트레이닝 루프와 탄성 밴드는 프로 운동 선수뿐만 아니라 아마추어 사이에서도 인기가 있습니다. 그들은 운동 중 부하를 줄이는 데 도움이되지만 동시에 특정 근육 그룹을 효과적으로 운동합니다. 이 기사에서는 가격과 주요 특성에 적합한 장비를 선택하는 방법에 대한 권장 사항을 고려할 것입니다. 우리는 스포츠 장비의 유형과 선택할 때 어떤 실수를 할 수 있는지 분석합니다.
콘텐츠
훈련용 탄성 밴드는 폐쇄형 고무 또는 직물 밴드인 간단한 스포츠 장비입니다. 체육관과 가정에서 모두 사용할 수 있습니다. 초심자 운동 선수와 몸의 근육을 강화하려는 사람들에게 이상적입니다. 라텍스 탄성은 더 많이 늘어나 최대 하중을 제공하고 천이 더 부드럽고 이제 막 연습을 시작하는 소녀에게 적합합니다.
피트니스 밴드와 함께하는 비디오 운동:
훈련 루프는 프로 운동 선수가 사용하는 더 심각한 발사체입니다. 다양한 너비의 고무 밴드 또는 카라비너, 보험 및 서스펜션 루프가 있는 전체 복합물입니다. 최대 100kg의 하중을 견딥니다. 스키어(특별 훈련 프로그램) 및 10종 경기에 적합합니다.
루프 훈련 옵션:
이러한 스포츠 장비는 보편적이며 남성과 여성에게 그라데이션이 없습니다. 주요 차이점은 각 발사체의 최대 용량입니다.
이러한 쉘의 인기는 컴팩트함과 이동성 때문입니다. 언제 어디서나 수업이 가능합니다. 체육관, 집, 자연에서 연습할 수 있습니다.
재료 제조 유형:
부하 정도에 따른 유형:
구매할 때 확인해야 할 사항에 대한 팁:
등급에는 구매자, 루프 및 훈련용 탄성 밴드에 따라 최고가 포함됩니다. 모델의 인기, 리뷰 및 소비자 리뷰가 기본으로 사용되었습니다.
고품질 탄성 밴드는 압축 및 강화 직물로 만들어집니다. 고무 처리된 라텍스 스레드가 내부에 위치하여 탄성 밴드가 구르거나 꼬이지 않습니다. 집에서, 체육관에서 야외 피트니스에 적합합니다. 세트에는 러시아어 교육 프로그램이 포함되어 있습니다. 3가지 색상은 서로 다른 저항 수준(가벼움(최대 14kg), 중간(최대 20kg), 무거운(최대 30kg))을 의미합니다. 평균 가격: 1157루블.
설명 | 형질 |
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하중(kg) | 30 |
치수(cm) | 75x8 |
무게, kg) | 0.4 |
면과 테릴렌 소재로 된 수납가방이 포함된 패브릭 탄성 밴드입니다. 밝은 색상과 촉감이 좋은 소재는 전체 운동에 좋은 분위기를 제공하며 다양한 저항 수준으로 짧은 시간에 원하는 결과를 얻을 수 있습니다. 가격 : 1499 루블.
설명 | 형질 |
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하중(kg) | 30 |
치수(cm) | 42x8 |
무게, kg) | 0.3 |
훈련된 근육 | 허벅지, 대퇴이두근, 발목관절, 종아리 근육, 대퇴사두근 |
유형 | 발, 반지 |
세트는 엉덩이를 완벽하게 훈련시키고 내부에 라텍스 라인이있는 면과 폴리 에스테르로 만든 탄성 밴드가 미끄러지지 않고 운동을 방해하지 않습니다. 운동하는 동안 평평한 솔기가 마찰되지 않습니다. 3개의 탄성 밴드는 저항 수준이 다르기 때문에 최대한 편안하게 훈련할 수 있습니다. 가격: 899루블.
