Geriausios sveiko maisto pristatymo paslaugos svorio metimui Permėje 2022 m

Šiuolaikinio vidutinio darbo žmogaus sąlygos, gyvenimo ritmas būtų nustebinęs mūsų protėvius: toks greitas, greitas, apkrautas. Frazė „laikas yra pinigai“ diktuoja savo taisykles. Žmogus priverstas daryti per daug, daryti tai, kas neįmanoma. Norint išlaikyti psichinę ir fizinę sveikatą, reikia susidėlioti prioritetus: kažkas atsisako kurti šeimą, orientuodamasis vien į karjeros pasiekimus, kažkas – atvirkščiai. O kažkas atsisako kasdien ką tik ruošiamo naminio maisto, nes nėra laiko jo gaminti patiems, renkasi greitą maistą, rizikuoja priaugti papildomų kilogramų, problemų su oda ir virškinimo traktu.

Tačiau šiuolaikiniam verslo žmogui, besirūpinančiam savo sveikata ar norinčiam sulieknėti, tokių aukų nereikia.Specialiai tokiems asmenims buvo sukurtos paslaugos tiekti tinkamą, sveiką maistą, su tikslingai parengtu meniu (vegetarams, sportininkams, lieknėjimui). Tokios paslaugos jau egzistuoja visuose didžiuosiuose miestuose ir yra labai populiarios. Pažvelkime atidžiau, kokios yra šios paslaugos, ir įvertinkime geriausias sveiko maisto pristatymo paslaugas svorio metimui Permėje 2022 m.

Sveikos mitybos nauda ir nauda norint numesti svorio ir visam kūnui?

Žmogaus gyvybingumas 70% priklauso nuo jo mitybos, likę 30% yra kiti veiksniai. Būtent su gaunamu maistu žmogaus organizmo ląstelės gauna reikiamų naudingų mineralų ir vitaminų. Maistinių medžiagų trūkumas sukelia medžiagų apykaitos sutrikimus, hormoninius sutrikimus, o ilgai trukus – lėtines ligas. Būtent todėl profesionalus kompetentingas dietologas pasakys, kad metant svorį svarbu neatsisakyti maisto, kiek įmanoma mažinti suvartojamų kalorijų kiekį, o pasirinkti ir subalansuoti mitybą, pridėti tinkamą fizinį aktyvumą ir kosmetines procedūras.Tik tokiame komplekse galima pasiekti stabilų svorio metimą nepakenkiant sveikatai.

Norint suprasti, kokia dieta tinkama, reikia praeiti tam tikrą skaičių testų, išplėstą maisto skydelį, siekiant nustatyti: kokius trūkumus reikėtų pašalinti, kokių maisto produktų reikėtų vengti dėl jų netoleravimo. Vadinamuosius „riebalų spąstus“ ant kūno (šlaunų, bridžų, rankų ar pilvo) paprastai galima pašalinti tik sveikos mitybos pagalba, tačiau taip pat ir celiulitą. Kad ir kaip žmogus dirbtų sporto salėje, treniruoklių salėje, baseine, svoris gali stovėti, o probleminė vieta ir toliau „erzins“ akis.

Sveikas maistas ne tik teigiamai paveiks išvaizdą, bet ir gerokai pasikeis savijauta: lengviau atsikelsite ryte, atsiras linksmumas, išnyks irzlumas, ašarojimas, padidės gyvybingumas, darbingumas. padidės, pagerės atmintis ir nuotaika. Tam reikia reguliariai vartoti folatų (ankštinių augalų, žalumynų, mėsos), omega-3, 6, 9, vitaminų D, C, E. Pagal statistiką, daugiau nei 40 % žmonių turi geležies trūkumą, dėl to – irzlumą, nuovargis, nemiga, mažas gyvybingumas.

Sveika mityba turi įtakos gyvenimo trukmei. Remiantis statistika, daugiausiai mirčių įvyksta dėl insulto, širdies ir kraujagyslių ligų. O geriausia profilaktika – sveikas, visavertis maistas.

Subalansuotą, tinkamai paruoštą maistą valgantis žmogus pamirš, kas yra virškinimo problemos: pilvo pūtimas, vidurių užkietėjimas, vidurių pūtimas, viduriavimas.

Maisto pristatymo pliusai ir minusai

Prieš apsisprendžiant dėl ​​šio mitybos būdo, būtina atsižvelgti į daugybę tokios sistemos privalumų ir trūkumų.

