Geriausios sveiko maisto, skirto svorio netekimui, pristatymo paslaugos Ufoje 2022 m

Pastaruoju metu daugelis žmonių stengiasi maitintis teisingai. Valgykite sveiką maistą – žalumynus, baltyminį maistą ir tuos, kuriuose yra lėtų angliavandenių. Stengiasi kuo mažiau šlamšto maisto. Tai leis ne tik būti madinga, bet ir išlaikyti sveikatą, padaryti figūrą lieknesnę. Sveiko maisto pristatymo paslaugos gali padėti susiplanuoti tinkamą mitybą. Čia jie ne tik sudarys valgiaraštį įvairios paskirties mitybai, numes svorio ar priaugs raumenų masės, bet ir atneš jį į namus. Šiame straipsnyje bus aptariamos geriausios sveiko maisto, skirto svorio netekimui, pristatymo paslaugos Ufoje.

Sveikos mitybos taisyklės

Yra tam tikros sveikos mitybos taisyklės, kurios, užsiimant tam tikra fizine veikla, padės numesti svorio.

• Pašalinkite greitus angliavandenius (sodą, sausainius, ledus).
• Sumažinkite miltinių produktų kiekį dietoje.
• Padidinkite daržovių skaičių – žalių, troškintų, keptų ant grotelių.
• Maisto kiekį lėkštėje reikėtų mažinti, bet patiekalų skaičių padidinti.
• Į racioną įtraukite neriebias mėsos, paukštienos, žuvies veisles.
• Sumažinkite pieno suvartojimą.
• Sumažinkite vaisių kiekį. Geriau juos valgyti ryte.

Maisto pristatymo paslauga Ufoje

Ufa yra vieno didžiausių Rusijos miestų Baškirijos sostinė. Kaip ir kitur, daugelis žmonių čia gyvena sveiką gyvenimo būdą, maitinasi teisingai. Daugelis jų naudojasi maisto pristatymo paslaugomis. Nenuostabu, kad tokiame didmiestyje yra sveiko maisto pristatymo paslaugos. Tai ne tik sveikas maistas, bet ir viena iš svorio metimo galimybių.

Olimp maistas

Tai sveiko maisto pristatymo paslauga. Užsakyti galima telefonu 8 (800) 222-33-34. Siuntimas nemokamas, galimas atsiėmimas. Maisto galite pasiimti adresu Rusų gatvė, namas 153/2.

Pasirinkimas meniu prašmatnus, tinkantis kiekvienam. Tiems, kurie lieknėja, palaiko formą, intensyviai treniruojasi. Įmonės svetainėje galite pasirinkti tinkamą meniu. Yra: tarifas - biuras (900 kalorijų), harmonija (1100 kalorijų), liesas fitnesas (1300 kalorijų), fitnesas (1300 kalorijų), fitneso PRO (1600 kalorijų), stiprumas (2400 kalorijų), super stiprumas (3500 kalorijų). . Be to, yra platus kokteilių (vaisių, daržovių) pasirinkimas. Vienoje porcijoje yra 330 mililitrų, kalorijų kiekis - 244 kcal. Jų kaina yra 200 rublių. Be to, yra detoksas – vanduo. Jos skoniai skirtingi – rozmarinų, agurkų, aviečių, bazilikų, citrinų ir kt.

Šios įmonės bruožas yra tas, kad klientas gauna visą dienos maisto komplektą.Tai apima penkias porcijas (pusryčius, antrus pusryčius, pietus, popietės arbatą, vakarienę). Skaičiuojamos visos kalorijos, stebimas baltymų, riebalų ir angliavandenių balansas.

Populiari „Super Power“ tarifo sudėtis apima penkias porcijas. Jo kaina priklauso nuo pasirinktų dienų skaičiaus. Vienai dienai tai kainuos 1400 rublių, visą savaitę - 9400 rublių. Jei mėnesį naudositės „Olimpfood“ paslaugomis, turėsite sumokėti 37 200 rublių.

