Aktyvaus gyvenimo būdo mėgėjams, sportininkams ir norintiems turėti gražų kūną siūlome 2022 metų Novosibirsko miesto populiarių fitneso klubų sąrašą su jų galimybėmis, privalumais ir trūkumais.
Turinys
Iki vasaros visada norisi lieknos figūros, patempto kūno, tačiau per porą mėnesių savarankiškai ne visada pavyksta pasiekti norimą rezultatą. Šios problemos sprendimas buvo specializuotos institucijos, kurios padeda norintiems pasiekti aukštumų. Iš didžiulio įvairių fitneso klubų sąrašo pasirinkti nėra taip paprasta, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio. Kaip išsirinkti sporto klubą? Šiuolaikinės įstaigos skirstomos į kelias kategorijas: aukščiausios klasės, vidutinės klasės ir ekonominės klasės.
Paprastai populiarūs sveikatingumo klubai yra vertinami dėl aukšto aptarnavimo lygio, daugybės įvairių programų, su individualiu požiūriu į klientą, moderniais treniruokliais ir zonų lankymui skirta įranga. Pagrindinis sporto salių tikslas – įgyti klientų pasitikėjimą, kad jie lankytųsi ne privačiai, o reguliariai, tapdami nuolatiniu svečiu. Tam kiekvienas klubas suteikia nario korteles, kurios leidžia ne tik sutaupyti biudžetą, bet ir įsigyti abonementą palankiomis sąlygomis.
Kiekvienas treneris turi turėti aukštąjį išsilavinimą ne tik pagal savo specialybę, bet ir gebėti rasti požiūrį į klientą, kad jį palaikytų sunkiomis akimirkomis.
Skiriamieji trijų tipų kūno rengybos klubų bruožai:
Premium klasė: | vidurinė klasė: | Ekonominė klasė: |
---|---|---|
Dideli butai; | Iki 25 programų; | Siauras arba platus dėmesys; |
Šlovė ne tik mieste, bet ir visoje šalyje; | Amžiaus apribojimai; | Nemokamas pirmas pamokas; |
Programų sąrašas labai didelis; | Gali nebūti baseino ir kitų zonų; | Biudžetinės prenumeratos; |
Visiems; | Nemokamos arba mokamos pirmosios pamokos; | Ne visiems; |
Yra visko: nuo sporto salių, iki pirčių ir baseinų; | Gali turėti reabilitacijos dėmesio; | Nedidelis programų skaičius; |
Brangūs abonementai; | Prenumeratos kainų prieinamumas; | Nuolatinės akcijos ir nuolaidos; |
Dažniausiai įvadinė pamoka yra mokama; | Palankios sąlygos dideliam procentui perkant kortelę; | Nuomojamos teritorijos, pavyzdžiui, sporto salė; |
Yra medicinos kryptis, iki psichologų konsultacijų; | Galimas išsimokėjimas. | Darbo valandos yra trumpesnės nei aukščiausios klasės ir vidutinės klasės. |
Sertifikuotas; | ||
platus profilis; | ||
Kaip taisyklė, atsiskaitymas kortele. |
Patarimai renkantis: kuo vadovautis renkantis kūno rengybos klubą. Pagrindiniai punktai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį:
Saugiausia tobulėti sporto aikštelėje sporto salėje. Čia treneriai patars, kaip paskirstyti krūvį nepakenkiant sveikatai, sudaryti tinkamą mitybą, sudaryti individualų kursą užsiėmimams, atsižvelgiant į kliento sportinį lygį, ir daug daugiau.
Kiekviena įmonė siekia europinio aptarnavimo lygio, todėl vis dažniau atsiranda prestižinių fitneso klubų ir centrų, turinčių didžiulį darbinį potencialą. Sėkminga institucija yra ta, kuri įsitvirtino visoje šalyje.
Į geriausių įstaigų kategoriją įeina sporto klubai:
Specializacija: daugiadalykė
Adresas: g. Shchetinkina, 18 m
☎:+7 (383) 219-00-03
Darbo laikas: darbo dienomis nuo 06:00 iki 23:00, savaitgaliais nuo 07:00
Svetainė: worldclassnsk.ru
Tas pats klubas buvo pastatytas maskviečiams ir kitų Rusijos miestų gyventojams. Tai fitneso klubų tinklas. Yra absoliučiai viskas tiek vaikams, tiek jų tėveliams: vaikų kambarys, masažo kambariai, baseinas, įvairūs sporto kambariai.