Maisto pristatymo sistemos privalumai:

1. Asmeninio laiko taupymas. Idealus variantas žmogaus organizmui – kasdien ruošiamas šviežias, įvairus maistas. Tai reiškia, kad tris dienas virti sriuba, makaronai ir kotletai netiks. Šildomame inde vitaminų yra kelis kartus mažiau. Tačiau kur šiuolaikinis žmogus gali rasti tiek laiko kasdien gaminti įvairius patiekalus pusryčiams, pietums, vakarienei, apsipirkti? Abejotina, ar net namų šeimininkės turės laiko tai padaryti. Arba maisto gaminimas užtruks daug laiko, kurį galėsite skirti šeimai, draugams, saviugdai. Naudodamiesi maisto pristatymo paslauga sutaupote brangiausią dalyką – laiką.
2. Įvairovė. Tiesą sakant, valgyti įvairiai, o biudžetas yra sudėtingesnis, nei atrodo iš pirmo žvilgsnio. Kartais patiekalui paruošti tereikia dviejų šaukštų ingrediento, o parduodama 500 ml pakuotė. Išeitis – arba jį panaudoti artimiausiu metu, arba jis suges ir teks išmesti į šiukšlių dėžę, todėl šeimose meniu būna retai įvairus.
3. Taupo biudžetą. Valgyti kavinėse ir restoranuose yra daug brangiau. O gaminant savarankiškai, netinkamas produktų vartojimas yra didesnis.

Trūkumai:

1. Nesąžiningi gamintojai. Deja, paslaugų rinkoje yra ir tokių. Jie naudoja nekokybišką produkciją, pasibaigusias prekes, pažeidžiamos laikymo ir paruošimo sąlygos. Todėl į paslaugos pasirinkimą reikėtų žiūrėti atsakingai – juk rizikuojate jūsų savijauta ir sveikata.
2. Kai kurios įmonės neatsižvelgs į jūsų individualius skonio pageidavimus. Pavyzdžiui, žemės riešutų, sezamo ar vištienos kiaušinių netoleravimas.Turite pasirinkti iš to, kas jums tiks, tik dėl vieno ingrediento.
3. Žmogiškasis faktorius. Pristatymas gali vėluoti, užsakymai supainioti. Taip pat atsitinka.

Kaip išsirinkti sveiko maisto pristatymo įmonę norint numesti svorio?

1. Siūlomų programų skaičius. Šiandien maisto pristatymo tarnybos stengiasi maksimaliai padidinti siūlomus racionus, siekdamos pritraukti klientų bazę. Yra programos vegetarams ir veganams, lieknėjimui su įvairiomis kalorijomis, sportininkams, maitinančioms motinoms, nėščiosioms, šeimai, vaikams, svorio augimui, badavimui, įvairioms ligoms, sveikatai palaikyti.
2. Licencija, sertifikatai. Nedvejodami teirautis dėl reikalingų dokumentų, leidžiančių vykdyti atitinkamą veiklą, jei jie nėra pateikti svetainėje.
3. Pristatymo laikas. Kuo greičiau bus pristatytas užsakymas, tuo bus maloniau mėgautis. Vėlavimas gali būti nemalonus, jei, pavyzdžiui, užsisakote maistą pietums biuro darbuotojams, kurie turi ribotą laiką.
4. Pristatymo zona. Geriau atkreipkite dėmesį į paslaugas, kurios yra jūsų dabartinės buvimo vietos teritorijoje, kad išvengtumėte nereikalingų vėlavimų. Kuo arčiau fizinis paslaugos adresas, tuo greitesnis pristatymas.
5. Produkto kokybė. Deja, prieš pateikiant užsakymą negalima patikrinti produktų šviežumo. Turite pasikliauti įmonės sąžiningumu ir sąžiningumu. Tačiau pateikdami užsakymą taip pat galite paklausti, kada buvo pirktas. Daugelis įmonių kasdienį bakalėjos krepšelio pirkimą pažymi kaip atskirą prekę.
6. Atsiliepimai ir rekomendacijos. Nebūkite tingus, skaitykite atsiliepimus apie visą įmonę, apie individualias dietas.Galbūt aptarnavimas ir puikus, bet jums labiau tinka kitos įmonės dieta.