Virėjai naudoja šviežius, kokybiškus produktus. Kiekvienai savaitės dienai jie siūlo įvairų meniu, kuris nesikartoja.

Vienos dienos meniu pavyzdys:

1. Pusryčiai - varškės bandelė su šviežiais persikais.
2. Antrieji pusryčiai – vaisių salotos su riešutais, mėtų lapeliais.
3. Pietūs - grikių košė, virta veršiena, grietinėlės padažas.
4. Užkandis – meksikietiška tortilija, vištienos krūtinėlė, daržovės.
5. Vakarienė - balta žuvis, sūrio padažas.
6. Užkandis - supjaustytos daržovės (morkos, salierai, agurkai).

Svarbu, kad meniu išeitų subalansuotas, skanus, įvairus.

Be vieno žmogaus meniu yra ir švenčių meniu. Galima rinktis komplektą keturiems, aštuoniems žmonėms. Įmonė siūlo pasirinkimą su mėsa, žuvimi, paukštiena. Kaina svyruoja nuo 4 iki 8 tūkstančių rublių.

• Nemokamas pristatymas;
• Mandagūs darbuotojai;
• Galimybę maistą pasiimti patiems;
• Patogūs konteineriai;
• Pristatymas rankdarbių pakuotėse;
• Naudokite šviežius produktus;
• Skanus maistas;
• Meniu įvairus;
• Laikytis baltymų, riebalų, angliavandenių santykio;
• Tikslios kalorijos;
• Nereikia gamintis pačiam;
• Užsakant kelioms dienoms, tai pasirodo pigiau nei vienkartinis užsakymas;
• Gavėnios meniu;
• Rinkiniai šventei;
• Kainos ir kokybės santykis.

• Pristatymas dirba nuo 20-00 iki 23-00.

Mėgaukitės dėžute

Sveiko maisto kompanija. Pateikti užsakymą paprasta telefonu +7 987 252 00 66. Tikslius objektus galite patikslinti svetainėje arba socialiniuose tinkluose (facebook, instagram, vkontakte). Pristatymas vyksta vakare, po septintos valandos. Indų rinkinį kurjeris atneš kitą dieną. Mieste tai bus visiškai nemokama. Regione išlaidas turite patikrinti su operatoriumi. Apmokėti už užsakymą galite dviem būdais – grynaisiais kurjeriui, kortele užsakant internetu. Klientų patogumui laikinai „įšaldomas“ pristatymas. Pavyzdžiui, per šventes klientas gali atšaukti savo užsakymą. Svarbiausia tai padaryti iki 12 val. Po antro skambučio kurjeris atneš reikalingus patiekalus, pageidaujant galima pakeisti bet kurį komponentą iš meniu.

Meniu yra dvi meniu parinktys – Enjoy Balance ir Enjoy Black. Jie skiriasi gėrimo buvimu. Esant pageidavimui, virtuvės šefai klientui parengs individualų meniu. Be to, jie tiekia gėrimus (glotnučius, sultis, detoksikaciją), tinkamus saldumynus (vaisių batonėlius). Galite pasirinkti vieną butelį arba kokteilių seriją iš karto. „Enjoy Balance“ kaina yra nuo 700 rublių per dieną. „Enjoy Black“ kaina yra nuo 1500 rublių per dieną. Įsakymas išduodamas vienai, penkioms, septynioms, trisdešimt vienai dienai.

Maisto ruošimui imami tik švieži, kokybiški produktai. Visi gaminiai aprūpinti sertifikatais, kokybės sertifikatais.

Mėgaukitės patiekalais pagal Enjoy Balance programą:

1. Pirmieji pusryčiai – grikių košė su vaisiais. Varškė su pjaustyta vištienos krūtinėlė, sūriu, žolelėmis.
2. Antrieji pusryčiai – suflė (varškė su moliūgu).
3. Pietūs - jautienos stroganovas iš neriebios mėsos. Spagečiai.
4. Pietūs – daržovių salotos.
5. Vakarienė – žuvies kukuliai. Garuose virtas žiedinis kopūstas.

