2022 m. geriausių Ufos kūno rengybos klubų įvertinimas

Sportas yra jėga. Žinoma, tai tikras teiginys, nes aktyvus laisvalaikis gerina savijautą, fizinį pasirengimą, taip pat ilgina gyvenimo trukmę. Dabar yra didelis pasirinkimas įvairių sporto sričių, kurias galima užsiimti tiek individualiai, tiek naudojantis profesionalų paslaugomis. Žinoma, saugiausia būtų pirmenybę teikti užsiėmimams su treneriu, kad būtų išvengta neigiamų pasekmių dėl nežinojimo.

Šiame straipsnyje pristatomi geriausi fitneso klubai, kuriuose dirba savo srities profesionalai, kurių pagalba galima pasiekti norimą rezultatą.

Geriausi aukščiausios kokybės fitneso klubai

Pasaulio klasė

Kur yra	Revoliucinė gatvė, 39/2
Telefono numeris	☎ 7 347 225 10 25
Tvarkaraštis	darbo dienomis: nuo 6.00 iki 00.00 val
	poilsio dienos: nuo 9.00 iki 00.00 val
Oficiali svetainė	http://worldclass-ufa.ru/

Puikus aukščiausios kokybės fitneso klubas, kuriame yra daug sporto zonų, leidžiančių palaikyti formą, formuoti gražų kūną ir atsipalaiduoti po sudėtingų efektyvių krūvių. Prieš užsiėmimus atliekamas fitneso testas, kurio pagrindu sudaroma individuali treniruočių programa, atsižvelgiant į visas ypatybes.

„Pasaulio klasėje“ įrengtos sporto salės su kokybiška, modernia kompiuterine ir mechanine įranga. Tiems, kurie lankėsi sveikatingumo klube pirmą kartą, laukia įvadinė pamoka su instruktoriumi. Ateityje klientas gali rinktis tiek savarankišką užsiėmimų tęsimą, tiek asmenines treniruotes.

Vandens zonoje, kuriai skirtas visas aukštas, galima apsilankyti turkiškoje pirtyje, rusiškoje garinėje ir sūkurinėje vonioje. Ir, žinoma, vandens zonoje įrengtas 25 metrų baseinas, kuriame vyksta daugiau nei 10 užsiėmimų rūšių. Taip pat yra atskira sūkurinės vonios zona.

Aktyvių žaidimų mėgėjams viršutiniame aukšte įrengtos trys tinklinio, teniso, futbolo ir krepšinio aikštelės bei teniso kortai. Be to, klientai gali žaisti badmintoną ir stalo tenisą.

Grupinės programos apima aerobiką, važiavimą dviračiu, jėgos treniruotes, pilatesą ir jogą. Taip pat yra tajų bokso ir aikido kovos menų zona; ir šokių stiliai, tokie kaip rytietiškas šokis, latino ir mišrūs šiuolaikinio šokio stiliai.

Vaikams sukurta speciali vaikų kūno rengybos programa.O suaugusieji po pamokų gali apsilankyti treniruoklių bare, soliariume ar masažo terapeute.

• prašmatnus dizainas;
• moderni ir kokybiška įranga;
• profesionali komanda;
• geras aptarnavimas;
• sporto žaidimų aikštelės;
• vonios kompleksas;
• baseino buvimas.

• nerastas.

"A-Fitness"

Adresas	Bayazit Bikbay gatvė, 15, Oktyabrsky rajonas
Telefonas	☎ 7 347 229 46 66
Darbo valandos	darbo dienomis: nuo 7.00 iki 00.00 val
	savaitgalis: nuo 9.00 iki 22.00 val
Klubo zona	10 000 m2

A-Fitness yra aukščiausios kokybės klubų tinklas, veikiantis 4 didžiausiuose Rusijos miestuose. „A-Fitness“ Ufoje yra 3 aukštuose, kurių bendras plotas yra 10 000 m2. Tai didžiausias šiame reitinge pateiktas kūno rengybos centras.

