Geriausių 2022 m. knygų apie moterų sveikatą ir grožį reitingas

Moteris – viena iš gamtos stichijų: jos akys spindi žaibais, švelnumas teka kaip pavasario čiulbėjimas, rūpestis prisipildo kalnų upės, grožis nušviečia gyvenimą kaip saulė. Neįmanoma išnarplioti jos prigimties. Jei dar atsižvelgsime ir į visas neįsivaizduojamas priemones, kurias silpnosios lyties atstovas imasi vardan jaunystės ir žavesio, užduotis tampa lygtimi su daugybe nežinomųjų.

Moteriško elemento stiprybė slypi silpnybių ir gudrumo skaičiuje. Didžioji moterų arsenalo dalis gimus ateina iš gamtos. Likusi dalis po truputį renkama iš aplinkos ir pasaulio erdvės, komunikacijos procese ir iš informacijos šaltinių, ypač iš knygų. Žemiau kalbėsime apie geriausias knygas apie moterų sveikatą ir grožį.

klasifikacija

Yra labai daug knygų moterims: nuo moteriškų romanų iki kirpimo ir siuvimo, siuvinėjimo ir gėlininkystės vadovų, nuo auklėjimas į populiarias strategijas ir taktikas santykiai su priešinga lytimi.

Moterų sveikatos ir grožio knygų skyrius gali būti klasifikuojamas taip:

• psichologija;
• amžiaus problemos;
• medicina ir kosmetologija;
• dietos ir maisto gaminimas;
• makiažas;
• stilius ir mada;
• šukuosena;
• sportas ir figūra;
• moteriškumas, patrauklumas.

Kokią knygą rinktis? Tai lengva padaryti, jei sutelkiate dėmesį į leidinio tipą. Moterims skirti bestseleriai kelia vis didesnį triukšmą, o knygų populiarumas išlieka ilgiau.Dėl silpnosios lyties emocionalumo ir padidėjusio bendravimo balo bet kokio žanro naujovės greitai suranda savo gerbėjus.

Geriausios knygos apie moterų sveikatą ir grožį

„Moteriško grožio paslaptys“, 3 knygos apie manikiūrą, makiažą ir šukuosenas

Knygą išspausdino AST leidykla. Kaip išlaikyti grožį tinkamu lygiu, užtikrinti nenugalimą, viską nuo plaukų iki makiažo subtilybių rasite vienoje iš trijų rinkinio knygų:

• „Makiažas ir odos priežiūra“;
• „Moterų grožio paslaptys“;
• Šukuosenos ir plaukų priežiūra.

Grožis moteriai duotas iš prigimties, tačiau kaip atrasti savo individualumą, sumaniai pabrėžti orumą, palengvinti priežiūrą, paversti namų procedūras malonumu su aukštais rezultatais – visi atsakymai stilingame leidinyje.

• Kietas viršelis;
• trijų knygų rinkinys.

• apribojimas 16+.

Y. Saveljeva „Moterų sveikata“

Julijos Savelievos knyga iš Mokslinės knygos leidyklos išleista 2017 m.

Sportas, dieta ir išmintis – trys ramsčiai, kuriais, pasak autorės, remiasi moters sveikata.

Leidinyje pateikiami subalansuotos mitybos pavyzdžiai, fizinio aktyvumo taisyklės.

• Ofsetinė spauda;
• praktinis vadovas šiuolaikinei moteriai.

• nėra pakartotinai išleistos versijos.

L. Koneva „Viskas apie moterišką grožį. Nuo A iki Z"

Autorės Larisos Konevos knygą 2000 metais išleido leidykla „Modern Writer“.

Šiuolaikinė moteris – tikra burtininkė, turinti didžiulę paslapčių atsargą ir žinias natūralios kilmės kosmetikos srityje.Kaip išsaugoti sveikatą ir grožį, suvokti amžinos jaunystės paslaptis, papasakos unikali pamoka.

• įdomus turinys;
• praktinės rekomendacijos moteriškam grožiui ir jaunystei palaikyti;
• priimtinas vyrų skaitymui.

• dingęs.

N. Lelyukh „Atviras pokalbis apie moterų sveikatą. Tiesiog apie pagrindinį dalyką"

Autorės Natalijos Lelyukh knygą Šeimos laisvalaikio klubo leidykla išleido 2017 m.

