콘텐츠

  1. 디자인 특징
  2. 선택 기준
  3. 가장 인기 있는 직립 운동용 자전거의 등급

2022년 최고의 업라이트 바이크 순위

2022년 최고의 업라이트 바이크 순위

체육관에 관련된 사람들에게는 다양한 근육 그룹에 영향을 미치는 다양한 시뮬레이터가 제공됩니다. 수직 착륙이 있는 운동용 자전거가 특히 인기가 있습니다. 외관상 일반 자전거와 비슷하고 하체 근육을 발달시키도록 설계되었습니다.

업라이트 자전거는 집에서 활동적인 운동에 이상적입니다. 모든 사람이 피트니스 클럽에 등록하고 지정된 시간에 참석할 시간이 있는 것은 아닙니다.

이 기사에서는 2022년 구매자가 선택한 가장 인기 있고 고품질의 스포츠 장비 모델을 고려할 것입니다.

디자인 특징

위에서 언급한 바와 같이 수직형 시뮬레이터는 얻는 효과 측면에서 사이클링을 대체합니다. 이러한 장치의 페달은 좌석 바로 아래에 있습니다. 훈련하는 동안 둔부, 종아리 및 요추 근육이 관련됩니다. 훈련할 때 등은 아무 것에도 기대지 않기 때문에 척추에 일정한 하중이 가해집니다.

좋은 모양과 지방 연소의 신체의 일반적인 지원을위한 운동 외에도 수직 장치는 의료 목적으로 사용됩니다. 다양한 부상이나 사고로 인한 신경 장애로 운동 자전거는 신체 재활 방법 중 하나로 사용됩니다. 관절과 근육의 발달에 기여합니다.

스포츠 장비를 선택할 때 사용자는 외견상 매우 유사한 모델인 누운 운동용 자전거를 만납니다. 이 장비의 주요 차이점은 수평 버전의 등받이가 있고 페달의 다른 배열이 있다는 것입니다.

수직 장비에서 페달과 좌석이 같은 높이에 있으면 수평 장비에서는 스티어링 휠 아래에 있습니다. 의학적 측면에도 차이가 있습니다. 척추에 문제가 있는 사람들에게는 수평 운동용 자전거를 타는 것이 좋습니다. 운동하는 동안 등이 신체의 이 부분에서 긴장을 완화하는 데 도움이 되기 때문입니다.

의학적 금기 사항이없는 경우에만 수직 형 스포츠 장비에 대한 적극적인 훈련 세션에 참여할 수 있습니다.

장비 유형

운동용 자전거의 가장 중요한 부분은 플라이휠입니다.페달 사이의 블록에 있습니다. 훈련 중에 플라이휠은 추가 요소의 영향을 받습니다. 따라서 운동용 자전거의 주요 특징은 작업 메커니즘입니다. 기계, 자기 및 전자기 시스템이 있습니다. 장비 작동 원리를 더 자세히 고려하십시오.

기계는 벨트와 신발로 나뉩니다. 플라이휠이 작동하는 동안 벨트는 저항을 조절합니다. 즉, 필요한 하중을 생성합니다. 이 디자인은 작동 중 소음이 강하고 활동적인 스포츠 활동에 충분히 효과적이지 않기 때문에 가장 간단하고 저렴한 것으로 간주됩니다.

슈 메커니즘을 사용하면 벨트 대신 브레이크 슈가 작동합니다. 신발 장비는 벨트 장비보다 더 발전되어 훈련 중에 더 높은 수준의 부하를 제공합니다.

자기 장비에서 이름에서 알 수 있듯이 자석은 플라이휠에 압력을 가합니다. 자석이 플라이휠에 가까울수록 저항이 강해지고 그에 따라 부하도 커집니다. 타는 것은 매우 편안하며 모델에는 운동에 대한 중요한 정보를 전송하는 디스플레이가 장착되어 있습니다. 자기 시스템이 있는 수직 장치의 비용은 기계 장치보다 훨씬 비쌉니다. 장치는 배터리 또는 축전지로 구동됩니다.

수직형 전자기 시뮬레이터는 주로 주전원에 의해 전원이 공급됩니다. 작동 원리는 마그네틱과 동일하지만 부하 선택은 원격으로 제어됩니다. 일반적으로 피트니스 클럽에 설치됩니다. 작동 시 가장 기능적이고 조용합니다. 그러나 이러한 장비의 비용은 작동 메커니즘이 다른 장치의 비용보다 훨씬 높습니다. 또한 모델의 무게와 치수가 큽니다.

