2022년 셀레늄이 함유된 최고의 비타민 등급

생태 상황, 생활 방식 및 영양 실조는 인간의 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 따라서 2022년에는 영양의 합리화가 가장 중요한 질병 예방에 각별한 주의를 기울여야 한다.

매일 식단에 적절하게 선택된 미네랄 성분과 비타민을 포함하는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 결핍은 모든 유형의 면역에 영향을 미치는 비타민 복합체 또는 셀레늄이 함유된 식품 보조제의 도움으로 보충될 수 있습니다.

셀레늄이란? 몸에 필요한 이유

그것은 단백질, 지질당, 효소의 필수적인 부분입니다. 장수의 요소로 알려져 있습니다. 또한 항산화 효소인 글루타티온의 일부로 신체 세포를 손상과 산화 스트레스로부터 보호합니다.

Amilia Gripsholm에 따르면 19세기 초 황산의 생산을 연구한 스웨덴 과학자에 의해 발견되었습니다.

그는 Tellus - Earth라는 이름을받은 텔루륨과 끊임없이 함께 있었기 때문에 Selene (그리스 달에서)에서 그의 이름을 받았습니다. 그러나 20세기 후반에 와서야 인류에게 필수적인 것으로 인식되었습니다.

그것은 발암 성질을 가지고 있습니다 - 악성 종양의 발달을 늦춥니다. 남성 불임 치료에 사용되며 정자 운동성을 제공합니다. 이 요소는 갑상선 호르몬 합성에도 사용됩니다. 또한 Se는 납, 카드뮴, 탈륨 및 수은과 같은 유해 물질로부터 신체를 보호할 수 있다는 연구 결과가 있습니다.

화학 구조

셀레늄, Se는 원자 번호 34의 주기율표의 화학 원소입니다. 그것은 VI 족에 속합니다. 비소와 화학적 성질이 유사합니다.

천연 Se는 드뭅니다. 6가지 동위 원소의 혼합물입니다.축적의 근원은 대부분 화성암이나 열수입니다. Se 동형 불순물은 천연 황 및 황화물의 특징입니다.

화학적으로 얻은 Se는 무정형의 벽돌색 분말입니다. 빠르게 녹고 유리 그을음을 형성합니다.

화학 결합의 유형, 즉 분자 구조로 인해 다양한 동소체 형태로 존재합니다.

• 무정형. 화학 조성에 따라 콜로이드, 분말, 유리체로 나뉩니다. 콜로이드, 분말은 붉은 색을 띤다. Se 증기를 냉각하여 얻습니다. 유리체 블랙. 얻으려면 220도 이상 가열 한 다음 빠르게 냉각합니다. 유리질 광택, 매우 부서지기 쉽습니다.
• 결정질 - 육각형, 단사정. 육각 회색. 다른 형태의 요소의 융점(220도)까지 가열한 다음 천천히 냉각하여 얻습니다.

Se는 전자 사진 복사기, 사진 제조업체의 토너로 사용합니다. 흑백 사진 이미지의 범위를 확장합니다. 주강에 미세한 입자 구조를 부여하는 데 널리 사용됩니다.

필수 의약품 생산에도 사용됩니다. 현대 약리학에서는 Se가 셀레노시스테인, 셀레노메티오닌 또는 2가 유기 형태의 Se와 같은 생체 리간드(생물학적 물질)와 화합물을 형성하는 경우 사용할 약물을 권장합니다. 그들은 효과적이고 안전하지만 비쌉니다.

주목! 의약품 라벨은 읽기 쉽고, 이해하기 쉽고, 신뢰할 수 있어야 하며, 소비자를 오도하지 않아야 합니다.

허용 용량

미량 원소인 셀레늄은 인간과 동물의 삶에 매우 중요합니다.

토양 품질에 대한 위생 및 역학 요구 사항을 준수하지 않기 때문에 사람들은 종양 및 심혈관 질환에 걸리기 쉽습니다. 예방, 치료를 위해 다양한 비타민 복합체에 포함된 셀레나이트 또는 셀렌산 나트륨과 같은 화합물이 사용되며 동물 사료에는 이 성분이 풍부합니다.

미국 과학 아카데미의 연구에 따르면 인체는 건강을 유지하기 위해 하루에 상당한 양의 Se가 필요합니다. 나이.

