Geriausios ab mašinos 2022 m

Jūra – jūra, ji taip meiliai vilioja ir ragina pasilepinti savo sūriame glėbyje. Tačiau norėdami tinkamai atitikti paplūdimio sezoną, turėsite sugriežtinti kūną, nepamiršdami apie spaudą. Esmė čia net ne kreivose kitų pažiūrose, o savo paties savigarboje, kuri gali labai nukentėti dėl atsipalaidavusio pilvo. Mūsų straipsnyje bus parodytas geriausių 2022 m. ab mašinų reitingas. Beje, tai bus aktualu ne tik besitaškančių sūriame vandenyje mėgėjams, bet ir tiems, kurie nori veidrodyje pamatyti gražų ir stangrų pilvuką.

Kaip pasirinkti

Pirmiausia turite žinoti, kad visus pilvo preso treniruoklius galima suskirstyti į dvi kategorijas: statinius ir dinaminius. Statistiniai prietaisai didžiąja dalimi yra stacionarūs, o juos naudojant žmogus pats juda. Tačiau tie įrenginiai, kurie yra mobilūs ir skirti sukurti elastingą pilvą, laikomi dinamiškais.

Taip pat sporto įranga gali būti skirstoma į mėgėjišką ir profesionalią. Pirmąjį tipą nesunkiai sumontuosite namuose, o antrasis dažniausiai yra didelio svorio, todėl perkamas sporto salėms.

Na, ir, žinoma, reikia nepamiršti, kad įrenginiai gali būti statomi ant grindų arba montuojami ant sienos. Todėl, nustatydami sau atrankos kriterijus, atsiminkite visus šiuos dalykus.

Rūšys

1. Suoliukai. Sportinis prietaisas, pagamintas gimnastikos suoliuko pavidalu, leidžia atlikti daugybę pratimų, leidžiančių ne tik patobulinti presą, bet ir išpumpuoti sėdmenis ir kojas, taip pat sutelkti dėmesį į kūno vystymąsi. maži stuburo raumenys.
2. Foteliai. Kėdės mechanizmai skirti kokybiškam pilvo raumenų darbui, todėl galima sumažinti ir padidinti apkrovą. Specialios spyruoklės iš dalies atleidžia apkrovą nuo stuburo.
3. Horizontali juosta ir juostos. Jie yra kampiniai, stumdomi, lubiniai, sieniniai ir švediškos sienos formos.
4. Kompaktiški treniruokliai. Tai apima spyruoklinius plėtiklius ir panašius dalykus.
5. Miostimuliatoriai. Šie prietaisai veikia pagal veikimo principą, kai prietaisas siunčia silpnus elektrinius impulsus į raumenis, todėl jie susitraukia. Dažnai miostimuliacija skiriama paralyžiuotų pacientų reabilitacijai. Tačiau turime prisiminti, kad miostimuliatoriai turi daug kontraindikacijų.
6. Moteriški treniruokliai. Taip vadinama hula-baba, fitball ir „Grace“.

Geriausių 2022 m. ab mašinų įvertinimas

Spaudos suoliukas Sport Elit "AB King"

Jei jus domina geriausi gamintojai, patariame atkreipti dėmesį į „Sport Elit“ prekės ženklą, kuris išleido „AB King“ preso stendą. Suoliukas yra patobulinta ankstesnių versijų modifikacija ir pagamintas fotelio pavidalu. Simuliatoriaus gale yra specialūs masažiniai voleliai, kurie skatina visišką nugaros raumenų atsipalaidavimą. Volelių užpildymo medžiaga yra minkštas putų poliuretanas, kuris leidžia kokybiškai slinkti ir taip maloniai masažuoti. Suoliukas pagamintas iš metalo ir odos, patogumui įrengta patogi galvos atrama ir atrama kojoms. Gaminio matmenys: 159 cm x 67,5 cm x 114 cm, svoris: 13 kg. Presui Sport Elit „AB King“ skirto suoliuko paskirtis – viršutinio, vidurinio, apatinio preso raumenų lavinimas, įstrižų pilvo raumenų tyrimas ir nugaros masažas. Maksimalus vartotojo svoris gali siekti 120 kg. Su tokiu sporto „draugu“ visiškai įmanoma atlikti pratimus ir savarankiškai.

Kaina: apie 6000 rublių.

