2022년 최고의 웨이트 헬멧 순위

각 운동 선수는 최고의 성능을 얻으려고 노력하며 이를 위해서는 지속적으로 부하를 증가시켜야 합니다. 한 가지 옵션은 가중치를 사용하는 것입니다. 그것들은 다르며 특정 스포츠를 위한 것입니다. 그들의 영향력은 모호하고 때로는 긍정적이며 때로는 부정적입니다.

초보자와 프로 운동 선수 모두 그들과 함께 일하는 것을 선호합니다. 그들은 고정 발, 손에조끼 및 기타 장치를 사용하십시오. 특수 헬멧이 있습니다..

스포츠 장비 선택 기준

부착 된 모든 가중제는 특정 근육 그룹에 증가 된 부하를 생성하고 과도한 지방의 집중적 인 연소에 기여하므로 추가 파운드를 잃고 싶은 사람들에게 매우 인기가 있습니다. 그림을 펌핑하려면 가중 에이전트를 상당한 무게로 사용해야합니다.

이러한 액세서리를 구입하기 전에 개인적으로 귀하와 관련된 주요 기능을 결정해야 합니다. 최고의 제조업체는 지속적으로 신제품을 제공하고 브랜드 스포츠 용품의 등급이 게시됩니다. 가장 좋은 것들은 상당히 비싸고 고급 기능을 가지고 있습니다.

제품을 선택하는 것이 더 나은 회사는 선호도와 재정 상태에 따라 다릅니다. 다리와 팔의 커프스, 허리 벨트, 장갑과 배낭, 헬멧과 조끼를 구입할 수 있습니다. 때로는 여러 옵션을 동시에 사용할 가치가 있습니다. 제공된 제품의 리뷰, 특성, 설명, 전문가의 권장 사항, 고객 리뷰를 연구하는 것이 좋습니다. 예산 옵션에만주의를 기울이면 선택 실수가 가능합니다.

특히 주의해야 할 점은 무엇입니까? 구매자에 따르면 제품의 가장 중요한 것은 제조 재료입니다. 고품질이어야 합니다. 그렇지 않으면 제품의 신뢰성과 내구성을 논할 수 없습니다.인기있는 모델은 주로 양질의 품질로 생산되므로 특별한 수요가 있습니다. 오늘날 그러한 재고를 어디에서 구입할 수 있는지에 대한 질문은 특별한 어려움을 일으키지 않습니다. 스포츠 전문 매장에서 구입하거나 온라인 매장에서 온라인으로 주문할 수 있습니다.

헬멧의 주요 기능 - 무게

이러한 장치는 목 근육을 훈련하는 데 필요합니다. 그들은 혼합 무술의 속도 운동을 위해 특별히 만들어졌지만 다른 스포츠에서 매우 인기를 얻었습니다. 주로 목 근육을 펌핑하는 데 사용되며 무게는 3kg입니다. 스파링에서 스트라이크를 연습하고, 섀도우 복싱을 위해, 구부릴 때 허리 근육을 펌핑하기 위해, 목 근육을 강화하기 위해, 체중 감량 운동을 위해 대부분의 경우에 사용됩니다.

이 장비는 역동적인 훈련을 수행할 때 전투를 시뮬레이션하고 특수 중량 장갑을 착용하여 전투기의 근력을 높이고 지구력을 향상시키는 데 큰 성공을 거둘 수 있습니다. "서있는"자세를 취하고 실제로 움직이지 않아도 목과 몸통 근육이 작동하여 몸 전체에 인대와 관절이 자동으로 추가됩니다. 이러한 시뮬레이터는 무게가 있는 무거운 벨트 또는 조끼를 대체할 가치가 있습니다.

가중제의 유형은 무엇입니까

이러한 종류의 제품을 생산하는 회사에 관계없이 헬멧 무게는 다음 유형으로 나뉩니다.

대부분

옵션은 다르지만 주요 옵션은 모래와 소금입니다. 제품의 무게는 사용자가 조절할 수 없습니다. 충전재는 천연 가죽을 포함하여 내구성이 뛰어난 고품질 패브릭에 배치됩니다.이 카테고리에서 고품질 제품을 선택하는 방법은 무엇입니까? 팁은 매우 간단합니다. 안감의 무결성(잘라짐, 구멍, 마모 없음), 이음새 품질(틈새가 없고 잘 고정됨)을 확인합니다.

