Siautulingame miesto ritme žmogus neturi laiko aktyviam judėjimui: judėjimas transporte, fizinio aktyvumo trūkumas darbe, išmani buitinė technika namuose palieka pėdsaką kūno būsenoje. Būtent todėl pastaruoju metu vis daugiau dėmesio skiriama sportui, kuris gerina sveikatą, gerina gyvenimo kokybę ir ilgį. Fitnesas yra svarbus to komponentas: čia galite sustiprinti raumenų ir kaulų sistemą, kraujotakos, kvėpavimo ir širdies ir kraujagyslių sistemas, numesti svorio ar pripumpuoti reikiamus raumenis, kad įgytumėte gražų kūną. Plius žvalumo užtaisas, puiki sveikata, lengvumo jausmas kiekvienoje kūno ląstelėje.
Sveikatingumo klubai atsidaro visur, tačiau ne visur galite gauti profesionalių patarimų dėl savo kūno būklės, kvalifikuotos pagalbos dirbant su įvairiomis raumenų grupėmis. Kaip išsirinkti patikimą įstaigą, kurios lankymas atneš tikrą malonumą ir naudą, kiek kainuoja abonementas, kur saugiausia vykti, jums pasakys 2022 m. geriausių Čeliabinsko kūno rengybos klubų reitingas.
Turinys
Pagrindiniai kūno rengybos klubo pasirinkimo kriterijai:
Tikslas. Kad netektų gailėtis dėl sugaišto laiko ir pinigų apsilankius sveikatingumo klube, dera žinoti, kodėl ten einate, ko norite pasiekti. Po primesto sprendimo iš išorės, momentinės mados, draugų patarimų, nesimėgaujant mankšta, greitai prarasite susidomėjimą užsiėmimais. Svarbu savarankiškai ir sąmoningai apsispręsti rūpintis kūnu ir sveikata.
Vieta. Optimalus kelionės į sporto salę laikas yra 10-20 minučių. Taip yra ne tik dėl banalaus patogumo, bet ir dėl to, kad po treniruotės praėjus pusvalandžiui reikia uždaryti angliavandenių-baltymų langą – pavalgyti. Jei kelias truks apie valandą, ši sąlyga bus pažeista.
Tvarkaraštis. Lankstus grafikas yra patogesnis. Gerai, kai abonementas neapsiriboja vienu laikotarpiu, o leidžia treniruotis bet kuriuo patogiu metu.
Kainos. Būtinai paskaičiuokite, kiek esate pasiruošę kas mėnesį mokėti už užsiėmimus kūno rengybos klube, nepakenkdami savo piniginei. Privalumas tas, kad sporto salės yra skirtingų kainų kategorijų, o ekonominės klasės variante yra moderni įranga, puiki įranga ir aukštos kvalifikacijos darbuotojai.Pagalvokite, ar norite mokėti papildomai už prekės ženklą, o komfortas aukščiausios kokybės fitneso klube ar nebrangioje sporto salėje jums tiks treniruotis.
Įranga. Brangiuose klubuose pristatomi įvairūs treniruokliai, daugybė zonų. Tačiau jums gali neprireikti pusės to. Pagrindinė įranga susideda iš trijų zonų: jėgos, kardio, tempimo. Privalo būti:
Įsakymas. Dėl netvarkos sporto salėje fitneso klubas neatrodo geriau ir neprideda klientų pasitikėjimo juo. Tokiose įstaigose kasdien praeina didelis lankytojų srautas, darbuotojai privalo palaikyti švarą ir tvarką:
Svarbi vėdinimo sistema, pageidautina su oro kondicionieriumi. Priešingu atveju atsiras diskomfortas dėl tvankumo, dulkių ir prakaito kvapo, ypač vasarą.
