Geriausių 2022 m. bokso tvarsčių įvertinimas ir kaip juos išsirinkti

Bokso tvarsčiai – efektyvi apsaugos priemonė, ženkliai sumažinanti odos uždegimų ir sportininko rankų traumų riziką. Tai ypač aktualu pradedantiesiems boksininkams. Geriausių sportinių tvarsčių gamintojų įvertinimas ir prekių ženklų apžvalga padės išsirinkti kokybišką ir patikimą rankų apsaugą.

Kodėl reikia šepetį apvynioti po bokso pirštinėmis

Tvarsčiai boksininkams – tai garantuota rankos apsauga nuo išnirimų, lūžių ir kitų traumų, kurias galima gauti kovos ar treniruotės metu.

Kompetentinga ir stipri riešo ir delno fiksacija neleidžia sąnariams pasislinkti į šonus, apsaugo sausgysles, taip užkertant kelią bet kokiems sužeidimams ir neleidžia susidaryti įbrėžimams ant viršutinio odos sluoksnio.

Kai kurios traumos boksininkui gali būti mirtinos ir nutraukti jo karjerą. Labiausiai pažeidžiama vieta kovos menais užsiimantiems sportininkams yra metakarpofalanginiai sąnariai, suspausti į kumštį. Tokia plaštakos padėtis be papildomų apsaugos priemonių yra labai jautri, todėl gana lengva gauti sausgyslių patempimą ir mėlynes, lūžti ir plyšti boksininko kulkšnies sąnario kapsulė.

Profesionalūs boksininkai nepataria jauniems sportininkams nepaisyti apsaugos. Dėl ilgų treniruočių treniruotėms, sąnariuose formuojasi uždegiminiai procesai, kurie gali sukelti rimtų metakarpofalangų ligų. Nubrozdinimai ir įbrėžimai ant odos taip pat tampa uždegimais, todėl boksininkui skauda stiprų skausmą.

Visų pirštų koncentracija vienoje linijoje padeda ne tik apsaugoti ranką nuo traumų, bet ir padidina smūgio galią.Tvarstis sugeria drėgmės perteklių ir neleidžia jai prasiskverbti į pirštinę, todėl pirštinės vidus išlieka švarus ir pailgėja jos tarnavimo laikas.

Bokso apvyniojimo parinktys

Audinių juostos rankoms apvynioti skirstomos į dvi rūšis: mėgėjiškas ir profesionalias. 2022 metų sporto prekių parduotuvėse yra trijų tipų tvarsčiai iš geriausių kovotojų apsaugos priedų gamintojų.

Meksikietiški elastiniai tvarsčiai

Pagaminta derinant medvilninius ir sintetinius siūlus. Priklausomai nuo skirtingų gamintojų naudojamų technologijų, medvilnės ir tamprės procentai gali turėti skirtingas reikšmes.

• Jie gerai tempiasi, puikiai seka plaštakos kontūrą ir tvirtai fiksuoja delną bei riešą. Viename tvarsčio gale yra žiedas, kuris tvirtai prispaudžia nykštį prie smiliaus, o kitame gale yra prisiūtas užsegimas tvarsčiui.

• Mažas pralaidumas orui ir trumpas formos išlaikymas.

Profesionalūs boksininkai, puikiai išmanantys vyniojimo būdus, renkasi elastinius tvarsčius.

Medvilniniai tvarsčiai

Tai tankios medvilninio audinio juostelės be sintetinių priemaišų. Yra nykščio žiedas. Tvarsčio fiksavimas atliekamas naudojant Velcro arba kabliuką.

• Puikiai praleidžia orą ir sugeria drėgmę;
• Medžiaga nesitampo, todėl tinkamai įvyniojus delne beveik neįmanoma susirgti kraujotakos sutrikimu;
• Efektyviai apsaugokite boksininko rankas dirbant ringe ar treniruojantis;
• Tinkamas modelis ilgalaikiam naudojimui po pirštinėmis.

• Neturint tvarsčio vyniojimo patirties, gresia kraujagyslių ir pirštų nervinių galūnėlių susiaurėjimas.

