2022년 임신을 계획할 때 최고의 비타민 등급

새로운 가족 구성원의 출현은 의식적으로 접근해야 합니다. 따라서 미리 임신 계획을 세우는 것이 좋습니다. 이 올바른 접근 방식을 사용하면 아기와 산모의 건강이 좋아지고 임신과 출산이 합병증을 일으키지 않으며 계획을 세우면 더 많은 자신감을 얻을 수 있습니다. 그리고 비타민은 이것을 도울 수 있습니다.

계획을 시작하는 시기와 방법

많은 젊은 부부에게 "임신 계획"이라는 개념은 두려움과 공포를 불러일으키며 누군가는 이 과정을 시간 낭비라고 생각합니다. 이 경우 둘 다 잘못되었습니다. 자녀를 계획하는 것은 파트너의 성생활에 어떤 식으로든 영향을 미치지 않으며 생각보다 많은 시간이 걸리지 않을 것입니다. 대부분의 사람들은 이 과정이 최소 1년이 걸린다고 생각합니다. 그러나 그것은 또한 잘못된 것입니다. 3~4개월 후에 시작할 수 있습니다. 이 시간은 건강을 개선하고, 면역 체계를 강화하고, 올바른 파도에 맞추기에 충분할 것입니다.

이제 새로운 삶의 출현을 준비하는 방법에 대해 이야기합시다. 먼저 나쁜 습관을 버려야 합니다. 그리고 이제 우리는 미래의 어머니, 아기의 아버지에 대해 이야기 할뿐만 아니라 유해한 모든 것을 제거하는 것이 바람직합니다. 흡연과 알코올 음료의 잦은 음주는 아기의 건강에 긍정적 인 영향을 미치지 않으며이 경우 신경계가 가장 고통받을 수 있습니다. 그러나 여전히 그러한 거부는 긍정적 인 영향을 미치지 않는 스트레스를 수반합니다. 이러한 이유로 의사는 모든 것을 미리 중단할 것을 권장합니다.

그 후, 가족 계획자에게 연락하고, 여성은 산부인과 전문의를 방문하고, 남성은 비뇨기과 전문의에게 연락하는 것이 좋습니다. 이것은 성 감염을 배제하는 데 필요합니다. 일반적으로 그들은 스스로 느끼지 않지만 테스트를 통과 할 때만 감지됩니다. 그러나 이것이 우려되지 않는다면 여전히이 사실을 무시할 수 없습니다. 결국, 그들은 또한 임신 중에 태아에 영향을 미칠 것입니다. 또한 여성은 호르몬, 소변 검사를 받고 형광 검사를 받아야 합니다. 신체가 곧 다른 모드에서 시작될 것이므로 모든 기능에 대해 미리 아는 것이 좋습니다. 또한 남성은 정자 조영술이 필요할 수 있습니다.일반적으로 부부가 장기간 임신을 할 수 없을 때 시행하지만 정자 활동을 확인하기 위해 의사가 사전에 이 검사를 지시할 수 있습니다.

어떤 비타민이 필요합니까?

임신 초기와 모유 수유 중에만 올바른 식사를 시작하고 영양소를 섭취해야 한다고 생각하지 마십시오. 계획 초기부터 식단을 변경하는 것이 좋습니다. 이 경우 미래의 아기는 비타민과 미네랄이 풍부한 준비된 몸으로 태어날 것입니다. 따라서 그는 처음부터 올바르게 발전할 것이며, 이는 장래에 그에게 좋은 건강과 적절한 발달을 줄 것입니다.

이제 미래의 부모의 몸을 풍요롭게하는 데 필요한 것이 무엇인지 살펴 보겠습니다. 우선, B군의 비타민, 비타민 A, C, D, 엽산, 철, 마그네슘, 칼슘이 필요합니다. 그러나 어떤 경우에는 검사 후 다른 비타민과 미네랄이 필요할 수 있습니다.

