Geriausi 2022 m. „Glisson Loop“ modeliai

Daugelis žmonių kenčia nuo stuburo ar kaklo problemų, būtent jiems buvo sudarytas geriausių 2022 m. „Glisson Loop“ modelių reitingas.

Kas yra Glissono kilpa

Taip vadinasi prietaisas, skirtas tempti trauką, stiprinti slankstelius ir kaklo raumenis.Išoriškai gaminys yra dirželių dizainas, kuris tvirtinamas po smakru. Kai žmogus atlieka reikiamus pratimus, jis įveikia susidariusios kilpos pasipriešinimą. Dažniausiai Glisson kilpa rekomenduojama kaip kineziterapijos pratimų komplekso dalis. Dėl dozuoto stuburo tempimo suaktyvėja medžiagų apykaitos procesai, stiprėja tarpslanksteliniai diskai. Be to, puikiai vystosi raumenų korsetas, kuris leidžia išlaikyti sveiką stuburą.

Simuliatoriumi besinaudoję pacientai pastebi, kad jų nugaros ir kaklo skausmai gerokai palengvėjo, dingo kūno dalių tirpimas, galvos skausmai, normalizuojasi kraujospūdis, pastebimai koreguota laikysena.

Kaip pasirinkti

Prieš perkant Glisson kilpą, patartina apsilankyti pas specialistą, kuris įvertins stuburo būklę ir pasakys apie leistinas apkrovas. Po gydytojo rekomendacijų galite pereiti prie pasirinkimo.

Įrenginys skirstomas į šiuos tipus:

• Kilpa yra paprasta medvilnė. Jis gali būti naudojamas žmonėms, kuriems leidžiamas nedidelis krovinys. Produkto dydis, kaip taisyklė, yra universalus. Leidžiamas svoris - iki 25 kg.
• Gervės kilpa. Simuliatorius gali būti montuojamas ant durų. Pratimus leidžiama daryti stovint ir sėdint.
• Kilpinė gervė pritvirtinta prie horizontalios juostos. Sukuria fiksuotą įtampą, galite palaipsniui didinti apkrovą.

Yra 2 konstrukcijų modifikacijos: Glisson kilpos ir Glisson stropai. Pirmąjį tipą sudaro medžiaginė medžiaga juostelių pavidalu, pritvirtinta prie galvos galo ir po smakru. Stropai laikomi pagrindinės konstrukcijos priedu.

DIY

Jei norite, galite sukurti treniruoklį savo rankomis.Kaip siūti? Norėdami tai padaryti, jums reikės dviejų 25 cm elastinių juostelių (apie 4 cm pločio), virvės ir 2 cm pločio juostos.

Prie juostelės galų prisiūti 2 raišteliai, po kurių sujungiami virš galvos. Ten, kur turite ausų sritį, turėsite prisiūti tvirtą guminį dirželį. Jo funkcija yra sujungti du kaspinus, einančius nuo smakro per pakaušį.

Išsamias instrukcijas rasite internete, tačiau reikia suprasti, kad gaminant namuose daiktas turi būti labai tvirtas. Jo paskirtis – ne tik išlaikyti krovinį, bet ir žmogaus svorį. Jei abejojate, ar galite sumaniai sukurti kilpą, geriau ją įsigyti parduotuvėje.

Nauda ir žala

Ortopedai labai vertina stuburo trauką ir visa tai dėl jos neabejotinų pranašumų. Ekspertai vienbalsiai tikina, kad traukos traukos kilpos naudojimas padeda padidinti atstumą tarp slankstelių, pagerinti audinius sergant osteochondroze ir sustiprinti raumenų ir kaulų aparatą. Tačiau prieš pradėdami gydymą ir pasiklausę savo gydytojo, turite žinoti pavojingas Glisson kilpos savybes.

Pasak profesoriaus akademiko Danilovo, stuburo traukimas su išvaržomis ir iškilimais yra labai nepageidautinas. Esant išvaržai, atsiranda išvaržos išsikišimas, o esant normaliam patempimui – išvaržos galimybė. Internete yra straipsnis, kuriame akademikas aiškiai paaiškina savo poziciją, todėl prieš gydymą pravartu perskaityti jo mintis, kad, atsiradus nemaloniems simptomams, nebenaudotų treniruoklio.

Geriausių 2022 m. „Glisson Loop“ modelių įvertinimas

Pats nebrangiausias

1 tipo paprasta kilpa (medvilnė).

