Geriausių 2022 m. Samaros ledo čiuožyklų apžvalga - nemokama ir mokama

Dailusis čiuožimas yra viena gražiausių, bet sunkiausių sporto šakų. Pagrindinis dailiojo čiuožimo komponentas yra šuoliai, sukimai, žingsnių sekos, poriniai keltuvai. Slidinėjant procese dalyvauja visi kūno raumenys, taip pat vidaus organai, tokie kaip širdis, plaučiai. Reguliarus dailusis čiuožimas turi daug privalumų. Pagerėja laikysena, organizmas tampa mažiau imlus sezoninėms ligoms, kūnas tampa judresnis ir lankstesnis.

Be to, su visa šeima galima čiuožti ant ledo, smagiai praleisti laiką. Sutikite, tai daug geriau nei valandų valandas leisti internete ir prie televizoriaus. Didžiuosiuose miestuose, kaip taisyklė, yra uždaros čiuožyklos, veikiančios ištisus metus, o yra atvirų aikštelių, kur ledo danga susidaro atėjus šaltiems orams. Žemiau kalbėsime apie geriausiai apmokamas ir nemokamas čiuožyklas Samaroje.

Čiuožimo ant ledo privalumai

Taigi, dailiojo čiuožimo privalumai:

• Savidrausmė. Ne visi gali atlaikyti kritimus ir sumušimus, kelis kartus atlikti tuos pačius elementus;
• Atsigavimas. Čiuožimo žmonės rečiau serga;
• Stiprinti nugaros raumenis;
• Pagerinta judesių koordinacija.

Minusai:

• Didelis sergamumas, o kartais traumos būna gana rimtos;
• Laisvo laiko trūkumas. Tie, kurie užsiima šiuo sportu, neturi laiko kitoms pramogoms. Todėl prieš užsirašydami į dailiojo čiuožimo skyrių, turėtumėte pagalvoti, ar esate pasiruošę aukoti savo laiką;
• Didelė drabužių ir batų kaina. Geri profesionalūs pačiūžos nėra pigūs. Turėtų būti keli uniformų komplektai, nes be užsiėmimų ant ledo, užsiėmimai vyksta sporto salėje, kur vietoj pačiūžų prireiks baleto batų.

Kada pradėti sportuoti?

Specialistai teigia, kad optimalus amžius pradėti treniruotis – 3-4 metai. Nuo ko pradėti? Palaipsniui ramiu režimu kartokite judesius su vaiku, bet nepersistenkite.Užsiėmimai neturėtų trukti ilgai ir nevertinkite vaiko tęsti treniruotės, jei jis yra pavargęs. Tai gali visam laikui atgrasyti jį nuo užsiėmimo ateityje.

Drabužiai čiuožimui

Apranga turi būti šilta, bet plona ir lengva. Čiuožimas ant ledo suteikia nemenką fizinį krūvį kūnui, kūnas sušils ir nebus šalta, todėl svarbu neperkaisti. Geriausia turėti termo apatinius. Jis gerai išlaiko šilumą. Sportinis kostiumas, striukė, kepurė. Pradedantiesiems reikia įgyti apsaugą, pirmose pamokose visi krenta, ir to negalima išvengti. Kritimo metu pažeidžiamiausia vieta yra sąnariai, todėl kelių pagalvėlių buvimas yra privalomas. Taip pat būtinas šalmas, jis apsaugos nuo sumušimų ir galvos traumų.

Kriokliai

Pradedantiesiems svarbus pirmasis etapas – išmokti taisyklingą kritimą. Geriau mankštintis namuose, ant kažko minkšto. Norėdami pasitikėti savimi, galite dėvėti apsaugą, kad viskas atrodytų „tikra“. Turėtumėte kristi ant šono. Petys apsaugos kaukolę nuo smūgių. Nekriskite į priekį (yra pavojus susižaloti riešą ir susilaužyti) ar atgal (yra pavojus susižeisti nugarą ir uodegą).

Jei praradote pusiausvyrą, jokiu būdu neturėtumėte siūbuoti pačiūžų. Pačiūžų ašmenys yra labai aštrūs ir gali sužaloti aplinkinius. Jei nukrito, o atsikelti nėra kam padėti, reikia atsargiai judėti į šoną.

Reikia atsiminti, kad patirtis neateina per vieną dieną ir visko reikia išmokti. Svarbiausia – reguliarios treniruotės ir noras išmokti šio gražaus sporto pagrindų.

Be to, čiuožimas pagerina nuotaiką, nes taip malonu leisti laiką su artimaisiais ir netgi naudinga sveikatai!