Geriausios sveiko maisto pristatymo paslaugos svorio metimui Permėje 2022 m

Tinkamas maistas su „Eat easy“ pristatymu

Adresas: Permė, g. Jurša, 11 m

Telefonas: ☎ +7 (908) 249 47 47

Darbo laikas: kasdien nuo 11.00 iki 22.00 val

Oficiali svetainė: www.eateasy.ru

Licencijos numeriai pateikiami oficialioje svetainėje, be to, įmonė turi savo puslapius socialiniuose tinkluose: Instagram, VK, facebook. Įmonė siekia sukurti klientų atsiliepimus, siekdama tobulėti, augti ir plėsti klientų ratą. Atsiskaitymo būdai yra įvairūs: banko kortele, grynaisiais pristatymo metu kurjeriui arba atsiskaitymas internetu. Meniu atnaujinamas bent 2 kartus per mėnesį. Naudojama dujomis modifikuotos aplinkos ir hermetiškos pakuotės technologija, leidžianti maistui nesugesti, esant tinkamoms laikymo sąlygoms. Meniu yra keturios programos: slim (svoriui mažinti), kasdienė (kiekvienai dienai palaikyti), pusiausvyra (su vidutiniu fiziniu krūviu), raumenų (raumenų auginimui). Kiekviena programa susideda iš 5-8 skirtingų valgymų per dieną. Vidutinė kaina svyruoja nuo 5000 iki 6500 rublių per savaitę.

• Naudojama nauja saugojimo technologija;
• Talpyklas galima šildyti šaldytuve;
• Prieinama kaina;
• Įvairi dieta;
• Nemokamas pristatymas;
• Internetiniu režimu veikia skaičiuotuvas-asistentas, skirtas apskaičiuoti dienos kalorijų kiekį.

• Maisto pristatymas vyksta ne kasdien, o 2-3 kartus per savaitę;
• Svetainėje nėra tikro meniu, tik pavyzdžiai. Būtina pasitikslinti telefonu;
• Darbo diena prasideda gana vėlai.

„LunchBox“ asmeninės sveikos mitybos pristatymas kiekvienai dienai

Adresas: Permė, g. Okulova, 75, 8 pastatas

Telefonas: ☎ +7 (902) 791-95-30

Darbo laikas: kasdien nuo 8.00 iki 18.00 val

Oficiali svetainė: www.lunchboxperm.ru

LunchBox yra visas gastronominis tinklas, skirtas ne tik paruošto tinkamo maisto pristatymui, bet ir kavinėms, restoranams, maisto gaminimo kursams, mitybos konsultantams, kūno rengybos instruktoriams. Tai didžiulė žmonių komanda, kuri dirba ir rūpinasi savo klientų sveikata. Įmonė veikia nuo 2015 m., tačiau jau turi visą armiją gerbėjų ne tik savo maisto, bet ir įmonės organizuojamų projektų. Įmonės įkūrėjai yra sertifikuoti, patyrę kūno rengybos instruktoriai ir mitybos specialistai. Be sveiko maisto pristatymo, jie gali užsisakyti maitinimo įmonių darbuotojams vietoje, maitinimą, seminarus, paskaitas, dovanų rinkinius su sveikais gėrybėmis, vesti mokymus internetu, organizuoti sveikatingumo keliones užsienyje. Parduodamos 9 mitybos programos (trys pagrindinės, trys šeimyninės, trys specialios): svorio metimo programa, raumenų auginimas, sveikata kiekvienai dienai, nėščiosioms ir žindančioms moterims, šeimai, meniu vaikams (nuo 6 metų), detoksikacijos programa, vegetarai ar veganai ir sergantys ypatingomis ligomis. Kaina: nuo 1300 rublių per dieną.

• Didelis programų pasirinkimas;
• Jie siūlo visą kompleksą svorio metimui, sveikatos palaikymui konsultacijomis internetu ir treniruotėmis;
• Nuosava moderniai įrengta virtuvė;
• Platus papildomų paslaugų spektras;
• Atsižvelgti į individualius pageidavimus;
• Stulbinantis kiekvienos pakuotės dizainas;
• Maisto produktai perkami švieži kasdien, naudojami reti maisto produktai;
• Įvairūs atsiskaitymo būdai (banko kortelės, grynieji pinigai, į einamąją sąskaitą).

• Kaina viršija vidutinę mieste.