• Spaudai ir atgal;
• Lavina įstrižus raumenis;
• Įranga su masažo voleliais;
• Minkšta patogi galvos atrama;
• Kojų atrama;
• Galima užsisakyti internetu.

• Suoliukas yra stambus ir užims daug vietos mažame bute;
• Sunku rasti parduodamą.

BRADEX Grace SF 0019

Užsakovų nuomone, puikiai pasirodė BRADEX Grazia SF 0019. Išoriškai jį sudaro du sujungti diskai ant vyrių. Pagaminta iš metalo ir minkšto plastiko.Prietaiso funkcionalumas yra magnetinė terapija, kuri sukant juosmenį į kairę ir į dešinę prisideda prie elektros srovės susidarymo kūne. Dėl šios priežasties toksinai greitai pašalinami iš organizmo, o juosmuo tampa ryškesnis. Grace pratimai gana paprasti, pavyzdžiui, reikia stipriai pasukti rankas ir dubenį įvairiomis kryptimis. Šie veiksmai užtikrina pečių juostos, dubens ir gimdos kaklelio srities darbą. Jei pageidaujama, nesunku sugalvoti papildomų sudėtingų rankų ir kelių elementų. Toks prietaisas idealiai tinka naudoti namuose, nes galite atlikti pratimus ir žiūrėti mėgstamus filmus, derindami verslą su malonumu.

Kaina: nuo 300 iki 400 rublių.

• Biudžetinė kaina;
• Elementarus naudojimas;
• Tinka sportuoti namuose;
• Kompaktiška;
• Yra pėdų masažuoklis;
• Treniruoja juosmenį;
• Sklandžiai bėga ir tyli.

• Netinka žmonėms su didelėmis pėdomis;
• Geriau jį naudoti tiems, kurie sveria mažiau nei 80 kg.

Presavimo ratukas Artist ES-0808

Kitas geras biudžeto pasirinkimas pilvo grožiui yra abs volelis. Pavyzdžiui, ratas Artist ES-0808 yra labai populiarus. Pirkėjams patinka ne tik dėl kainos, bet ir dėl lengvumo mankštintis, tinka net pradedantiesiems. Norint pradėti treniruotis su presavimo voleliu, nereikia turėti jokių specialių žinių. Pratimai su juo leidžia ištreniruoti visą pilvo raumenų grupę, dėl ko tinka pastebimas vizualinis prisitraukimas. Taip pat dalyvauja krūtinės, nugaros ir pečių raumenys. Volelis skirtas bet kokio kūno sudėjimo ir svorio žmonėms.Specialistai pataria pradėti mankštintis po 15 minučių per dieną, o pamačius rezultatą galima sportuoti 2–3 kartus per savaitę.

Kaina: 400 rublių.

• Prieinama kaina;
• Paprasti pratimai, tinkantys bet kokio kūno sudėjimo žmonėms;
• Treniruoja įvairias raumenų grupes;
• Dalyvauja nugaros ir krūtinės raumenys;
• Didelis efektyvumas.

• Iš pradžių mokytis bus sunku ir teks prisiversti.

Universalus treniruoklis Indigo Ab Rocket IRSB 70

Jeigu ieškote kompleksinio aparato nugaros ir pilvo raumenims, tuomet patariame iš arčiau pasidomėti universaliu modeliu Indigo Ab Rocket IRSB 70. Prietaisas puikiai įjungia visas pilvo raumenų grupes. Atsilošęs jauti įtampą, o kilimo metu nugara gauna reikiamą atramą. Nugaros atramą nuostabiai suteikia besisukantys voleliai, kurie papildomai turi masažuojamąjį poveikį. Mažo dydžio dizainas puikiai dera prie namų aplinkos. Darbinės būklės išmatavimai 60 x 55 x 70 cm Svoris tik 7,5 kg. Prietaiso universalumas leidžia jį naudoti nepriklausomai nuo lyties. Atlaiko svorį iki 120 kg. Yra galimybė reguliuoti atlošo kampą. Labai patogios pagalvėlės ir neslidžios rankenos.

Galite nusipirkti už 3800 rublių.

• Kompaktiškas, patogus, stabilus ir nebraižo grindų;
• Reguliuojamas atlošo kampas;
• Galite pumpuoti presą, nugarą ir kojas;
• Gražus ir stilingas, dera į interjerą;
• Tinka tiek fitnesui, tiek Pilatesui.