직립 및 누운 운동용 자전거 외에도 휴대용 스포츠 장비인 미니 운동용 자전거도 있습니다.

이것은 플라이휠과 페달, 시트와 디스플레이가 없는 작은 디자인입니다. 그들의 작업 메커니즘은 일반적으로 신발 유형입니다. 이러한 장치의 도움으로 중요한 결과를 얻지는 못하지만 비용은 1500 루블에서 작습니다.

선택 기준

스포츠 장비에는 많은 기능과 특성이 있습니다. 이 정보를 바탕으로 사용자는 올바른 모델을 선택하고 선택에 실수하지 않는 방법을 생각합니다. 이렇게 하려면 가장 최적의 옵션을 얻는 데 도움이 되는 아래 나열된 팁을 숙지하는 것이 좋습니다.

업라이트 운동용 자전거는 가정에서 사용하거나 스포츠 센터에 설치할 수 있습니다. 가정용 장치는 전문 장치보다 훨씬 저렴하지만 실제로 기능면에서는 열등하지 않습니다. 가장 큰 차이점은 피트니스 클럽용 모델이 더 많은 사람들을 위해 설계되었으며 더 발전된 부하 시스템이 있다는 것입니다.

중요한 선택 요소 중 하나는 사용자의 체중입니다. 가정용 모델은 일반적으로 100-130kg의 무게로 설계되었습니다. 세미 전문가는 이미 최대 150kg을 견디며 전문 장비의 일부 옵션은 200kg을 위해 설계되었습니다. 사용자와 관련될 수 있는 가족 구성원의 체중에 따라 적절한 스포츠 장비가 선택됩니다.

운동용 자전거의 가장 중요한 부분은 플라이휠입니다. 무게는 하중 수준, 저항, 부드러움의 수를 담당합니다. 가정용으로 가장 적합한 것은 무게가 8kg인 요소입니다. 더 무거운 플라이휠은 프로 스포츠 제품에서 더 일반적입니다.

작동 메커니즘에 따라 자기 구조에서 선택하는 것이 좋습니다. 그들은 조용한 작동, 다양한 플라이휠 무게 및 장치 자체의 추가 기능이 특징입니다.

시트와 스티어링 휠을 조정할 수 있다는 점에 주목할 가치가 있습니다. 이 표시기를 사용하면 매개변수에 맞게 제품을 설정할 수 있습니다. 한 선수가 하나의 시뮬레이터에서 운동하는 것이 편안하다고 해서 예를 들어 키가 더 큰 사람이 그 뒤에 앉는 것이 편안하다는 의미는 아닙니다.

최종 구매 전에 장치를 생산하는 제조업체에 익숙해져야 합니다. 브랜드가 유명할수록 제품의 품질이 높아집니다. 처음에는 스페인 브랜드 BH FITNESS, 중국 브랜드 Sport Elite 및 Spirit, 미국 회사 Sports Art에서 모델을 선택하는 것이 좋습니다.

또한 독일 회사 Carbon Fitness는 매우 저렴한 스포츠 장비의 생산 및 판매에 종사하고 있습니다. 이 나라의 또 다른 대표자는 Kettler입니다. 예산 옵션과 더 전문적인 옵션이 있습니다.

대만의 유명 브랜드 Oxygen은 중간 가격대의 제품을 제공하지만 고품질입니다.

나열된 브랜드는 스포츠 장비 생산에서 최고입니다. 그들의 제품의 가격은 다른 회사의 유사한 모델에 비해 다소 비싸지 만 제품의 품질은 시간과 다른 많은 구매자에 의해 테스트되었습니다.

가장 좋은 구매처는 어디인가요

가장 넓은 범위는 온라인 상점에서 사용할 수 있습니다. 사이트를 방문하면 구매자는 판매 중인 모든 상품을 알 수 있습니다. 검색 필터를 사용하여 원하는 모델을 선택할 수도 있습니다.이렇게하려면 가격, 제조업체, 장비 무게 및 기타 구매에 필요한 중요한 데이터별로 필요한 지표를 설정해야합니다. 이러한 기준을 선택하면 페이지에 가격, 기능 및 품질에 대한 모든 요청을 가장 잘 충족하는 스포츠 장비 모델이 표시됩니다.