제품은 다양한 색상으로 생산되어 가장 변덕스러운 구매자의 요구를 충족시킬 수 있습니다. 초보자의 경우 가벼운 버전을 구입한 다음 점차 더 무거운 옵션으로 이동하는 것이 가장 좋습니다. 이렇게하면 부하를 원활하게 증가시켜 훌륭한 결과를 얻을 수 있습니다.

긍정적인 속성	부정적인 속성
저렴	무게는 변하지 않는다
사용 가능	짧은 서비스 수명
다양한 제품 선택	제거 가능한 무게 없음

라멜라

이러한 재고의 장점은 상품의 무게를 제어할 수 있다는 것입니다. 이것은 지속적으로 하중을 조정해야 하는 프로 운동선수에게 유용할 것입니다.

장점	결점
무게 조절 기능으로	평균 가격이 꽤 높습니다
다재
내마모성

헬멧 착용 규칙 - 가중제

헬멧이 머리에 꼭 맞도록 하기 위해 다음 마운트가 제공됩니다.

1. 두 개의 상단 스트랩.
2. 머리 뒤쪽에 하나의 스트랩.

이러한 슬링을 조이고 고정하기 위해 특수 링이 제공됩니다. 디자인은 제품의 안정적인 고정을 보장합니다. 운동 선수는 체육관과 집에서 훈련하거나 달리거나 자전거를 타는 동안 이러한 장비에서 편안함을 느낍니다. 헬멧은 어떤 모자에도 착용할 수 있어 사용자의 편안함을 떠나지 않습니다. 웨이트에 의한 두피 손상을 방지하기 위해 내부의 부드러운 라이닝이 제공됩니다. 또한 떨어뜨렸을 때 충격을 완화합니다.

모든 유형의 스포츠 장비를 사용하면 운동 선수에게 이익이 될 수도 있고 해를 끼칠 수도 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 긍정적인 측면은 다음과 같습니다.

• 집중적 인 칼로리 연소;
• 수업의 효율성 증대;
• 등과 목의 근육 강화;
• 근골격계 개선;
• 힘과 지구력의 발달.

부정적인 결과는 다음과 같습니다.

• 이러한 유형의 액세서리를 부적절하게 사용하여 부상을 입을 가능성;
• 만성 질환이나 골격계 문제가있는 경우 악화가 가능합니다.
• 심혈 관계에 문제가 있으면 호흡기의 병리학, 혈전증, 정맥류가 있으며 그와 함께 수업은 돌이킬 수없는 결과를 초래할 수 있습니다.

품질 헬멧 등급 - 2022년 무게

BANZAI 브랜드 헬멧

넥 트레이너, 3kg

그것은 무술에서 속도 운동의 구현에 널리 사용됩니다. 신체 활동, 스키 및 크로스 컨트리 트레이닝, 바 및 수평 바 연습, 롤링, 런지, 점프, 요추 펌핑 및 프레스에 사용할 수 있습니다. 손 및 발 무게 커프를 사용하여 원하는 결과를 얻을 수 있습니다. 운동선수의 지구력을 증가시킵니다. 러시아 회사 Banzai에서 제작했습니다.

가격 - 4000 루블.

• 뛰어난 품질;
• 다기능;
• 가격과 품질의 탁월한 조합.

• 중요한 것이 누락되었습니다.

헬멧 - 권투용 가중제, 3kg

이 모델의 특징은 주로 복싱에 사용된다는 점입니다. "Banzai"라는 브랜드로 생산됩니다. 롤, 런지, 주요 근육 그룹 펌핑을 포함한 다양한 유형의 운동에 좋습니다.이 경우 인대와 관절에 추가적인 스트레스가 가해집니다. 바닥에서 센츄스 팔굽혀펴기를 위한 편리한 장비. 이 발사체 덕분에 타격의 속도와 강도를 높이고 내구성 계수를 높일 수 있습니다. 최대 허용 무게는 3kg입니다. 조정은 각각 125g의 무게를 사용하여 수행됩니다.

비용은 5400 루블입니다.

• 질적;
• 일종의 튼튼한 나사;
• 체중을 늘리거나 줄이는 능력;
• 긴 작동 수명.

• 유의미한 것은 발견되지 않았다.

