Geriausių vaikų baseinų Maskvoje 2022 m. apžvalga

Anksčiau ar vėliau kiekvienas tėvas susiduria su klausimu, į kurią skyrių siųsti savo mylimą vaiką, kad jis vystytųsi ir stiprintų kūną. Daugeliui akivaizdus atsakymas yra plaukimas – puiki sporto šaka, stiprinanti raumenų karkasą, be to, plaukimas vandenyje patinka kone kiekvienam vaikui. Kad papildomi užsiėmimai teiktų išskirtinį džiaugsmą, būtina pasirūpinti baseino pasirinkimu su kvalifikuotu personalu ir laikytis griežtų SanPiN standartų. Kurį klubą pasirinkti Maskvos gyventojams, ko jums reikia užsiėmimams, visus šios sporto šakos privalumus ir trūkumus pasakys geriausių sostinės vaikų baseinų reitingas.

Plaukimo privalumai vaikams

Plaukikų sportinės figūros yra geriausias plaukimo veiksmingumo įrodymas norint numesti svorio ir tonizuoti visus kūno raumenis. Tačiau vaikams nereikia mesti svorio, jiems yra šios sporto šakos „premijos“.

Plaukimo privalumai:

• Maksimalus visos raumenų ir kaulų sistemos treniruotės. Augančiam organizmui svarbu lavinti ne konkrečias raumenų grupes, o visą kūną, plaukimas padės pasiekti geriausią rezultatą būsimai harmoningai figūrai;
• Traukia augimą – kadangi kūno svoris vandenyje mažesnis, sumažėja apkrova stuburui ir sąnariams. Plaukimo metu visos galūnės ir stuburas greitai ištiesiami;
• Pagerėjusi koordinacija – gebėjimas valdyti savo kūną 100% gali duoti ne tik choreografiją ir kovos menus;
• Taisyklingo kvėpavimo įgūdis - plaukikai turi gerai išvystytą pečių juostą ir krūtinę, nuo vaikystės jie išmoko kvėpuoti visu plaučių tūriu, užtikrindami tinkamą jų ventiliaciją;
• Organizmo tobulinimas ir imuniteto stiprinimas - baseinas yra savotiškas grūdinimasis, smagus būdas sustiprinti organizmą, padaryti vaiką atsparesnį ligoms, taigi ir džiaugsmingesnį;
• Įtampos, streso mažinimas – bet kokia fizinė veikla padeda pašalinti neigiamas emocijas, vaikams svarbu išmesti energiją, o plaukimas padeda tai padaryti be fizinio perkrovimo. Po pusvalandžio aktyvių treniruočių vaikas bus ramesnis ir subalansuotas;
• Rezultato stiprinimas iš kitos veiklos – ne veltui daugelis sporto salių turi baseiną. Plaukimas kartu su kitomis treniruotėmis gali turėti kaupiamąjį poveikį, nes vandens pratimai padeda greičiau atstatyti raumenis ir didina ištvermę.

Vaikų plaukimo trūkumai

Plaukimas, kaip ir bet kuri kita sporto šaka, kaip papildomas užsiėmimas vaikui nuolat, turi ne tik daug neabejotinų privalumų, bet ir reikšmingų trūkumų. Pirmas dalykas, kuris atbaido būsimų plaukikų tėvus – didelis chloro kiekis vandenyje. Mokslininkai įrodė, kad kasdienis kontaktas su chloru ateityje gali sukelti alergiją, taip pat padidinti bronchinės astmos riziką. Belgijos mokslininkai mano, kad vaikas, kuris kasdien lankosi chloruotame baseine, taip pat rizikuoja sveikata, kaip ir rūkantis suaugęs žmogus.

Kita priežastis atsisakyti baseino – rizika užsikrėsti infekcinėmis ligomis. Deja, kai kurie nesąžiningi suaugusieji perka vaikams sveikatos pažymas, todėl garantuoti visišką saugumą nuo virusų baseine neįmanoma. Tačiau vandenyje tai praktiškai neįmanoma dėl didelės chloro koncentracijos. Pagrindinis vaiko „priešas“ baseine – bortai, sienelės, suolai. Kad vaikas nesusirgtų, pakanka apriboti jo tiesioginį kontaktą su šiais paviršiais.

Ne paslaptis, kad dauguma profesionalių plaukikų turi problemų su oda ir nosiarykle. Daugumai jų diagnozuojamas lėtinis rinitas, daugelis serga odos ligomis. Tačiau nepanikuokite iš anksto - 2–3 užsiėmimai per savaitę nesukels negrįžtamų pasekmių.