Salės su modernia įranga yra gana erdvios. Darbus atlieka specialistai, atsakingi už dietos paruošimą pagal individualią programą. Ji turi savo medicinos skyrių, kuriame atlieka kūno būklės analizę ir fizinio pasirengimo testus. Mokoma kovos menų – tailandietiško bokso. Vyksta užsiėmimai nėščiosioms, grupiniai, vaikų ir vandens užsiėmimai. Galima užsirašyti į vandens programą kūdikiams ir kartu atlikti bendrą stiprinamąjį atkūrimo po gimdymo kursą.
Bendra informacija apie klubą:
Institucijos tipas: | fitneso klubas |
Lankytojų amžius: | 0+ |
Mokėjimas: | kortelę |
Kas yra: | soliariumas, fitobaras, automobilių stovėjimo aikštelė, sauna, masažas, baseinas, vaikų treniruoklių salė, bevielis internetas, žaidimų kambarys vaikams |
Rekomenduojamas laikas apsilankyti vaikų kambaryje: | 3 valandos |
Klubo kortelių kategorijos: | 5 |
Kortelių išdavimas laikotarpiui: | 3; 6 arba 12 mėnesių |
Masažui skirtas laikas (valandos): | 1; 1,5; 2 |
Už metinio klubo abonemento kainą: | kaina skiriasi, maksimalus - 84000 rublių |
Kryptis: kūno formavimas, sveika gyvensena, profesionalūs užsiėmimai
Adresas: g. Kirova, 23 m
☎:+7 (383) 347‒87‒77
Darbo laikas: 07:00-24:00 - darbo dienomis, 08:00-23:00 - savaitgaliais
Svetainė: plaza.xfit.ru
Klubas su daugybe treniruočių, kurias galima rinktis iš vaikystės. Klubo ypatumas – ne tik didžiulis programų ir galimybių sąrašas, bet ir išplėstinė medicininė apžiūra. Žmonėms, nusprendusiems atsikratyti antsvorio, dirbama su psichologe ir mitybos specialiste.
Kambariai yra patogūs. Visi kambariai labai erdvūs ir šviesūs, aprūpinti naujausia sporto įranga. Dirba aukštos kvalifikacijos darbuotojai, vedantys tiek grupinius, tiek individualius užsiėmimus. Čia yra baseinas su jūros vandeniu vaikams ir atskirai suaugusiems, SPA, sporto salė, kurią galima išsinuomoti, treniruoklių salė, pilateso studija, suomiška sauna ir turkiškas hamamas, grožio salonas ir fitobaras.
Bendra informacija apie klubą:
Institucijos tipas: | fitneso klubas |
Kam: | Visi |
Kas yra: | automobilių stovėjimo aikštelė, nemokamas internetas visame klube |
Mokėjimas: | banko kortelė |
Baseino ilgis: | 25 metrai |
Metinės prenumeratos kainos: | nuo 30 000 rublių |
Specializacija: sveikos gyvensenos propagavimas, kūno formų palaikymas, užsiėmimai su vaikais
Adresas: g. Frunze, g. 230/1
☎: +7 (383) 375-49-94
Darbo laikas: darbo dienomis - 07:00-23:00, savaitgaliais - 09:00-21:00
Svetainė: premier-fit.ru
Klubas su nauja renovacija, nauja ir modernia įranga. Su kiekvienu klientu atliekamas individualus mokymų parinkimo darbas. Vyksta grupiniai užsiėmimai, individualūs bokso ir fitneso užsiėmimai, galima apsilankyti soliariume, saunoje ar hamame, kad po treniruotės atpalaiduotumėte kūną ir raumenis. Į klubą gali prisijungti visi: nuo vaikų iki pensininkų. Mažiesiems lankytojams ir vyresnio amžiaus žmonėms yra kortelė su atitinkamai 25 ir 10 procentų nuolaida bet kuriam abonementui.