Moterims, profesionalių patarimų gerbėjoms, leidinys griauna pasenusius stereotipus ir kalba gydytojos, garsios tinklaraštininkės kalba. Natalija yra baigusi Nacionalinį medicinos universitetą, pavadintą A.A. Bogomolets, ginekologijos srityje užsiima daugiau nei 20 metų. Visą tiesą apie hormonus, nėštumą, mikroflorą, endokrinologiją, kaip netapti reklamos auka, kaip tinkamai išlaikyti save sunkiais laikotarpiais ir palaikyti moters sveikatą – pasakos gydytoja Natalija Leliuk.

• praktiniai patarimai dėl vizitų pas siaurą specialistą, ankstyva patologijų diagnostika;
• profesionalios konsultacijos nėštumo ir hormonų disbalanso klausimais;
• šiuolaikinė medicina akušerio-ginekologo akimis.

• riba 12+.

G. Paltrow „Knyga apie natūralų grožį. Jūsų asmeninė grožio kuratorė

2018 m. išleistas „Eksmo“ iš BeautyBureau serijos, autorės Gwyneth Paltrow. Gwyneth yra visame pasaulyje žinomo portalo GOOP, siūlančio moterims paprastus ir efektyvius grožio bei sveikos gyvensenos būdus, savininkė. Knygoje atskleidžiama gamtos ir šiuolaikinės merginos harmonijos prasmė.Kokios priežiūros reikia odai ir plaukams, kokie mikroelementai reikalingi jaunystei ir žvalumui, kaip kompetentingai išvalyti organizmą nuo toksinų ir toksinų, taip pat makiažas, šukuosena, dieta ir mankšta – neįprasti patarimai paprastam žmogui. Paltrow knygoje.

• visos rekomendacijos išmokti būti jaunai ir gražiai;
• leidimas su gražiomis nuotraukomis įgūdžiams įgyti;
• knyga tema „rūpinimasis savimi, grožis“.

• ne.

A. Semjonova „Moteriška laimė. Kaip būti sveikai, gražiai

Anastasijos Nikolajevnos Semjonovos knyga buvo išleista 218 m. iš Krylovo leidyklos.

Įspūdingo ir naudingo sveiko ir sėkmingo gyvenimo vadovo puslapiuose skaitytojai susipažįsta su psichologiniais harmonijos savo viduje ir su išoriniu pasauliu pagrindais. Tobulinimas, kūno formavimas, atjauninimas – patarimai merginai, norinčiai atkurti sveikatą ir išsaugoti grožį. Koks yra moters kodas?

• tikros moters principų rinkinys;
• įtraukta į populiariausias šiuolaikinių skaitytojų knygas.

• nerastas.

N. Wolf „Grožio mitas. Stereotipai prieš moteris“

Rašytojos, žurnalistės Nauomi Wolf knyga išleista 2018 m.

Autorė griauna moteriško patrauklumo stereotipus ir kviečia šiuolaikinę moterį į laisvę, pabėgimą nuo savigarbos kančios, nušluoja patriarchalinius principus. Knyga tapo bestseleriu ir buvo išversta į daugelį pasaulio kalbų. Kaip netapti aplinkybių, madingų klišių ir abejotinų standartų auka, atrasti individualumą, tikrąjį grožį ir nepriklausomybę – visa tai Amerikos moterų advokatės leidinyje.

• šiuolaikinis požiūris į moters vaidmenį visuomenėje;
• raginimas išsivaduoti iš dogmų ir psichinės vergijos;
• Knygą parašė socialinių santykių ekspertė.

• feminizmo skelbimas.

N. Pokatilova „Knyga numeris 1 # moterims: moteriškumo pratimai ir praktikos“

Autorės Natalijos Pokatilovos leidinys išleistas 2017 m. Knygoje žingsnis po žingsnio pateikiamos rekomendacijos, kaip dirbti su savimi, įgyti moteriškumo, atsiskirti nuo žalingų įpročių, ydingo gyvenimo būdo ir minčių. Kaip pabėgti nuo streso, pajusti savo jėgą, tapti žavingam ir nepakartojamam, taip pat ekskursija į rytietiškas praktikas skaitytojų laukia Natalijos knygos puslapiuose.

• prieinamas ir gyvenimą patvirtinantis pasakojimas;
• patrauklus pristatymas;
• naudinga skaityti sudėtingose ​​gyvenimo situacijose.

• skaitytojų nuomone – meditacijos perteklius.