Taigi plaukimas nėra pats pavojingiausias užsiėmimas kūdikio sveikatai, ypač esant nuolatinei pediatro priežiūrai ir akylai tėvų kontrolei.

Apsilankymo baseine taisyklės

Baseinas yra ypatinga erdvė su savo taisyklėmis. Pirmą kartą ateidami į pamokas daugelis nežino, ką atsinešti ir kaip elgtis. Geriau iš anksto instruktuoti vaiką apie elgesio baseine taisykles, jas pasakant kelis kartus. Idealus variantas – dalyvauti pirmoje pamokoje.

Svarbu vaikui paaiškinti, kad baseinas yra vieša vieta, stiprūs garsai ir pernelyg aktyvūs žaidimai ten nėra laukiami. Svarbu griežtai laikytis trenerio nurodymų, plaukiant jokiu būdu nesusidurti su kitais vaikais, negriebti jų už rankų ir kojų, nardyti be suaugusiųjų leidimo draudžiama.

Baseinui reikalingų dalykų sąrašas:

• Vientisas maudymosi kostiumėlis mergaitėms ir maudymosi kelnaitės berniukams, griežtos taisyklės kaip rengtis baseine nėra, tačiau atskiri maudymosi kostiumėliai mergaitėms nėra laukiami;
• plaukimo kepuraitė (geriau silikoninė);
• Plaukimo akiniai – kad vaikui nepatektų vandens į akis;
• Guminiai batai;
• Rankšluostis;
• Praustuvo ir dušo gaminiai;
• Chalatas.

Kokių dokumentų reikia norint užsiregistruoti baseine

Norint aplankyti bet kokio tipo baseiną, vaikui būtinai reikės pažymėjimo: jis yra kitų jaunųjų plaukikų saugumo garantija. Tokį dokumentą galima gauti tiek valstybinėje, tiek privačioje klinikoje.

Dėl medicininės pažymos reikės iš pradžių kreiptis į pediatrą – būtent šis specialistas išrašys siuntimus bendriesiems tyrimams. Apytikslis sąrašas gali keistis dėl naujų SanPiN rekomendacijų:

1. Helmitinių kiaušinėlių analizė – išmatų tyrimas;
2. Grandymas dėl enterobiozės.

Geriausi baseinai vaikams

Daugelis trenerių įsitikinę, kad kuo anksčiau vaikas išmoks plaukti, tuo geriau, daugelis tėvų linkę į užsiėmimus registruoti vaikus iki 3 metų. Tai ne tik bendra stiprinimo procedūra, bet ir be galo smagus bei jaudinantis bendras užsiėmimas mamai ir jos trupiniams.

1 vieta - vandens klubas „Aš ir mano kūdikis“

Čia, prižiūrint profesionaliems treneriams, galite išmokti klasikinio ir sinchroninio plaukimo, išmokti vandens grindų ir vandens aerobikos pagrindų. Vandens klube galite užsiimti nuo pat kūdikio gimimo: sudaromos kelios grupės priklausomai nuo amžiaus nuo 0 iki 3 metų ir nuo 3 iki 6 metų, vyresni vaikai čia nepriimami. Plaukdamas ir šėlsdamas patogiai apšviestame 31–33 laipsnių temperatūros vandenyje, mažylis išmoksta ne tik valdyti kūną, bet ir daug daugiau.

Užsiėmimai vyksta žaismingai, jų dėka vaikai papildomai lavina atmintį, mokosi spalvų, formų, linksmų eilėraščių, linksmų dainelių. Kad kūdikio oda būtų sveika, naudojama švelni vandens valymo sistema naudojant ultravioletinę spinduliuotę, hipochlorinimą ir anglies filtrus. Užsiėmimai grupėse trunka 1,5 val., be maudynių, yra galimybė nemokamai pasikaitinti pirtyje, išgerti žolelių arbatos ir užkąsti beigelių.

Adresas: Maskva, Malygina g., 1/2 (Medvedkovo rajonas);

Telefonas: 8(495) 642-49-79.

Kiek tai kainuoja: vienkartinis apsilankymas - 1400 rublių, abonementas - nuo 3200 per mėnesį.

Darbo laikas: pirmadienis - šeštadienis nuo 9 iki 18 val.