스스로 처방할 필요는 없습니다. 과량 또는 감량은 전문가의 감독하에 이루어져야 합니다.

WHO에 따르면 하루 셀레늄의 허용 섭취량은 400mcg입니다. 이 임계값을 초과하면 바람직하지 않은 결과가 발생할 수 있습니다.

어떤 제품이 들어 있는지

요소는 신체에서 합성되지 않고 외부에서 옵니다. 브라질 너트 10-20g은 일일 요구량을 충족할 수 있습니다. 그러나 매일 브라질너트를 먹을 수 있는 기회가 모든 사람에게 제공되는 것은 아닙니다.

셀레늄은 또한 해수와 대부분의 해산물(어류, 오징어, 새우, 게, 홍합, 해 케일)에서 발견됩니다.

중요한. 요리하는 동안 모든 요소와 소금의 함량이 감소하지만 하루에 적어도 200g의 해산물을 섭취하면 셀레늄 결핍을 피할 수 있습니다.

Se는 양, 돼지와 같은 가축의 신장에 집중되어 있습니다. 그러나 매일 100-200g의 신장을 먹는 것은 모든 사람에게 즐거움이 아닙니다.

셀레늄 함유 식품 순위의 마지막 위치는 곡물, 특히 발아 곡물, 밀기울이 차지하지 않습니다. 많은 양에는 통밀로 만든 빵이 들어 있습니다.그리고 사워도우에서 준비된 반죽에는 더 많은 것이 포함되어 있습니다. 이는 셀레늄을 포함한 중요한 미량 영양소를 흡수하는 피틴을 중화시킵니다.

일일 복용량을 충족시키는 데 필요한 미량 원소에는 무, 사탕무, 토마토, 흰 양배추, 마늘과 같은 야채가 포함되어 있습니다. 과일 중 - 오렌지, 딸기 중 - 라즈베리, 블루 베리.

일일 복용량을 만족시키는 것은 거의 불가능합니다. 따라서 면역력과 정상적인 생활을 유지하기 위해서는 소량의 미량원소를 인위적으로 도입할 필요가 있다.

건강을 위한 혜택

소량의 미량 원소는 사람에게 필수적입니다. 주요 부분은 신장, 간, 비장, 심장, 남성 고환에 집중되어 있습니다.

유용한 사실:

• 갑상선을 보호합니다. 미량 원소 결핍으로 호르몬 생성 기능이 감소합니다.
• 셀레늄 함유 약물을 복용하면 항갑상선 항체 수치를 낮추고 기분을 개선하는 데 도움이 됩니다.
• DNA 손상을 줄임으로써 암 발병을 감소, 예방합니다.
• 세포, 체액성 면역을 향상시킵니다. 셀레늄 결핍은 면역 체계의 악화에 기여합니다.
• 항산화, 보호 효과가 있습니다.
• 감소 된 수준에서 불안이 나타나고 우울증과 결석이 발생합니다.
• 심혈관 질환의 염증을 감소시킵니다. 미량 영양소 결핍은 관상 동맥 질환(관상 심장 질환) 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 유익한 효과는 비타민 복합체,식이 보조제 및 셀레늄이 함유 된 기타 의약품을 섭취하는 것입니다.
• 췌장염의 통증을 줄입니다. 악화의 빈도를 줄이려면 하루에 600mcg을 복용하면 충분합니다.
• 기억력, 정신 능력을 향상시킵니다.알츠하이머병과 같은 인지 장애로 고통받는 사람들은 셀레늄 수치가 낮습니다.
• 폐는 Se 수치가 높을수록 더 잘 작동합니다.
• 유기 및 무기 Se의 소화율은 거의 동일합니다.
• 혈액 투석은 혈액에서 셀레늄을 완전히 제거합니다. 간 질환으로 인해 사람들은 필요한 양의 미량 원소를 섭취하지 못하는 경우가 많습니다.
• 약물이 셀레노메티오닌, 셀레네이트 또는 아셀렌산나트륨과 상호작용하는 방식. 몸은 셀레나이트의 셀레늄보다 셀레노메티오닌을 더 잘 흡수하지만 무기 화합물은 더 유독합니다.