제품은 종종 사이트에서 업데이트되므로 사용자는 새로운 제품을 알 수 있습니다. 각 제품에는 모든 기능에 대한 자세한 설명과 함께 사진이 있습니다. 이 데이터를 기반으로 운동 선수는 자신에게 가장 편리한 옵션을 선택합니다. 구매 한 제품에 대한 진정한 설명을 제공 할 수있는 다른 구매자의 리뷰에주의를 기울이는 것이 중요합니다.

사용자가 고려된 옵션 중에서 자신에게 가장 적합한 옵션을 선택하면 지침에 따라 온라인 주문을 해야 합니다. 필요한 모든 데이터를 표시하고 최상의 지불 및 배송 방법을 선택하면 일정 시간이 지나면 상품이 구매자에게 도착하고 교육을 시작할 수 있습니다.

가장 인기 있는 직립 운동용 자전거의 등급

수직 구조의 고품질 예산 모델

이 섹션에서는 집에서 연습할 수 있는 수직형 스포츠 기구를 소개합니다. 그들은 더 비싼 모델보다 기능이 떨어지지 만 집에서 훈련하기에 매우 적합합니다.

에보 피트니스 베가

자기 시스템이 있는 장비는 가정용입니다. 8단계 로딩 시스템 덕분에 초보자와 숙련된 운동 선수 모두에게 적합합니다.

장치가 설계된 최대 무게는 120kg입니다. 화면은 심박수, 이동 거리, 통과 속도, 에너지 소비 및 총 훈련 시간에 대한 정보를 제공합니다.

플라이휠의 무게는 8kg입니다. 내장된 심박수 센서는 스티어링 휠에 있습니다. 사용자의 편의를 위해 좌석의 높이와 수평 위치를 조절할 수 있습니다. 다리의 롤러로 인해 장치의 빠른 운송이 수행됩니다. 시뮬레이터가 고르지 않은 바닥에 설치된 경우 특수 보정 장치로 구조물의 높이를 조절할 수 있습니다. 운동 중 다리가 미끄러지는 것을 방지하기 위해 페달에 고정 스트랩이 장착되어 있습니다.

컴팩트한 디자인의 크기는 길이 85.5cm, 너비 50cm, 높이 134cm이며 무게는 22kg에 불과합니다. 제품의 보증기간은 2년입니다.

Evo Fitness Vega 트레이너는 16,000 루블에 검은 색으로 구입할 수 있습니다.

에보 피트니스 베가
장점:
  • 대형 플라이휠 무게;
  • 고품질 제조 재료;
  • 모이게 쉬운;
  • 작은 크기와 무게;
  • 키가 큰 사람에게 적합합니다.
결점:
  • 감지되지 않았습니다.

스포츠 엘리트 SE-300, 레드/그레이

집에서 건강을 유지하기 위한 또 다른 직립 트레이너. 제품의 크기와 무게가 작기 때문에 필요한 경우 실내에서 쉽게 이동할 수 있으며 운송 바퀴는 이 과정을 크게 단순화합니다.

운동용 자전거에는 4kg 무게의 플라이휠, 8단계 자기 부하 시스템이 장착되어 있습니다. 이 구조에 대한 수업을 수행하려면 사용자의 체중이 110kg을 초과해서는 안됩니다.

디스플레이에서 이동 거리, 훈련 시 속도, 훈련 시간, 심박수 및 소모 칼로리와 같은 표시기를 볼 수 있습니다. 내장된 주행 거리계 덕분에 사용자는 모든 운동 중에 시뮬레이터에서 얼마나 완료되었는지 알 수 있습니다.또한 모델에는 스캔 모드가 있습니다. 이 모드를 사용하면 표시기에 대한 정보가 5초마다 모니터에 표시됩니다.

운송 휠 외에도 Sport Elite SE-300 시뮬레이터에는 시트 위치를 변경하고 스티어링 휠의 기울기를 변경할 수 있는 기능이 있습니다. 다리는 페달의 조절 가능한 스트랩으로 고정됩니다.

디자인은 배터리를 사용하여 자율적으로 작동할 수 있습니다. 스티어링 휠에는 심박수에 대한 정보를 디스플레이에 전송하는 심박수 센서가 내장되어 있습니다.