G. Nepokoichitsky „Visa enciklopedija. Moters gyvenimas ir sveikata »

Genadijaus Nepokoichitskio knygą 2009 metais išleido leidykla AST. Populiariosios psichologijos skyriaus leidimas išleidžiamas dviem tomais. Kolekcijoje yra moters kūno raidos bruožai, tautų kultūrinės tradicijos silpnosios lyties aspektu, psichologijos specialistų išvados ir ligų atsiradimas, taip pat patarlės, posakiai, sąmokslai ir visokius moteriškus triukus. Pasak skaitytojų, ši knyga yra viena iš tų, kurią turi perskaityti kiekviena mergina ir moteris.

• knyga apie moterų negalavimų diagnostiką ir netradicinį gydymą;
• idealus savęs tobulinimo vadovas;
• naujausios jaunystės ir grožio išsaugojimo tendencijos.

• netinka greitam skaitymui.

I. Feoktistova „Moteriškos magijos paslaptys“

Senoviniai sąmokslai, ritualai ir šnabždesiai, skirti sveikatai puoselėti, išsaugoti grožį, pritraukti meilę, spręsti kasdienes problemas.

Knygą 2017 metais išleido leidykla „Vivat“. Paslaptingų apeigų, magiškų savybių ir įtakos per sąmokslus ir burtus mėgėjai – šis leidimas patiks jums. Seniausi likimo pataisymo būdai laukia gerbėjų.

• priklauso „naudingų knygų“ serijai.

• orientuota į konkretų skaitytojų ratą.

S. Kurtas „Plaukai. Pasaulio istorija"

Autoriaus Stenno Kurto knygą 2017 metais išleido leidybos prekės ženklas „BOMBORA“.

Autorė yra pripažinta plaukų ekspertė ir Jeilio universiteto patologijos ir dermatologijos profesorė. Ji pasakoja apie pagrindinį moters grožio elemento vaidmenį mados, sporto, pramonės, meno, teismo medicinos ir komercijos istorijoje. Moksliniai genetikos ir biologinės inžinerijos faktai smagiai susipina į lengvą pasakojimą su plauko sandaros aprašymu, įvairių junginių įtaka jiems.

• knyga plačiam skaitytojų ratui – istorikams, ekonomistams, koloristams, kirpėjams, kriminalistams. dizaineriai ir menininkai;
• leidinys – mokslinis traktatas, išpopuliarintas ir pritaikytas paprastam skaitytojui.

• dingęs.

Sh. Cho „Korėjos grožio paslaptys arba nepriekaištingos odos kultūra“

Autorės Charlotte Cho knygą, kurią išvertė Irina Litvinova, 2018 metais išleido leidykla „Sinbad“.Asmeninė rašytojos patirtis ir šiuolaikinės grožio industrijos tendencijos tobulai odai suteikia leidiniui būtino statuso. Charlotte sukūrė internetinę parduotuvę ir portalą „The Klog“, kuriame dalijasi nepriekaištingos išvaizdos paslaptimis. Knygos aktualumą palaiko populiarumas Korėjietiška kosmetika tarp rusų moterų.

• autorė yra pripažinta grožio pasaulio ekspertė;
• knyga įdomi skaityti vizažistams ir silpnosios lyties atstovams, siekiantiems tapti nenugalimiems.

• dingęs.

T. Orasmäe-Meder, O. Šatrova „Grožio mokslas. Iš ko iš tikrųjų susideda kosmetika?

Tiinos Orasmäe-Meder ir Oksanos Šatrovos knyga išleista 2016 m.

Būtent šio leidimo ilgą laiką rinkoje trūko, be kurio visokiausių kosmetikos priemonių kaleidoskope nuolat laukė duobės ir bedugnės. Kaip atskirti kokybišką prekę nuo vidutiniškų padirbinių. Kokie ingredientai yra kompozicijoje ir kam tai kelia grėsmę? Ką reikėtų pabrėžti iš aprašymo ant pakuotės, o kuo suabejoti. Knygoje profesionalūs atsakymai į visus klausimus.

• leidimas – navigatorius kosmetologijos erdvėje;
• profesionalus autorių požiūris į šalutinio poveikio ir žalos po naudojimo problemą.

• ne.

K. Diaz, S. Bark „Ilgaamžiškumo knyga“

Autorių Cameron Diaz, Sandra Bark knyga išleista Sinbado leidykloje 2017 m.

