Geriausi baltymų batonėliai 2022 m

Šiandien labai populiarus sveikas gyvenimo būdas, kaip ir baltymų batonėlių valgymas. Jie yra puikus užkandis, nes jų nereikia virti ar pašildyti. Ir, kaip ir bet kuri sporto mityba, tai koncentratas, kuriame yra išrūgų baltymų ir kitų organizmui naudingų medžiagų.

Maistas, kuriame yra išrūgų baltymų, padeda padidinti raumenų masę ir deginti poodinius riebalus. Be to, organizmas yra prisotintas maistinėmis medžiagomis. Besidomintys „sportinio“ maisto pirkimu vis dažniau kreipiasi į reitingus, kuriuose nurodomas tikslus baltymų papildų kiekis. Remdamiesi šia informacija, galite greitai nustatyti, kuris iš pateiktų išrūgų baltymų batonėlių yra geresnis ir efektyvesnis.

Prieš keletą metų batonėlius galėjai nusipirkti tik specializuotose parduotuvėse, prekiaujančiose sportine mityba. Šiuo metu tokius baltyminius batonėlius galima pamatyti paprastų parduotuvių lentynose. Taip yra dėl to, kad susidomėjimas teisingu ir sveiku gyvenimo būdu labai išaugo.Žmonės, pradėję stebėti, ką valgo, pradėjo laikytis tinkamos mitybos normų. Jie laikosi visų baltymų vartojimo gairių ir stengiasi dažniau į savo kasdienį meniu įtraukti baltymais praturtintą maistą. Pavyzdžiui, tai avižiniai dribsniai, paruošti baltyminiai pusryčiai, kurių nereikia gaminti, baltyminiai sausainiai ir kiti produktai.

Baltymų batonėlio privalumai ir trūkumai

• Jo nereikia virti, nes tai yra gatavas produktas;
• Saugomas ilgą laiką;
• Jie gali pakeisti saldumynus nepatiriant streso;
• Mažo kaloringumo, nes baltymai nenusėda ant atsargų;
• Pakelia baltymų lygį.

• Jiems neįmanoma pakeisti visos dietos, nes batonėlis yra užkandis ir mitybos pagrindas;
• Ne kiekvienas baltymų batonėlis iš tikrųjų naudingas organizmui;

Reikia atsiminti, kad, nepaisant kalorijų ir baltymų bei kitų maistinių medžiagų kiekio, baltyminius produktus galima valgyti tik esant realiam poreikiui.

Barų tipai

• Baltymas

Turi daug baltymų, bet mažiau angliavandenių ir riebalų;

• Baltymai-angliavandeniai

Baltymų kiekis beveik lygus angliavandeniams;

• angliavandeniai

Juose daug angliavandenių ir daug kartų mažiau baltymų. Paprastai tai yra paprasti musli ar vaisių batonėliai.Jie oficialiai nepriskiriami prie baltymų papildų. Galite naudoti ir baltyminius baltyminius batonėlius, ir baltyminius-angliavandenius. Visi jie turi skirtingą poveikį, todėl jų valgymas turėtų turėti konkretų tikslą ir poreikį.

Norint padidinti kūno raumenų masę, tinka bet kokios rūšies strypai. Nepaisant to, patartina valgyti baltymų-angliavandenių batonėlius, nes masės augimo laikotarpiu būtina laikytis kaloringo maisto. Čia angliavandenių suvartojimas yra toks pat svarbus kaip baltymų suvartojimas.

Norint numesti svorio, geriau vartoti daug baltymų ir mažai angliavandenių turinčius batonėlius. Be to, nepamirškite riebalų kiekio. Funkcijomis batonėlis panašus į baltymų kokteilį – tas pats baltymų šaltinis, kuriame yra minimalus angliavandenių ir riebalų kiekis.

Norint papildyti organizmą reikalingomis maistinėmis medžiagomis, reikia naudoti baltymų-angliavandenių batonėlius. Norint sustiprinti veiksmą ir padidinti energijos srautą, geriau juos vartoti ryte. Būtent šiuo metu organizmui reikia gliukozės. Tiesiog baltyminius batonėlius galima valgyti po pietų ar vakare. Taip yra dėl to, kad šiuo metu organizmui nebereikia didelio energijos kiekio.