상품의 무게는 18kg에 불과하고 크기는 92x51x111cm이며 가격은 14,000루블입니다.

스포츠 엘리트 SE-300, 레드/그레이
장점:
  • 빠른 조립;
  • 콤팩트;
  • 세련된 디자인;
  • 사용하기 편한;
  • 스캔 모드와 주행 거리계가 있습니다.
결점:
  • 감지되지 않았습니다.

BH FITNESS H1055 넥소르 플러스

가정에서의 스포츠를 위한 디자인은 최대 130kg의 사용자를 지원합니다. 자기 시스템의 작동을 위해 무게가 8kg인 플라이휠이 사용됩니다. 따라서 도움을 받아 8 단계 부하가 수행됩니다.

모니터는 심박수 데이터, 이동 거리에 대한 소모 칼로리 및 속도 표시기를 표시합니다. 또한 디스플레이는 운동 중 페달 회전이 몇 번이나 완료되었는지를 보여줍니다. 또한 이 모델에는 체지방률인 체지방률을 분석하는 프로그램이 내장되어 있습니다.

추가 기능에는 배터리를 사용하여 오프라인으로 작업할 수 있는 기능이 포함됩니다. 이 디자인에는 메커니즘의 빠르고 쉬운 운송을 위해 롤러가 장착되어 있으며 좌석을 조정하고 스티어링 휠의 위치를 ​​​​변경하고 바닥 표면이 고르지 않은 다리의 지지대를 조정할 수 있습니다.

심박수(HR) 데이터를 캡처하는 센서가 핸들에 부착되어 있습니다.

32kg 무브먼트는 길이 101cm, 폭 55cm, 높이 142cm입니다.제조업체는 제품에 대해 1년 보증을 제공합니다. BH FITNESS H1055 Nexor Plus 운동 자전거를 28,000 루블에 구입할 수 있습니다.

BH FITNESS H1055 넥소르 플러스
장점:
  • 대형 플라이휠 무게;
  • 편안한 좌석;
  • 콤팩트;
  • 화면에는 태블릿을 설치할 수 있는 마운트가 있습니다.
결점:
  • 감지되지 않았습니다.

평균 가격대의 운동용 자전거 TOP 3

BH 피트니스 카본 바이크 듀얼

집에서 하는 집중적인 스포츠를 위해 설계되었습니다. 14kg 플라이휠이 있는 전자기 시스템에는 24개의 레벨이 있습니다. 하체 훈련을 위한 12가지 다른 프로그램이 있으며, 추가로 펄스 의존, 맞춤, 무작위 선택 및 자가 조정 가능성이 있습니다.

구조물의 최대 허용 하중은 130kg이고 시뮬레이터 자체의 무게는 53kg입니다. 무거운 무게를 견디기 위해 모델에는 강화된 프레임이 있습니다.

훈련 중 사용자의 편안함을 극대화하기 위해 넓은 좌석에는 높이를 조절할 수 있는 특수 젤 인서트가 장착되어 있습니다. 기울일 수 있는 스티어링 휠에는 태블릿 스탠드와 물통 수납 공간이 있습니다. 팬이 있어 장비를 블루투스로 연결할 수 있습니다.

파란색 백라이트 디스플레이는 현재 속도, 이동 거리 및 에너지 소모량, 총 지속 시간 및 페달 스트로크 수를 보여줍니다. 심박수 정보도 표시됩니다. 측정 센서는 제품의 손잡이에 설치됩니다. 영어로 된 프로그램 인터페이스.

운동용 자전거의 작업은 주전원(220W)에 연결하여 수행되며, 에너지 절약 모드가 제공됩니다.추가 기능에는 장비 이동을 위한 바퀴, 레벨링을 위한 보정기 지지대가 포함됩니다.

BH Fitness Carbon Bike Dual은 길이 115cm, 너비 33cm, 높이 81cm이며 운동용 자전거 비용은 54,000루블입니다.

BH 피트니스 카본 바이크 두아
장점:
  • 편안한 대형 좌석
  • 인터넷 연결 가능(추가 키트 구매 시);
  • 대형 플라이휠 무게;
  • 다양한 교육 프로그램;
  • 매력적인 디자인.
결점:
  • 큰 무게;
  • 심박수 판독값이 항상 정확한 것은 아닙니다.
  • 사용 중 삐걱거림.