Šiame meniu yra subalansuoti baltymai, riebalai, angliavandeniai. Jei reikia, patiekalų kaloringumą galima padidinti, sumažinti. Jie gali būti nuo 900 iki 2500.

• Greitas pristatymas;
• Nereikia gamintis pačiam;
• Nuolatinės nuolaidos, akcijos;
• Draugiškas personalas;
• Galimas pristatymas už miesto ribų;
• Puiki kaina;
• Galimybė patiekale pakeisti nemėgstamą komponentą;
• Galite bet kada pereiti į kitą meniu;
• Platus gėrimų pasirinkimas;
• Produktų sertifikatų prieinamumas;
• Įvairus meniu.

• Jų čia nėra.

Miesto sportas

Maisto pristatymo paslauga, veikianti nuo 2015 m. Ją įkūrė mitybos specialistas, kuris tiksliai žino, ko reikia norint skaniai numesti svorio. Galite pateikti užsakymą svetainėje arba paskambinti vadybininkui telefonu +7 987 254 74 24. Apmokėti užsakymą galite tiesiogiai su kurjeriu, banko kortele atsiskaitydami. Pristatymas vykdomas klientui patogiu laiku ir vietoje. Kurjeriai dirba nuo šeštos ryto iki vienuoliktos vakaro.

Esant poreikiui konsultantas padės išsirinkti klientui tinkamą meniu. Tam įtakos turės gyvenimo būdas, sporto buvimas, skonio pageidavimai, noras numesti svorio, palaikyti formą. Kalorijų skaičius svyruos nuo 1200 iki 3000 tūkst. Virėjai apskaičiuoja dienos valgiaraštį taip, kad maistinių medžiagų poreikis būtų kuo labiau patenkintas. Dienos racionas padalintas į penkis valgymus.

Meniu pavyzdys standartiniame rinkinyje:

1. Omletas su žalumynais.
2. Blynai su vaisių putėsiais.
3. Paukštiena orkaitėje su keptomis bulvėmis.
4. Lęšių sriuba.
5. Žuvies kepsnys su padažu. Daržovių tyrė.

Klientas pageidaujant renkasi gėrimus – kokteilius, vandenį, šviežias sultis. Jie gali būti vaisiai arba daržovės. Patiekalų sudėtis gali skirtis priklausomai nuo pasirinkto gėrimo.Tai priklauso nuo kokteilio kalorijų kiekio.

Vienos dienos patiekalų rinkinio svorio metimui kaina yra 1100 rublių.

• Dirba aukštos kvalifikacijos virėjai;
• Naudojami tik aukštos kokybės produktai;
• Rinkoje beveik 4 metus;
• Bet kurio komponento pakeitimas inde, padažo keitimas;
• Nenaudoti reklamos socialiniuose tinkluose;
• Pelninga kaina;
• Meniu galite pasirinkti patys;
• Pagalba iš specialisto;
• Pristatymas beveik visą dieną;
• Nemokamas pristatymas;
• Pristatymas į kotedžų kaimą nemokamas.

• Nerastas.

ibox maistas

Puiki maisto pristatymo įmonė. Užsakymą galima pateikti telefonu 8-987-47-808-18. Įmonė dirba tik su kokybiška, sertifikuota produkcija. Meniu įvairus, gausus ir skanus. Pagrindinis „Iboxfood“ pristatymo pranašumas yra tas, kad jums nereikia skaičiuoti kalorijų, pirkti bakalėjos ir gamintis patiems. Pakanka paskambinti telefonu, pasirinkti tinkamą meniu svetainėje, laukti kurjerio. Pristatymas miesto viduje nemokamas. Už užsakymą galite sumokėti kreditine kortele arba grynaisiais. Maisto prekių rinkinys bus pristatytas klientui patogiu laiku. Dažniausiai tai daroma dieną prieš valgio pradžią. Kad klientas tinkamai papusryčiautų.

