2022년 크로스핏 및 스트렝스 트레이닝을 위한 최고의 기능성 프레임 등급

점점 더 많은 사람들이 건강한 생활 방식에 동참하고 있습니다. 동시에 나쁜 습관을 없애고 영양을 개선하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 스포츠는 필수적이며 정기적으로 연습해야 합니다. CrossFit 또는 근력 운동이 인기 있는 분야입니다. 수업의 효율성을 높이려면 올바른 장비를 선택해야 합니다. 아래에서 우리는 크로스핏과 근력 훈련을 위한 기능적 프레임에 대해 이야기할 것입니다.

크로스핏과 근력 운동의 개념

두 스포츠 모두 근육을 발달시키고, 음색을 개선하고, 신진 대사를 가속화하고, 상피를 치유하고, 심장과 혈관을 강화시킵니다. 그들 사이에 차이점이 있습니까? 근력 운동을 하면 점진적인 발달, 근골격계 강화, 지구력 향상이 있습니다.

CrossFit은 동일한 속성을 가지고 있습니다. 그러나 후자의 스포츠를 할 때 더 많은 노력이 가해집니다. 최상의 효과를 제공하는 몸의 피로가 있습니다. 일부 유형의 근육이 부하를 받으면 나머지는 근육에 연결됩니다. 근력 운동은 균형 잡힌 것으로 간주됩니다. 몇 가지 접근 방식이 수행되고 그 후에는 반드시 휴식이 따라야 합니다. 순조롭게 오름차순으로 수업을 계속하십시오.

Crossfit의 방향은 피트니스 운동, 근력 운동으로 구성된 새로운 스포츠로 간주됩니다. 무엇을 선택하는 것이 더 낫습니까? 두 방향 모두 장단점이 있습니다. 근력 운동은 몸에 부담이 적기 때문에 초보자에게 이상적입니다. 집에서 독학하기에 적합합니다. 그들은 건강, 훈련뿐만 아니라 연령대가 다른 사람들이 선택할 수 있습니다.

그리고 Crossfit은 스포츠의 세계를 아는 사람들에게 이상적입니다. 훈련된 선수들이 선택합니다. 빠르고 격렬한 운동은 심장과 혈관에 작용합니다. 또한 크로스핏을 하면 다칠 수 있습니다. 수업은 바람직하게는 트레이너의 감독하에 체육관에서 수행됩니다. CrossFit은 심리적인 것을 포함하여 준비가 필요합니다. 이 스포츠에서 대회가 조직됩니다.

근력 운동에도 장점이 있습니다. 간단한 장비를 사용해야 합니다. 이것은 일반 시뮬레이터, 덤벨 또는 디스크입니다. 그러나 두 스포츠 모두 기능적인 프레임을 사용할 수도 있습니다.

선택

프레임은 친숙한 스웨덴 벽 또는 유사한 디자인으로 다리와 어깨 운동이 수행됩니다. 디자인에는 때때로 다음이 포함됩니다.

• 로프;
• 로드 홀더;
• 나머지 장비.

이러한 요소가 있으면 시뮬레이터의 기능이 향상됩니다. 이 장치는 다양한 스포츠에 사용할 수 있습니다. 시뮬레이터가 현대화되어 생산 기술이 지속적으로 개선되고 있습니다. 원하는 경우 사용자가 필요한 첨부 파일을 직접 추가할 수 있습니다. 결과적으로 장비는 다양한 운동에 사용할 수 있습니다.

장치 모델의 인기는 장착 시스템과 관련이 있습니다. 벽에 고정되는 벽걸이 구조가 있습니다. 바닥 마운트가 있는 독립형 모델을 판매했습니다. 이러한 장비의 장점은 훈련을 위한 넓은 공간이 있다는 것입니다.

거의 모든 인기 모델이 빠르게 설치됩니다. 원하는 경우 해체되어 다른 장소로 운송됩니다. 일부 장치에는 장착 시스템이 없습니다. 그들은 국가 여행을하거나 홀을 확장하는 데 필요합니다.

홈메이드는 가장 인기 있는 유형 중 하나입니다. 이러한 장치는 스포츠 요구 사항에 적합하지 않을 수 있지만 사람의 신체 조건에 맞게 조정됩니다. 그것을 만드는 방법? 이에 대한 정보는 인터넷에 많이 있습니다. 단계별 지침은 작업을 신속하게 완료하는 데 도움이 됩니다.