어썰트 피트니스 에어바이크 클래식

이 모델은 체육관에 설치하기에 적합합니다. 로딩 시스템은 공기 역학 유형에 따라 수행됩니다. 이 시뮬레이터의 주요 장점은 사용자가 필요에 맞게 전체 부하를 조정할 수 있다는 것입니다.

디스플레이는 운동 중 알아야 할 대부분의 유용한 정보(시뮬레이터에서 얼마나 멀리, 어느 속도에서, 심박수 및 칼로리 소비)를 보여줍니다. 이러한 표시기를 알면 사용자는 부하를 줄이거 나 그 반대로 부하를 높일 수 있습니다. 이 장치는 체중이 135kg을 초과하지 않는 사용자를 위한 것입니다.

운동용 자전거에서 시트는 수평 및 수직 방향으로 조정할 수 있습니다. 한 홀에서 다른 홀까지 쉽게 이동할 수 있도록 특수 바퀴가 장착되어 있습니다. 바닥 표면이 고르지 않으면 다리에 높이를 조절하는 지지대가 있습니다.

시뮬레이터는 좌석에 앉거나 서서도 상지와하지를 훈련하도록 설계되었습니다. 페달은 양방향으로 회전하므로 많은 근육 그룹이 작업에 참여할 수 있습니다. 또한, 이 장치는 의약 목적으로 사용될 수 있습니다.

소프트웨어에는 8개의 교육 프로그램이 포함되어 있습니다. 자율 전력은 배터리에서 나오고 무선 심장 센서는 가슴에 부착됩니다.

전체 구조의 무게는 43kg, 길이 127.6cm, 너비 59cm, 높이 88cm이며 74,000루블의 가격으로 모델을 구입할 수 있습니다.

어썰트 피트니스 에어바이크 클래식
장점:
  • 다기능;
  • 세련된 디자인;
  • 작은 치수;
  • 고품질 부품;
  • 가정에서 사용하기 위해 구입하실 수 있습니다.
결점:
  • 작동 중 매우 시끄럽습니다.
  • 영어 교육.

BH FITNESS H9120 에어매그, 블랙

에어로 마그네틱 시스템이 적용된 세미 프로페셔널 디자인에는 8단계로 하중을 조절할 수 있는 18kg 플라이휠이 있습니다. 체중이 150kg을 초과하지 않는 사용자를 위해 설계되었습니다.

디스플레이에는 표준 데이터(맥박, 이동 거리 및 속도, 운동 시간, 칼로리 소비)가 표시됩니다. 프로그램 인터페이스는 영어로 되어 있습니다.

운동 장비의 작업은 어큐뮬레이터에서 발생합니다. 시트와 스티어링 휠은 수평과 수직으로 모두 조절할 수 있습니다. 모델 다리에는 제품 이동을 위한 롤러가 있고 높이 조절을 위한 지지대가 있습니다.

이동 치수 - 128x51x126 cm, 전체 - 56 kg. 가격 - 63,000 루블.

BH FITNESS H9120 에어매그, 블랙
장점:
  • 인체공학적 스티어링 휠;
  • 사용하기 편리합니다.
  • 세련되고 매력적인 디자인.
결점:
  • 큰 무게;
  • 영어 인터페이스.

가장 인기있는 고가의 운동용 자전거

SPIRIT-CU800

피트니스 센터, 체육관 및 가정에서도 장비 설치가 가능합니다.

이 장치에는 40개의 레벨이 포함된 전자기 부하 시스템이 있습니다.화면에는 이동 거리, 속도 및 수업에 소모된 칼로리에 대한 정보가 표시됩니다. 디스플레이에는 심박수도 표시됩니다.

부하가 다른 10개의 교육 프로그램이 설정되었습니다. 시간 및 거리별 내장 운동, 체력 평가 및 학생의 심박수에 따라 부하를 설정하는 두 가지 프로그램이 있습니다.

추가 기능에는 시트 높이 조절, 장비의 빠른 이동을 위한 롤러 및 고르지 않은 바닥을 보정하는 지지대가 포함됩니다. 자급식 전력은 내장된 발전기에서 나옵니다. 심박수 센서는 스티어링 칼럼에 있습니다.

