliai, pirkėjų teigimu, yra apgalvojama, kiek kainuoja kiekvienas variantas, į kokius rodiklius reikėtų atsižvelgti renkantis, kaip tas ar kitas tipas veikia ištvermę. Sportuokite su tinkama įranga!