Geliniai sportiniai tvarsčiai

Apsauginės įrangos variantas, kurį treniruotėms naudoja tiek pradedantieji, tiek patyrę boksininkai. Sunku tai pavadinti „tvarsčiu“. Tiesą sakant, tai yra lengva bokso pirštinių versija. Be pirštų, su papildomomis gelinėmis pagalvėlėmis boksininko pirštams ir riešų apvyniojimui. Jie dėvimi po pagrindinėmis pirštinėmis, bet gali būti naudojami ir be jų: dirbant su kriaušėmis, maišeliais ir atliekant smūgius ant manekenų.

• Geliniai tvarsčiai sutaupo įvyniojimo laiką. Jie saugiai sėdi ant rankų. Norint greitai pasiruošti treniruotėms, nereikia daug įgūdžių.
• Patogų šio apsaugos atributo panaudojimą lemia papildomas tvarstis saugesniam riešo fiksavimui.
• Guminis gelis padeda sumažinti vibracijos momentus smūgio metu.

• Gelio pagalvėlės greitai praranda apsaugines savybes, nesugeria prakaito;
• Dažniausiai perka pradedantieji boksininkai, kurie neturi įgūdžių apvynioti rankų tradiciniais tvarsčiais.

Aukštos kokybės bokso tvarsčių modelių įvertinimas

2022 m. populiarių bokso tvarsčių tipų apžvalgą pristato geriausi prekių ženklai, tiek užsienio, tiek Rusijos sporto įrangos gamintojai.

Sudarant reitingą buvo atsižvelgta į pirkėjų nuomones ir įvairių kovos menų rūšių sportininkų atsiliepimus.

Prekės ženklas INDIGO

Elastiniai tvarsčiai

Audinio sudėtis yra gryna medvilnė su nedideliu nailono siūlų priedu. Asmeninės apsaugos priemonės nuo galimo odos ir riešo pažeidimo ringe kovos ar darbo su treniruokliais metu.

Ray sporto prekės ženklas

Elastiniai tvarsčiai

Elastinis sportinis tvarstis skirtas sausgyslių darbinėms funkcijoms atkurti ir plaštakų riešų bei metakarpofalanginių sąnarių traumų prevencijai. Yra rankena nykščiui ir užsegimas tvarsčiui Velcro formos. Populiaraus modelio biudžetinė versija, skirta optimaliam riešo palaikymui.

Prekės ženklas Clinch

Elastiniai tvarsčiai

Populiarūs vieno geriausių gamintojų tvarsčių modeliai – patikima ir nebrangi rankų odos ir visų plaštakos bei riešo sąnarių apsauga. Padėkite sumažinti sužalojimo riziką. Jie šiek tiek tempiasi, o tai užtikrina standžią riešo fiksaciją. Viename juostos gale yra kilpa, o kitame gale yra kabliukas arba Velcro.

Prekinis ženklas Bad Boy

Elastiniai tvarsčiai

Pavyzdinis tvarstis skirtas rankų sąnarių apsaugai nuo išnirimų. Siekdami padidinti medžiagos elastingumą ir kokybę, kūrėjai į natūralų audinį įpylė šiek tiek likros.

Prekės ženklas Venum Kontaktai

Gelio tvarsčiai

Kokybiški geliniai tvarsčiai – optimaliai paprastas ir efektyvus būdas apsaugoti boksininko rankas. Gel Shock System technologija sumažina vibraciją nuo smūgių, tvirtinimo sistema užtikrina puikų prigludimą ir standų riešo fiksavimą.

Šio modelio negalima naudoti dirbant su krepšiu.

Elastiniai tvarsčiai

„Venum“ prekės ženklo riešo ir rankos apsaugos bokso atributas yra pagamintas iš natūralaus audinio su nailoniniais siūlais, kurie netrukdo orui pasiekti rankų odą. Puikiai sugeria prakaitą. Velcro užsegimas užtikrina tvirtinimo patvarumą. Pirštinės išorėje rodomas Venum logotipas.

Rusco prekės ženklai

Medvilninis tvarstis

Patogus medžiaginis tvarstis skirtas standžiam metakarpofalanginių sąnarių fiksavimui. Nesitampa, turi tankią audinio struktūrą. Užsegimas tekstiliniu kabliuku ir Velcro užsegimu. Puikus kainos ir kokybės santykis.

Gelio tvarsčiai

Oficialūs Rusijos MMA sąjungos tvarsčiai, padidintas stiprumas, puiki alternatyva tradiciniam elastiniam tvarsčiui. Tai medvilninės bokso pirštinės be pirštų su gelinėmis pagalvėlėmis metakarpofalanginių sąnarių srityje.