셀레늄 함유 식품의 양은 토양의 질에 따라 다릅니다. 러시아에서는 토양이 비료에 의해 체계적으로 파괴되며, 러시아인의 80% 이상에서 Se의 공급이 최소치 미만입니다.

45년이 지나면 결핍이 크게 증가하여 뇌졸중, 심장마비로 이어질 수 있습니다. 따라서 발자크 시대에 접어들면 셀레늄에 각별한 주의가 필요하다.

셀레늄을 함유한 최고의 러시아 비타민

비타민 C 탭이 있는 포르테. Evalar CJSC에서 №60

식품용 BAA(생물학적 활성 첨가제), 베이지색 얼룩이 있는 둥근 갈색 정제. 그들은 면역 체계를 강화하고 심혈관 시스템의 건강한 상태를 유지하는 데 도움이됩니다.

이전에는 많은 사람들이 Se가 예를 들어 철이나 불소에 비해 신체에 충분히 중요하지 않다고 잘못 생각했습니다. 오늘날 미량 원소가 신체의 삶에서 가장 중요한 기능을 수행한다는 것이 입증되었습니다. 매일 50-70mcg의 음식과 함께 섭취해야 합니다.

Forte는 건강 보조 식품입니다. 따라서 더 나은 흡수를 위해서는 비타민 복합체를 추가로 섭취해야합니다.

사용 표시:

• 혈관 강화;
• 마음의 일 개선;
• 면역 증가;
• 산화 스트레스로부터 신체를 보호합니다.

금기 사항:

• 임신과 수유 중;
• 구성 요소에 대한 편협함.

운송 능력에 대한 영향 - 데이터 없음.

복용하기 전에 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

적용 방법, 복용량: 1일 1정. 가급적 아침에. 코스 기간은 1개월입니다.

보관 조건: 섭씨 25도 이하의 온도.

• 효과가 있습니다.
• 면역력이 증가합니다.
• 신체는 산화제로부터 보호됩니다.
• 종양을 예방합니다.
• 저렴한 가격에 이용 가능;
• 신체의 생명에 중요한 미량 원소.

• 최소 1개월 이상 복용해야 합니다.

셀레늄 활성 탭. Diod PAO에서 250 mg №60

회사 "Diod"는 혁신적인 의약품, 건강 보조 식품 생산의 선두 주자입니다. 설립 연도 - 1992.

정제는 흰색이며 작습니다. 약간 신맛이 나지만 쾌적합니다.

Se가 부족하면 이 약물은 항산화 보호 기능을 제공하고 항산화 효소를 활성화하며 셀레늄의 추가 공급원으로 작용합니다. 즉, 치료에 추가로 알약을 복용하면 산화 과정이 감소합니다.

이 약물의 효과는 러시아 의학 아카데미의 러시아 의학 아카데미와 러시아 연방 보건부(GNIC)의 예방 의학 센터에서 입증되었습니다.

성분: 셀렉센, 소르비톨, 스테아르산칼슘, 아스코르브산.

사용 표시:

• 콜레스테롤 대사 위반;
• Se, 비타민 C 부족;
• 산화 및 항산화 시스템의 파괴.

금기 사항:

• 편협함은 피로, 두통, 메스꺼움, 구토를 유발할 수 있습니다.
• 수유부, 임산부는 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

적용 방법, 용량: 진료가 필요합니다. 리셉션 - 성인 1일 1정, 가급적 아침에. 권장 기간은 1개월입니다.

보관 조건: 건조하고 밝은 곳에서 보호하십시오.

• 즐거운 맛;
• 효율성을 높입니다.
• 면역 체계를 강화합니다.
• 혈액 조성을 개선합니다.
• 만성 피로에 도움이 됩니다.
• 내분비 시스템의 작업을 정상화합니다.

• 금기 사항이 있습니다.
• 두통이 나타날 수 있습니다.
• 다른 비타민과 함께 섭취하는 것이 가장 좋습니다.
• 콜레스테롤을 낮추려면식이 요법을 따르고 스타틴을 복용해야합니다.