Kilpa yra paprasta, medvilnė, 1 tipas, turi didelį populiarumą tarp panašių modelių.Pagrindinė gamybinė medžiaga – medvilnė, vidus iš minkštos pūkelės. Gaminio dydis universalus, atlaiko apkrovas iki 25 kg. Yra reguliuojamas užsegimas. Produkto spalva yra pilkai balta, o svoris yra apie 100 gramų. Krūvio sunkumas turi būti parenkamas atsižvelgiant į paciento savijautą ir jo fizinius duomenis. Paprastai gimdos kaklelio ir krūtinės ląstos srities ištempimas trunka nuo 5 iki 15 minučių.

Galite nusipirkti per internetinę parduotuvę. Vidutinė kaina: 950 rublių.

• Paprasta ir suprantama;
• Kokybiškos medžiagos;
• Apkrova iki 25 kg;
• Universalus dydis;
• Veiksmingai padeda fizioterapijoje.

• Yra kontraindikacijų.

Namų kaklo traukos rinkinio laikiklis

Daugelis pirkėjų perka "Glisson" kilpą iš Kinijos "Aliexpress" svetainės. Ten jis vadinamas namų kaklo traukos rinkinio fiksatoriumi ir apima ne tik medžiaginę kilpą, bet ir metalinį tvirtinimą, kuris tinka traukos traukai. Gaminio dydis: 150*60*45mm. Atlaiko svorį: iki 25 kg. Gamintojas rekomenduoja maždaug pusvalandžio traukos trukmę. Rinkinį galite pritvirtinti ant tvirto durų paviršiaus. Prie gaminio pateikiamos instrukcijos kinų kalba, tačiau jame yra aiškūs vaizdai, leidžiantys lengvai suprasti, kas yra kas.

Prietaisas rekomenduojamas žmonėms, kurie dažnai sėdi prie kompiuterio, nes ilgas sėdėjimas provokuoja osteochondrozės vystymąsi. Naudojant kilpą, problema sumažėja iki nulio.

Kaina: apie 750 rublių.

• Tvirtas laikiklis;
• Kokybiškos medžiagos;
• Greitai padeda ištiesinti slankstelius;
• Puiki biudžeto vertė;
• Suprantamas naudojimas;
• Kompaktiškumas.

• Reguliavimo lynai yra trumpi, tačiau juos galima pakeisti.

3 tipo Glisson kilpa sustiprinta

Tarp biudžeto kilpų gerai pasirodė trečiojo tipo treniruoklis, sustiprintas. Jis skirtas traukos traukai namuose. Gamybos medžiaga yra tankus medvilninis audinys, galintis atlaikyti nuo 3 iki 12 kg apkrovą. Gimdos kaklelio ir krūtinės ląstos sričiai ištempti prireiks 5–15 minučių. Gaminys yra be metalinio komponento, modifikacija yra pati paprasčiausia, todėl biudžetinė. Prieš perkant, būtina pasitarti su gydytoju.

Parduota už 1150 rublių.

• Paprasta ir aišku naudoti;
• Puikus stiprumas;
• nesukelia sunkumų klasėje;
• Tinka namų praktikai.

• Atlaiko apkrovas nuo 3 iki 12 kg.

Vidutinis kainų segmentas

Kilpėmis sustiprinta eko oda. 2 tipas

Jei reikalingas sustiprintas traukos gaubtas, tuomet reikėtų atkreipti dėmesį į sustiprintą eko odos kilpą, 2 tipo. Jis gali atlaikyti iki 60 kg. Dydis yra universalus ir tinka bet kuriam suaugusiam. Visur susiūtas minkštu pamušalu, todėl liesti veidą patogu. Sustiprinta kilpa gali būti naudojama tiek paprastiems pratimams, tiek tiems, kurie ateina su padidintu krūviu. Klientai teigia, kad stuburo trauka su 2 tipo sustiprinta kilpa mažina nugaros skausmo simptomus ir yra tinkama diskų išvaržų gydymui. Tiesa, sergant pastarąja liga, būtina gydytojo konsultacija.

Produkto svoris: 180 gramų.

Galite nusipirkti internetu internetinėje parduotuvėje. Kaina: 1400 rublių.

• Patogus aukštos kokybės treniruoklis;
• Tinka įvairių tipų apkrovoms;
• Atlaiko iki 60 kg;
• Palengvina ir malšina skausmo simptomus;
• Tinka minkštųjų audinių atpalaidavimui ir tarpslankstelinių išvaržų gydymui.