Pirmas aukštas skirtas vandens sportui. Yra 3 baseinai: 25 metrų sporto baseinas su 8 takeliais, baseinas vaikams ir poilsio baseinas su sūkurine vonia. Pirmame aukšte vyksta įvairios grupinės ir individualios vandens aerobikos ir plaukimo treniruotės, tarp kurių išskiriame:

• AQUA ABS – tai intensyvi jėgos programa, skirta pilvo raumenims stiprinti.
• AQUA MIX - jėgos grandinės mokymas, naudojant papildomą įrangą.
• DEEP AQUA – treniruotės lavina kvėpavimo ir širdies ir kraujagyslių sistemą bei koordinaciją. Klasėms naudojama speciali įranga.
• NOODLES - treniruotės naudojant elastingą vandens lazdelę yra skirtos visų raumenų grupių stiprinimui, taip pat ištvermės ugdymui ir koordinacijos gerinimui.

Sporto klubas didelį dėmesį skiria mažiesiems klientams. Būtent todėl didžioji dalis antrojo aukšto skirta vaikų kūno rengybos užsiėmimams.Taip pat yra patalpos grupinėms ir asmeninėms treniruotėms, oro jogai.

Trečiame aukšte yra didelė sporto salė, kurios plotas apie 2000 kvadratinių metrų. Salėje sumontuota patikima, kokybiška italų kompanijos „TechnoGym“ įranga. Taip pat 3 aukšte yra dvi jėgos ir grupinių treniruočių, šokių stilių salės, kardio ir kovos menų zonos bei Pro kategorijos DVIRAČIO studija.

Po fizinės veiklos klientai gali apsilankyti suomiškoje pirtyje, turkiškoje hamame, soliariume, grožio salone ir fitneso kavinėje. Taip pat yra sporto prekių parduotuvė.

• gražus klubo dizainas;
• treniruoklių klubas su dideliu baseinu ir erdvia sale sukuria patogias sąlygas jūsų viešnagei;
• didelis grafikas su daugybe treniruočių pasirinkimo;
• pagalbą renkantis mokymus teikia kvalifikuoti darbuotojai;
• sporto mitybos ir prekių parduotuvės buvimas.

• ne visada mandagus administratorius.

„Orange Fitness“

Vieta	Sofijos Perovskoy gatvė, 13/3
Telefono numeris	☎ 347 256 05 61
Tvarkaraštis	nuo pirmadienio iki penktadienio: nuo 6.00 iki 00.00 val
	Šeštadienį ir sekmadienį: nuo 9.00 iki 23.00 val
Interneto svetainė	http://www.orangefit-ufa.ru/

„Orange Fitness“ kompaniją sudaro 34 fitneso klubai visoje Rusijoje, kurių specializacija – aukšto lygio komforto kūrimas, kokybiškos paslaugos ir kvalifikuotas trenerių personalas.

Ufos gyventojams teikiamos įvairios paslaugos įvairiomis kryptimis.

sporto salė

Patogiam poilsiui sporto salė suskirstyta į kelias zonas:

• kardio treniruotės;
• jėgos treniruotės;
• apšilimas ir tempimas;
• laisvieji svarmenys;
• fitneso baras.

Salėje sumontuota itin kokybiška italų kompanijos Technogym įranga. Mokymai gali vykti savarankiškai arba dalyvaujant profesionaliam treneriui.

Grupinės pamokos

Klubas siūlo daugybę grupinių treniruočių, iš kurių galima rinktis: kova su peiliu, savigynos treniruotės, mankštos terapija, joga, joga ir gimnastika besilaukiančioms mamoms, tempimas, pilatesas, gimnastika, jėgos, kardio ir funkcinės treniruotės, aerobika.

šokių užsiėmimai

Lankytojai galės įvaldyti lotynų, pilvo šokį, striptizo plastiką, šiuolaikinę choreografiją, zumbą, šiuolaikinės choreografijos mišinį. Nežinantiems, kaip pasirinkti tinkamo stiliaus, yra šokių mokykla pradedantiesiems, kurioje kiekvienas gali išmokti pagrindinių judesių ir juos pritaikyti šokdamas, o tik tada apsispręsti dėl stiliaus.

Kursai besilaukiančioms mamoms

„Orange Fitness“ padės moterims protiškai ir fiziškai pasiruošti kūdikio gimimui. Fitneso klubas siūlo šias paslaugas:

• profesionalūs akušeriai-ginekologai;
• specialios gimnastikos, jogos ir vandens aerobikos programos;
• paskaitos, kuriose bus atskleisti klausimai apie prenatalinį laikotarpį, gimdymą ir pogimdyminį laikotarpį.

