Geriausios sveiko maisto pristatymo paslaugos norint numesti svorio Nižnij Novgorodo 2022 m

Sveika mityba pastaraisiais metais tapo labai populiari. Vis daugiau žmonių siekia numesti svorio, atrodyti gražiai ir jaunai, o tam būtina peržiūrėti įprastą meniu ir atsisakyti kenksmingų produktų. Šiuolaikinė maisto pramonė palaiko šį žmonių norą, reaguodama ne tik specialių svorio metimo ir sveikatos gerinimo produktų išleidimu, bet ir pristatymo paslaugų kūrimu. Pristatome jums geriausias sveiko maisto pristatymo paslaugas norint numesti svorio Nižnij Novgorodo mieste.

Sveikos mitybos principai

Dabar vis daugiau žmonių svorio metimui naudoja sveikos mitybos principus, o ne įprastas dietas.Tačiau ne visi šią sąvoką supranta teisingai. Daugelio nuomone, sveikame maiste neturėtų būti mėsos gaminių, miltinių gaminių ir cukraus. Tiesą sakant, sveikoje mityboje tokių griežtų apribojimų nėra. Pakanka sąmoningai priartėti prie dienos dietos rengimo. Tada meniu bus subalansuotas ir padės atsikratyti papildomų kilogramų, skatinančių medžiagų apykaitos reakcijas. Šios dietos dažnai laikosi žmonės, sergantys širdies ir kraujagyslių sistemos, virškinamojo trakto ligomis ar diabetu.

Daugumai žmonių normaliai organizmo veiklai pakanka suvartoti 1200 kcal per dieną. Žmonėms, kurie kasdien susiduria su dideliu fiziniu aktyvumu, ši norma padidinama iki 2000 kcal. Jei norite numesti svorio, leistina norma sumažinama iki 900 kcal.

Sveikos mitybos principai numato subalansuotą ir įvairią mitybą. Tada organizmas iš sunaudotos dietos gaus visas reikalingas medžiagas. Idealus variantas būtų dalinis valgymas su trimis pagrindiniais patiekalais ir dviem užkandžiais.

Maistas valgomas griežtai nustatytu laiku. Kiekvienas valgis turi turėti savo tvarkaraštį. Neturėtų būti neplanuotų užkandžių. Todėl į šaldytuvą geriau nežiūrėti netinkamu metu. Po kelių dienų organizmas pripras valgyti kas valandą ir alkis trauksis.

Turėsite atsisakyti kepto maisto ir apskritai sumažinti kenksmingo aliejaus ir riebalų kiekį. Norint pagerinti patiekalų skonį, geriau juos kepti orkaitėje. Tačiau priimtiniausias variantas būtų maistas, kurio nereikia termiškai apdoroti. Patartina naudoti tik alyvuogių aliejų, dėti į salotas kaip užpilą. Bet kokius padažus, ypač majonezą, reikia išmesti. Į padažą galite pridėti šiek tiek citrinos sulčių, kad gautumėte skonį.

Maistą leidžiama gaminti tik iš šviežių produktų, o ne gulėti šaldiklyje nuo neatmenamų laikų. Ilgai laikant, jie praranda savo savybes. Jie vis mažiau naudingi ir maistingi. Norint tinkamai ir laipsniškai numesti svorio, į dietą turi būti įtrauktos šviežios daržovės ir vaisiai. Juose yra daug skaidulų, mineralų ir vitaminų, kurie skatina medžiagų apykaitos reakcijas sveikame organizme. Dėl to pagerėja ir virškinamojo trakto veikla.

Ruošdami patiekalus būtinai atsižvelkite į produktų suderinamumą. Produktai, kurie nesiderina tarpusavyje, stabdo svorio metimo procesą ir blogai veikia sveikatą. Meniu sudaromas pagal sezoną. Vasaros mėnesiais patiekalai ruošiami iš šviežių daržovių, augančių regione, kuriame žmogus gyvena. Į juos dedama žalumynų ir vaisių. Šaltuoju metų laiku į įprastą racioną įtraukiami riebalai ir mėsa. Būtinai visą dieną gerkite daug paprasto vandens. Normaliam virškinimui suaugusiam žmogui reikia apie 2 litrus.

Turi būti skaičiuojamas bendras žmogaus per dieną suvartotų kalorijų kiekis. Yra daug kalorijų skaičiuoklės programų, kad tai būtų lengviau.