• Prieš naudojimą kreipkitės į gydytoją.

7 tipo Glisson kilpa iš ekologiškos odos

7 tipo kilpa pagaminta iš aukštos kokybės eko odos ir turi minkštą pamušalą, kuris yra patogus veidui. Gamintojas pataria jį naudoti namuose gydant stuburo ligas. Dėl geros medžiagos jis tarnaus ilgai ir gali būti naudojamas dirbant su apkrovomis ir atsvarais. Prietaisas pakabinamas ant kablio arba skersinio.

Parduota už 1900 rublių.

• Naudojimo paprastumas;
• Patvari ir patikima medžiaga;
• Komfortas;
• Malonus liesti;
• Ilgai tarnauja;
• Padeda sumažinti skausmo simptomus.

• Mažas komplektas.

Glisson kilpa ir gervė ant horizontalios juostos

Internetinė parduotuvė glisson.ru siūlo aukštos kokybės Glisson kilpos simuliatorių ir gervę ant horizontalios juostos. Jo ypatybės slypi tame, kad prie kilpos pritvirtinama gervė, kurią galima pakabinti kabliu ant horizontalios juostos ir atlikti pratimus. Platus rėmelis pagerina aprėptį. Yra 2 kabeliai, kurie padidina arba sumažina apkrovą (jei atleidžiama). Gervėje yra dinamometras, svirtis su trosu, kablys tvirtinimui ir trosas, atleidžiantis apkrovą. Leidžiamas svoris iki 25 kg. Prietaisas gali būti naudojamas bet kokio tipo vyriams.

Kaina yra 2400 rublių.

• Sukuriama fiksuota įtampa;
• Galima palaipsniui didinti krūvį;
• Aukšta kokybė ir patikimumas;
• Trauka ir naudinga stuburui;
• Atpalaiduoja raumenis ir padidina stuburo pajėgumą;
• Padeda sumažinti skausmo simptomus.

• Būtinas išankstinis užsakymas.

Premium klasė

2 tipo Glisson kilpa su spyruokle

Jei norite įsigyti brangesnį, vadinamosios premium klasės gaminį, tuomet patariame atkreipti dėmesį į Glisson kilpą 2 tipo su spyruokline trauka. Internetinės parduotuvės, kurioje jis parduodamas, svetainėje yra vaizdo instrukcija, kurioje išsamiai paaiškinama ir aiškiai parodyta, kaip naudoti įrenginį. Pakuotėje yra kilpa, amortizatoriai, kablys, skriemulys, pakabos diržas ir pakėlimo rankena. Taip pat dėžutėje rasite naudojimo instrukciją, naudojimo rekomendacijas ir garantiją. Gimdos kaklelio sričiai ir osteochondrozei gydyti rekomenduojami pratimai. Prieš pradėdami tempti trauką, turite atlikti atpalaiduojantį apykaklės zonos masažą.

Norėdami išvengti žalos, turite pasikonsultuoti su gydytoju ir atlikti trauką dozuotai.

Parduota už 3450 rublių be pristatymo.

• Unikali modifikacija;
• Garantiniai įsipareigojimai;
• Aukšta kokybė ir patikimumas;
• Paprastas naudojimas;
• Gamintojas užtikrina, kad komplikacijų nėra;
• Spyruoklinės traukos buvimas.

• Parduodama ne visur.

Glisson kilpa patobulinta iš Masterskaya Zdorovya Kladenets

Masterskaya Zdorovya Kladenets pristato savo sukurtą aukščiausios klasės segmentą – patobulintą Glisson kilpą. Jis pasižymi aukščiausiu komfortu. Kad oda nepatirtų diskomforto, vidinis gaminio sluoksnis pagamintas iš minkštos, bet patvarios medžiagos. Be to, treniruoklio viduje naudojamas dviejų sluoksnių vatinas. Prie vyrio pritvirtinta metalinė konstrukcija, kuri užtikrina tinkamą apkrovos paskirstymą.Dėl to išnyksta žalingas spaudimas skruostikauliams ir kaukolei. Modifikacija leidžia reguliuoti per visą ilgį, taip prisitaikant prie jūsų ūgio.

Į komplektaciją įeina: tvirtinimas prie skersinio, tvirtinimas prie durų paviršiaus, virvė, volelis ir karabinas.