B 비타민은 신경계에 필요하여 피부 상태를 개선하고 세포 성장을 개선하고 장 기능을 정상화하며 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 이 그룹의 구성 요소가 부족하면 피로가 관찰되고 과민 반응, 수면이 사라지고 우울증이 발생할 수 있습니다. 비타민 B의 공급원은 곡물, 고기, 계란, 간, 호두입니다. 또한 이러한 비타민은 체리, 망고, 딸기, 비트 등과 같은 많은 야채와 과일에서 발견됩니다.

우리 모두가 알다시피 비타민 A는 시력에 좋으며, 또한 뼈 조직과 피부에 긍정적인 영향을 미칩니다. 이 성분이 부족하면 간질환을 일으키고, 시력을 저하시키며, 일부 안과질환을 일으키기도 하고, 피부발진을 일으키기도 한다.레티노이드의 가장 유명한 공급원은 당근이며, 이 외에도 비타민 A는 멜론, 피망, 생선, 유제품에서 찾을 수 있습니다.

뼈를 튼튼하게 하려면 비타민 D가 필요합니다. 비타민 D는 칼슘의 올바른 흡수를 돕고 신경계에도 필요하며 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 몸에 이 비타민이 부족하면 수면 문제가 시작되고 근육통이 나타납니다. 그러나 이것이 어린이에게 방치되면 골격이 제대로 형성되지 않고 학습에 어려움이 있습니다. 그리고 성인의 경우 이러한 부족은 비만, 골연골증, 당뇨병 및 심지어 암을 유발할 수 있습니다. 이 구성 요소는 태양과 음식의 도움으로 얻을 수 있습니다. 첫 번째 옵션은 따뜻한 계절에 매우 저렴합니다. 왜냐하면 최소한의 옷이 있고 밖에서 많은 시간을 보내기 때문입니다. 그리고 두 번째 옵션은 지방이 많은 생선, 버터, 달걀 노른자를 식단에 포함시키는 것입니다.

엽산은 순환계와 면역계의 적절한 기능과 발달에 필수적입니다. 또한이 구성 요소는 새로운 세포의 개발에 필요합니다. 엽산 결핍은 빈혈을 유발할 수 있습니다. 이 성분의 다량은 녹색 채소, 감귤류 및 통밀 가루로 만든 패스트리에서 발견됩니다.

철분은 세포가 충분한 양의 산소를 공급받는 데 필요하며, 도움으로 신진 대사가 향상되고 독소가 제거됩니다. 철분이 부족하면 힘의 감소가 관찰되고 웰빙이 악화됩니다. 이 성분이 부족한 사람들은 종종 아프고 피부가 좋지 않습니다. 고기, 간, 건포도, 견과류는 천연 철분 공급원입니다.

마그네슘은 신체가 과로를 피하는 데 필요하며 심혈관 시스템의 기능에도 중요합니다. 기억이나 언어와 같은 중요한 기능을 유지하는 데 필요한 것이 무엇인지 잊지 마십시오. 그리고 임신 중에는 경련에 대처하는 데 도움이 됩니다. 주요 공급원은 콩류, 초콜릿, 녹색 채소, 말린 과일입니다.

우리 모두 알다시피 신체는 건강한 뼈, 손톱 및 치아를 위해 칼슘이 필요합니다. 부족하면 뼈가 부서지기 쉽고 작은 부상에도 골절이 가능하고 치아가 악화됩니다. 하지만 가장 나쁜 점은 칼슘 결핍이 바로 나타나지 않고, 증상이 나타나면 너무 늦을 수 있다는 것입니다. 이를 방지하기 위해 식단에는 항상 발효유 제품, 콩류 및 참깨가 포함되어야 합니다. 이 미량 원소가 비타민 D와 함께 잘 흡수된다는 것을 잊지 마십시오.

비타민 복합체는 무엇을 위한 것입니까?

음식만으로 사람이 특정 비타민이나 미량 요소의 일일 기준을 충족시킬 수 없다는 것은 누구에게나 비밀이 아닐 것입니다. 첫째, 매년 토양은 과일과 채소의 비타민 구성에 영향을 미치는 기능을 고갈시킵니다. 둘째, 시장이나 상점에서 구입하는 많은 신선한 야채와 과일을 수입합니다. 제대로 된 형태로 전달하기 위해서는 익기 전에도 수확해야 하는데 이는 맛뿐만 아니라 비타민 함량에도 영향을 미친다.