Klientų patogumui įmonė siūlo rinkinius rinktis pagal kalorijų skaičių. Galima pasirinkti vieną konkretų patiekalą (be pagrindinio meniu). Ant pakuotės bus nurodytas joje esančių kalorijų skaičius, baltymų, riebalų, angliavandenių santykis. Kompleksiniame rinkinyje kiekviename inde yra rekomenduojamas patiekalo paėmimo laikas (pusryčiai, popietės arbata, vakarienė, pietūs, užkandžiai).

Pavyzdinis meniu, kaip išlaikyti savo svorį:

1. Sumuštinis (viso grūdo duona, paukštienos gabalėlis, grietinėlės padažas, žolelės).
2. Mažo kaloringumo sūrio pyragas.
3. Barščiai.
4. Meliono griežinėliai, kiviai, mėtų lapeliai.
5. Kepta vištienos krūtinėlė su pievagrybiais, žolelėmis.
6. Jūros gėrybių salotos.

Užkandžiui jie siūlo naudoti žalias daržoves – salierus, morkas. Tokio maisto rinkinys (1200 kalorijų) kainuos 740 rublių.

• Maistas skirstomas į porcijas;
• Gebėjimas numesti svorio;
• Sukurti raumenų masę;
• Specialistas padės išsirinkti individualų meniu;
• Nemokamas pristatymas;
• Kalorijų, baltymų, riebalų, angliavandenių skaičiavimas;
• Patiekalų gaminimas iš šviežių produktų;
• Puikios kainos;
• Galima užsisakyti vieną patiekalą;
• Pakuotėje detaliai aprašyta patiekalo sudėtis, zhbu kiekis;
• Visada yra akcijos, nuolaidos, reklaminiai kodai.

• Neidentifikuotas.

Ate- numetė svorio

Federalinė dietinių patiekalų pristatymo įmonė. Galite patys pateikti užsakymą svetainėje arba paskambinę telefonu 8-800-2222-804. Darbo laikas nuo 4 iki 21 val. Pristatymas vykdomas per kurjerį du kartus per dieną (ryte, vakare). Meniu sukurtas taip, kad jis leistų išlaikyti esamą svorį arba numesti svorio. Juk tai padaryti paprasta - produktai švieži, meniu įvairus, patiekalai skanūs.

Paruoštų rinkinių kaina priklauso nuo kalorijų skaičiaus. Jų gali būti ir 1200, ir 1600. Pirmas komplektas penkioms dienoms kainuos 4400, savaitei – 6200, dvidešimt dienų – 17900, mėnesiui – 25 tūkst. Antrasis meniu variantas yra 500 rublių brangesnis, nepriklausomai nuo dienų skaičiaus.

Pateikdami užsakymą, būtinai pasitarkite su vadybininku apie galiojančias akcijas ir nuolaidas. Kartais jie pasiekia 45 proc. Už savo meniu galite atsiskaityti grynaisiais iš kurjerio arba banko kortele išsiregistruodami svetainėje.

Vienos dienos meniu iš Eli-slim:

1. Avižinių dribsnių košė ant vandens su vaisiais, riešutais.
2. Plovas su vištienos filė. Paruošta porai.
3. Daržovių salotos, pagardintos alyvuogių aliejumi.
4. Žuvies kukuliai su ryžiais (iš raudonos žuvies).
5. Varškė su džiovintais abrikosais arba džiovintomis slyvomis.

Jei reikia, galite pakeisti bet kurį ingredientą. Virėjai randa požiūrį į kiekvieną klientą. Personalas dėmesingas, mandagus ir kvalifikuotas.