Bendra informacija apie klubą:
Institucijos tipas: | fitneso klubas |
Galimybės: | kortelės įšaldymas tam tikram laikui |
Pagrindinės salės: | 5 vnt. |
Kartingas: | 4 rūšys |
Programos: | virš 20 |
Kortelės gali būti perkamos mėnesiams: | 3; 6 arba 12 |
Metinės abonemento kaina: | nuo 16 000 rublių |
Adresas: pr.Karlas Marksas, 57 m
☎: +7-383-319-00-57
Darbo laikas: 07:00-01:00, kiekvieną dieną
Svetainė: edgepremiumfitness.ru
Visa klubo erdvė pagaminta aukštųjų technologijų stiliumi. Jis atrodo prabangus, neįprastas ir modernus viduje. Sporto salėje su treniruokliais įrengtas didžiulis ekranas, kuriame įjungiamos įvairių pasaulio trasų vaizdo projekcijos. SPA zonoje yra oro masažo lovos, kriokliai, geizeriai, baseinas. Į visus žemėlapių tipus įeina mokymai ant šilkinių hamakų. Hamame yra panoraminis stiklinis baseino vaizdas, marmuriniai gultai, 2 garo židiniai ir 4 garų smūgio sistemos. Pirties dizainas buvo sukurtas klubui Vokietijoje ir yra pilnai realizuotas šiame klube. Nemokama prieiga prie rankšluosčių ir chalatų.
Bendra informacija apie klubą:
Institucijos tipas: | Fitneso centras |
Kam: | suaugusieji |
Klubo dydis: | 4200 kvadratinių metrų |
Treniruočių grupės programos: | 52 |
Saunos medžiaga: | skandinaviškas kedras, |
kambario dydis – apie 16 kvadratinių metrų. metrų | |
Fitneso zonos: | 10 vienetų. |
Laikas valyti vandenį baseine: | 1 valanda 30 minučių |
Klubo kortelė: | 3 vnt.: platininė „juoda“ ir „platina“, auksinė |
Apsilankymo laikotarpis: | 1 metai |
Apsilankymo kaina: | 6000 rublių |
Šiai kategorijai priklauso šie sporto klubai:
Specializuojasi: koučingo programa, skirta pradedančiajam ir profesionaliam suaugusiųjų ir vaikų mokymui
Adresas: g. Kirova, g. 82 m
☎:+7-383-277-39-49
Darbo laikas: darbo dienomis 7:30-22:00, savaitgaliais 10:00-18:00
Svetainė: crossfitberloga.com
Klubas pradedantiesiems ir profesionalams. Jis veikia 4 kryptimis, kurių kiekviena tinka tam tikram žmonių ratui.
Norintiems greitai įgyti ir palaikyti optimalią fizinę formą, yra grupinių treniruočių programa. Išskirtiniai bruožai: darbas su visais raumenimis; aerobinis pagrindas intensyvioms treniruotėms; dirbti su gimnastikos judesiais ir svoriais raumenų tonusui palaikyti; mokytis ir praktikuoti judesių techniką.
„CrossFitPro“ – norintiems sėkmingai fiziškai tobulėti, pasiekti savo galimybių koplyčią (atsižvelgiama ir į konkurencinį lygį).
Įvadinis mokymo kursas „On-Ramp“ skirtas įsisavinti pagrindus: pagrindinių judesių atlikimo techniką, padidinti krūvį tolimesnėms intensyvioms treniruotėms ir sudaryti mitybos planą.
Vaikų programoje numatyta atlikti krūvius naudojant savo kūno svorį, atlikti akrobatikos ir aerobikos pratimus.
Bendra informacija apie klubą:
Kam: | suaugusiems ir vaikams |
Vaikų amžiaus riba: | 7-12 metų ir 13-17 metų |
Trenerių skaičius: | 10 vienetų. |
Klasių tipai: | grupė; vaikų |
Papildomai: | automobilių stovėjimo aikštelė, fitobaras, bevielis internetas |
Vidutinė apsilankymo kaina (rubliais): | 1 pamoka - 350-650; |
Abonementas: mėnesinis - 2400, metinis - 19800 |
Specializacija: daugiadalykė
Adresas: g. Krasnojarska, 35 m
☎:+7 (383) 2-300-350
Darbo laikas: visą parą
Svetainė: grand-arena.ru
Sporto centras su puikia įranga laukia vaikų ir suaugusiųjų 24 valandas per parą. Įstaigos ypatumas ir pasididžiavimas – užsiėmimai pagal autorinę programą, kurią sudaro klubo treneriai. Iš programų asortimento yra: vyrams, nėščiosioms, vaikams ir treniruotės pagal individualią programą. Treniruoklių centre su dideliu baseinu galima apsilankyti tik dėl maudynių. Atsižvelgdami į tikslą, darbuotojai parinks efektyvią programą: mesti svorį, pagerinti sveikatą ar auginti masę. Be įvairių paslaugų ir galimybių, centro specialistai parengs konkrečiam žmogui tinkamą mitybą.
