2022년 청소년을 위한 최고의 비타민 순위

Vita는 "생명"을 의미하는 라틴어입니다. 성장하는 유기체의 높은 정신적, 육체적 활동을 고려할 때 영양소 결핍은 특히 십대의 발달에 영향을 줄 수 있습니다. 그들은 신진 대사 과정, 신경계, 위장, 내분비 계통의 작용에 관여하고 성장을 촉진합니다. 비타민에는 단백질도 지방도 탄수화물도 포함되어 있지 않지만 비타민 없이는 생활이 불가능합니다.

대부분 음식과 함께 제공되지만 영양소 부족을 완전히 보충하는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 다음으로, 우리는 십대를 위한 최고의 종합 비타민에 대해 이야기할 것입니다: 복용 방법, 무엇입니까?

비타민이 필요한 이유

• 예방, 부족 보충;
• 뼈 조직 형성;
• 호르몬 변화 중 생물학적 과정의 정상적인 기능;
• 피부 구조, 모발 상태 개선;
• 스트레스와의 싸움에 참여하십시오.
• 성능을 복원하는 데 도움이 됩니다.

구성은 일반적으로 지역의 자연 및 사회적 조건을 고려하여 선택됩니다. 예를 들어 다양한 비율의 구성 요소 중에서 셀레늄, 철, 요오드가 존재할 수 있습니다.

십대에게 종합 비타민이 필요합니까?

외부 표지판은 다음 질문에 답하는 데 도움이 될 것입니다.

• 습관적 하중 하에서의 피로;
• 주간 졸음;
• 아이가 공부에 집중하기가 어렵습니다.
• 지속적인 약점, 약점, 편두통;
• 감정적 스트레스를 받는다.
• 피부 손상(발진).

어떤 비타민과 미네랄 보충제가 필요합니까?

• 종합 비타민은 구조 조정 신체에 활력, 에너지를 충전하고 필요한 미량 요소 공급으로 영양을 공급하는 유기농 항 알레르기 제품입니다. 십대의 집중적 인 성장은 시력 기관의 건강을 돌보고 강화하는 영양소가 필요하기 때문입니다. 뼈 장치, 건강한 사춘기를 지원하고 신체 활동을 자극합니다.
• 종합 비타민제. 예를 들어 칼슘, 비타민 D, 마그네슘이 함유된 제제는 뼈와 치아의 정상적인 구조를 유지하는 데 도움이 되며 신장 상태에 유익한 영향을 미치고 수면을 개선하며 효율성을 높입니다.

종합 비타민의 구성은 성인, 어린이, 노인, 남성, 여성의 경우 다릅니다.

릴리스 양식

사용 가능한 십대 비타민 복합체 - 시럽, 용액, 정제, 캡슐. 시럽, 용액 및 캡슐은 삼키기 쉽습니다. 일부 씹을 수있는 로젠지, 로젠지, 정제, 젤, 마멀레이드 인형은 향기로운 냄새와 즐거운 맛이 특징입니다.

선택 기준

청소년기는 집중적인 발달이 특징입니다. 이 나이에 체격이 형성되고 사춘기가 시작되므로 전문가들은 입증 된 수단 인 종합 비타민제의 도움으로 신체에 대한 추가 지원을 권장하지만 그러한 약물의 다양성은 전문가조차도 혼란스럽게 할 수 있습니다.

더 쉽게 선택할 수 있도록 다음 기준을 사용하는 것이 좋습니다.

• 약물 선택은 연령에 따라 수행됩니다.
• 구성은 아동의 상태와 일치해야 합니다.
• 십대들은 매일 칼슘, 인, 구리, 마그네슘이 필요합니다.
• 약물의 작용은 시각 장애, 체중 부족, 당뇨병과 같은 특정 문제를 해결하는 것을 목표로 할 수 있습니다.
• 제조업체의 좋은 평판.

우리는 고객 리뷰, 전문가 추천을 연구하고 십대의 연령에 따라 인기있는 종합 비타민의 순위를 매겼습니다.

사용하기 전에 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 금기 사항이 있습니다.