Pagrindinė čiuožimo technika

Tinkama technika yra ilgas ir kruopštus procesas.Jokiu būdu neturėtumėte skubėti ir pirmose pamokose parodyti pernelyg didelį savarankiškumą. Turite pradėti nuo šono, lėtais žingsniais. Nepamirškite apie apšilimą. Be apšilimo dėl šalčio gali atsirasti mėšlungis, todėl norint išvengti bėdų labai svarbu apšildyti visas raumenų grupes.

Po apšilimo verta pabandyti čiuožti, tarsi su paprastais batais. Tai padės išmokti išlaikyti pusiausvyrą. Žiūrėkite tik priešais save. Daugelis bijo kristi ir pažvelgti žemyn, o tai yra didelė klaida. Svarbu žiūrėti į priekį, kad neatsitrenktumėte į žmones. Kai jau yra apčiuopiamų rezultatų, užduotį galite apsunkinti atsukdami nugarą į priekį.

Pradedančiajam išmokus išlaikyti pusiausvyrą, galite pereiti prie pagrindinės jojimo technikos. Paprastai jie prasideda nuo „eglutės“ - priekinė koja turi būti dedama įstrižai, tada nustumiama galine koja. Taip kaitaliojus pėdas, gaunamas savotiškas „aštuoniukas“. Tai pati patikimiausia ir stabiliausia technika, kurios dėka galite išmokti jaustis labiau pasitikintys ant ledo. Šioje pozoje taip pat galite slysti atgal.

Kai pagrindiniai judesiai išmokti „puikiai gerai“, galite pradėti mokytis posūkių. Labai svarbu išmokti tinkamai stabdyti. Tiems, kurie įvaldė „aštuonetą“, tai neturėtų sukelti sunkumų. Norėdami sustoti, turėtumėte išskleisti kojas ir greitai jas sutraukti, o kulnai turėtų remtis į ledą. Iš pradžių geriau pratinti stabdyti šone, todėl sumažėja rizika nukristi. Stabdant kūnas turi būti šiek tiek pakreiptas į priekį, kojos sulenktos per kelius.

Profesionalų čiuožėjų patarimai pradedantiesiems

• Batai turi atitikti dydį;
• Po kiekvieno čiuožimo pačiūžų peiliukai turi būti sausai nušluostyti;
• Batai neturėtų būti suvarstomi per stipriai, tačiau jie taip pat neturi kabėti;
• Nugara tiesi, žvilgsnis nukreiptas į priekį;
• Prieš išeinant ant ledo, padarykite apšilimą (tempimas, pritūpimai), kad netemptumėte raumenų.

Dailusis čiuožimas yra viena iš sunkiausių sporto šakų, reikalaujančių ilgų ir kruopščių treniruočių. Žinoma, ne kiekvienam lemta tapti profesionaliais čiuožėjais, tačiau kiekvienas gali išmokti paprastos čiuožimo technikos. Svarbu praktika, darbas su savimi ir, žinoma, noras.

Labai sunku įvertinti savo rezultatus iš šalies. Pradedantieji gali naudotis profesionalaus trenerio paslaugomis, kurios nurodys klaidas ir išmokys taisyklingos čiuožimo technikos.

Čiuožyklos Samaroje

Žiema – stebuklų metas. Tiek vaikai, tiek suaugusieji nekantriai laukia sniego, Naujųjų metų kvapo, o taip pat ir čiuožimo ant ledo. Dauguma Samaros gyventojų mėgsta žiemos sportą, o ypač čiuožimą ant ledo.

Prasidėjus pirmosioms šalnoms pradeda atsidaryti ledo čiuožyklos. Beveik visada čiuožyklos parkuose ir skveruose yra nemokamos arba už simbolinį mokestį, tačiau ledo kokybė tokiose čiuožyklose palieka daug norimų rezultatų. Dengimu niekas nesirūpina, o ledas dažnai būna padengtas sniegu. Mokamos čiuožyklos įrengtos patogiose vietose, jos turi gerą aptarnavimą, puikią ledo dangos kokybę. Įėjimo bilietas į tokią svetainę kainuos nuo šimto rublių ir daugiau, neįskaitant pačiūžų nuomos.

Čiuožyklos yra lauke ir viduje. Pasivažinėjimas prekybos centre ar sporto komplekse kainuos brangiau nei parke.

Mokamose čiuožyklose paprastai būna daugiau žmonių nei nemokamose. Tačiau nemokamos čiuožyklos niekada nebūna tuščios. Pensininkai, jaunimas, moksleiviai – visi jie ateina pasisemti geros nuotaikos dozės ir pagerinti savo sveikatą.