Trenerių profesionalumas. Fitneso klubo lankytojų sėkmė priklauso nuo trenerių, instruktorių, kurie valdo treniruočių procesą ir padeda klientams išlaisvinti savo potencialą. Pageidautina, kad treneris turėtų specialų išsilavinimą, darbo patirtį, karjeros ir sportinius pasiekimus, laukiami diplomai ir titulai. Net ir dirbdami savarankiškai, specialistai turėtų teisingai sudaryti treniruočių pasirinkimo programą, pasirinkti mankštos režimą.
Papildomos paslaugos. Gerai, jei fitneso klubas teikia papildomas susijusias paslaugas:
Ten, kur yra baseinas, lankytojams teikiamos vandens zonos paslaugos: vandens masažas, vandens aerobika, plaukiojimas.Kuo didesnė sveikatingumo klubo paslaugų įvairovė ir kokybė, tuo labiau jį rinksis klientai.
Geras fitneso klubas turi turėti darnų kainos ir kokybės santykį, puikią įrangą, daug zonų, profesionalius trenerius, draugišką personalą registratūroje. Taip sukuriama patogi aplinka treniruotėms. Mes siūlome populiariausių sporto salių Čeliabinske 2022 m. sąrašą, pagrįstą klientų atsiliepimais, privalumų ir trūkumų aprašymu, vidutinės abonemento kainos nuoroda, įrangos ypatumais.
Adresas: g. Moldavskaja, 16 m
☎ Telefonas: +7(351)777-1930
Svetainė: https://www.pro-sport74.ru
Darbo laikas: 08.00 – 00.00 val
Vienas didžiausių nepriekaištingos reputacijos sveikatingumo klubų Čeliabinske užima 1200 kv.m. ir 15 metų daro žmones lieknesnius, stipresnius, atsparesnius. Lankytojams suteikiama:
Papildomos paslaugos teikiamos:
Tam tikrų tipų mokymams, abonementams, kortelėms taikomos vietinės akcijos. Sporto klube yra 200 skirtingų treniruoklių. Trenerių personalą sudaro 30 žmonių, turinčių specialų išsilavinimą ir didelę patirtį fitneso industrijoje. Čia kiekvienam klientui greitai ir kvalifikuotai parengiama individuali treniruočių programa, išsiskiria asmeninis treneris, kuris sistemingai stebi ir koreguoja pratimų rezultatus bei kryptis.
Vidutinė kortelės kaina: 24 000 rublių.
Adresas: Chicherina g., 37; Molodogvardeytsev gatvė, 38 a; Sverdlovskio pr-t, 35
☎ Telefonas: +7 (351)750-1050
Svetainė: http://kolizey74.ru/
Darbo laikas: 08.00 - 22.00, šeštadienis sekmadienis. – 10.00 – 20.00 val
Sveikatingumo klubų tinklas Čeliabinske, patogiai išsidėstęs įvairiose miesto vietose, padedantis numesti svorį, priauginti raumenis, pagerinti sveikatą ar priaugti raumenų masės. Įstaigos išsiskiria jaukia namų atmosfera, draugiška atmosfera. Klientams suteikiama daug nuolaidų ir dovanų:
Fitneso klubas turi informatyvų spalvingą svetainę su klientų pasakojimais ir nuotraukomis prieš ir po treniruočių programų, pranešimais apie premijų pasiūlymus; Virtualus turas. Klientams siūloma:
Klube dirba tinkamos mitybos specialistė, mitybos specialistė-dietologė, kuri už tam tikrą mokestį kiekvienam parengia individualią mitybos programą ir pataria jos įgyvendinimui. Šokių užsiėmimams skirtos patogios salės, talpinančios iki 15 žmonių, užsiėmimus veda profesionalūs choreografai, vedama daugiau nei 10 sričių šokių programų.
Klientai pastebi, kad klube visada švaru, tvarkinga įranga, besišypsantis ir draugiškas personalas, kainos labai prieinamos.
Vidutinė kortelės kaina: 18 000 rublių.