Geriausi baltymų batonėliai 2022 m

BOMBARAS

Svoris: 45 gramai.

Kaina: 41 rublis.

Muslis iš Bombbar – patogus produktas greitam ir sveikam užkandžiui. Baro sudėtis apima tik natūralius produktus. Šis faktas svarbus tiems, kurie veda sveiką gyvenimo būdą ir atidžiai stebi savo mitybos kokybę. Baltyminiai batonėliai pasikrauna papildomos energijos ir paįvairina kasdienę ir monotonišką mitybą. Šiose kelių grūdų riekelėse nėra cukraus.

Produkto sudėtis:

Baltymai: 4 gr;

Riebalai: 8 gr;

Angliavandeniai: 13;

Energinė vertė: 143 kcal.

Be batonėlių, „Bombar“ gamina sausainius, užtepėles, uogienes, pusryčių dribsnius ir kokteilius. Visi produktai yra sveiki ir gali būti vartojami bet kuriuo metu. Visuose produktuose yra pieno baltymų ir skaidulų.

• Sudėtyje nėra cukraus, glitimo ir konservantų;
• Nėra dažiklių ir kitų GMO.
• Produktą gali naudoti vaikai;
• Skonių įvairovė;
• Nuolaidos ir akcijos.

• Atskirų produktų kaina oficialioje parduotuvės svetainėje yra didesnė nei kitose interneto svetainėse.

XXI Power baltymų batonėlis

Svoris: 50 gramų.

Kaina: 45 rubliai.

Baras taip pat priklauso specializuotiems maisto produktams. Jį daugiausia naudoja sportininkai intensyvaus fizinio krūvio metu. Baras nėra vienintelis maistas, bet yra priedas prie pagrindinių patiekalų, įtrauktų į programą. Rekomenduojama vartoti 1,5 valandos iki užsiėmimų pradžios. Jei priėmimo laikas praleistas, galite valgyti batonėlį praėjus pusvalandžiui po treniruotės.

Produkto sudėtis:

Baltymai: 8 gr;

Riebalai: 5 gr;

Angliavandeniai: 30;

Energinė vertė: 846 kcal.

Baltymų batonėlis puikiai papildo jūsų raumenų auginimo programą. Jame yra DSM Nutritional Products vitaminų ir mineralų kompleksas. Kartą per dieną jie gali pakeisti valgį, bet nepiktnaudžiauti. Ją gali pasiimti ne tik sportininkai, bet ir tie, kuriems reikia papildomos energijos šaltinio.

• Ne per saldus ir gaivus;
• Turi gerą skonį;
• 4 rūšių skoniai.

• Sudėtyje yra daug cukraus.

Pastangos

Svoris: 40 gramų.

Kaina: 49 rubliai.

Produktas yra gera pagalba konditerijos gaminiams, kuriuose yra daug cukraus. Didėjant susidomėjimui PP, vis labiau populiarėja strypų naudojimas.

Produkto sudėtis:

Baltymai: 13 gr.;

Riebalai: 7 gr.;

Angliavandeniai: 14 gr.;

Energinė vertė: 171 kcal.

Gamintojas savarankiškai gamina tokio tipo gaminius, atitinkamai laiduoja už savo gaminių kokybę. Darbe naudojamos aukštųjų technologijų šiuolaikinės technologijos, tačiau nepaisant to, kiekviename gamybos lygyje gaminiai yra kokybės kontrolė.

Produktuose nėra cukraus, dažiklių ar cheminių priedų.

• Galima įsigyti bet kurioje internetinėje parduotuvėje;
• Turi malonų skonį;
• Jokio sojos ar šokolado glajaus;
• Kelių rūšių skonis.

• Šiek tiek sausas;
• Sudėtyje yra tik sojos baltymų;
• Per brangu.

vaisių energija

Svoris: 40 gramų.

Kaina: 49 rubliai.

Pieno baltymų kiekis su natūraliais vaisiais parenkamas teisingai. Vartojant, organizmas turi galimybę praturtinti kasdienėje mityboje trūkstamu baltymų kiekiu. Vieną patiekalą galite pakeisti batonėliu arba galite jį naudoti vietoj deserto prie arbatos. Nepadidinkite per didelio baltyminio maisto vartojimo. Rekomenduojamas panaudojimų skaičius – 2 batonėliai per dieną.