• federalinė įmonė;
• Puikūs klientų atsiliepimai;
• Paprastas ir skanus meniu;
• Pelningos akcijos;
• Mandagūs darbuotojai;
• Du pristatymo laikai;
• Atsiskaitymas kortele;
• Specialisto konsultacija;
• Nemokamas pristatymas;
• Pristatymo vietą galite pakeisti maisto pakuočių priėmimo proceso metu;
• Subalansuota mityba;
• Patiekalų sudėtis išsamiai aprašyta nurodant kalorijas;
• Lengvas, suprantamas meniu svetainėje.

• Mažas meniu pasirinkimas pagal kalorijų skaičių (tik du variantai);
• Kainos yra šiek tiek didesnės nei konkurentų.

„Eat&Train“.

Tinkamo maisto pristatymas į jūsų namus. Mityba labiau tinka aktyviems žmonėms, sportuojantiems. Meniu suskirstytas į penkis patiekalus. Įmonėje dirba savo srities specialistai. Jie padės nustatyti reikiamą kalorijų kiekį. Jei reikia, nemėgstamą patiekalą pakeiskite optimaliai tinkamu.

Paruoštų pakuočių pristatymas vyksta kiekvieną dieną, kad klientai mėgautųsi šviežiu, sveiku, skaniu maistu. Kurjeris pristatys užsakymą į patogią vietą (namus, biurą) ir laiku. Užsisakyti galite telefono numeriu +7 495 532 43 33, per svetainę, WhatApp programą. Maitinimas parenkamas vienai dienai (bandomasis), savaitei, mėnesiui.

Yra šeši meniu variantai, skirti 1400, 1700, 2000, 2300, 2500, 3000 kalorijų. Pasirinkimas priklauso nuo kliento veiklos. Kuo daugiau energijos išeikvojama per dieną, tuo daugiau jos turėtų patekti į organizmą.

Vienos dienos meniu kaina yra apie tūkstantį rublių.1700 kalorijų kainuos 1100 rublių. Suma nesikeičia nuo dienų skaičiaus (7 dienos - 7700 rublių).

Kiekvienoje pakuotėje su dienos patiekalų rinkiniu pateikiamas sąrašas su rekomendacijomis dėl maisto suvartojimo, jų kalorijų kiekio, baltymų, riebalų, angliavandenių kiekio. Virėjai sudaro įvairų ir skanų meniu. Mėsa, daržovės, švieži vaisiai yra kasdien. Siūlomoje dietoje cukraus kiekis maksimaliai sumažinamas.

Jie taip pat atkreipia dėmesį į įvairius maisto rinkinių variantus – gavėnios meniu, vegetarišką, mažai angliavandenių turintį, subalansuotą, aukščiausios kokybės. Tai leidžia pasirinkti įvairiems gyventojų sluoksniams.

• Nemokamas pristatymas;
• Įvairus meniu;
• Teigiami atsiliepimai internete;
• Skanūs patiekalai su pakankamai padažu;
• Gamindami nenaudokite riebalų;
• Padažai ruošiami savarankiškai, nepridedant konservantų;
• Atsiskaityti galima kortele, grynais;
• Nenaudokite cukraus, naudokite jo pakaitalą;
• Didelis meniu pasirinkimas pagal kalorijų skaičių;
• Keli užsakymo formų variantai.

• Pristatymas tik vakare;
• Nuolaidų nėra.

Tinkamo maisto pristatymas į namus ar biurą – tai paslauga, kuri ne tik taupo laiką, bet ir leidžia išlaikyti tobulą figūrą. Kelioms dienoms iš anksto paruoštas meniu leidžia sutaupyti laiko ir pinigų. Nereikia eiti apsipirkti, gaminant stovėti prie viryklės. Užtenka sumokėti už užsakymą ir mėgautis skaniu maistu. Svarbiausia pasirinkti patikrintas įmones, kad vėliau nesigailėtumėte išleistų pinigų.