Complivit 셀레늄 탭. Pharmastandard-UfaVita의 300 mg №60

제약 회사 "Pharmstandard"는 의료 요구 사항과 환자의 기대를 충족시키는 현대 의약품 생산의 선두 주자입니다. 회사의 생산 시설(현대식 공장 5개)은 러시아 표준의 요구 사항을 완전히 충족합니다.

비타민 10종, 미네랄 3종, 즉 비타민-미네랄 복합체 + 70mcg의 셀레늄으로 구성되어 있습니다. 미량 원소의 필요성을 보충하고 암의 위험을 줄이며 노화 과정을 늦춥니다. 이 약물은 또한 중금속으로부터 보호합니다.

성분: 니코틴아미드, 셀레늄, 비타민 C, 토코페롤 아세테이트, 티아민 염산염, 리보플라빈, 판토텐산 칼슘, 피리독신 염산염, 레티놀 아세테이트, 엽산, 시아노코발라민, 망간, 아연, 구리, 부형제.

사용 표시:

• 비타민, 미네랄 성분의 공급원으로;
• 음식을 위한 건강 보조 식품.

금기 사항:

• 데이터가 없습니다.

부작용:

• 과민증의 경우 알레르기 반응이 발생합니다.

적용 방법, 용량: 포장 - 60개. 하루에 한 알씩 복용하십시오. 기간 - 1개월, 얼마 후 반복할 수 있습니다.

보관 조건: 상대 습도 60% 이하. 만료 날짜는 패키지에 표시되어 있습니다 - 2년. 만료 후 복용하지 마십시오.

• 좋은 종합 비타민제;
• 저렴한 약;
• 정제가 작고 삼키기 쉽습니다.
• 비타민, 미네랄의 좋은 조합;
• 전반적인 상태가 개선됩니다.
• 효과는 이미 첫 번째 투여 과정에서 느껴집니다.

• 알레르기 반응, 발진;
• 두통, 현기증;
• 주의력과 성과가 감소합니다.

Blagomax 셀레늄 및 아연 + 비타민 A, E, C, B6 캡 0.4g №90 from VIS LLC

방출 형태 - 캡슐. 진한 노란색의 항아리에 판매됩니다. 크기는 표준입니다. 이 약물은 Se 및 비타민 A, B6, C, E의 부족을 예방하고 보완합니다.

• Se는 인간의 생명을 보장하는 중요한 미량 원소입니다. 항산화 특성이 있습니다. 갑상선 호르몬의 형성을 촉진하고 요오드 흡수를 돕습니다.
• 아연은 전염병, 암과의 싸움에 관여합니다.
• 비타민 A는 단백질 합성을 조절합니다. 그것은 또한 백혈구의 활동을 증가시키고, 막의 저항을 증가시키고, 뼈와 치아의 형성을 증가시킵니다. 아연이 부족하면 신진대사를 방해할 수 있습니다.
• B6은 기억력을 향상시키고 기분을 향상시킵니다. 그것은 아미노산 교환, 신경계의 신경 전달 물질 합성의 주요 촉매입니다. 즉, 두뇌의 성능을 향상시키는 데 필요합니다.
• C는 건강에 광범위한 긍정적인 영향을 미칩니다. 조직 재생 촉진, 혈액 응고 개선, 스테로이드 호르몬 형성에 도움, 감염에 대한 저항 증가.
• E는 발암 효과가 있고 혈전증을 예방하며 피부를 젊어지게 하고 근육의 정상적인 기능을 보장하고 면역 체계를 지원합니다. 또한 항산화 효과로 인해 비타민은 피부의 노화 과정을 늦출 수 있습니다.

성분: 셀레늄, 아연, 비타민 A, B6, C, E.

사용 표시:

• 스트레스가 많은 조건;
• 정신적, 육체적 활동.

금기 사항:

• 임신 중;
• 수유와 함께;
• 구성 요소에 대한 편협은 알레르기 반응을 일으 킵니다.

적용 방법, 복용량: 1일 2회 1캡슐. 과정은 6주입니다. 필요한 경우 반복합니다. 유사한 미량 원소를 함유한 약물과 병용하는 것은 바람직하지 않습니다.

보관 조건: 25C 이하의 온도에서 보관 수명은 라벨에 표시되어 있습니다 - 2년.