Kineziterapija

Klube atliekami kineziterapijos pratimai įvairaus sudėtingumo raumenų ir kaulų sistemos atstatymui.

Plaukiojimo baseinas

Sporto klube yra trys baseinai: vaikams, suaugusiems 25 metrų aukštyje ir atskiras baseinas vandens aerobikai. Vaikams yra edukacinės sekcijos, individualios pamokos, taip pat baseine galima rengti gimtadienius. Suaugusieji gali lankyti grupinius ir individualius vandens aerobikos užsiėmimus, išmokti įvairių plaukimo stilių ar tiesiog plaukti laisvuoju režimu.

hidroterminės paslaugos

Atsipalaiduoti ir pagerinti savo sveikatą galėsite apsilankę sūkurinėje vonioje, turkiškoje pirtyje hamame ar suomiškoje saunoje. Taip pat yra soliariumas ir masažo kambarys.

vaikų klubas

Vaikams yra vaikų stovykla, popamokinė programa, vaikų darželis, sporto skyriai ir kitos naudingos paslaugos.

• aukštos kvalifikacijos trenerių personalas;
• gražus diskretiškas dizainas;
• kokybiška įranga;
• kineziterapijos pratimų, kineziterapijos atlikimas;
• kursai besilaukiančioms mamoms;
• vaikų klubas;
• baseinų prieinamumas.

• oro kondicionavimo problema
• mažai trenerių.

Geriausi vidutinės klasės fitneso klubai

„Maršalo menas“

Vieta	Novozhenova gatvė, 9
Telefonas	☎ 7 347 246 27 22
Tvarkaraštis	kiekvieną dieną: nuo 9.00 iki 00.00 val
Klubo svetainė	http://martial-arts.ru/
Metinio abonemento kaina	nuo 15 000 iki 38 000 rublių

Sveikatingumo centre siūlomas platus įvairių kūno rengybos programų pasirinkimas, taip pat aktyvus sportas ir poilsis.

Ji lankytojams siūlo didelę salę su žaidimų aikštelėmis, kuriose galima žaisti tinklinį, futbolą, badmintoną, tenisą ir stalo tenisą.

Didelis skirtumas tarp „Marshal Arts“ ir šiame reitinge jau pateiktų populiarių kūno rengybos centrų yra laipiojimo siena.

Yra įrengtos salės, skirtos kovos menams, kovai su ranka, boksu, kikboksu, aikido, sambo, dziudo, džiudžitsu ir kung fu. Imtynių salėje sumontuoti tatami kilimėliai.

Jėgos, kardio ir asmeninės treniruotės vyksta moderniai įrengtoje sporto salėje. Galimi grupiniai užsiėmimai šiose srityse: joga, pilatesas, tempimas, vandens aerobika, vaikų fitnesas, jėgos treniruotės, rytietiški šokiai ir kt. Taip pat yra baseinas, kuriame vyksta vandens aerobikos užsiėmimai suaugusiems ir vaikams.

Po treniruotės galėsite atsipalaiduoti suomiškoje saunoje, SPA ar treniruoklių bare.

• daug sporto krypčių;
• jauki ir draugiška atmosfera;
• baseino ir laipiojimo sienos buvimas;
• vaikų fitnesas.

• Nė vienas. Šis nepriekaištingos reputacijos fitneso klubas turi tik teigiamus klientų atsiliepimus.

Barbaros fitnesas

Vieta	Babushkina gatvė, 25/1
Telefonas	☎ 7 347 292 72 27
Darbo valandos	nuo pirmadienio iki penktadienio: nuo 7.00 iki 23.00 val
	Šeštadienį, sekmadienį: nuo 9.00 iki 21.00 val
Oficiali svetainė	http://barbara-fitness.ru/
Prenumeratos kaina metams	nuo 7 000 iki 15 000 rublių

„Barbara Fitness“ – tai jauki ir patogi įstaiga, į kurią norisi sugrįžti dar kartą. Prieš užsiėmimus lankytojai gali pasitikrinti fizinį pasirengimą ir atlikti funkcinę diagnostiką.