Pristatymo paslaugos pasirinkimas

Ne visi moka gaminti, o kai kurie tiesiog neturi laiko pasigaminti sveikų patiekalų. Taip, dabar to nereikia. Jei pageidaujate, bet kurį gaminį ar paruoštą patiekalą galite užsisakyti specialioje svetainėje. Kurjeriai pristatys užsakymą bet kuriuo patogiu laiku ir vietoje. Ir nebūtina užsisakyti pristatymo į namus. Tai gali būti biuras ar net sporto salė.

Nižnij Novgorode yra keletas pristatymo paslaugų su skirtingomis kainų kategorijomis.

Kai kurie iš jų gamina patiekalus skirtingų skonio pageidavimų klientams. Tai gali būti vegetarai, veganai, mėsos valgytojai.Galima įsigyti ir atskirą patiekalą, ir visą komplektą. Kai kurios paslaugos siūlo pilnai aprūpinti klientą maistu kelioms dienoms ir net mėnesiui.

Tokiose paslaugose dažnai taikomos įvairios akcijos ir nuolaidos. Todėl pravartu pradėti nuo skirtingų įmonių pasiūlymų išstudijavimo, norint palyginti ir pasirinkti pelningiausią. Pristatymas mieste paprastai nemokamas. Klientas patiekalus pasirenka pats, tačiau yra ir paruoštų variantų su apskaičiuotu kalorijų skaičiumi ir BJU. Patiekalai tinka tiek pradedantiesiems lieknėti, tiek nuolat besilaikantiems dietų ar reguliariai sportuojantiems.

Geriausių sveiko maisto pristatymo paslaugų reitinge atsižvelgiama į šiuos kriterijus:

• siūlomų dietų balansas;
• klientų aptarnavimo zona;
• maisto kokybė ir kaina;
• kaip patogu pateikti užsakymą;
• teigiami ir neigiami klientų atsiliepimai.

Geriausios sveiko maisto pristatymo paslaugos Nižnij Novgorodo mieste

Sveiko maisto pristatymo paslauga Smart-Food

Paslauga savo klientams siūlo visavertį maistą, todėl nereikia sudaryti meniu ir savarankiškai skaičiuoti patiekalų kalorijų skaičių. Svetainėje jau surinkta daug programų su pasirinktais patiekalais ir apskaičiuotu kalorijų kiekiu. Vyrams ir moterims yra atskiros programos.

Gražiai žmonijos pusei „Smart-Food“ paslauga siūlo 14 programų. Kiekvienas iš jų skirtas konkrečiam tikslui pasiekti ir skiriasi kaloringumu ir sudėtimi, taip pat trukme. Yra programos, skirtos svorio metimui, pasiruošimui paplūdimio sezonui, maitinančioms mamoms, dietai nevalgius, organizmo valymui nuo toksinų ir daug kitų. Kiekvieną variantą galima užsisakyti atskirai dienai arba kelioms dienoms iš karto. Pastaruoju atveju kaina mažėja.

Vyrų mitybos programos pateikiamos 13 variantų. Jie taip pat turi skirtingą sudėtį ir paskirtį. Kalbant apie kalorijas, vyrų programos yra šiek tiek didesnės nei pateiktos moterų versijoje. Yra sistemos, kaip sukurti idealią figūrą sportininkams, vegetarams ir kitiems.

Norėdami užsisakyti patiekalus, svetainėje turite palikti užklausą, nurodant vardą, pavardę, telefono numerį ir pageidaujamus užsakymo parametrus. Po paraiškos vadybininkas perskambina klientui ir patikslina užsakymo detales. Esant poreikiui asmeniui bus suteikta nemokama konsultacija. Paslauga veikia visą parą. Todėl nekyla problemų vykdant užsakymus. Kurjeriai atveža užsakymus visais miesto adresais.

• didelis mitybos programų pasirinkimas;
• yra meniu parinkčių suskirstymas pagal lytį;
• galima iš karto užsisakyti maistą visam mėnesiui;
• įvairios mokėjimo galimybės;
• pristatymas visą parą į visus miesto rajonus.

• nerastas.

Kaina yra nuo 1700 rublių per dieną.

Tinkamos mitybos pristatymas Auksinis maistas

Ši paslauga Nižnij Novgorodo gyventojams siūlo ne tik tinkamą, sveiką mitybą, bet ir valgiaraštį sportininkams, maistą, padedantį sulieknėti, paruoštus patiekalus sportuojantiems žmonėms. Pasirinkus, klientas gali užsisakyti gatavų patiekalų rinkinį 3 ar 5 patiekalams. Tokiu atveju kaloringumas bus nuo 700 iki 3000 kcal, priklausomai nuo pasirinktos programos ir žmogaus poreikių.