설명 | 형질 |
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하중(kg) | 32 |
치수(cm) | 38.5x8 |
무게, kg) | 0.4 |
확장기 세트 | 예 |
훈련된 근육 | 엉덩이 |
다양한 하중을 제공하는 탄성 밴드 세트를 사용하면 야외에서도 어디서나 피트니스를 할 수 있습니다. 내부에 미끄럼 방지 라텍스 코팅이 되어 있어 운동 중 탄성 밴드가 미끄러지거나 구르는 것을 방지합니다. 가격: 699루블.
설명 | 형질 |
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하중(kg) | 31 |
사례 | 예 |
수량(개) | 3 |
편리한 장소에서 즐겁게 스포츠를 즐길 수 있습니다. 긴장의 정도가 다르기 때문에 운동 선수의 훈련 수준에 따라 훈련을 조정할 수 있습니다. 밝고 세련된 색상은 교육 과정에 다양성을 더합니다. 가격: 499루블.
설명 | 형질 |
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저항(kg) | 30 |
치수(cm) | 32x8 |
무게, kg) | 0.375 |
재료 | 면, 라텍스 |
사례 | 있다 |
다양한 하중 수준의 고급 고무 밴드. 가벼운 수준은 8 ~ 14.5kg, 평균 수준은 13 ~ 23kg, 무거운 수준은 20 ~ 30kg입니다. 편의를 위해 난이도별로 색상이 다릅니다. 이러한 탄성 밴드는 라텍스로 만든 고무 밴드보다 훨씬 강력하며 더 강력한 결과를 제공합니다. 가격 : 3490 루블.
설명 | 형질 |
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저항(kg) | 30 |
치수(cm) | 75x8 |
무게, kg) | 0.375 |
사례 | 예 |
기능성 라텍스 밴드는 모든 근육 그룹(팔, 다리, 엉덩이, 등, 허벅지)에 적합합니다. 남성과 여성 모두를 위한 유니버셜 핏. 6kg의 최소 저항은 초보자 운동선수에게 적합합니다. 원래 길이의 3배까지 늘립니다. 평균 가격 : 2989 루블.
설명 | 형질 |
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저항(kg) | 54 |
근육 | 전신을 위해 |
장비 | 사례 |
국내산 휘트니스 엘라스틱 밴드. 세트에는 하중의 정도가 다른 5개의 미니 탄성 밴드가 포함되어 있습니다. 노란색은 하중의 15%만 제공하고 빨간색은 25%, 녹색은 50%, 파란색은 최대 75%, 검은색 탄성은 100%를 제공합니다. 가격: 390루블.
설명 | 형질 |
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치수(cm) | 25x5 |
무게, kg) | 1.4 |
사례 | 있다 |
범용 고무 밴드는 초보자와 전문가 모두를 위한 모든 스포츠에 적합합니다. 소형화로 일반 핸드백으로 이동할 수 있습니다. 집에서 운동하기 편합니다. 소재: 천연라텍스. 가격: 990 문지름.
설명 | 형질 |
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저항(kg) | 15 |
치수(cm) | 30x5 |
수량(개) | 5 |
무게(g) | 110 |
스포츠의 종류 | 피트니스, 요가, 필라테스 |
인벤토리는 고품질 라텍스로 만든 심리스 루프 테이프입니다. 웨이트, 바벨 또는 덤벨을 쉽게 대체합니다. 그들은 높은 강도와 미끄럼 방지 코팅을 가지고 있습니다. 모든 스포츠의 집중 훈련에 적합합니다. 가격: 180루블.
설명 | 형질 |
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저항(kg) | 9 |
치수(cm) | 30x5 |
수량(개) | 1 |
무게(g) | 0.2 |
근육의 종류 | 엉덩이 |
잘 알려진 브랜드의 제품은 내구성이 뛰어나고 내구성이 뛰어나고 신뢰할 수 있습니다. 이 세트를 사용하면 다양한 수준의 훈련에 적합하도록 장비를 사용할 수 있습니다. 최대 하중은 22kg입니다. 편리하고 사용하기 쉽고 실내 및 실외 사용에 적합합니다. 가격: 999루블.