또한 유용한 구성 요소의 일일 기준을 완전히 다루려면 많은 양의 야채와 과일을 먹어야합니다. 게다가 오르가슴에 모든 성분이 완전히 흡수되는 것은 아닙니다. 이러한 이유로 비타민 복합체를 섭취하는 것이 좋습니다.필요한 모든 구성 요소가 여기에 있으며 신체에 훨씬 더 잘 흡수됩니다. 그리고 그 효과는 음식보다 훨씬 빨리 올 것입니다.

어떤 콤플렉스를 선택해야 할까요?

의식적으로 임신에 접근하면 의사를 방문해야 합니다. 상담에서 두 파트너의 분석 결과에 따라 전문가는 하나 또는 다른 약물에 대해 조언합니다. 그런 순간에 스스로 치료할 필요가 없습니다. 이제 우리는 당신의 건강뿐만 아니라 태어나지 않은 아기의 건강에 대해서도 이야기 할 것이기 때문입니다. 과잉 비타민도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 과잉으로 인해 특정 구성 요소가 부족한 경우보다 결과가 훨씬 더 나쁠 수 있습니다. 따라서 전문가를 신뢰하고 그의 지시를 따르는 것이 좋습니다.

또한 비타민 복합체는식이 보조제 (BAA) 또는 약물 형태로 제공 될 수 있습니다. 이 경우 두 번째 옵션보다 선호도가 더 좋습니다. 약물은 임상시험을 진행하고 있기 때문에 효과가 더 빨리 나타납니다.

남성을 위한 최고의 비타민

정자

임신 준비는 여성뿐만 아니라 남성에게도 이루어져야합니다. 정자의 질은 태아의 건강에 큰 영향을 미칩니다. 그리고이 약은이 지표를 개선하는 데 도움이됩니다. "Spermstrong"의 도움으로 정자의 질을 크게 향상시키고 생식 기능을 향상시킬 수 있습니다. Spermstrong을 복용하면 활성 정자의 수가 증가합니다.

이 제제에는 비타민 C, E, B5, B6, 셀레늄, 아연, L-아르기닌 및 L-카르니틴이 포함되어 있습니다. 그들의 도움으로 피로가 줄어들고 성욕이 증가하며 생식기의 혈액 순환이 개선됩니다. 또한 이러한 구성 요소는 신체적, 정신적 성능을 향상시킵니다.

"Spermstrong"의 한 패키지에는 30 캡슐이 들어 있습니다.권장 코스는 20일이며, 1일 2회 1캡슐을 섭취해야 합니다. 그런 다음 10일 동안 휴식을 취하고 코스를 재개해야 합니다.

평균 비용은 930 루블입니다.

• 성욕을 증가시킵니다.
• 정자 활동을 향상시킵니다.
• 피로를 줄입니다.
• 면역 강화;
• 부작용이 없습니다.

• 감지되지 않았습니다.

트라이베스탄

이 약은 활성 정자가 적은 성욕 감소 남성에게 적합합니다. 이 약의 특징은 허브 성분입니다. 결국, 주요 활성 성분은 Tribulus shooter의 추출물입니다. 그리고 이 허브는 오랫동안 남성의 문제를 치료하는 데 사용되었습니다.

1~2주 후에 이 약을 복용하면 남성의 성기능이 향상되어 성교 시간이 늘어나고 아이를 낳을 확률이 높아진다고 합니다.

"Tribestan"은 필름 껍질이있는 정제 형태로 제공됩니다. 한 정제에는 250mg의 활성 물질이 들어 있습니다. 패키지는 60 및 180 정제를 포함할 수 있습니다. "Tribestan"은 하루에 3번 1-2정의 음식을 섭취해야 합니다. 치료 과정은 최소 3개월 이상이어야 합니다.

평균 비용은 2000 루블입니다.

• 천연 성분;
• 불임 및 발기 부전 치료에 적합합니다.
• 성교 시간을 늘립니다.

• 높은 가격.