11-14세 청소년을 위한 최고의 종합 비타민 순위

젊은 청소년기는 신진 대사가 가속화되어 일정량의 칼슘과 성장 요소 (비타민 A, B, C, D)가 필요합니다.

건강! A에서 Zn 탭으로 비타민-미네랄 복합체. 제브. #30

거의 모든 소매업체(소매업체)에는 여러 제품 범주에서 제시된 제품의 일부를 채우는 여러 개인 레이블(개인 레이블)이 있습니다. 약국 카테고리에서 최고의 개인 상표는 Bud Zdorov라는 브랜드입니다.

이들은 다양한 약품이 있는 편리한 위치에 있는 약국(보통 집에서 도보 거리에 있음)입니다. 전략 - 저렴한 가격, 좋은 거래, 개별 접근 방식.

대부분의 제제는 의료 제품 품질의 확실한 보증인인 제조업체로부터 직접 상품을 구매하는 러시아 최대 제약 유통업체인 Protek에서 공급합니다.

A부터 Zn까지 학령기 아동의 연령과 개별 요구 사항을 고려하여 선택한 비타민과 미네랄입니다.

공통 매개변수:

화합물	A, 그룹 B, C, D3, E, H, K1, PP의 비타민; 몰리브덴, 칼륨, 마그네슘, 크롬, 아연, 철, 구리, 셀레늄, 망간, 요오드
적용 모드	1일 1개
금기 사항	임신 및 수유 중, 의사와 상담 후 사용
보관 조건	습기와 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오. 온도 - 최대 25°C
유효 기간	12-36개월

• 다양한 질병으로부터의 보호;
• 신경계 질환의 치료 및 예방;
• 즉시 비타민과 미네랄을 섭취하는 능력.

• 과다 복용이 가능하므로 남용할 필요가 없습니다.

컴플리트 액티브 탭. p / o 포로. #60

각기병 치료, 미량 원소 부족, 미네랄 보충을위한 것입니다.

주요 구성 요소 중:

• 비타민 C - 치아 기능을 지원하고 헤모글로빈 형성에 영향을 미칩니다.
• 비타민 A - 시력, 피부, 점막의 기관을 담당합니다.
• 철 - 산소 수송;
• 칼슘 - 혈액 응고를 제공하고 심근의 활동을 담당합니다.
• 구리 - 혈관을 강화하고 산소 결핍을 예방합니다.
• 아연 - 모발 성장, 레티놀 아세테이트의 흡수를 돕습니다.
• 셀레늄 - 항산화 작용;
• 마그네슘 - 혈액 내 콜레스테롤 함량, 신경계의 흥분성을 감소시키고 신장에서 돌 (옥살산염) 형성을 방지합니다.
• 요오드 - 에너지 대사를 조절합니다.

공통 매개변수:

화합물	B1, B2, B5, B6, B12, A, C, D2, E, P, PP; 인, 마그네슘, 칼슘, 아연, 불소, 구리, 철, 셀레늄, 요오드, 망간, 구연산, 스테아르산, 포비돈, 스테아르산 칼슘, 자당
적용 모드	식사 후, 1 pc. 하루에. 기간 - 1개월
금기 사항	연령 제한; 비타민 과다증 A, D; 칼슘, 철분의 체내 함량 증가; B12 결핍성 빈혈
부작용	알레르기
보관 조건	실온(최대 +25°C)에서 상대 습도는 50%를 초과해서는 안 됩니다.
유효 기간	750일

• 부하에서 강장제;
• 영양 결핍 보충;
• 불균형한 영양 섭취에 도움이 됩니다.
• 환경적 특징이 고려되었습니다.
• 수용은 정신 운동 반응의 속도를 요구하는 활동에 영향을 미치지 않습니다.

• 모유 수유 중 금기;
• 초과는 구토, 설사, 근육 약화로 가득 차 있습니다.
• 다른 종합 비타민제의 병용은 권장되지 않습니다.
• 리보플라빈으로 인해 소변이 밝은 노란색으로 변합니다.

여보세요. A에서 Z까지 복합 비타민 미네랄, zhev. 탭. 900mg #30

7-14세 소년과 소녀에게 적합합니다. 그것은 형성되지 않은 유기체의 정상적인 성장을 지원하는 데 사용됩니다.