올바른 트레이너 구입

올바른 장치를 선택하는 방법이 궁금하다면 어떤 종류의 교육을 수행할지 결정하는 것이 중요합니다. 웨이트를 이용한 근력 운동의 경우 다음이 포함된 장비:

• 디스크 홀더;
• 안전 정지;
• 바벨.

이러한 요소가 있으면 부상을 방지하고 바벨로 편안한 작업을 보장합니다.선택 기준에 내구성 등급이 포함되는 경우 1 또는 2 계층의 일반 장치가 필요합니다. 이들은 작은 치수의 예산 모델이므로 벽을 따라 놓을 수 있습니다.

독립형 장비는 크기가 큽니다. 체육관이나 피트니스 센터를 위해 선택하는 것이 좋습니다. 이러한 모델의 특성은 다를 수 있지만 어쨌든 다양한 운동에 적합한 기능 장치입니다.

기능성 프레임을 구입할 때 무엇을 찾아야 하는지에 대한 질문을 고려할 때 장치를 만드는 데 어떤 재료가 사용되었는지 살펴봐야 합니다. 파이프에 부식 처리가 되어 있지 않으면 녹으로 인해 부착 지점이 빠르게 손상됩니다. 그리고 이것은 그러한 스포츠에 허용되지 않는 것으로 간주되는 장비의 파괴를 유발합니다. 크로스바에서 넘어지거나 미끄러지는 것을 방지하기 위해 미끄럼 방지 표면이 허용됩니다.

구입처

익스트림 스포츠의 경우 장비 구매에 신중하게 접근해야 합니다. 이제는 온라인 상점에서 온라인으로 주문할 수 있지만 그렇게하는 것은 바람직하지 않습니다. 어떤 유형의 프레임을 사는 것이 더 좋은지 알려줄 전문점을 방문하는 것이 가장 좋습니다. 이것은 선택할 때 많은 실수를 제거합니다.

또한 공인 대리점에서 상품을 구입할 수 있으므로 네트워크에서 웹 사이트를 찾으면됩니다. 이러한 장치는 저렴하며 유지 보수, 예비 부품 교체가 보장됩니다.

또한 특수 도구가 필요하기 때문에 복합물을 올바르게 조립해야합니다. 따라서 판매자가 이러한 서비스를 제공하는지 여부와 설치 비용이 얼마인지 미리 알아두어야 합니다.

기업 선정

어떤 회사가 장비를 구입하는 것이 더 낫습니까? 상품은 러시아, 유럽 및 중국 제조업체에서 공급합니다. 가격이 다릅니다.최고의 제조업체는 유럽 회사이지만 평균 가격은 나머지보다 높습니다.

러시아 생산의 모델 범위는 높은 위치에 있습니다. 그들은 저렴합니다. 동시에 상품이 보장됩니다. 종종 유럽 장비는 러시아 시설에서 생성됩니다. 이것은 서양 기술을 사용하여 만든 제품이 더 저렴하다는 사실로 이어집니다. 아시아 트레이너는 가격이 저렴하지만 구매자에 따르면 항상 요구 사항을 충족하지는 않습니다.

예산 유형

저렴한 프레임은 사람들에게 인기가 있습니다. 가격이 저렴하더라도 상품의 품질이 좋지 않다는 의미는 아닙니다. 장비가 덜 기능적일 뿐입니다. 다음 등급은 교육용 장치를 선택하는 데 도움이 됩니다.

스웨덴 벽 R-15

훈련 발사체의 도움으로 풀업, 벤치 프레스, 팔 굽혀 펴기 등의 기본 운동을 사용할 수 있습니다. 이러한 유형의 장비에는 스웨덴 벽의 가능성뿐만 아니라 수평 바, 링, 로프, 로프 사다리, 바, 프레스가 포함됩니다. 바, 벤치 아래에도 강조점이 있습니다. 키트에는 설치용 피팅이 포함되어 있습니다. 그리고 지침은 스스로 작업에 대처하는 데 도움이 될 것입니다.

스웨덴 벽은 벽에 고정되어 사용 가능한 공간을 절약합니다. 구조물의 높이는 240cm이며 시뮬레이터는 안정적인 강철 프로파일로 만들어져 오래 지속됩니다.

• 작은 크기;
• 저렴한 비용;
• 좋은 기능;
• 신뢰할 수 있음.

• 감지되지 않았습니다.