Produkto sudėtis:

Baltymai: 8 gr.;

Riebalai: 7 gr.;

Angliavandeniai: 6 gr.;

Energinė vertė: 160 kcal.

Kompozicijoje esantis pieno baltymų koncentratas absorbuojamas organizme ne ilgiau kaip 8 valandas.Nuolatinis „sportinio“ maisto naudojimas maitina raumenis, taip užkertant kelią jų sunaikinimui.

O inulinas, kuris taip pat yra šio batonėlio dalis, padeda skatinti organizmui naudingų bifidobakterijų dauginimąsi ir augimą.

• Priimtina kaina;
• Puikus saldumynų pakaitalas;
• Sudėtyje yra tik natūralūs produktai;
• Keli skoniai.

• Galima įsigyti tik bet kurioje internetinėje sporto mitybos parduotuvėje.

Slavcom

Svoris: 40 gramų.

Kaina: 50 rublių.

Išrūgų baltymų sudėtyje esančios aminorūgštys yra kuo panašesnės į žmogaus raumenų audinio aminorūgščių sudėtį. Kalbant apie tam tikrų aminorūgščių skaičių, išrūgų baltymų sudėtis yra žymiai didesnė nei visų kitų baltymų (gyvūninės ir augalinės kilmės).

Be to, didžiulis pliusas yra tai, kad išrūgų baltymų naudojimas žymiai sumažina cholesterolio kiekį kraujyje. Angliavandeniai, sportininkų vadinami fruktoze, prisotina žmogų energija. Žinoma, beatodairiškai naudojant batonėlius, galimas kūno persisotinimas, o tai gali sukelti sveikatos problemų. Produkto sudėtis subalansuota taip, kad normaliai naudojant organizmas nebūtų prisotintas kalorijų pertekliaus.

Produkto sudėtis:

Baltymai: 10 gr.;

Riebalai: 6 gr.;

Angliavandeniai: 6 gr.;

Energinė vertė: 116 kcal.

Šio gamintojo batonėliuose nėra transgeninių riebalų, kurie prisideda prie širdies ir kraujagyslių ligų ar nutukimo.

• Priimtina kaina;
• vietinis gamintojas;
• Keli skoniai.

• Nė vienas.

TRI baltymų batonėlis

Svoris: 50 gramų.

Kaina: 40 rublių.

Baltyminiai batonėliai gali būti labai patogiai ir efektyviai naudojami kaip kasdienių patiekalų pakaitalas. Nebūtina aštrinti tokios mitybos, pakanka išgerti kelis batonėlius per dieną. Jie yra puikus vertingų baltymų, kuriuos organizmas lengvai pasisavina, šaltinis. Šiuose batonėliuose yra daug tiek paprastų, tiek sudėtingų angliavandenių, mineralų, vitaminų ir kitų naudingų priedų.

Produkto sudėtis:

Baltymai: 6 gr.;

Riebalai: 7 gr.;

Angliavandeniai: 24 gr.;

Energinė vertė: 200 kcal.

TRI baltymų batonėlyje apie 14% „nulinių“ angliavandenių yra pakeisti kompleksiniais baltymais. Be to, ten pridedama apie 7% maistinių skaidulų, kurios yra būtinos geram normaliam virškinimui.

Valandą prieš sportą rekomenduojama vartoti „sportinį“ maistą. Jei nespėjote batonėlio panaudoti tinkamu laiku, galite jį valgyti praėjus pusvalandžiui nuo treniruotės laiko.

• Malonaus skonio;
• Priimtina kaina.

• Nedidelis baltymų kiekis
• Cukraus buvimas kompozicijoje;
• Baras visiškai padengtas konditeriniu glaistu.

daug baltymų turintis batonėlis

Svoris: 35 gramai.

Kaina: 74 rubliai.

Šis itin patogus vartoti sportinis maistas taip pat priklauso baltyminiams produktams. Taip yra todėl, kad batonėlis yra efektyvus ir subalansuotas baltyminis produktas, turintis didelę biologinę vertę. Be šių savybių, jame yra būtinas angliavandenių kiekis, kuris pripildo organizmą papildomos energijos. Galite naudoti kaip užkandį arba pakeisti pagrindinius patiekalus.Batonėlis praturtintas organizmui reikalingais vitaminais C, E ir B. Ši kompozicija leidžia atsispirti kovojant su laisvaisiais radikalais, kurių skaičius didėja dėl nuolatinio fizinio krūvio.