Visą maistą gamina profesionalūs virėjai. Klientas patiekaluose neras konservantų ar kenksmingų priedų. Kvapiosios medžiagos ir skonio stiprikliai taip pat nenaudojami. Maisto ruošimui naudojami tik patys šviežiausi produktai. Tuo pačiu kiekvienam klientui reikalingas individualus požiūris, atsižvelgiant į visus pageidavimus.

Pristatymo tarnybos svetainėje yra kalorijų skaičiuoklė, su kuria galite lengvai ir greitai pasirinkti idealų mitybos programos variantą. Sistema įvertina tokius individualius žmogaus parametrus kaip lytis, amžius, ūgis, svoris, aktyvumo lygis. Kartu atsižvelgiama ir į žmogaus norą numesti svorio, išlaikyti ar priaugti svorio.

Svetainėje pateikiamos 6 skirtingų kaloringumo programų parinktys. Yra programa giluminiam organizmo valymui, biuro darbuotojams, užsiimantiems fitnesu ar sportuojantiems skirtingu dažnumu ir krūviu. Meniu suplanuotas dienomis ir savaitėmis vos mėnesiui. Galite užsisakyti racioną vienai dienai arba iškart mėnesiui. Pristatymo paslauga dirba nuo 19:00 iki 23:00. Tokiu atveju užsakymas kitai dienai turi būti atliktas dieną prieš.

• daug meniu parinkčių;
• puikūs klientų atsiliepimai;
• priimtinos kainos;
• svetainėje yra kalorijų skaitiklis.

• pristatymo paslauga neveikia visomis savaitės dienomis;
• maistas pristatomas tik vakare.

Dietos kaina per dieną: nuo 630 rublių.

Sveikos mitybos pristatymo paslauga „Olimpfood“.

Kita sveiko maisto pristatymo paslauga Nižnij Novgorodo gyventojams specializuojasi skanių ir sveikų dietinių patiekalų ruošime. Visą maistą kuria patyrę mitybos specialistai ir geriausi kūno rengybos treneriai. Maistą pagal restorano standartus ruošia profesionalūs šefai.

Norėdami pateikti užsakymą klientams, buvo sukurta paprasta ir suprantama svetainė. Žmogui tereikia pasirinkti tarifą ir bet kokiu būdu sumokėti už patiekalus. Iš viso įmonės asortimente yra 6 mitybos programos, kurių kalorijų kiekis skiriasi nuo 900 iki 3200 kcal. Tuo pačiu metu galite užsisakyti patiekalų rinkinį vienai dienai, 5 dienoms, savaitei ar mėnesiui.Ilgalaikiams pirkiniams taikomos nuolaidos. Apskaičiuojamos viso pateikto maisto kalorijos ir BJU.

Atsiėmę užsakymą kurjeriai kliento pageidavimu pristato prekes bet kuriuo adresu, į namus ar biurą. Užsakymas pristatomas kitą dieną po apmokėjimo.

• Galima rinktis iš 6 skirtingų programų;
• skanus ir sveikas maistas;
• suprantama svetainė;
• tiesiog pateikite užsakymą;
• Turi kalorijų skaitiklį
• pagalba pasirenkant mitybos programą;
• galimi įvairūs mokėjimo būdai.

• pristatymas tik sekančią dieną.

Produktų rinkinio kaina: nuo 600 rublių.

Sveiko maisto pristatymas Fit-food

Sveikos ir sportinės mitybos pristatymo paslauga savo klientams siūlo sveiką ir skanų maistą, kuris padės numesti svorio arba, priešingai, priaugti svorio. Įmonė supaprastina šią užduotį ir siūlo paruoštus sprendimus žmonėms, turintiems bet kokių pageidavimų.

Fit-food programos tinka sportininkams ir kitiems aktyvaus gyvenimo būdo žmonėms, biuro darbuotojams, paprastiems žmonėms ar išvykstantiems į kelionę.

Norėdami pateikti užsakymą, turite pasirinkti vieną iš trijų tikslų: priaugti masės, sukurti kūno palengvėjimą arba numesti svorio. Tada klientas pasirenka norimą patiekalų skaičių nuo 4 iki 6. Taip pat atsižvelgiama į kliento svorį. Dėl to programa apskaičiuoja reikiamą kalorijų skaičių per dieną, pateikia apytikslį meniu.

Pasirinkę meniu, pristatymo tarnybos darbuotojai pateikia užsakymą ir išsiunčia jį kurjeriu. Tuo pačiu metu patiekalai gali būti pristatyti tą pačią dieną, jei užsakymas pateikiamas ryte. Kitu atveju kurjeris užsakymą pristato kitą dieną. Patiekalai pristatomi vakare.