Savaitgaliais daugelis šeimų eina į prekybos centrus, kad sukauptų atsargų savaitei ir pailsėtų po darbo savaitės. Čia galite čiuožti ant ledo. Tokios arenos plotas nedidelis, tačiau aptarnavimas aukščiausio lygio. Netoliese yra kavinių ir restoranų.

Kur važiuoti šią žiemą?

Samaros mieste kasmet užtvindomos slidinėjimo arenos, tiek mokamos, tiek Laisvas.

Čiuožykla ant Volgos kranto

Viena didžiausių čiuožyklų yra Volgos upės krantinėje netoli Majakovskio gatvės. Čia galėsite išsinuomoti pačiūžas, taip pat atsigaivinti ir užsisakyti karštų gėrimų po treniruotės.

• Persirengimo kambarys atidarytas;
• Galite išsinuomoti pačiūžas;
• Skanus maistas šalia.

• Nėra pačiūžų galandimo paslaugos.

Čiuožykla Kuibyševe

Kita nemokama ledo arena yra Kuibyševo aikštėje. Jis stebina savo dydžiu, yra tiesiog milžiniškas. Pačiūžų nuoma čia vienam žmogui kainuos apie 150 rublių per valandą. Komplekso teritorijoje veikia kavinė, yra rūbinė.

• Didelė aikštė;
• persirengimo kambarys;
• Pačiūžų nuoma.

• Dangos būklė palieka daug norimų rezultatų.

Čiuožykla „Družba“, Pergalės parkas ir Gagarino parkas

Keliose miesto parko zonose („Draugystė“, Pergalės parkas, Gagarino parkas) yra ir ritinėlių. Įėjimas nemokamas, reikia susimokėti tik už pačiūžų nuomą. Kaina: maždaug du šimtai rublių vienam asmeniui. Išilgai alėjos iki apžvalgos rato nutiestas ledo takelis. Vakare čia labai gražu.

• Įsikūręs vaizdingoje vietoje;
• Nemokamai;
• Šiltas persirengimo kambarys.

• Mažos rūbinės, keli suoliukai;
• Šiurkštus ledas.

Poilsio centras "Chaika"

Prie bazės yra gera ledo arena “Kiras".Įėjimas su savo pačiūžomis bus mokamas (apie 50 rublių asmeniui), laikas neribotas, čiuožti galima iki uždarymo. Pačiūžų nuoma darbo dienomis – 100 rublių, o šeštadienį ir sekmadienį – 150 rublių. Tiems, kurie naudojasi sporto komplekso pačiūžomis, įėjimo bilietas nereikalingas. Galite važiuoti nuo 9:00 iki 19:00 val.

• Pačiūžų galandimas profesionaliu stakle;
• Čiuožimas nėra ribojamas laiku.

• Pačiūžų nuoma tik iki 17 val.

Sporto kompleksas „Crystal“

Arena “Kristalas". Šioje čiuožykloje obuoliui nėra kur nukristi. Ledo arenos darbo dienos yra poilsio dienos. Dažniausiai važiuoja mokykliniai vaikai. Sesija trunka apie 2 valandas ir kainuoja šimtą penkiasdešimt rublių. Pačiūžų nuoma kainuos maždaug tiek pat.

• Čia yra viena geriausių sporto mokyklų Samaroje;
• Čia vyksta didelio masto sporto renginiai ir varžybos.

• Viešas čiuožimas tik savaitgaliais.

Čiuožykla prekybos centre "Aurora Mall"

LEDO MIESTAS „Aurora Mall“. pokatushki prekybos centre darbo dienomis kainuos 250, savaitgaliais – 300 rublių. Įėjimas vaikams - atitinkamai 150 ir 200 rublių. Pačiūžų nuoma kainuoja Rs. Batai išduodami už užstatą, poilsiautojas turi palikti vieną iš savo dokumentų ir 1000 rublių. Galite važiuoti nuo pusantros iki dviejų valandų.

• Geras padengimas, darbuotojai stebi ledo kokybę;
• Patogi kambario temperatūra;
• Pačiūžų nuoma;

• Brangus;
• daug lankytojų;
• Čiuožykla nėra pakankamai didelė.