미네랄과 비타민으로 구성되어 있습니다. 확립 된 생리적 규범에 따라 설계되었습니다. 또한 개발은 러시아식이 요법과 영양소 소비를 고려했습니다.

주요 특성:

화합물	A B9 B12 D3 K1 C , 탄산칼슘, 몰리브덴산나트륨, 포도당. 부형제 - 천연 향료(체리/라즈베리)
적용 모드	1 PC. 하루. 과정 기간 - 1개월
부작용	알레르기
보관 조건	서늘하고 어두운 곳에서
유효 기간	24개월

• 저렴한 비용;
• 정상적인 발달을 돕습니다.
• 잘 선택한 구성 요소;
• 면역 체계를 강화합니다 (어린이는 덜 아프다).
• 성장을 촉진합니다.
• 건강한 뼈와 치아 유지.

• 다른 약물과 약물 상호 작용 없음;
• 통제되지 않은 오용은 제외됩니다.

알파벳 학생 탭입니다. #60

14세 미만의 어린이를 위해 설계되었습니다. 미량 원소의 추가 소스로 권장됩니다. 복용량은 영양소 섭취 기준에 해당합니다. 만들 때 구성 요소의 저자 극성 및 내성에도주의를 기울였으므로 원치 않는 반응의 가능성을 줄이기 위해 제조업체는 구성 요소의 저자 극성 형태를 사용했습니다.

알파벳은 십대에게 정상적인 성장과 발달에 유용한 물질을 제공합니다. 인공 염료가없고 구성 요소의 호환성으로 인해 알레르기 반응이 발생하지 않습니다.

주요 특성:

화합물	탭. 1번 - C, A, B1, B9, 철, 구리; 탭. 2번 - A, C, E, B2, B6, PP, 마그네슘, 셀레늄, 아연, 요오드; 탭. 3번 - B5, B9, B12, D3, 칼슘
적용 모드	1일 3회, 1회 각 색상(동시에). 권장 일정을 위반한 경우 아무 탭에서나 재개할 수 있습니다.
부작용	등록되지 않은
보관 조건	온도 - 최대. +25°С, 상대 습도 - 75% 이하
유효 기간	730일

• 저자극성;
• 행동의 효과;
• 다른 약물과 상호 작용합니다.
• 모든 구성 요소가 완전히 소화됩니다.

• 핑크와 오렌지 맛 신맛;
• 흰색 - 냄새가 심합니다.
• 세 개. 하루에 잊을 수 있습니다.

Solgar Lit'l Squirts 츄어블 DNA 금붕어 츄어블 캡슐 90개

중요한 과정을 보장하기 위해 십대의 신체는 선택된 어종에서 얻은 100% 정제 어유로 만든 DNA 금붕어 캡슐과 같은 추가 미량 요소가 필요합니다.

십대는 그러한 제품을 정말로 좋아하지 않으므로 특수 첨가제의 도움을 통해서만 필요를 충족시킬 수 있습니다.

Lit'l Squirts Chewable DNA는 추출 및 정제(제3자 불순물 없음)로 인한 쾌적한 맛이 특징이며, 이는 영양 보충제의 섭취를 즐겁게 할 수 있는 독특한 형태입니다.

주요 특성:

화합물	어유, 식물성글리세린, 천연향, 자일리톨+, 토코페롤, 식물성섬유
적용 모드	구두, 2 개 하루에
금기 사항	개인적인 편협함으로
보관 조건	온도 - 최대 +25°С
유효 기간	18개월

• 재미있는 모양 - 물고기;
• 참치 지방;
• 즐거운 맛 - 과일 펀치;
• 유제품, 글루텐 및 밀 없음;
• 과도기에 중요한 피부를 정상화합니다.

• 효과가 명확하지 않습니다.
• 맛은 격렬하게 향이 난다.
• 내부 액체;
• 두꺼운 젤라틴 껍질;
• 젤 캡슐은 잘 씹어야 합니다.

15-18세 청소년을 위한 인기 있는 종합 비타민 개요

 

알파벳 십 대 탭입니다. 제브. #60

십대 신체의 정상적인 발달은 균형 잡힌 식단과 추가 영양소를 제공합니다. 비타민이 부족하면 수면이 방해 받고 식욕이 사라지고 혼수 상태와 과민 반응이 나타납니다.