Bendra informacija apie klubą:
Institucijos tipas: | Fitneso centras |
Sporto programų skaičius: | 9 vnt. |
Baseino ilgis: | 25 m |
Kas yra: | automobilių stovėjimo aikštelė dviejuose lygiuose, sporto salės, sūkurinė vonia, vandens lova, SPA kambarys, hamamas |
Grupinės pamokos: | joga, pilatesas, step, power ir reguliari aerobika |
Mokėjimas: | kortelę |
Kiek tai kainuoja (rubliais): | vienas apsilankymas - 550, metinis abonementas su asmeniniu treneriu - nuo 31500 |
Specializacija: fizinės kūno būklės ir psichologinės pusiausvyros korekcija
Adresas: g. Narymskaya, 27 m
☎: +7 383 221-00-13
Darbo laikas: 07:00-23:00 darbo dienomis, 09:00-21:00 savaitgaliais
Svetainė: remixfitness.ru
Fitneso klubas skirtas nedideliam žmonių skaičiui. Pagrindinė kryptis: grupinės ir individualios pamokos. Yra baseinas, soliariumas, grožio salonas, treniruoklių baras. Užsiėmimai skirti 6-12 metų vaikams. Trenerių kolektyve – sertifikuoti specialistai, profesionalūs sportininkai, kurie pateiks naudingų rekomendacijų ir padės sudaryti atskirų užsiėmimų programą, kad per savaitę būtų galima stebėti teigiamą dinamiką.
Bendra informacija apie klubą:
Institucijos tipas: | fitneso klubas |
Grupinės pamokos: | virš 25 |
Biurai mieste: | dar 3 vnt. |
Amžiaus riba: | 6+ |
Baseino talpa: | 10 žmonių |
Vienkartinis apsilankymas: | 500 rublių arba nemokamai |
Metinės abonemento kaina: | nuo 22800 rublių |
Į geriausių kūno rengybos klubų sąrašą įtrauktos šių kategorijų įstaigos:
Specializacija: kūno korekcija, sveika gyvensena, reabilitacija po stuburo traumų
☎: +7 (383) 312‒13‒71
Darbo laikas: 07:00-24:00 - darbo dienomis, 09:00-21:00 - poilsio dienomis
Svetainė: alexfitness.ru
Įstaiga ne tik kūno priežiūrai, bet ir stuburo traumų gydymui ar reabilitacijai. Yra daug programų įvairaus fizinio pasirengimo ir amžiaus vaikams ir suaugusiems. Klube yra bokso zona, hamamas, grupiniai užsiėmimai, firminis fitnesas, sporto salė ir aerobikos treniruočių zona, rūbinės su dušais. Yra meistriškumo klasė, asmeninės treniruotės, kūno rengybos testai, užsiėmimai mažose grupėse ir daug daugiau.
Šiuolaikinė įranga leidžia jaustis patogiai ir maksimaliai mėgautis treniruotėmis. Yra sporto skyriai, kur gali ateiti vaikai ir suaugusieji.
Bendra informacija apie klubą:
Institucijos tipas: | fitneso klubas |
Iš viso filialų mieste: | 3 vnt. |
Mokėjimo būdas: | bet koks |
Klubai pagal šalį: | 61 |
Miestų su klubais skaičius: | 27 |
Prenumerata: | 3, 6 arba 12 mėnesių |
Klubo dydis: | 1900 kvadratinių metrų |
Trenerių personalas: | 20 žmonių |
Metinė kortelė: | 12900 rublių |
Specializacija: sekcinių užsiėmimų vedimas, sveikatingumo programos, sveikas gyvenimo būdas
Adresas: g. Bolševikas, 135/2
☎: +7 (383) 363-08-19
Darbo laikas: 08:00-22:30 - P-Š, 09:00-21:00 - Sek.
Svetainė: bolshesport.ru
Mėgstantiems sportą šis centras skirtas būtent jums. Čia jie futbolą žaidžia nuo 3 metų. Yra didžiulė kovos menų salė, kurioje praktikuojamas kikboksas, tajų boksas, MMA ir vietnamiečių kovos menai. Kambaryje yra viskas, ko reikia, nuo įvairaus svorio iki didelių ratų.