스페로톤

다산을 향상시켜야한다면 "Speroton"이이 문제를 해결하는 훌륭한 조수가 될 것입니다. 주요 활성 성분은 아연, L-카르니틴, 비타민 E, 엽산 및 셀레늄입니다. 이러한 콤플렉스를 사용하면 개념 문제를 쉽게 해결할 수 있습니다.실제로이 구성 덕분에 정자의 품질과 이동성이 향상되고 성숙 과정이 자극됩니다. 셀레늄 덕분에 성기능이 향상되고 신진 대사가 가속화되며 유해한 물질이 몸에서 제거됩니다. 그리고 아연은 남성 호르몬 배경에 긍정적인 영향을 미칩니다.

Speroton은 향 주머니에 분말로 제공됩니다. 1팩에는 30포가 들어있습니다. 오렌지 향이 기분 좋은 제품입니다. "스페로톤"은 1일 1회 식사 중 복용하는 것이 좋습니다. 치료 과정은 1 개월입니다.

평균 비용은 1300 루블입니다.

• 빠른 결과;
• 편리한 리셉션;
• 많은 긍정적 인 리뷰.

• 감지되지 않았습니다.

정자

이 약은 남성의 신체에서 생식 기능을 유지하기 위한 것입니다. 활성 성분은 쐐기풀 뿌리 추출물, L-아르기닌 및 L-카르니틴 및 이산화규소입니다. 이러한 복합체는 남성 생식 기관에 직접적인 영향을 미칩니다. 그들의 도움으로 근육 조직이 강화되고 면역력이 증가하며 더 많은 에너지가 나타납니다.

"SpermaPlant"에는 3.5g의 20포가 들어 있습니다. 1일 1포를 섭취하세요. 치료 과정은 30 일이며 10 일 후에 과정을 재개하는 것이 좋습니다.

평균 비용은 800 루블입니다.

• 좋은 구성;
• 정자의 활동을 증가시킵니다.
• 면역력을 향상시킵니다.

• 효과를 얻으려면 2-3 코스를 수강해야합니다.

비료 플러스

독일 제조업체의이 약은 남성의 정자의 질을 향상시키고 생식력을 증가시키도록 설계되었습니다. 그것은 비타민 B, E, C, 엽산, 셀레늄, 생선 기름 및 아연을 포함합니다.이 구성은 정자의 이동성과 밀도를 개선하고 호르몬 생성을 개선하며 혈관을 강화시킵니다. "Fertil plus"의 도움으로 건강한 아이의 임신을 위해 최대한 몸을 준비합니다.

"Fertil plus"의 한 패키지에는 정제와 캡슐이 있는 30포가 들어 있습니다. 내용은 식사와 함께 하루 종일 복용해야 합니다. 전체 치료 과정은 3개월이어야 합니다.

평균 비용은 5000 루블입니다.

• 최적의 구성;
• 다산을 증가시킵니다.
• 정자의 질을 향상시킵니다.

• 높은 가격;
• 약물 복용의 긴 과정.

여성을 위한 최고의 비타민

페미비온

이 복합물은 임신 첫 삼 분기 및 임신 준비에 적합합니다. Femibion은 B 그룹의 비타민과 C, PP, E, 엽산, 요오드를 포함합니다. 이 구성 덕분에이 도구는 임신 준비에 탁월한 조수가 될 것입니다. 구성에 포함 된 미네랄과 비타민은 짧은 시간에 신체의 결핍을 보완하는 데 도움이됩니다.

한 패키지에는 30정이 들어 있습니다. 1정은 식사와 함께 복용해야 합니다. 임신 준비 첫날부터 코스를 시작하여 임신 12주차까지 계속합니다.

평균 비용은 600 루블입니다.

• 다량의 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다.
• 임신 계획의 첫날부터 입학에 적합합니다.
• 저렴한 비용;
• 구매자로부터 긍정적인 피드백.

• 찾을 수 없습니다.

포르테빗

이 복합체는 A에서 Zn까지 유용한 성분을 포함합니다. 이러한 풍부한 구성은 어린이의 임신을 준비하기 위해 비타민과 미네랄 부족을 쉽게 채우는 데 도움이 될 것입니다.또한 임신 기간과 모유 수유 기간 동안 사용하기에 적합합니다. 그것으로 임산부뿐만 아니라 아기에게도 훌륭한 건강이 될 것입니다.