Kad ir kaip moteris stengtųsi atstumti augimo ir senėjimo procesą, kad ir kiek pinigų išleistų kosmetikai, operacijoms ir aprangai, šis gyvenimo laikotarpis neišvengiamai ateina.Ar verta dėl to pulti į depresiją, padaryti tašką asmeniniame gyvenime ir sulėtinti likimo eigą – aiškina autoriai. Savo patirtimi jie patvirtina teoriją, koks jaudinantis, kupinas džiaugsmų ir nuostabių potyrių gali būti brandus gyvenimas.

• gyvenimą patvirtinanti autorių pozicija;
• šiuolaikinis must have.

• įdomiausia moterims 40+.

O. Šaripova „Trys grožio protai. Sąmoninga meditacija ir hormonų pusiausvyra

Olgos Šaripovos knygą 2017 metais išleido Rusijos leidykla „Ripol Classic“.

Protėvių išmintis ir žinios atėjo pas mus su Ajurveda ir kinų medicinos postulatais. Tai, kas esame viduje, yra ir išorė, pagrindinis jaunystės, grožio ir sveikatos išsaugojimo principas. Autorius supažindina skaitytojus su neurofiziologų, neurobiologų, psichologų ir endokrinologų studijomis, pagal kurias organizmo būklė priklauso nuo hormoninės sistemos funkcijų ir energetinių kanalų. Perteklinis svoris, paburkimai, maišeliai po akimis ir kiti amžiaus „žavesiai“ tarsi pelkė atkeliauja į sustingusią kūno aplinką. Kaip išsaugoti pilną, gaivią upę savo viduje – atsakys autorė.

• knyga apie moters vidinį ir išorinį grožį, kaip jos išminties rezultatą;
• rekomenduojama mokytis meditacijos.

• dingęs.

J.K. Callan "O la la! Prancūziškos puikios išvaizdos paslaptys

Užsienio autoriaus Jamie Cat Callan knygą, kurią išvertė Tatjana Novikova, leidykla „Eksmo“ išleido 2016 m.

„Cosmopolitan“ ir moteriškų serialų gerbėjams kylantis pasakojimo stilius patiks į pilką kasdienybę įklimpusioms moterims.Kaip išklausyti kursą apie nepriklausomybę nuo klišių, kasdienį rūpinimąsi savimi paversti vodeviliu, nesuraukti kaktos ir nesigailėti, o mėgautis gyvenimu – nesunku, jei tave įkvepia Jamie Cat istorijos.

• pasakojimas apie unikalų gebėjimą gyvenimą paversti švente;
• verta skaityti princesėms, atsidūrusioms tankiame miške.

• nenustatytas.

J. Pento, J. Levoyer, S. Bravy, „Grožis tinginiams“

Joy Pento, Julie Levoyer, Soledad Bravi knyga, kurią 2016 m. išleido leidykla „Eksmo“. Žinomų pasakų autorė Elfiki kviečia nelaimingus pesimistus atlikti nėrinių terapijos kursą, kad rastų išeitį iš užsitęsusios situacijos. Drąsos raštas ir kiti raštai turi būti nuspalvinti ir surasti pokyčių giją, paverčiančią viską aplinkui nauja spalvota pasaka.

• 30 būdų, kaip pakeisti kiekvieną naują dieną, transformuojant save;
• Veikimo sritys – kūnas, veidas, plaukai ir makiažas.

• Ne rimtos literatūros gerbėjams.

E. Karkukli „Faceday knyga: tobulas veidas per 10 minučių per dieną“

Elenos Karkukli knygą iš serijos „Pagrindinės moters grožio ir sveikatos paslaptys“ leidykla „Eksmo“ išleido 2017 m.

Nauja tendencija koreguoti šiuolaikinės moters išvaizdą – veido fitnesas įgavo popierinį formatą. Tapti skulptoriumi ir naujai atkurti veidą, dirbti kiekvieną dieną – ne utopija, autorė siūlo prieinamus ir paprastus pratimus. Raumenų darbas keičia vaizdą, atkuria kraujotaką, lygina raukšles. Su Elenos Karkukli leidimu įvaldyti Faceday meną lengva.

• patraukli išvaizda savo rankomis - veido fitneso metodas yra prieinamas;
• atitikimas mados tendencijoms.

• ne.

K. Silkox „Sveika, laiminga, seksuali. Ajurvedos išmintis šiuolaikinėms moterims“

Katie Silkox knygą 2022 m. išleido leidykla Mann, Ivanov & Ferber. Katie yra jogos instruktorė ir pripažinta ajurvedos specialistė.