Sveiko maisto laboratorija "DietLab"

Adresas: Permė, g. Komsomolskio prospektas, 71 m.; Šv. Leonova, 10A

Telefonas: ☎ +7 (342) 279-96-00

Darbo laikas: kasdien nuo 9.00 iki 19.00 val

Oficiali svetainė: www.diet-lab.ru

Įmonė siūlo 8 skirtingas mitybos programas 1, 10, 14 arba 30 dienų. Vidutinė kaina: nuo 850 rublių per dieną. Pristatomos programos: lieknėjimas, sportas, apsivalymas, sveika mityba kasdien, vegetarė, maitinančios mamos, biuro darbuotojams, programa žmonėms, turintiems sveikatos problemų. Kiekviena programa turi savo meniu, skirtą tam tikram kalorijų skaičiui. Patiekalai kasdien skirtingi. Meniu, priklausomai nuo programos, sudaro 3–8 patiekalai. Restorano kokybiški, tinkamos kokybės ir gražaus pateikimo patiekalai.

• Platus mitybos programų pasirinkimas, kiekvienas turi poskyrius;
• Greitas pristatymas;
• Specialus konteinerio maišelis;
• Įvairi dieta;
• Užsakymą galima pateikti internetu.

• Apmokėjimas tik kurjeriui pirmąją pristatymo dieną;
• Kai kuriose dietose yra per mažai kalorijų. Šio mitybos principo laikytis pavojinga dėl galimų vėlesnių trūkumų. Ir tik prižiūrint dietologui.

Sveiko maisto laboratorija "Smartfood"

Adresas: Permė, g. Kosmonautas Beliajevas, 40 m.

Telefonas: ☎ +7 (342) 205-83-63

Oficiali svetainė: www.smart-food.su

Kompanija pristato kompleksines dietas savo sveikata besirūpinantiems žmonėms. Visa produkcija perkama kasdien, patiekalai ruošiami laikantis visų technologinių standartų ir mitybos kanonų. Racionas subalansuotas, įvairus ir skanus. Moterims yra 14 skirtingų programų, vyrams – 13. Tai įvairios dietos, aktyvaus gyvenimo būdo ar sėslaus gyvenimo būdo žmonėms, jaunoms mamoms, pasninkui ir kitoms gyventojų kategorijoms. Kiekvienas pasirinks sau tinkamą dietą.Svetainėje yra programa, kuri padės jums padaryti teisingą pasirinkimą. Taip pat galite gauti patarimų telefonu.

• Atskiros programos moterims ir vyrams;
• Sveikas, dietinis maistas;
• Platus programų pasirinkimas;
• Konsultacijos internetu.

• Svetainėje nėra informacijos apie veikimo būdą, pristatymą ir apmokėjimą, viską reikia išsiaiškinti telefonu arba el.

Maisto pristatymas "Vkusno"

Adresas: Permė, g. Permskaja, 70 m.

Telefonas: ☎ +7 (342) 259-08-70

Darbo laikas: pirmadienis-penktadienis nuo 10.00 iki 16.00 val

Oficiali svetainė: www.vkusno59.rf

Maisto pristatymo įmonė rinkoje veikia daugiau nei 5 metus. Jie nesispecializuoja pagal individualias programas, tačiau turi paruoštų patiekalų, tinkamų besilaikantiems svorio dietos. Tokių patiekalų skaičius ir asortimentas yra gana didelis. Maisto pristatymą galite užsisakyti jau nuo 7.00 val. Pristatymas vykdomas du kartus per dieną nuo 11:00 iki 12:00 ir nuo 13:00 iki 15:00.

• Pats biudžetinis variantas;
• Galimybė patiems išsirinkti ir formuoti patiekalus: garnyrus, mėsą, žuvį, salotas ir desertus galite pasirinkti patys;
• Yra mitybos variantų.

• Pristatymas vykdomas tik tam tikru laiku;
• Specialių programų nėra.

Tinkamo maisto pristatymo paslauga yra labai populiari ir kasmet įgauna vis didesnį pagreitį. Kiekvieną mėnesį paslaugų rinkoje atsiranda naujų įmonių, kurias įkuria pažengę vartotojai, žinantys, ko reikia šiuolaikiniam, savo sveikata besirūpinančiam žmogui. Nebereikia savęs alinti einant į parduotuvę, ieškant dietinių receptų internete, valandų valandas stovint virtuvėje, užtenka po ranka turėti internetą ir telefoną.