"Fortevit" 패키지에는 30개의 정제가 들어 있습니다. 수태 준비를 위해 1~2정을 식사와 함께 섭취하십시오. 임신과 수유 중 2정.

평균 비용은 250 루블입니다.

• 화합물;
• 신체의 영양소 부족을 빠르게 보충합니다.
• 저렴한 비용;
• 러시아 제조업체.

• 판매를 위해 찾기 어렵습니다.

오르토몰 나탈+

이 독일 약은 아이를 임신하는 데 도움이되는 수단으로 여성을 대상으로합니다. 그것의 도움으로 임신을 위해 몸을 신속하게 준비 할 수있을뿐만 아니라 태아의 정상적인 발달을 보장 할 수 있습니다. 이 제제에는 비피더스균, 비타민 C, D3, K1, B1, B2, B6, 미네랄, 엽산 및 비오틴이 포함되어 있습니다. 짧은 시간에 이러한 복합체는 신체의 미네랄과 비타민 결핍을 채우고 신진 대사 과정을 개선하며 건강을 향상시킵니다.

한 팩은 한 달 동안 지속됩니다. 하루에 5정과 2캡슐을 섭취하세요. 여러 식사로 나눌 수 있으며 프리바이오틱 캡슐은 저녁 식사 후 또는 자기 전에 복용해야 합니다.

평균 비용은 5200 루블입니다.

• 다량의 비타민과 9가지 미네랄이 함유되어 있습니다.
• 신진 대사 과정에 좋은 영향;
• 건강한 아이의 탄생을 촉진합니다.
• 임신 가능성을 높입니다.

• 약물은 하루에 여러 번 복용합니다.
• 높은 가격.

엘리빗 프로네탈

이 약은 임신 계획 중, 전체 임신 기간 및 모유 수유 기간 동안 사용하기 위한 것입니다. 그것은 임산부와 아기의 건강을 유지하는 데 필요한 많은 양의 비타민과 영양소를 함유하고 있습니다. 이 약은 Elevit Pronatal의 최적의 비타민 및 미네랄 구성으로 인해 지정된 기간에 입원하도록 전문가가 가장 자주 권장합니다.

"Elevit Pronatal"은 30 및 100 정제로 제공됩니다. 식사와 함께 매일 1정을 섭취하십시오. 접수 중 위장관에 사소한 문제 또는 알레르기 반응이 발생할 수 있습니다.

평균 비용은 750 루블입니다.

• 많은 양의 비타민을 함유하고 있습니다.
• 비타민과 미네랄 부족을 보완합니다.
• 많은 긍정적 인 리뷰.

• 요오드가 포함되어 있지 않습니다.
• 낮은 칼슘 함량.

A에서 Zn으로의 Akvion

이 복합물에는 12가지 비타민, 11가지 미네랄, 콜린 및 베타 카로틴이 포함되어 있습니다. 약물의 편리한 복용으로 인해 임신 준비와 임신 및 모유 수유 중에 모두 복용 할 수 있습니다. 임산부는 부족한 영양소로 몸을 쉽게 보충하여 건강하고 강한 아이의 모습으로 이어질 것입니다.

"Akvion from A to Zn" 한 패키지에는 30정이 들어 있습니다. 수태 준비 중에는 1일 1~2정, 임신 및 수유 중에는 2정을 섭취하는 것이 좋습니다.

평균 비용은 200 루블입니다.

• 최적의 구성;
• 임신 계획부터 모유 수유 완료까지 복용하기에 적합합니다.
• 적절한 가격.

• 감지되지 않았습니다.

결론

아이의 임신을 준비하는 것은 미래의 부모의 삶에서 중요한시기입니다. 적절한 계획은 미래의 아기와 산모 모두에게 탁월한 건강을 보장합니다. 이때 비타민과 미네랄 복합체를 섭취하면 큰 도움이 될 것입니다. 이러한 약물은 건강 상태를 개선할 뿐만 아니라 임신 기간을 단축시킵니다. 그러나 여전히 특정 치료법을 스스로 선택하지 않고 의사와 상담하는 것이 좋습니다.