Adresas: g. Falcon Mountain, 1
☎ Telefonas: +7(351)210-0600
Svetainė: http://www.sokolfit.ru/
Darbo laikas: 07.00 – 23.00 val
Sporto klubas su dideliu baseinu yra Čeliabinsko metalurgijos rajone, Sokolinaya Gora priemiesčio kotedžų kaime. Šiuolaikinė sporto salė su visa įranga įvairioms treniruočių sritims. Kokybiška įranga, kompetentingi treneriai, mandagūs darbuotojai registratūroje daro apsilankymą maloniu. 25 metrų baseine periodiškai rengiamos vaikų plaukimo varžybos, o lauko sporto aikštynas – puiki galimybė pramogoms lauke.
Yra įvairių tipų klubo kortelių:
Klubo kortelė suteikia galimybę rinktis iš įvairių treniruočių, o tai yra naudinga ir patogu. Nuo 2022 metų trumpų klubinių kortelių mėgėjams atsirado neribota kortelė 3 mėnesiams už nedidelę kainą.
Pagrindinis fitneso klubo principas – individualus darbas su kiekvienu klientu. Taigi pagrindinės mokymo sritys:
Klube gali dalyvauti ne tik suaugusieji, bet ir vaikai. Klubo kortelė su įdomiomis vaikų programomis:
Pagrindinės fitneso klubo teikiamos paslaugos:
Klubo kortelės kaina: iki 70 000 rublių.
Adresas: g. Darbas, 173
☎ Telefonas: +7 (351) 734-9497
Svetainė: http://safari-fit.ru/ , https://vk.com/fitnesclubsafari
Darbo laikas: 08.00 - 22.00 val.; Šeštadienis sekmadienis – 10.00 – 18.00 val
Jaukus fitneso klubas, kuriame klientus vilioja ne tik patalpų švara ir tvarka, bet ir draugiškas bei paslaugus personalas, šilta šeimyniška atmosfera, didžiulis šiuolaikinių treniruoklių pasirinkimas visoms raumenų grupėms. Galite užsiimti joga, pilatesu, šokti. Po pamokų apsilankykite kedro vonioje arba suomiškoje pirtyje, kuriai prie įėjimo išduodami rankšluosčiai ir šlepetės. Klubo kortelių turėtojams yra skirta depozitinė sąskaita apmokėti už papildomas paslaugas. Jei reikia, kortelės įšaldymas nemokamai 14 dienų kelis kartus per metus. Treneris jums parengs visą individualią treniruočių programą ant reikiamų treniruoklių, patars mitybos ir fizinio aktyvumo klausimais.
Vidutinė kortelės kaina: 30 000 rublių.
Adresas: Engels g., 26 a
☎ Telefonas: +7(351)727-7760
Svetainė: https://manhattan-m.ru/
Darbo laikas: 08.00 - 22.00 (sekmadienis: 10.00 - 18.00)
Šis nedidelis jaukus treniruoklių klubas miesto centre išsiskiria madinga atmosfera, patogiomis sąlygomis, šurmulio ir minios stoka. Nedidelis spintelių skaičius persirengimo kambaryje, elegantiški stikliniai baltymų kokteiliams, mažos minkštos sofos ir pufai registratūroje užbaigia įstaigos vaizdą.
Klientų paslaugoms:
Klientams su vaikais nuo 10 iki 13 valandos veikia specialus vaikų kambarys, kuriame mamos treniruotėse vaiką prižiūrės auklė, linksmins įdomiais lavinamaisiais žaidimais, žiūrės animacinius filmukus.
Sporto salė negali būti vadinama erdvia, treniruokliai yra per arti vienas kito. Tačiau jų asortimentas tiks bet kuriai klientei, kuri čia atvyksta pasipūsti, sutvarkyti figūrą vasarai, atsikratyti kelių papildomų kilogramų. Kompetentingi treneriai turi plačią kūno rengybos specializaciją:
Vidutinė kortelės kaina: nuo 25 000 rublių.