Sporto klube yra sporto salė su atskiromis erdvėmis jėgos treniruotėms ir laisviesiems svoriams. Dviejuose grupinių treniruočių kambariuose siūlomos tokios veiklos kaip važiavimas dviračiu, kūno rengyba, joga, pilatesas, jėgos treniruotės ir aerobika. Šokio kryptis atstovauja tokiems stiliams kaip plastikinė juostelė, rytietiški ir lotyniški šokiai. Taip pat yra bokso ringas, kuriame vyksta mišrių kovos menų treniruotės.

Po veiksmingos treniruotės galėsite atsipalaiduoti turkiškame hamame arba suomiškoje saunoje. O grožio salone galite apsilankyti soliariume, masažo kambaryje, SPA procedūrų ar grožio salone.

• jauki atmosfera;
• mandagus personalas;
• aukštos kvalifikacijos trenerių personalas;
• kokybiški treniruokliai;
• vidutinė abonemento kaina.

• neaptiktas.

KOROLEF FITNESS

Adresas	Akademika Koroleva gatvė, 14, prekybos centre Zvezdny
Telefonas	☎ 7 347 292 99 99
	☎ 7 347 200-11-35
Tvarkaraštis	visą parą, be pertraukų ir savaitgaliais
Oficiali svetainė	http://korolef.ru/
Kvadratas	virš 2300 m2
Bus paskelbta metinės prenumeratos kaina	18 000 rublių

Sporto ir poilsio kompleksas yra prekybos centro „Zvezdny“ 3 aukšte. 2300 kvadratinių metrų yra daug sporto zonų: sporto salė, salės grupinėms treniruotėms ir šokiams, kovos menų zona, pirčių kompleksas, grožio salonas, vaikų centras, treniruoklių baras klientams.

„KOROLEF FITNESS“ vertina klientų pasitikėjimą, todėl dirba tik su kokybiška kompanijų įranga: Cybex, GREEN HILL, SCHWINN, GYM 80, PRECOR, HOIST, MOTUS ir kitų pasaulio prekių ženklų. O atskleisti savo potencialą klientams padeda profesionalai, kurie individualias treniruotes parinks atsižvelgdami į klientų tikslus, pageidavimus ir sveikatą.

Sporto centras siūlo platų sportinės veiklos spektrą įvairiomis kryptimis.

Kovų menai

Ši kryptis suteikia galimybę išbandyti save bokse, capoeira, kovoje rankoje, taekwondo ir kovose. Treniruotės vyksta ringe su modernia įranga, reikalinga įvairioms kovos menų rūšims.

Šokiai

Klientams siūloma susipažinti ir išmokti tokių šokių stilių: pilvo šokių, funk, dance mix, dancehall, pole dance, džiazo, strip dance, body balet, zumba, taip pat Lotynų Amerikos, klubinių ir gatvės šokių.

sporto salė

Sporto salėje siūlomos jėgos ir kardio treniruotės, jėgos kilnojimas, crossfit, laisvieji svoriai. Galima dirbti individualiai su treneriu.

Grupinės pamokos

Grupiniai užsiėmimai: aerobika, važiavimas dviračiu, joga, pilatesas, jėgos treniruotės, TRX, ABS, fitballas, fitnesas basomis kojomis, vandens aerobika, gydomieji pratimai, taip pat įvairios fitneso programos.

Specialus mokymas

Be standartinių pasiūlymų, kurie tinka visiems, KOROLEF FITNESS turi treniruotes:

• Būsimoms mamoms.Skirta palaikyti formą, gerinti sveikatą ir pasiruošti gimdymui;
• Atsigavimui po gimdymo;
  Ankstyvosios raidos treniruotės kūdikiams nuo 8 mėn;
• Vyresnio amžiaus žmonėms;
• Šeimos ir įmonės mokymai;
• Jauniesiems sportininkams su įdomiomis vaikų programomis.

Paslaugos poilsiui ir poilsiui

Numalšinti stresą po sunkios dienos ar sunkių treniruočių galite apsilankę pirčių komplekse su sūkurine vonia, turkišku hamamu ir suomiška sauna. Taip pat galite apsilankyti grožio salone, kuriame yra soliariumas, SPA procedūros, masažas, vandens masažas.