Sporto centras yra dviejų aukštų pastatas, kurio pirmoje pakopoje yra treniruoklių salė, kurioje vyksta grupiniai užsiėmimai. Taip pat yra treniruoklių salė su daugybe įrangos. O pirmo aukšto perlas – teniso kortas.
Bendra informacija apie klubą:
Institucijos tipas: | sporto kompleksas |
Kam: | vaikai ir suaugusieji |
Paslaugos: | sporto salės nuoma, parkingas |
Salės: | 4 dalykai. |
Įranga: | 30 rūšių |
Amžiaus apribojimai: | 3+ |
Trenerių personalas: | daugiau nei 15 žmonių |
Vieno apsilankymo kaina: | 350 rublių |
Metinės abonemento kaina: | nuo 800 rublių |
Specializacija: mokyti vaikus šokti
Adresas: g. Planovaya, g. 50, Zaeltsovskio rajonas
☎:+7 (383) 299‒16‒41
Darbo laikas: 09:30-20:00 - P-Š, poilsio diena - sekmadienis
Svetainė: megapolisnsk.ru
Vaikų ir jų mamų centras siūlo vaikų ir moterų fitneso paslaugas. Pagrindinė kryptis – įvairių šokių pastatymas: pop, modernus, klasikinė choreografija, breikas ir kt.
Vaikų kūno rengybos programa skirta koreguoti laikyseną, stiprinti raumenų ir kaulų sistemą, širdies ir kraujagyslių sistemą, skatinti koordinacijos vystymąsi.
Moterų fitnesas apima keletą užsiėmimų: raumenims stiprinti – Pilatesas, Stretching, BootyDance / TWERK ir Strip plastika.
Bendra informacija apie klubą:
Institucijos tipas: | sporto ir šokių centras |
Sukūrimo metai: | 2009 |
Iš viso filialų mieste: | 3 vnt. |
Skaičiavimas: | grynieji pinigai, kortelės |
Modernaus šokio užsiėmimai per savaitę: | 3 |
Amžiaus riba: | 3+ metų |
Užsiėmimai moterims: | 8 per mėnesį |
Mėnesio abonemento kaina vaikams, besitreniruojantiems: | 2000 rublių |
Atkreipiamas dėmesys į geriausių 2022 m. Novosibirsko kūno rengybos klubų reitingą su savo privalumais ir trūkumais. Pateikiamas trumpas kursas, kaip išsirinkti tinkamą sporto klubą ir kuo skiriasi trys sporto bazių kategorijos. Lentelėje yra skelbimas apie kiekvieną įmonę.
Lentelė - „Populiarūs sporto klubai Novosibirsko mieste 2022 m.“
Klubo pavadinimas: | Klasė: | Tipas: | Kryptis: | Amžiaus riba (metai): | Metinio abonemento kaina (rubliai): |
---|---|---|---|---|---|
Pasaulio klasė | premija | klubas | daugiadisciplininis | 0+ | 84000 |
"X tinka" | profesionalūs užsiėmimai, sveika gyvensena, kūno formavimas | Visi | nuo 30 000 | ||
„Premier Fitness“ | užsiėmimai su vaikais, sveikos gyvensenos propagavimas, kūno formų palaikymas | nuo 16000 | |||
Edge Premium fitneso klubas | centras | daugiadisciplininis | suaugusiems | 6000 - viena pamoka | |
„CrossFit Berloga“ | vidutinis | klubas | pradinis ir profesinis mokymas vaikams ir suaugusiems | 7+ | 19800 |
„Didžioji arena“ | centras | daugiadisciplininis | Visi | 31500 | |
"Remiksas" | klubas | fizinės organizmo būklės ir psichologinės pusiausvyros koregavimas | 6+ | 22800 | |
"Alex Fitness" | ekonomika | klubas | kūno korekcija, sveika gyvensena, reabilitacija po stuburo traumų | Visi | 12900 |
„Bolšesportas“ | centras | sekcijinių užsiėmimų, kūno rengybos programų vedimas, sveika gyvensena | 3+ | nuo 800 | |
"Megapolis" | centras | mokyti vaikus šokių, moterų fitneso | 3+ | 2000 |