Parduodama internetu. Kaina be nuolaidos - 3700 rublių, su nuolaida - 2490 rublių.

• Nepriekaištingas stiprumas;
• Sukibimo patikimumas aukštyje;
• Tinkamai paskirstyti apkrovą smakrui, apatiniam žandikauliui ir pakaušiui;
• Gebėjimas prisitaikyti prie augimo;
• Puiki įranga;
• Jaučiasi patogiai sportuojant.

• Didelė kaina be nuolaidos.

Kaip praktikuotis

Svarbiausia taisyklė – būti nepriklausomam nerekomenduojama. Tai yra, gydytojas turėtų rekomenduoti užsiėmimus, nes savarankiškas gydymas turi pražūtingų padarinių visam kūnui. Būtent gydytojas padeda parinkti traukai reikiamą masę.

Jei jau esate patvirtintas užsiėmimams, tada prieš pat juos kruopščiai paruošiama viršutinė nugaros dalis ir kaklas. Norėdami tai padaryti, turite paprašyti mylimo žmogaus atlikti nugaros ir kaklo masažą. Jei nėra ko paklausti, tuomet masažą galite atlikti patys, naudodami vibracinį aparatą arba uždėję sąnarius kaitinimo pagalvėlę.

Bet kokie pratimai turi būti be staigių judesių, labai sklandūs ir vienodi.

Pamokos pavyzdys:

Lėtai nuleiskite smakrą žemyn, palaikykite iki 4 sekundžių. Tada švelniai judinkite galvą į dešinę ir į kairę, taip atpalaiduodami raumenis.

Pakreipkite galvą taip, lyg norėtumėte pasiekti pečius. Pirmiausia į dešinę, paskui į kairę.

Po to seka švelnūs galvos judesiai nuo vieno peties iki kito, judesiai primena, kad smakru norisi paliesti pečius.

Pakartokite posūkius į dešinę ir kairę, bandydami žiūrėti per petį.

Žiūrime 45 laipsnių kampu į kairę, po to smakrą nukreipiame žemyn. Raumenys atsipalaiduoja. Pratimą kartokite dar kartą, tik dabar priešinga kryptimi.

Pakauša nusileidžia žemyn, kaklas šiek tiek išsitempia.

Į ką atkreipti dėmesį

Prieš perkant treniruoklį, verta pasverti visus privalumus ir trūkumus. Jei yra net menkiausios kontraindikacijos, tuomet pirkti nereikia, nes dėl to ne tik nepagerinsite savo sveikatos, bet ir ją pabloginsite.

Kontraindikacijos yra stuburo slankstelių lūžiai, slankstelių poslinkis, osteoporozė ir stuburo kanalo susiaurėjimas.

Prietaiso naudojimą turėtų skirti tik gydytojas, šiuo atveju savęs gydyti negalima. Ir net klausydamas gydytojo recepto turėtumėte pažiūrėti, ar jam nėra įdomu parduoti jums brangias procedūras ar patį simuliatorių. Kai kuriuose mokamuose centruose gydytojai piktnaudžiauja ir siekdami pelno gali skirti trauką žmonėms, kuriems to nereikia.

Jei jums vis tiek reikia kilpos, prieš pirkdami peržiūrėkite pakuotę. Dažnai biudžeto variantuose yra tik audinio pagrindas.

Iš karto neskubėkite didelio krūvio, nes gali pasirodyti, kad rekomenduojamų 15 kg bus daug. Pasak pirkėjų, nauda akivaizdi, kai pradedama nuo minimalių apkrovų, pavyzdžiui, 2,5 ar 3 kg. Užsiėmimų metu sveikatos būklė turi būti patogi, nuo pratimų kūne jaučiamas malonus atsipalaidavimas, o lengvumas – iš gimdos kaklelio srities. Pablogėjus sveikatai, užsiėmimus reikia nedelsiant nutraukti.

Kalbant apie užsiėmimų dažnumą, idealu mankštintis 2-3 kartus per savaitę.

Išvada

Kvalifikuotas gydytojas ir geras Glisson kilpos pasirinkimas padės atsikratyti stuburo problemų, normalizuoti kraujospūdį ir visavertį širdies ir kraujagyslių sistemos funkcionavimą. Geriausių 2022 m. Glisson vyrių modelių reitingas parodė jums populiariausius modelius. Pašalinus skausmo simptomus, atversite duris naujam gyvenimui, pilnam harmonijos ir džiaugsmo.