헬멧 - 무게 12kg

허리, 프레스 및 자궁 경부의 근육을 펌핑하기위한 우수한 시뮬레이터. 패키지에는 각각 1kg의 무게를 조정할 수 있는 추가 기능이 포함되어 있습니다. 특정 기본 운동에서 바벨이나 웨이트 조끼를 성공적으로 대체합니다. 덕분에 머리 윗부분의 무게가 증가하여 틸팅 시 레버리지가 크게 증가합니다. 추가 웨이트가 있는 웨이트 벨트 및 조끼와 비교할 때 이 시뮬레이터에는 부인할 수 없는 장점이 있습니다.

1. 5~6kg의 넥 트레이너는 같은 무게의 조끼보다 7배 더 효과적입니다.
2. 의자와 바닥에서 켄투스의 팔 굽혀 펴기에 적합합니다. 엎드린 자세의 벤치 프레스와 무거운 조끼로 팔굽혀펴기를 대체합니다. 동시에 가슴, 앞 어깨, 삼두근이 펌핑됩니다.

이러한 모델이 초보자에게 너무 무거우면 헬멧 자체를 구입할 수 있으며 추가 패키지로 스포츠에 필요한 양만큼 로드할 수 있습니다.

상품 가격은 9000 루블입니다.

• 안정적인 고정;
• 성공적인 고정;
• 만능인;
• 고품질 소재로 제작되었습니다.

• 상당한 비용;
• 색상 다양성 없음.

반자이 3

3kg의 헬멧으로 각 125g의 무게가 포함되어 있으며 복싱 훈련 및 다양한 유형의 무술에 사용됩니다. 쪼그리고 앉을 때. 몸 전체의 다양한 근육을 강화하는 데 도움이 됩니다. 전투기의 속도와 지구력 개발을 촉진합니다. 2개의 상단 스트랩과 1개의 후두 스트랩으로 머리에 조절 가능. 풀업은 특수 링을 사용하여 수행되며 고품질 벨크로로 고정됩니다. 추운 계절을 포함하여 체육관과 야외 훈련 모두에 사용할 수 있습니다. 무게는 무게로 조절되며 머리 전체에 고르게 고정됩니다. 헬멧의 무게를 최소(무게 제외)와 최대 3kg으로 만들 수 있습니다. 두 개의 내부 씰이 무게로부터 머리를 보호합니다.

전문점에서 5000 루블의 가격으로 구입할 수 있습니다.

• 다기능;
• 만능인;
• 믿을 수 있는;
• 편안한;
• 튼튼한.

• 다양한 색상 없음.

Onhilmaster(러시아)에서 생산하는 넥 하네스

운동 D1

그것은 운동 선수가 사용합니다 - 자유 무게가있는 수업 중 보안 공무원. 이러한 시뮬레이터를 사용한 지속적인 훈련은 목 근육의 질적 발달로 이어집니다. 헤드 볼륨과 높이 조절이 가능한 모델. 내부에는 부드러운 천으로 된 인서트가 있습니다. 주요 특성:

• 체인 길이 - 1m;
• 스트랩 너비 - 40mm;
• 재료 - 강철 및 면;
• 최대 하중 - 100kg;
• 포장 포함 무게 - 700g.

비용은 1200 루블입니다.

• 편안한;
• 믿을 수 있는;
• 만능인;
• 사용하기 쉬운.

• 잃어버린.

온힐스포츠 OS-0339

스포츠 장비는 특수 직조된 고강도 D3 패브릭으로 만들어집니다. 상당한 하중을 견딜 수 있고 두피를 손상시키지 않습니다. 집에서 등 상부와 목 근육에 대한 집중적 인 연구를 위해 보안 담당자와 같은 운동 선수가 대부분의 경우에 사용합니다.

가격 - 900 루블.

• 머리에 쉽게 부착됨;
• 편안한;
• 현실적인.

• 상당한 비용.

온힐스포츠 OS-0321

시뮬레이터는 자궁 경부 근육을 개발하는 데 사용됩니다. 권투 선수에 의해 널리 사용됩니다. 상당한 하중을 견디고 녹아웃을 견딜 수 있습니다. 첫 번째 운동 후에 긍정적인 변화가 보입니다. 하중을 올바르게 분배하면 부상을 피할 수 있습니다. 제품은 금속, 나일론, 부드러운 보호 안감 원단으로 만들어졌습니다.

비용은 1490 루블입니다.

• 머리에 쉽게 부착됨;
• 아주 편안한;
• 믿을 수 있는.