Ajurveda – tai mokslas apie gyvenimą, unikali gydymo sistema, dvasinės žinios, skirtos pakeisti save ir savo gyvenimą. Su senolių mokymu atėjusi išmintis atveria kelius energijoms, kurios atkuria sveikatą, paverčia likimą nauja sėkmės, klestėjimo ir džiaugsmo kryptimi. Posakis „slaptos žinios“ mūsų prietaisų ir nanotechnologijų amžiuje skamba neįtikinamai. Žmonija tikisi stebuklingų piliulių: gerk ir pasveikk, imk ir atjaunink. Stebuklai daromi savo rankomis ir kruopštumu: nuostabių gyvenimo transformacijų algoritmas šioje knygoje. Ankstesnės kartos išgyveno karus, sunkumus, badą, tačiau turėjo pavydėtiną optimizmą, linksmumą ir darbingumą.

Kodėl šiandien, kai parduotuvės sausakimšos, malonumų daug, naujausių medicininių preparatų ir aparatų perteklius, vis dažniau skundžiamasi gera savijauta? Ar įmanoma grįžti į auksinį laiką, kur kiekviena atradimų diena, sveikas miegas, energija verda, džiaugsmas ir laimė – stabili būsena? "Gali!" – sako autorius. Katie yra įtraukta į vieną iš 70 jogų, pakeitusių pasaulį. Stresas, amžius, ekologija, asmeninės problemos – viskas sprendžiama. Ajurveda – tai tūkstančius metų patikrintos žinios, per kurias milijonai žmonių atgavo džiaugsmą, jėgas, gerą savijautą.Katie Silcox knyga – tikras šansas susigrąžinti sveikatą, grožį, jaunystę, gerovę, seksualumą. Laimė nėra vaiduoklis, ne tuščios viltys. Laimė yra dovana, su kuria žmogus ateina į šį gyvenimą ir gali ją grąžinti, jei paklydęs ją prarado.

• rekomendacijos fiziniam ir emociniam atsigavimui;
• knyga perspausdinama ketvirtą kartą;
• autorė veda mokymus daugelyje pasaulio šalių;
• Ajurveda pradedantiesiems yra prieinamas vadovas.

• dingęs.

vardas	leidykla	Įrišimas	Puslapiai, numeris	Tiražas
Moteriško grožio paslaptys	AST	kietas	352
Moterų sveikata	moksline knyga		66
Viskas apie moterišką grožį. Nuo A iki Z	Šiuolaikinis rašytojas	kietas	592	11000
Tiesiai kalbėti apie moterų sveikatą. Tik apie pagrindinį	Šeimos laisvalaikio klubas	kietas	240
Knyga apie natūralų grožį. Jūsų asmeninė grožio kuratorė	Eksmo	kietas	320	3000
Moters laimė. Kaip būti sveikai ir gražiai	Leidėjas Krylov	minkštas	288
Grožio mitas. Stereotipai prieš moteris	Alpina negrožinė literatūra	kietas	576
Knyga Nr. 1# moterims: Moteriškumo pratimai ir praktika	AST		393
Pilna enciklopedija.Moters gyvenimas ir sveikata	AST	kietas	768	5100
Moteriškos magijos paslaptys	Vivat	kietas	224	5100
Plaukai. Pasaulio istorija	BOMBORAS	kietas		3000
Korėjos grožio paslaptys arba nepriekaištingos odos kultūra	Sinbadas		224
Grožio mokslas. Iš ko iš tikrųjų gaminama kosmetika?	Leidykla Alpina	minkštas	376	3500
Ilgaamžiškumo knyga	Sinbadas	minkštas	296	7000
Trys grožio protai. Mindfulness meditacija ir hormonų pusiausvyra	Ripol Classic	minkštas	296
„Faceday“ knyga: tobulas veidas per 10 minučių per dieną	Eksmo	minkštas	130
Grožis skirtas tinginiams	Eksmo	minkštas	128	3000
O-la-la! Prancūzų grožio paslaptys	Eksmo	kietas	384	10000
Sveika, laiminga, seksuali.Ajurvedos išmintis šiuolaikinėms moterims	Mannas, Ivanovas ir Ferberis	minkštas	336

Moteris skaito knygą – taip, kaip žiūri į veidrodį: įdėmiai, vertindama, jaučianti siela. Žvelgdama į kitą puslapių pusę, tarsi veidrodyje stebėdama kitą žmogų, ji klausia: „Ar aš pati mieliausia pasaulyje“? Ir jis išgirsta atsakymą.