설명 | 형질 |
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하중(kg) | 22 |
치수(cm) | 25x5 |
수량(개) | 5 |
근육의 종류 | 엉덩이 |
전문 장비 세트에는 신뢰할 수 있는 카라비너가 있는 기능 루프가 포함되어 있으며, 각 카라비너는 육각형으로 고정되어 있습니다(키가 키트에 포함됨), 특수 도어 마운트 및 보관 및 운반용 가방도 포함되어 있습니다. 평균 비용 : 4940 루블.
지표 | 의미 |
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하중(kg) | 250 |
재료 | 스틸, 나일론 |
폭(mm) | 39 |
무게, kg) | 1.2 |
루프를 사용하면 피트니스 수업을 더욱 생산적으로 만들 수 있습니다. 모든 근육 그룹 및 운동(심장 훈련, 근력 훈련, 스트레칭, 강화)에 적합합니다. 라텍스는 원래 크기의 3배까지 늘어나는 능력이 있습니다. 균일하게 늘어나 루프가 파열될 가능성이 없습니다. 비용 : 1089 루블.
지표 | 의미 |
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하중(kg) | 54 |
근육군 | 모든 그룹에 대해 |
재료 | 유액 |
루프는 가중 에이전트로 자신의 체중을 사용하여 훈련을 위해 설계되었습니다. 컴팩트하고 다용도로 집에서 쉽게 훈련할 수 있습니다. 엉덩이 운동에 사용되는 가슴, 등, 언론 훈련에 적합합니다. 비용 : 1240 루블.
지표 | 의미 |
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하중(kg) | 90 |
용법 | 방에 |
색깔 | 블랙, 오렌지 |
바닥 | 만능인 |
아침저녁으로 단 30분만 운동을 하고 이 장비의 도움으로 몸을 만들고 결과를 오랫동안 유지하십시오. 키트에 포함된 4개의 루프는 다양한 근육 그룹에 적합합니다. 늘어나면 근육에 가해지는 부하가 증가합니다. 비용 : 2676 루블.
지표 | 의미 |
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키트(개) | 4 |
길이(cm) | 208 |
폭(cm) | 1,3; 2,2; 3,2; 4,4 |
무게(g) | 945 |
루프를 사용할 수 있는 최소 면적은 2.43 * 1.83 m이며 길이와 저항력은 선수의 훈련 수준에 따라 쉽게 조정할 수 있습니다. 편리한 보관 가방은 재고를 깨끗하게 유지하고 휴대하기도 편리합니다. 비용 : 2890 루블.
지표 | 의미 |
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하중(kg) | 250 |
무게(kg) | 1.14 |
재료 | 철, 나일론 |
원산지 | 중국 |
링 모양의 블록 시뮬레이터는 근력 및 피트니스 훈련에 사용됩니다. 새로운 운동을 마스터할 때 부담을 덜 수 있습니다. 특히 이제 막 시작하는 소녀들에게 적합합니다. 고무 루프는 신축성에 정비례하여 하중을 증가시킵니다. 비용: 890루블.
지표 | 의미 |
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저항(kg) | 4-15 |
제조사 | 새싹 |
재료 | 고무 |
최대 스트레치(m) | 3 |
작고 설치하기 쉬운 루프는 다리, 팔, 등, 가슴을 훈련하는 데 사용됩니다. 문에 특별한 고정 장치를 사용하면 체육관뿐만 아니라 집에서도 훈련할 수 있습니다. 교육 프로그램은 다를 수 있으며 루프는 복잡한 작업에 대처할 것입니다. 비용 : 1275 루블.
지표 | 의미 |
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저항(kg) | 250 |
무게(g) | 77 |
재료 | PVC, 스틸 |
길이(cm) | 230 |
이 기사에서는 시장에 나와 있는 인기 있는 모델과 참신한 제품, 각 모델의 비용 및 특정 경우에 어떤 회사를 구입하는 것이 더 좋은지 조사했습니다. 올바른 스포츠 장비를 선택하는 방법을 알면 선택에 비용과 시간을 절약할 수 있을 뿐만 아니라 운동을 최대한 단순화할 수 있습니다.