• Yra skundų, kad volai nuskrenda;
• Profesionalai abejoja, ar su juo galima gauti kubelių.

BRADEX švytuoklė

Jei nesate pasirengęs dėti didelių fizinių pastangų treniruotėms, galbūt jūsų išsigelbėjimas bus BRADEX švytuoklė. Jo funkcionalumas pagrįstas gravitacijos principu, kuris teikia tokį patį malonumą kaip ir pasivažinėjimas. Švelnus jėgos treniruočių ir kardio treniruočių derinys leidžia ne tik tobulai formuoti figūrą, bet ir pagerinti kraujagyslių, širdies bei plaučių veiklą. Prietaisas turi tris lygius, kurie tinka tiek pradedantiesiems, tiek profesionalams. Galite formuoti liemenį ir abs, o kai norėsite persijungti, užsiimsite sėdmenų ir šlaunų modeliavimu. Puiki premija – BRADEX švytuoklėje yra specialus mini kompiuteris, kuris stebės tikslų atliktų pratimų skaičių ir sudegintas kalorijas. Pakuotėje yra baterijos ir surinkimo instrukcijos kinų kalba, tačiau klausimų nekyla ir surinkimas neužima daug laiko. Užsiėmimų metu galima daryti atsispaudimus, lavinti įstrižus raumenis, stiprinti kojas ir suformuoti gražų presą.

Apytikslė kaina: 4300 rublių.

• Galite sutvarkyti figūrą neišeidami iš namų;
• Efektyviai pagerina palengvėjimą;
• Presui ir pilvui;
• Galima sulankstyti ir padėti po lova;
• Sunkumo lygių reguliavimas;
• Treniruotės yra lengvos ir linksmos.

• Tūrinis;
• Instrukcija be vertimo.

bendras branduolys

Total core modelis puikiai tinka sportinei veiklai. Prietaisas skirtas presui ir atgal vienu metu. Atsparių spyruoklių nebuvimas ir aukštos kokybės medžiagos tapo modelio patvarumo pagrindu.Puikiai sukurto naujo pasipriešinimo metodo ir apkrovos reguliavimo sistemos dėka galėsite pasirinkti reikiamą pratimų intensyvumo lygį su maksimaliu komfortu. Sėkmingas Total core dizainas leidžia atlikti visus pratimus sėdint. Pirkėjai pastebėjo veiksmingą poveikį visiems pilvo srities ir apatinės nugaros dalies raumenims. Patogus dizainas leidžia lengvai sulankstyti įrenginį ir padėti į saugojimui skirtą vietą. Total core yra labai naudinga pradedantiesiems ir žmonėms, kurių pagrindiniai raumenys yra silpni. Matmenys: 55x44x16 cm. Svoris: 6 kg.

Kaina svyruoja nuo 5000 iki 8000 rublių, priklausomai nuo išleidimo angos maržos.

• Patvarus ir praktiškas;
• Patogus naudoti;
• Spaudai ir atgal;
• Kompaktiška;
• Dizainas sklandžiai paskirsto apkrovą;
• Sukuria 360 laipsnių liemens treniruotę.

• Yra skundų, kad jis neįvertinamas ir gali būti deformuotas;
• Ne visi pirkėjai yra patenkinti kaina.

Pilvo suoliukas, reguliuojamas, sulankstomas, LifeGear 76200

Profesionalūs sportininkai renkasi presavimo suolelį LifeGear 76200. Vykdymo forma yra reguliuojamos lentos formos, gali keistis pasvirimo kampas, todėl treniruotė apsunkinama arba, atvirkščiai, palengvinama. Suoliuko funkcionalumas turi 6 pakreipimo keitimo lygius. Gaminio matmenys yra 1280 x 360 x 630 mm. Svoris apie 10 kg. Dažniausiai LifeGear plokštę perka tie žmonės, kurie turi tikslą pasiekti elegantišką reljefą arba nori išlaikyti nepriekaištingą sportinę formą. Jums nekils klausimų tema „kaip surinkti“, nes jis lengvai susilanksto, todėl neužima daug vietos bute. Žingsnis po žingsnio instrukcijos yra rusų kalba.Yra raktai.

Galite nusipirkti internetinėje parduotuvėje „Ozone“, su nuolaida - 2740 rublių.