Ledo arena prekybos centre Mega

Apsipirkimas ir pramogos kompleksas"Mega“. AT Mega žmonių daug, nes čia ledas geros kokybės ir prieinamomis kainomis. Įėjimas kainuoja 150 rublių, o švenčiantiems gimtadienį taikoma nuolaida.Antradieniais įėjimas kainuoja 100 rublių. Pačiūžas galima pasiskolinti nemokamai, tačiau reikia palikti tūkstančio rublių užstatą. Ledo čiuožykla dirba nuo ryto iki prekybos centro uždarymo.

• Nemokama pačiūžų nuoma;
• Dažnos akcijos ir nuolaidos;
• Prieinamos kainos.

• Per daug žmonių, ypač savaitgaliais.

Sporto kompleksas „Hippodrome Arena“

Čia daugiausia važiuoja tie, kurie gyvena šiame mikrorajone. Būtinai atsineškite savo pačiūžas, nes sporto komplekse jos neišduodamos. Įėjimas kainuoja šiek tiek daugiau nei šimtą rublių. Vienas užsiėmimas trunka 90 minučių.

• Užsiėmimai su asmeniniu treneriu;
• Patogios rūbinės;
• Protingos kainos;
• Geros kokybės ledas.

• Nedraugiškas personalas;
• Žiemą nėra kur statyti automobilio, nes neišvežtas sniegas.

Ledo čiuožykla Salyut stadione

Jis įsikūręs Samaros pakraštyje, tačiau miesto gyventojai vis tiek atvyksta čia važiuoti su vėjeliu. Žmonių kokybė čia puiki, o kaina prieinama. Vaikams įėjimas kainuos 100 rublių, suaugusiojo bilietas - 150 rublių. Stadione yra seifai. Ašmenys taip pat gali būti pagaląsti.

• Pačiūžų galandimas;
• Savaitgaliais dukart masinis čiuožimas;
• Bagažo skyriai dirba;
• Geras apšvietimas;
• Patogi temperatūra;

• Dėl nuolatinių ledo ritulininkų treniruočių ledas nėra toks kokybiškas, kaip norėtume.

Sporto kompleksas Mekhzavod kaime regione

Kasoje galima atsiskaityti tiek kortele, tiek grynais. Yra naudos. Geras parkingas. Standartinis bilietas - 150 rublių suaugusiems, 100 rublių - už nepilnamečių. Daugelis lankytojų pastebi, kad ši ledo arena yra viena geriausių Samaros regione, draugiškas personalas, geras aptarnavimas ir kokybiškas paviršiaus darbas.Komplekso teritorijoje yra daug kavinių, kuriose galėsite papietauti namiškai. Be dailiųjų čiuožėjų, čia dažnai užsuka ir ledo ritulininkai. Darbo laikas: iki 18:00 val

• Atsiskaitymas kortele;
• Patogus parkingas;
• Aukštos kokybės arenos aprėptis.

• Įsikūręs už miesto, nepatogu nuvykti, jei neturi savo automobilio.

Sporto kompleksas „Orbita“

Be čiuožyklos, taip pat yra baseinas, žaidimų sporto salės (krepšinio, tinklinio, futbolo ir pan.), kovos menų sekcijos. Komplekse yra didelė ir patogi automobilių stovėjimo aikštelė. Samarčanai jiems patinka ši sporto arena dėl jaukumo ir komforto, darbuotojai prižiūri švarą ir tvarką. Daug vaikų čia treniruojasi vadovaujami geriausių trenerių. Jaukus poilsio kambarys: minkštos sofos, skanus maistas. “Orbit“ yra Novo-Vokzalnaya gatvėje. Sporto centras dirba iki 22 val.

• Ne taip seniai pastatas buvo visiškai atnaujintas;
• Švarus, patogus;
• Kokybiškas ledas;
• Erdvi automobilių stovėjimo aikštelė;

• Rūbinės slidžios, specialių kilimėlių nėra.

Čiuožykla Ledo rūmuose

Otradnojėje, Samaros srityje, arenoje “Ledo rūmai “galite treniruotis su treneriu, kurio paslaugos kainuos du tūkstančius rublių už 60 minučių. Suaugusiųjų bilietas 120 rublių, vaikų įėjimas - 80 rublių. Pačiūžų nuoma kainuos 80 rublių už 60 minučių, pagaląsti peilius - 200 rublių už porą. Teritorija kūno kultūra ir sveikata Kompleksas sutvarkytas, yra pėsčiųjų takai, šaligatviai. Didelė automobilių stovėjimo aikštelė. Žiūrovų tribūna skirta daugiau nei 200 žmonių. Ledas pilamas naudojant kombainą.

• Pačiūžų nuoma;
• Galite pagaląsti pačiūžas;
• Demokratinės kainos;

• Toli nuo Samaros.