면역 체계를 강화하고 건강 문제를 피하려면 적절한 영양 섭취가 필요합니다. 추가 지원 - Alphabet Teenager와 같은 십대를 위한 종합 비타민제.

개발하는 동안 신체의 내분비 시스템 작업의 변화가 고려되었습니다. 리셉션은 기말고사와 입학 시험을 준비하고 식단을 조정할 때 특히 중요한 스트레스에 대처하는 데 도움이 될 것입니다.

일일 복용량은 3 부분으로 나누어져(아침, 점심 및 저녁 식사와 함께 편리하게 결합) 원치 않는 상호 작용을 제거합니다.

주요 특성:

화합물	탭. 1번 - B5, B9(엽산), H, K1, 칼슘, 크롬, 콜레칼시페롤, 포도당 일수화물, E468, E470, E551, E553, E1201, 바닐라 향료; 탭. 2번 - B3, B6, C, E, 칼륨, 마그네슘, 셀레늄, 몰리브덴, 글루칸산 망간, 아세트산 레티놀, 포도당 일수화물, 리보플라빈, E468, E470, E551, E553, E160b, E1201, 천연 오렌지 향, 가루 설탕; 탭. 3번 - A, B1, B9, C, 구연산구리, 포도당일수화물, 피로인산철, E120, E468, E470, E551, E570, E1201, 천연 체리향
적용 모드	1 PC. 각 유형(1호, 2호, 3호) 1일 1회
금기 사항	갑상선 기능 항진증; 개인적인 편협
부작용	알레르기가 발생할 수 있습니다
보관 조건	온도 - 최대. +25°C
유효 기간	730일

• 맛에 즐거운;
• 호환 가능한 구성 요소;
• 재건하는 몸을 위한 큰 지원.

• 복용량을 엄격히 준수해야합니다.
• 초과하면 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다.

비타민 C 탭이 있는 솔가 캉가바이트. 90호(오렌지)

비타민 C 결핍을 제공하는 건강 보조 식품. 감염에 대한 저항력을 높이고 감기를 예방하기 위해 십대에게 처방됩니다. 오렌지 향이 특징.

건강 보조 식품은 자주 아픈 사람들에게 중요합니다. "Kongavites"는 잠재적인 알레르겐이 없는 천연 성분으로 만들어졌습니다. 과당으로 단맛을 내고 천연 오렌지 추출물로 맛을 냈습니다.

생산 품질 관리는 효율성과 안전성을 보장합니다.

주요 특성:

화합물	아스코르브산, 과당, 자당, MCC, 천연향, 카라기난, 잔탄검, 실리콘, 마그네슘, 스테아르산, 트로피컬 체리, 로즈힙
적용 모드	2개 하루에
금기 사항	임신, 수유, 개인의 편협
부작용	알레르기
보관 조건	온도 - 최대 +30°C
유효 기간	36개월

• 맛에 즐거운;
• 유명한 제조사
• 천연 성분;
• 복용하기 쉽습니다(1일 1개).
• 비타민 C의 추가 공급원;
• 건강한 성장을 보장합니다.

• 가혹한;
• 과다 복용은 비타민 과다증을 유발할 수 있습니다.

A에서 아연 탭까지 Doppelherz 활성. 1.5g №30

BAA는 미네랄이 부족한 각기병을 예방하기 위해 처방됩니다. 스트레스 상황에 대한 십대 유기체의 저항력을 증가시키고 집중력을 향상시키며 효율성을 촉진합니다.

결핍은 일반적인 건강 상태에 영향을 미치며 신진 대사, 중추 신경계의 기능, 피부, 모발 및 손톱의 구조에 영향을 미칩니다.

"Doppelherz active from A to Zinc"는 십대에 활력을 불어넣고 정신적, 육체적, 정서적 스트레스에 대처하는 데 도움이 됩니다.