Produkto sudėtis:

Baltymai: 11 gr.;

Riebalai: 4 gr.;

Angliavandeniai: 15 gr.;

Energinė vertė: 135 kcal.

Vartokite „pastiprinimui“ tarp įprastų valgymų, prieš ir po treniruotės arba vadovaukitės sertifikuoto trenerio nurodyta programa.

• Malonaus skonio ir spalvos;
• Batonėlis gali būti naudojamas kaip skanėstų, kurių sudėtyje yra cukraus, pakaitalas;
• yra natūralus maisto produktas;
• Sukurta iš žaliavų, kurios yra kontroliuojamos visuose etapuose;
• Sukurta pagal unikalų receptą.

• Lengvas svoris;
• Nepateisinamai perkainota.

ProteinRex

Svoris: 40 gramų.

Kaina: 75 rubliai.

PROTEINREX batonėlyje yra geras kiekybinis pieno baltymų santykis su natūraliais vaisiais. Dėl šios sudėties kasdien naudojant batonėlį baltymų kiekis žmogaus racione padidėja iki normalaus. Nepaisant to, kad beveik visi organizmui naudingi produktai nėra malonaus skonio, batonėlis turi malonų desertinį skonį.

Produkto sudėtis:

Baltymai: 9 gr.;

Riebalai: 6 gr.;

Angliavandeniai: 12 gr.;

Energinė vertė: 160 kcal.

Kompozicijoje esantis pieno baltymų koncentratas absorbuojamas organizme ne ilgiau kaip 8 valandas. Nuolatinis „sportinio“ maisto naudojimas maitina raumenis, taip užkertant kelią jų sunaikinimui. O inulinas, kuris taip pat yra šio batonėlio dalis, padeda skatinti organizmui naudingų bifidobakterijų dauginimąsi ir augimą.

„Mocha“ skonio bare yra botaninis produktas, vadinamas guarana. Augalų ekstraktą rekomenduojama vartoti, jei norite atsikratyti nuovargio jausmo ar tiesiog padidinti darbingumą.

• Galima įsigyti bet kurioje sporto mitybos parduotuvėje;
• Malonios tekstūros ir skonio;
• Kelių rūšių skonis.

• Glazūros buvimas gadina skonį;
• Per brangu.

Bionova

Svoris: 35 gramai.

Kaina: 60 rublių.

Barus mėgsta tie, kurie rimtai pradėjo dirbti su savo kūnu. Baltymų produkte yra augalinių baltymų. Tinkamas tokio maisto vartojimas padidina tonusą, gamina papildomą energiją ir tiesiogine prasme atveria „antrą“ kvėpavimą.

Sukurtas pagal unikalų receptą, jame yra tik natūralūs produktai, įskaitant belgišką šokoladą. Jame nėra cukraus, kitų dažiklių ar konservantų. Jis lengvai virškinamas dėl augalinio baltymo Pisane.

Produkto sudėtis:

Baltymai: 6 gr.;

Riebalai: 3 gr.;

Angliavandeniai: 12 gr.;

Energinė vertė: 110 kcal.

Baras priklauso specializuotiems produktams. Jį naudoja sportininkai intensyvaus fizinio krūvio metu. Baras nėra vienintelis maistas, bet yra priedas prie pagrindinių patiekalų, įtrauktų į programą. Rekomenduojama vartoti 1,5 valandos iki užsiėmimų pradžios

• Be GMO, glitimo, cholesterolio, sojos ir pieno;
• Didelis Omega-3 rūgščių kiekis;
• Patogu pasiimti su savimi į kelią;
• patenkinti.

• Per saldus;
• Mažas buteliuko dydis.

Baltyminius produktus reikia rinktis pagal tikslus ir asmeninius skonio norus.Jei tikslas yra išsausinti arba numesti svorio, turite suvalgyti vieną batonėlį per dieną. Be to, jame turi būti minimalus cukraus kiekis.