Čiuožykla "Lada Arena"

Kompleksas yra Toljatyje “Lada Arena“, ji yra Botanicheskaya gatvėje. Įėjimas čia kainuoja 150 rublių (60 minučių čiuožimas), vaikams iki 16 metų - 80 rublių. Taip pat galite naudotis trenerių paslaugomis. Prenumeratos kaina: pradinis lygis (4 pamokos) - tūkstantis rublių, aukštasis lygis - tūkstantis du šimtai rublių. Vienkartinė sesija su treneriu kainuos 250 rublių už 45 minutes. Komplekso teritorijoje yra pirmosios pagalbos punktas, be to, galite pasiteirauti patarimo gydytojas specialistas sporto medicinoje. Konsultacijos kaina 500 rublių.

• Jauku, šilta;
• Gera ledo čiuožykla su muzika;
• Profesionalių trenerių paslaugos.

• Nedidelė automobilių stovėjimo aikštelė;
• Savaitgaliais daug mašinų.

Čiuožykla „Torpedo 4“

Arena "Torpedo 4" įsikūrusi Michurina gatvėje . Įėjimas trečiadieniais ir penktadieniais: nepilnamečiams - šimtas rublių, suaugusiųjų bilietas - penkiasdešimt rublių brangesnis. Kaina švenčių dienomis ir savaitgaliais: vaikams - šimtas rublių, suaugusiems - dvigubai daugiau. Ikimokyklinio amžiaus vaikams įėjimas nemokamas. Pačiūžų nuoma (laikas neribojamas): už mažą pėdą (iki 37 dydžio) - šimtas rublių, nuo 37 dydžio - dvigubai brangiau. Ašmenys pagaląsti - 200 rublių. Aikštelė dirba: trečiadieniais ir penktadieniais 18-22 val., savaitgaliais 12-15 ir 18-22 val.

• Galite važiuoti visą dieną;
• Pačiūžos pagaląstos;
• Mažieji lankytojai važiuoja nemokamai.

• Nėra persirengimo kambarių;
• Ledo kokybė nėra pati geriausia.

Čiuožykla "Dinamo"

Dinamo stadiono ledo čiuožykla. Įėjimas su savo pačiūžomis (čiuožimo laikas neribotas): suaugusiems bilietas - 150 rublių, vaikams - 70 rublių. Pačiūžų nuoma – 150 rublių, pačiūžų galandimas – šimtas penkiasdešimt rublių.Svetainė dirba nuo pirmadienio iki penktadienio – nuo ​​trijų iki dešimtos vakaro, šeštadieniais, sekmadieniais ir švenčių dienomis – nuo ​​vienuoliktos ryto iki vienuoliktos vakaro.

• Yra vidaus ir lauko stadionai;
• Galima važiuoti iki ledo čiuožyklos uždarymo;
• Pačiūžų nuoma;
• Galandimas.

• Vaikams įėjimas mokamas;
• Ledas nelygus.

Čiuožykla gatvėje. Akademikas Kuznecova

Visą parą atvira ledo arena ant akademiko Kuznecovo, netoli kaimo Vadovaujantis. Įėjimas nemokamas, atsineškite savo pačiūžas.

• Tolygus padengimas;
• Jums nereikia pirkti bilieto.

• Nėra galimybės išsinuomoti pačiūžų.

Čiuožykla Krutye Klyuchi mieste

Ledas Krutye Klyuchi rajone - šalia restorano Šeima. Pačiūžų nuoma: nuo pirmadienio iki ketvirtadienio - 90 minučių sesijai - 100 rublių; nuo penktadienio iki sekmadienio ir švenčių dienomis - 60 minučių - 100 rublių; kaip užstatą turėsite palikti bet kokį dokumentą ar pinigus.

• Lygus ledo paviršius;
• Patogi vieta;
• Galite išsinuomoti pačiūžas.

• Per trumpa sesija.

Naujos ledo arenos artimiausiu metu atsiras keliuose gyvenamuosiuose rajonuose, įskaitant Volgaro rajoną ir „Voskhod“ stadioną Kirovo prospekte. Pažymėtina, kad „Lokomotiv“ stadionas atsisakė čiuožyklos, nuo šiol arena naudojama tik futbolui.

Taip pat netrukus atsidarys ir viena didžiausių ledo aikštelių, kuri įsikurs už Kirovo aikštės ties Šv. Pergalė ir Kachovskaja, anksčiau buvo turgus.

Be to, šiemet mieste planuojama įrengti daugiau nei 50 čiuožyklų kiemuose ir 30 prie mokyklų.