Yra treniruoklių baras ir vaikų kampelis.

• aukštos kvalifikacijos darbuotojai;
• didelis įvairių sporto šakų sąrašas;
• specialios programos kūdikiams nuo 8 mėnesių, nėščiosioms ir pagyvenusiems žmonėms;
• vaikų kampelio buvimas;
• darbas visą parą;
• galimybė pelningai įsigyti prenumeratą dėl nuolatinių akcijų;
• didelis plotas treniruotėms su puikia įranga.

• problemos su parkavimo vieta.

"Leo Fit Bravoo"

Vieta	Zentsova gatvė, 73
Telefonas	☎ 7 347 262 91 19
	☎ 7 800 550 39 50
Prenumerata metams	12 500 rublių
Oficiali svetainė	https://leofitclub.ru/
Klubo zona	3500 m2

„Leo Fit Bravoo“ užima 3500 kvadratinių metrų. Pirmame aukšte yra 25 metrų baseinas, Kneipo trasa, vandens aerobikos baseinas ir sūkurinė vonia. Užsiėmimai vyksta ir vaikams, ir suaugusiems. Čia taip pat yra turkiškas hamamas.

Pirmame aukšte yra didelė sporto salė su atskiromis zonomis kardio treniruotėms, crossfit ir kovos menams, tokiems kaip sambo, kova su rankomis ir boksas mergaitėms. Čia taip pat galite įsigyti sporto mitybos specialioje parduotuvėje.

Antrame aukšte yra didelė ir mažoji salė grupinėms treniruotėms, dviračių salė, moterų ir vyrų rūbinės bei dušai, suomiškos pirtys ir treniruoklių baras.

Grupiniai užsiėmimai apima tokias sritis kaip tai-bo, joga, pilatesas, važiavimas dviračiu, tempimas, BOSU, funkcinis, apatinės kūno dalies, viso kūno ir šokių stiliai – pilvo šokis ir zumba. Vaikams įrengtas vaikų kambarys, vyksta vaikų kūno rengybos užsiėmimai.

• ryškus dizainas;
• geras kainos ir kokybės santykis;
• kvalifikuoti treneriai;
• puikus aptarnavimas;
• geras įvairių krypčių pasirinkimas;
• baseino ir kneip tako buvimas;
• vaikų kambarys ir vaikų treniruoklių salė.

• Dažnai kyla problemų dėl stovėjimo vietos.

George'o fitnesas

Adresas	Richard Sorge gatvė
Telefonas	☎ 7 347 226 99 99
Darbo režimas	visą parą
Oficiali svetainė	http://zorgefitness.ru/
Metinio abonemento kaina	nuo 45 000 rublių

Sporto centras įsikūręs spalvingoje vietoje – M. Gafuri vardu pavadintame parke, miškingoje vietovėje, kuri sukuria nuostabią atmosferą. Kiekvienas klientas gali apsilankyti gydytojo kabinete prieš užsiėmimus. O tėvams, kurie neturi kam palikti vaikų, yra vaikų kambarys.

„Zorge Fitness“ galėsite užsiimti vandens aerobika arba tiesiog paplaukioti 25 metrų suaugusiųjų ar vaikų baseine. Kovos menų gerbėjams kovų menų salėje įrengtas aštuonkampis ir profesionalus ringas, kuriame vyksta bokso, kikbokso ir Mix Fight užsiėmimai. Sporto salė atvira kardio ir jėgos treniruotėms.

Taip pat yra grupinės treniruotės: Pilatesas, joga, crossfit, pump, bosu, Cycle, mama +, bodyball, tempimas ir daugelis kitų sričių. Be to, galite šokti, pavyzdžiui, lotynų, pilvo šokių, zumbos, purvinų šokių, raggos ir bachata.Vaikams yra vaikų treniruoklių salė.

Atsipalaiduokite ir atsipalaiduokite, galite išbandyti vandens masažą ir sūkurinę vonią arba apsilankyti suomiškoje saunoje ir turkiškoje hamame. Klube taip pat yra masažo kambarys, taip pat horizontalus ir vertikalus soliariumas.