Adresas: g. br. Kaširinykh, 60 a
☎ Telefonas: +7 (351)247-0555
Svetainė: https://www.myclub74.ru/
Darbo laikas: 08.00 - 22.00, šeštadienis sekmadienis. — 09.00 — 21.00 val
Vienas populiariausių treniruoklių centrų Čeliabinske su naujausiais treniruokliais, kuris siūlo platų pagrindinių ir papildomų paslaugų spektrą:
Čia galėsite maksimaliai naudingai praleisti laiką tiek suaugusiems, tiek vaikams, kuriems siūlomos specialios vaikų fitneso programos. Yra premijų akcijos ir sezoninės nuolaidos. Kiekvienam klientui suteikiamas asmeninis treneris, kuris suteikia individualų požiūrį, psichologiškai patogią treniruočių aplinką, darbą pagal asmeninę programą su rezultatų derinimu ir stebėjimu. Stilingas patalpų dizainas su modernia įranga, mandagūs kompetentingi, nepriekaištingos reputacijos darbuotojai daro lankymąsi fitneso klube maloniu ir produktyviu kiekvienam, nusprendusiam pasirūpinti savo kūnu, figūra ir sveikata. Klubo kortelės privalumas yra tas, kad į ją įeina absoliučiai visos klubo paslaugos su nemokamu įšaldymu kartą per metus 20 dienų atostogoms.
Vidutinė kortelės kaina: iki 83 000 rublių.
Adresas: g. Akademikas Koroleva, 10 m
☎ Telefonas: +7 (922) 697-1249
Svetainė: https://vk.com/atlant74
Darbo laikas: 09.00 - 23.00, šeštadienis sekmadienis. — 09.00 — 21.00 val
Erdvių patalpų treniruoklių klubas palieka teigiamą įspūdį. Prie įėjimo lankytojams siūlomi batų užvalkalai, todėl nereikia nusiauti batų, aušintuvai su gėlu vandeniu, LCD televizorius registratūroje. Treniruotės paskirstytos taip, kad nesusidarytų eilės prie treniruoklių, svarmenų, rūbinių spintelių.
Klube dirba kompetentingi sporto mitybos, svorio korekcijos treneriai ir instruktoriai. Siūlomas platus treniruočių pasirinkimas. Klientams veikia treniruoklių salė, aerobikos, jogos, pilateso salė. Atskiruose kambariuose yra vaikų sporto salė, šokių studija, soliariumas, pirtis. Sporto kavinėje visada yra didelis sportinės mitybos ir baltymų batonėlių pasirinkimas. Naujiems klientams taikoma 15% nuolaida perkant pirmąjį abonementą. Pirmoji bandomoji pamoka nemokama. Klube nuolat veikia kolagenariumas, skirtas odos senėjimo prevencijai naudojant naujausias senėjimą stabdančios priežiūros ir kosmetinių procedūrų technologijas grožio salone.
Profesionali kosmetologė padės tapti jaunesniems ir gražesniems. Socialiniame tinkle „Vkontakte“ palaikomas atviras fitneso klubo puslapis, kuriame reguliariai skelbiami teigiami įrašai su naudinga informacija ir kasdieniu treniruočių grafiku. Klube vyksta keli šokių stiliai, užsiėmimai nėščiosioms, tempimas.
Vidutinė kortelės kaina: iki 84 000 rublių.
Norėdami pradėti sportuoti, turite pasirinkti tinkamą klubą ir įsigyti kortelę. Tinkamai parinktas treniruoklis – raktas į būsimą sėkmingą transformaciją, savijautą ir nuotaiką. Pateiktame įvertinime rodomi geriausi Čeliabinsko kūno rengybos klubai, turintys daugiausiai teigiamų klientų atsiliepimų. Jais užsiima ištisos šeimos, rekomenduojamos draugams, pažįstamiems.