• 적절한 가격;
• 전반적인 웰빙에 긍정적인 영향을 미칩니다.
• 피부가 부드러워지고 벗겨지지 않습니다.
• 활력 반환;
• 머리카락의 상태, 손톱이 좋아집니다.
• 건강한 안색이 나타납니다.
• 필요한 모든 비타민이 포함되어 있으므로 별도로 구입할 필요가 없습니다.

• 개인적인 편협함;
• 캡슐은 습기로부터 보호되지 않습니다.
• 추가 포장 없이 판매됩니다.

Vitamir 100mcg 탭. Kvadrat-S에서 p/o №30

회사 "Kvadrat-S"는 고품질 천연 원료의 사용, 독창성, 저렴한 가격으로 구별됩니다.

Vitamir의 셀레늄은 최적의 건강을 지원합니다.이 약물에는 체내에 쉽게 흡수되는 항산화제인 셀레노메티오닌이 포함되어 있습니다. 면역 체계의 정상적인 기능에 기여하고 갑상선을 자극하며 인간의 생식 기능을 향상시킵니다.

성분: 셀레노메티오닌, 유당, E1201, E570, E464, E1521, E171, E160b.

사용 표시:

• 추가 소스;
• 음식을 위한 건강 보조 식품.

금기 사항:

• 임신 중;

차량 및 메커니즘을 운전하는 능력에 대한 영향 - 데이터 없음.

적용 방법, 복용량: 1일 1정 식사 중. 코스 기간은 1개월입니다.

보관 조건: 직사광선이 닿지 않는 장소. 보관 온도 - 최대. +25 C. 유통 기한 - 36개월.

• 강력한 항산화제;
• 면역력을 향상시킵니다.
• 신체가 요오드, 비타민 E를 흡수하도록 도와줍니다.
• 셀레노메티오닌은 잘 흡수됩니다.

• 냄새 - 이것이 모든 셀레늄 제제의 냄새입니다.

셀레늄이 함유된 최고의 수입 비타민

정제 100mcg 100개 Solgar 비타민 및 허브 (미국)

Solgar는 천연 비타민, 프리미엄 건강 보조 식품을 생산합니다. 세계 최고의 위치를 ​​차지하고 있습니다. 설립 연도는 1947년이다.

미량 원소는 쉽게 소화 가능한 형태인 셀레노메티오닌으로 생성되었습니다. 부작용의 위험이 적고 쉽게 용인됩니다.

합리적인 복용량은 신체에 많은 이점을 가져올 수 있습니다. 예를 들어, 미량 원소를 섭취하면 신체 세포를 파괴하는 자유 라디칼의 공격적인 영향으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다.또한, 셀레늄은 우리 몸의 수많은 과정에 참여합니다. 남성과 여성의 생식 건강에 영향을 미치고 관절, 망막, 혈관을 보호하고 항산화 특성을 나타냅니다.

화합물: 인, 셀레늄(L-셀레노메티오닌), 칼슘, 인산칼슘.

사용 표시:

• 실패;
• 음식을 위한 건강 보조 식품.

전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

금기 사항:

• 개인적인 편협함은 메스꺼움, 구토, 현기증을 유발할 수 있습니다.
• 임신 중;
• 모유 수유 중.

적용 방법, 복용량: 1일 1정, 식사 중.

보관 조건: 15-30C의 온도에서

• 제조업체는 좋은 평판을 가지고 있습니다.
• 쉽게 소화되는 형태의 셀레늄;
• 잘 알려져 있고 입증된 회사, 긍정적인 리뷰;
• 효모가없고 희귀 한 - 대부분 효모를 기본으로합니다.

• 가격;
• 특정 냄새;
• 복용량 - 정제가 너무 크면 신체의 부정적인 반응이 나타날 수 있습니다.

50mcg 탭. 자연의 현상금 100위

Nature's Bounty, Inc.는 비타민 및 미네랄 제품의 세계적인 리더입니다. 생산을 위해 천연 성분, 최신 기술을 사용합니다.

셀레늄은 항산화 제이며 신체의 항산화 시스템 인 글루타티온 퍼옥시다제 효소와 상호 작용하여 자유 라디칼 손상으로부터 보호합니다. 또한 셀레늄은 요오드의 상승 작용제입니다.