• 너무 높은 가격.

온힐스포츠 OS-0338

하네스는 천연 3mm 가죽으로 만들어졌습니다. 운동 선수를위한 훌륭한 시뮬레이터 - 집에서 목의 근육량을 펌핑 할 수있는 보안 공무원. 목뿐만 아니라 등 상부의 근육을 단련하는 데 도움이 됩니다.

가격 - 1600 루블.

• 편안한;
• 편안한;
• 콤팩트;
• 높은 서비스 수명;
• 가격과 품질의 좋은 조합.

• 유의미한 것은 발견되지 않았다.

다른 제조업체의 하네스

아이언 맨

러시아산 제품은 목 근육의 직접적인 훈련에 널리 사용됩니다. 추가 무게가 있습니다. 최대 허용 하중 수준은 150kg입니다. 검정색과 갈색으로 제공됩니다.

가격 - 1530 루블.

• 높은 내마모성;
• 사용하기 편리한;
• 믿을 수 있는;
• 현실적인;
• 만능인;
• 빈번하고 격렬한 운동을 하지 않아도 원하는 효과를 얻을 수 있습니다.

• 추가 보호가 제공되지 않습니다.

GRIZZLY "패브릭 헤드 하네스" 8606-04

파키스탄 제조업체는 생산 시 내구성 있는 나일론을 사용하여 고품질 제품을 생산합니다. 제품 내부에 양털 표면이 있습니다. 키트에는 다음이 포함됩니다.

• 카라비너가 있는 체인;
• 튼튼한 강철로 만든 두 개의 하프 링.

추가 중량으로 목 근육을 직접 훈련하는 데 사용됩니다.

가격 - 2450 루블.

• 편리한 수송;
• 작동하기 쉬운;
• 믿을 수 있는;
• 다기능.

• 중요한 것이 누락되었습니다.

그리즐리 가죽 헨드 하니스 8604-00

파키스탄 제조업체의 모델은 가죽으로 만들어졌습니다. 내부 부분은 양털로 습기를 완벽하게 흡수하며 벨트의 교차점에는 벨트를 연결하기위한 힌지 장치가 있습니다. 키트에는 카라비너와 두 개의 강철 하프 링이 있는 체인이 포함됩니다. 추가 중량으로 목 근육을 직접 펌핑하는 데 사용됩니다.

비용은 5250 루블입니다.

• 만능인;
• 사용하기 쉬운;
• 세련된 외관;
• 재활 센터에서 널리 사용됩니다.
• 믿을 수 있는;
• 품질;
• 긴 서비스 수명.

• 유의미한 것은 발견되지 않았다.
• 스포츠 용품점에서는 거의 볼 수 없습니다.

유용한 정보

훈련 과정에서 가중 헬멧을 사용하려는 경우 시뮬레이터의 무게를 감소 및 증가 방향으로 지속적으로 변경해야 더 큰 효과를 얻을 수 있습니다.신체는 점차적으로 동일한 부하에 익숙해지고 그에 대해 긍정적인 반응을 멈춥니다. 가장 효과적인 방법은 30일 동안 점진적으로 1kg씩 체중을 늘리는 것입니다. 시뮬레이터의 가중치로 훈련의 강도가 유지된다면, 이는 선수가 더 인내심을 갖게 되었음을 의미합니다.

각 레슨에서 무게를 약간 변경할 수 있지만 무게가 감소하면 스트로크 빈도가 증가하거나 더 큰 방향으로 거리가 변경됩니다. 부하가 지속적으로 변경되면 신체가 빠르게 적응할 수 없습니다. 이 방법은 가속 동작이 짧은 휴식으로 대체되는 전투의 속도를 정기적으로 변경해야 할 때 무술 선수가 널리 사용합니다.

일부 초보 운동 선수는 매우 무거운 모델을 즉시 구입하여 필요한 결과를 더 빨리 얻으려고합니다. 이것은 그들의 가장 큰 실수로 간주됩니다. 빠르고 효율적으로 지구력을 높이고 타격을 강화하려면 바벨 또는 덤벨 서비스를 사용할 수 있습니다. 부드러운 속도로 이동하면서 손에 10kg 덤벨을 사용하여 펀치를 훈련할 수 있습니다. 가중제는 무게가 5kg을 초과해서는 안됩니다.