운동 선수의 최대 허용 무게는 204kg이고 장치 자체의 무게는 52kg입니다. 모델의 치수는 길이 - 1.09m, 너비 - 0.56m, 높이 - 1.37m이며 제조업체는 전체 구조에 대해 2년 및 프레임에 대해 5년 동안 보증합니다.

수직 형 운동 자전거의 비용은 139,000 루블입니다.

SPIRIT-CU800
장점:
  • 컴팩트함;
  • 병 홀더가 있습니다
  • 사용하기 편한;
  • 다기능;
  • 신체 재활에 적합합니다.
결점:
  • 감지되지 않았습니다.

솔 휘트니스 LCB

이 설계에서는 전자기 로딩 시스템이 설치됩니다. 하중이 조정되는 플라이휠의 무게는 13kg입니다. 전체적으로 장비는 40레벨 저항 시스템을 제공합니다. 주요 목적은 피트니스 센터 또는 체육관이지만 가정용으로 구입할 수도 있습니다.

모델이 견딜 수 있는 최대 무게는 132kg입니다. 수직형 운동용 자전거는 총 10개의 훈련 프로그램과 2개의 내장형 펄스 종속 및 맞춤형 프로그램을 제공합니다.

디스플레이는 케이던스, 이동 거리 및 속도, 소모된 칼로리 및 심박수의 형태로 소비된 에너지에 대한 정보를 제공합니다.

스포츠 장비에는 다음과 같은 기능이 있습니다. 스피커와 팬이 있으며, 심장 박동수는 스티어링 휠의 심장 센서와 심장 그래프에 연결할 수 있는 가슴 끈으로 측정됩니다. 이러한 장점 외에도 제조업체는 유리 홀더, 페달에 스트랩, 운송용 바퀴, 시트 조정 및 높이 조절을 위한 지지대가 있어 사용자의 편안함을 더욱 중요하게 생각합니다.

전체 구조의 무게는 58kg, 길이 112cm, 너비 58cm, 높이 140cm이며 제조업체의 보증은 1년입니다. 스포츠 시설의 가격은 거의 130,000 루블입니다.

솔 휘트니스 LCB
장점:
  • 높은 빌드 품질;
  • 사용하기 쉬운;
  • 다기능;
  • 조용한 작동;
  • 대형 플라이휠 무게.
결점:
  • 감지되지 않았습니다.

스포츠 아트 C535U

홀의 설계에는 전자기 부하 시스템이 있으며 작업은 내장 된 발전기로 인한 것입니다. 교육 프로그램의 수는 16개이며 추가로 맥박 종속 프로그램(3개)이 있습니다. 선호도와 요구 사항에 맞게 레슨을 사용자 정의할 수도 있습니다. 일반적으로 시스템에는 40개의 부하 수준이 있습니다.

화면에서 심박수, 거리 및 속도, 이 시간 동안의 에너지 소비 및 페달 움직임 수와 같은 표준 표시기를 볼 수 있습니다.

심박수 센서는 스티어링 휠에 있습니다. 흉부 유산소 장치를 설치할 수 있습니다.

시트는 상하좌우로 조절이 가능합니다.이 모델에는 페달에 스트랩을 고정하는 운송 바퀴, 사용자가 필요로 하는 책 또는 기타 물건을 위한 스탠드 및 유리 홀더가 있습니다.

이 장비는 체중이 180kg 이하인 사용자를 위해 설계되었습니다. 57kg kg 구조는 길이 116cm, 너비 58cm, 높이 143cm이며 스포츠 장비 비용은 141,000루블입니다.

스포츠 아트 C535U
장점:
  • 다양한 교육 프로그램 선택;
  • 중량물용으로 설계
  • 책과 안경을 위한 코스터가 있습니다.
결점:
  • 스티어링 휠은 조정할 수 없습니다.

이 리뷰는 사용자에게 크기, 기능 및 그에 따른 비용이 다른 다양한 직립형 운동용 자전거가 제공된다는 것을 보여줍니다. 검토된 제안은 2022년에 가장 인기 있는 제안입니다.

규칙적인 운동은 체력뿐만 아니라 호흡 및 심혈관계의 기능과 지구력 지표를 개선하여 최상의 상태를 유지하는 데 도움이 됩니다.

훈련 조건이 더 편안할수록 더 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 수직 장비를 구입하면 편리한 시간에 몸을 운동할 수 있습니다.

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