Gamintojas Green Hill

Pagrindinis populiarių bokso tvarsčių modelių tiekėjas Rusijoje 2022 m. siūlo trijų tipų gaminius:

Medvilniniai tvarsčiai

Tankus audinys nesitampo, bet gerai suvyniotas, tvirtai laiko plaštakos griaučius anatomiškai teisingoje padėtyje ir netrukdo rankų judesiams. Gerai sugeria drėgmę ir praleidžia orą.

Elastiniai tvarsčiai

Sudėtis: medvilnė ir sintetinis pluoštas. Tvarstis yra su žiedu nykščiui, o užvyniojus ant šepetėlio tvirtinamas kabliuku arba Velcro. Tvarsčio paskirtis – individuali boksininko rankų apsauga nuo galimų plaštakos ir rankų odos pažeidimų. Pailgintas pirštinių tarnavimo laikas.

Prekės ženklas Everlast

Laiko delną paklausa bokso įrangai ir apsaugos atributams.

Medvilniniai tvarsčiai

Medžiagos kokybė garantuoja tvirtą šepetėlio fiksaciją. Patogus žiedas ir Velcro užsegimas tvirtai laiko nykštį ir tvirtina tvarstį.

Prekės ženklas Adidas

Elastiniai tvarsčiai

Padeda sumažinti sportininko rankų traumų riziką. „Adidas“ išskirtinis tamprus tvarstis turi aukštos kokybės medvilnės ir elastano mišinį su nykščio žiedu ir patogiu Velcro užsegimu.

Gelio tvarsčiai

Dėl naujoviškos Climcool technologijos, kuri naudojama Adidas gelinių tvarsčių gamyboje, boksininko rankos išlieka sausos visą kovos ar treniruotės laiką.

Tinkliniai įdėklai atlieka oro kondicionieriaus funkciją, vykdydami nuolatinę oro cirkuliaciją pirštinės viduje. Guminės pagalvėlės, užpildytos iki 10 mm storio geliu, užtikrina visišką pirštų falangų saugumą, o gerai priglunda ir papildomas tvarstis yra patikimai pritvirtintas Velcro užsegimu.

Kaip pasirinkti tinkamą tvarstį boksui

Pirmas dalykas, nuo kurio prasideda pradedantysis boksas, yra supratimas, kad ši sporto šaka netoleruoja jokių smulkmenų. Tai vienodai taikoma ir pačiam treniruočių procesui, ir naikintuvo įrangai.
Svarbus bokso įrangos atributas yra po pirštinėmis paslėptas daiktas – tvarstis.

Optimalaus tvarsčių pasirinkimo parametrai

Pagrindiniai kriterijai, į kuriuos reikia atsižvelgti renkantis tinkamą modelį:

• tvarsčio suvyniojimo ant šepečio būdas;
• delno dydis ir anatominės savybės;
• pirštinių laisvos vidinės erdvės dydis ir tūris;
• numatomų apkrovų prisotinimas.

Kompetentingas apsaugos priedo pasirinkimas yra mokymo saugumo ir vaisingumo garantija.

Iki dydžio

Tvarsčių tipai skiriasi tik spalva, audinio sudėtimi ir ilgiu. Juostos plotis 5 cm, standartinis visų tipų.

Jei įsigyto tvarsčio ilgio tam tikro tipo apvijai neužtenka, reikėtų pirkti didesnio dydžio gaminius. O norint gauti papildomo ilgio, tereikia papildomai pasisukti ant riešo.

Kokio ilgio turi būti tvarstis?

Tvarsčio ilgio pasirinkimas priklauso tik nuo to, kaip jis suvyniotas aplink ranką. Jei klasikiniam variantui užtenka 2-3 m, tai kryžminio tipo apvijai reikia ilgesnio tvarsčio: 4-5 m Kuo daugiau audinio juostelės apsisukimų reikės padaryti, tuo geriau fiksuojami riešai. Viskas priklauso nuo plaštakos sąnarių tvarstymo technikos. Ilgos juostelės reiškia didesnį apsisukimų skaičių, taigi ir kumščio padidėjimą.