FS-1

기능 장치 라인에는 적당한 패키지가 있습니다. 동시에 독점 솔루션 덕분에 주요 기능이 향상되었습니다. 장비에는 높이 조절이 가능한 로드용 브래킷이 포함되어 있습니다. 가이드와 조정이 있습니다.

기능은 모두에게 좋습니다. 이 장치를 사용하면 벤치 프레스가 가능합니다. 추가 장비를 배치하고 훈련 공간을 늘릴 수 있습니다.

• 고정이 필요하지 않습니다.
• 유동성;
• 기능 증가 가능성;
• 바의 미끄럼 방지 코팅의 존재;
• 다재.

• 장치가 넘어질 수 있으므로 일부 유형의 운동을 수행하지 마십시오.

차고 랙

외관상 제품은 로드 홀더와 유사합니다. 하지만 실제로는 꽤 기능적입니다. 바의 스톱이 높은 곳에 있으므로 앉아서도 누워서도 벤치 프레스를 할 수 있습니다.

마운트는 바 또는 크로스바를 대체합니다. 후자의 경우 장치가 스웨덴 벽으로 변환됩니다. 그리고 6개의 지지점 덕분에 고정 장치가 강력합니다.

• 많은 긍정적 인 리뷰;
• 많은 업그레이드 옵션;
• 신뢰할 수 있음.

• 찾을 수 없습니다.

글라스맨

스포츠 프레임은 일반 스포츠용으로 설계되었습니다. 직립에 천공이 있기 때문에 매달린 요소를 추가할 수 있습니다. 덕분에 장비는 다양한 스포츠에 사용할 수 있습니다.

프레임 높이는 2750mm이고 수평 치수는 1100 x 1100mm입니다. 모든 색상을 선택하는 것이 가능합니다. 근력 훈련 장비는 여성과 남성에게 이상적입니다.

• 기능;
• 신뢰할 수 있음;
• 다재.

• 감지되지 않았습니다.

로렌

이 장비는 집에서 연습하기에 좋습니다. SPARTA 디자인을 사용하면 첨부 파일을 추가하여 기능을 확장할 수 있습니다.

랙의 높이는 2650mm이고 수평 치수는 1100 x 1800mm입니다. 고객 리뷰는 장치의 신뢰성과 다양성을 입증합니다.

• 고품질;
• 기능;
• 신뢰할 수 있음.

• 아니요.

평균 가격의 프레임

스포츠의 경우 중간 가격대의 장비가 우수합니다. 기능적이고 실용적입니다. 개인 취향에 맞는 프레임을 선택하기만 하면 됩니다. 다음 모델에 대한 개요는 선택에 도움이 될 것입니다.

리세타

장비는 사각형 프레임 형태로 제공됩니다. 단단한 마운트가 필요하지 않습니다. 원하는 경우 디자인을 쉽게 분해 및 조립할 수 있어 크로스핏 체육관에 적합합니다.

금속의 두께가 크기 때문에 장치는 대규모로 작업할 수 있습니다. 이 때문에 발사체는 보편적인 것으로 간주됩니다. 벤치를 장비에 설치할 수 있으므로 기능 시뮬레이터가 됩니다.

• 안정;
• 기능;
• 다른 근육 그룹에 적합합니다.
• 본격적인 시뮬레이터를 만드는 능력.

• 평균 수준의 이동성.

H2400

제조업체는 운동 선수의 안전, 편안함을 돌 보았습니다. 프로필은 고탄소 소재로 만들어졌습니다. 구멍이 뚫린 디자인은 찢어지지 않습니다. 프레임에는 많은 조정이 있습니다.

운동 선수는 변화의 기회를 좋아합니다. 시뮬레이터를 완성할 추가 요소를 구입하는 것으로 충분합니다.

• 안정;
• 안전;
• 내마모성;
• 많은 가능성;
• 저렴한 비용.

• 아니요.

하늘

만능 운동 기구는 큰 규모의 홀에 이상적입니다. 4개의 확대된 섹션이 포함되어 있습니다. 이중 각진 핸들바, 2개의 삼각형 바, 로프, 2쌍의 체조용 링도 들어 있습니다.

프레임의 길이는 7.2m, 높이는 3.8m이며 무광 폴리머 코팅의 색상이 다르기 때문에 구매자가 선택할 수 있습니다.

• 보편성;
• 신뢰할 수 있음;
• 다른 색상.

• 잃어버린.

리프터파워-2900-1800-2

이 모델은 작은 방에 적합합니다. 그것의 도움으로 근력 운동을위한 인체 공학적 장소를 만들 수 있습니다. 원하는 경우 첨부 파일이 추가됩니다.