결핍으로 갑상선 기능이 악화되고 신진 대사가 느려지며 체중이 증가합니다. 미량 영양소 결핍은 또한 남성 불임을 유발할 수 있습니다.

구성: 1정에는 28.75mg의 셀레늄 효모가 들어 있습니다.

사용 표시:

• 비타민의 추가 공급원;
• 신체 해독:
• 몸에서 중금속 제거;
• 남성의 생식 기능을 개선하기 위해;
• 생물학적 활성 물질의 결핍 보충.

금기 사항:

• 임신 중;
• 구성 요소 과민증.

복용하기 전에 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

적용 방법, 복용량: 1일 2정 식사 중. 기간 – 1개월

보관 조건: 어린이의 손이 닿지 않는 상온에서.

• 양질의 상품;
• 신뢰할 수 있는 브랜드;
• 쉽게 용인됨;
• 작은 정제.

• 가격;
• 항아리가 반만 차 있습니다.

망고와 패션프루트 향이 첨가된 멀티비타 셀레늄 + 아연. 가시. Hemofarm에서 №20

세르비아 제약회사인 헤모팜은 1960년에 설립되었습니다. 다양한 국가에 지사를 두고 있습니다. 공장은 미국 및 유럽 연합 시장에서 제품을 판매할 수 있는 GMP 및 GLP 표준에 따라 설비됩니다.

Multivita는 항염, 면역 조절, 항산화 특성을 가지고 있습니다. 소화 시스템을 조절합니다.

성분: L-아스코르브산, 엽산, 베타-카로틴, 토코페롤 아세테이트, 글루콘산아연, L-셀레노메티오닌, 유당일수화물, 정제수, 향료, 부형제.

사용 표시:

• 부족;
• 식품용 식이보충제;
• 토닉;
• 기관지 천식 예방.

금기 사항:

• 임신 중;
• 개인적인 편협함.

부작용:

• 졸음, 두통;
• 구강 건조, 메스꺼움, 구토, 설사, 소화 불량;
• 두드러기, 가려움증, 알레르기 성 발진.

적용 방법, 용량: 사전 용해. 1일 1정, 식사와 함께. 기간 - 20일. 필요한 경우 반복합니다.

보관 조건: 온도 - 25C 이하. 저장 수명 - 2.5년

• 즐거운 맛;
• 좋은 복용량.

• 부작용;
• 용해 과정은 그리 빠르지 않습니다.

E 및 셀레늄 탭. MegaFood의 60위

여러 색의 패치가 있는 황색을 띤 정제.

MegaFood는 미국의 고품질 천연 보충제 회사입니다. 1973년에 설립되었습니다. 생산 시 과학 기술 및 개발과 함께 중국 약초 및 식물 처리 방법을 사용합니다.

E & Selenium 건강 보조 식품은 인증된 유기농 허브, 영양 성분, 과일, 야채로 구성되어 있습니다.

포장은 6개월 동안 설계되었습니다. 신경계의 건강을 촉진합니다. 천연 제품, 영양 효모, 영양소로 만들어졌습니다. 빈속에도 쉽게 소화됩니다.

성분: 비타민 E; 셀렌; 빵 효모; 비트 뿌리, 심황, 생강; 로즈마리 잎, 파슬리, 오레가노; 현미; 브로콜리; 당근; 시금치.

사용 표시:

• 실패;
• 음식을 위한 건강 보조 식품.

금기 사항:

• 임신, 모유 수유;
• 개인적인 편협함.

적용 방법, 복용량: 1일 1정. 언제든지, 심지어 공복에도.

보관 조건: 어린이의 손이 닿지 않는 곳에. 보호 링이 파손되었거나 없는 경우 사용하지 마십시오.

• 맛은 즐겁다;
• 캡슐은 크지 만 삼키는 것이 어렵지 않습니다.
• 복용 직후 에너지 폭발;
• 일반적인 피로가 점차 사라집니다.
• 피부가 부드럽고 깨끗해집니다.
• 면역 체계, 혈관, 심장에 영향을 미칩니다.

• 가격;
• 알레르기 반응 - 피부염을 유발할 수 있습니다.
• 장 기능 장애.

Now Foods #250 100mcg 정제

Now Foods는 비타민, 미네랄, 건강 보조 식품, 아미노산을 생산하는 미국 회사입니다. 창립년도는 1948년.