지구력은 웨이트의 사용을 통해서만 발전되는 것이 아닙니다. 당신은 그들 없이 할 수 있습니다. 그러나 어 참여로 수업을 시도할 가치가 있습니다. 요점은 신체가 그들의 존재에 어떻게 반응하는지입니다. 상당한 하중은 몸 전체에 불편함과 신체의 부정적인 반응을 유발할 수 있습니다. 훈련 과정에서 과정 자체를 변화시킬 필요가 있다. 이것은 운동 선수의 신체 상태를 개선하고 능력을 결정하며 자신의 업적을 보여줄 것입니다.

헬멧 조정 규칙

헬멧의 가격에 관계없이 머리의 볼륨을 조정하는 것은 필수입니다. 이것은 고리가 있는 2개의 상부 슬링과 머리 뒤쪽에 고리가 있는 1개의 인장 슬링을 사용하여 수행됩니다. 스트랩은 링을 통과하고 고품질 벨크로로 조이고 고정됩니다.

시뮬레이터를 편리하게 조정하면 밀도가 높은 모자 위에 놓으면 겨울에도 체육관과 거리에서 모두 사용할 수 있습니다. 생산되는 대부분의 모델의 무게는 고품질 금속으로 만들어진 특수 무게로 규제되며 각각 125g입니다. 모든 무게가 머리 주위에 고르게 분포되어 단단히 고정됩니다. 시뮬레이터의 무게는 0에서 최대 3kg까지 가능합니다. 각 운동 선수는 훈련 수준에 따라 최적의 하중을 스스로 선택합니다.

모든 헬멧에는 무게에 대한 두피의 민감성을 중화하도록 설계된 두 개의 내부 씰이 장착되어 있습니다. 위생을 위해 헤드에 부착된 실링 패드를 쉽게 분리할 수 있습니다. 동일한 훈련 세션 동안 다른 선수가 동일한 헬멧을 사용해야 하는 경우 각 선수가 머리에 개별 반다나를 착용하는 것이 좋습니다.

결론

건강을주의 깊게 모니터링하고 신체적으로 발전하고 더 강하고 탄력적이며 지치지 않고 수 킬로미터의 십자가를 달리고 손에 피로감을 느끼지 않으면 서 엄청난 힘으로 적에게 번개를 전달하면 지불해야합니다. 헬멧이 포함된 카테고리에 무게가 있는 특수 시뮬레이터에 주의하십시오.

커프스처럼 보이는 특수 웨이트를 구입할 수 있습니다. 그들은 부드러운 소재로 만들어졌으며 바깥쪽에 추가 무게가 부착되어 있습니다. 이러한 모델은 손과 다리 모두에 착용할 수 있습니다. 그들의 무게는 일반적으로 중요하지 않습니다. 다리용 껍질은 1500g에서 5000g입니다. 손의 최대 껍질 무게는 2500g입니다. 이러한 시뮬레이터는 각 사람에 대해 개별적으로 선택됩니다.

과도한 무게의 가중 에이전트를 포기할 가치가 있습니다. 그들은 큰 이점을 가져 오지 않지만 타격 기술을 깨는 것이 가능하여 스파링 중에 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. 이것은 발과 손 장비 모두에 적용되며 이 스포츠는 신체의 모든 근육을 사용하기 때문에 특히 권투 선수에게 부정적인 영향을 미칩니다. 훈련 중 하나 이상의 근육에 과부하가 걸리면 기술 자체가 절뚝거리고 선수는 더 이상 올바르게 공격할 수 없습니다. 다시 배워야 합니다.

운동 선수가 훈련 중에 가중 껍질을 사용하기로 결정했다면 운동 선수의 모든 행동을 통제하고 잘못된 순간과 실수를 지적 할 고급 코치를 스스로 선택하는 문제를 고려해 볼 가치가 있습니다. 코치가 선수가 올바른 기술을 사용하고 있음을 분명히 하면 전문 큐레이터와 동의한 무게를 사용하여 스스로 훈련을 시도할 수 있습니다.

웨이트가있는 운동 장비가 타격이 아닌 달리기에만 필요한 경우 처음에는 외부의 도움과 통제없이 스스로 훈련을 수행 할 수 있습니다.가장 중요한 것은 그러한 운동이 사람의 지구력을 높이고 힘을 높이며 초과 체중을 제거하는 것을 목표로한다는 것입니다.