• Užsiėmimai žaidimo forma su mokymosi komponentu;
• Pirtis, dovanų žolelių arbata;
• Bandomoji pamoka su 50% nuolaida;
• Švelni vandens valymo sistema;
• Lanksti prenumeratos sistema;
• Daug vandens sporto kursų;
• Vaikus galite atsivesti nuo pat gimimo.

• Vakarais jie nedirba.

2 vieta – pozityvaus gyvenimo būdo centras „Brightlight Family“.

Neįprasta studija siūlo daugybę paslaugų šeimoms, norinčioms tapti sveikesnėmis, stipresnėmis ir draugiškesnėmis. Pagrindinė komplekso specifika – joga, todėl vaikai bus mokomi ne tik plaukti, bet ir prieinama forma mokomi kvėpavimo bei atsipalaidavimo pagrindų. Japonišką Watsu vandens masažo technologiją ypač mėgsta mamos ir vaikai. Mamos su kūdikiais gali ateiti maudytis, kai vaikams sukanka 1,5 mėnesio, po maudynių kūdikiams suteikiamas aukštos kvalifikacijos chiropraktikų masažas. Vanduo baseine yra patogios 32–34 laipsnių temperatūros ir švelniai valomas.

Adresas: Maskva, Staromonetny pereulok, 18 (Polyanka arba Tretyakovskaya metro stotis);

Telefonas: 8(495) 788-13-08;

Vidutinė kaina: vienkartinė pamoka - 1200 rublių, abonementas - nuo 4400 (4 pamokos);

Darbo laikas: 7 dienas per savaitę nuo 8-00 iki 21-00.

• Unikali vieta, kur galima derinti plaukimą ir jogą;
• Masažas vaikams po pamokų;
• Studija yra pačiame Maskvos centre;
• Patogus darbo režimas;
• Minkšto vandens filtravimo sistema;
• Ankstyvas plaukimas nuo 1,5 mėn.

• Pirties nėra;
• Prenumerata praktiškai nesumažina 1 pamokos kainos.

3 vieta - Ankstyvosios raidos centras „Delfinas“

Maskvoje veikia visas baseinų tinklas, kurio pagrindinė misija – įperkamas plaukimas kūdikiams ir vaikams iki 7 metų. Visose įstaigose galima registruotis į grupinius ar individualius užsiėmimus su treneriu, pasinerti į stebuklingą aromaterapijos ir fitosaunų pasaulį, kurie teigiamai veikia organizmą.„Dolphin Guide“ siūlo masažą kaip papildomą paslaugą, taip pat masažo kursus tiems, kurie nori patys išmokti turėti naudos savo kūdikiui.

Adresai: g. Taezhnaya, 1 (m.Medvedkovo, sanatorija "Svetlana"); Šv. Skakovaya, 5 (m. Belorusskaya), g. Kominternas, p. 16 (Mitiščiai).

Telefonas: 8(495) 642-49-79.

Už kainą: vienkartinis apsilankymas - 1200 rublių, 5 užsiėmimų abonementas - 5000 rublių.

Darbo laikas: nuo pirmadienio iki sekmadienio nuo 12-00 iki 19-00.

• Centre dirba tik geriausi mokytojai ir treneriai;
• Galimybė registruotis ne tik į grupines, bet ir į individualias pamokas;
• 3 pakopų vandens filtravimo sistema su anglies filtrais ir hipochloravimu;
• Baseinų tinklas padės kiekvienam maskviečiui užsiregistruoti arčiau namų;
• Aromaterapija vaikams ir fitosauna.

• Visos papildomos paslaugos yra mokamos;
• Ribotas darbo laikas.

Geriausi baseinai vaikams iki 18 metų

Plaukimas – puikus užsiėmimas vaikams ir suaugusiems, jei vaikas jau peržengė darželinį amžių, reikėtų atkreipti dėmesį į didesnius baseinus. Valstybiniai ir privatūs sporto kompleksai siūlo įvairias programas paaugliams, tarp kurių tikrai kiekvienas ras sau patinkantį hobį.

1 vieta – baseinas „Jaunimas“

Kaip išsirinkti baseiną, kad į jį būtų galima įrašyti kūdikį ir beveik paauglį? Lengvai! Į sporto kompleksą „Yunost“ galite eiti nuo 2 mėnesių iki pilnametystės. Vaikams yra privati ​​erdvė, kurios gylis ne didesnis kaip 1,2, mokymo kursai "mama ir vaikas". Iki 4 metų užsiėmimai lankomi griežtai dalyvaujant tėvams. Nusipelnę treneriai moko vaikus plaukti pažodžiui nuo nulio, sudarydami grupes ne pagal amžių, o pagal plaukimo gebėjimą ir pomėgius.6 erdviuose „suaugusiųjų“ baseino takeliuose yra vietos kiekvienam. Po aktyvaus maudynių vaikai ir jų palydovai gali nemokamai pasikaitinti pirtyje.