성분: L-셀레노메티오닌, 백미가루, 스테아르산마그네슘, 스테아르산, 탄산칼슘(E170).

사용 표시:

• 식품용 식이보충제;
• 일반 강화제;
• 암 예방;
• 실패.

금기 사항:

• 임신 중;
• 개인적인 편협함.

적용 방법, 복용량: 1일 1정 식사 중. 기간 - 1개월.

보관 조건: +25 С 이하의 온도.

• 효모가 없는 성분;
• 효과는 며칠 후에 눈에 띄게 나타납니다.
• 자극이 사라지고 기분이 좋아집니다.
• 이 약은 많은 질병의 예방에 좋습니다.
• 생식 기능에 긍정적인 영향을 미칩니다.
• 피부, 머리카락, 손톱의 상태를 개선합니다.
• 중금속 제거에 도움이 됩니다.

• 특정 냄새;
• 복용량 사이, 피로, 힘의 손실 반환;
• 알레르기 반응 - 피부에 발진이 나타납니다.

셀레늄이 너무 적으면

결핍 증상은 다음과 같습니다.

• 근육 조직의 염증;
• 근육 약화;
• 적혈구의 취약성;
• 췌장의 변성;
• 유사 백색증.

미량 원소 양의 감소는 또한 불임, 면역 기능 장애 및 종양학적 과정과 같은 병리학적 상태와 관련이 있습니다.

임산부의 심각한 결핍의 결과는 다음과 같습니다. 출생 직후 급사; 느린 성장; 늦은 사춘기; 생식 기능 장애.

또한, 그 결과는 중요한 장기의 노화, 조기 폐경, 백내장, 죽상동맥경화증 및 기타 노년 요소의 원인이 될 수 있습니다.

이 미량 원소를 함유한 보충제나 비타민을 복용하면 상태가 개선됩니다. 또한 보충제는 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다.

셀레늄이 너무 많을 때

하루 900mcg는 독성 용량입니다. 중독의 경미한 증상을 느끼려면 한 번에 잘 익은 브라질 너트 12개 또는 참치 1kg을 먹으면 충분합니다.

초과 징후:

• 창백한 피부;
• 메스꺼움, 구토;
• 탈모;
• 붉어진 얼굴;
• 근육 경련;
• 손톱의 취약성;
• 피부 발진.

증가 된 내용은 심장 마비, 신부전, 신경계 및 위장관의 심각한 질병으로 가득 차 있습니다.

그것은 일반적으로 셀레늄 광석의 천연 층이 있는 곳에서 발견됩니다. 때로는 건강한 생활 방식을 추구하거나이 미량 원소가 포함 된 약물의 통제되지 않은 사용으로 인해 광산에서 멀리 떨어진 사람들에게서 관찰됩니다.

초과로부터 자신을 보호하려면 건강한 식단을 준수하고 체중을 모니터링하고 잘 자야합니다.

의사의 조언

바다에서 멀리 떨어져 사는 사람들의 경우 셀레늄은 소량으로 몸에 들어갑니다. 일반적인 식단은 신체의 일상적인 필요를 제공하지 않으며 또한 잘 흡수되지 않을 수 있습니다. 따라서 의사는 성인이 추가로 셀레늄 함유 약물을 복용할 것을 권장합니다.

아이들은 유기농 야채와 Se가 함유된 제품으로 식사를 능숙하게 구성해야 합니다.

결론

수십 년 전만 해도 셀레늄은 인기 있는 영양소가 아니었습니다.

오늘날 과학자들은 미량 원소가 건강에 중요하다는 것을 입증했습니다. 이는 항산화 시스템 구성 요소의 활동과 갑상선의 호르몬 대사에 영향을 미칩니다.

2022년에는 균형 잡힌 식단이 건강을 증진하는 가장 좋은 방법입니다. 그러나 대부분의 식품에는 미량 영양소가 매우 적게 포함되어 있습니다.

상황에서 건설적인 방법은 비타민 복합체, 생물학적 보충제 또는 기타 셀레늄 함유 약물을 복용하는 것입니다.

기억하다. 자가 치료는 위험합니다. 리셉션은 전문가와 동의해야 합니다.