• jauki atmosfera;
• patogios sąlygos;
• didelis sporto zonų pasirinkimas;
• baseinų ir pirčių komplekso buvimas;
• vaikų kambarys.

• didelė prenumeratos kaina;
• parkavimo problemos.

Geriausi ekonominės klasės fitneso klubai

"Fitneso salė"

Vieta	Spalio prospektas, 4/1
Telefono numeris	☎ 7 347 224 23 23
Darbo režimas	kiekvieną dieną: nuo 06:00 iki 02:00
Interneto svetainė	https://www.fitnesshallufa.ru/
Kiek kainuoja prenumerata:
vienerių metų	9900 rub.
kas mėnesį	2500 rub.

„Fitneso salė“ tinka tiems, kurie neieško brangaus interjero, aukščiausio lygio aptarnavimo ir įvairių malonių papildomų paslaugų. Šiame fitneso klube puikiai dera jauki atmosfera, diskretiškas interjeras, standartinių paslaugų ir įrangos prieinamumas bei profesionalus trenerių požiūris. Taip pat svarbus teigiamas priedas yra nemokama trijų lygių automobilių stovėjimo aikštelė.

Nedidelėje kūno rengybos klubo teritorijoje yra:

• Sporto salė. Salėje sumontuotas nedidelis kiekis aukščiausios kokybės įrangos.
• Kardio zona. Labai patogus sprendimas – atskirti kardio zoną nuo pagrindinės sporto salės.
• Kovos menų zona. Čia yra žiedas ir visa reikalinga įranga kovos menams.
• Taip pat yra 2 kambariai grupinėms treniruotėms ir studija individualioms pamokoms. Klube mokoma daugiau nei 30 skirtingų krypčių rūšių, tarp kurių: joga, tempimas, stepas, pilatesas, jėgos treniruotės, aerobika su muzika, zumba, hip-hop, strip plastika ir rytietiški šokiai.
• Poilsio zona.Klientai gali apsilankyti masažo kambaryje, eiti į suomišką sauną ar turkišką hamamą.

Taip pat „Fitneso salėje“ galite gauti mitybos specialisto patarimų ir pasitikrinti fizinį pasirengimą.

• nebrangios kainos;
• atestuotas trenerių personalas;
• jauki atmosfera;
• aukštos kokybės įranga;
• didelė nemokama automobilių stovėjimo aikštelė.

• mažas trenerių skaičius.

"MetroFitness"

Klubų adresai	Telefono numeris
Mendelejevo gatvė, 137	☎ 7 347 257 77 78
Gagarina gatvė, 1/3	☎ 7 347 257 78 77
Kosmonavtov gatvė, 12	☎ 7 347 257 78 79
Tvarkaraštis	visą parą
Metinės prenumeratos kainos	9000 rublių

Pirmas dalykas, į kurį turėtumėte atkreipti dėmesį, yra viena kortelė, kuri galioja visuose MetroFitness tinklo klubuose. Todėl, kad ir kur būtumėte, treniruoklių centras visada bus šalia.

Kiekviename klube yra nedidelė sporto salė su įranga visoms raumenų grupėms, įskaitant kardio treniruoklius. Galite treniruotis savarankiškai arba su asmeniniu treneriu. Grupinių užsiėmimų salėje vyksta treniruotės tokiose srityse kaip tai-bo, hatha joga, tempimas, fitball, step aerobika, tabata, jėgos treniruotės, pilatesas, kundalini joga, Step Interval, strip plastika, latina ir kt.

Norėdami atsipalaiduoti, galite apsilankyti infraraudonųjų spindulių saunoje arba treniruoklių salėje.

• biudžetinės kainos;
• didelis grupinės veiklos pasirinkimas;
• kvalifikuotus ir mandagius darbuotojus;
• infraraudonųjų spindulių sauna.

• ankšta sporto salė.

Išvada

Įvairiose sporto srityse besispecializuojančių trenerių profesionalumo bei kokybiškų ir patikimų simuliatorių dėka galite greitai sutvarkyti savo kūną vasarai, pagerinti sveikatą ar tiesiog be jokių reikalų išlaikyti gražų kūną. problemų.O geriausių kūno rengybos klubų įvertinimas padės išsirinkti įstaigą, kuri geriausiai atitinka jūsų atrankos kriterijus.