Adresai: g. Akademikas Bakuleva, d.5.

Telefonas: 8(495) 220-87-17.

Kaina: vienkartinis apsilankymas - 1500 rublių, 4 užsiėmimų abonementas - 2800 rublių.

Darbo laikas: nuo pirmadienio iki šeštadienio nuo 10-00 iki 20-00.

• Aukštos kvalifikacijos personalas;
• Vanduo be chloro, ozono valymo sistema;
• Biudžeto abonementas;
• Atstovaujamos visos populiarios kryptys: vandens aerobika, ankstyvasis plaukimas, užsiėmimai nėščiosioms;
• Pirtis – dovana perkant abonementą.

• Sekmadienį neveikia.

2 vieta - FOK "Atlant"

Dar viena vieta, kur gali eiti bet kokio amžiaus vaikai – jie priima 1,5 mėnesio kūdikius, o suaugusieji – 17 metų. Pagrindiniai kriterijai renkantis baseiną – vandens grynumas ir treniruočių kokybė. Abu aspektai Atlantoje yra aukščiausi. Tai vienintelis baseinas Maskvoje su natūraliu jūros vandeniu, turinčiu gydomųjų savybių, be to, saugus alergiškiems – jame nėra chloro. Be programų pradedantiesiems ir pažengusiems plaukikams, komplekse teikiamos suomiškos pirties paslaugos, įrengti kambariai mamai ir vaikui, masažas druskų kambaryje. Verbuojama į grupes pagal vaiko amžių.

Adresai: g. Talalikhina, gyv.28 m.

Telefonas: 8(495) 671-73-70.

Kaina: vienkartinis apsilankymas - nuo 800 rublių, 4 užsiėmimų abonementas - nuo 3400.

Darbo laikas: darbo dienomis nuo 7-00 iki 22-00, savaitgaliais ir švenčių dienomis nuo 8-00 iki 21-00.

• Galite lankyti vaikus nuo 1,5 mėnesio iki 18 metų;
• Natūralus jūros vanduo be chloro;
• Yra suomiška pirtis ir druskų kambarys, masažas;
• Prieinamos kainos;
• Lanksti abonemento sistema, nuolaidos pensininkams ir neįgaliesiems.

• Šiuolaikinių vandens sporto mokymo krypčių yra nedaug.

3 vieta – FOK „Atlant“

Dar viena vieta, kur gali eiti bet kokio amžiaus vaikai – jie priima 1,5 mėnesio kūdikius, o suaugusieji – 17 metų. Pagrindiniai kriterijai renkantis baseiną – vandens grynumas ir treniruočių kokybė. Abu aspektai Atlantoje yra aukščiausi. Tai vienintelis baseinas Maskvoje su natūraliu jūros vandeniu, turinčiu gydomųjų savybių, be to, saugus alergiškiems – jame nėra chloro. Be programų pradedantiesiems ir pažengusiems plaukikams, komplekse teikiamos suomiškos pirties paslaugos, įrengti kambariai mamai ir vaikui, masažas druskų kambaryje. Verbuojama į grupes pagal vaiko amžių.

Adresai: g. Pistovaja, 12 m.

Telefonas: 8(495) 685-06-47.

Kaina: vienkartinis apsilankymas - nuo 300 rublių, 4 užsiėmimų abonementas nuo 1200.

Darbo laikas: kasdien nuo 10-00 iki 20-00.

• Galite aplankyti vaikus nuo 4 iki 18 metų;
• Unikali vandens valymo sistema be chemikalų;
• Yra suomiška sauna ir treniruoklių salė, žaidimų kambarys;
• Prieinamos kainos;
• Kvalifikuoti treneriai.

• Kūdikiams gana žema temperatūra yra 26-28 laipsniai;
• Jokių užsiėmimų kūdikiams;
• Keletą kartų per metus baseinas nėra pasiekiamas mėnesį.

Pasirinkę bet kurį baseiną iš sąrašo, tėvai gali būti tikri dėl savo vaiko gerovės, harmoningo vystymosi ir visiško saugumo.