• Žingsnis po žingsnio instrukcijos ir lengvas surinkimas;
• Komplekte raktai;
• 6 pakreipimo lygiai;
• Kompaktiškas komplektas, leidžiantis surinkti ir valyti sandėliuojant;
• Lavina įstrižus raumenis ir sukuria nuostabų kūno reljefą.

• Yra skundų dėl dizaino trapumo.

Universalus treniruoklis Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102)

Patogaus sporto mėgėjai džiaugiasi galėdami kalbėti apie universalų Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102) treniruoklį. Jo paskirtis yra nugarai ir presui. Jis pagamintas fotelio pavidalu, kuris leidžia patogiai sėdėti prie televizoriaus ir atlikti suplanuotus pratimus pagal įdomią seriją. Prietaiso matmenys: 75-105-90 cm Svoris: 17 kg. Paketą sudaro nuoseklios instrukcijos, treniruočių planas ir sveikos mitybos grafikas. Konstrukcijos ypatybės numato aukščio reguliavimą, o kalbant apie svorį, reikia turėti omenyje, kad maksimalus svoris gali būti 100 kg. Pirkėjai pastebi, kad treniruojantis „Sport Elite AB Doer“ pradeda dirbti įstrižieji ir šoniniai pilvo raumenys, o dėl sėkmingos konstrukcijos rankos įsitempia sukant. Jei norite, galite prijungti kojas prie treniruotės. Internete yra pratimų rinkinys, sukurtas specialiai šiam modeliui.

„Sport Elite AB Doer“ kaina: apie 3000 rublių.

• Lavina presą ir įvairius pilvo raumenis;
• Kompaktiškas ir paprastas naudoti;
• Lengva surinkti;
• Aiškūs ir paprasti pratimai;
• Galite treniruotis priešais televizorių.

• Profesionalai tai vadina lepinimu.

Apverčiamas pilvo treniruoklis Monolitas

Daugeliui moterų dabar populiarus apverčiamas Monolith pilvo raumenų treniruoklis. Tai lanksti platforma, ant kurios dedamas liemuo. Ant platformos yra plastikinis fiksatorius kaklui, o tvirtinimo detalės su elastinėmis juostomis skirtos kojoms. Dėl kojų ir kaklo fiksacijos blokuojama papildoma apkrova stuburui. Monolitas skirtas ne tik padėti išpumpuoti presą namuose, bet ir sustiprinti nugaros, pilvo ir klubų raumenis. Treniruodami Monolitą gausite savo svajonių presą, sustiprinsite širdies ir kraujagyslių sistemą ir atkursite raumenų gyvybingumą. Prekės matmenys: 20-37-59 cm Pakuotėje rasite nedidelę dovanėlę maitinimo plano pavidalu.

Galite nusipirkti už 2400 rublių.

• Neužima daug vietos bute;
• Įrengtas jutiklis, skirtas stebėti užsiėmimų eigą;
• Stiprina nugaros, pilvo ir šlaunų raumenis;
• Yra laikikliai kaklui ir kojoms;
• Tinka pradedantiesiems;
• Lengva surinkti ir išardyti.

• Esant dideliam augimui ir dideliam svoriui, tai nepatogu praktikuoti.

Išvada

Užsibrėžę tikslą išpumpuoti spaudą, tikrai pasieksite rezultatų. Žinoma, savo rankomis galite pasigaminti naudingą prietaisą, kuris padėtų pumpuoti raumenis. Pavyzdžiui, galite savarankiškai sukurti suoliuką presui arba naminį volelį. Laimei, internete yra daugybė būdų, kurie išsamiai parodo, kaip ir ką daryti. Tačiau daug patogiau įsigyti reikiamą sporto įrangą.Nebijokite, kad renkantis bus klaidų, nes, kaip taisyklė, visi treniruokliai veikia, tik ne visi žmonės teisingai su jais organizuoja užsiėmimus. Kad nenusiviltumėte, nedelsdami nustatykite atrankos kriterijus sau ir stebėkite kitų žmonių atsiliepimus, atkreipdami dėmesį į tai, kas jums svarbu, o kas antraeiliai. Atminkite, kad nuostabių rezultatų galima pasiekti tiesiog atliekant pratimus ant grindų be jokios įrangos. Svarbiausia yra aiškiai išreikštas noras, o geriausių 2022 m. ab treniruoklių įvertinimas padės paspartinti artėjimą prie puoselėjamo tikslo.