프레임에는 바벨 작업을 위한 2개의 장소, J 후크 2쌍, 바, 수평 바가 포함됩니다. 시뮬레이터의 고정은 볼트 연결을 사용하여 수행되므로 쉽게 풀어서 새로운 장소에 조립할 수 있습니다. 모든 세그먼트는 모듈식 설계에 추가됩니다.

• 다기능;
• 안정적인 고정;
• 다재.

• 찾을 수 없습니다.

성장 1

시뮬레이터에는 3개의 섹션이 있습니다. 앵커가 있습니다. 모델이 바닥에 고정되어 있습니다. 길이는 4m, 너비는 1.1m이며 프레임은 수평 막대, 랙 및 핸들로 구성됩니다.

원하는 경우 장치가 특정 방에 맞도록 프레임의 디자인과 치수가 변경됩니다. 프레임의 기능을 높일 수 있습니다.

• 다기능;
• 다재.

• 찾을 수 없습니다.

친애하는 모델들

최고의 트레이너는 프리미엄입니다. 이러한 장치는 신뢰할 수 있으므로 엘리트 스포츠 클럽에 가장 자주 배치됩니다. 이러한 일련의 제품이 아래에 나와 있습니다.

H2700

단순한 디자인처럼 보이지만 실제로는 고품질 시뮬레이터입니다. 안정적이고 인체공학적입니다. 이 장치는 운동 선수의 희망에 따라 내구성있는 금속으로 만들어졌습니다. 다른 훈련을받은 중량급입니다.

프레임이 강철로 되어 있어 두 명이 동시에 훈련할 수 있습니다. 그는 하중과 부식을 두려워하지 않습니다. 튜브 프로파일에는 조정 가능한 로드 스톱이 포함됩니다. 실용적인 개찰구가 있습니다. 이러한 디자인 기능은 기능을 만듭니다.

• 신뢰할 수 있음;
• 기능;
• 양질의 재료;
• 다재.

• 감지되지 않았습니다.

성

제품에는 앵커 고정 장치가 있으며 프레임은 바닥에 단단히 설치됩니다. 시뮬레이터의 길이는 6.9m, 너비 - 1.8m이며 내구성이 뛰어난 다단계 핸들 바, 수평 바, 벽 바, J 후크, 크로스바가 포함되어 있습니다. 첨부파일 추가가 가능합니다. 구매할 때 코팅의 색상을 선택할 수 있습니다.

• 고강도;
• 기능;
• 기능 확장 가능성;
• 다재.

• 감지되지 않았습니다.

모서리

기능적 프레임은 보편적인 것으로 간주됩니다. 여기에는 이중 및 각진 핸들, 바 이빨, J 후크 세트와 같은 많은 요소가 포함됩니다. 던지는 대상도 있다. 메디신 볼.

프레임의 길이는 6.5m, 너비는 3.6입니다. 크기 덕분에 어떤 방에도 놓을 수 있습니다. 구매할 때 색상을 선택할 수 있습니다.

• 신뢰할 수 있음;
• 고품질;
• 보편성;
• 색상 선택.

• 감지되지 않았습니다.

힘

프레임에는 앵커로 고정된 5개의 섹션이 있습니다. 바닥에 단단히 고정되어 있습니다. 길이는 6.9m, 너비는 1.1mm입니다.시뮬레이터에는 수평 막대, 대형 핸들, 평행 막대, 체조 링이 포함됩니다.

원하는 경우 기능을 확장하기 위해 추가 요소가 추가됩니다. 필요한 세부 정보를 선택하는 것으로 충분합니다.

• 신뢰할 수 있음;
• 강한 고정;
• 기능.

• 찾을 수 없습니다.

카에

대형 홀에 적합한 범용 비품. 키트에는 핸들바, 코너 바, 스웨덴식 벽, 수평 바 "쉬프터"가 포함됩니다.

프레임은 길이 6.9m, 높이 2.7m입니다. 이 모델에서는 원하는 색상을 선택할 수도 있습니다.

• 신뢰할 수 있음;
• 안정;
• 기능.

• 찾을 수 없음

결론

이 기사는 인기있는 모델에 대한 설명을 제공합니다. 실제로 시뮬레이터의 범위는 훨씬 더 넓습니다. 필요한 모든 기능을 포함하도록 특정 목적을 위한 장비를 선택하는 것이 필요합니다.