공통 매개변수:

화합물	A, D12, C, D, E, K, PP, B1, B2, B6, B9, 몰리브덴, 비오틴, 칼륨, 마그네슘, 인, 아연, 칼슘, 규소, 구리, 철, 크롬, 셀레늄, 염화물, 망간, 요오드
적용 모드	1 PC. 하루에
금기 사항	과민증
부작용	가능한 알레르기
보관 조건	최대 +25°C
유효 기간	36개월

• 신체에 필요한 유용한 물질을 포함합니다.
• 결과는 가시적이며 힘의 급증이 느껴지고 피부 건조가 감소합니다.
• 하루에 한 번 리셉션 (포장은 한 달 동안 충분함);
• 손톱과 머리카락이 더 좋아 보입니다.
• 최대로 흡수됩니다.

결점:

• 유사한 성분을 함유하는 제제와 결합하는 것은 바람직하지 않습니다.
• 과다 복용은 졸음과 대변 장애를 일으킬 수 있습니다.
• 알레르기 반응 - 피부 발진.

비트 틴 탭. 제브. #30

십대들은 종종 집중적으로 스포츠를 합니다. 십대를 위한 Vitrum은 신체 활동을 유지하는 데 도움이 됩니다.

비오틴과 같은 추가 영양소는 모발 성장과 피부 특성에 유익한 영향을 미칩니다.

주요 특성:

화합물	C, 비트. 그룹 B, A, D3, E, K1, PP, 칼슘, 마그네슘, 몰리브덴, 인, 크롬, 셀레늄, 규소, 아연, 구리, 철, 요오드, 망간, 구아 검. 부형제 - 바닐라, 코코아 가루, 과당, 초콜릿 향, 면실유, 아스파탐, 소르비톨
적용 모드	1 PC. 하루에
금기 사항	비타민 과다증; 과민증
부작용	소변은 리보플라빈으로 인해 밝은 노란색으로 변할 수 있습니다. 알레르기 반응
보관 조건	최대 +30°С의 온도에서
유효 기간	5 년

• 환경의 부정적인 영향으로부터 보호합니다.
• 기관의 작업을 정상화합니다.
• 부적절한(불균형) 영양 섭취에 도움이 됩니다.

• 이해할 수없는 맛과 냄새;
• 병용 투여는 권장되지 않습니다.
• 알레르기 반응;
• 리보플라빈이 포함되어 있습니다 (소변은 밝은 노란색 색조를 얻음).

비타민 D3 탭. 드/라사스. #60

건강한 생활 방식과 일상 생활의 준수는 건강의 기초입니다. 효율성을 극대화하려면 추가 미량 원소를 선택해야 합니다.

"D3 Evalar"는 감기, 골다공증의 발병을 줄이고 면역 강화를 돕고 치아와 뼈 조직의 상태를 개선합니다. 구루병 치료에도 처방됩니다.

주요 특성:

화합물	소르비톨, 콜레칼시페롤, 스테아르산칼슘, 포도당(감미료), 무정형 이산화규소, 아라비아검(담체), 레몬즙, 스테아르산
적용 모드	1 PC. 하루에
금기 사항	과민증
보관 조건	온도에서 - 최대. +25°C
유효 기간	5 년

• 안전한 형태의 비타민 D;
• 설하 용해;
• 대사 과정을 지원합니다.

• 사용하기 전에 혈액 내 비타민 D3 함량을 확인해야 합니다.
• 의식적으로 복용해야 합니다.

몸에 해를 끼치 지 않도록 종합 비타민제를 올바르게 복용하는 방법

• 전문가의 권장 사항을 따르는 것이 좋습니다. 일반적으로 식사 후 또는 식사 중에 처방됩니다.
• 과다 복용은 알레르기 반응을 유발할 수 있습니다.약물의 흡수는 십대 유기체의 효소적 특성에 의해 제한됩니다.
• 겨울이나 봄에는 천연 자원이 눈에 띄게 줄어들 때 코스에서 약물을 복용하는 것이 더 효과적입니다.

결론

건강을 개발하고 유지하려면 좋은 영양이 필요하지만 음식에서 필요한 모든 요소를 ​​얻는 것은 극히 어렵습니다.

이 경우 종합 비타민이 도움이 될 것이며, 이를 통해 다양한 신체적, 심리적 요인에 대처하여 십대의 평생 건강 잠재력을 위한 토대를 마련할 수 있습니다.