• skanus ir sveikas maistas;
• puikūs klientų atsiliepimai;
• greitas pristatymas;
• galite pateikti užsakymą per svetainę arba telefonu;
• galimi įvairūs mokėjimo būdai;
• valgyti nekaloringus desertus.

• užsakymai priimami 1 arba 2 dienas;
• užsakymo kaina nepriklauso nuo pasirinktų patiekalų, tai turi įtakos tik patiekalų skaičius.

Indų užsakymo kaina 1 dienai – nuo ​​750 rublių.

Gera maisto pristatymo paslauga

Kompanija pasirodė neseniai, tačiau jau spėjo pritraukti daug gerbėjų. Čia pateikiami įvairūs sveikos mitybos variantai. Yra programų, skirtų priaugti ir numesti svorio arba palaikyti formą. Taip pat yra atskiri trijų patiekalų rinkiniai arba tiesiog dietinė pica, dietiniai desertai. Visi patiekalai gaminami tik rankomis, atidžiai kontroliuojant kokybę. Įmonės šefai nuolat sugalvoja naujus patiekalų variantus, veda degustacijas atsižvelgdami į klientų nuomonę ir atrenka geriausius variantus.

Norėdamas pateikti užsakymą, klientas turi pasirinkti programą iš pateiktų. Tuo pačiu metu galima rinktis įvairaus fizinio aktyvumo vyrams ir moterims variantus. Yra fitneso meniu parinktis. Užsakymus galima siųsti per svetainę, socialinius tinklus arba telefonu. Užsakymai priimami kiekvieną dieną, išskyrus sekmadienį. Atsiskaityti už užsakymą galima įvairiais būdais. Surinkti užsakymai siunčiami kas antrą dieną vakare.

• skanus ir sveikas maistas;
• įvairios mitybos programų pasirinkimo galimybės;
• valgyti dietines picas ir desertus;
• visi patiekalai gaminami rankomis;
• įvairios užsakymo priėmimo ir apmokėjimo galimybės.

• jokio mokėjimo iš karto iš svetainės;
• pristatymas per dieną.

Užsakymo kaina: nuo 750 rublių.

jūsų dieta

Ši pristatymo paslauga specializuojasi sveiko ir tinkamo maisto ruošime.Įmonė siūlo visavertę, subalansuotą mitybą, kurią sudaro penki ar trys kursai. Tuo pačiu metu kiekvieno patiekalo kaina yra lygi apytiksliai tų pačių patiekalų kainai vidutinėje kavinėje. Todėl kiekvienas gali sau leisti tinkamą mitybą.

Įmonės šefai patiekalams ruošti naudoja tik šviežiausius produktus. Juose granuliuoto cukraus nededama, valgomosios druskos naudojama minimaliai. Visi patiekalai yra tiksliai apskaičiuoti pagal kalorijų kiekį ir BJU. Tokiu atveju žmogus gali pasirinkti tinkamą mitybą, atsižvelgdamas į tikslą. Įmonė siūlo patiekalus svorio metimui, raumenų auginimui ar pasiektos formos palaikymui.

Įmonė siūlo 4 rūšių programas su skirtingomis kalorijomis ir skirtingu patiekalų skaičiumi kiekvienoje. Todėl klientas turi gana platų pasirinkimų pasirinkimą. Galite užsisakyti maitinimą 2-6 dienoms. Norėdami įvertinti patiekalų kokybę, galite užsisakyti bandomąją dietą vienai dienai už mažesnę kainą iš bet kurios programos. Norėdami pateikti užsakymą, tiesiog eikite į pristatymo tarnybos svetainę ir pasirinkite programą. Maistas bus paruoštas pristatymo dieną, supakuotas ir paženklintas. Pristatymo tarnybos kurjeris vakare pristatys užsakymą bet kuriuo nurodytu adresu.

• pilnas, įvairus meniu;
• maistas ruošiamas be cheminių priedų ir druskos;
• kepimas netaikomas;
• galima sudaryti individualų meniu;
• maistas pristatomas greitai;
• Nemokamas pristatymas;
• indai supakuoti į ekologinius konteinerius;
• taupo laiką gaminant maistą.

• nerastas.

Dietos kaina per dieną yra nuo 600 rublių.

Pristatomos sveiko maisto pristatymo paslaugos įsitvirtino kaip patikimi kokybiškų produktų gamintojai. Jų gaminami patiekalai tikrai skanūs ir patiks daugeliui sveiką gyvenimo būdą vedančių klientų.