Bokso įvyniojimo būdai

Yra trys vyniojimo būdai. Norint greitai įgyti tinkamo vyniojimo įgūdžių, reikia pasirinkti vieną iš būdų. Tiek tvarsčio, tiek technikos pasirinkimas yra kiekvieno boksininko individualus sprendimas. Todėl pirmiausia rekomenduojama išbandyti visas apvijos versijas, kad išsirinktumėte sau patogiausią.

• "Tiesiai"

Paprastas vyniojimo būdas, skirtas pradedantiesiems boksininkams. Svarbiausia yra tiksli veiksmų seka: nuo riešo juostelė uždedama ant delno plokštumos iki pirštų, tada priešinga kryptimi, apvyniojama aplink riešą ir pritvirtinama užsegimu.Įprastas šio metodo tvarsčio ilgis yra 2 - 3 metrai.

• "kryžminis"

Įmantresnis rankos ir riešo tvirtinimo būdas, užtikrinantis patikimą raiščių apsaugą ir padidinantis smūgio jėgą. Apvijos technika šiuo atveju apima kryžminį tvarsčio apvijimą ant pirštų falangų. Svarbiausia, kad neatsirastų raukšlių ir nesisuktų tvarsčio kraštai. Tokiai rankos fiksacijai, priklausomai nuo rankos dydžio, reikės bent 4,5 metro tvarsčio.

• "amerikietis"

Visiškas delno apvyniojimas su tarpdigitinių sričių fiksavimu. Patys pirštai lieka laisvi nuo tvarsčio. Šis metodas taip pat reikalauja maksimalaus ilgio tvarsčio.

Nepriklausomai nuo pasirinktos technologijos, reikia laikytis trijų neišsakytų taisyklių:

1. Tvarsčio įtempimo jėga turi turėti „aukso vidurį“ – ne per tvirta ir ne per silpna;
2. Tik savadarbė šepetėlio apvija leis teisingai nustatyti tvarsčio slėgio laipsnį;
3. Nuolatinis tvarsčio naudojimas tiek kovojant su partneriu, tiek treniruočių metu treniruokliuose.

Reikia laiko, kad įvaldytų vyniojimo techniką iki veiksmų automatiškumo. Pradedantieji, besimokantys bokso įgūdžių, dažnai nutraukia treniruotes norėdami atlaisvinti apviją ar ją sustiprinti.

Pagrindinės tvarstymo klaidos

• raukšlės - jie nesukels didelių sužalojimų, bet garantuos odos pažeidimus kraujo įbrėžimų forma, o tai yra labai skausminga ir gali sukelti rankų odos uždegimą;
• per didelis pirštų suveržimas sukelia nervų galūnių suspaudimą, taip formuojant rankų tirpimą;
• nepakankamai tvirta plaštakos ir riešo fiksacija boksininkui gresia tvarsčio nuslydimu pačiu netinkamiausiu metu.

Konkrečių rekomendacijų dėl tvarsčio įtempimo stiprumo ar apsisukimų skaičiaus aplink riešą ir plaštaką nėra. Tai yra grynai individualu, pradedantysis iškart pajus savo ribas, kai tik pradės vykdyti pirmąsias trenerio užduotis.

Jei apvija atlikta teisingai, tai nesukels diskomforto judant šepečiu. Tvarstis neturi suveržti atsipalaidavusios rankos, o suspaustas į kumštį tvarstis, priešingai, turi būti tinkamai suveržtas.

Kaip prižiūrėti bokso tvarstį

Ilgalaikiam tvarsčio naudojimui, siekiant patikimai apsaugoti rankas, reikia atlikti paprastą, bet nuolatinę operaciją, kuri padės išsaugoti apsauginės priemonės formą ir funkciją – išdžiovinti ir sandariai susukti (net ir be raukšlių) audinio juostelę. į ritinį.

Net jei gamintojas nurodo, kad gaminį galima plauti, neturėtumėte to daryti. Miltelius sudarančios cheminės medžiagos neigiamai veikia medžiagos struktūrą. Jis gali būti išreikštas tiek formos praradimu, tiek audinio elastingumu.

Smulkmenų nėra, kiekviena įrangos detalė reikalauja veiksmų tobulumo iki automatizmo. Tik šiuo atveju darbo su treniruokliais ir ringe su kovotoju procesas duos laukiamą rezultatą.